Vive Sin Ansiedad: Deja de Sobrepensar, Controla tu Ira, Maneja tus Emociones y Descubre Cómo Vivir con Paz Mental, Plenitud y Equilibrio Emocional (Psicológica nº 31) (Spanish Edition)
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¿Tesientes atrapado en un ciclo de estrés sobrepensamiento y emociones desbordadas? En Méxic, donde la vida puede ser un torbellino entre las responsabilidades familiares, laborales y las exigencias diarias, la ansiedad se ha convertido en un desafíopara muchos. Pero no tiene por quéser tu realidad permanente.Vive Sin Ansiedades una guíadiseñadapara ayudarte a superar esos retos únics que enfrentamos en nuestra cultura y entorno. Aquíencontrarássoluciones práctias y adaptadas para recuperar el control de tu mente y emociones, con un enfoque que conecta con tu díaa día¿Qu#233 aprenderásen este libro?✅C#243mo silenciar tu mente y reducir el estrés incluso en medio del tráfic o las tensiones familiares.✅T#233cnicas para