I denne lærerike og lettfattelige boka gir forfatterne deg alle verktøy du trenger for å få en bedre hverdag: 6-ukersprogram med enkle øvelser og meny for hver dag, samt oppskrift på 80 nydelige og blodsukkervennlige retter. Du går ned i vekt, forbedrer blodtrykk og kolesterol, sover bedre og får mer energi. Har du insulinresistens, pre-diabetes eller diabetes 2, er dette den beste boka å starte med!