Paulo López - Presentación Covid-19: entre soledad y duelo (8 de julio)

¿Qué se necesita para vivir 100 años?

Un estudio de Julianne Holt-Lunstad (2010), de la Universidad Brigham Young analizó a miles de personas de mediana edad revisando cada aspecto de sus vidas y tras 7 años concluyó que los sobrevivientes coincidían en los siguientes indicadores (en orden de menor a mayor importancia): 10. Aire Puro 9. Hipertensión 8. Sobrepeso 7. Ejercicio 6. Control cardiovascular 5. Vacuna contra la influenza 4. Dejar de tomar 3. Dejar de fumar 2. Relaciones cercanas 1. Integración social