Strinda 2010-06

bydelsavisa

Plages du med smerter?

INFORMASJON

Kiropraktor med egen røngtenavd.

Oppsøk naprapat!

Valentinlyst kiropraktorklinikk Valentinlyst senter Tlf: 73 60 60 98

73 91 90 55

opplag

34.000

Årgang 10 - nr. 6 - 2010

Grillsesong Grillen har etter hvert blitt for et hagemøbel å regne, og mange blar villig opp flere tusenlapper for en lekker gassgrill med flere brennere, roterende grillspyd og egen vaskekum. Men er gassgrillen bedre enn den gode, gamle kullgrillen?

SIDE 12

Beboere Beboe e fortviler fo iler

VikingV ikingvakke vakkert I en leilighet på Persaunet skapes det klær og utstyr fra en forgangen tid.

Side 8

Mange av Ranheims beboere fortviler og er i sjokk over planene om å plassere et kraftvarmeverk på tomta nord for Peterson Ranheim AS. Det har blitt dannet en aksjonsgruppe som heter ”Aksjonsgruppe mot kraftvarmeverk og gjennvinningsstasjon på Ranheim”.

Side 6-7

UNIKT FLYPROSJEKT PÅ MOHOLT

I en garasje på Moholt mekker en kompisgjeng fra Trondheim Flyklubb på det som skal bli en drøm på vinger.

Side 20

• Råd og veiledning • Ny frisyre • Hår- og hodebunnsproblem Moholt Storsenter Åpningstider 9-20 (18) Tlf. 73 94 00 10

LYST DAGER 24.-26. juni

Skippy Frisør Fossegrenda senter Tlf. 73 96 71 41

Spennende overraskelser i fellesarealet fra kl. 13.00 lørdag den 26.06.

Ansiktsmaling lørdag kl. 12–16

Se annonse side 5

nr. 6 - juni 2010

2

bydelsavisa

Utgiver: Bydelsavisene AS, Erling Skakkes gt. 54, 7012 Trondheim, p.b. 3572, 7419 Trondheim, Tlf.: 73 50 46 00.

Annonser/marked & grafisk formgiver: Terje Olsen, terje@bydelsavisa.no, tlf. 73 50 46 00 - 415 42 736.

Annonser/marked: Vigdis Karlsen, vigdis@bydelsavisa.no, tlf. 977 44 100.

Opplag: 34.000. Neste utgivelse: 26. august 2010

Fantasifull danselek

For tips ring 73 50 46 00 eller e-post: strinda@bydelsavisa.no

7’er kunstgressbane til CSK Charlottenlund Sportsklubb planlegger bygging av 7`er kunstgressbane inkludert lysanlegg ved eksisterende 11èr kunstgressbane i Charlottenlund idrettspark.

HOPP OG SPRELL: Sunniva (3) og Emelian (snart 3) i full gang med dans, hopp og sprell. Dansegleden er det ingenting å si på!

Glede og spontanitet er nøkkelord for barna som har fått utfolde seg i kreativ dans i vår.

Av Kristin Evensen Giæver KONGE MED KUNSTGRESS: Denne glade jentegjengen fra CSK fotballs J97, synes det er helt konge at klubben vil bygge nok en 7'er kunstgressbane. Fra venstre, Tonje Faksnes, Hedda Digre, Julie Skorstad, Karoline Brandslet, Sara A. Faradonbh, Julie Homstad, og Ingrid Berntsen.

Av Mads A. Holmvik - I likhet med mange andre klubber opplever Charlottenlund Sportsklubb kravet om å bedre og økt banekapasitet. Økt fysisk aktivitet Med en 7’er kunstgressbane vil vi i større grad kunne møte de gjeldende krav og forventninger til et baneanlegg, og samtidig tilrettelegge og stimulere til økt fysisk aktivitet på baneområdet. Parallelt med dette kommer det et kombinert sprintfelt og lengdegrop ved den ene kortsiden av banen, som et nærmiljøtiltak for Charlottenlund skole. Her er det tenkt at særlig skolens elever skal få trent seg på 60 meter og lengdehopp. I tillegg kommer det felt for kulestøt sier leder for fotballavdelingen til Charlottenlund Sportsklubb, Tommy Svendsen.

- Blir verdsatt - Hvor mange medlemmer har klubben?

- Per 1. januar i år hadde vi 1350 medlemmer. I fotballavdelingen som er målgruppen for anlegget har vi om lag 370 aktive spillere, 40 ledere, samt idrettskole med 270 aktive spillere og 30 ledere. Det vil også i perioder være rom for uorga-

nisert bruk av banen. Med dette i tankene er jeg sikker på at banen blir høyt verdsatt av både klubbens spillere og av barn og unge i nærmiljøet som ønsker å benytte seg av anlegget utenom trening og kamp, sier han.

Banen skal ha en spilleflate på 40 x 60 m. og banen bygges slik at den eventuelt kan brøytes og saltes for vinterbruk, legger han til.

Glade barnekropper virvler rundt til fartsfylt musikk inne på Voll Gård.

-Ouæææh!, hoies det energisk.

Småtroll fyker rundt til Griegs ”I Dovregubbens hall”, mens foreldre og danseinstruktør Lena Marit Rønsberg er med på leken.

Rønsberg har denne våren holdt kurs i kreativ dans for barn, og nå er det gruppa for to- og treåringene som er i sving.

-Når de minste er her, er også foreldrene med i dansen. Det er fint for begge parter å få uttrykke seg sammen. Ungene setter nok pris på at de voksne er delaktige, sier hun.

Foretrekker kunstgress Blant de yngre spillerne til klubben er det stor stemning for kunstgressplanene: - Kunstgress er helt klart best, mener Ingrid Berntsen, som spiller på J97.

- Hvorfor det?

- Fordi man ofte glir på vanlig gress enn på kunstgresset.

Også er det ikke like bra å spille på, mener jeg.

- Hva gleder du deg til på fotballbanen framover?

- Forskjellige kamper. Ekstra artig blir det med deltakelse i Storsjøcupen og i Skandia Cup, sier hun.

Fra kommunen opplyses det om at prosjektet har en total kostnadsramme på 3,84 millioner kroner, og at driftskostnadene for anlegget er kalkulert til under 50 000 kroner per år de første årene.

Lekbasert Rønsberg er utdannet allmennlærer med drama og teater som spesialkompetanse, og har videreutdanning i dans fra Laban Centre i London.

Hun har siden 1995 undervist i dans for barn i grunnskolen, ved kulturskoler, Hildes ballettskole og Dansehuset Let’s Dance.

-Jeg ønsket å starte kurs i kreativ dans som et alternativ til eksisterende danseundervisning.

Her er det ingen fasitsvar på det vi gjør, og barna er med på å skape bevegelsene. Det hele er basert på lek, og de får en opplevelse av hva kroppen kan gjøre.

De får rom til å utfolde seg, og målet er å stimulere barnas kreativitet og fantasi, forteller hun.

Musikken som brukes varierer i alt fra afrikanske rytmer til klassisk musikk, og det jobbes med rytme og dynamikk samt bruk av

rom og form. Dette gjøres gjennom enkel komposisjon og begynnende teknikk, og gir et godt grunnlag for rene dansetekniske klasser.

God stemning -Han gleder seg til hver gang, smiler Elisabeth Pedersen. Hun er mamma til snart tre år gamle Emelian, og er fornøyd med kurset.

-Han koser seg og husker ting fra gang til gang, som han fortsetter med hjemme, forteller hun.

Det siste er det ingen tvil om.

Emelian er en positiv energibombe og er høyt og lavt. Sammen med de andre får han rom til å utfolde seg, og det er stor variasjon i uttrykksmåter og stemninger. Erteposer balanseres på hodet og kastes opp i luften.

Gjennomsiktige slør flyr gjennom luften og danderes på utallige måter av ivrige barnehender.

Energien i rommet er til å ta og føle på.

-Barna skal ikke føle noe prestasjonskrav, sier Rønsberg, og presiserer at det er det å være sammen som er viktig.

–Det er heller ingen kleskode for kursdeltakerne. Jeg synes det er riktig at det ikke er noe press på den måten.

Mulighet for nye kurs Rønsberg bygger dansekonseptet på danseren og koreografen Rudolf Labans (1879-1958) filosofi, og har etter påske holdt kurs for barn opp til skolealder. Hun utelukker ikke at det kan bli avholdt nye kurs etter sommeren, og interesserte kan ta kontakt på epost: lenamarit@yahoo.no.

Det er i hvert fall ingen tvil om at mange barn i vår har opplevd mye danseglede!

DOVREGUBBENS HALL: -Bøøøø! Småtrollene Sunniva (3) og Emelian (snart 3) i fri utfoldelse til "I Dovregubbens hall". På kurset i kreativ dans får barna utløp for kreativiten sin til forskjellige typer musikk.

nr. 6 - juni 2010

3

Bare Bar e noen n en a no av v våre våre solgte solgte boliger boliger o mai... ma ai ai...

Selge b bolig? olig? Br Bruk uk e en b bydelsmegler ydelsmegler som vet fforskjellen orsk kjellen på Karisvingen og Devl Devlesvingen. esvingen.

Br uk en lokalkjent lokalkjent b ydelsmegler som har full o ve ersikt og g som har solgt fler eb o oliger i ditt Bruk bydelsmegler oversikt flere boliger nær område. Vi ve va vi s elger. Og verdien verdien a v det. nærområde. vett h hva selger. av

Dyre Dyr e Hals Halsesgate esgate 3

Klæbuvegen 44

Markaplassen Markaplassen 221B

Karll Jon Jonssons ssons veg 6

! t g l o S Kleist Kleist gate gate 8

Dyre Halsesgate Dyre Hals esgate 3

Enromsvegen Enromsvegen 175

Finnmyrvegen Fin nmyrvegen 7b

Fjordgløttvegen Fjordgløttvegen 10

Harald Harrald Hardrådesgt Hardrådesgt 27a

Innherredsvegen Innherredsvegen 17

Innherredsvegen Innh erredsvegen 128

Klæbuvegen 47

Ladehammervegen Lad dehammervegen 14

Lademoens Lademoens Kirkealle Kirkealle 12

Lademo ens Kirkealle Kirkealle 13b Lademoens

Markaplassen 227b b Markaplassen

Nyheimsvegen Nyh heimsvegen 19b

Østre Hallsetvangen Østre Halls etvangen 3b

He eimstadvegen 1 Heimstadvegen

Lade Østmarkveien 2, LadeTorget, Trondheim Tlf. 05250 - Fax 47 89 59 00

Tomi Chr. Johansen Avdelingsleder Eiendomsrådgiver Tlf. 416 01 710

Fredrik Johnson Gøran Aandal Fagansvarlig Megler Eiendomsmegler MNEF Tlf. 901 16 808 Tlf. 995 42 425

Linda Valseth Salgskoordinator Megler Tlf. 970 53 832

nr. 6 - juni 2010

4

Til topps i Estenstadmarka For niende år på rad arrangerer Trondhjems Skiklub og Trondhjems Turistforening Til Toppskonseptet, hvor ett av turmålene er Månen i Estenstadmarka.

Av Mads A. Holmvik Til Topps handler i år om å gå til sju ulike turmål. 5 av disse er innenfor kommunegrensene, ett er i Malvik, og ett er i Klæbu.

Første turdag var 9. mai i år, og avslutningen er 3. oktober.

Bli kjent i marka Generalsekretær i Trondhjems Skiklub, Sverre Hosen, anbefaler alle en markatur i sommer: - Skogene og marka i byen vår byr på mange flotte opplevelser for både store og små. Med Til Topps turmålene har du en mulighet til å bli enda bedre kjent med marka enn du kanskje er fra før, sier han.

- Hva går dette ut på?

- Vi har valgt ut 7 turmål, som vi har markert med en registreringstavle med opplysninger om målet, samt et kodeord. Hvert turmål har sitt eget kodeord, som du skriver ned når du er framme ved målet. Kodeordene samles og sendes til oss ved sesongslutt.

Som premie kan man kjøpe seg pins og kjentmannsmerke. Nytt av året er t-skjorte med Til Topps.

Det blir også en premietrekning blant alle som har sendt inn svar til oss. Dette gjelder både om svarene er sendt på e-post eller med vanlig post.

349 meter over havet - Hvilke topper er det snakk om?

- Gråkallen, Elgsethytta, Våttakammen, og Søremsåsen på vestsiden av byen. Månen i Estenstadmarka, Merkespynten i Malvik, og Hesteskohaugen ved Gjenvollhytta i Klæbu.

- Hvor er den høyeste toppen?

- Det er Gråkallen med 552 meter over havet.

- Hva med Månen?

- Månen, som er en av de mest kjente toppene i Estenstadmarka, ligger 349 meter over havet. Man kan parkere bilen på Bekken parkeringsplass og så ta beina fatt opp til Estenstadhytta. På veien opp dit finner du skilting til Månen. Om du vil kose deg litt ekstra, er en tur opp til selve hytta en fin bonus. Er hytta åpen kan kan du nyte utsikten med andre gjester, en god kopp kaffe og noe godt å spise til. På nedtur kan du gå mot Estenstaddammen. Er du riktig sprek setter du kursen mot Liaåsen via Styggdalen. På godværsdager er utsikten der riktig så fin. En annen fin tur kan være å gå til Solemsvåttan på Reppe. Da går du stien forbi Tjønnstuggu. Om du foretrekker både sjøluft og skog, vil jeg anbefale en spasertur langs Ladestien, sier Hosen.

Egne kart - Hvordan finner man fram til toppene?

- Det enkleste er å bruke turkart over hvert område. Disse kan kjøpes ved henvendelse til Trondhjems Turistforening.

- Hvordan er det med responsen så langt?

- Vi vet at flere tusen ivrige turgåere bruker vårt aktivitetstilbud til turer i skog og mark. Mange har funnet nye flotte turmål, og dette gjelder både barnefamilier som godt voksne. Det er flott i skog og mark om sommeren, med blomster, bær og sopp, samt et yrende fugle- og dyreliv. Fiskestanga kan også være med på turen, sier han.

FOR STORE OG SMÅ: Turmålene i årets Til Topps vil kunne by på flotte naturopplevelser for såvel store som små (illustrasjonsfoto).

Satser sunt, skoleåret rundt Brundalen videregående skole har de siste tre årene jobbet med Folkehelseprosjektet, der målet har vært å forbedre trivsel og helse blant elevene. 31. mai ble prosjektet avsluttet med konsert, taler, tauhopping i skolegården og servering av Folkehelsekake.

ØKT TRIVSEL: Et av målene med Folkehelseprosjektet har vært å øke elevenes trivsel ved skolen. Her er det elevrådsleder Simen Stene Bjørke (t.v.) som slår et slag bordtennis med prosjektleder Ruth Skagseth (t.h.). Nummer to fra venstre: Annika Lundgaard, Ingrid Nelvik, Ingrid Bartnes og Mildrid Nygård.

Av Renate Brødreskift Prosjektet ble dratt i gang av en prosjektgruppe ved skolen for tre år siden, som et ledd i arbeidet med å forhindre det store frafallet i den videregående skole. Skolen søkte om midler fra stiftelsen Helse og Rehabilitering, og har over treårsperioden mottatt en og en halv million kroner til bruk på helsefremmende arbeid. Fokusområdene har vært ernæring, fysisk og psykisk helse, og prosjektgruppa har samarbeidet tett med skolens elevråd. – Vi har spurt elevene hvilke tema innen folkehelse de vil lære mer om og lagt til rette for uformell fysisk aktivitet på skolen, forklarer prosjektleder Ruth Skagseth.

Det har blant annet ført til innkjøp av flere utemøbler, to utstyrsboder, to sandvolleyballbaner og bordtennisbord, som danner naturlige samlingspunkt i skolegården. Skolen har også innført konseptet aktiv midttime, der mye av aktiviteten er elevstyrt.

Nestleder i elevrådet, Annika Lundgaard (19), sier elevene er svært fornøyde med prosjektet.

– Vi har fått tilgang til så mye mer. Jeg blir glad når jeg går over skolegården og ser elever som bruker volleyballbanen og hoppetauet, eller når læreren foreslår slåball i midttimen, sier hun.

Fjernet brusautomater Noe av det første skolen gjorde da den ble med i prosjektet, var å erstatte brusautomatene med

FOKUS PÅ KOSTHOLD: Prosjektleder Ruth Skagseth (t.v.) og helsesøster Ingrid Bartnes har fokusert mye på ernæring. Under prosjektavslutningen delte de gladelig ut gratis epler til elevene.

vanndispensere. Nå har hver blokk sin vanndispenser, med både kaldt og varmt vann. Helsesøster Ingrid Bartnes forteller at de også innførte et skolemåltid i begynnelsen av prosjektet.

– Vi serverte havregrynsgrøt til frokost i kantina, og hadde samtidig helse- og ernæringslære.

Elevene sa det ga de noe, og som all forskning viser - så merket vi at de ble mer opplagte.

Utfordringen ligger i det å sørge for at alle får i seg frokost, sier Bartnes, og legger til at skolen også har satt ned prisen på frukt. – I følge de i kantina selges det mye mer frukt nå enn før, sier hun.

Røykesluttkurs Det var ikke tilfeldig at pro-

sjektavslutningen ble lagt til 31. mai – Verdens tobakksfrie dag.

Skolen har i mange år markert denne dagen, og rus og tobakk har vært en stor del av Folkehelseprosjektet. I samarbeid med Nasjonalforeningen for folkehelse og Landsforeningen for hjerte- og lungesyke, arrangerte skolen røykesluttkampanje og røykesluttkurs tidligere i vinter. – To av elevene som var med på kurset har kommet til meg i ettertid og fortalt at de ikke har begynt å røyke igjen.

Det må man kalle en suksess. Vi kommer til å kjøre flere kampanjer og kurs fremover, sier prosjektleder Skagseth.

Konsert Skolen står nå ved starten av en omfattende byggeperiode, og prosjektgruppa hadde derfor valgt å slå skikkelig på stortromma når Folkehelseprosjektet skulle avsluttes. Hele skolen var samlet i gymsalen til musikalsk underholdning fra elever og lærere, og stemningen nådde taket da trekkplasteret Sie Gubba entret scenen. Elevene sang og danset med, og etterlot liten tvil om at trivselsfaktoren var ekstra høy denne dagen. – Fysisk aktivitet, god stemning og trivsel blir ekstra viktig nå i byggefasen. Vi tar med oss lærdommen vi har fått fra prosjektet, og jobber videre med hvordan vi kan få skolehelse inn i skolehverdagen – også uten alle midlene vi har hatt til nå. Dette er varige verdier, sier helsesøster Bartnes.

nr. 6 - juni 2010

5

TILBUD GULLVA ordinĂŚ SK r pri s 199,-

Tilbude tg kun ved jelder fr av kupo emvisning ng.

Gjelder t.o.m.

TUNGASLETTA 16 - TELEFON 73 91 11 80

31.08.2 010

99,-

nr. 6 - juni 2010

6

Kraftvarmeverk på R Området nord for Peterson Ranheim AS, mellom fabrikken og jernbanelinjen, kan snart bli en byggeplass for flere år fremover. Med stor sannsynlighet vil byens nye kraftvarmeverk bli plassert her.

Av Gaute Michel Ferstad Anlegget som planlegges av Trondheim Energi Fjernvarme vil bli litt mindre enn anlegget på Heimdal, både i størrelse og høyde på skorsteiner. Det vil komme tett innpå allerede eksisterende industri ved Peterson Ranheim AS, og med sin størrelse og høyde, vil nok de fleste på Ranheim oppdage giganten, enten ved å se ut gjennom vinduet eller når man kjører ungene til skole eller fotballtrening. Nye veier og kjøremønster, nye jernbanespor og fjernvarmerør i samme trase som Ranheimsvegen vil svært få unngå å legge merke til.

Fjernvarmerør på vei mot Ranheim Fjernvarmerør er lagt ned over store deler av Trondheim, fra Sandmoen i sør til Midtbyen, og videre nord-østover mot Lade og Dragvoll. I tillegg finnes det fjernvarmerør på Heimdal, Kolstad og Byåsen.

-Det hele begynte på Heimdal, sier May Toril Moen, som leder utviklingsavdelingen i Trondheim Energi Fjernvarme. Nå er rør

også lagt i Håkon VII’s gate og Toyota Trondheim på Leangen ble nylig koblet til. Etterspørselen etter fjernvarme i området fra byen og ut mot Ranheim er økende, og nettopp Ranheim står nå snart for tur. Dette vil foregå langs Ranheimsvegen. Flere bedrifter i området får i dag varme gjennom mobile enheter, og ønsker å koble seg på hovednettet.

Det er foreløpig ikke satt noen tidsfrist for arbeidet langs Ranheimsvegen. Det er ikke nødvendig å komme helt frem til tomta før anlegget er bygd.

Kraftvarmeverk på Ranheim Utbyggingen av fjernvarme i Trondheim startet i 1982. Pr. idag bruker 7000 private boliger og 500 næringsbygg og offentlige bygg fjernvarme i Trondheim.

Foreløpig dekker fjernvarmen cirka 30 prosent av oppvarmingsbehovet i Trondheim. Nord for pappfabrikken Peterson Ranheim AS er det planlagt et kraftvarmeverk. Det totale tomtearealet det er snakk om er på 53,7 mål, men selve kraftvarmeverket vil ta 25 dekar. Kraftvarmeverket skal bygges av Trondheim Energi Fjern-

varme. Anlegget vil bli bygget i flere byggetrinn, og selskapet håper å kunne sette i gang med byggingen av første trinn i 2011.

Kraftvarmeverket er planlagt som et topplastverk. Det betyr at anlegget først vil starte varmeproduksjon når behovet for varme overstiger hva avfallsforbrenningsanlegget på Heimdal kan levere. Energikilden for første byggtrinn vil bli gass eller trepulver (knust pellets) og samlet kapasitet vil være på 50 MW. Byggetrinn to vil bli et biofyrt anlegg basert på skogsflis og returvirke, som både vil levere varme og damp til elektrisitetsproduksjon.

Brensel vil komme med vogntog, muligens tog og i fremtiden kanskje med skip. Foreløpig er det snakk om 15 vogntog i døgnet.

Kraftvarmeverket vil ikke produsere i alle årets måneder, og mest sannsynlig stå stille i sommermånedene.

Ferdig utbygd vil hovedbygget ruve 37 meter over bakken. Flislageret vil bli 21 meter høyt, mens høyden på skorsteinene fremdeles er uavklart. Foreløpig anslås pipehøyden til 50 meter. Ser vi bort fra skorsteinene kan bygget opp-

leves lik det eksisterende anlegget på Heimdal.

Konsekvenser for området Seksjonsleder for areal og samferdsel i Rambøll Trondheim, Svein Rasmussen, mener at de har sett gjennom de konsekvenser kraftvarmeverket vil ha for nærområdet. En ny vei er allerede vedtatt med byggestart i år. Den vil erstatte Peder Myhres vei som forbinder Ranheimsvegen med E6.

Den nye veien vil få større dimensjoner og med avkjørsel inn mot kraftvarmeverket. Vogntogene på vei til det nye anlegget vil benytte denne, og tiltak mot støy er under utredning.

Et nytt jernbanespor vil føre inn på anlegget, og vil få en lengde på minst 300 meter. Dette er for at de bakerste vognene ikke skal bli stående over den nye veien inn til anlegget fra E6. Dette jernbanesporet vil komme der den eksisterende ”også Ranheimsvegen, i forlengelse av Prestmovegen” i dag er. Dette er en vei som går på nordsiden av Peterson, mellom fabrikkområdet og byggetomten.

Gjeldende støykrav skal oppfylles ved hjelp av utvendig skjerming.

Dagens vei vil bli erstattet med en turvei som går mellom byggetomten og det eksisterende jernbanesporet. Dette blir i såfall ikke en kjørevei.

RUVER I TERRENGET: Slik vil kraftvarmeverket se ut, med Ranheimsvegen og fjorden til venstre.

Selve kraftvarmeverket vil bli trukket helt øst på tomteområdet, så langt unna eksisterende begyggelse ved Presthusveien som mulig. Det vil ikke bli særlig støy fra kraftvarmeverket, og denne støyen vil bli kapslet inn. Samtidig skal det bygges en støyskjerm i form av beplantning av et 30 meter bredt skogsområde mellom industriområdet og bebyggelsen rundt Presthusveien.

Kraftvarmeverket er skreddersydd Svein Rasmussen mener anlegget er dimensjonert for den befolkningsveksten som forventes i området. Anlegget kan utvides senere

Invitasjon til våre kunder VI GRILLER UTENFOR BUTIKKEN

Fredag 18/6 kl. 11-17 LEKKERT PÅ GRILLEN Hos oss finner du et utvidet utvalg av grillvarer til lave priser, og et rikholdig utvalg av tilbehør, frukt og grønt. Her finner du alle ingredienser og råvarer du måtte ønske, og får gode tips om hvordan du lykkes med grillmaten. Fredag flytter vi grillen utenfor butikken, og gleder oss til å servere deg mye godt.

Velkommen!

• Kjøtt • Fisk • Egenproduserte pølser • Tilbehør • Salater • Is

TYHOLT

Leverandører:

nr. 6 - juni 2010

7

Ranheim

Beboere fortviler Mange av Ranheims beboere fortviler og er i sjokk over planene om ü plassere et kraftvarmeverk pü tomta nord for Peterson Ranheim AS. Det har blitt dannet en aksjonsgruppe som heter �Aksjonsgruppe mot kraftvarmeverk og gjennvinningsstasjon pü Ranheim�. Her skal det mobiliseres.

Av Gaute Michel Ferstad

ved behov. Dette er ikke noe som er pĂĽ planleggingsstadiet nĂĽ, og det vil heller ikke lages en reguleringshjemmel for dette pĂĽ nĂĽvĂŚrende tidspunkt. Anlegget er ikke en kopi av noe eksisterende anlegg, men skreddersydd for omrĂĽdet.

Med Ranheim Papirfabrikk i minne, nü Peterson Ranheim, og annen industri i omrüdet, har Ranheim tidligere vÌrt betraktet som et industriomrüde. Men her er det ikke snakk om at det blir mange nye arbeidsplasser. Noen ingeniører vil vÌre til stede nür det er produksjon, men dette vil

variere i forhold til vinter og sommer. Det vil heller ikke vĂŚre noen skiftordning, derimot vil det vĂŚre ansatte tilstede for vedlikehold.

For øvrig vil anlegget styres og overvükes fra Heimdal.

Fjernvarme, hva er det?

- I et fjernvarmeanlegg brukes ulike energikilder til ü varme opp vann, som via nedgravde, isolerte rør ledes ut til bolighus, nÌringsbygg og offentlige bygg. Det avkjølte vannet gür tilbake til varmesentralen igjen og blir varmet opp pü nytt, forklarer May Toril Moen.

Aksjonsgruppen mener det er mange argumenter mot ü plassere kraftvarmeverket nettopp her. Selve bygget blir stort. Det vil dominere omrüdet fra alle kanter. Fra Olderdalen vil det skape en utsiktsbarriere mot sjøen.

Uansett om det kommer en ny vei, vil trafikken i omrüdet øke.

Det er snakk om 15 vogntog pr. dag, men med jernbane inn til tomta og utbygging pü sikt for transport med skip sü ser det ut som at det er mer i vente. I tillegg til den økte trafikken vil det bli støy fra anlegget. Uansett om støyen blir �kapslet inn� sü skal flisen flyttes fra flislageret. Til det kreves det maskinelt utstyr. Det er allerede støy fra Peterson Ranheim AS og E6. Det betyr ikke at det da er greit med enda mer støy.

Enorm tilvekst av boliger Ranheim har vĂŚrt et industriomrĂĽde tidligere. Da var dette

i utkanten av byen. Men byen har vokst og Ranheim har gjennom de siste 20 ürene sett en enorm tilvekst av boliger. Det er ikke et utkantstrøk lenger.

Samtidig vil kraftvarmeanlegget komme tett inntil ny skole og idrettshall, barnehage og eldreboliger. Er dette plassen ĂĽ

“

Det bør finnes andre alternativer

bygge et kraftvarmeanlegg?

Ranheim bestür av flere omrüder, inklusive Reppe, Olderdalen. Det er pr. idag ikke et definert semtrumsomrüde pü Ranheim. Det er tenkt at et slikt omrüde skal etableres i nÌrheten av den gamle jernbanestasjonen og oppover mot Tregürden. Med større vektlegging pü estetikk ved etablering av slike omrüder vil ikke et kraftvarmeanlegg inkludert tungtraffik vÌre et ønsket ele-

ment. Slik sett kan man gĂĽ glipp av et samlende sentrumsomrĂĽde pĂĽ Ranheim.

Mangler informasjon Aksjonsgruppen har liten forstüelse for at ikke andre alternative omrüder er utredet. Det skal heller ikke konsekvensutredes angüende barn og unges oppvekstvilkür og sosiale og helsemessige forhold. Foreløpig føles det som om ting skjer for raskt, uten at man har hatt mulighet til ü komme med innspill. Det burde ogsü bli gitt mer informasjon nür man tar i betraktning de dimensjonene det her er snakk om. Det kan se ut som om utbyggerne ønsker ü gü stille i dørene.

Aksjonsgruppen er ikke imot et kraftvarmeanlegg, men kommer til ü arbeide iherdig for at det ikke blir etablert pü den nüvÌrende tomten. Det bør finnes andre alternativer. Flere beboere pü Ranheim har nü engasjert seg i dette, og en Facebook gruppe er allerede etablert med nye medlemmer daglig.

7YV;V )@..,9 )630.,9 -69 2=(30;,;:),=0::;, 4,55,:2,9

-SV[[L SLPSPNOL[LY 9VSPN Z[YÂĽR .VKL KHNLY =P WSHUSLNNLY r NQÂĽYL VT KL[ NHTSL OV[LSSL[ Ur HZ`STV[[HR P )YÂĽZL[]LPLU [PS Ă… V[[L TVKLYUL IVSPNLY 4LK KLU H[[YHR[P]L ILSPNNLUOL[LU VN [VWW TVKLYUL SLPSPNOL[LY ISPY KL[[L IVSPNLY THUNL RHU [LURL ZLN

9LNPZ[YLY KPU PU[LYLZZL HSSLYLKL Ur ;H RVU[HR[ TLK! 0]HY :ÂĽSILYN [SM THPS! P]HY ZVSILYN'WYV [V UV

IVLUOL[LY MYH R]T ‹ /¼` Z[HUKHYK ‹ 7 RQLSSLY VN OLPZ ‹ .VK \[ZPR[ ‹ 2Q¼RRLU P O¼` R]HSP[L[

6[[V 1 4V [SM THPS! V[[V WYV[V'WYV [V UV ^^^ WYV [V UV

nr. 6 - juni 2010

8

Større butikk, større bredde I mai flyttet jakt-, fiske- og fritidsspesialisten ABC Fritid inn i større lokaler på Lade Arena.

Et utvidet vareutvalg har gitt både større kundemasse og mer klingende mynt i kassa.

Vikingvakkert I en leilighet på Persaunet skapes det klær og utstyr fra en forgangen tid. Trondheims storhetstid inspirerer til tradisjonelt håndverk og brukskunst.

Av Kristin Evensen Giæver

STØRST PÅ FISKEUTSTYR: Fluebinder Espen Pedersen (t.v.) og daglig leder ved ABC Fritid Lade Arena, Jørn Hagemo (t.h.), kan friste med en stor fiskeavdeling i sine nye lokaler.

Av Renate Brødreskift Daglig leder Jørn Hagemo viser stolt vei i den nye butikken på 750 kvadrat, og forteller om bare positive tilbakemeldinger etter åpningen 20. mai. – Vi har fått en fantastisk god mottakelse de første to ukene og har utvidet alle aspektene ved butikken. Vi dekker alt innen jakt, fiske og fritid, og i løpet av sommeren vil vi også starte salg av jaktvåpen. Vi har tatt inn flere fritidsklær, tursko og fjellsko, og har et stort utvalg av soveposer og telt. Den store bredden i vareutvalget har også økt omsetningen, sier han.

Stor fiskeavdeling Rosinen i pølsa må likevel sies å være avdelingen for fiskeutstyr, som tar opp cirka halvparten av butikklokalet. Over 200 fiskestang-modeller og en hel bakvegg dekket med sluker, spinnere, pilker og snører, betyr at både den tyngste konkurransefiskeren og den ivrigste hobbyfiskeren får det de vil ha. Butikken er en av få forhandlere i byen med egen avdeling for fluefiske, hvor fluebinder Espen Pedersen deler sin ekspertise med kundene. I et marked der mye av utstyret kjøpes over nettet, møter ABC Fri-

tid relativ liten konkurranse innen fluefiske. – Vi har fått mange gode tilbakemeldinger fra veteraner og gammel-kailla som kommer innom og ser at vi har nesten alt innen fluefiske, sier Hagemo. Uka i forveien solgte han en av verdens dyreste fluesneller - en titansnelle til 90 000 kroner. – Men vi har også komplette fluefiskesett til 299 kroner, legger han til.

Etter nyåpningen har Hagemo utvidet staben fra tre til ni medarbeidere, og det er de ansatte selv som har stått for innredningen av de nye lokalene. Svære jaktbilder på veggene, utstoppede jaktbytter fra fjerne og nære himmelstrøk, og pent dandert elvegrus og rekved plukket fra fjæra, vitner om at ingenting er overlatt til tilfeldighetene.

Hytteutstillingen utenfor butikken er det Hagemo selv som har snekret. – Vi vil gi kundene opplevelsen av å komme seg ut. Her får du alt fra den første fisketuren med barnebarnet, til lengre jakt- og fisketurer, sier Hagemo, og legger til at butikken vil gjennomgå jevnlige forandringer fremover. – Kundene vil merke at vi hele tiden er under utvikling, men fokuset fremover vil være på salg og merkevarebygging.

-Det brenner i magen når jeg tenker på vikingtida!

Ingrid Galadriel Aune Brosveet (23) er levende opptatt av periodens levesett og håndverkstradisjoner, og produserer tidsriktige drakter og tilbehør for hånd.

Stoffene er gjerne håndvevd, og selv plantefarger hun tøy og garn.

–For meg er det viktig å gjøre det så autentisk som mulig. Det gir en god følelse å vite hvilket arbeid som ligger bak det jeg har lagd. Jeg liker at ting har en

mening, og det estetiske er også viktig, sier Brosveet.

Hun har brukt mye tid på å sette seg inn i historie og arkeologi, og tilegnet seg kunnskap om hvordan håndverk ble utført i denne tidsperioden. Gjennom Strinda Husflidlag har hun også lært nålebinding og nøsteteknikk.

Vikingmarked Den store interessen for vikingtida ble for alvor tent da hun som nittenåring var på vikingfestivalen på Egge. Nå reiser hun rundt på markeder i Skandi-

Nålebinding er en gammel håndarbeidsteknikk. Man bruker ei flat nål av bein eller tre, og tråd av ull. -Vi har nylig startet opp et eget vikinglag i Trondheim. Der kan man dele kunnskap som dette med hverandre, forteller Brosveet entusiastisk

navia hvor hun treffer likesinnede og utveksler erfaringer.

-Vi lever oss inn i en annen virkelighet, og sammen skaper vi en illusjon om en annen tid i form av klesdrakt, utstyr og levemåte. Mat lages fra bunnen og varmes over bål, og det finnes ingen snarveier.

Brosveet synes det er deilig å komme vekk fra det moderne livets mas og fjas. Da er det bedre å sitte med en kopp mjød rundt bålet, i en fordums verden skapt av et fellesskap.

Lager kniver Brosveet holder også en annen gammel tradisjon i hevd. Farfaren hennes på Snåsa, Kåre Nilsen, lærte henne å lage kniver av reinsdyrhorn og tre. Han igjen lærte det av sør-samer i området.

-Jeg gjør det på min måte, og har modernisert metoden ved at jeg fester stålet ved hjelp av aralditt fremfor klinking. Dette er veldig holdbart, og forringer ikke kvaliteten. Jeg bruker gjerne håndsmidde blader, og helst gammelt plomme- eller epletre til skaftene.

Opplevelsessenter Det skorter ikke på framtidsplaner for driftige Brosveet.

-Målet mitt er å bo på et småbruk utenfor byen, der jeg skal bygge langhus og småhus i vi-

Smerter?

Vi hjelper deg med: • Akutt lumbago, isjias, kroniske ryggsmerter, stivhet • Nakke- og skuldersmerter • Ledd- og muskelbetennelse • Idrettsskader • Musearm, golf- og tennisalbue • Hodepine og svimmelhet • Samt rådgivning ang. trening, rehabilitering og ergonomi

Timebestilling:

73 52 10 34 www.naprapatene.org Harald Hårfagres gt. 2 på Lade - Fri parkering

Knivskaftene er laget av nøye utvalgt reinsdyrhorn og tre, slirene av horn og lær. Kniver kan i likhet med drakter bestilles etter kundens ønsker.

nr. 6 - juni 2010

9

Frivilligsentral med gratis ledsager Siden 2008 har Østbyen Frivilligsentral, som tidligere het Lade og Lademoen Nærniljøsentral, tilbudt ledsagere til kultur- og fritidsarrangement.

Av Mads A. Holmvik - Tilbudet er ment for de som har behov for bistand eller hjelp i forbindelse med deltagelse på ulike arrangement eller gjøremål. Dette kan være kino, fotballkamp, konserter, og teater.

Tjenesten er gratis på den måten at det ikke koster noe å bestille ledsager fra oss. Det som derimot gjelder er at den som bestiller selv dekker inngang på for eksempel Lerkendal for den personen som blir med. Har du ledsagerbevis går ledsageren gratis inn på alle kulturarrangementer der denne ordningen gjelder.

Det er derimot ingen garanti for at arrangører tar i mot ledsagerbeviset, så sjekk i hvert enkelt tilfelle før du bestemmer deg for et arrangement, sier leder for Østbyen Frivilligsentral, Cecilie Klüver.

- Hvordan skaffer man seg et sånt bevis?

- Det får du ved henvendelse til transporttjenesten i kommunen.

Der får du også vite hvilke kriterier du må oppfylle for å få beviset, sier hun.

Ingrid har på seg selekjole sydd etter funn fra Hedeby i Danmark. Thomas Aune Brosveet har bukser etter Thorsbergfunnet. Halvt år gamle Even har fått posebukse og plantefarget skjorte. Draktene er i lin og ull

kingstil. Jeg ønsker å starte et opplevelsessenter. Der kan for eksempel ungdom få mulighet til å leve ei stund i andre omgivelser, og senke skuldrene litt. Besøkende vil få innføring i gammelt håndverk og historie, sier hun.

Brosveet mener det er godt for mennesker å erfare at man klarer å lage ting selv.

-Å skape med hendene gir en fantastisk følelse!

Hun legger til at hun synes det er synd Trondheim ikke har et skikkelig vikingsenter.

Ingrid Aune Brosveet er levende engasjert i vikingtidas tradisjoner og levemåte.

Hun er stolt av Trondheims historiske arv, men presiserer at det å "dra i viking" ikke er en del av hennes fascinasjon.

Dekker hele Strinda - Hvor stort område dekker dere?

- Vi dekker hele Trondheim. Det vil si at hele nedslagsfeltet til Bydelsavisa Strinda innenfor kommunegrensen er med i ordningen.

Alle byens frivilligsentralene er med i prosjektet, men Østbyen Frivilligsentral er den enheten som koordinerer tilbudet. Vi har mellom 15 og 20 muntre og ivrige frivillige som står klare til å ta i mot henvendelser fra publikum, så det er bare å ringe.

Samtidig er det viktig å få fram at ledsagerne er frivillige, og at ledsagertjenesten derfor ikke kan

garantere at man faktisk får en ledsager akkurat når man ringer, sier Klüver.

- Men vi gjør så godt vi kan, legger hun kjapt til.

- Hvordan har responsen vært?

- Ikke veldig stor, og det er litt av grunnen til at vi nå ønsker å gjøre tilbudet mer kjent blant folk.

Ledsagerordningen har vært oppe til vurdering, og dersom det ikke blir flere henvendelser, er det ikke sikkert vi kan fortsette med dette tilbudet. Vi håper derfor at de som eventuelt måtte ha behov for en ekstra hånd i hverdagen tar kontakt med oss, sier hun.

Bestill i god tid - Hva er viktig å tenke på for de som tar kontakt?

- At man bestiller i god tid. Våre frivillige er aktive på mange fronter, så for å få til en best mulig løsning må henvendelsene gjerne komme ei uke i forveien.

Når man ringer kan det være lurt å ikke ha for mange ønsker i bestillingen. Det er nemlig fullt mulig å velge med hensyn til kjønn og alder på våre frivillige, men blir det for mange kriterier, kan det bli vanskelig å få oppfylt alle ønskene. Generelt kan jeg si at hoveddelen av våre frivillige er kvinner, med innslag av menn.

Aldersmessig er det en fin blanding mellom unge, voksne og eldre frivillige, sier hun.

- Det er et viktig poeng at de frivillige i utgangspunktet ikke har helsefaglig utdanning, slik at de som bestiller ledsager må had dette i tankene. De frivillige kan altså ikke bistå med oppgaver som vanligvis utføres av helsepersonell i kommunen, legger hun til.

Bestillinger Brosveet tar imot bestillinger på kniver, klær og utstyr gjennom nettsiden http://vikingsnitt.blogg.no. Da er det kunden som bestemmer, og hun gjør det hun kan for å imøtekomme ønsker. En historisk inspirert drakt kan være et godt alternativ til bunad.

-Folk må gjerne komme til meg med materialer de vil jeg skal bruke, så tar vi en kaffe og finner ut hvordan det skal gjøres, avslutter hun.

TILBYR GRATIS LEDSAGER: Er du ute i god tid kan Cecilie Klüver ved Østbyen Frivilligsentral være behjelpelig med å skaffe til veie en ledsager til kultur- og fritidsarrangement, helt gratis.

nr. 6 - juni 2010

10 1

r a l K for ? p kam g Kjøtt0d0 eg.iPr pk.

4 «Gilde» r. 49,75 Pr kg k

5 kg

Reker

eafood» «Polar S 0. Pr pk. /9 0 7 .

5 kg 28,80 Pr kg kr.

149

r.

4 x 1,5Cltola a c o C 2. r kr. 6,3

r lt Pr pk. P pant.

Eksl.

37

90

90

19

7LOEXGHQH JMHOGHU W R P O¡UGDJ MXQL

nr. 6 - juni 2010

11

!

E K K A P VM ampen:

k V T l i t r e g n e e r m t m ø u r t t d e L t l e n i A T g o x i m p i D d ull, Maaru g t e t o P d u r a a M

ll Potetgu0 g. Salt,

d» 35 «Maaru r Salt&pepper. lle e a k 28,29 Papri r kg kr.

Pr pk. P

9

90

Dipmoliix r day elle

d» H «Maaru la. Pr stk.

Tortil

4

90

VM-tilbudet gjelder under hele fotball-VM

me .

Lettr3ødm l. Pr stk

«Tine» r. 33,Pr ltr k

9

90

nr. 6 - juni 2010

12

Grill Gassgrill eller kullgrill?

Grillen har etter hvert blitt for et hagemøbel å regne, og mange blar villig opp flere tusenlapper for en lekker gassgrill med flere brennere, roterende grillspyd og egen vaskekum.

Men er gassgrillen bedre enn den gode, gamle kullgrillen?

Av Renate Brødreskift Gassgrill - De fleste velger gassgrill i dag.

Oppvarmingen går raskere, og du kan grille med en gang godværet kommer. Dessuten er ved-

en god grill. – Du kan få billige griller til noen hundrelapper, men disse har en levetid på et par år. Går du litt opp i pris, kan du få griller med 25 års garanti, sier han. En god gassgrill bør ha rustfri rist og brennerne bør

POPULÆRT MED GASS: Appen Kandiah hos Plantasjen Moum forteller at de fleste velger gassgrill.

- Oppvarmingen går kjappere og du kan grille med en gang godværet kommer, sier han.

Gassgrill likeholdet enkelt, du slipper også kull-lukta, og mange borettslag har også forbud mot kullgriller, sier Appen Kandiah ved Plantasjen Moum. Han selger både enkle gassgriller til fem tusen kroner og svære griller med seks brennere – såkalte utekjøkken - til nesten 30 000 kroner i løpet av en sesong, og anbefaler folk å bruke penger på

være beskyttet av et deksel som hindrer at fettet drypper ned og tilstopper brennerne. – De fleste gassgriller har dette i dag, sier Kandiah.

Kullgrill Kullgrillen velges ofte av de som liker å briljere med sine grillferdigheter, og mange sverger fortsatt til denne formen for

grilling. Man kan bruke vanlig kull eller grillbriketter, og vil man ha fortgang i sakene finnes det tennbriketter som varmer opp grillen i en fei. – Bruk heller briketter i stedet for tennvæske, som kan være helsefarlig, anbefaler Kandiah. Kullgrillen tar lengre tid å varme opp, men i tillegg holder den seg varm lenge. Pølser og små kjøtt- eller kyllingstykker tåler å ligge over direkte varme, mens større kjøtt- og fiskestykker bare skal grilles over direkte varme i cirka et minutt, før de legges over på den kullfrie delen av risten.

Etter bruk varmes grillen opp slik at alt fettet brennes bort.

Asken samles opp i en egen beholder under grillen.

Andre griller Innenfor gass- og kullkategorien finnes det flere sorter griller som er spesialtilpasset ulike bruksområder. Tønnegrillen passer bra til hagefesten når flere skal grille samtidig. Den er uten lokk, og passer derfor best til små kjøttstykker som ikke krever sterk varme. Maten grilles på én rist, og holdes varm på den andre. Praktiske hjul gjør det lettere å flytte på den store grillen. For sunnere og saftigere kjøtt- eller fiskestykker, er røykgrillen midt i blinken. Den består av tre etasjer, der man legger grillbriketter nederst, fyller med vann i den midterste delen og legger maten på den øverste risten. Perfekt for deg som er glad

i røykelaks! For deg som vil grille i parken eller på stranda, kan bøttegrillen være en god erstatter for miljøverstingen engangsrillen. Varmes opp med grillbriketter og er enkel å gjøre ren etter bruk. Selve bøtten er av rustfritt stål, og grillene fås i flere farger. En god bøttegrill koster mellom 200 og 300 kroner.

Vedlikehold Vedlikehold av grillen er viktig, og har ofte stor betydning for grillens levetid. – Man bør gå over gassgrillen med en grillbørste og dekke den til med et grilltrekk når den ikke er i bruk.

Man får også kjøpt grillrens som fjerner fettet på risten, sier Kandiah.

Kullgrill

Bøttegrill Tønnegrill

nr. 6 - juni 2010

13

sesong Grill sunt og godt i sommer

Hva legger du på grillen i sommer?

Grillmat er for mange ensbetydende med rødt kjøtt og feite marinader, servert med potetsalat og lyst brød ved siden av. Hva med å legge mer fisk og kylling på grillen denne sommeren?

Av Renate Brødreskift Av fisk kan du bruke nesten hva som helst. Laks, ørret, steinbit, breiflabb, makrell og torsk blir god grillmat, enten du pakker den i folie sammen med grønnsaker, eller du legger fisken rett på grillen. Foretrekker du grillspyd, kan du fint skjære opp fisken i terninger som du trer på spydet sammen med for eksempel squash- eller paprikabiter.

Butikkslakterlærling ved Coop Mega på Valentinlyst, Marianne Laugen, frister med flere gode fiskeoppskrifter. – Breiflabb rullet i peppermiks eller steinbit marinert med sitron smaker veldig godt. Makrell kan du legge rett på grillen, men la da skinnet være på. Pass på at du ikke bruker for sterk varme, og følg nøye med til fisken er gjennomgrillet.

Sjømat bør egentlig grilles i folie, gjerne sammen med grønnsaker for å få bedre smak, sier Laugen.

Sunt kjøtt Kylling er både et sunt og smakfullt alternativ til rødt kjøtt, og kan grilles på spyd, i folie eller rett på grillen. - Kylling tåler mer varme, men pass på at den ikke grilles for lenge slik at den blir tørr, råder Laugen. Kjøttet sma-

KYLLINGSPYD MED CÆSARSALAT: Både fisk og kylling egner seg på grillspyd. Velg en frisk salat ved siden av i stedet for den trauste potetsalaten (Foto: Opplysningskontoret for egg og kjøtt). ker ekstra godt med hvitløkseller sitronmarinade, og foretrekker du den sursøte smaken anbefaler Laugen en mangomarinade. – Mulighetene er mange.

Du kan også grille kyllingen

TORSTEIN SØRVIK, MOHOLT - Det blir pølse til ungene og kjøtt til de voksne, helst entrecôte. Kylling blir det også litt av. Vi griller når vi er på hytta, så det blir nok en 10-15 ganger i løpet av sommeren.

MER SJØMAT PÅ GRILLEN: Butikkslakterlærling Marianne Laugen oppfordrer til sunnere grilling ved å bruke lyst kjøtt, fisk og lette marinader. sammen med grønnsaker eller frukt, legger hun til. Hvis du likevel foretrekker rødt kjøtt bør du gå for indrefilet, som er både mør og krever mindre steketid. – Her bør du være forsiktig med marinaden, bruk gjerne bare salt og pepper. Og pass på at den ikke steker for lenge, sier Laugen.

Bruk god tid Uansett hva du legger på grillen, er det kullgrill som er den optimale grillmetoden, i følge Laugen. – Den har både en kald og varm sone, der du først bruker den varme delen der kullet ligger, før du flytter maten over på den kalde delen. Slik unngår du at maten får for sterk varme.

Man bør også huske på at grilling er matlaging som krever planlegging og god tid. Planlegg hva du skal grille, og lag marinaden og kryddermiksen kvelden i forveien. Skal du ha mange gjester kan det være lurt å sette frem alle råvarene, så kan gjestene selv velge hva de skal grille, sier Laugen.

Lag marinaden selv Ferdigkjøpt marinade inneholder ofte mye fett og sukker, men med litt olje og krydder for hånd kan du fint lage din egen marinade. – Til en vanlig sitronmarinade bruker du solsikkeolje, sitron, litt salt og en liten dæsj sukker. Til en urtemarinade kan

JAN THORSØ, BYÅSEN - Det blir en del kylling, men også mye fisk siden jeg er nordfra. Torsk er godt på grillen. Da strør jeg på salt og pepper og legger løk inni buken. Så pakker jeg det i folie sammen med det jeg har av grønnsaker. Om sommeren griller jeg i hvert fall to ganger i uka, det skal regne mye for at grillen ikke står på.

GRØNNSAKER I FOLIE: Ta det du har av grønnsaker, hell på litt soyasaus eller basilikumolje, pakk inn i folie og grill på svak varme du bruke dill, timian eller basilikum som du får kjøpt som urteplanter i butikken, sier Laugen.

Potetsalaten og dressingen kan erstattes med en frisk salat med basilikumolje over.

Styr unna pølser Laugen oppfordrer også til å velge noe annet enn pølser som grillmat til barna. – Styr unna pølsene. Selv om det heter kyllingog kalkunpølser så inneholder de som regel verken kylling eller kalkun. I stedet kan man velge ferdigkjøpte grillspyd med kjøttboller eller man kan kjøpe reinsdyrskarbonader. Grill skal være artig, og da bør man grille mer enn bare pølser, sier hun.

LIV IRENE OLSNED, TYHOLT - Vi har nettopp flyttet og har ikke installert noen grill akkurat nå. Men når den er på plass går det i pølser, kylling eller entrecôte. Det blir lite med fisk, men vi bruker mye grønnsaker i folie og salat ved siden av.

nr. 6 - juni 2010

14

Studenthybler blir sommerhotell Fra midten av juni til midten av august er det hotellgjestene som inntar det ærverdige Singsaker Studenterhjem.

Av Renate Brødreskift Det er studentene selv som står for driften av huset, både i studiehalvåret og om sommeren. Men der rollene resten av året er fordelt mellom husfar, kosesjef, regisjef, vaktsjef, sekretær og romsjef, foregår driften om sommeren i mer formelle former. Hyblene tømmes for studentmøbler, og inn kommer hotellsenger i stedet. Maten i frokostsalen danderes nøye, og oppslag og plakater i resepsjonen tas ned.

Budsjetthotell med sjarm De to hotellsjefene Kristin Ihlen og Ragnhild Byrkjeland har med seg i alt 12 ansatte som skal jobbe i resepsjonen og som værelsesbetjenter, og de forventer en sommer med godt belegg. – Vi er et budsjetthotell med sjarm, og mange av gjestene kommer tilbake år etter år. I sommer får vi besøk av en del tyskere som skal være med i Styrkeprøven. Da kommer det et helt lag som skal ha pep talks i salongen vår, forteller Ihlen. Hotellsjefene fortel-

DRIVER SOMMERHOTELL: Hotellsjefene Kristin Ihlen (t.v.) og Ragnhild Byrkjeland står klare til å ta i mot sommerens hotellgjester på Singsaker Studenterhjem.

FLYTTER UT: Student Fredrik Treimo flytter hjem til Sarpsborg for sommeren.

Til høsten flytter han tilbake på studenthjemmet. Til venstre: påtroppende romsjef Linn Mari Nielsen

ler at forhåndsbookingen til juni og august har vært bra. – I august har vi både Orienterings-VM og Fiskerimessa i byen, og allerede nå har vi et høyere belegg enn vi hadde i fjor. Juli er en ganske rolig måned, men erfaring fra tidligere somre viser at juli er en stor drop-in måned. I fjor hadde vi for eksempel 80 drop-ins på en dag, forteller Byrkjeland. Hotellet er populært blant både familier og par, og mange foreldre

velger å bo her når de besøker barna som studerer i Trondheim.

Kommer tilbake Rett etter eksamensperioden må studentene pakke sammen, rundvaske hybelen og flytte ut for sommeren. Et fåtall hybler står ledig gjennom sommeren til de som må ta konteeksamen eller levere masteroppgaven. Romsjef Linn Mari Nielsen forteller at mange kommer tilbake til høs-

ten. – Av de 108 som bor her nå, har cirka 30 flyttet ut for godt.

Resten kommer altså tilbake, sier hun. Det betyr mange avslag på de rundt 200 søknadene som har kommet inn fra nye studenter som ønsker å flytte inn. – Vi som bor her blir som en stor familie.

Det er billig å bo her, og selv om rommene er små, er det behagelig å vite at man kan trekke seg tilbake hvis man vil det, slår hotellsjef Ihlen fast.

God “gammeldags” servicestasjon Bilvask med underspyling og polering

169,-

Gjelder ut juli

Bilvask fra kr. 89,-

Ferieklar bil?

Vi utfører: • service på biler • oljeskift • salg av dekk • skifting av lyspærer • små reperasjoner på biler

gode tilbud g l e f g o k k e d å p GRATIS sjekk av dine dekk!

Skovgård - Telefon 73 90 47 10

En forhandlereid bensinstasjonkjede

nr. 6 - juni 2010

BENNETT

15

LYST DAGER 24.-26. juni

Singlet dame

M BIOTHER rps Baume Co n Bodylotio 400ml

50,-

195,,Verdi 590

Bruuns Bazaar solbriller

500,-

Bli brunere med Betakaroten Betakaroten

149,Helse kost

ser Såpedispen e Lene Bjerr

149,-

Is piccolo

Før fra kr 1.195,-

kr

20,-

Valentinlyst Tlf : 73015742 Melhus Tlf: 7301 3632 Heimdal Tlf 73 013630

Spennende overraskelser i fellesarealet fra kl. 13.00 lørdag den 26.06.

149,-

Ansiktsmaling lørdag kl. 12–16

Før 249,-

Før 369,-

Fransk lokk

390,-

på tær Voks legg

250,-

Før kr 600,-

Før kr 405,-

“Storskjorte ” fra DRANELLA

299,-

Ring for timeb

estilling tlf: 73

1 9,- Str. 36 4 90 52 74 Før 299,- Nå 7

79,-

Før kr 299,

Før 899,-

nå

str. 36–41

Tefal Prive lige 28 cm panne & Tefal privel ige 3 l kasserol le

889,Veil 1.498,-

Alle solbriller

-30% DET DU HAR LYST PÅ

nr. 6 - juni 2010

16

God Sommer Valentinlyst Tlf: 73 98 63 25 valentinlyst@walldenmoum.no

www.walldenmoumvalentinlyst.no

En riktig

god sommer ønskes alle våre kunder Tlf:73 90 20 50

Valentinlyst senter

9-20 (18) www.grandefrisor.no

HAR DU PRØVD MARKEDETS RENESTE MINERALMAKEUP?

VALENTINLYST-SENTER TORSDAG 17. JUNI kl. 1130-1830 Makeup-artist

Tor Erik kommer på besøk,

og vil vise hvordan å bruke produktene fra

i.d.bareMinerals Bestill gjerne time på forhånd, eller stikk innom

Valentinlyst Tlf: 73 91 30 40

nr. 6 - juni 2010

17

199,Str. 36-41

Valentinlyst Senter • Tel: 73 91 92 88 • www.okonomisko.no

Synsam lanserer 30% bedre syn Kjøp nå og få

700,- i rabatt!

Gjelder frem til 15/7.

En helt ny generasjon progressive glass.

Det er store forskjeller på brilleglass. Hos Synsam får du de beste og mest høyteknologiske glassene på markedet. De nye progressive glassene vil gi deg inntil 30% bedre kontrast, inntil 30% bredere synsfelt og inntil 30% lettere tilvenning. (Ref. Manhattan Vision Associates, Institute for Vision Research, New York)

Valentinlystsenteret • 73 91 90 30

3 for 2 Kjøp 3 produkter og få det billigste på kjøpet!

Tilbudet gjelder utvalgte produkter fra Soltan, Vichy, Cosmica, La RochePosay og Eucerin og varer t.o.m.

4. august. Tilbudet får du også i vår nettbutikk: www.boots.no

Boots apotek Valentinlyst Valentinlyst senter Tlf: 73 82 98 00 Åpent: 9-18 (16)

nr. 6 - juni 2010

18

KAKESPADE

TEFAL CLASSIC BLENDER

TEFAL POCKET SANDWICH

m/ 6 kakegafler

kr 169,-

kr 299,-

kr 699,-

KAKETINE

kr 99,Valentinlyst Senter - Tlf. 48 31 92 23

Husk Pus og Passopp i sommerferien Tar du med kaninen, hunden eller ørkenrotta på årets ferietur? Eller overlater du husets firbente til kyndige feriepassere? Uansett bør du ta noen forholdsregler slik at også kjæledyret får en fin sommer.

Av Renate Brødreskift - Det viktigste er å passe på temperaturen. Det skal verken være for varmt eller for kaldt, sier smådyrentusiast Ida Eldevik ved dyrebutikken TAM på Lade. Hun bruker selv å ta med smådyrene sine på tur, men ber dyreeiere følge ekstra nøye med dyret på bilturen. – Særlig smådyr blir lett stresset under kjøreturen, og tar du med en stor hund i et trangt bur må du la den få strekke på bena innimellom. En hund klarer seg greit gjennom en åtte timers kjøretur, med nok pauser, vann og mat. En burvifte eller et kjølehalsbånd kan være greit å ha hvis det er varmt eller bilen ikke har klimaanlegg. Og forlat aldri hunden eller andre dyr i parkert bil. Med en gang solen kommer fram, blir det for varmt i bilen.

Det har skjedd flere ganger at hunder har dødd som følge av overoppheting i parkerte biler, sier Eldevik.

Bilsyke Som mennesker, kan også hunden og katten bli bilsyke. Katter begynner da gjerne å sikle mye, mens hunder kvier seg for å gå inn i biler. Valper vokser ofte av seg bilsyken. Dyrlege ved TAM Helsestasjon på Lade, Toril Moan, anbefaler å gi dyret reisesyketabletten Postafen i god tid før kjøreturen. – Den fås reseptfritt, og fungerer både på mennesker og dyr, selv om den ikke virker like sterkt på dyr. Den bør tas minst to timer før turen, sier Moan.

Dyr på fly Stadig flere velger å ta med dyret

Smarte feriekjøp til den firbeinte Reisebur Finnes for både smådyr, hund og katt. Burene fyller kriteriene til flyreiser, og gir dyret plass til å bevege seg i buret.

Flytevest til hund Vesten finnes i forskjellige størrelser og passer alle typer hunder. Grei å ha til hund i båt eller hvis hunden er usikker i vannet.

Sammenleggbar vannskål Grei å ha med på turen til hunder som ikke liker å drikke av flaske.

Skålen tar opp til 1,8 liter.

på flyreisen, men husk at det er begrenset hvor mange dyr det er plass til på flyet. Bare hunder og katter får reise i kabinen, mens andre dyr plasseres i lasterommet. Både SAS og Norwegian tillater dyr på sine avganger, og har egne regler for hvordan man reiser med dyr. – Ta kontakt med flyselskapet på forhånd for å være sikker, råder Eldevik. Tar du med dyret til utlandet, stilles det i Norge strenge krav til rabiesvaksinering, blodprøvetaking og bendelormbehandling ved innførsel til landet. – Da må man være ute i god tid. Et vaksineprogram for rabies tar seks måneder, sier Moan, og legger til at det i sommer også vil komme nye regler for innførsel av dyr fra Sverige. – Fortsatt går det ganske greit å ta med dyrene fra Sverige, men husk uansett alltid å ta med vaksinasjonskortet, sier hun.

Hjemmepass Det beste for mange dyr er uansett å være hjemme når eieren er på ferie. De ansatte i dyrebutikken på Lade får ofte spørsmål fra kunder som lurer på hvor de kan plassere dyrene i ferien. – Det finnes et kattehotell på Skatval, ellers så må man vel belage seg på privatpersoner. Skriv ned det viktigste, slik som hvor mye mat dyret kan få, og legg ved nummeret til dyrlegen. Smådyr klarer seg greit alene over et par dager med nok vann og mat, men det bør uansett være noen som kommer innom og sjekker at de ikke har skadet seg eller at vannflasken har ramlet ned. Hvis dyret må til dyrlegen, kan det være lurt å kontakte eieren først.

Slik slipper man å komme hjem fra ferie til en uventet dyrlegeregning på flere tusen kroner, sier Eldevik.

Også akvariet trenger tilsyn i ferien, og Eldevik anbefaler å bruke en foringsautomat om man blir

PASS PÅ SMÅDYRENE I SOMMER: Ida Eldevik hos TAM Lade bruker selv å ta med smådyrene sine på ferietur. Hun ber dyreeiere ta forholdsregler enten dyrene skal være med på reisen eller bli hjemme i sommer.

lenge borte. – Den settes på toppen av akvariet, og holder i cirka 30 dager. Alternativt kan man putte helgetabletter i akvariet, som fisken kan beite på. Men pass på å ikke ha i for mye, da det kan forurense vannet.

Utebur Kaniner er populære dyr om sommeren, og mange kjøper de for å ha de i bur i hagen. Eldevik ber folk ta noen forholdsregler også her. – De bør ha både et bur og et hus der de kan være i skyggen. Buret må være sikkert slik at katter og rev ikke kommer seg inn, sier hun. Også marsvin tåler å stå ute de dagene temperaturen ikke synker under 20 grader. Eldevik minner om at burdyr også trenger mosjon. – Man kan fint gå tur med kaninen i bånd. Burdyr bør få en til to timer med aktivitet daglig, sier hun.

Flått og eksem Om sommeren er særlig hunder utsatt for flåttangrep og våteksem. Dyrlege Moan ber hundeeiere være forsiktig med å bruke ikke-reseptbelagte flåttmidler som kjøpes i butikken, og ber heller om at de får veterinære midler hos dyrlegen. – Det finnes produkter som biohalsbånd og en ultralyd-medaljong som gjør at flåtten ikke fester seg.

Disse beskytter ikke mot de overførbare sykdommene, men minsker faren for at hunden får disse, understreker Moan. Badeglade hunder får ofte våteksem, som sprer seg raskt til andre steder på kroppen. – Området hovner opp og huden blir glissen. Man bør oppsøke dyrlege og starte behandling med antibiotika så raskt som mulig, sier Moan.

Se www.mattilsynet.no for mer informasjon om å reise med kjæledyr

nr. 6 - juni 2010

19

Moholt, Melhus, Valentinlyst 9-22(20) - Stjørdal 9-20 (20)

fast

re m m so

pris

ke 35 t.o.m. u

Coop Megas nygrillet kyling RĂĽvekt 1125 g. Hel. Pr. kg 26,58

29

90

-4ku0pp% !

PĂĽ Fun Light fra Stabburet. ra Tine f t r u h g u o 4 pk. y

Picnic

-40%

16

StabburetÂť 325 g.

Pr. kg 52.-

90

WR 2YVUL 0Z

-HYYPZ )YPZ S 5H[\YLSS SLTVU SLTVUNYHZZ THUNV WHWH`H

4LKSLTZR\WW

RY WY SP[LY

WHU[

­+PWSVT 0Z 1VYKI¤Y :QVRVSHKLŽ 7Y WR

4LKSLTZR\WW

4LKSLTZR\WWL[ NQLSKLY [PS H\N\Z[

Tilbudene varer tom.19. juni - Forbeholdt om trykkfeil og utsolgt - 3 % kjøpeutbytte.

nr. 6 - juni 2010

20

Unikt flyprosjekt pü Moholt I en garasje pü Moholt mekker en kompisgjeng fra Trondheim Flyklubb pü det som skal bli en drøm pü vinger.

Av Mads A. Holmvik Olav Bergersen, Kjell Berge, Johan Petter Rønne, Einar Berg og Per Magne Lunde fra Trondheim Flyklubb har alle tre ting felles. En entusiastisk forkjÌrlighet for fly, fart og spenning.

Dramatisk forhistorie Gutta med blant andre Olav Bergersen i spissen har brukt, og kommer til ĂĽ bruke, mange dugnadstimer for ĂĽ fĂĽ flyet fit for fight. Selve flykroppen har derimot en dramatisk forhistorie.

For da Bergersen skulle ta en rutinetur fra Oppdal flyplass i 1993 gikk noe forferdelig galt: - Jeg husker det som det var i gĂĽr.

Pü 70 meters høyde stoppet motoren.

- Hva tenkte du da?

- At nü gür det galt. Og det verste av alt. Jeg tenkte mest pü at nü er all jobbinga med ü fü flyet i orden forgjeves. Jeg hadde jo da brukt cirka 950 arbeidstimer fra jeg fikk flyet som separate deler i en kasse, til det var fullt ut funksjonelt. Ved motorstopp skal man lande rett fram, holde nesa ned og sü flate ut, men jeg var sü nÌre rullebanen at jeg i stedet gjorde en forsiktig høyresving mot rullebanen. Jeg hadde nemlig skogen rett foran meg. Den dagen blüste det godt og med si-

devind mistet flyet all oppdrift, forteller han. Det endte med et brak, men Bergersen slapp unna med en lei nakkesleng: - Flyet gikk det verre med. Nesa var knekt, og andre ting bøyd og knust. Hendelsen i seg selv var veldig traumatisk, og jeg priser meg lykkelig over at jeg var sü heldig. Alt i alt gikk det jo bra.

- Hva skjedde med flyet?

- Da jeg hadde fütt ristet av meg motorstoppen startet en nitidig prosess med ü skaffe nye deler, fü disse pü plass, og møysommelig rehabilitere flyet. Dette tok flere ür, og tidvis mistet jeg litt av gnisten og lot prosjektet ligge.

Etter hvert fikk jeg derimot gnisten tilbake, og nĂĽr kompisene mine i Trondheim Flyklubb ogsĂĽ ble med pĂĽ laget, ble det bĂĽde lystbetont og givende. NĂĽ ser bĂĽde jeg og resten av gutta fram mot den dagen at flyet er pĂĽ vingene, sier han.

2-seters mikrofly - Hvilken type fly er dette?

- Det er et 2-seters mikrofly av typen KitFox III. Motoren er en to-takter, med 65 hestekrefter.

Vingespennet er pĂĽ cirka 10 meter, og snittfarten mellom 80 og 90 km/t. Jeg vil anta at toppfarten er rundt 140 km/t.

- Hva med drivstofforbruket?

- Mellom 10 og 15 liter i timen.

BYGGER MIKROFLY: Disse gutta ser fram til dagen da mikroflyet de bygger für luft under vingene. Fra venstre, Per Magne Lunde, Einar Berg og Kjell Berge. Til høyre, Johan Petter Rønne og Olav Bergersen.

I praksis vil det si at flyet har en kapasitet pĂĽ fire timer i lufta.

- NĂĽr er flyet klart for bruk?

- Mot slutten av ĂĽret eller begynnelsen av neste ĂĽr. Vi mekker jo pĂĽ fritida, noe som begrenser progresjonen. Det viktigste for oss er at vi har det artig i prosessen fram mot mĂĽlet. SĂĽ vi tar tida til hjelp, og jeg er rimelig sikker pĂĽ at resultatet blir bra nok, sier han.

Flyinteresse siden guttedagene - Hva er grunnen til at fly er blitt

en hobby?

- For min egen del kom det naturlig gjennom faren min som var flyfrelst. Han fløy smĂĽfly, og tok meg med pĂĽ turene. Det var alt som skulle til, jeg ble helfrelst sjøl. Som 15-ĂĽring fløy jeg seilfly pĂĽ Ă˜ysand. Jeg tok seilflysertifikat som 16 ĂĽring, smĂĽflysertifikat to ĂĽr senere, og sjøflysertifikat da jeg var 21 ĂĽr. Jeg visste da at flyving skulle vĂŚre min store hobby, og den dag i dag har jeg fortsatt sertifikat for sjø- og hjulfly, sier han.

- Hva er det med det ĂĽ fly?

- Du für sikkert lignende svar fra en som kjører motorsykkel uten sammenlikning for øvrig. Det er frihetsfølelsen, du er ett med deg selv og omgivelsene, spenning, adrenalin og fantastiske synsinntrykk. Flyving anbefales pü det sterkeste, sier han.

Verdt ü nevne at i sommerferien skal Olav Bergersen kjøre legendariske Route 66 i USA, men da er vingespenn og rotor byttet ut med en Harley Davidson.

CBĂ&#x201A;H N9DML9 >Ă&#x201A;J <M <J9J

Abpfdk`lkq^fkbo+kl

Af_]f _]Zqj]j ?mfkla_] cmjk]j ?g\] nYdmlYjÂŤ\

ooo&^gj]p&fg ooo &^gj]p&fg OSLO OSL O SENTR SENTRALSTASJON ALSTTA ASJON â&#x20AC;˘ Ă&#x2DC;VRE SLOTTSGATE SLOT TSG GA ATTE 12 â&#x20AC;˘ FRIDTJOF FRIDTJOF J NANSENS PLASS 6 â&#x20AC;˘ BRUGA BRUGATA ATA 8 â&#x20AC;˘ LILLESTR LILLESTRĂ&#x2DC;M Ă&#x2DC;M ST. ST. â&#x20AC;˘ TR TRONDHEIM O ONDHEIM SENTRALSTASJON SENTRALSTTA ASJON

nr. 6 - juni 2010

21

Godbiter for deg og bilen til sommerferien Piknikksett

Kjøleboks

Gps

I flere farger

32 L

TomTom Start 2

299,-

699,-

999,-

For både 12 & 230V

2 X DVD-spiller

Sykkelstativ

Nextbase med trådløse hodetelefoner

Thule Proride

879,-

1.690,Barnestol BeSafe iZi Up X2

1.299,-

4-12 år

Takboks Thule Pacific 700

Hodestøtte, nedfellbar ryggstøtte og belteregulering som endres til barnets høy

2.490,-

Sykkelholder

Takboks

Thule Xpress

499,Mekonomen Trondheim Haakon VII´s gt. 9 (City Lade) Tel: 73 89 13 00 Åpningstider: Man-Fre 08:00-18:00 Lør 10.00-16.00

Packline Avantgarde

Monteres på tilhengerfestet

4.495,-

nr. 6 - juni 2010

22

+ ""('", + " - + %+

&4 (! + ,! , , ""

,66 &00 $+- ' ) %

,66 *% ) % !! * ! &1 $+- ' ) %

+,! $/,/ !

4$66 ) */ )#** ! & + 0 - ' %) %

$1 ( /2) ( ) 3 ) * * &+" 16- ' ) */

# 1+ +

+,! " !, " / (%+, %$

+ $ +/ !3"" $ " +

( )

/2) ) 3 ) )* 3 ) * %)

%+, + / /+ (( "/+1#

+,! + ! + %)

1## + 0 */

" ,! "" %)

0)

%$1, ( "" " 2 + +

/ ) #) # #

3 !/2 /)5 # %) * 2*/ ) ! )(

nr. 6 - juni 2010

23

/ 2 %,,* + "" , 2 * ) # ) /#%% ) 3 )/ ) */#) 2/3 3 ) / #3 ) 16 #)* ) *% * / / ) 3 ) ( :Sa [S` ^y

[S\g \]

/) # # * ! ) ! // !5( ) #)/* // / */#) 2/3 / # * 5 / ) ) ! *#

" 1$ &16' / +0 "6 + 66

" 1$ &16' / +0 0 $ 6

/ ) (

nr. 6 - juni 2010

24

Granåslia barnehage allerede i mål Regjeringen har satt som mål at alle barnehager innen 2011 skal ha minst 20 prosent mannlige ansatte.

Vårkunst i barnehagen Med ”Vårstemning” som tema, inviterte barna i Spiren barnehage til kunstutstilling og korsang i begynnelsen av juni.

STORTRIVES MED MENN: Avdelingsleder ved Grånåslia barnehage, Marthe Kristin Olsen (midten), stortrives med flere mannlige ansatte i barnehagen. Fra venstre, Aleksander Storholmen, Richard Nilsson, Marthe Kristin Olsen, Fredrik Ive Pedersen, Stian Løvli, og Petter Utne.

Av Mads A. Holmvik I Granåslia barnehage på Høiset er de allerede i mål. Der har de hatt en bemanning med 27 prosent mannlige ansatte siden april.

Et tall avdelingsleder ved storbarnavdelingen Gjøkuret, Marthe Kristin Olsen, er strålende fornøyd med: Fantastisk flott - Vi synes det er fantastisk at vi nå har 5 mannlige ansatte, sammen med resten av oss 13 damene. Vi er sikre på at det mannlige innslaget vil bidra til et bra arbeidsmiljø og samtidig gagne barna, sier hun.

- På hvilken måte?

- Fordi barn trenger både mannlige og kvinnelig rollemodeller.

- Hvilke effekter har dere sett etter at mannsandelen kom på plass?

- Tilbudet i barnehagen blir mer sammensatt. Mye går jo på interesser, og menn har kanskje en større hang for enkelte fysiske aktiviteter som ballspill og lig-

nende enn oss kvinner, samt at de kan ha andre innfallsvinkler når de forklarer ting for barna enn oss damer.

- Hvordan har mannsandelen vært tidligere?

- Også før har vi hatt menn, men da har det kanskje vært bare en mann på hele barnehagen, sier hun.

Kunstner i prosjektstilling En av de mannlige ansatte er kunstneren Petter Utne. Han har tidligere jobbet ved barnehagen som assistent, men er nå ansatt som prosjjektkunstner på heltid: - Petter skal ha fokus på kunst og kreativitet. Også tidligere har han bidratt med sine kunstferdigheter, men da hovedsakelig på den avdelingen han har vært stasjonert. Herfra og utover vil hele barnehagen kunne dra nytte av den kunnskapen han besitter.

Det tror vi blir en bra løsning, sier Olsen.

RYDDESALG

VELKOMMEN TIL KUNSTUTSTILLING: Barna i Spiren barnehage stilte forventningsfulle ut kunsten sin for foreldrene.

Av Renate Brødreskift Utstillingen markerte slutten på et kunstprosjekt som barna har jobbet med i et års tid. Mange foreldre hadde tatt turen til barnehagen på Risvollan, og etter korsang og snorklipping fikk de servert forfriskninger mens de kunne se på barnas kunstverk. – Vi har laget en happening rundt det hele, og markerer på denne måten avslutningen på prosjektet, forteller daglig leder Tove Aune Eskelund.

Forventninger Kunst, kultur og kreativitet er et av barnehagens satsningsområder, og barna har jobbet med vannmaling, malingstrykk, dekorering av glass og lykter, bruk av lys og farger, og fingermaling på lerret. De har også vært ute i skogen og plukket naturmateriale som de har brukt i kunsten.

– Visjonen vår er å skape utvikling og begeistring. Barna har fått velge materialer og farger selv, og sett hva man kan gjøre med for eksempel silkepapir.

Barna synes det har vært artig å jobbe med dette, og for oss har

det vært artig å se at de yngste barna tør å prøve seg på noe nytt, sier Eskelund. Barna har også fått en innføring i begrepet kunst. – Nå går de rundt og snakker om at de har laget kunst. De har nok hatt store forventinger til å vise frem kunsten sin, sier Eskelund.

Spiren barnehage er en privat barnehage som åpnet i 1973.

Dette er første gang det har vært holdt utstilling i barnehagen, og ifølge Eskelund blir det ikke siste gang. – Vi vil nok ha en eller annen happening i året, sier hun.

Hvordan ser ditt kunstverk ut?

÷30-70% i hele butikken

Fossegrenda senter - Tlf. 73 96 57 55

MARIUS ESPERVIK (5 ½) - Jeg har laget et fargemaleri med svart ramme rundt. Og så laget jeg et maleri der jeg malte på en side av et ark slik at det ble på begge sidene når jeg brettet det ut. Det var lett å lage det.

KRISTIN ALFER NØRSTEBØ (5) - Jeg har brukt sånn papir med farger på, men jeg husker ikke hva det heter. Rosa er favorittfargen min, derfor har jeg brukt det. Og så har jeg laget et glass med rosa diamanter utenpå og sand oppi. Det henger i vinduet.

RIKKE AMDAL (5 ½) - Jeg har malt på glass, laget mønster og trykket det på papir.

Det grønne er gresset, det blå er himmelen og det røde vet jeg ikke helt hva skal være. Det var artig å lage, og ikke så vanskelig som jeg trodde.

nr. 6 - juni 2010

/ 2 9LRSHTLI`Yr

25

) EN FERSK UNDERS KELSE ½ KK VI BEKREFTET AT FOLK ¾ EST F LER SEG EKSTRA TRYGGE Pk 0ERSAUNET $A PASSER DET JO GODT AT VI Nk LEGGER UT NYE SELVEIER LEILIGHETER FOR SALG ALLE MED EGEN BALKONG ELLER TO ) 0ERSAUNET BOR DU STILLE MEN LIKEVEL SENTRALT 4RYGT MEN ALDRI KJEDELIG 'R NT OG ROMSLIG OG SAMTIDIG TETT Pk BYEN

"ASERT Pk INTERVJUER FORETATT Pk 0ERSAUNET I APRIL

4RYGGEST Pk 0ERSAUNET

"ILDER FRA BYGGETRINN OG %NDRINGER KAN FOREKOMME FOR BYGGETRINN

SELVEIERLEILIGHETER FRA TIL KVM 6EIDEKKE %IENDOM 4LF

WWW PERSAUNET NO

4 4RYGGERE ANDRE STEDER

nr. 6 - juni 2010

26

Helse& Helbredels velvære Ved Trondheim Terapisenter på Persaunet arrangeres det jevnlig kurs i medisinsk Qigong. Den kinesiske trenings- og behandlingsmetoden brukes til å behandle og forebygge sykdommer.

Spør naprapaten Hei. Jeg er en ung dame på 26 år som har begynt å løpe en del.

Men i det siste har jeg fått mye smerter på utsiden av kneet. Det stikker til etter at jeg har løpt en liten stund.

Har prøvd flere forskjellige typer sko men det blir ikke noe bedre av det.

Er det noe man kan gjøre mot dette?

Hei, Det høres ut som du har fått noe som kalles løperkne. Dette innebærer at en tykk sene som går fra utsiden av hoften langs utsiden av låret og ned til nedsiden av kneet. Om denne senen blir stram så kan den gnisse mot en benbit på utsiden av kneet. Dette kan gi ganske intense smerter.

Dette er en tilstand der er ganske lett å bli kvitt. Det krever en del ro og hvile, men også en del manuell behandling for å få mjuknet opp senen. Behandlingen går også i å mjuke opp en del musku-

Av Kristin Evensen Giæver

latur som kan strekke i den senen ffa muskler i setet og utsiden av hoften, samt og mjuke opp selve senen.

Man må også se litt på hvorfor dette oppsto. Som du skriver så han du prøvd flere typer sko.

Fotens stilling og hvilke sko man bruker er viktig. Selv om det ikke har hjulpet deg noe, så er dette viktig for at du ikke skal få dette tilbake ved en senere anledning.

Det er også viktig å se på hvilke underlag du løper på. Hardt underlag og mye oppoverbakker kan med fordel unngåes en stund framover.

Spørsmål kan stilles til Tommy Remen Hanssen via e-post på tommy@nidarosnaprapati.no

-Ved daglig bruk garanterer jeg resultater!

Instruktør Ingfrida Næs er sikker i sin sak. Etter å ha praktisert Qigong i flere år, vet hun hva hun snakker om. Hun har kunnskap innen forskjellige behandlingsformer, og er bl.a. utdannet soneog hypnoterapeut. Grunnfag i medisin er også med å gi henne kompetanse innen kropp og helse.

I juni gjennomføres det nybe-

“

selvtrening av bevissthet og kropp.

-Det er tre hovedprinsipper: Trening av fysisk holdning, konsentrasjon og pustemetode. Øvelsene tar tak i kroppens ulike energibaner, og hjelper den å finne flyt. Pust og bevegelse jobber dypt innenfra, og hjelper til med å løse opp spenninger i kroppen, sier hun.

Ved jevnlig trening skal man få god effekt på muskler og ledd, så vel som styrking av immunforsvar. Stress og blokkeringer skal minske slik at man blir mer av-

Ved daglig bruk garanterer jeg resultater!

gynnerkurs i Qigong, en eldgammel og velprøvd treningsmetode.

De fleste har sett tv-bilder av kinesere gjøre sakte bevegelser i parker og lignende, og mange av dem utfører da denne treningsformen.

Hjelper problemområder Næs forteller at det handler om

slappet, fokusert og kreativ.

Bedre nattesøvn og mer overskudd i hverdagen er også på lista over positive effekter.

-Qigong hjelper deg å finne din egen styrke, og hever nivået på hele sanseapparatet. Det gir indre vekst, og hjelper deg å bli fullt og helt tilstede i egen kropp, mener Næs.

Bevisst trening -Lett bøy i knærne og full kontakt med underlaget, anmoder Næs på sommerkursets første kveld. Kursdeltakerne beveger seg sakte og kontrollert etter hennes anvisninger. Det jobbes bevisst med pust og kroppsholdning, mens øvelsene gjennomgås nøye og uten hastverk.

Det hviler en atmosfære av harmoni rommet.

Eivind Engdal er en av kursets deltakere. Han har i flere år slitt med ME (kronisk utmattelsessyndrom), og ble anbefalt Qigong av en venn med samme lidelse. -Jeg har dessuten tro på kinesisk medisin og tankegang, sier Engdal, og legger til at han synes kveldens opplevelse var bra. –Det er en ny følelse å trene og være avslappet samtidig!

Medlemmer av Sør-Trøndelag ME-forening får for øvrig sponset halve kursavgiften.

Anerkjent metode Næs forteller at det i lang tid har pågått forskning om Qigongs effekter ved universiteter verden

Svimmelhet – et symptom på at kroppens balansesystem ikke fungerer Svimmelhet er et symptom som kan være meget ubehagelig og hemmende. Det kan oppleves svært individuelt og variere i karakter fra ustøhet, ørhet, at det svartner for øynene, gynger eller gir en karusellfølelse. Heldigvis er de fleste årsaker til svimmelhet ufarlig.

Vårt balansesystem består av flere sentre i hjernen som mottar informasjon fra øyne, balanserorgan i det indre øret og bevegelsesapparatet (spesielt ledd og muskler i øvre nakke). Svimmelhet oppstår idet hjernen får motstridende informasjon fra disse systemene og kan derfor ha forskjellig karakter eller framtoning ettersom hvilket system som er ute av funksjon.

Krystallsyke Ragnhild Beckstrøm våknet en natt for å lukke vinduet, hun opplevde da en akutt innsettende svimmelhet der hun følte at hele rommet snurret voldsomt rundt. Ragnhild forteller at hun ble svært redd og kom seg omsider på legevakta. Selv trodde jeg det var stressutløst og ble sykemeldt i to-

talt 6 uker, men fikk etter hvert vite at det sannsynligvis var krystallsyke.

I denne perioden ble jeg meget anspent og utviklet derfor en annen type svimmelhet i tillegg. Jeg ble meget stiv i mine bevegelser og turte ikke røre meg normalt i frykt for å utløse nye svimmelhetsanfall. Etter et nytt kraftig anfall med karusellsvimmelhet når jeg skulle legge meg, sluttet jeg å sove liggende. Jeg satt å sov i en stol om natta, dette førte over tid til at jeg fikk bekkensmerte og oppsøkte min kiropraktor.

Vi konstaterte at hun hadde krystallsyke (godartet stillingssvimmelhet) som er forårsaket av at små stein eller krystaller kommer inn i labyrintens bueganger og skaper forstyrrelse. Dette behandlet vi enkelt, trygt

og effektivt med Epley’s manøver.

Denne manøvere kan man selv gjøre hjemme, men mange klarer det ikke fordi når svimmelheten setter inn mister man all kontroll. I de fleste tilfeller blir man bra etter 3-4 behandlinger med denne manøveren.

Utover krystallsyke kan bl.a. låsninger og spenninger i nakken, synsforstyrrelser, høyt/lavt blodtrykk og sykdommer i hjerne eller ryggmarg gi svimmelhet. Kiropraktoren er utdannet til å kunne skille mellom de ulike årsakene til svimmelhet. Vi har selvstendig diagnose og behandleransvar på lik linje med leger, psykologer og tannleger innenfor våre respektive fagfelt. Du trenger derfor ikke henvisning for å gå til kiropraktor.

Kiropraktor Haraldur Arnason behandler Ragnhild Beckstrøm for krystallsyke

Besøksadresse: Vegamot 4B, 2. etg. på Moholt Terrasse, inngang B www.godrygg.no Telefon 73 82 10 50

Helse&velvære

nr. 6 - juni 2010

27

se ved bevegelse over, og at astronauter ved NASA har hatt det som en del av sitt treningsprogram siden 1975.

-Qigong ble erkjent som vitenskap i Kina i 1973, og i 1983 ble det innført i de fleste av Kinas medisinske fakultet, legger hun til.

PASSER ALLE: Qigong-instruktør Ingfrida Næs i ferd med å gjennomføre en av øvelsene man lærer ved sommerens kurs. -Qigong passer alle, uansett alder og fysisk form, forsikrer hun.

Fra august vil det igjen bli arrangert kurs for nybegynnere og viderekomne. Interesserte kan gå

“

Qigong hjelper deg å finne din egen styrke

inn på Trondheim Terapisenters nettside www.terapisenter.com.

Næs er opptatt av at hver kursdeltaker skal bli ivaretatt, og at det gir henne stor glede å se hva hva medisinsk Qigong gir den enkelte.

- Det er viktig å spille på lag med egen kropp. Dette hjelper å oppnå akkurat det.

Oppfordringen hun kommer med er noe de fleste kan ta til etterretning: -Lytt til din indre stemme!

Plages du med smerter?

Verker kroppen?

VERDIKUPONG FRA APOTEK 1 STRINDHEIM Dermica wellness ansiktsmaske is Kupong4pmr asker

Naturlig førstevalg ved muskel og leddplager individuelt tilpasset deg!

1 av hver

=

kr. 25,-

Vi kan hjelpe deg med blant annet: -

Vond rygg Rygg og nakkeplager Muskelspenninger ”Kontor-nakke” Smerte i skulder/arm/hånd - Isjias og falsk isjias

- Smerte i hofte, ben, kne og fot - Idrettsskader - Musearm/tennisalbue - Hodepine og kjevesmerter - Øresus

4 forskjellige

Veil pris 19.90 pr. stk.

Max 1 sett pr. kunde

Apotek 1 Strindheim ligger ved Plantasjen og Rema Vi oppbevarer gjerne reseptene for deg.

TA MED KUPONGEN TIL APOTEK 1 STRINDHEIM

Valentinlyst senter - Tlf: 73 60 60 98

www.nidarosnaprapati.no

Apotek 1 Strindheim. Ved Plantasjen. Telefon 73 89 44 70, telefax 73 89 44 71. Åpningstid: mandag - fredag 9-18, lørdag 10-15

Helse&velvĂŚre

28

Løper fra

Spør kiropraktoren Hei I püsken datt jeg pü ski, rett pü rompa, men jeg kjente ingen smerter eller ubehag.

Nü, 6 uker etter, har jeg fütt korsryggsmerte nür jeg reiser meg fra stolen, samt nür jeg bøyer meg fremover. Jeg har aldri hatt korsryggsmerter før.

Kan dere hjelpe meg?

For andre ĂĽr pĂĽ rad stiller IKEA med eget mosjonslag i St. Olavsloppet.

Deltakelsen er et av mange tiltak som møbelgiganten pü Leangen har satt i verk for ü fremme büde helse og trivsel pü arbeidsplassen.

Av Renate Brødreskift

Hei Korsryggsmerter etter skifall er et klassisk problem. Sü mange som 90% av befolkningen opplever korsryggsmerter i løpet av livet, uten at det er farlig. Fall generelt kan forürsake forstuinger i ledd.

Ankler, hĂĽndledd, skuldre og knĂŚr er spesielt utsatt, samtidig som et fall direkte pĂĽ ryggen kan forĂĽrsake forstrukkende leddbĂĽnd og muskelspasme.

Grundig anamnese og ortopediske tester samt gir grunnlag for ĂĽ finne ĂĽrsaken til smertene.

Dette kan suppleres med røntgenbilde for ü avdekke eventuelle underliggende ürsaker som anosomeli (benlengdeforskjell), anatomiske anomaliteter som medfødte skavanker og unormale kurvaturer/rotasjoner. Dette gir oss nytting informasjon om degenerative forhold, som gjenspeiler den generelle helsetilstanden i ryggen. Røntgenbildet bestemmer ogsü valg av behand-

nr. 6 - juni 2010

lingsteknikk for ü gjøre behandlingen skünsom og effektiv.Oppsøk kiropraktor som har eget Rtg.utstyr og du für billeddiagnostikk i løpet av førstekonsultasjonen.

Vanlig behandlingsforløp for en akutt korsrygg er 4-8 behandlinger over 3-6 uker. Er du godt trent og i god form kommer kroppen seg raskere enn om du er lite trent. Er du lite trent vil ogsü rehabiliterende øvelser vÌre nøkkelen for ü hindre tilbakefall.

Pü SATS Valentinlyst har vi egen ryggskole for ü styrke støttemuskulatur og bedre integriteten i muskel og skjelettsystemet.

Med vennlig hilsen Karl Martin Stülaker Kiropraktor Valentinlyst kiropraktorklinikk Spørsmül kan stilles til Karl Martin Stülaker via e-post pü kmstalaker@gmail.com

I alt 14 IKEA-ansatte stiller nĂĽr løpets første dagsetappe gĂĽr av stabelen fra Trondheim til Levanger onsdag 30. juni. Deletappene har løperne fordelt seg i mellom. â&#x20AC;&#x201C; Vi tar hensyn til form og treningsmengde. De korteste etappene er pĂĽ fire kilometer, mens de lengste er pĂĽ ti, forklarer løpskoordinator Mari Undseth (28). Hun og kollega HansThomas Henriksen (34) var begge med i fjorĂĽrets løp, og har jobbet aktivt med ĂĽ rekruttere flere ansatte til ĂĽrets løp. â&#x20AC;&#x201C; Mange synes det virker litt skummelt, men vi prøver ĂĽ ta livet av myten om at det er bare de topptrente som kan delta. NĂĽr man fĂĽr nummeret pĂĽ brystet, gir man alt man har uansett, sier Hans-Thomas. Senere i sommer skal han ogsĂĽ delta i sykkelrittet Fredagsbirken sammen med ĂĽtte andre kolleger. â&#x20AC;&#x201C; Da leier vi oss hytte ved Sjusjøen. Man blir veldig knyttet til hverandre etter ĂĽ

ha gjennomført et sü tungt ritt, og da er det hyggelig med en sosial avslutning, sier han.

Fellestrening Büde løperne og syklistene møtes til ukentlige fellestreninger for ü sørge for at formen er pü topp til konkurransene. Treningene er ogsü

ĂĽpen for ansatte som ikke skal delta i løp. â&#x20AC;&#x201C; Jeg regner meg selv for ganske utrent, sĂĽ da er det greit med fellestreninger, sier Birken-deltaker Per Arve Vullum (37), som pĂĽ en vanlig treningsrunde legger bak seg fem og en halv mil. â&#x20AC;&#x201C; Jeg er hellig overbevist om at

REDUSERT SYKEFRAVĂ&#x2020;R: HR-sjef Hege Sand (nr. 3 fra venstre) forteller at sykefravĂŚret er halvert etter at bedriften økte fokuset pĂĽ fysisk aktivitet. Fra venstre sitter Simen Taraldsen, Didrick Tangen Pedersen og Turid Larsen.

-30%

-50% -50%

GODE TILBUD PĂ&#x2026; SOLBESKYTTELSE FOR HELE FAMILIEN

FERIEN STARTER HOS APOTEK 1

Før fra kr 124,90

NĂĽ fra kr

DERMICA VĂ&#x2026;TSERVIETTER TIL BABY, 72 STK.

62,-

Før kr 24,90

-50%

ALLE DEODORANTER FRA COSMICA OG DERMICA Før fra kr 36,00

NĂĽ fra kr

NĂĽ kr

12,-

2 for 1

ANTIBAC DESINFISERENDE VĂ&#x2026;TSERVIETTER, 20 STK.

18,-

Tilbudene gjelder f.o.m. 15. juni t.o.m. 14. august 2010, sĂĽ langt beholdningen rekker.

Kr

5690

0_^cTZ BcaX]SWTX\ ETS ?[P]cPbYT] & #$ Ca^]SWTX\ CT[TU^] &" '( ## & cT[TUPZb &" '( ## & o_]X]VbcXS) \P]SPV ½ UaTSPV ( ' [­aSPV $ Apotek 1 xxxx. Adresse, Postnr. Tlf. xx xx xx xx - faks xx xx xx xx. Ă&#x2026;pningstid: mandag - fredag 00-00, lørdag 00-00, søndag 00-00.

0_^cTZ <^W^[c ETVP\^c ' & #' Ca^]SWTX\ CT[TU^] &" (" $ & cT[TUPZb &" (" $ ' o_]X]VbcXS) \P]SPV ½ UaTSPV ( ' [­aSPV ( $ 0_^cTZ 4[TUP]cT] ;PST 7zZ^] E88Ă&#x201A;b VPcT ( 2Xch ;PST & # Ca^]SWTX\ CT[TU^] &" $ cT[TUPZb &" $ o_]X]VbcXS) \P]SPV ½ UaTSPV ( ! [­aSPV ( '

Helse&velvære

nr. 6 - juni 2010

29

høyt sykefravær man blir mer fornøyd av å trene.

Man kommer seg tidlig opp om morgenen og er tidsnok på jobb, sier Hans-Thomas. – Jeg er med på grunn av litt for god selvtillit.

Jeg er egentlig ikke så glad i å springe, men hadde så mye overskudd etter fotballtreninga at jeg meldte meg på likevel, skyter kollega Ronny Brandhaug (33) inn.

Egenstyrt aktivitet HR-sjef Hege Sand erkjenner at det i en bedrift på 400 ansatte kan være utfordrende å få med alle i fysisk aktivitet. Derfor har bedriften startet en intern konkurranse der de ansatte loggfører all fysisk aktivitet de utfører i løpet av en måned. Avdelingene konkurrerer mot hverandre, og vinnerlaget blir premiert med en tur til Oppdal. – Her er det snakk om all slags trening, enten det er å gå tur med hunden eller en skikkelig hardtreningsøkt. Det eneste som kreves er at aktiviteten varer i minst 20 minutter, forklarer Sand. Siden prosjektstart i fjor høst har 84 prosent av de ansatte logget seg på konkurransen, og HR-sjefen forteller at

konkurranseinstinktet står sterkt blant de ansatte. – IKEA Food ligger godt an akkurat nå, men det veksler litt mellom dem og driftsavdelingen. Og selvfølgelig vil alle slå ledergruppa, sier hun med et smil. Ledelsen legger stor vekt på at initiativet til aktiviteter skal komme fra de ansatte selv. – St. Olavsloppet er et godt eksempel på dette. Medarbeiderne har selv fått med flere deltakere, og bedriften støtter opp om dette ved å betale deltakeravgiften. Vi er stolte over å ha medarbeidere som har denne friskheten over seg, og terskelen for å bli med på trening blir kanskje lavere, sier Sand. Hun er ikke i tvil om at fysisk aktivitet henger sammen med trivsel både på jobb og hjemme. I løpet av et år har bedriften redusert sykefraværet med 50 prosent. – Dette med sykefravær er komplekst. Men vi har gjort mange tiltak, og ønsker oss selvfølgelig friske medarbeidere. De trives bedre på jobb og er også et bedre kontaktpunkt ut mot kundene. Man kan jo være aktiv på hver sin front, men det skaper større samhold ved å gjøre noe sammen, sier Sand.

KLARE TIL INNSATS: IKEA-løperne har ukentlige løpetreninger i oppkjøringen til St.Olavsloppet.

Er billig medisin like bra?

De aller, aller fleste har sikkert opplevd å bli spurt om de vil bytte medisin; om man ikke heller vil ha den billigere varianten?

Kristine Hammer Løitegaard farmasistudent Apotek 1 Strindheim I apoteket møter vi daglig usikkerhet rundt bytte av likeverdige legemidler, såkalt ”generisk bytte”. Noen ganger får vi også høre at ”nei, jeg vil ikke ha sånn First-Price medisin”. Dessverre får vi på apoteket ikke alltid forklart hva det går ut på på en god måte, og kunden ender opp med å ”ta det som står på resepten”, kanskje fordi det virker tryggere.

Det er jo det legen har bestemt. patentregler og økonomi For å ta det fra begynnelsen av: årsaken til at du kan bli spurt om å bytte til en rimeligere variant av legemidlet ligger i patentregler og økonomi. Når et firma finner et stoff de kan bruke til å lage et legemiddel, tar de patent på dette stoffet, altså virkestoffet.

Det betyr at de får enerett til å bruke virkestoffet i 20-25 år. Fra legemiddelfirmaet finner et lovende virkestoff, til de har et ferdig legemiddel på markedet, tar det 10-12 år, og det hele koster i snitt 5 milliarder kroner. Det er mange studier som skal gjøres, både for å sikre at virkestoffet er trygt å bruke, og for å finne ut hvordan man lager de beste ta-

blettene eller kapslene. Når legemidlet er ferdig til å selges har firmaet altså 8-10 år igjen av patenttida til å tjene inn pengene de har brukt på å utvikle legemidlet. De setter prisen slik at de tjener inn kostnadene sine på denne tiden, så du behøver ikke ha dårlig samvittighet om du bytter!

Når patentet er gått ut, kan andre firmaer lage legemidler av det samme virkestoffet. De slipper å gjøre studier på hvordan man best kan lage legemiddelet, og trenger bare å bevise at deres variant er lik den som finnes fra før. Derfor kan de sette en lavere pris på medisinen, og likevel tjene penger. Når det kommer slike ”generiske varianter” på markedet, undersøker Statens legemiddelverk om de nye legemidlene har samme medisinske virkning som det originale legemiddelet. Det er kun lov å bytte medisiner som kan garantere at de har samme virkning. Det vil si at når du blir spurt om å bytte til en billigere variant på apoteket, har medisinen alltid samme virkestoff i samme mengde, og den gir samme effekt. Medisinen kan ha ulike navn og se litt annerledes ut, og de kan inneholde ulike hjelpestoffer (stoffer som gir me-

disinen form, smak og farge). ”Men hvordan kan vi si at medisinene er like, når de heter noe annet, har en annen form, smak og farge, og inneholder forskjellige hjelpestoffer”, er det sikkert mange som spør seg da. Årsaken er rett og slett at det ikke er hjelpestoffene som gir virkningen – eller bivirkningene. Så lenge medisinen inneholder samme virkestoff i samme mengde er det det samme om tabletten er rund eller avlang, gul eller hvit.

Du kan spare mye penger Så hvis medisinene virker like

godt, hva har det å si for deg?

Etter at legemiddelverket har godkjent at en medisin er likeverdig og kan byttes, vil Folketrygden dekke bare det rimeligste alternativet på blå resept. Hvis du ikke har lyst til å bytte er det greit, men da må du betale ”mellomlegget” for å få den dyrere medisinen. Du kan spare mye penger ved å velge det rimeligste alternativet. For legemidler som dekkes på blå resept, vil billigere alternativer også kunne spare samfunnet for penger, penger som igjen kan brukes på gode tiltak andre steder i helsevesenet.

Og et lite tips til slutt: hvis du er usikker på om du har fått den samme medisinen, kan du sjekke om virkestoffet er det samme.

Det står under handelsnavnet på utsiden av emballasjen, i tillegg til inni pakningsvedlegget. Hvis du er usikker på om legen synes det er greit at du bytter, sjekk om det står på resepten din! Ofte har legen skrevet ”Generisk bytte: Ja”. Uansett vil du alltid får den behandlingen legen din har bestemt, selv om du kanskje bruker medisin fra en annen produsent enn akkurat den produsenten som står på resepten.

nr. 6 - juni 2010

30

- Kjøp valuta før du reiser Det råder avdelingsleder ved FOREX Bank i Trondheim, Jacques Bromet. Ved filialen på Trondheim Sentralstasjon får du vekslet i utenlandsk valuta helt gebyrfritt.

Av Renate Brødreskift Ved å veksle hos før ferieturen, unngår du både høye gebyrer og dårlige vekslingskurser i utlandet. Du slipper å stå i minibankkø på flyplasser, og du unngår ubehagelige overraskelser når det viser seg at den hyggelige kelneren på strandrestauranten ikke vil ta i mot Visakortet ditt.

Selv om nordmenn er det folkeslaget i Europa som bruker mest kort, er det også mange som tar med kontanter på ferieturen. – Før sommeren har vi cirka 250 kunder daglig, hovedsakelig folk som skal ut og reise og som trenger å veksle raskt. Hos oss får de valuta på dagen, og vi har til en hver tid 75 valutasorter på lager, opplyser Bromet. Valutaen kan enten kjøpes i bankfilialen eller bestilles over nett eller telefon. Den mest solgte valutaen er euro, men også kroatiske kuna og bulgarske leva er populære. – Vi ser en sammenheng mellom direkteruter fra Værnes og valutasalget. Om vinteren selger vi mye thailandsk, brasiliansk og filippinsk valuta, sier Bromet.

Gode valutaråd FOREX er et svensk firma som ble grunnlagt for 45 år siden. I dag har banken over 120 filialer i Norge, Sverige, Danmark, og Finland. Bromet tror valutakonseptet vil fortsette å vokse, særlig nå når bankene nesten har gått helt bort fra valutaveksling. – De fleste banker vil ikke handle med valuta fordi det gir dårlig fortjeneste. De har kanskje tre eller fire valutasorter, og det kan ta opptil et par dager før kunden mottar valutaen. Hos oss får de valutaen på dagen, og til en gunstig kurs, sier han. Avdelingslederen råder alle reisende til å ta med nok kontanter til de første par dagene av ferieturen, og til å ta med bankkortet i tillegg. – I Riga er det for eksempel bare én minibank på flyplassen, og du kan jo tenke deg køen som oppstår når alle flypassasjerene skal ta ut penger samtidig. Og i London er det heller ikke alle taxier som tar kort. I Praha finner du vekslingsbyråer på hvert gatehjørne i gamlebyen, men disse har vanligvis veldig høye veks-

VEKSEL PÅ DAGEN: Ekteparet Astrid og Kjell Nilsen fra Fossegrenda veksler i latviske Lats før Riga-turen om noen dager

INGEN KORTBETALING: I noen ferieland kan det være vanskelig å få kjøpt morgenavisen om du ikke kan betale med kontanter (Illustrasjonsfoto: Forex)

lingsgebyrer. I Tyrkia og Bulgaria finnes det ikke så mange minibanker, og i disse landene er skimming-kriminalitet svært utbredt, sier Bromet.

Money Gram Et annet av bankens produkter er pengeoverføringer via systemet Money Gram, noe som kan være nyttig hvis man blir frastjålet pengene på ferieturen. - Det tar ti minutter fra pengene er satt inn til personen i utlandet - ved hjelp av et referansenummer kan ta ut pengene hos en Money Gram-agent. Det finnes mer enn 180 000 Money Gram-agenter i over 190 land, og du finner de for eksempel på vekslingskontorer, postkontor, banker og reisebyråer, forteller Bromet.

FOREX selger også reisesjekker i britiske pund, amerikanske dollar og euro. – Færre og færre kjøper reisesjekker. Men om du mister sjekkene dine, er du garantert erstatning innen 24 timer,

sier Bromet, og påpeker at sjekker er lettere å erstatte enn kontanter Veksler til Riga-tur To som har fulgt avdelingslederens valutaråd er ekteparet Astrid og Kjell Nilsen fra Fossegrenda. Om en liten uke reiser de til Riga, og de trenger derfor

VALUTASPESIALIST: Forex Bank er den eneste rene valutaspesialisten i Norge. – Vi har til enhver tid 75 forskjellige valutasorter, forteller avdelingsleder Jacques Bromet.

Hedda hytter

Hedda Hytter er elegante, norske hytter som trer naturlig

Takket være sitt modulsystem er Hedda Hytter en av de mest fleksible hyttene på markedet.

fullhet og stil. Det er hytter som du legger spesielt merke til

En del av naturen. En del av deg.

valutaen ganske raskt. – Vi ble tipset av noen venner om å dra hit. Jeg tror dette er den eneste plassen i byen vi kan få vekslet.

Vi tar med bare kontanter på turen, og så har jeg hørt at vi kan få veksle tilbake til norske kroner igjen hvis vi får for mye kontanter, sier Astrid.

inn i terrenget. Uten å stikke seg ut med annet enn smak-

fordi de er i god harmoni med naturen og landskapet.

HEDDA SKJÅK | Tlf. 61 21 46 30 eller besøk www.hedda.no

nr. 6 - juni 2010

31

Velkommen til sommerhandel på Storvallen!

FLINTASTEK Marinert tex mex/vitlök, urter/original Pr. kg.

Gode varer, lave priser

VARMRØKT SOMMARSKINKE Parson

Vi satser sterkt på lokal mat som ost og kjøtt, og på egen kjøttavdeling med gode tilbud og rekke spesialiteter. Grunnfilosofien er at det skal være varer av høy kvalitet til lave priser. Butikken vil også ha egen “bake-off” med ferske brødvarer hele dagen.

BACON Jäger

GRATIS BUSS

90

39

Pr. kg.

Hel.

90

29

Pr. kg

MILKO HUSHÅLLSOST 2 kg.

Pr. kg

90

39

Pr. kg

Pr. kg.

49

MARINERAD SPARERIBS Pr. kg.

ELDORADO Tropisk, fläder, päron

Pr. kg.

90

35 5

GRILSTAD FENALÅR Hel.

00

HALAL KYCKLINGFILÈT 2 kg.

90

39

149

00

GRILSTAD PÆRESKINKE

Pr. kg.

90 1 liter

19900 Pr. kg.

90

19

FALUKORV Hugoson Superringen 700 gr.

00

49

Br. Carlsson KASSLER HAMBURGERRYGG

DAFGÅRDS KÖTTBULLAR 2 kg.

Pr. stk.

Pr. kg.

3450 Pr. kg.

Tur/retur Trondheim - Stjørdal - Storlien Burk 33 cl x 24 stk.

Plassbestilling: www.nabocash.no eller tlf: 73 60 48 10 fra kl 09.00-15.00

90

89

COCA COLA SALAMI Light, Zero, Fanta Pärsons Sprite, org.

33 cl. burk x 24 stk

+ pant

PEPSI Pepsimax/reg./ 7-up/zingo Burk 33 cl x 24 stk.

ÅPENT Man-tors Fre Lør Søn

09-19 09-20 09-19 11-19

OKSEBOG GRYTEKJØTT Pr. kg.

90

59

Pr. kg.

FLÂSKFILÈT Svin, indrefilet

90

89

+ pant

00

49

Pr. kg.

KOPPARBERGS

90

69

RC-Cola, Trocadero, Päronscider, Orange, Fruktsoda, Kalles Sprätt

OKSE STORFE INDREFILÈT

98

+ pant

00 Pr. kg.

Prisene er i svenske kroner

Nabocash

Ny, stor matbutikk for den pris- og kvalitetsbevisste wwww.nabocash.no

Her er vi!

E14

Storlien sentrum

Grensen

nr. 6 - juni 2010

32

Flyvende tallerkener på Strinda

Kunstgress til Jonsvatnet - Målet er at banen er klar i løpet av året, sier Arve Olsø i Jonsvatnet IL.

I slutten av juli blir det Norgescup Trondheim Open i Diskgolf på Othilienborg.

Av Mads A. Holmvik Arrangementet er i regi av Trondheim frisbeeklubb og foregår på diskgolfbanen som ligger tett ved Othilienborg Borettslag.

Diskgolfbanen ble opprettet i mai 2009 og er en av to i sitt slag i byen. Den andre banen er på Lade idrettsanlegg, som ble opprettet i 1999.

Minner om golf Ifølge Ingar Ballo Sandum i arrangørklubben er banen lagt opp etter samme prinsipp som ved golfspilling: - Totalt blir det 18 hull hvor opptil 90 utøvere skal teste sine ferdigheter. Alle som deltar i Trondheim Open 2010 spiller minimum 3 x 18 hull. Ut over dette spilles det 18 hulls finale i klassen Åpen og 9 hulls finaler i de resterende klassene, sier han.

- Klassene det konkurreres i er Åpen, Dame, Junior, Yngre junior, Master og Grand Master. I tillegg tilbyr vi klassene viderekommen og nybegynner. Det må være minst fire spillere i hver klasse, tre for dame og junior, for at klassen skal gjennomføres, legger han til.

Krevende bane Når det gjelder utfallet av konkurransen mener Ballo det er vanskelig å spå hvem som til slutt går seirende ut: - Dette er en såpass krevende bane at man både må være dyktig, og kanskje ha litt flaks for å trekke det lengste strået. Hvert hull stiller ulike krav til ferdigheter. Det kan være styrke, pre-

sisjon og følsomhet for å nevne noe. Hullene varierer i lengde, og terrenget gir god variasjon når det gjelder utfordringer. Den som gjennomfører banen på færrest kast vinner, sier han.

- Hvordan er omgivelsene tilrettelagt for frisbee?

- Meget bra. Området byr på god variasjon som setter spillerne på prøve både fysisk og taktisk. Flere steder på banen er utsikten veldig bra og vi er veldig positive ovenfor publikum som tar turen innom på konkurransedagen. Man får både god utsikt, mye natur, og forhåpentligvis frisbee-prestasjoner fra øverste hylle, sier han.

Kiosk og bad - Hvordan blir opplegget rundt selve konkurransen?

- Vi legger opp til at deltakerne skal trives godt. Det blir lunsj til de av utøverne som ønsker dette begge dager, og vi har avtale om overnatting med Singsaker sommerhotell. Det vil være tilgang til toaletter og bad under hele konkurransen, og vi vil ha en liten kiosk og en liten pro-shop med et begrenset utvalg av disker og annet utstyr som er åpen både for publikum og deltakere, sier han.

- Det er også en butikk 300 meter unna banen, legger han til.

- Hvordan melder man seg på?

- Ved å gå inn på vår hjemmeside. Det er først etter at betalingen er registrert at du er sikret plass. Dette bør være i orden innen 9. juli. Påmeldingen har vært åpen siden 20. april i år, sier Sandum.

RÅ UTSIKT: - Utsikten fra deler av banen er bare helt rå, så publikum må mer enn gjerne ta turen når turneringen settes i gang, sier fra venstre Jo Dragseth og Ingar Ballo Sandum.

SAMMEN FOR KUNSTGRESS: Sponsorene Solbakken Eiendomsmegler 1 ved eiendomsmegler og avdelingssjef Håkon Lutdal (t.v.), og rektor ved Solbakken skole Kari Busch, ønsker Jonsvatnet IL og Arve Olsø lykke til med bygging av kunstgressbane ved Solbakken skole.

Av Mads A. Holmvik Jonsvatnet IL jobber i skrivende stund med å få på plass en 11’er kunstgressbane ved Solbakken skole, der det fra før av er en grusbane i samme størrelse.

Banen skal bli del av det som i dag er Solbakken idrettspark, som består av nevnte grusbane, en kombinert BMX- og skisprintløype, og ballbinge. Grusbanen islegges vinterstid, men når kunstgressbanen kommer på plass er det tenkt at isbanen skal legges til et annet sted på skolegården. Idrettslaget har fra 2009 en 40-årig leieavtale på grunnen til grusbanen, og en 20 års leieavtale for grunnen til ballbingen og BMX- skisprintløypa.

Mer attraktivt - Hva er grunnen til at dere ønsker kunstgressbane?

- Jonsvatnet Idrettslag har 414 medlemmer totalt der fotballavdelingen har om lag 90 medlemmer. Det forventes at idrettslagets aktivitet og medlemsmasse vil øke betraktelig i årene som kommer, derfor ønsker vi å kunne tilby et best mulig anlegg for alle våre utøvere. Et viktig poeng i så måte vil være å beholde spillere, ved at vi kan tilby like gode fasiliteter som andre idrettslag, sier Olsø.

- Det har dessuten blitt lagt ned en fabelaktig innsats av de in-

volverte i Jonsvatnet IL i hele vinter i forbindelse med kunstgressprosjektet. På mange måter kan man si at frivillighet på Jonsvatnet er lett, fordi dugnadsånden er såpass god, legger han kjapt til.

Over 3 mill Ifølge Arve Olsø er kostnadsrammen på kunstgressbanen på

“

med 150 000 kroner, men vi trenger fortsatt flere bidrag. Så firma eller andre som ønsker å gi en hjelpende hånd til en god sak må gjerne ta kontakt, legger han til. På spørsmål om bakgrunnen for at Eiendomsmegler 1 sponser baneprosjektet sier eiendomsmegler og avdelingssjef Håkon Lutdal at meglerfirmaet i tillegg til større

På mange måter kan man si at frivillighet på Jonsvatnet er lett, fordi dugnadsånden er såpass god

totalt 3,186 millioner kroner: - Dette inkluderer både ekstern støtte og lagets egne midler.

Vårt regnestykke viser en egenkapital på 350 000 kroner, lån på 1,031 millioner kroner, gaver på 425 000 kroner, kommunalt tilskudd på 319 000 kroner, og spillemidler på 1,062 millioner kroner. Lånet vi tar opp skal vi betjene ved hjelp av økt treningsavgift, utleie og dugnader.

Selv om vi hever treningsavgiften noe, vil vi fortsatt ha et lavt avgiftsnivå sammenliknet med andre idrettslag i kommunen, sier han.

- Solbakken skole bidrar med 50 000 kroner. Eiendomsmegler 1 sin prosjektavdeling bidrar

aktører som RBK, også ønsker å bidra med midler til grasrotklubber: - I så måte er Jonsvatnet IL og deres kunstgressprosjekt et godt eksempel på et positivt tiltak vi gjerne er med og støtter, sier han.

- Er det fotballspillere i Eiendomsmegler 1?

- Vi har mange, i tillegg til at vi har ansatte som også er opptatt med andre sportsaktiviteter, så idrett har et stort og viktig fokus internt hos oss, sier Lutdal.

Ifølge kommunen vil driftskostnadene for anlegget ligge rundt 30 000 kroner per år de første årene.

nr. 6 - juni 2010

33

Historisk Tae-kwon Do gull til Witzø Arne Witzø fra Trondheim NTN Tae-kwon do klubb på Lade, var med da det norske vinnerlaget feide all motstand til side i EM i Sverige nylig.

Fra Ultra til Meny Ultra-butikkene i Haakon VIIs gate og på Solsiden har skiftet navn til Meny. Den nye profil- en betyr større fokus på hverdagshandelen, men vareutvalget forblir det samme som før.

TOK HISTORISK LAGGULL: For første gang i historien vant et norsk landslag øvelsen lagmønster for herrer. Bragden ble utført under EM i Sverige nylig.

Av Mads A. Holmvik Mesterskapet foregikk i Skøvde i Sverige, og fra Trondheim deltok Arne Witzø, Gunnar Rugsveen, Aleksander Aronsen, Tor Robin Harbak, Stian Bringslid og Magnus Bjørgan på det norske landslaget for herrer i lagmønster. I tillegg deltok flere utøvere fra Trondheim i individuelle klasser og på damesiden.

Herrelaget deltok også i lagsparring, men måtte gi tapt i innledende runder mot en sterk hjemmenasjon Sverige som gikk til finale og fikk sølv.

Gull i lagmønster I mønster for lag på herresiden gikk det atskillig bedre. Landslagskaptein og lokal utøver Arne Witzø forteller om en tøff vei fram til finalen og EM-gullet: - I første runde møtte vi Russland, som tradisjonelt sett er sterke i denne grenen. Vi vant klart, noe vi også gjorde over Slovenia i runden etter. I semifinalen møtte vi Spania, og slo dem 4-1. Dermed var vi klare for storfavoritten og VM-sølvvinner fra Argentina VM i fjor, Polen.

Med full tenning hos samtlige endte finalen med 3-2 favør Norge og seier i lagmønster for første gang i historien, sier en tydelig stolt Witzø.

Artig under trening - Hvilken taktikk hadde dere på forhånd?

- Suksessoppskriften til laget var å ha det artig på trening i forkant av EM. Vi fortsatte med dette under mesterskapet, noe som ga trygghet i laget, selv om konkurranseformen har veldig små marginer. I semifinalen og finalen skrudde vi opp aggressiviteten, noe jeg tror var utslagsgivende for at vi slo Polen i finalen.

- Hva tror du om sjansene til å forsvare tittelen i neste EM? - Vi må heve oss enda et hakk.

De andre nasjonene har fått øynene opp for Norge, dermed blir

“

rinnelig fra Tromsø i nord til Bergen i vest og Porsgrunn i sør.

- I hvilken grad ser du kommende talenter i klubben din?

- Vi har flere juniorer i klubben

Det er en stor glede å trene en idrett som både er fysisk krevende og samtidig mentalt utviklende

det enda vanskeligere å eventuelt vinne neste gang.

- Hvor høyt ansett er en slik EMtittel i kampsportmiljøet?

- Jeg vil påstå at et individuelt gull henger høyere, men ingenting er artigere enn å dele seiersgleden med kameratene på laget.

- Eliten på Lade - Hvor ligger tyngdepunktet for Taekwon-Do eliten i Norge?

- Trondheim, og mange av disse trener i Trondheim NTN Taekwon Do klubb på Lade. Flere av de beste utøverne flytter til byen vår, og kombinerer studier eller jobb med trening i våre lokaler på Lade. Derfor er mange av utøverne som representerer Trondheim på landslaget, opp-

som om noen år kan true de etablerte landslagsutøverne.

Du er på landslaget, landslagskaptein, har sort belte og er en av landets beste trenere. Hvordan er det mulig å oppnå så mye innenfor en sport som i tillegg har opprinnelse i en annen verdensdel?

- Taekwon-Do i Norge holder et meget høyt nivå rent konkurransemessig, men først og fremst er idretten en breddeidrett som favner barn fra 6 år til pensjonister.

Det er en stor glede å trene en idrett som både er fysisk krevende og samtidig mentalt utviklende. Mine største prestasjoner måles nok heller i treningshallen hjemme enn ute på store mesterskap rundt om i verden, avslutter den sympatiske Europamesteren.

STOLTE VINNERE: Arne Witzø fra Trondheim NTN Tae-kwon Do klubb på Lade og resten av det norske landslaget er tydelig stolte over det ferske EM-gullet.

STØRRE PÅ HVERDAGSHANDEL: Butikksjef Mats Kristian Laugsand (t.v.) og driftssjef i Meny-Ultra Tore Evjen (t.h.), ønsker at flere legger hverdagshandelen til den nye Meny-butikken på Lade.

Av Renate Brødreskift Etter ti år på Solsiden og to år på Lade, takker Ultra-kjeden for seg i Trondheim, og vender nesen mot Oslo der hovedsatsningen vil foregå fra nå av. Inn kommer Meny med to nye butikker, og kjeden har dermed tre butikker totalt i Trondheim. – Vi ønsker å styrke Meny-navnet. Etter å ha drevet med Meny i Midt-Norge i fire år, var det naturlig at vi tok med oss de to butikkene til Trondheim, sier driftssjef i Meny-Ultra, Tore Evjen. Både Ultra og Meny eies av NorgesGruppen, og butikkonseptet er det samme hos begge kjedene. Et rikt vareutvalg og fagfolk bak ferskvaredisken skal tilføre handleturen matglede, service og inspirasjon. – Vi skal fortsatt være ledende på ferskvare, og både kjøtt- og fiskedisken blir som på Ultra. Men der Ultra kjørte indrefilet på mandager, kjører Meny middagstilbud i stedet. Det blir et annet fokus på hvilke produkter det skal kjøres kampanjer på, og vi vil ha flere volumvarer på tilbud, sier Evjen.

Nærbutikk For å kunne stå enda sterkere i lavprismarkedet, har Meny redusert prisene på hverdagsvarer med 5 prosent. Det betyr tapte penger for butikken på Lade, men Evjen sier at totalt vil Meny i Trondheim gå i pluss. – Erfaringsmessig tar det tre til fem år etter åpning før man får den omsetningen man vil ha. Ultra Lade hadde en økning på 12 til 13 prosent

hvert år, og på Solsiden gikk vi i pluss fra dag én. Her har vi doblet omsetningen siden oppstarten, og her vil vi fortsatt være en sterk nærbutikk med mange gående kunder, sier Evjen.

Butikksjef ved Meny Lade, Mats Kristian Laugsand, ønsker nå at enda flere kunder legger hverdagshandelen til butikken på Lade. – Vi skal i første omgang være en nærbutikk på Strinda, med varer som kundene har behov for. Vi har også kunder fra Byåsen eller de som har kjørt enda lengre, fra for eksempel Fosen. I ukedagene orker ikke folk kjøre så langt, derfor vil vi fortsatt holde på det gode sortimentet til helgehandelen, sier han.

Siden i fjor høst har butikken opplevd en god vekst i antall kunder. – Kundene har oppdaget oss og er fornøyd med handleopplevelsen, sier Laugsand. Han presiserer at butikken vil gjennomgå minimalt med endringer som følge av navnebyttet. - Butikken, varene og folkene er de samme som før. Vi vil hele tiden ha fagfolk på jobb som kan gi kundene tips og ideer til matlaging.

Dette gjenspeiles i slagordet vårt ”Du får så mye mer”, sier Laugsand, som kan friste med i alt 16 000 forskjellige varelinjer i butikkhyllene.

Driftssjef Evjen har ambisjoner om å åpne enda flere Meny-butikker i Trondheim, og mener det er rom for ti butikker totalt. – Vi vil ut i nærområdet til folk, og Nardo, Ranheim og Byåsen er noen av disse områdene, sier Evjen.

nr. 6 - juni 2010

34

Vi fortsetter ombyggingen ....., og ønsker alle vüre kunder en riktig

God Sommer

nr. 6 - juni 2010

35

- Flott for spreke pensjonister Det mener leder for Ranheim pensjonistforening, Lars Bækken (72), om frivillig foreningsarbeid.

Av Mads A. Holmvik I skrivende stund teller Ranheim pensjonistforening 140 personer og storstua er Folkets Hus på Ranheim. Majoriteten av medlemmene er kvinner, men det er også en god del menn i rekkene.

En av dem er Lars Bækken, som er engasjert på en rekke områder.

Blant vervene kan nevnes leder i Ranheim pensjonistforening, styremedlem i Pensjonistenes Fellesorganisasjon, og medlem i eldrerådet i kommunen. Han har også vært bystyrerepresentant i 8 år, 20 år som styremedlem i Trondos, hvorav 6 år som leder, og er blitt tildelt Kongens fortjenestemedalje i sølv av fylkesmann Kåre Gjønnes.

Ryddedag og besøkstjeneste Sammen med kona Astrid Bækken (67) og en rekke andre ildsjeler gjør han en idealistisk innsats for pensjonistforeningen og for folk i nærmiljøet: - I mai måned har vi blant annet en årlig ryddedag med elevene på Ranheim skole, hvor vi rydder søppel i nærområdet. Vi pensjonistene stiller selvfølgelig med

boller og brus til hele arbeidslaget. Vi har og en frivilliggruppe som har besøkstjeneste til enslige eldre, og vi har ulike årlige arrangementer hovedsakelig for beboerne på det lokale sykehjemmet og omsorgsboligene. Da er det underholdning og enkel servering, og trivsel i høysetet både hos arrangører som gjester. Når det nærmer seg julehøytiden har vi en egen tradisjon hvor lokale barn opptrer for oss med flotte sanger, mens vi stiller med julenisse og pakker til barna, sier Lars.

- Utenom dette har vi 10 møter i året, inkludert årsmøtet, legger Astrid til.

- Gir oss mye Lars og Astrid er ikke tvil om hvorfor de bruker mye av sin tid på frivillighetsarbeid: - Det gir oss utrolig mye. Vi møter mange positive mennesker, og har til og med fått venner for livet gjennom verv og foreningsjobbing, sier de begge.

- Personlig er jeg ekstremt glad i folk. Jeg er nok veldig sosialt anlagt. Og når noen i tillegg verdsetter den innsatsen man legger

SISTE GJENLEVENDE: Klara Bremset (98) er siste gjenlevende medlem av de pensjonistene som var med helt fra starten av dannelsen av Ranheim pensjonistforening. Til høyre leder i Ranheim pensjonistforening, Lars Bækken (72).

ned. Ja, da gir det ekstra motivasjon til å fortsette arbeidet, sier Lars.

- Hvordan er det med rekrutteringen bak dere?

- Vi trenger flere yngre medlemmer. Gjerne folk i starten av 60-

årene. Vi er mange medlemmer, men ingen av oss blir yngre, sier Lars.

- Noen har kanskje det inntrykket at man som nypensjonert er for ung til å bli med i en pensjonistforening. Til dem kan jeg si

at vi er både livat, muntre og aktive mennesker. Vi har det veldig artig sammen, og nye medlemmer vil helt sikkert trives, legger Astrid til.

Lamodagen Skateshow på Solsiden Årets Lamodag ble arrangert på ettermiddagen fredag 7. mai. Arrangementet fant sted i Østersunds gate utenfor Lademoen Bydelshus. Lamodagen(e) har spesielt fokus på aktiviteter og opplevelser for barn. Det var blant annet hesteriding, piñata, ansiktsmaling, tegnekonkurranse, forestilling med Lademoen Barneteater, capoeira-oppvisning og skattejakt. Men også for de voksne var det mye som falt i smak: Salg av mat, infostands, loppemarked, meierispannhiving, salgsboder, musikk og annen underholdning fra scenen. Av artister kan nevnes Trondheim verdensmusikkensemble, Thavina (tidl. frontfigur i "Little superstars") og The Daily Hum. Det var Østbyen Frivilligsentral med frivillige og NAV Aktiv Start på Lademoen som sto bak arran-

Torsdag 17. juni kommer norgeseliten i skating til Solsiden for å vise forrykende triks for både skatere og andre interesserte. Dette er første gang showet kjøres i sentrum av Trondheim Av Renate Brødreskift

gementet, med god hjelp av en gruppe sosionomstudenter fra HiST. Som tidligere år var dette et lavkostarrangement og det ble gjort mulig takket være frivillig innsats fra mange aktører. Det legges for øvrig alltid vekt på at aktivitetene skal være gratis, slik at spesielt ingen barn ekskluderes.

Fire ganger norgesmester i skating, Henning Braaten, kommer tilbake til byen der han første gang ble norgesmester. Med seg har han Michael Sommer, som tilhører samme skateteamet som Braaten. I tillegg får publikum se to lokale skate-helter i aksjon. – Skatemiljøet i Trondheim er veldig bra, og nå får vi mulighet til å vise publikum hva skating er.

Det handler ikke om pøbelstreker, som mange kanskje tror, sier Braaten. Etter showet blir det konkurranse der både ferske og mer erfarne skatere kan være med å konkurrere om det beste trikset. Til slutt blir det en del hvor publikum får være med. – Vi kjører en seanse hvor vi hopper over kids som ligger på bakken. Voksne kan også være med – de synes som regel det er veldig gøy, sier Braaten. Under det siste showet på Kløfta hoppet han over 15 personer. Om det blir like mange i Trondheim er han usikker på. – Det kommer litt an på plassen, men vi skal i hvert fall sette Trøndelagsrekord, lover han.

Aktiv bydel Showet skal foregå på Apotektorget utenfor Solsiden, og er en

SKATESHOW: Det blir luftige svev med publikum involvert når skateshowet inntar Solsiden 17. juni.

del av en sommerkampanje ved senteret. Senterleder Heidi Steen lover både kunstutstilling og sandvolleyball i løpet av sommeren, og forteller at samarbeidet med hotellet, Gråmølna og enkelte av restaurantene vil bli enda tydeligere i tiden som kommer. – Spennende aktiviteter er viktig for å skape opplevelser, også i forbindelse med en handlerunde

på senteret. Vi har mulighet til å ha aktiviteter både ute og inne, og Solsiden skal være en aktiv bydel. Skating er aktuelt og det er morsomt å se på. En egen konferansier skal holde ”koken oppe”, og det blir et show med god lyd, sier senterlederen.

Showet starter klokken 16.00 og varer cirka en time

bydelsavisa

73 50 46 00 strinda@bydelsavisa.no

Lokalstoff, nyheter, arrangement

TransportburFra kr. 199,kampanje

Kattetoalett Før kr. 249,-

nå

179,-

Flåtthalsbånd til hund og katt

MÅNEDENS PRODUKT:

kun

99,-

Beskytter mot flått, lopper og andre stikkende innsekter

Klorebrett

98,-

Besøk vår helsestasjon Helsestasjonen på TAM Lade er en liten dyreklinikk i butikkens lokaler. Her kan du komme med alle typer dyr, både hund, katt og smådyr.

Flytevest til hund

PRISER PÅ NOEN AV VÅRE TJENESTER: Vaksinering hund og katt ID-merking med chip Tannrens med ultralyd fra Kastrering katt

400,500,650,700,-

Sterilisering katt Kastrering gnager Kloklipp hund/katt Kloklipp kanin/marsvin

1200,850,100,80,-

Mange størrelser

fra

Stikk innom oss eller ring for timebestilling Tlf.

229,-

98 29 78 00

Vi har ledige timer og drop-in for smådyr

Drikkeflaske Praktisk flaske til å ha med seg på tur

Furmaster Tar bort ca 90% av løse hår på din hund eller katt!

Kun 20,-

Flått-sesongen har startet for fult! Vi har produkter som forebygger mot flåttbitt og annet utøy

Lade Arena, Haakon VIIs gt. 12, 7041 Trondheim, Tlf. 98 29 78 00 www.tam-zoo.no

Valentinlyst senter Tlf: 73 90 20 20 tropehagen-zoo.no