Salud en casa julio (2)

AÑO II Nº 13 / JULIO 2015

NEUMONÍA

INFERTILIDAD

Sepa como identificarla en estos cambios de temperatura

Dos de cada diez parejas, padecen de infertilidad en el Perú

BENEFICIOS DE LOS FRUTOS SECOS Síguenos: /SaludEnCasaPeru SALUD EN CASA - Página

CONTENIDO AÑO II / Nº 13 / JULIO 2015

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03 DEMENCIA SENIL UN PROBLEMA DE CUIDADO EN ADULTOS MAYORES

NEUMONIA SEPA COMO IDENTIFICARLA EN ESTOS CAMBIOS DE TEMPERATURA

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07 INFERTILIDAD DOS DE CADA DIEZ PAREJAS, LA PADECEN EN EL PERÚ

CHOCOLATE BENEFICIOS QUE DESCONOCÍAS DE ESTE

APRENDA QUÉ HACER SI SU PERRO ESTÁ ENFERMO

IMPORTANTE:

La información que encontrarás en Salud en Casa, no pretende sustituir el necesario consejo médico o la necesidad de un tratamiento profesional para una dolencia o transtorno de salud. Siempre debes consultar a tu médico tratante para resolver cualquier duda, antes de comenzar un tratamiento con medicamentos,vitaminas, dieta o programa de ejercicio físico.

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Elaborado por:

POLI REPORTAJES SAC Empresa de Comunicaciones

Demencia senil,

un problema de cuidado en adultos mayores

Los más propensos a padecerla son Los adultos mayores a partir de los 65 años.

A cierta avanzada edad, muchos peruanos padecen de problemas mentales como es la demencia senil, en el cual, la persona va perdiendo crónica y progresivamente sus capacidades cognitivas y conductuales.

“Entre los principales síntomas tenemos la confusión mental, pérdida de memoria, deterioro intelectual, desorientación, dificultades en el lenguaje, en el juicio, pensamiento, atención, anormalidades visuoespaciales, etc. Estas a su vez generan problemas de conducta específicamente en el desarrollo de actividades cotidianas”, manifestó la psicóloga del Portal Salud en Casa, Lorena Pastor.

De acuerdo con Lorena Pastor, los más propensos a padecerla son Los adultos mayores a partir de los 65 años, aunque la edad de inicio más común hoy en día es de 80 años, debido al proceso de envejecimiento y deterioro de las células cerebrales. El subtipo más conocido de demencia senil es el Alzheimer.

“La demencia se puede producir por las siguientes causas: Lesión cerebral, consumo excesivo de alcohol, niveles bajos de vitamina B12, tumores en el cerebro, cambio de los niveles de azúcar, calcio y sodio en la sangre (demencia metabólica), hidrocefalia normotensiva, uso de algunos medicamentos para bajar el colesterol y otros como la cimetidina”, agregó.

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Cáncer gástrico es primera causa de mortalidad en el país El Helicobacter Pylori ocasiona el 85 por ciento de úlceras gástricas y casi el 100 por ciento de ulceras duodenales El cáncer al estómago ocupa la primera causa de mortalidad por Cáncer en el Perú y según la Organización Mundial de la Salud (OMS) ocupa el segundo lugar en el mundo, esto podría estar asociado a factores genéticos, ambientales y alimentarios, manifestó el gastroenterólogo del Hospital Solidaridad Salud de Surquillo, Dr. Mauricio Díaz del Olmo.

“No significa que todo paciente que tiene Helicobacter Pylori, desarrollará un cáncer al estómago, pero se ha visto que probablemente el 5 % de las personas que presenten cáncer al estómago sería por la presencia de esta bacteria, no es mucho, es cierto, pero la OMS ya lo considera un carcinógeno, lo cual es preocupante”.

El especialista explica que esta situación se debe que muchas personas no cuentan con sistemas de salubridad óptimos, donde gran parte de la población consume agua en bidones, tanques, no se realiza el hervido de agua, además de verduras y frutas que no son desinfectadas, lo cual facilita el ingreso de la bacteria al organismo.

“No existe un síntoma que indique la presencia de cáncer gástrico, al inicio puede presentarse dispepsia o gastritis como: Eructos, ardores, náuseas y conforme avance esta enfermedad va a presentar otros problemas como baja de peso, vómitos frecuentes, presencia de sangrados en el tubo digestivo, el paciente que generalmente llega a la consulta ya se encuentra en un estadio avanzado”, informó.

Para Mauricio Díaz del Olmo, los pacientes no solo pueden ser adultos mayores sino también jóvenes. “ He observado que pacientes de 16, 17 y 18 años presentaban ya gastritis severa, con gran cantidad de Helicobacter Pylori, además de cambios histológicos como metaplasia, si no tienen un tratamiento adecuado, probablemente en diez años o más pueden desarrollar lesiones tumorales”, precisó.

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Dr. Mauricio Díaz Del Olmo gastroenterólogo Cel. 993174786 Hospital de la Solidaridad de Surquillo- 5 Piso

Cómo tener una columna vertebral sana Expertos advierten cómo se debe cuidar y cuáles son los beneficios de tener la columna en buen estado.

La columna vertebral es un órgano vital que controla la mayor parte del funcionamiento del cuerpo, su conexión directa con el sistema nervioso hace de ella un órgano de gran importancia para el funcionamiento de todo el organismo.

Es por ello que la quiropráctica es una profesión natural de salud que estudia la columna vertebral y su conexión con el sistema nervioso con el fin de corregir las subluxaciones vertebrales y de ésta manera contribuir al mejoramiento de la salud general del organismo.

Av. Militar 2498, Lince Teléfono:(01)4218273 Altura de la cuadra 25 de Petit Thouars.

Según expertos en quiropráctica afirman que tener una columna sana proporciona muchos beneficios: En el ámbito físico: • Mejora las sintomatologías dolo rosas • Mejora la inmunidad (mayor resistencia a catarros y todo tipo de infecciones) • Previene enfermedades • Mejora la calidad del descanso y lo convierte en reparador • Mejora la actividad sexual en ambos géneros En el ámbito emocional: • Sensación de bienestar • Mejora el estado de ánimo • Reduce estrés

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¿Qué hacer cuando se tiene gastritis?

La gastritis puede ir empeorando con el paso del tiempo sin un tratamiento adecuado tanto farmacológico como nutricional.

En nuestra sociedad, ya sea por el trabajo o porque muchos no le toman importancia a la hora de almorzar, decenas de personas padecen de gastritis, un mal que viene en aumento y cuando ya lo padecen, deben de mantener una alimentación adecuada para que no se compliquen.

“En primer lugar, hay que recalcar que el origen de la gastritis es multifactorial; puede ser causada por un mal hábito de alimentación, alcohol, estrés, consumo de ciertos medicamentos, sobrepoblación de la bacteria Helicobacter Pylori, entre otros”, manifestó la nutricionista Jimena Alejandra Jara Rodríguez.

Según la experta, uno de los factores fundamentales para controlar la gastritis es establecer y respetar horarios determinados para las comidas. Se debe tener una dieta balanceada y saludable la cual debe ser respaldada por un nutricionista.”Algunos alimentos recomendados para este tipo de afección son: carnes de fácil digestión, bajas en grasa y cocidas (pescado, pavita, pollo), papa sancochada o al horno, arroz, pan, vegetales cocidos, frutas sin cáscara, aceite de oliva, entre otros”, precisó.

Complicaciones

En el caso específico de una dieta inadecuada y consumo de alimentos restringidos la persona puede presentar episodios de acidez gástrica clásica, reflujo gastroesofágico, eructos, sabor ácido, quemazón en la porción media superior del tórax, nauseas, vómitos, inapetencia y en casos extremos presencia de sangrado en heces y en vómitos cuando la gastritis ya es crónica.

Como abordar el divorcio en los hijos

Si los mantenemos al margen de las discusiones y no involucramos a los niños en los asuntos de pareja , es la oportunidad para que los niños disfruten de ambos padres.

Cuando los problemas y las diferencias en un matrimonio se hacen insostenibles e irreparables, viene el divorcio, una situación complicada para ambas partes, pero sobre todo para los hijos, quienes son los que llevan la peor parte emocionalmente.

“La decisión de separación de los padres afecta sin duda a los hijos en el sentido de la pérdida de la cercanía de uno de ellos, claro está que antes deben estar seguros que esta es la mejor solución. Vivir en un hogar sin amor, lleno de discusiones y maltratos constantes perjudicaría más al niño, siendo la separación quizá una solución frente a la posibilidad de crecer en un hogar disfuncional, Con esto no quiero que se entienda que el divorcio es una solución, sino que debemos evaluar concienzudamente si la condición es recuperable”, manifestó la psicoterapeuta y Directora General del centro “Yo Puedo”, Sarela Quiroz.

Según lo manifestado por la experta, ambos padres deben ser conscientes que estarán mejor separados y que esto es responsabilidad de ambos, sin victimizarse ni culpar al otro. Es importante que hablen con los niños para que no existan dos versiones de los hechos, luego de ello deberán conducirse con respeto dando espacio para cada uno sin juzgar ni mucho menor hablar mal de la pareja.

“Si los mantenemos al margen de las discusiones y no involucramos a los niños en los asuntos de pareja, es la oportunidad para que los niños disfruten de ambos padres, esta vez por separado. Siendo el proceso de separación menos tortuoso y con el tiempo podría ser aceptado como una condición que se vive con naturalidad, donde los padres son percibidos más relajados y tranquilos”, precisó.

Lic. Sarela Quiroz C. Directora General del centro “Yo Puedo” www.yopuedo.com.pe P.Libre 461-2918/ Los Olivos 521-6906 SALUD EN CASA - Página

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Dos de cada diez parejas, padecen de infertilidad en el Perú

El total de parejas con problemas para concebir se atribuyen 40% de casos a factor femenino, 40% a factor masculino y un 20% es por alteraciones en ambos.

La infertilidad en nuestro país se ha vuelto cada vez más preocupante porque cerca del 15 a 18 por ciento de personas se ven afectadas, es decir dos de cada diez parejas padecen de algún problema en sus aparatos reproductivos, generándose una estigmatización ante la sociedad por no lograr ser padres, manifestó el Dr. Julio Díaz Pinillos, especialista en Infertilidad del Centro de Reproducción Humana de Lima- Nacer.

Centro de Reproducción Humana de LimaNacer Av. del Pinar 198 Chacarilla del Estanque Surco. Lima 33 Tel. (511) 255-6063 / Cel. (511) 9-9565-5182

“Los problemas para concebir se conocen como esterilidad y es la incapacidad de una pareja para embarazarse luego de haberlo intentado durante un año sin utilizar métodos anticonceptivos.

Sin embargo este concepto debe ser interpretado dinámicamente pues siendo la edad materna un factor pronóstico muy importante no se debe dejar pasar mucho tiempo para quedar embarazada”, precisó.

De acuerdo con el experto, existen otras opciones que se consiguen en el laboratorio como la Fertilización in Vitro (FIV), donde la paciente inicia la inducción de la ovulación el cual se monitoriza mediante ultrasonido vaginal y hormonas en sangre. “Cuando los óvulos están maduros se procede a extraerlos mediante aspiración transvaginal con una aguja fina bajo sedación anestésica, posteriormente estos óvulos se ponen en contacto con espermatozoides para que se fecunden y desarrollen en un incubador y finalmente ser transferidos a el útero con un catéter”.

“La transferencia se debe realizar en el día 3 ó 5- posterior a la captura para optimizar la selección de los embriones, efectuándose en laboratorios donde cuente con tecnología necesaria para así seleccionar uno ó dos embriones de buena calidad.

Se deben tener claro ciertas indicaciones como las alteraciones de trompas de falopio, ligaduras tubarias, endometriosis, edad avanzada, alteraciones masculinas moderadas, fallas en tratamientos previos de inseminación, etc”, agregó.

BENEFICIOS DE LOS FRUTOS SECOS

Los frutos secos son únicos en el sentido de que son de las pocas fuentes de grasa que también son ricas en fibra

Se sabe que los frutos secos son buenos para la salud y que numerosos estudios avalan los efectos positivos que tienen estos para prevenir enfermedades cardiovasculares, pero las ventajas de comer frutos secos como parte de una dieta sana y equilibrada son varias. * Son ricos en grasas, pero son una grasa buena y no contienen colesterol dietético, así que no tengas miedo de comerlos y se ha demostrado que ingerir pequeñas cantidades reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares (ECV) hasta en un 51%. * El contenido en proteínas va desde un 10% en las nueces hasta un 17% en las almendras y la mayoría de los frutos secos son ricos en aminoácidos del tipo L-arginina, ayuda a los vasos sanguíneos a dilatarse y previene que las plaquetas de la sangre se acumulen para formar coágulos sanguíneos que pueden atascar los vasos. * Además la vitamina E que predomina en estos frutos contribuye a la protección de las células frente al estrés oxidativo. También son ricas en riboflavina (vitamina B2), que favorecen al mantenimiento de la piel y la visión, y calcio, que ayuda al correcto mantenimiento de los huesos y los dientes.

En general, los frutos secos son una fuente de salud para el organismo, incluye un puñado de frutos secos (30 g) que contiene alrededor de 180 a 200 kcal, es la cantidad de calorías recomendada como un snack saludable y de dará un efecto tranquilizador y saciante, lo cual te ayudara a mantener un peso adecuado.

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Los limeños deben priorizar lavarse las manos

SEPA COMO IDENTIFICAR

LA NEUMONIA EN ESTOS CAMBIOS DE

TEMPERATURA

frecuentemente, en especial después de sonarse la nariz, ir al baño y cambiar pañales.

hora que en las últimas semanas se han presentado cambios bruscos de temperatura en nuestra capital, muchos deben de cuidarse de la terrible neumonía o bronconeumonía, cuyas principales víctimas son los niños, adultos mayores y aquellos con defensas bajas.

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“La neumonía es una enfermedad común que afecta a miles de, causada por microbios llamados bacterias y virus; que viven en la nariz, los senos paranasales o la boca. Usted puede inhalar alimentos, líquidos, vómitos o secreciones desde la boca hacia los pulmones, lo cual se denomina neumonía aspirativa”, precisó la Dra. Doris La Chira, medico neumóloga del Ministerio de Salud (Minsa).

De acuerdo a la especialista, los síntomas más comunes de neumonía son: Tos (con algunas neumonías usted puede expectorar una mucosidad amarillenta o verdosa o incluso moco con sangre), fiebre que puede ser leve o alta, escalofríos con temblores, dolor de cabeza, dificultad para respirar (puede únicamente ocurrir cuando sube escaleras), confusión, especialmente en las personas de mayor edad y dolor torácico agudo o punzante que empeora cuando usted respira profundamente o tose.

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La neumonía es una enfermedad común que afecta a miles de, causada por microbios llamados bacterias y virus ; que viven en la nariz, los senos paranasales o la boca.

“Los factores de riesgo que aumentan las probabilidades de contraer neumonía en esta temporada se encuentran la enfermedad pulmonar crónica, enfisema, bronquitis crónica, bronquiectasias, fumar cigarrillos, demencia, accidente cerebrovascular, lesión cerebral, parálisis cerebral u otros trastornos cerebrales, problemas del sistema inmunitario (durante un tratamiento para el cáncer o debido a VIH/SIDA o trasplante de órganos) y cirugía para tratar cáncer de la boca, la garganta o el cuello”.

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De acuerdo con Doris La Chira los limeños deben priorizar lavarse las manos frecuentemente, en especial después de sonarse la nariz, ir al baño y cambiar pañales. Asimismo no fumar, ya que el tabaco daña la capacidad del pulmón para detener la infección. “Las vacunas pueden ayudar a prevenir algunos tipos de neumonía y son incluso más importantes para los ancianos y las personas con diabetes, asma, enfisema, VIH, cáncer u otras afecciones crónicas”, agregó.

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Alimentos

QUE DEBEMOS CONSUMIR en esta temporada

INVIERNO “Llevar una alimentación variada y saludable contribuye con nuestro sistema inmunológico, frente a las enfermedades en este caso respiratorias” En esta época del año experimentamos cambios de clima que pueden traer como consecuencia problemas respiratorios o los ya conocidos resfriados. Por ello, es importante fortalecer nuestras defensas para que sean capaces de enfrentar cualquier cuadro viral.

Llevar una alimentación variada y saludable contribuye con nuestro sistema inmunológico, el cual sirve de agente protector frente a las enfermedades en este caso respiratorias. Sin embargo, existen ciertos nutrientes que mejoran la respuesta inmune como los antioxidantes y algunos minerales, ellos deben ser imprescindibles en esta temporada.

Los antioxidantes como la vitamina C que se encuentra en los alimentos cítricos como: la naranja, mandarina, limón; la vitamina A presente en la zanahoria, hígado, camote; y la vitamina E presente en los cereales integrales, frutos secos, aceite de oliva entre otros; son aliados perfectos para proteger nuestras células y combatir los resfríos.

Así también, existen nutrientes que ayudan reforzar nuestro sistema inmunológico y prevenir enfermedades infecciosas como la vitamina B que se encuentra en los vegetales verdes y carnes rojas; además de los minerales zinc y selenio presentes en el pescado, huevo, mariscos entre otros.

Es importante incluir estos nutrientes dentro de una alimentación completa y balanceada para que nuestro organismo tenga las herramientas necesarias para enfrentar algún agente peligroso.

Nutricionista y Dietista ND.Lic.Oriana Eléspuru Zuta CNP:5200

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LO QUE DEBES SABER SOBRE LAS HEMORROIDES Y CÓMO PREVENIRLAS Un problema muy común que se produce en hombres y mujeres en nuestra sociedad, ya sea por causas hereditarias o por el estilo de vida que llevamos, mediante el sedentarismo y consumo excesivo de grasas y comida chatarra. Se estima que cerca del 50% de la población mayor de 30 años ya tiene algún grado de enfermedad hemorroidal.

“Las hemorroides se producen por la dilatación varicosa de las venas localizada en el conducto anal, convirtiéndose en una gran molestia para quienes padecen, especialmente porque muchas veces presentan picazón, dolor y hasta sangrado. Se originan generalmente por estreñimiento, embarazo, cirrosis (hipertensión portal), sobrepeso, diarreas intensas, etc. “, manifestó el médico cirujano, Alberto Gómez Meléndez.

“El tratamiento médico o quirúrgico se establece según el tipo y grado de la complicación y a sus características.

Para las hemorroides internas de primer grado el tratamiento es generalmente con cremas de uso tópico y mejoras dietéticas. Las de segundo grado ya necesitan adicionalmente procedimientos tipo el uso de ligadura elástica, termocoagulación infrarroja, escleroterapia.

Las de tercer grado requieren extirpación quirúrgica convencional o hemorroidopexia con sutura automática.

Para Alberto Gómez, es importante evitar el estreñimiento, el esfuerzo durante las defecaciones y sentarse prolongadamente en el inodoro. Además se debe ingerir gran cantidad de líquidos, consumir una dieta rica en fibra, frutas, verduras y granos integrales y usar ablandadores de heces en caso de estreñimiento.

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INYECCIÓN INTRAPROSTÁTICA, UNA AYUDA CONTRA LA PROSTATITIS CRÓNICA REBELDE

La prostatitis crónica es la forma más frecuente de enfermedad prostática en el joven, y su tratamiento supone gran experiencia y manejo multidisciplinario. El diagnóstico se basa en los síntomas del paciente y en la prueba de Stamey, siendo esta última indispensable para el diagnóstico. Usualmente esta enfermedad se combate mediante una combinación de medicinas por vía oral como son, antibióticos, analgésicos, antinflamatorios y antiprostáticos.

“Sin embargo en algunas ocasiones el tratamiento no es efectivo y es ahí donde la inyección intraprostática, nos será de gran ayuda. Logrando inyectar directamente el medicamento en el tejido prostático, logrando aliviar los síntomas del paciente de manera segura y eficaz. La inyección intraprostatica de antibióticos es un arma valiosa en el tratamiento de la enfermedad prostática”, manifestó el Dr. Luis Susanibar, urólogo.

Según el experto, este tratamiento consiste en inyectar en el parénquima prostático (en el medio de la próstata) sustancias que produzcan alivio de los síntomas, buscando siempre ser curativas. Para este efecto se utilizan tres técnicas: la inyección perineal, la inyección transrectal y la inyección intrauretral.

“Luego de varias series y basados en nuestra experiencia, llegamos a la conclusión que la mejor manera de realizar esta inyección en nuestro medio es a través de la vía intrauretral”, agregó.

Beneficios del chocolate que desconocías

Disminuye los niveles de colesterol y el riesgo de padecer cáncer El cacao tanto como semilla, polvo o en el chocolate posee varias propiedades y beneficios para la salud debido a su enorme concentración de minerales y vitaminas. Es delicioso y se puede utilizar en todo tipo de comidas.

“Estimula la producción de óxido nítrico, molécula que promueve la vasodilatación o aumento del calibre de los vasos sanguíneos. De esta manera se incrementa el flujo de sangre y la presión arterial se mantiene estable; ayuda a evitar enfermedades coronarias, disminuye los niveles de colesterol y el riesgo de padecer cáncer, gracias a que es rico en flavonoides, antioxidantes que actúan a nivel celular, manifestó la nutricionista Débora Vigo Castañeda.

De acuerdo a la especialista, el cacao es importante para aliviar el estrés, ya que la teobromina, alcaloide presente en el cacao, es un estimulante no adictivo del sistema nervioso central. Es más suave que la cafeína y su efecto es prolongado. Ayudando al cerebro en la producción de anandamida, neurotransmisor responsable de la sensación de euforia y placer.

“En nuestro país existen diferentes productos llamados “chocolates” cuando en realidad no lo son. Estos productos están constituidos por manteca de cacao, grandes cantidades de azúcar, colorantes y saborizantes artificiales para potenciar el sabor. Además de ser de menor costo para que pueda estar al alcance de toda la población”.

Hay que tener en cuenta que para escoger un chocolate ideal para nuestra salud es consumir uno con mayor del 70% de cacao, por lo cual es necesario leer el etiquetado del producto. Los que se expenden en el mercado son 70%, 75%,80 %, 85%, 90% 95% y 99% de cacao, en presentaciones de tabletas de 100g a 120g. “, agregó.

Phoenix Foods , una opción saludable y práctica

Es una empresa peruana con más de 10 años de experiencia en el rubro de exportación, brindando a sus clientes productos de calidad con alto valor agregado. Hace tres años abrieron sudivisión de mercado interno para la venta y distribución de vegetales pre-elaborados refrigerados listos para consumir, y como complemento a sus productos refrigerados incorporaron hace un año la línea de vegetales pre cocidos congelados y pulpas de pura fruta congeladas.

“Estos productos son una excelente opción saludable y práctica para aquellos que trabajan en oficinas ya que cuentan con diferentes tipos de ensaladas que vienen incluido el aliño; así como frutas y jugos sin ningún preservante”, manifestó la nutricionista Andrea Chiaporri.

Según la especialista con respecto a los jugos, no tiene presencia de químicos y colorantes, que perjudican la salud.

MERCADO LOCAL Puntos de venta: (Todos los supermercados) (Cencosud(Metro), Wong, Hipermercados Tottus, Supermercados Peruanos) Dentro de estas dos líneas se venden tres tipos de productos: -Vegetales a Granel Refrigerados Vegetales frescos a granel sanitizados -Vegetales Pre cortados Refrigerados Vegetales Frescos, mínimamente procesados (cor tados), con 10 días de vida útil, productos listos para utilizar o consumir.

-Vegetales Pre cocidos Congelados Vegetales congelados precocidos, con dos años de vida útil, solo necesitan de cuatro a cinco minutos de cocción.

-Pulpa de fruta y trozos congelados Pulpas al 100% de pura fruta, sin persevantes, productos listos para utilizar o consumir. Ideal para preparación de helados, batidos, jugos y mermeladas.

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PRESENTACIÓN DEL MANUAL “WALTER, RUTH Y JAVIER TE ENSEÑAN A CONTROLAR TU DIABETES”.

Un manual de diabetes para nuestra gente Un manual realizado por el Centro de Investigación, Diabetes, Obesidad y Nutrición (CIDON), el cual ha sido adaptado a las costumbres, tradiciones y lenguaje de nuestra gente.

Didáctico, de fácil lectura, con información clara y directa que lo llevarán de la mano hacia un monitoreo exitoso de su diabetes y lo convertirá en un agente educador.

Endocrinólogos, nutricionistas, enfermeras y podólogas educadores en diabetes han desarrollado este manual que no sólo es una herramienta útil para un diabético sino para todo aquel que busque información práctica y clara pero brindada por profesionales de salud sobre un estilo de vida saludable. Avalados por la Sociedad Peruana de Endocrinología (SPE) y la Asociación de Diabéticos del Perú (ADIPER). ¿Por qué tengo diabetes?, ¿Cómo puedo controlar mi diabetes?, ¿Qué y cúanto puedo comer?, ¿Qué tratamientos existen?, ¿Cómo me mido la glucosa?, ¿Qué cuidados debo tener con mi pie? Todas estas preguntas y más son respondidas por Walter, Ruth y Javier pues ellos han logrado controlar exitosamente su enfermedad.

Fecha: Sábado 25 de Julio Hora: 3 pm (hora exacta) Lugar: Sala Ciro Alegría (Dentro de la Feria Internacional del Libro en el Parque Próceres de la Independencia – Jesús María) No dejes que te lo cuenten, ven y acompáñanos!

Municipio de Jesús María realizará tercera mega campaña de salud gratuita Esta jornada permitirá también que de manera gratuita los vecinos del distrito pueda recibir exámenes de glucosa, triglicéridos y colesterol.

Como parte de la política de prevención de enfermedades, el Municipio de Jesús María junto con la Revista #SaludenCasa realizarán la tercera gran campaña de salud gratuita el próximo viernes 28 de agosto desde las ocho de la mañana hasta la una de la tarde en la Casa del Vecino, ubicada en Jirón Estados Unidos 291, altura de la cuadra 19 de Arnaldo Márquez.

“Enfermedades como osteoporosis, glaucoma,hipertensiòn arterial, obesidad entre otras complicaciones serán detectadas por los especialistas de más de 10 especialidades que atenderán a cientos de vecinos jesusmarianos”, manifestó el alcalde Carlos Bringas Claeyssen.

Los servicios médicos que se contarán son: Medicina general, laboratorio, nutrición, odontología, oftalmología, descarte de osteoporosis, dermatología, pediatría, medición auditiva, quiropráctica, psicología, ginecología y podología.

“Esta jornada permitirá también que de manera gratuita los vecinos del distrito pueda recibir exámenes de glucosa, triglicéridos y colesterol, ya que hay muchos que padecen de sobrepeso y exceso de azúcar”, manifestó el burgomaestre.

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Vecinos del distrito de Pueblo Libre recibieron curso gratuito para corregir conductas de sus canes La Municipalidad de Pueblo Libre a través de la Gerencia de Seguridad Ciudadana culminó el curso gratuito “Corrigiendo Conductas Caninas”, como parte del plan para adiestramiento canino en el distrito.

Carlos Bresciani, adiestrador de la Brigada Canina de Pueblo Libre, quien ha sido ocho veces campeón nacional en exhibiciones caninas, dirigió el curso que contó con la presencia de más de 100 perros acompañados de sus amos quienes estuvieron atentos a las indicaciones del instructor en estas tres sesiones que se efectuaron en diferentes parques de la comuna.

“Al tomar el curso las mascotas aprenden a obedecer a su dueño, sociabilizar con otros animales, estabilidad emocional y liberar su estrés. Se les entregó a los vecinos participantes las bolsas donde deben recoger lo que sus mascotas ensucian y así tener los parques más limpios por la salud de todos”, manifestó el alcalde Jhonel Leguía Jamis.

Serenos de Pueblo Libre recibieron capacitación de primeros auxilios Estas cosas sencillas

pueden salvar la vida de

es por ello que el sereno debe estar capacitado.

Efectivos del serenazgo de Pueblo Libre recibieron una charla de capacitación en Primeros Auxilios y Reanimación Cardiopulmonar (RCP) básico, a cargo del paramédico rescatista, Sr. José Francisco Guabloche de la Revista Salud en Casa.

“El motivo de este tipo de charlas es para que nuestro personal esté capacitado no solo para la vigilancia del distrito sino para saber cómo actuar ante un emergencia, ya sea producto de un incendio, sismo, accidente vehicular o doméstico, para lo cual debe aplicar maniobras de rescate en caso de asfixia, corte, paro cardiaco, etc”, manifestó Carlos Flores Servat, gerente de Seguridad Ciudadana de la Municipalidad de Pueblo Libre.

En dicha capacitación, los serenos aprendieron a efectuar la Maniobra de Heimlich, también llamada compresión abdominal, que es un procedimiento de primeros auxilios para desobstruir el conducto respiratorio, normalmente bloqueado por un trozo de alimento o cualquier otro objeto. Es una técnica efectiva en caso de asfixia por atragantamiento.

“Igualmente se les entrenó para detectar la muerte súbita, para ello se debe verificar que la persona no responda y no respira, procediendo a iniciar las maniobras de reanimación cardiopulmonar o RCP. Estas cosas sencillas pueden salvar la vida de varios vecinos, es por ello que el sereno debe estar capacitado”, agregó.

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Aprenda qué hacer si su perro está enfermo Siempre es mejor prevenir que curar. Por ello, el doctor Rodrigo Rondon Herz, de la Clínica Veterinaria Rondon, indica que existen tres aspectos en el comportamiento de un can, que nos permiten conocer su estado de salud.

El primero de ellos es analizar el ánimo del animalito. Si este se encuentra triste, no juega o duerme todo el día, es una señal de que algo no está bien en su organismo, por lo que debe recibir atención médica.

El apetito de nuestra mascota también es importante.

Si el perrito deja de comer o disminuye su ingesta de alimentos regular, es un signo de alerta. De persistir el problema durante varios días, es necesario el diagnóstico de un especialista.

En tercer lugar, podemos notar un mal funcionamiento digestivo o intestinal cuando el animal defeca de manera diferente a la regular (color, consistencia y cantidad).

Es vital la observación y el conocimiento del animalito por parte del amo.

“La primera persona que puede identificar si el animal está bien es el dueño, porque este notará cuando el perro deje de ser como siempre fue”, señala.

Una vez que usted determine el cambio en el comportamiento, el veterinario será su mejor aliado para detectar la enfermedad y aplicar el tratamiento del caso.

Más de 200 vecinos con sus canes acudieron a campaña gratuita en Pueblo libre Se rifaron diversos productos como alimentos, juguetes y ropas, donados por las empresas participantes.

Este domingo 19 de julio la Municipalidad de Pueblo Libre a través de la Gerencia de Participación Vecinal , conjuntamente con la Revista Salud en Casa realizaron el Festi Can 2015 en el Parque Dorregaray (Ex Cáceres), con la participación de más de 200 vecinos con sus engreídos.

“En dicha actividad se contó con la aplicación de antipulgas, desparasitación y corte de uñas. Asimismo se sortearon vales de esterilizaciones y descuentos en baños, con el objetivo de brindar una atención dedicada a los caninos”, manifestó el alcalde Jhonel Leguía Jamis.

Además se efectuó un concurso de disfraces y habilidades, siendo ganadores en ambas categorías la perrita peruana llamada Luna, que vestía un conjunto andino y realizó diversas piruetas y el segundo lugar para el pequeño Shiro, un poodle blanco vestido de caporal.

“Se contó además con la Asociación Medas y el Escuadrón “Orejitas” de la Policía Nacional del Perú, quienes realizarán un desfile de perros y gatos en adopción, completamente vacunados, esterilizados y con su cartilla de información, logrando que varios de ellos tuvieran un nuevo hogar“, agregó.

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Apoyo Solidario: Se requiere unidades de sangre tipo O Positivo o plaquetas para la pequeña Karina Elizabeth Lope Yupanqui, quien sufre de anemia aplásica, el cual es un trastorno sanguíneo poco común pero grave, en donde la médula ósea no produce suficientes células sanguíneas nuevas.

Ella recibe tratamiento en el Instituto Nacional de Salud del Niño de San Borja, donde le apoyan en lo que pueden, pero es vital la donación de sangre.

Para cualquier ayuda puede comunicarse al número celular 990037010

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