Temps du don

Donner et recevoir de la reconnaissance par deux

Présentation du processus

Donner les consignes

Écoute et don

Alterner entre des phases d'accueil, des phases de don et des moments pour soi

Exprimer un don Écouter en silence les dons des autres Écouter, accueillir, apprécier ce qui se passe en soi

Reconnaissance partagée

Partage sur l’expérience

Partager sur le vécu et sur les prises de conscience

Temps du don

Fonctions et enjeux

•Offrir individuellement de la reconnaissance, des remerciements, des observations, des besoins, des difficultés, des inquiétudes gardées silencieuses, ou d’évoquer une situation à clarifier •Partager et célébrer, autant sur les plaisirs agréables et joyeux, que sur les tensions inconfortables

Format type

•Groupe de 2 à 12 participants 45 à 90 minutes

Préparation

•Choisir un espace suffisamment grand pour le groupe afin que chacun puisse choisir un endroit ou s'asseoir en laissant un espace assez important entre chaque personne pour permettre une relative intimité, observer la disponibilité ou l'indisponibilité des autres participants 1.Présentation du processus

•Donner les consignes pour permettre à chacun de vivre pleinement le processus Aux participants : Totem de disponibilité •Choisissez un petit objet qui aura la fonction symbolique de vous rendre disponible ou indisponible à un don •Lorsque l’objet est posé devant vous, vous vous rendez disponible •Lorsque vous tenez l’objet en main, vous êtes indisponible •L’idée générale est d’alterner entre des phases d'accueil, des phases de don et des moments pour soi Don - Dans l'espace personnel d'un participant •Déplacez vous vers un participant et faites lui un don, un remerciement, une observation, l'expression d'un besoin, d'une difficulté, une inquiétude restée silencieuse, une situation à clarifier •Efforcez vous de parler en assumant la subjectivité de votre point de vue, en favorisant l’expression en « je » et en assumant la responsabilité de votre vécu émotionnel Accueil - Totem posé •Accueillez en écoutant en silence les dons des participants qui se présentent à vous Moment pour soi - Totem en main •Écoutez, accueillez, appréciez ce qui se passe en vous, les émotions, la saveur d’un compliment, l'irritation face à une remarque. Observez les sensations dans le corps, sans les juger et sans vouloir les transformer

2.Écoute et don

•Alterner entre des phases d'accueil, des phases de don et des moments pour soi

3.Partage sur l’expérience

•Partager son vécu et ses prises de conscience Aux participants : •Est-ce que quelqu’un souhaite partager sur ce qu’il a vécu, sur des prises de conscience ? •Autre chose ?