Salud en casa mes de diciembre

salud LA REVISTA QUE CUIDA LA FAMILIA

AÑO 2 Nº 22 Diciembre 2016

ALIMENTOS ANTIOXIDANTES VIH EN EL PERÚ 10 DE CADA 20 PERUANOS EN RIESGO DE SUICIDIO COMO SER UNA MADRE IMPERFECTA Y NO CULPARSE

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INDICE AÑO 2 / Nº 22 / DICIIEMBRE 2016

ALIMENTOS ANTIOXIDANTES

VIH EN EL PERÚ

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10 DE CADA 20 PERUANOS EN RIESGO DE SUICIDIO

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REJUVENECIMIENTO DE PARPADOS

COMO SER UNA MADRE IMPERFECTA Y NO CULPARSE

A CELEBRAR LAS FIESTAS CON RESPONSABILIDAD Y CUIDADO Ya estamos a pocos días de celebrarse las fiestas navideñas y de Año Nuevo, por ello es importante que muchos de nosotros no cometamos excesos en las comidas, sobre todo aquellos que padecen de sobrepeso y diabetes.

De acuerdo a diversos nutricionistas del Instituto Nacional de Salud (INS) advierten que una sola tajada de panetón equivale a comerse cuatro panes franceses y si esa tajada se unta con mantequilla o mermelada es como si se consumiera seis panes.

Asimismo especialistas de Solidaridad Salud manifiestan que es necesario evitar los atracones y el exceso de platos grasosos o muy condimentados; porque les puede conllevar a sufrir complicaciones estomacales que pueden derivar en una emergencia médica.

Por otra parte en estas festividades se acostumbra al uso de pirotécnicos y quema de muñecos, y siempre recurren a productos que estallen mejor y de mayor potencia, ocasionando luego quemaduras, amputaciones y limitaciones auditivas; y en su mayoría incendios. Donde nuestros hermanos de rojo tienen una ardua labor para controlar estos accidentes.

Por ello padres de familia, ya es reiterativo que cada fin de año se den consejos y advertencias sobre estas situaciones, pero es preciso repetirlas lo más posible, porque de ello depende su seguridad y la de su familia, y más aun de los demás. Porque muchas veces son terceras personas que sufren por estas imprudencias.

Atentamente.

Lic. Carlos Sáenz Velásquez Director de la Revista Salud en Casa.

DIRECTOR: Carlos Sáenz.

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¿CÓMO HIDRATARSE CORRECTAMENTE? Muchas personas piensan que hidratarse por medio de gaseosas o jugos envasados son la solución para calmar esa sed que nos provoca el intenso calor del verano, sin tener en cuenta que no les aporta nada a su organismo sino que les proporciona una cantidad de azúcar innecesaria y perjudicial sí abusan de ellas.

“Lo ideal es el consumo de agua solamente, por cada 30 – 35ml de agua por kilo de peso de la persona), así que el consumo de agua dependerá del peso de cada persona, explicó la lic. Sylvia Rodriguez Vélez, nutricionista de Healthy Pleasure .

De acuerdo con la especialista una opción saludable también es la ingesta de frutas, verduras. “Los arándanos son ideales porque son excelentes antioxidantes y proporcionan potasio; la granadilla al igual que la manzana contiene fibra; la fresa ayuda a la formación de colágeno; el mango ayuda a la piel (también ayuda a lograr un bronceado parejo y nos protege contra las quemaduras del sol), y las uvas contienen alta cantidad de agua y tienen un índice glicémico medio). E incluso tanto el agua como la pulpa o carne del coco tienen alta cantidad de agua y minerales que actúan como rehidratantes naturales.

Hidratación en niños y adultos mayores Para Sylvia Rodriguez, los más pequeños que realizan más actividad física, sobre todo en vacaciones no deben consumir gaseosas, los padres deben de incentivarles a que beban agua, jugos naturales, ya

que estas bebidas azucaradas y artificiales (por el ácido fosfórico) solo les ocasiona daños en el esmalte de los dientes .

“En el caso de las personas mayores, la deshidratación a veces pasa desapercibida, y por falta del consumo de agua, pueden sufrir problemas cardiacos, dolores de articulaciones y mareos. “ Hay que ayudarles y a educarlos a ingerir agua o en todo caso infusiones”, indicó.

Lic. Sylvia Rodríguez, nutricionista Cel. 943499531 consultas@ healthypleasure.net Para mayor información visite en Facebook Healthy Pleasure y encontrará diversos tips nutricionales.

CONSUMO DE ALIMENTOS ANTIOXIDANTES AYUDA A PREVENIR EL CÁNCER

El consumo de antioxidantes mejora la salud y ayuda a prevenir múltiples enfermedades como algunos tipos de cáncer, enfermedades cardiovasculares, cataratas, artritis, entre otros.

La nutricionista del Instituto Nacional de Salud (INS), Claudia Luján, señaló que el consumo insuficiente de antioxidantes a través de la dieta, tiene repercusiones en la salud.

“Es por eso que la Organización Mundial de la Salud recomienda el consumo diario de cinco raciones de frutas y/o verduras al día, para garantizar un estado de salud saludable”, indicó.

¿Y dónde encontramos los antioxidantes?

Existen diversas fuentes de antioxidantes como las vitaminas E, C y A. La vitamina E es un antioxidante esencial que nos protege contra las enfermedades cardiovasculares, la encontramos en aceites de semillas de girasol, huevos, frutos secos (almendras, nueces, avellanas, castañas, etc.), queso y productos lácteos, también en las hojas verdes

y cereales integrales.

Mientras que la vitamina C está relacionada con una disminución del riesgo de ciertas enfermedades relacionadas con el corazón, ojos, cáncer de bucofaringe, laringe, estómago y colorrectal, y enfermedades neurodegenerativas. Se encuentra principalmente en cítricos y en vegetales como la col, brócoli, rabanitos, pimientos verdes y papas.

La vitamina A/carotenos posee un gran poder antioxidante, evitando la “oxidación” del material genético y potenciando la capacidad inmunológica de nuestro organismo. Los carotenoides se relacionan con un menor riesgo de cáncer de laringe, cervical, vejiga y mamas. Los alimentos ricos en Vitamina A son el hígado, mantequilla, yema de huevo; así como frutas y vegetales de color rojo, anaranjado, amarillo y verde oscuro como el tomate, zanahoria, zapallo, espinaca, entre otros.

¿CÓMO ELEGIR EL BLOQUEADOR S LAR CORRECTO?

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El uso de bloqueadores apropiados de acuerdo al tipo de piel y edad es fundamental para garantizar sus efectos y disminuir el riesgo de cáncer a la piel en especial durante la temporada de verano, señala el Dr. Carlos Rivera, dermatólogo de Dermavan.

El especialista indicó que para las personas de piel muy blanca se recomienda aplicarse un fotoprotector de factor 50 a más, y 30 para los de tez trigueña.“Los protectores solares deben usarse de acuerdo al tipo de piel, si es una piel grasa, si es una piel seca, mixta, el lugar donde se va aplicar, si es cuerpo o rostro, esto va influir mucho en su efecto”, refirió.

Detalló que el fotoprotector debe aplicarse desde temprano, después de asearse y hidratarse la piel, y volver a hacerlo en el transcurso de la mañana y la tarde, cada 2 o 3 horas, más aún si trabaja expuesto al sol, si va a la playa o la piscina.

Asimismo, explicó que los niños necesitan utilizar bloqueadores apropiados para ellos, pues su piel es diferente a la de los adultos. De preferencia usar protectores solares hipoalergénicos medicados para evitar un proble-

ma alérgico sobre su piel, y si es posible no sacarlos en horas punta.

Los fotoprotectores deben considerar protección UVA (Radiación Ultravioleta A) y UVB (Radiación Ultravioleta B). El tipo B se presenta durante el verano y se evidencia a través de cambios agudos como enrojecimiento y quemaduras en la piel; mientras que el tipo A está durante todo el año y puede derivar en manchas, pecas o cáncer.

Carlos Rivera mencionó que el 80% de la radiación ultravioleta que recibe nuestra piel se da antes de los 20 años y sus efectos se manifiestan con mayor notoriedad después de los 30 años y, sobre todo, a partir de los 50.

Dr. Carlos Rivera Reyes

Dermatólogo

CMP 24608 RNE 18325 Citas : 997591830 995732508 Calle Víctor Pantoja N 204 . Referencia Plaza La Bandera Pueblo Libre5Telf: 461EN6908 SALUD CASA

LAS VERRUGAS GENITALES El manejo exitoso de las verrugas genitales requiere del conocimiento de los factores de riesgo como tener múltiples compañeros sexuales.

Los papilomas o condilomas son nombres médicos para un mismo tipo de condición: la verruga genital producida por el virus del papiloma. A la fecha se conocen mas de 100 tipos de papilomas, siendo que algunos de ellos pueden favorecer el cáncer, de cuello uterino en la mujer, de pene en el varón, y de boca en ambos sexos.

El virus del papiloma es muy contagioso, y muchas personas en el mundo lo tienen sin ni siquiera saberlo; la mayoría de pacientes no va a tener síntomas. Si bien la prueba de Papanicolau y la biopsia pueden decirnos que estamos frente a un tumor producido por el papiloma, solo una prueba especial de sangre le podrá decir que tipo de papiloma (de los más de 100 que hay) tiene usted. Hágase una prueba de PCR-PAPILOMA TEST con nosotros.

El manejo exitoso de las verrugas genitales requiere del conocimiento de los factores de riesgo como tener múltiples compañeros sexuales o desconocer si alguien con quien se ha tenido una relación sexual tiene una enfermedad de transmisión sexual.

Las molestias que se pueden presentar son: - Lesiones elevadas de coloración carnosa en los genitales, ano o piel circundante - Crecimientos con apariencia de coliflor alrededor del ano o genitales - Aumento de la humedad en el área de los crecimientos - Prurito del pene, escroto, área anal o prurito vulvar - Aumento del flujo vaginal - Sangrado vaginal anormal (no asociado con un período menstrual) después de tener relaciones sexuales

EN EL PERÚ HAY 72,000 PERSONAS CON VIH Y 26,000 NO LO SABEN

En el país existen 72,000 personas con VIH , de los cuales alrededor de 26,000 no conoce su diagnóstico debido a que no se han realizado el examen respectivo, informó el coordinador de la organización internacional AIDS Healthcare Foundation en el Perú, José Luis Sebastián Mesones.

Anotó que la situación de la epidemia del VIH en el Perú señala que dos de los distritos de Lima Sur más afectados por esta enfermedad son Villa El Salvador y San Juan de Miraflores.

Sebastián Mesones exhortó a hombres y mujeres que llevan una vida sexual activa a realizarse la prueba de detección del virus, como primer paso para impulsar la prevención, el tratamiento y la atención de esta enfermedad.

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Explicó que “varios estudios demuestran que la gente se resiste a hacerse la prueba para detectar el VIH por diversas razones, entre ellas el temor a los resultados y el estigma y la discriminación, aunque ya debería ser un obstáculo menor dado que ahora se dispone de medicamentos para detener el avance del virus en el país”.

“Si una persona se hace la prueba y sabe cuál es su estado en cuanto al VIH está dando el primer paso para la prevención, el tratamiento y la atención de esta enfermedad”, subrayó el especialista.

Es importante recordar que en el 97% de los casos el VIH se contrae debido a la falta de protección durante las relaciones sexuales.

DIEZ DE CADA 20 PERUANOS VIVEN EN RIESGO DE SUICIDIO Múltiples factores afectan a la población generando un incremento de 75% de casos en los últimos años. Grupo comprendido entre 20 y 40 años presenta más afectados.

El suicidio en el Perú ha aumentado en un 75% en estos últimos años.

De cada 20 peruanos, diez corren riesgo de suicidarse por múltiples factores, de acuerdo a estudios del Organismo Mundial de la Salud (OMS). Junín, en la sierra central, soporta más casos actualmente.

“Los factores son el déficit de integración social por parte del suicida. Depresión, economía, desilusión amorosa, etc. Muchos estudios demuestran que las personas se deprimen con mayor frecuencia en invierno y ello hace que tengan ideas suicidas más frecuentes, aumentando su hipersensibilidad, la baja autoestima y, por ende, la depresión.

OJO CON EL FIN DE CLASES Asimismo, que a medida que se acerca el fin de año, se suelen presentar problema en los escolares que en algunos casos desencadenan en suicidios. “Los padres deben estar atentos al comportamiento de sus hijos. El bullying y las malas notas dan lugar a la autoeliminación.

Toda persona que está sufriendo de depresión debe tener un tratamiento psiquiátrico y psicológico por un periodo largo hasta superar su depresión en internamiento y luego tratamiento ambulatorio hasta ser dado de alta.

En nuestro país no estamos acostumbrados a ir al psicólogo para hacernos un tamizaje; debemos educar desde el colegio, en universida-

des y centros laborales, así como en el hogar, para que las personas que conviven con nosotros estén en un buen estado de salud mental.

SÍNTOMAS Señales de alerta son: retraimiento, descuido personal y bajo rendimiento laboral o escolar.

Por : Lic. Ricardo Nuñez Patiño, psicólogo.

Corporación de Psicólogos sin Fronteras E.I.R.L. Jr. Boccini 100 of. 301 San Borja. ( Alt. Cdra 26 de la Av. Aviación Al presentar esta publicación obtiene un descuento en las consultas.

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EXCESOS EN LA CENA NAVIDEÑA OCASIONARÍAN SOBREPESO Y RECAÍDAS EN PACIENTES DIABÉTICOS Aquellos pacientes diabéticos deben balancear sus alimentos durante la cena, con ensaladas, agua, consumir una porción de pavo con una porción de arroz.

Ahora que estamos a pocas semanas de celebrarse las fiestas navideñas, muchos cometen el error de consumir en exceso y luego las consecuencias son indigestiones, aumento de peso y posibles recaídas si padecen de diabetes, manifestó la licenciada Nefi Mendoza, nutricionista de Solidaridad Salud.

Según la especialista 15 minutos antes de la cena navideña, aquellas personas que siguen una dieta deben ingerir dos a tres vasos de agua y luego complementarla con una entrada principal que sea elevada en fibra (ensalada fresca o cocida). Deberán tomar un desayuno que contenga carbohidratos complejos y

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Es necesario evitar los atracones y el exceso de platos grasosos o muy condimentados. Buscar siempre alimentarse cinco veces al día, repartidos en desayuno, media mañana, almuerzo, media tarde y cena. No picar productos hipercalóricos entre comidas (panetones, postres, chocolates, etc) , indicó.

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entre comidas consumir frutas bajas en azúcares simples como: manzana, pera, aguaymanto, kiwi, mandarina, melón, papaya y piña. Evitar: uvas, mango, plátano, chirimoya, lúcuma, guanábana, porque éstas contiene gran cantidad de azúcares. Esto ayudará a sentir mayor saciedad antes de ingerir los alimentos de la cena y evitar para consumirlos con mayor voracidad.

“Aquellos que comen más de tres tajadas de panetón deben moderarse, solo consumir una sola porción al día, ya que 100 gr. aproximadamente tiene 359 calorías, que equivalen a seis panes de molde , generando ganar más rápido de peso, por ello se recomienda que realicen mayor actividad física para gastar el exceso de calorías ingeridas”, precisó.

Para Nefi Mendoza, aquellos pacientes diabéticos deben balancear sus alimentos durante la cena, con ensaladas, agua, consumir una porción de pavo con una porción de arroz. “no mezclar muchos carbohidratos que puedan elevar la glucosa como el puré de manzana o el puré de camote. Y lo más importante es realizar actividad física, ya que el ejercicio mejora los niveles de glucosa sanguínea”, agregó.

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LIMPIEZA ENERGETICA DE LUGARES

Cuando se percibe la necesidad de “purificar” su hogar o comercio, es importante atender a la intuición y hacerlo, porque se ha activado una alarma propia de la sensibilidad de cada persona.

La energía negativa provoca que las emociones y los recuerdos negativos afloren a la superficie, por esa razón es más fácil de detectar. Este tipo de energía siempre genera sentimientos de descontento, insatisfacción o tristeza. Al transmutarla en nuestro espacio, los sentimientos negativos serán erradicados y la atmósfera será más ligera.

El mes de diciembre es una época ideal para empezar a realizar una limpieza energética total del hogar o negocio, dejando atrás todos los hechos desagradables que nos afectaron y empezar con nuestros espacios purificados el año entrante. SAHUMAR es la forma más sencilla de realizar la limpieza y es una rutina que ancestralmente se realizaba por gran parte de las antiguas culturas del mundo. Existen diferentes métodos para hacerlo, pero idea principal es crear un humo espiritual ascendente que purifique el aire y expulse la energía negativa del lugar.

Como primer paso, se debe preparar el lugar dónde realizará la purificación.

Esto significa que debe ordenar y limpiar todos los espacios de la casa o el comercio. No olvidar que la suciedad, el desorden y el polvo atraen energías negativas.

La purificación del espacio produce un buen flujo de las energías positivas, y el empleo del incienso resulta extremadamente eficaz porque representa la poderosa combinación del fuego y la fragancia.

Luego, realice su oración más sentida de acuerdo a su religión. Este pedido facilitará que el procedimiento tenga mayor efectividad.

Abra todas las puertas, ventanas que den al exterior para permitir la salida de las energías densas que se dispersaron en el ambiente con la limpieza.

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ALCALDE LUIS CASTAÑEDA LOSSIO INAUGURA PRIMER CENTRO QUIRÚRGICO EN SAN BORJA Moderno establecimiento con atención las 24 horas, estará especializado en el tratamiento de la Diabetes.

El alcalde de Lima Luis Castañeda Lossio inauguró esta mañana el primer centro médico de intervenciones quirúrgicas en San Borja el mismo que se suma a las 38 sedes con las que cuenta Solidaridad Salud y entrará en funcionamiento los primeros días de enero.

El Centro Quirúrgico está implementado con equipos de última tecnología para realizar intervenciones quirúrgicas de alta complejidad, dentro de las cuales destaca un novedoso procedimiento para el tratamiento de la diabetes. El monto de la inversión en su implementación supera el millón y medio de soles.

Agregó que este centro médico tiene una capacidad para realizar 4 mil operaciones al año, cuenta con 04 modernas salas de operaciones, 40 camas de hospitalización, 15 consultorios, emergencias las 24 horas, ambulancia, farmacia, centro de imágenes, y laboratorio.

Lo novedoso de este servicio será el dedicarse CADA MES A UNA SOLA ESPECIALIDAD QUIRURGICA para ayudar a desembalsar las cirugías en espera de Lima y provincias. Además contará con una sala permanente para cirugía de ojos.

Especialidades que atiende El nuevo establecimiento contará con salas de operaciones, una destinada a la cirugía metabólica, para el tratamiento de la Diabetes Mellitus; otra para el tratamiento de hernias y vesícula, a través de la cirugía Laparascópica; una sala implementada para procedimientos en oftalmología y otorrinolaringología; además de una sala para procedimientos especializados en gastroenterología, ginecología, urología y cirugía reparadora.

Del 15 al 30 de diciembre del 2016 se seleccionarán los pacientes que se van a operar en enero 2017; por lo que un equipo médico compuesto por Endocrinólogos, Nutricionistas, Anestesiólogos, Neumólogos, Cardiólogos y Cirujanos Laparoscopistas harán el chequeo correspondiente para considerarlos aptos en esta extraordinaria cirugía.

La sede, ubicada en la Av. San Borja Sur 285 en el distrito de San Borja, estará implementada además con una Unidad de Cuidados Intermedios (UCIN) e internamiento, con modernas salas de recuperación y ambientes equipados para el adecuado cuidado del paciente después de la operación. Está considerada como clínica de categoría 2.2.

Además, se brindará atención en 15 especialidades médico quirúrgicas a cargo de un selecto staff de profesionales y se utilizará un moderno software para el registro de la historia clínica electrónica. Solidaridad Salud tiene proyectado realizar más de 700 intervenciones mensuales y 2 mil atenciones ambulatorias.

De esta manera, la Municipalidad de Lima busca brindar salud de calidad a sus pacientes, con tecnología de punta y los más recientes e innovadores procedimientos médicos y quirúrgicos para mejorar la calidad de vida de los peruanos.

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SIMPLEMENTE “MAMÁ”, ¿CÓMO SER UNA MADRE IMPERFECTA Y NO CULPARSE?

¿Siempre tratas de ser una madre perfecta? Los temores, las sobre exigencias y creer que puedes resolverlo todo a la larga ¿termina perjudicándote?. Asume una maternidad responsable y se feliz.

Una de las grandes exigencias del mundo actual, es que seamos perfectos y destaquemos en cada cosa que hacemos. Las mujeres de hoy, no solo deben destacarse laboral y profesionalmente, también deben tener un intelecto desarrollado, ser amantes apasionadas, tener un buen cuerpo e ir al gimnasio, comer sano, ser responsables, pero se ha sumado algo más a la lista: “ser una madre perfecta”.

Como sabemos, ser una madre perfecta es imposible, pero sin darnos cuenta siempre terminamos exigiéndonos más de lo que podemos, e intentando llegar a ese punto máximo e inalcanzable que nos hace sentirnos culpables por lo que hacemos con nuestros hijos, con lo que hicimos o con lo que dejamos de hacer.

Redefinir responsabilidades Una madre que se exige ser perfecta nunca estará segura de que la infancia de su hijo haya sido la más feliz del mundo, sin falla alguna aunque en el fondo así lo desee. Y si por momentos no lo fue, estas madres culposas lo vivirán como un fracaso personal que difícilmente podrán perdonar. ¿Qué hacer? Lo mejor es asumir que los hijos inevitablemente van a sufrir tropiezos, dolor y también sentirán felicidad, más allá de nuestros errores o aciertos como madres. No somos indispensables, esa supuesta omnipotencia materna no beneficia a nadie y el amor que sentimos hacia nuestros hijos, es mejor expresarlo con un beso y una caricia que con el ceño fruncido y la mente llena de culpas.

¿ Qué pensamientos como madres debemos erradicar de nuestra mente?

“Debo hacer todo por mi hijo, porque él/ella no puede”: No es bueno sobrecargarse de actividades ni asumir las obligaciones de nuestros hijos. Cada niño, según su edad, puede realizar ciertas actividades y tener responsabilidades pero si asumimos de antemano que no podrán, les hacemos creer que son tontos y disminuiremos la confianza que tienen en sí mismos. Los volvemos inútiles y cuando realmente queramos que hagan algo, no podrán

porque nunca los preparamos para ello. Es sano e importante que como mamás tengamos un tiempo para nosotras mismas.

“Debo sobreproteger a mi hijo/a porque ese es mi deber y el mundo es peligroso y cruel”: Tenemos que tomar en cuenta que con los años los hijos van a agradecer que los hayas acompañado cuando te necesitaban pero también valorarán que no hayas interferido cuando debían aprender sus propias lecciones de vida.

“Soy indispensable en la vida de mi hijo y debo estar con él/ ella todo el tiempo posible”: No eres indispensable, pero tus hijos van a aprender a prescindir de ti, si les das la oportunidad. Como madre también tienes una vida que no debe ser postergada. Es tiempo de afrontar que, si actuamos con amor y respeto, todo saldrá relativamente bien, aunque no perfecto y eso será parte del legado que dejaremos a nuestros hijos.

“El objetivo de la maternidad no es ser una madre perfecta, sino ser una verdadera madre, que se equivoca, que se tropieza pero que vuelve a levantarse y que busca aprender con amor cada día junto a su hijo”.

Lic. Lorena Pastor Poggi Experta en manejo emocional Conducta de alumnos Elaborando talleres Realizando evaluaciones integrales Brindando apoyo a tutoría Orientación a padres de familia Orientación en docencia Contacto : 994003491 Correo: lorepa19@gmail.com

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LA BLEFAROPLASTIA: ÓPTIMO REJUVENECIMIENTO DE PÁRPADOS

Los pacientes tienen 35 años o más, pero en algunos casos con tendencia familiar a tener bolsas, los pacientes son más jóvenes.

En esta época tanto hombres como mujeres desean mantener un mejor semblante, eliminando unos de los problemas que más nos aquejan como son las bolsas en los párpados, por ello una cirugía en esta parte del rostro llamada también blefaroplastia es un procedimiento fácil y de corta duración, manifestó el Dr. Alberto Calvo Quiroz, cirujano plástico de la Clínica La Luz. “Esta cirugía consiste en la extracción de la grasa y el exceso de piel y músculo de los párpados superiores e inferiores. Corrigiendo este problema que nos aparenta mayores y más cansados de lo que somos y que, en algunos casos, pueden interferir con la visión. Sin embargo, la blefaroplastia no elimina las patas de gallo u otras arrugas ni la caída de las cejas. Puede realizarse de manera aislada o junto a otras cirugías estéticas de la cara, como el lifting cer-

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vicofacial o el lifting frontal.”, precisó.

Según el especialista los pacientes tienen 35 años o más, pero en algunos casos con tendencia familiar a tener bolsas, los pacientes son más jóvenes. “El procedimiento mejorará su apariencia y la confianza en uno mismo, pero no conseguirá que nos parezcamos a otra persona o que nos traten de manera diferente.

Antes de decidir si se va a realizar una blefaroplastia piense qué quiere conseguir y discútalo con su cirujano plástico”.

y 3 horas, si se van a realizar los cuatro párpados, generalmente se empieza por los superiores. La mayoría de las veces las incisiones se colocan en las líneas naturales de los párpados superiores y justo debajo de las pestañas en los inferiores; en algunos casos pueden extenderse hacia las patas de gallo. A través de estas incisiones se separa la piel de la grasa y músculo subyacentes, extirpando el exceso de grasa y, en ocasiones, el exceso de piel y músculo. Las incisiones se cierran con suturas muy finas”.

“La intervención suele durar entre una

De acuerdo a Alberto Calvo, luego de la cirugía puede aparecer dificultad para cerrar completamente los párpados durante el sueño; solo en raros casos esta complicación será permanente. Se suele volver al trabajo o una semana o 10 días; por entonces, podrá aplicarse maquillaje para disimular los hematomas.

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