Disciplina en la expresión

Importancia

DisciplinaEN LA EXPRESIÓN

Una de las razones por las que los padres optan por la danza como una actividad extracurricular en la formación y rutina de sus hijos es para que estos desarrollen mayor disciplina. Pero ¿qué es disciplina? y ¿cuál es su importancia y manera más efectiva de llevarla a cabo?

Disciplina es básicamente la aplicación de un conjunto de reglas de comportamiento, para mantener un orden general de todo lo que se asuma para conseguir los mejores resultados. En el ámbito del desarrollo del niño, la disciplina se refiere a los métodos de formación del carácter y de la enseñanza del auto-control y de lo que es un comportamiento aceptable. Mediante la disciplina se enseñan los valores y principios que preparan a los niños para el éxito en todos los ámbitos de la vida.

A menudo se le ha visto con matices negativos, más asociados al concepto de disciplina punitiva basada en el castigo. Tratando de evitar los resultados negativos vinculados a este tipo de disciplina, algunos padres se van al extremos de la total laxitud y una permisividad exagerada.

Para contrarrestar los métodos autoritarios o exageradamente permisivos, los expertos en psicología educativa recomiendan optar por un acercamiento más hacia lo que se ha denominado disciplina positiva.

Disciplina positiva La disciplina positiva lo que busca es establecer una relación de colaboración y respeto con el niño en la que es importante su autonomía y responsabilidad de sus acciones, el cariño y la libertad en su actuación, permitiendo así un desarrollo sano y feliz. De este modo no hablamos de niños buenos o malos, solo de buenos y malos comportamientos.

Disciplina en la danza

La disciplina de la danza requiere de una gran dedicación, tanto dentro como fuera de las clases, y los jóvenes se ven obligados desde pequeños a adaptar sus rutinas para conseguir buenos resultados en las clases y en las actuaciones. La postura correcta, los horarios de descanso, los

hábitos alimenticios o los factores ambientales han de estar muy bien cuidados por los pequeños, y eso conlleva una dedicación constante y diaria. Los bailarines que tengan una buena motivación serán capaces de perseverar frente al aburrimiento, la fatiga y el dolor.

La influencia de la motivación en la consecución de objetivos

1Una motivación alta implica una preparación total que, a su vez, conduce a un óptimo rendimiento.

2A los bailarines les motivan cosas diversas, como unas aspiraciones altas, la interacción social y la motivación de dominar ciertas técnicas. Para motivar a tus alumnos convenientemente, primero debes identificar las necesidades de motivación de cada uno de ellos.

3Cuando los bailarines están motivados tienen mucha energía, se esfuerzan al 100% en las clases, cumplen todas las fases de su régimen de entrenamiento y tienen objetivos claramente definidos.

4El establecimiento de objetivos es un medio eficaz para incrementar la motivación. Los bailarines deberían establecer 5 tipos de objetivos: a largo plazo, de temporada, escénicos, de entrenamiento y de estilo de vida. 5 Los objetivos deberían ser retadores, realistas, específicos y concretos.

6Algunas estrategias que se pueden poner a disposición de los bailarines para que aumenten su motivación son: entrenar regularmente con un compañero, colocar recordatorios motivadores en su entorno (palabras, frases, fotografías), escribir un diario de danza, emplear visualizaciones motivadoras y hacerse dos preguntas motivadoras diarias.

7Para incrementar la motivación de los bailarines en clase puedes utilizar las siguientes técnicas: pedir a los bailarines que se pongan microobjetivos, ofrecer una variedad de ejercicios en las clases, darle sentido a las clases, asegurar experiencias gratificantes, adecuar las capacidades de los bailarines a las exigencias de la clase y permanecer sensible a los niveles de motivación de los bailarines durante la clase.

La disciplina de la danza requiere de una gran dedicación, tanto dentro como fuera de las clases.