Test dig selv har du lavt stofskifte preview

Foto: Scanpix

Guide

Maj 2014 - Se flere guider p책 bt.dk/plus og b.dk/plus

1sid8er

Har du lavt stofskifte?

TEST DIG SELV

SYMPTOMER

LAVT STOFTSKIFTE INDHOLD: Test kan afsløre lavt stofskifte.........................................................4 Symptomer på lavt stofskifte............................................................8 FAKTA: Sådan virker stofskiftetesten........................................10 BT tester stofskiftet...............................................................................12 Det kan du også teste for...................................................................14 Sådan VIRKER stofskiftetesten......................................................14 Derfor taber du dig ikke......................................................................16

PLUS udgives af Berlingske Media, Pilestræde 34, 1147 København K, Mail: plus@bt.dk, Web: www.bt.dk/plus og www.b.dk/plus, Ansv. chefredaktør: Olav Skaaning Andersen, Redaktør: Mette Bernt Knudsen, Bemærk: Der kan være omtalt forhold, der ikke længere er gældende.

Se udgivelsesdato på forsiden af publikationen.

2

3

Test kan afsløre Sygdom. Med en simpel test kan man måle sit stofskifte hjemmefra – men fagfolk mener ikke, metoden er præcis nok. Producent hævder, at hjemmetesten er et supplement til lægebesøget.

Af Heidi Pedersen hped@bt.dk

HJEMMETEST: Det er ­blevet populært at teste sig selv for diverse sygdomme – især lavt stofskifte er en storsællert blandt forbrugerne.

Men ­lægerne så helst, at danskerne sprang selvdiagnosen over og kom direkte til dem.

Med et enkelt stik i fingeren kan du hurtigt og nemt finde ud af, om du lider af lavt stofskifte.

Det fortæller direktør i firmaet Prima-test.dk, René Bang Hansen, der ­sælger s­ åkaldte hjemmetest til danskere, som har mistanke om, at de har en sygdom. Salget går forrygende – og især stofskifte-­testen, der foregår via en blodprøve i fingeren, er en meget populær test.

- Det er jo rigtig mange kvinder, som lider af lavt stofskifte. Og kvinder er generelt en målgruppe, som tager vare på deres helbred. Det er måske derfor, lige netop den test er så populær, siger René Bang Hansen.

Koster 125 kr.

En test koster 124,95 kroner og kan foreløbigt kun købes via hjemmesiden. Planen er, at den også skal kunne købes på apoteket, på linje med andre hjemmetest. Udover stofskiftetesten kan du bl.a. teste dit kolesterol, din nyrefunk­tion, eller om du har allergi. Siden 1970’erne har danskerne ellers måttet nøjes med den velkendte graviditetstest, fortæller apoteker Tue Askaa ved Østerbro Apotek i København: - Muligheden for at teste sig selv bliver mere og mere omfattende. I andre dele af verden er

4

det meget populært. Vi bakker dog ikke særlig meget op om det, fordi mange ikke har gjort sig tanker om, hvordan de vil håndtere det svar, de får, siger han.

Lavt stofskifte er ikke livstruende, men kan i den grad forringe livskvaliteten. Sygdommen opstår, når skjoldbruskkirtlen ikke producerer nok stofskiftehormon. Stofskiftet er med til at regulere vores helbred, kalorie­forbrænding og aldringsproces, og derfor er symptomerne både mange og forskellige. Det kan f.eks. være koncentrationsbesvær, væskeop­hobning i kroppen eller træthed. Omkring 400.000 danskere har for lavt stofskifte, viser en befolkningsundersøgelse fra Region Sjælland. Formanden for Praktiserende Lægers Organisation (PLO), Bruno Meldgaard, m ­ ener heller ikke, det er nogen god ide, at man begynder at teste sig selv derhjemme: - De risikerer at få et forkert svar, så de bliver unødigt bekymrede eller får en falsk tryghed.

Det vil give en masse opfølgning hos os, som kunne have været undgået. Det er noget andet med en graviditetstest, der kan være lige så sikker som den, jeg laver i min praksis. Men en test for sygdom vil kræve yderligere undersøgelse. Det er jo stadig gratis at gå til lægen, så ­alene af den grund er der ikke grundlag for at kaste sig ud i en hjemmetest, siger han.

Forfatter og journalist Helle Sydendal har skrevet bestselleren 'Få livet tilbage – en bog om lavt stofskifte'.

Den er solgt i 15.000 eksemplarer og er ved at blive oversat til engelsk, norsk og svensk.

Hun deler formandens betragtninger og påpeger en række konkrete svagheder ved hjemmetesten. Ifølge hende er det ikke nok at teste for

e lavt stofskifte indholdet af TSH i blodet (det signalstof, som viser, om man har lavt stofskifte), som er det, testen måler.

- Det er også væsentligt at måle selve stofskiftehormonerne og kroppens antistoffer for at kunne give den rette diagnose. Hvis man føler sig syg og har symptomer som træthed og overvægt, så skal man gå til lægen med det s­ amme,« siger Helle Sydendal.

Hos Prima-test.dk forstår man ikke kritikken. Det er nemlig slet ikke meningen, at folk skal se hjemmetesten som et endegyldigt svar:

Ikke et endegyldigt svar

- Vi er ikke i stand til at give et totalbillede af en sygdomssituation, det er tænkt som et supplement til et lægebesøg, hvor man kan tage testresultatet med til konsultationen og så blive

undersøgt nærmere. Mange danskere har et behov for at teste sig selv, fordi de gerne vil tage større ­ansvar for deres helbred. Mange undersøger jo også på nettet, inden de går til lægen, for at se, hvad der kan være årsag til deres situation. Så er de velforberedte og kan indgå i en konstruktiv dialog, siger René Hansen, der fortæller, at t­ esten er 97 pct. sikker.

Helle Sydendal er ikke overbevist. Hun bider især mærke i, at testen først giver et positivt resultat, når TSH er over 5mU/l.

- Mange har behandlingskrævende lavt stofskifte med en lavere TSH. Tænk hvis ­alle disse kvinder ikke besøger lægen på grund af et resultat fra en hjemmetest. De risikerer at få det meget værre, der vil bl.a. være en øget risiko for f.eks. graviditetsproblemer, siger hun.

Stofskiftetesten er lille og simpel.

Man skal blot prikke sig i fingeren, og ti minutter senere har man et svar. Kritikere advarer dog om, at dette svar ikke altid er pålideligt.

Fotos. Nikolai Linares

5

Få dine kilo til at rasle af Fibramin indeholder den første EUgodkendte plante, som med dokumenteret effekt, bidrager til vægttab, når det indtages som del af en energireduceret kost.

Du kan kun tabe dig, hvis du forbrænder flere kalorier, end du indtager. Sådan er det. Alligevel findes der en slags genvej til vægttab, hvor du sætter følelsen af sult og lysten til at spise, på stand-by.

Fibramin er et helt nyt naturmiddel, som indeholder den første EU-godkendte fiberplante, der med dokumenteret effekt, kan øge dit vægttab, når du er på slankekur.

Bevist slankeeffekt Idéen bag Fibramin er enkel: Når du føler dig mindre sulten, spiser du mindre. Hver tab-

let indeholder fiberplanten konjakrod, der i maven kan opsuge sin egen volumen hele 200 gange. Du indtager Fibramin-tabletterne sammen med et stort glas vand. I maven opløses tabletterne, og fibrene opsuger vandet, som derved fylder en del af mavesækken. Så får din mave noget at arbejde med, og du får en naturlig mæthedsfornemmelse. Studier har vist, at den effekt gør det meget lettere at tabe sig.

Tab dig – helt enkelt Tag Fibramin-tabletterne en halv time før hvert hovedmåltid. På den måde får du en naturlig mæthedsfornemmelse gennem hele dagen. Så bliver det meget lettere for dig, at forbrænde flere kalorier end du indtager. På den måde får du nemmere ved at tabe dig – helt uden at føle sult.

Bestil nu! 82 30 30 40 eller www.wellvita.dk Prøv Fibramin – 1 måneds forbrug kun kr. 199,Prøv Fibramin i 1 måned til halv pris - kun kr. 199,-. Herefter sørger vores leveringsservice for, at du får tilsendt Fibramin hver måned for kun kr. 199,-. Med vores fordelagtige leveringsservice sikre, vi dig den optimale effekt og bed-

6

ste pris. Husk du kan holde pause eller stoppe leveringerne, når du ønsker det.

Bestil på telefon 82 30 30 40 alle hverdage fra kl. 8.00 - 16.00 eller på www.wellvita.dk.

Sådan virker Fibramin

Den væske du indtager med Fibramin-tabletterne opsuges af det specielle fiber, og fylder en del af mavesækken, og gør dig derved hurtigere mæt.

Mad Mad

Fibramin

ET GODT TILBUD

19900

Spar 120,-

Direkte til din postkasse Fibramin leveres direkte i din postkasse, så du undgår turen til posthuset. I pakken er der vedlagt et girokort, som du betaler senest 14 dage efter modtagelsen.

Der tillægges kr. 39,- i porto pr. forsendelse.

TRUSTPILOT

f 10 Perfekt 9.0 a

7

Sådan opstår lavt stofskifte Lavt stofskifte opstår, når skjoldbruskkirtlen ikke fungerer, som den skal, og derfor ikke producerer nok stofskiftehormon.

Stofskiftet påvirker din krops evne til at omsætte energi til vejrtrækning, kredsløb, muskelarbejde, hjerneaktivitet og varme.

D n s

D p a

Skjoldbruskkirtlen sidder foran på struben og strubehovedet. Selvom den kun vejer 20 g, er den en af de vigtigste kirtler, vi har. Hvis ikke vi har den rette mængde stofskiftehormon, fungerer vores krop ikke normalt, og vi bliver syge.

Hypofysen

HJERNEN

Sådan måles lavt stofskifte Når lægen skal finde ud af, om man har lavt stofskifte, måler han bl. a. ens TSH i blodet (et signalstof, der fortæller skjoldbruskkirtlen, om den skal producere mere eller mindre stofskiftehormon, red.)

TSH regnes som normalt, hvis det ligger mellem 0,3 og 4 mU/ l.

Gravide eller kvinder, der vil være gravide, skal altid reguleres ned under 2,5 mU/ l.

Stoffet TSH kommer fra hypofysen -en hormonproducerende kirtel på undersiden af hjernen.

8

SPECIAL

Du fryser altid: Lavt stofskifte nedsætter forbrændingen, derfor fryser du og har brug for mere varm end andre med normalt stofskifte.

Du har forstoppelse: Fordøjelseskanalen svækkes, så du har svært ved at komme af med din afføring.

Symptomer på lavt stofskifte Nogle får kun nogle få, mens andre får dem alle

Du er altid træt/har svært ved at koncentrere dig: Lavt stofskifte påvirker hjernen, så den ikke fungerer normalt. Du får svært ved at huske og holde fokus, når du ser en film eller læser en avis. Desuden kan symptomerne forveksles med demens hos ældre.

Du kan ikke tabe dig, du tager på i vægt: Lavt stofskifte nedsætter hvilestofskiftet, som står for hovedparten af kroppens forbrænding af kalorier. Derfor kan du opleve, at du tager på, selvom du følger en anerkendt slankekur.

r me

Lavt stofskifte giver ophobning af væske i kroppen. Derfor kan du på kort tid få løs, svampet hud i ansigtet og på halsen.

Forhøjet kolesterol: Lavt stofskifte kan være årsag til hjertekar-sygdomme.

Muskelsmerter: Nogle oplever også ømhed, stivhed og kramper i muskulaturen.

!

Du har tendens til depression: Lavt niveau af stofskiftehormon i hjernen kan være årsag til depressionslignende symptomer. Derfor er det altid en god ide at få tjekket sit stofskifte, inden lægen udskriver antidepressive midler til dig.

Da alle muskler svækkes, når du lider af lavt stofskifte, svækkes hjertemusklen også.

Derfor kan hjertet have svært ved at pumpe blodet rundt i kroppen. Det betyder, at du kan få åndenød eller blive meget forpustet af bare nogle få trappetrin.

Overbelastning: Skjoldbruskkirtlen kan normalt hverken ses eller føles på halsen. Men den kan vokse sig større eller udvikle knuder, hvis den bliver overbelastet, f. eks. på grund af lavt stofskifte.

Det kaldes struma.

Sådan behandles lavt stofskifte

T4-molekyle

øre de Lavt stofskifte kan kun behandles ved at tilføre an ikke hormoner, som kroppen mangler. Man kan otion eller kurere lavt stofskifte med hverken motion gler man to sund kost. Når stofskiftet er lavt, mangler cin er hormoner -T4 og T3. Den gængse medicin m lægemidlerne Eltroxin eller Euthyrox, som indeholder T4. Der findes flere andre typer af medicin, f. eks. kombinationsbehandling af T3 og T4. Men T3 markedsføres ikke i Danmark på grund af manglende efterspørgsel fra lægerne.

MERE NÆSTE SIDE

T3-molekyle

9 GRAFIK: Fagerheim/Tekst: Heidi Pedersen/Foto: Iris

FAKTA: SÅDAN VIRKER stofskiftetesten Hvis du oplever symptomer som f.eks. træthed, depression, kuldegysninger, øget vægt, tør hud og forstoppelse, kan det være en god ide at tage testen. Et TSH-niveau, der er højere end 5mU/l vil give et positivt testresultat, der indikerer, at der højst sandsynligt er tale om nedsat funktion i skjoldbruskkirtlen.

Testen foregår ved et enkelt stik i fingeren, som rengøres grundigt på forhånd.

Resultatet kan læses efter 10 minutter.

Hjemmetesten koster 124,95 kr. og kan købes ved Prima-test.dk

DET KAN DU OGSÅ TESTE FOR Prima-test.dk sælger foruden stofskiftetesten også en række andre test via deres hjemmeside. Du kan også teste dig selv for jernmangel, kolesterol eller nyrefunktion. Svaret får du med det samme.

Et andet firma, Acupharma.dk sælger via sin hjemmeside og på apotekerne en række såkaldte dna-test, hvor du bl.a. kan teste dig selv for klamydia, laktoseintolerance eller svamp i skeden.

Testen sender man til et laboratorium i Sverige og får svaret fem dage senere via en svensk hjemmeside www.dynamiccode.se. Firmaet har alene i 2013 solgt over 60.000 hjemmetest. Testen er 99,5 pct. sikker, oplyser firmaet.

På apotekerne kan du bl.a. købe en test for narkotika i blodet, ægløsning, urinvejsinfektion og graviditet.

10

11

BT TESTER STOFSKIFTET BT har ladet fire kvindelige testpersoner afprøve stofskiftetesten fra Prima-test.dk Tekst: Heidi Pedersen hped@bt.dk Foto: Nikolai Linares Lotte Langkilde, 47 år: - Jeg har altid haft svært ved at tabe mig, uanset hvor meget jeg fokuserer på min kost, så jeg kunne måske godt have lavt stofskifte. Jeg synes, det virker nemt og hurtigt, at man selv kan teste sit stofskifte, så man slipper for først at skulle bestille tid hos lægen. Min egen læge har ikke villet teste mig, men sagt til mig, at jeg først skulle kigge på mine madvaner.

Test-resultat: NEGATIVT

12

Lillian Jensen, 35 år: - Jeg fryser altid ret meget og er træt. Men jeg ved ikke, om jeg har lavt stofskifte. Jeg kunne godt finde på at tage hjemmetesten, da jeg synes, det virker meget nemt. Det ser meget professionelt ud, det ligner en graviditetstest. Hvis resultatet var positivt, ville jeg selvfølgelig gå til lægen efterfølgende.

Test-resultat: NEGATIVT

Charlotte Nielsen, 28 år:

- Jeg tror ikke, jeg har så mange symptomer på lavt stofskifte. Men hvis jeg havde vægtproblemer, kunne jeg måske godt finde på at bruge en stofskifte-test derhjemme. Symptomerne kan jo ofte være svære at finde for en læge.

Test-resultat: NEGATIVT

13

DET KAN DU SÅDAN VIRKER OGSÅ TESTE stofskifteFOR testen Prima-test.dk sælger foruden stofskifte-testen også en række andre test via deres hjemmeside. Du kan også teste dig selv for jernmangel, kolesterol eller nyrefunktion. Svaret får du med det samme.

Et andet firma, Acupharma. dk sælger via sin hjemmeside og på apotekerne en række såkaldte dna-test, hvor du bl.a. kan teste dig selv for klamydia, laktoseintolerance eller svamp i skeden. Testen sender man til et laboratorium i Sverige og får svaret fem dage senere via en svensk hjemmeside www. dynamiccode.se.

Firmaet har alene i 2013 solgt over 60.000 hjemmetest.

Testen er 99,5 pct. sikker, oplyser firmaet.

På apotekerne kan du bl.a. købe en test for narkotika i blodet, ægløsning, urinvejsinfektion og graviditet.

14

Hvis du oplever symptomer som f.eks. træthed, depression, kuldegysninger, øget vægt, tør hud og forstoppelse, kan det være en god ide at tage testen.

Et TSH-niveau, der er højere end 5mU/l vil give et positivt testresultat, der indikerer, at der højst sandsynligt er tale om nedsat funktion i skjoldbruskkirtlen.

Testen foregår ved et enkelt stik i fingeren, som rengøres grundigt på forhånd. Resultatet kan læses efter 10 minutter. Hjemmetesten koster 124,95 kr. og kan købes ved Primatest.dk

15

Derfor taber

16

r du dig ikke Hvis ikke du er overvægtig, og du har normalt stofskifte, vil du kunne spise omkring 2.200 kalorier pr. dag for at holde vægten selvfølgelig afhængigt af, hvor aktiv du er, din alder, højde m.m.

I gennemsnit vil det være passende at spise en frokost på omkring 600 kalorier. Det svarer til f.eks. en sandwich.

Hvis du har et normalt stofskifte, og du skal slanke dig, vil du typisk kunne tabe dig, hvis du går ned på 1500 kalorier om dagen. Det vil ca. svare til en frokost på ca.

300 kalorier, f.eks. en salat.

Hvis du har lavt stofskifte, skal du spise urealistisk lidt mad for at tabe dig. Afhængigt af, hvor lavt dit stofskifte er blevet, skal du måske helt ned på 150 kalorier til frokost, f.eks. et stykke agurk og en tomat. Men så vil du komme i underskud af vitaminer og mineraler.

17

Få meget mere indhold på PLUS for 29 kr. per måned Vi publicerer nye guider hver eneste dag året rundt om: Rejser Sundhed

Slank

Se mere på bt.dk/plus eller b.dk/plus Privatøkonomi 18

Motion