Styrk din mentale robusthed forside

Foto: Iris

Guide

September 2013 - Se flere guider p책 bt.dk/plus og b.dk/plus

Styrk din mentale

robusthed

Ny metode mod stress

HELT NY METODE MOD STRESS INDHOLD I DETTE HÆFTE:

Styrk din mentale robusthed..................................................... 3 DYSTRE TAL: Derfor skal du træne din robusthed............ 6 FAKTA: Forstå mental robusthed............................................. 7 GUIDE: Sådan styrker du din robusthed................................ 8 5 ØVELSER DER STYRKER DIN ROBUSTHED........................ 10 GUIDE: Sådan kan du også træne din mentale modstandskraft.......................................................... 16

PLUS udgives af Berlingske Media, Pilestræde 34, 1147 København K, Mail: plus@bt.dk, Web: www.bt.dk/plus og www.b.dk/plus, Ansv. chefredaktør: Olav Skaaning Andersen, Redaktør: Mette Bernt Knudsen, Bemærk: Der kan være omtalt forhold, der ikke længere er gældende.

Se udgivelsesdato på forsiden af publikationen.

2