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Dicas & Fatos
Campinarte
Na volta as aulas, aposte nas frutas
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Uma preocupação constante dos pais com relação ao dia a dia dos filhos na escola é a alimentação. Com a rotina fora de casa e os cuidados com a família, muitas vezes pode ser difícil preparar um lanche natural, com suco ou sanduíches – por mais práticos que pareçam ser – e montar uma lancheira saudável e nutritiva. Para as mães mais apressadas e ainda assim preocupadas, a dica é investir nas frutas para a volta às aulas. Elas são nutritivas, fortalecedoras e variando todos os dias, seu filho dificilmente vai enjoar e sempre poderá sair da rotina. Claro que variar com opções salgadas como bolachas também ajuda, mas é possível também ser criativo com as frutas. Confira algumas dicas: Dicas do Abel - Nada de mandar uma banana com casca, ou uma maçã inteira para a criança devorar. Faça com que ela aproveite o momento da refeição e ache o lanche atrativo visualmente. - Se o tempo for curto, prepare tudo na noite anterior a ida a escola, e mantenha o lanche pronto na geladeira para depois só colocar na mochila do pequeno. - Tente cortar as peras e as maças em pequenos cubos para imitar petiscos de pacotes de salgadinhos, para que seu filho coma uma atrás do outro enquanto conversa com os amiguinhos da escola. - Pique duas bananas e misture com granola ou mesmo acrescente um iogurte com pouca gordura para dar mais sabor. - Frutas pequenas como a uva cabem melhor na lancheira e podem ser compradas já sem o caroço. - Procure também tirar caroços de frutas como melancia, por exemplo, que também pode ser cortada em cubinhos para facilitar o consumo e digestão. - Se a alimentação do seu filho for responsabilidade da cantina da escola, peça o cardápio semanalmente para checar se há alimentos que ele não come ou é alérgico. Fonte / massimaalimentacao.com.br
Sacolão do Povo
Tradição de Qualidade Promoção Promoção Todo Todo Dia!!! Dia!!! Venha Venha e e Comprove!!! Comprove!!! Av. B, 411 - Nova Campinas - Duque de Caxias - RJ Aniversariantes do Mês de MARÇO
Lourdes - 01/03
Thiago- 08/03
Paulo - 20/03
Maria José - 03/03
Parabéns pra VOCÊS / Nessa data querda
Maurinho - 02/03
Zeca do Cavaco - 26/03
Muitas felicidades / Muitos anos de vida!
Brito - 13/03
Marcos - 11/03
Bira - 24/03
Mariano - 18/03