Proibida reprodução Como produzimos os odores. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 55 Pontos de interesse. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 58
CAPÍTULO 3 • ÓLEOS VEGETAIS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59 Principais diferenças entre óleos vegetais e óleos essenciais.. Composição dos óleos vegetais. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Como escolher o óleo vegetal correto. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Argilas e águas termais. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Argilas.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Pontos de interesse. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . .
. . . . . .
. . . . . .
. . . . . .
. . . . . .
. . . . . .
. . . . . .
. . . . . .
. . . . . .
. . . . . .
. . . . . .
. . . . . .
. . . . . .
. . . . . .
. . . . . .
. . . . . .
. . . . . .
. . . . . .
. . . . . .
. . . . . .
. . . . . .
. . . . . .
. . . . . .
. . . . . .
. . . . . .
. . . . . .
62 63 67 83 84 92
CAPÍTULO 4 • CONHECENDO OS ÓLEOS ESSENCIAIS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 95 Os principais óleos essenciais. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 97 Seleção de óleos essenciais — portfólio de terapias de saúde e beleza. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 128 CAPÍTULO 5 • TÉCNICAS DE APLICAÇÃO. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . O conceito da aromaterapia.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . A escolha da técnica. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . As principais técnicas da aplicação de óleos essenciais. . Massagem. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Banhos de imersão. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Fricção. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Compressas. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Escalda‑pés.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Inalação. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Sauna. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Máscaras de argila corporais e faciais.. . . . . . . . . . . . . . . Óleos essenciais em aparelhos de estética. . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . .
151 152 154 155 162 170 177 179 182 183 183 184 186
CAPÍTULO 6 • PROTOCOLOS DE SAÚDE E BELEZA COM ÓLEOS ESSENCIAIS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 193 O protocolo. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 193 Protocolos de aplicação da cabeça aos pés. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 198 Palavras finais.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 229 Bibliografia. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 231
R3_OleosEssenciais.indd 8
3/5/15 3:36 PM