BOLETIN CIRCULO MAYOR

Boletín de Noticias de la Asociación Centro Diurno para el Adulto Mayor de El Tejar de El Guarco, Cartago, Costa Rica.

Tel: 2552-3035 . www.centrodiurnodeeltejar.org correo: cdiurnodeeltejar@gmail.com - Agosto 2019 Noticias: Actividades exclusivas para personas adultas mayores asistentes a los programas de atención que brinda el Centro Diurno El Tejar

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Nuevo taller de Vida y Cuidados A partir de Agosto tendremos un nuevo taller que hemos llamado “ Laboratorio de Vida y Cuidados”. Tendremos actividades de terapia física, cuidado personal, tardes de spa, uso correcto de ayudas técnicas como bastones, andaderas y sillas de ruedas; prevención de caídas, calzado adecuado para personas adultas mayores; adaptaciones en el hogar, productos y artículos para mayores, relajación antiestrés, tratamiento para piernas cansadas ( prezoterapia) y aromaterapia. Inscribirte con: En el taller 3 con los Fisioterapeutas,

Taller Zona Azul y familia Las “zonas azules” son las áreas del mundo donde las personas viven vidas considerablemente más largas. Uno de los factores que inciden en eso es la permanencia de vínculos familiares fuertes. Por eso, a partir de este mes, invitaremos a un familiar de las personas adultas mayores a impartir una charla. Este 08 de Agosto, Gilda Jiménez, quien es psicóloga y es hija de Doña Victoria, nos compartirá una charla para liberarnos . Te esperamos en el taller 2.

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Simulacro de evacuación Por: Brigada de Emergencias del Centro Diurno El Tejar

Un simulacro es un ejercicio práctico en donde se representa una situación de emergencia y/o desastre por sismo lo más cercano a lo que sería en la realidad, pone a prueba la capacidad de reacción para evacuar de las personas y dirigirse a un sitio seguro.

Realizamos el primer simulacro nacional mediante un ejercicio de evacuación, para fortalecer las capacidades del país ante situaciones de emergencia. ¿Qué buscamos con el nacional de evacuación?

primer

simulacro

Promover la participación de la mayor cantidad de grupos preparados y organizados en el ejercicio nacional de evacuación.

Sensibilizar a la población costarricense sobre la importancia de identificar previamente las rutas o salidas de evacuación y el punto seguro de encuentro en cualquier lugar donde se encuentre. Ello permitirá ante una emergencia o desastre, responder adecuadamente y salvaguardar su vida.

Generar insumos para la construcción futura de una línea de experiencia y conocimiento que permita contar con una base del país en preparativos.

Para tener presente Agosto 2019

Simulacro nacional de evacuación, 10 am.

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Qué sucede si tiembla y estoy solo en casa ?

Por: Brigada de Emergencias del Centro Diurno El Tejar

La edad avanzada por sí sola no hace vulnerable a la persona. Sin embargo, ciertos problemas comunes en la vejez pueden aumentar la vulnerabilidad, como la pérdida de energía, la menor tolerancia de la actividad física, las limitaciones funcionales y la percepción sensorial disminuida. Sin embargo, siempre puedes actuar. En Costa Rica todos hemos experimentando temblores de gran magnitud ( Chinchona y Limón por ejemplo) por lo que si racionalizamos el evento sísmico podremos saber como actuar.

Consejos: Antes del sismo: Prepara tu casa. Adecua tus muebles para que exista espacio y no se convierta en obstáculos. Mantén entradas y salidas libre de objetos. Distingue el lugar mas seguro de la casa . Ten un foco con baterías y asegúrate de tener el teléfono a tu alcance . Mantén tus medicamentos cerca.

Durante el sismo: Mantener al calma.

Sabemos que puede ser difícil, pero si te mantienes tranquilo, podrás razonar y pensar como actuar. No intentes correr.

Después del sismo: Puedes intentar realizar un ejercicio de respiración para relajarte.

Busca conversar con un vecino o llama por teléfono a una persona de tu confianza.

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horarios El Centro Diurno El Tejar pone a su disposición de una serie de servicios para generar calidad de vida. Te pedimos sacar cita en la recepción para poder ser atendido y que seas puntual .

Terapia Física. A partir de las 07 am: Lunes , Miércoles y Viernes con el Lic. Luis Zeledón, Martes y Jueves con Lic. Camila Moya.

Zumba Todos los viernes 9 am con Terapia Ocupacional Lic. Monserrat Batista.

09:30

am

Lic. Luis Zeledón, Terapeuta Físico. :

Martes , Miércoles y Viernes con

Clínica de Memoria , 09:30 am: Lunes, Martes, Miércoles y Jueves en el Taller No. 2. Enfoque desde Terapia del Lenguaje, Psicología y Terapia Ocupacional.

Taller de Lecto escritura : 09:30 am: Martes con Lic. Paulina Ramírez, Terapeuta del Lenguaje.

Nutrición: Todos los martes a partir de las 08 am. Con Dra. Kattia Robles Odontología: Primeros tres viernes de cada mes a partir de las 08 am.

Psicología: Consulta individual. Lunes, Martes, Miércoles y Jueves de 7 am a 09 am.

Zona Azul: Todos los jueves a las 9:30 pm en el Taller 1 Oficina de la Persona Adulta Mayor: Todos los días de 08 am a 10 am con Eduardo Méndez.

Terapia del Lenguaje sesión individual: Todos los martes de a la 1 pm con Lic. Paulina Ramírez.

Consulta médica: Todos los Jueves con Dr. Ricardo Talleres de arte y manualidades: Todos los días de Lunes a Jueves a partir de las 9:30 am.

Alimentación: Merienda: 10 am. Almuerzo : 12 md. Merienda.

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actividades especiales: agosto 2019 Cerrado El Centro Diurno El Tejar permanecerá cerrado por motivo de la romería

China, cristianismo y desafíos Martes 6 de Agosto, 09:30 am en el Taller 2 con Víctor Aguilar, Misionero en China.

Liberándonos– Taller Zona Azul Jueves, 08 de Agosto, 09:30 am Gilda Jiménez Fernández, Psicóloga en el Taller 2

Celebración del Dia de las Madres y Padres Viernes 16 de Agosto 2019, 2019. NOTA: Se recuerda que el dio 15 de Agosto es feriado.

Simulacro Nacional

Lunes 19 de Agosto, 10 am.

Dia Nacional de los Parques Nacionales Realizaremos un mini paseo. Hora por confirmar.

Ya estamos distribuyendo las acciones para la rifa del mes de los adultos . mayores. Solicita tu sobre de acciones en la recepción del Centro Diurno El Tejar Más información en: www.centrodiurnodeeltejar.org

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