Rezept Vitality Cuisine

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GERÄUCHERTE KAROTTEN

COUSCOUS | GEMÜSE | KRÄUTER

4 Portionen

GERÄUCHERTE KAROTTEN

300 g grosse Karotten

1 EL Salz

1 Nori-Blatt

1 EL Weissweinessig

2 EL Olivenöl

1 Tropfen Liquide smoke

50 ml Wasser

Ein Rezept aus dem Seven KitchensKochbuch

1.Die Karotten schälen und im Ganzen bei 200°C Unterhitze auf mittlerer Schiene backen.

2.Die restlichen Zutaten aufkochen und durch ein feines Sieb passieren.

3.Die abgekühlten Karotten in feine Scheiben schneiden, mit der Marinade gleichmässig vermengen und in ein Gefäss mit Deckel geben

4.Über Nacht im Kühlschrank durchziehen lassen.

GEPICKELTES GEMÜSE

200 ml weisser Reisessig

100 ml Wasser

100 ml Weisswein

70 g Zucker

1 Bund Radieschen

150 g Karotten

150 g Minigurken

1.Aus dem Essig, Wasser, Zucker und Weisswein einen Fond mischen und aufkochen

2.Das Gemüse längs in feine Scheiben schneiden und mit dem warmen Pickelfond übergiessen

3.Mindestens 1 Tag zum marinieren stehen lassen.

ZITRONENMAYONNAISE

2 Eigelb

1 TL Dijonsenf

1 EL weisser Balsamico

2 Zitronen

300 ml Rapsöl

Salz Zucker schwarzer Pfeffer aus der Mühle

1 Das Eigelb mit Senf, Balsamico, dem Zitronensaft und dem Abrieb in einer Schüssel vermischen.

2.Nun das Öl in kleinen Mengen mit dem Schneebesen in die Masse einschlagen, bis eine feine Emulsion entsteht.

3.Mit Salz und Pfeffer aus der Mühle abschmecken

SELLERIERIEGEL

200 ml Saft vom grünen

Stangensellerie

1 TL Ingwer gerieben

30 ml Zitronensaft

1 TL Agar-Agar

1.Alle Zutaten vermischen und unter ständigem Rühren auf 80°C erhitzen.

2.In eine Form giessen und gut durchkühlen, bis die Masse fest ist

3.Das feste Gelee in einem Mixer zu einem samtigen Gel verarbeiten und in eine Spritzflasche füllen.

COUSCOUS

2 Schalotten in feine Würfel geschnitten

1 Tomate geschält und in feine Würfel geschnitten

1 Knoblauchzehe gepresst

2 EL Tomatenmark

300 g Gemüsefond

2 EL Olivenöl

500 g Couscous

GARNITUR

Afilla Kresse

Dill

1.Die Schalotten in Olivenöl anschwitzen, Tomatenmark, Knoblauch und den Gemüsefond hinzufügen.

2.Alles zusammen aufkochen und den Couscous hinzufügen und abdecken. 10 Minuten ziehen lassen.

3.Den Couscous nun mit einer Gabel auflockern und die Tomatenwürfel unterziehen.

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