UNIVERSIDAD INTERNACIONAL DEL ECUADOR
TÍTULO DE LA SESIÓN: Trabajo en equipo Cátedra: Cultura Física I Semestre: abril -agosto 2021 Nombre del docente: Lic. Job Morales Neira Mg, MSc Nombre del estudiante: Jeniffer Mendieta, Holger Mieles, Alan Ortiz, Romina Pakin, Verónica Pineda, Edwin Quiroz. Parcial: 2
Sesión (fecha):
Materiales - recursos: -Moodle -Plan de sesión o clase -Padlet -Rúbricas de evaluación -Listado del maestro -Cronómetro -Balanza -Metro -Materiales de reciclaje - alternativos
OBJETIVO DE LA SESIÓN: ¿Qué? ¿Para qué? Ejecutar una bailoterapia con pasos básicos en un tiempo estimado de 5 minutos, posteriormente ejercer una rutina cardio hiit, para un mejor rendimiento del sistema cardíaco, el cual contará con 2 rounds, y 15 segundos de descanso. • TAREAS DE ENSEÑANZA- APRENDIZAJE INTRODUCCIÓN (10 min.) -Registro de asistencia -Revisión de uniforme – teñida deportiva -Organización - Aplicación de preguntas:
PARTE INICIAL /CALENTAMIENTO (10 min.) Descripción -Toma de la frecuencia cardiaca - Frecuencia cardíaca en estado de reposo
Gráficos
(Schmidt, 2019) PARTE PRINCIPAL (30 min.) BAILOTERAPIA ACTIVIDAD Paso 1: Organización: Fila, columna, círculo, triángulo Desarrollo: Es una rutina de roll & roll de 8 tiempos cada paso
DESCRIPCIÓN GRÁFICA
Movimiento de torso lado a lado, combinándolo con los dos brazos y pies, en un tiempo de 8 segundos
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