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儿童与自然网络

同在大自然 ——通往更牢固、更亲密家庭的路径 Together in Nature: Pathways to a Stronger, Closer Family Simple Chinese 简体中文

莎拉•圣安东尼, 谢丽尔•查尔斯, 理查德•洛夫编著

支持机构

By Sara St. Antoine with Cheryl Charles and Richard Louv

© 2014 儿童与自然网络 | www.childrenandnature.org


同在大自然 ——通往更牢固、更亲密家庭的路径

“新鲜的空 气,轻柔的微风, 暖洋洋的阳光,鲜 花和青草的芳香能 够让烦躁的婴儿和 疲惫的家长都平静 下来,为在亲子关 系中营造静谧、安 详的特殊时刻提供 了可能性。”

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同在大自然 ——通往更牢固、更亲密家庭的路径

Together in Nature: Pathways to a Stronger, Closer Family

对于黛布拉•斯科特((Debra Scott) 来说,每周带她的女儿与其他家庭一道参加户外郊游 揭示了这一可能性。“我注意到,在参与户外活动的这些天里,我女儿睡得更香,胃口也更好。我 还注意到,我自己也睡得更好,且心情也好些。尤其是在漫长的冬季,一次户外活动使一些令人紧 张的事情似乎变得不那么重要了。” 正如您所知,从婴儿期到少年期,与自己孩子建立紧密的亲子纽带是您所能做的最重要的事 情之一。与父母、祖父母和其他抚养者建立早期的牢固纽带有帮助孩子获得将影响他们一生的信任 感和自信心。 但是培育这样的亲子纽带所需要的条件在当今世界却常常匮乏,这包括:放慢您的生活和工 作节奏去倾心关注,同时屏蔽来自手机及其他电子产品的干扰所需的悠闲;倾听孩子的需求和意 见,并深思熟虑地对其给予反馈所需的耐心;驾驭日常压力,从而能享受生活中细微但不平凡的与 家庭成员共享欢乐的时刻所需的能力。 基于上述因素,不管您面对的是一个吵闹不断的婴儿还是一个倔强不驯的少年,与孩子在大 自然中共渡时光可能是培育家庭纽带的一个理想方式。大自然不发出催人回应的电话铃声,也没有 期限,您不需要任何花费就能与它亲密接触。您还可以和其他家庭同游来增进交谊和野趣。正如像 黛布拉•斯科特这样的家长所发现的,参与户外活动在为探索和嬉戏提供共同场所的同时,能让您 和您的孩子感觉更棒。

理解家长与孩子依恋关系和牢固家庭纽带的重要性 儿童心理学家和其他人类发展方面的专家都熟知牢固家庭纽带的重要性。这种纽带肇始于婴 儿时期的所谓“依恋关系”——既在生命的最初几个月内,孩子与其主要抚育者间形成的强而有力的 人际关系。精神病理学家约翰•鲍尔拜(John Bowlby) 在五十多年前就第一个描述了依恋关系理 论,称之为“人际间持久的心理链接”1 。此后,根据鲍尔拜及同事玛丽•艾因沃斯(Mary Ainsworth) (她开发了评估家长——孩子依恋关系质量的工具)的前期工作所开展的研究证实,牢固 的家长——孩子依恋关系是儿童长大后能力和心智健全的决定性基础。

1. 鲍尔拜•约翰,依恋关系和缺失,第五卷,“缺失”(纽约: 基础文献出版社,1969)Bowlby,

John. Attachment

and Loss: Vol. I. Loss (New York: Basic Books, 1969)

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依恋理论之父,精神病学专家约翰•鲍尔拜也是一位矢志不渝的自然学家。事实上,他的 理论就是人们所说的“个体生态学”理论——在生态系统架构内研究人类行为。他将依恋关系看作 是一种有助于人类生存的适应性行为,正如其它物种所具备的帮助其生存的适应性行为(如迁 徙,照顾幼雏)一样。

根据最新的研究,约70%的美国婴儿能培育出牢固的依恋关系,尽管有人认为这一数字正在 下降。剩余的30%被认为存在某种形式的不牢固的依恋关系。那些依恋关系不稳固的儿童在其一生 中经历焦虑、有不安全感、行为异常、关系障碍等问题的风险会更大。相反,牢固的依恋关系有助 于培育儿童的信任感、自信心、怜悯心和自律(管理负面情绪和控制冲动)的能力,而这些均为在 社会上与人和谐相处所需的重要素质。此外,关于大脑发育的最新研究显示,牢固的依恋关系与一 系列统称为执行能力的心理过程之间存在着紧密的联系——包括语言推理、计划、记忆力、解决问 题的能力。 怎样才能给您的孩子一个牢固的依恋关系呢?当了解到此事不难,您就会松口气了。做法 有:抚慰正在哭闹的婴儿,哺乳饿极了的婴儿,与婴儿对视,对他笑并玩躲猫猫,亲切并嬉戏般地 和他说话,并知道在婴儿不需要拥抱、挠逗或喂食时给予他们一个安静的空间。这些做法可总结如 下:

提供充沛的情感(随时准备与孩子做情感交流) 情感分享(与孩子一起对共同所见、共同所闻和共同经历的事物作出反应) 依循孩子的暗示(留意孩子为他(或她)需要些什么所发出的暗示) 在孩子成长的过程中,与家庭的纽带会继续在其社会及情感 发展中发挥重要作用。那些鼓励孩子分享其想法和感受、倾听并对 孩子需求做出合理回应的家长和其他抚育者,能帮助儿童在步入青 少年期间及之后都能更加自信和有安全感。

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有助或妨碍家长搭建牢固依恋关系的因素 虽然培育牢固的依恋关系不是难上加难的“火箭科学”,但提供这样的关注也不总是那么容易 做到的。对此不了解、压力过大、或背负多重责任感到难以应付的家长可能不能胜任为婴幼儿提 供他们所需要的关注。 为了营造牢固的依恋关系,每位家长最先需要具备的是对儿童发育的基本常识和理解。家 长有时需要帮助来认识婴儿的需求——例如,婴儿啼哭是一种交流的方式,忽视这些啼哭会增加 婴儿的不安全感,而不是帮助他们成长得更为强壮和更具适应能力。 此外,为了照顾孩子,所有家长都需要获得到对他们自身的支持。支持的方式可以是工具 性的,例如提供幼儿保育和家务方面的帮助。但也可以采取情感支持方式——由辅导员提供指 导,在面临子女养育方面的挑战时由父母同伴提供同情和鼓励,有时专业人士也可就沮丧、焦虑 和很多初为父母的家长遇到的其他问题提供咨询。 最后,当家长期待与子女建立牢固的依恋关系时,他们经常需要花一些时间去回顾他们在 孩童时期是如何被关爱的。根据对依恋关系的研究,家长如何认为他们过去是怎样被对待的—— 这被称为“有关依恋关系的思维定势”——与他们在事实上是如何被关爱的同等重要。

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大自然中的家庭“纽带” 那么,共同体验大自然的经历与家长——孩子依恋关系又有何联系呢?目前还没有专注于户 外经历与家长——孩子依恋关系质量之间联系的研究。当然,家长和其他的抚育者不论在室内还 是户外对婴幼儿都会是敏感和有求必应的。但在多数情况下,自然世界似乎能诱发和促进家长与 孩子间的连结和敏感互动。

例如,很多人注意到,如今的家庭里充斥着各种干扰:巴不得快些做完的家务杂事,还有电 视、电脑和电话都在诱使家长分心旁顾,无法专注于他们的孩子。与外界媒体绝缘,把孩子带到 后院、公园,或邻近的自然环境便可消除上述干扰,使家长能更容易地把更多的情感空间留给孩 子——这是构建依恋关系的最重要的因素之一。 此外,当您和您的孩子一起为紫色的花朵、巨大的蛛网、明亮的星星这些大自然中质朴的神 奇造物而赞叹不已时,在大自然中逗留为情感分享提供了经常性的机会。 自然世界充满了风景、声响、气味,会引发孩子的好奇心并唤发他们积极探索的欲望,因而 户外活动也使父母依循孩子的暗示变得很容易。当您外出开展户外活动时,请对孩子的暗示和明 确表达的兴趣做出回应。分享您的孩子在有新发现和体验时的快乐。您甚至会如您之前的很多家 长一样发现,涉足户外活动是安抚一个哭闹、烦躁宝宝的最佳方法。新鲜的空气,轻柔的微风, 暖洋洋的阳光,鲜花和青草的芳香能够让烦躁的婴儿和疲惫的家长都平静下来,为在亲子关系中 营造静谧、安详的特殊时刻提供了可能性。

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健康——大自然的联系 依恋关系不是驻足大自然所能支持的儿童发展的唯一方面。在过去十年中,研究人员发现在 大自然中嬉戏与儿童的认知、身体和情感发展之间有很多令人惊奇的联系。户外活动时间——尤其 在自然环境中闲散消磨的时间——能够减轻儿童的压力,增加他们的好奇心和创造力,提高他们的 身体协调能力,并减轻与注意力缺失紊乱(ADD)和其他问题的症状。最新研究的具体发现包括:     

花更多时间参与户外活动的孩子往往更加活跃,身体超重的可能性也更小; 与在常规游戏场地上玩耍的幼儿相比,经常在大自然环境中玩耍的幼儿有更好的运动能 力,尤其是平衡和协调能力。 教师观察发现,当孩子在学校里的自然场地玩耍时,比在典型的结构性学校场地玩耍时 表现出更多的合作和问题解决能力。 有注意力缺陷多动障碍(ADHD)的孩子,在天然公园环境中步行一会后,在测试中会表现 得更好,甚至与没有此种疾病的孩子相比没有差距。 经常参与户外活动的年轻人比不大参加户外活动的年轻人相比更少可能要戴近视眼镜。

通过遵循家庭成员更多地共同享大自然这一“处方”,很多家庭将会发现 一种双赢的局面,其中孩子和成人作为个体都能受益,同时他们也强化了所有 儿童(和成人)都需要的重要家庭纽带。 ——玛莎•费雷尔•埃里克森(Martha Farrell Erickson) , 发展心理学 家,明尼苏达州立大学儿童、青少年、家庭联盟创建主任(荣誉退休), 《妈 妈养育子女秀》合伙主持人

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开始行动 Getting Started 我们认为与孩子一起参与户外活动是一种支持儿童发展和培育牢固的家长——孩子依恋关系 的重要方式。但这一要求是否太过了?很多家长期盼能获得更多的有质量的家庭时间,并认识到这 对他们孩子的健康和发展非常重要。但他们的工作、孩子的活动日程、科技的诱惑力(孩子和家长 通常会在不同的房间里守在各自的屏幕前)都让家庭时间成为难以实现的愿景。当现在听说在耗费 时间疲于应对百忙之外,父母还需要确保孩子有时间在户外玩耍和探索,就像一位妈妈最近抱怨 的,就好比“又一个让我感到压力倍增和愧疚的‘应该做的事’。” 但是,如果“这又一个‘应该做的事’”能够帮助家长实现增加家庭时间和构建与孩子更亲密、 更牢固的联系这些重要目标,那又意味着什么呢?同样,如果“再多一件事”还能减缓家长和孩子在 过于匆忙的生活中感受的部分压力,那又该怎样?我们认为大自然不是额外的负担,而是一个能让 您家庭的每位成员感觉更好、更亲密的助手。 意识到这些后,我们针对每个年龄群体列出了我们钟爱的的某些户外活动,特别是那些有助 于构建和维持牢固家长——孩子依恋关系的活动。我们希望通过运用这些和其他的创意,您会发现 经常与大自然接触使您的家庭生活质量获得 了何等提升。

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在接下来阅读的过程中,请留意下列提示: 

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户外是指身在其中,而不是到达那里。您可能迫不及待地要探索一条漫长的幽径,但令您的 孩子最开心的可能是在探幽的头400码内找到一个地方安定下来并开始玩耍。依循孩子的暗示 来延长欢乐的体验。 自然无处不在。如同在野生保护地探险一样,您可以通过为在门前阶梯上的花盆栽种,或给 路旁的树做素描来收获户外活动的好处。 有所准备。童子军的做法是正确的:为了让户外活动带来的快乐最大化,带上小吃、水、防 晒品,乃至为防止孩子变湿和受冻的备用服装。 顺其自然、风雨无阻。谁说雨天或冷天您不能在户外玩得开心?穿着合适的服装,来一段异 想天开的冒险,我打赌当您回到家时一定会更觉得平静和满足。 成为好奇大王。如果看到您不能辨识的植物、动物、洞坑、巢穴——没关系!展示您的好奇 心并追随孩子与生俱来的对新鲜事物的感 知力。回家后你们可以一起查阅资料。  带上朋友。您可以与其他家庭相伴共建 家庭纽带,事实上这能带来更多乐趣!  创作故事。在户外活动结束时,邀请孩 子们谈谈户外活动时间中最令他们喜爱的 部分。带孩子故地重游,并以讲故事的方 式重述与孩子一起做的事情。这样一来, 您将演绎出您的家族故事并强化您与孩子 通过户外活动一同营造的神奇联系。

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婴儿 迈出你的脚步。背着或抱着您的宝宝到户外去闲逛吧。下决心把手机放在口袋里并关闭响铃,从 而使您能专注于宝宝。环顾周围的天空和树木。注意周围色彩的变化,对松鼠和其他小生命问 好,倾听鸟鸣和微风。尽情地发出赞叹声。 大自然中的抚慰助手。您的宝宝在耍脾气吗?带她/他到户外去吧!坐在秋千上,或在斑驳的树荫 下摇动婴儿。来一段月光漫步。您会惊奇地发现大自然会是一个多么优秀的抚慰者。

神奇的触摸。帮助宝宝去触摸大自然每一件神奇的造物。触摸树皮是什么感觉?野草?苔藓?光 滑的鹅卵石?塘水?与宝宝一起分享这些经历。如果宝宝发现了什么让自己感觉甚佳的东西,那 就让他(她)尽情把玩,只要宝宝的注意力没从该兴奋点离开。 自然哺育园。在下一个风和日丽之日,到户外去呆上一个上午或下午。在树下铺上个大毯子。带 上书、小吃、一些柔软的玩具。让宝宝在您身上或周边摸爬滚打。观察空中的鸟儿和地面上的婆 娑树影。和宝宝蜷缩在一起打个盹,深呼吸。

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幼儿 水中的虫子。到水坑、溪流、池塘或海滩边去,让小家伙们往水里扔卵石。他们喜爱收集大小 不一的卵石,和投石入水所发出的叮叮咚咚的声音。欣赏一下向水中投掷一把石头所奏起交响 乐。离得近点,和孩子一起倾听。如果孩子居然乐此不疲,不用感到惊讶。耐心一点,享乐其 中。 大自然的展示和述说。孩子们喜欢收集大自然中的物品。如果孩子找到一件特别的宝贝,趴下 来去花点时间作出回应并对这一发现点评一下。您甚至可以把家里的桌子摆出来,用来展示采 集自前庭后院的橡子、树叶、贝壳、羽毛、石头、种子外壳以及其他大自然的馈赠。 挖地掘“宝”。孩子们刚好找到一块不错的泥土地或开阔的沙土地?如有可���,就地开挖吧!您 可能需要携带一些铲子、罐子、勺子之类的工具。或者直接用手挖,反正您过后总能把手上的 泥土清洗掉。假装向孩子们订制沙土做的果派或者泥巴制作的点心,让孩子知道它们是多么 地“美味”。用挖出的泥土做一个房子的形状,让孩子和你一起打造并进行装饰。 拓展嬉戏的空间。如果有父母或祖父母在身边提供安全保障,幼儿通常会大胆地去追寻令他们 开心的户外探索活动。当小不点们攀爬倒地的树桩,淌过浅溪,或追风嬉闹时,牵住他们的小 手。把他们抱起来,帮他们越过较高的草丛或较深的雪地。和他们一起趴下观察兔子、蚯蚓, 或家居周边的野生动物。和他们肩并肩地躺下去数云朵或星星。

对于孩子来说,周末就在家的附近,在自然中散 步,是多么有意义。我们能体会大自然一年四季的变 化。孩子在活动中发现了自己在自然中和动物植物的关 联,感受到了我们在自然中的位置,这个才是他们长大 了开阔自己视野和心胸,表达自己情感的基础。 ——妹妹妈妈 (李女士)

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学龄儿童 鼓励孩子从事绿色栽培。问孩子们他们是否喜欢栽培花坛或者整个花园。让他们自己去选择颜色 和植物。他们也可以自行确定栽培主题,例如打造一个蝴蝶花园(用于吸引蝴蝶)或者 Salsa (注:一种墨西哥食品)调味汁菜园(种植西红柿或酸浆果、洋葱、辣椒和香菜)。大家一起做 花园的设计、栽培、和花园的养护,并一起享用花园的收获。 快乐远足。学龄儿童是优秀的远足者,尤其是当您注重远足活动的娱乐性而不在乎走了多少公里 的路程。一开始,您可以利用当地的书店和网络资源去查找吸引您去探索的地方。一旦到了那 里,尽可能地遵循孩子的提示。或许,他们想找根棍子来做宝剑或魔法棒。或许,他们想爬树, 或在小水沟上搭个水坝。您可让他们随心所欲,但对他们的活动你要不失照看。随着您和您的孩 子在户外自信心的增长,您可以适度放宽他们离开您监管去自由嬉戏的空间。牢固的家长——孩 子依恋关系的一个重要方面就是:提供孩子培养独立能力的安全基础。 绿色建筑。下一次您带孩子去小溪边或市区的大树下玩耍时,可考虑问家庭成员是否有人想建造 仙女屋或者精灵屋。利用木棍、石头、树叶、青草和其他自然物品修建自己的建筑,并用卵石、 木棍、花朵等来装饰它。您可以把这项活动作为一项集体活动,让家庭中的每位成员在该房屋中 各自建造不同的房间,甚至在该迷你村庄中单独修建一座小木屋。 木棍赛跑。在一起开心是建立家庭纽带的神奇方式,所以把傻里傻气的木棍赛跑介绍给您的孩子 来开心吧。先找一条有步行桥的河流或小溪。让每个人找一段小木棍,带他们到位于河流上游的 桥这边,当数到三时投下木棍。跑到桥的另一端查看谁的木棍最先出现。和低龄幼儿扔卵石一 样,这项游戏要花费大量时间和注意力,因为孩子们要花时间和精力去寻找木棍、谋划跑得更快 策略、为比赛欢呼鼓劲。准备好该比赛会久延不绝....尽情去享受吧! 夜猫子。来一次夜晚露营也是营造家庭纽带的神奇方式。甚至在天黑后把孩子带到户外也是一种 令人兴奋的“在一起”活动形式。在家庭院落、附近的灌木丛或邻里的的小路都可以开展这样的户外 活动。孩子们喜欢拿着手电筒照亮前方的路,以帮助他们发现动物。过一会后,选择一个地点蹲 下身来,关掉手电筒。大家挤成一团,凝望星空。倾听夜里四周的声音。夜晚在户外消磨的时光 会以某种方式使人们变得格外亲近。

构筑城堡。帮助孩子收集树枝、防水布、绳索和其他材料用于建造他们自己在大自然中的隐匿 处。或许他们想在树上搭一个平台、一个林中的观鸟隐秘小屋,或者在附近的小溪边搭建一个秘 密堡垒。当他们需要搭建自己的建筑物时,尽可能审时度势地扮演相应的角色。

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少年 郊游。遵循少年孩子的兴趣,与他们一起探索新的郊游点。考虑和他们一起捕鸟、钓鱼、玩皮划 艇或独木舟,或者一起爬山。您的孩子们表达了不同的兴趣吗?可考虑让一个家长带一个孩子外 出,以鼓励开拓新的连接和交流方式,包括与孩子共享那能成为家长——孩子依恋关系重要部分 的温馨的沉默时间(注:指让一个孩子与父母之一方单独活动,主要针对好几个孩子的家庭)。 为社区服务帮忙。参加与大自然相关的服务项目是支持您所在社区和促进家庭团结的非常好的方 式。您可以从非常简单的事情做起,例如捡拾您所在街区或您喜爱自然保护区内的垃圾(您只需 要手套和垃圾袋)。或者,您可参加一个更大的团队项目,例如植树、创建城市公园、清理外来 入侵植物,或修建鸟箱。 当背包族。没有什么事情能像背包旅行那样能让家长和孩子以新的方式建立联系,并使少年在身 心上接受健康的挑战。如果您是新的背包一族,您和您的孩子可能需要多花些时间选择好的目的 地和路线。您甚至可能需要和其他家庭组团出行,或加入像塞尔拉俱乐部(美国家喻户晓的户外 活动组织)这样的组织,由这些组织为您安排旅行,以确保您的首次旅行尽可能的顺畅。如前面 提到的,即便湿透了的帐篷和没点燃的篝火都有助于建立不寻常的家庭纽带。 苹果版户外活动。如果您的孩子对电子产品实在着迷,可考虑寻找让孩子把这些电子产品变成户 外探险活动一部分的办法。例如,您的孩子对制作自然图片库感兴趣吗?或者与您一起制作一部 户外活动微电影?或者他们想把这些图片放到“脸书”(类似中国的微信)上,或创建一个记录家 庭户外活动的博客?让您的孩子成为记录户外活动体验的作者或共同导演。没准儿,他们的兴许 或许能启发更多的少年参与进来。

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无论他涉足看起来多么危险的地方,我的经验是,什么也不说,大人要做的只 有一件事,时刻准备着在他掉下来的时候接住!其他没了!事实上,朋友都觉得摆 摆是个攀爬高手,但是,他从来没有一次自己从高处掉下来! ——摆摆妈妈(濮女士)

常问问题: 问:每次我试着让孩子去爬山时,他们总会抱怨,我该强迫他们外出吗? 答:即便是热爱户外活动的孩子也会偶尔抱怨一下。尝试着去强调我们是去玩耍和探险而不 是去参加爬山活动(就是对孩子说,“谁想去小溪边闲呆着啦?做好准备去撒野了吗?”)传递 您的对该活动的热情,而不是让活动听起来像做件琐事,您的激情通常会感染孩子的。如果孩子 确实想以别的方式打发这一天,那就随他。大自然就像美味的食品——您的工作就是提供最好的 选择,而不是强迫孩子把它吃掉。

问:我生活在城市里。我如何带孩子一起经常参加高质量的户外活动? 答:城区也为在大自然中嬉戏提供了很多机会。去市区内一个活动场地转转,探索其周边比 较有野性的区域而非那些修葺严整的建筑物。找一处社区花园或者可以挖掘的空地。做些研究, 您也许就能在小段步行或者几站公交巴士之外找到一块非常棒的绿地。

问:我想我们家已经游玩了本地的每一处绿地。现在该怎么办? 答:故地重游!在大自然中消磨时光的最吸引人之处就在于随着时间、天气、季节、甚或是 运气的变化,您可以饱尝一地的变化并与之和谐相处。您也可以创设鼓励孩子多次重游一地的激 励机制;例如,让孩子为同一地点保留一本需要定期更新的自然日志。或者让他们以自己的姓名 给一棵树取名,然后要他们去回访这棵树。或者在该地埋藏一个宝贝,让孩子回去查看它是否被 人发现了。

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“当一家人一起在大自然中游玩、聊天、学习时,家庭纽带被强化了。根据他们 的体验,在自然中共同漫步是一个共同成长的机会。当他们发现一种新昆虫或野 花,他们体验了神奇,并在这条游径上留下了共同的回忆。” ---- 劳拉•道奇(Laurel Dodge) ,家庭自然俱乐部自然漫步者合伙创建人

问:我喜欢带孩子去大自然中曲径探幽这个想法,但我有些害怕。一旦除了差错,我被困在那里 该怎么办? 答:可考虑加入或创建一个家庭自然俱乐部——与几个家庭结伴来一起组织定期的郊游活 动。这样做您将会感到更安全些,您的孩子可能也会喜欢能有与同伴结缘的机会。(关于家庭自 然俱乐部,请见资源部分)

问:我是孩子的祖父,在大自然中的活动能帮助我与孙子搭建良好的依恋关系吗? 答:当然可以。在许多家庭中,爷爷、奶奶是孩子非常重要的依恋对象,这增强了孩子的安 全感和自信心的发展。因而,当爷爷、奶奶带其照看的孩子一起参加户外活动时,他们也能获得 与父母相同的益处。此外,许多成年人认为,孩提时期与祖父母和其他老年亲戚一起在户外的经 历,对他们一生与自然的联系影响最大。

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资源 Resources 如您想深入了解让孩子亲近大自然的好处,可以从阅读理查德•洛夫(Richard Louv) 的 《森林里最后一个孩子: 拯救自然缺失症儿童》一书(Algonquin Books, 2005 版)。如想更多地了解 大自然对于成年人和家庭的益处,可阅读理查德•洛夫的《大自然的原则》一书(Algonquin Books, 2011 版)。 如想阅读关于户外活动与儿童健康联系的最新研究,请见儿童与自然网络的注释文献目录: 《连结户外活动和大自然带给儿童的健康益处》,http://www.childrenandnature.org/research/. 儿科医师可以从《在户外成长》一书中更多地了解户外活动对儿童的益处,请参见 http:// www.childrenandnature.org/pediatricians/. 如想深入了解依恋关系,请阅读罗伯特•卡伦(Robert Karen) 所著《依恋日浓:人生最初 的人际关系和它们如何塑造我们爱的能力》(牛津大学出版,1998年) 如想了解家长——孩子依恋关系和与儿童发 展有关的其他话题,可观看马蒂•埃里克松博士(Dr. Marti Erickson) 和她的女儿艾琳(Erin) 主持 的《每周亲子秀》,其文本资料可在如下网站免费 获取:www.MomEnough.com. 如想了解更多关于“家庭自然俱乐部”的情况, 包括世界各地现有的相关组织的列表和开办您自己 的自然俱乐部的工具书,可参见:http:// www.childrenandnature.org/movement/ naturalfamilies/clubs.

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致谢 Acknowledgments 本指南主要由莎拉•圣安东尼(Sara St. Antoine)撰写,并得到谢丽尔•查尔斯(Cheryl Charles)博士,理查德•洛夫(Richard Louv)的支持。本指南的部分内容取自玛莎•费瑞尔•埃里 克松博士(Martha Farrell Erickson)的《共同的大自然体验——通往牢固家庭纽带的桥梁》, 在获得原作者同意的情况下这里做了改编和扩展 (儿童与自然网络C&NN 领导文稿第1卷,第1 册)。儿童与自然网络诚挚感谢Fredirick H.Leonhardt基金会对开发本指南所提供的资助。

关于儿童与自然网络(C&NN) 通过创新理念、基于事实的资源和工具、广泛的合作和草根领导人的支持,儿童与自然网络 (C&NN)正引领着一个远动,推动所有的孩子、他们的家庭和社区去拥抱大自然。儿童与自然网 络是唯一的专注于在美国和全球推动儿童重归大自然的组织,旨在优化他们的健康成长--在认知、 情感、社会属性和身体各方面的全面发展。儿童与自然网络通过培育大自然意识,提供获取最先进 资源的渠道、向基层组织提供工具和战略支持、开发出版物和教育材料、整合现有最佳研究成果、 鼓励合作,来修复孩子与大自然之间断裂的纽带。儿童与自然网络是一家在美国合法注册登记的非 营利组织。详情请访问:www.childrenandnature.org, 并通过 info@childrenandnature.org与我们联

系。 中文版《同在大自然》是由自然之道翻译完成。自然之道是一个致力于将儿童、家庭和自然 联系在一起的非营利教育机构。原文材料的版权属于儿童和自然网络(C&NN),其授权自然之道翻 译该文件。

Executive Director Sarah Milligan-Toffler sarah@childrenandnature.org Children & Nature Network 808 14th Avenue SE, Minneapolis, MN 55414

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