Residentes del Sur | Enero 2022 | Denia Agalianu

FOTOGRAFÍA Rodrigo Moreno MUA: The Makeup Center & DEBORA TREJO Locación: Comedor de los Milagros

ENE 2022

La revista de mi estilo de vida

Denia

Agalianu

poderosa belleza griega en méxico

residentes del sur Denia Agalianu Nico Rodríguez Teatro en 24 hrs -

Dirección Editorial

Rodrigo Moreno Razo

Jefa de Relaciones Públicas Debora Trejo

Investigaciones Ian Moreno

Corrección de Estilos Anapatty Medina Quintero -

Columnistas

Dra. Regina Wohlmuth - Psicología Gina Rodríguez - Estilo de Vida Grace Sandoval - Negocios

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Residentes del Sur - Año 5 - Número 49 - Enero 2022 Es una publicación digital mensual. Certificado de Licitud de Título y contenido en trámite. Los artículos firmados son responsabilidad de sus autores y no reflejan necesariamente el punto de vista del Editor o de la Publicación. Consulte todas las publicaciones únicamente en issuu.com Fundadores: Jacobo López y Rodrigo Moreno.

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Parte del aclamado álbum MEXICO DE MI CORAZON II Natalia además se prepara para dos grandes participaciones en TV para el territorio americano MIAMI (10 de diciembre de 2021) - Natalia Jiménez estrena hoy otro hermoso video musical, parte del álbum MEXICO DE MI CORAZON II, en esta ocasión de la canción LA PENA, compuesta por la misma cantante española en compañía de dos grandes autores, Claudia Brant y Julio Reyes Copello.

LA PENA, una tema que habla sobre el dolor que viven aquellas personas que han sufrido por amor; en un hermoso arreglo en mariachi, producido por Sergio Lizárraga y acompañada por el Mariachi CHG. “Es una canción bellísima con unos arreglos musicales espectaculares y no puedo esperar a que vean este video

musical ” - comentó Natalia quien continua celebrando el gran éxito obtenido por su más reciente producción musical.

“En este álbum hay canciones que son mucho más cortavenas que en el otro— y creo que también musicalmente es un poco más clásico mariachi. Yo estoy muy contenta con este disco. Este álbum reúne canciones clásicas que me fascinan, algunas son más cantineras que en el disco pasado, y este disco sobre todo se distingue por las 4 canciones inéditas que contiene, que vienen a ser las primeras canciones de música regional mexicana que canto de forma inédita y una de ellas es la que presentamos hoy, de mi autoría,

junto a Claudia Brant y Julio Reyes llamada LA PENA” agregó.

Natalia se prepara para lo que será un fin de semana inolvidable ya que ha confirmado su participación en dos grandes eventos televisados para los Estados Unidos. El día 11 de diciembre, la cantante nuevamente participará - en una causa muy especial a su corazón - como lo es TELETON USA, que se transmitirá por la cadena UNIVISION a partir de las 9AM EST. Más información en teletonusa.org Natalia se prepara para una extensa gira de conciertos en el 2022. No olviden estar pendientes de sus redes sociales para conocer las fechas.

Importancia de las metas para Año Nuevo Columna de psicología Por la Dra. Regina Wohlmuth | Cel. 55 27 38 38 98

E-mail: docreginaw yahoo.com.mx | Facebook: Regina Wohlmuth | Instagram: @reginawohlmuth

Establecer metas es fundamental ya que nos sirve para centrarnos y progresar en la vida. Esto nos ayuda a reforzar nuestra autoestima. reforzando así la autoestima.

También sirve para mejorar la calidad de vida ya que podemos valorar lo que estamos haciendo y qué falta y cómo podemos lograr nuestros objetivos.

Es de suma importancia fijarnos metas y objetivos alcanzables y realistas aunque requieran de mucho esfuerzo de nuestra parte.

Es necesario también procurar tener una mente po-

sitiva.

Planear estrategias para lograr nuestros propósitos es ya comenzar bien y llevar un muy buen camino andado.

El organizar los objetivos por orden de importancia facilita su ejecución.

También para lograr nuestras metas a veces es necesario contar con el apoyo de una terapia ya sea individual o grupal. A veces no es fácil establecer metas alcanzables nosotros solos y necesitamos ayuda.

Existen metas a largo plazo que pueden ayudar a

motivarnos pero las metas que establecemos a corto plazo, quizás diarias son las que pueden ayudar a alcanzar las metas a largo plazo.

Cuando sabes el camino que vas a seguir estás reduciendo los niveles de angustia y esto te va a permitir reflexionar acerca del compromiso que has hecho contigo mismo.

Ahora para este Año Nuevo les deseo que su vida esté llena de metas alcanzables para que tengan muchas satisfacciones.

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Empoderamiento: Pieza clave para emprender

Hay muchas cosas que se dicen del empoderamiento, sobre todo cuando se habla de él en el emprendimiento. Aun así, sigue sin ser claro para qué nos sirve esta palabra cuando creamos un negocio, y esto se debe a que muchas personas lo manejan como un aspecto opcional, lo cual es un grave error.

Si quieres conocer por qué el empoderamiento es una parte vital para que tú crezcas y desarrolles tu negocio y cómo puedes empoderarte de verdad, te recomiendo que sigas leyendo este artículo.

¿Qué es el empoderamiento?

La definición varía dependiendo el contexto, pero de forma muy general podemos decir que el empoderamiento es dar poder a algo o a alguien, ya sea a un movimiento, un sector de la población o a ti mismo, de estos tres escenarios, el más difícil es darte poder a ti mismo.

Esto se vuelve evidente cuando uno se encuentra con los típicos obstáculos del emprendimiento como la falta de ventas, las dificultades logísticas o las necesidades de los clientes y ante estos problemas nos empezamos a hacer cada vez más chiquitos, nos paralizamos ante el miedo.

Aún cuando tomamos pláticas motivacionales para convencernos de que podemos lograrlo, seguimos pensando que no somos lo suficientemente talentosos o talentosas para hacerlo.

No es que los consejos que nos dan en las pláticas o talleres sobre empoderamiento estén mal, simplemente están incompletos. Para hacer crecer nuestro emprendimiento primero tenemos que creer que podemos hacerlo, el único problema está en que no podemos creernos tal cosa si no nos hemos preparado emocionalmente ni hemos desarrollado las habilidades que necesitamos para lograrlo.

¿Qué no es empoderamiento?

Insisto, las pláticas y talleres motivacionales son muy buenas y nos pueden ayudar muchísimo a levantar nuestro estado de ánimo cuando más lo necesitamos. El detalle es que es una solución temporal, ya que solo se encargan de la parte emocional y muy rara vez te ayudan a construir las bases que necesitas para mantener la confianza y la motivación en los tiempos difíciles.

¿Cuál es el empoderamiento verdadero?

Una definición que me gusta mucho es la que utiliza el Diccionario de Acción Humanitaria y Cooperación al Desarrollo, en la cual define que el empoderamiento es “un proceso por el cual las personas fortalecen sus capacidades, confianza, visión y protagonismo”.

Pensar en el empoderamiento como un proceso nos permite reconocer que es algo que nunca se termina de hacer, porque es algo que se construye todos los días.

El empoderamiento personal lo tenemos que construir a diario en nosotros mismos, para lograrlo tenemos que profundizar en dos áreas muy importantes: la emocional y la de nuestras habilidades. Ambas se complementan, si falta un área los resultados que logremos en la otra no durarán mucho.

El área emocional. Es a la que nos tenemos que enfocar para sentirnos bien con nosotros mismos y desarrollar la actitud que deseamos para afrontar los retos que se nos presentan en la vida. Para lograr desarrollarla es importantísimo dedicar tiempo a conocernos, saber qué nos hace sentir bien y desarrollar técnicas para detonar esta sensación en los momentos de adversidad.

Nuestras habilidades. Una persona que ha practicado algo bien y durante mucho tiempo tiene la confianza de que llegado el momento va a hacer las cosas correctamente para lograr su resultado. El saber que vamos a hacer las cosas bien nos da confianza y eso nos permite mantener ese estado de ánimo y seguridad que hemos desarrollado en el área emocional.

Al emprender tenemos que enfrentarnos a negociaciones, la administración del dinero, la creación de procesos y el desarrollo de soluciones que realmente deseen los clientes. Estas tareas no se logran de un día para otro, ya que requieren esfuerzo, tiempo y dedicación, por eso se requiere práctica.

Cuando logramos dominar una habilidad y tenemos el área emocional bien desarrollada, realmente nos estamos empoderando, es decir, estamos desarrollando en nosotros mismos el empoderamiento verdadero. No te pierdas la siguiente entrega ya que seguiremos desarrollando el tema del empoderamiento.

Grace Sandoval es consultora, conferencista y académica en temas de Emprendimiento e Innovación. Síguela en todas las redes como @empoweringrace.

Bárbara Siliceo

Psicoterapeuta

Whats: 5529186962

Dr. Alejandro Silva Platicamos en una agradable entrevista con el Dr. Alejandro Silva (oftalmólogo) y nos platicó sobre su vida y como inició en la medicina y su especialidad de oftalmología; él es originario de CDMX y estudió en la Escuela de Medicina del Tecnológico de Monterrey, luego hizo una especialidad y sub especialidad en el Hospital para Evitar la Ceguera en México; hoy es Jefe del Servicio de Glaucoma en un Hospital de la SS de la CDMX, cuenta con un consultorio en colonia Roma y otro en Zona Esmeralda donde atiende a todo tipo de personas.

Platicamos también sobre el Hospital para Evitar la Ceguera en México y de como es un sitio de referencia nacional ya que muchos doctores aprenden por la diversidad de casos ahí y de la gran calidad de médicos que atienden en este gran hospital, bueno y accesible.

El doctor nos compartió que su primer consultorio lo montó en 2015 en Coyoacán y de cómo ha ido creciendo en esta carrera en la que nos dice “Nunca dejas de aprender”.

Preguntamos sobre algunas dudas que hoy en día mucha gente tiene sobre casos tan sonados como

la miopía y el astigmatismo, nos cuenta que estas afectaciones pueden ser genéticas pero también se pueden llegar a desarrollar y que hay factores externos que pueden llegar a potencializar estas enfermedades de los ojos.

Algo muy curioso que nos comentó es que existen estudios en los que resulta ser que gente con altos grados de estudio tienen a padecer de algunas de estas afectaciones.

Le preguntamos muchas curiosidades sobre el caso de la “Vista cansada” donde nos logra resolver que debemos diferenciar entre “Presvisia” (Ya no puedes ver de cerca) y la “Cansancio ocular (En el que llevas mucho tiempo forzando los músculos oculares, tienes tus ojos secos o pocas lágrimas tan sencillo porque te hace falta tomar agua. En la entrevista también hablamos sobre el daño real que las pantallas de monitores y celulares le producen a los ojos, de como los nuevos celulares tienen la capacidad de cambiar los tonos de fríos a cálidos en su configuración.

Nos compartió cuales son trevista también nos platilos eventos que ocurren ca sobre el uso de las goa raíz de enfermedades tas en los ojos y sus mitos. como la Diabetes y la Hipertensión.

Sigue disfrutando de esta entrevista Dentro de esta bonita enen nuestro canal de Youtube.

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LO QUE QUEDA DE NOSOTROS

FORO SHAKESPEARE sábados y domingos de febrero

Cinthya Annel

¡Cinthya nos encantó! Nos platicó de como comenzó en el mundo del modelaje, el teatro musical y la televisión.

Platicamos sobre las princesas sde Disney que ha interpretado en el escenario tanto en eventos como en grandes foros.

También nos presentó a sus hermosos lomitos y nos demustra lo mucho que los adora, de como en Jalisco tiene a 5 en casa de sus paás.

Nos invita a verla actuando sábados y domingos de febrero a la 1pm en el foro Shakespeare en “Lo que queda de Nosotros”; una obra especial que te toca si alguna vez amaste a una mascota.

Sigue disfrutando de esta entrevista en nuestro canal de Youtube.

Los Cáncer estarán de parabienes. A pesar de que no habrá llegado aún el momento del despegue, faltará extremadamente poco para que eso suceda. Sus lazos de amistad con Tauro, Leo y Libra se afianzarán, haciéndoles vivir situaciones muy gratificantes. En el ámbito laboral, continuará la hiperactividad contando con el apoyo invalorable de Aries, Escorpio y Sagitario. Géminis le exigirá a su enamorado un ritmo de vida que no le es propio y al cual no debe adherirse. Con Leo surgirán dificultades por su excesiva dedicación a sus compromisos profesionales que lo distancian de su enamorado, entibiando un vínculo que siempre ha sido intenso.

Una maravilla, en casi todos los aspectos de la vida. Afecto a manos llenas, dinero suficiente, salud y un golpe de suerte que le cambiará la vida. Todo o casi todo saldrá bien este mes de Julio para los hipersensibles hijos de la Luna. Será un mes de Julio fuerte, ya que los eclipses del día 1º y del 16 afectarán directamente al signo y los cambios que sobrevengan serán altamente positivos. Sus mentes brillarán con lucidez y podrán discriminar con mayor eficiencia sus deseos. De este modo, lograrán formular con claridad lo que quieren, vencerán miedos y conseguirán buenos resultados en todo lo que se propongan.

Su verdadera fuerza radicará en su percepción. Tal vez del 15 en adelante haya algunos problemas, sobre todo en temas de dinero, sucesiones, herencias o préstamos bancarios.

Dos serán los acontecimientos cósmicos más destacados de este mes; el primero, el inicio de Mercurio en el signo de Cán-

cer; el otro, el desplazamiento de Venus al signo afín de Virgo.

Ambos se producirán cerca de la segunda quincena y representarán el inicio de una etapa de gran actividad. Así mismo , el movimiento de Venus producirá una conexión muy favorable con Marte; por lo cual, los nativos de Cáncer contarán con mucha energía para tomar iniciativas, resolver temas pendientes y enfrentar problemas de difícil solución.

Experimentarán la inmensa felicidad de ser escuchados y sus gestos de ternura serán bienvenidos por la familia, los amigos y la pareja, incluso si hasta el momento la comunicación amorosa resultaba algo áspera y difícil. Muchas veces los hijos de la Luna sufren de un terrible temor al rechazo, pero en esta etapa darán su corazón sin tanto miedo y la recepción será feliz. Hasta el día 14 gozarán del extraordinario favor de Venus, que les deparará toda clase de buenas sorpresas en el amor.

Una renovada confianza en sí mismos dará a estos nativos la posibilidad de expresar sus sentimientos.

Números de la suerte: 08, 21 y 54.

MANDARINA.BIKE CELEBRA LA APERTURA DE SU PRIMERA FLAGSHIP STORE EN MÉXICO Mandarina.Bike celebró la apertura de su primera Flagship store en México ubicada en la calle de Sonora 180, Col. Hipódromo Condesa bajo el concepto de vivir la movilidad de una forma sostenible, divertida y que permita interactuar entre amigos experimentando la libertad de movimiento.

expresó el objetivo de este sólido proyecto que busca mejorar la calidad de vida del lugar que habitamos dando a conocer opciones de movilidad a través de una amplia variedad de vehículos, colores y referencias que se adaptan a cualquier necesidad y gusto.

La tienda además de encontrarse localizada en uno de los hot spots de la capital mexicana esta diseñada bajo un concepto diferente y con un toque que muestra el ecosistema de movilidad eléctrica que reflejan la visión de la marca. MandarinaBike está lista para crear una cultura en movilidad más limpia y disfrutable de la mano de un equipo comprometido con el mismo propósito.

Mandarina.Bike busca convertirse en la red de vehículos eléctricos de dos ruedas más confiable del país a través de la movilidad urbana. Su concepto se basa en hacer que las personas vivan la alegría de fluir y que disfruten la ciudad de una manera diferente, que exploren más caminos, que prueben más cosas nuevas, que vean cada detalle: esos colores y olores que son parte del paisaje y recorrido diario.

“México está muy cerca de mi corazón, casi lo conJuan David Arango, Coun- sidero mi segundo hogar, try Manager de la marca así que me siento muy or-

gullo y estoy muy emocionado de traer lo que más se conoce de Dinamarca; nuestra cultura ciclista combinado con el diseño danés a México” comentó Christian, uno de los fundadores de Mate.

La apertura de la tienda insignia aquí, marca un hito en la misión de la marca revolucionando los medios de transporte modernos mediante el diseño de las e-bikes plegables más frescas, rápidas, versátiles y asequibles del planeta, con una nueva dimensión a la libertad de desplazamiento.

Después de haber traído MATEs aquí en la ciudad, la selva y las playas de Tulum en el último año, Mandarina.bike se dio cuenta de que el hábitat natural de MATE es aquí ya que, en otros países con terrenos más planos, MATE X puede sentirse como un león en

el zoológico, en donde no tienes la oportunidad de experimentar su verdadero potencial.

Mandarina.bike esta convencido de que con sus socios locales es sólo el comienzo en México y esperan seguir ampliando Aquí en México puedes su huella mexicana con hacerlo “RODAR” y expe- más regiones en el futuro rimentar toda su potencia y cambiar la forma en que y flexibilidad como en nin- nos movemos juntos. gún otro lugar aventurándose fuera de los caminos Finalmente, la marca ofretrillados y experimenten la cerá precios competitivos magia de todos los días. y diferentes métodos de

pago, así como financiación para hacer más accesible la movilidad eléctrica.

Mandarina.bike es un movimiento de libertad, disfrute y diversión, no se trata solo del vehículo, sino de la emoción que surge en cada uno a lo largo del trayecto.

Mandarina.bike llega a México con la intención de transformar la calidad de vida a través de una movilidad divertida y sostenible

FAUSTO MONROY

LIMPIEZA SANITIZACIÓN FUMIGACIÓN

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Denia

Agalianu

Modelo: Denia Agalianu Fotografía: @fotorodrigomoreno MUA: The MakeUp Center Stylist: Debora Trejo Ropa: mx.amnesia Locación: Comedor de los Milagros

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Modelo: Denia Agalianu Fotografía: @fotorodrigomoreno MUA: The MakeUp Center Stylist: Debora Trejo Ropa: mx.amnesia Locación: Comedor de los Milagros

Felices de entrevistar a Denia, esta tan hermosa actriz griega nos contó sobre sus nuevas producciones en México.

Empezamos un nuevo año y ella nos comparte estar muy contenta de arrancar siendo nuestra portada, nos contó sobre su reciente viaje a Tepoztlán Morelos.

La también modelo nos platica que en 2007 con aún 17 años ella mandaba cartas para participar en “Miss Grecia” y fue ya reconocida como una de las chicas más bonitas de su país; así arranca su carrera y después de viajar a la mítica ciudad de Atenas participó también en el “Next Top Model” de lo cual nos dice haber sido una impresionante experiencia.

Se fue a vivir a Turquía donde trabajó durante un tiempo y después se animó a venir a vivir a México como modelo, ya para esto había aprendido varios idiomas pero tal como nos dice “No sabía si me iban a secuestrar”. estudiar bien español apoyándose de las telenovelas Denia nos relata una emo- mexicanas que había visto tiva historia de como dejó de joven. su casa con muy poco di- Fue al Casting del CEA, la nero pero como muchas aceptaron, fue becada, ilusiones de triunfar, agra- logró tener una casa, la nodece a la agencia que la minaron como mejor actriz manejó y desde luego a y se enfocó solamente en nuestra patria donde dice la actuación, se graduó en “México me recibió de la 2016 ya con dos proyectos. mejor manera”.

Denia nos comparte que El plan de Denia era ir a es- ya que es una persona tudiar y trabajar a Los Án- muy curiosa le llama la geles en Estados Unidos; atención el modelaje, la pero uno de sus amigos le actuación y el coaching, habló del CEA en México y ella quiere ser de todo y gracias a esto comenzó a hacer de todo.

Comenzó su filmografía con una serie de Blim llamada “Sincronía” y posteriormente participó en una serie para FOX, la serie de “Run Coyote Run” y después de varios papeles fue parte del elenco de “El Dragón” para Netflix.

También podemos verla en la séptima temporada de “El Señor de los Cielos” y en la tercera temporada de “La Reina del Sur”.

Sigue disfrutando de esta entrevista en nuestro canal de Youtube.

En 24 hrs tendrás que crear, producir, ensayar y montar una obra de teatro!

El sensacional productor Paco Lalas creó desde su nueva trinchera en Cuernavaca Morelos un extraordinario concepto en Teatro, por primera vez en nuestro país “Teatro en 24 hrs.” contó con 5 directores espectaculares.

Desde que llegamos al hermoso hotel Jacarandas nos encontramos con Pablo Mendizabal dando clase a 30 actores provenientes de varios estados, y tuvimos la dicha de convivir con Marcos Valdez, Alex Ramírez, Emmanuel Duprez y Bárbara Torres.

ambientada en el “Kumbala” donde sun suicidio marcaba la vida de todos los integrantes.

bientado en el tragico accidente de avión que dejó varados a seis personajes muy bien definidos que cada uno cargaba con Bárbara Torres nos regaló una beta de rebeldía, misuna divertídísima come- ma situación que lo obligó dia de puertas en la que a viajar ya terminar en una situaciones hilarantes le terrible situación. suceden a los turistas que llegan a un peculiar hotel. El movimiento al aire libre fue todo un éxito, un esY por su parte Alex Ramírez pectáculo sin precedentes nos ofreció un drama am- que esperamos se repita.

Se asignaron génros a los 5 grupos que se conformaron y durante 24 arduas horas estos indibiduos dieron todo de si mismos para imaginar, declarar, plantear y hasta tolerar sueño, hambre y regaños.

Asi pasaban las horas y el grupo de Pablo desapareció, se recluyeron tanto que pocos vimos de que iba la obra que estaban montando, una tragedia que hasta ser revelada sabríamos que iba a darnos mucho de que hablar.

Emmanuel Dupréz nos maravillócon una clásica comedia que rompe la cuarta pared.

Disfrutamos de lo lindo viendo a Marcos Valdez dirigiendo una trajedia Paco Lalas

Pablo Mendizabal

Emmanuel Duprez

Bárbara Torres

Alex Ramírez

Marcos Valdez

Equipo Ganador

Iniciando un ciclo Durante muchos años, enero se ha caracterizado por ser la fecha principal para empezar nuevos propósitos; la sensación de empezar un nuevo año con el pie derecho nos motiva a trazarnos metas que hemos dejado pendiente o que simplemente hemos procrastinado por la desidia provocada por la cotidianidad de las actividades diarias.

No obstante que tenemos toda la intención y buenos deseos para cumplir los objetivos, para muchas personas, empezar una nueva actividad nunca ha sido una tarea fácil; existen muchos bloqueos mentales y ansiedad ligada a la idea de un fracaso por no poder culminar con éxito el emprendimiento realizado, aunado al miedo a lo desconocido y la preocupación por el “qué dirán”, se convierte en una bola de nieve de ideas aterradoras y paralizadoras que, irremediablemente, te conducen al autosabotaje.

¿Qué se puede hacer en esos casos?

Establece prioridades. Sabemos que tienes miles de proyectos en mente, pero hacerlos todos al mismo tiempo es muy complicado, apóyate de una lista para que puedas visualizar las tareas que son importantes y las que son urgentes, así lograrás identificar las tareas que no requieren de toda tu atención y establecerás las prioridades con mayor eficiencia; pregúntate ¿realmente esa actividad es importante?

Lleva un control con una agenda. La agenda sirve mucho más que solo anotar fechas de cumpleaños, establece fechas límite para llevar a cabo alguna actividad determinada, así podrás organizarte para terminar una actividad y empezar otra, sin la ansiedad de querer terminar todo lo más pronto posible; recuerda, hay más tiempo que vida.

Conoce tu potencial. En determinados momentos es difícil creer en uno mismo, pero es fundamental que lo hagas; conocer tus límites y tus capacidades te ayudará a establecer objetivos más reales y fechas en las que verdaderamente puedes cumplir tus propósitos. Es bueno exigirte a ti mismo la superación y el esfuerzo, pero si estas basado en algo imposible de hacer, solo generarás frustraciones e inseguridad que te conducirán a un próximo autosabotaje inminente.

Respeta tu tiempo contigo mismo. Muchas personas buscan realizar múltiples actividades para evadir su realidad, aislarse de algunas personas o simplemente porque no les gusta pasar tiempo consigo mismos; pero estar solos de vez en cuando es la clave para el autoconocimiento, ¿cómo vas a conocer tu potencial si no te conoces a ti mismo? Identifica tus habilidades y destrezas, date tiempo para consentirte, despeja tu mente de la rutina; no tienes que salir al bosque para meditar, en la habitación de tu casa puedes hacer muchas cosas para saber tus capacidades y la forma en cómo organizarte.

Establecer nuevos propósitos es un reto, si tienes la oportunidad de preguntar a alguien que ya haya pasado por eso te servirá para darte una idea de un camino a seguir, y entre más opiniones preguntes más ideas tendrás para lograrlo; pero ojo, no te quedes con una única opinión, recuerda que cada quien habla como le fue en la feria.

No tengas miedo de empezar algo nuevo, reconócete tu esfuerzo y los pequeños logros que vayas obteniendo durante el transcurso de los días, al final te darás cuenta de que un pequeño fracaso no te define como persona porque siempre tendrás la oportunidad de comenzar de nuevo ¡Éxito!

Por: Josías Tapia Maestro en salud pública

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Nico Rodríguez Nico Rodrígues nos concedió una sensacional entrevista en la que nos platica un poco de su vida y de su reciente participación en la caliente serie de Netflix, llamada “Jugando con Fuego Latino” en la que se reunen en una misma locación a 5 hombres y 5 mujeres solteras y con belleza “fuera de este mundo” a convivir y “pasarla de lujo”.

Su reto fue soportar la tentación de tener cualquier acercamiento erótico o sensual con cualquier integrante del lugar, pero con las dinámicas que les ponen y la belleza de las playas nayaritas eso se convierte en tarea imposible.

Nico también nos cuenta de como esta experiencia lo llevó a reflexionar sobre como es posible transmitir amor sin necesidad del sexo y muchos de sus planes a futuro.

Sigue disfrutando de esta entrevista en nuestro canal de Youtube.

¿Por qué me cuesta sentir que

merezco todo lo bueno?

¿Qué pasa cuando escuchas a alguien decir: “Soy merecedor del Universo”?

Puede ser que pienses que es muy petulante, que tiene una gran seguridad sobre su persona, que exagera, que tiene una gran autoestima o que está metido en alguna de las corrientes holísticas y de física cuántica que hoy resuenan en los medios electrónicos, digitales e impresos.

Hay a quienes nos gusta estar cerca de aquellos que se sienten merecedores del mundo. Las personas que se saben merecedoras, son las que en su entorno de vida se manifiestan abundantes, no solo en lo que dan y reciben materialmente sino en lo que obtienen en relaciones, oportunidades, acciones y que por añadidura los lleva a disfrutar de gratos momentos teniendo una buena vida.

Estar abiertos a recibir no es fácil, muchas veces creemos que hay una doble intención; consideramos que es demasiado bueno para ser verdad o simplemente que no lo merecemos.

La realidad es que muchas veces nos hacemos pequeños ante situaciones o individuos que puedan representar un reto para demostrar exactamente quiénes somos, también está relacionado con sentirnos carentes y que por esa razón no merecemos eso maravilloso que nos ofrece la vida.

Para poder recibir es porque también sabemos dar y necesitamos abrir nuestro campo energético para que eso suceda; va de la mano de conocernos y reconocernos como personas valiosas y talentosas para poder disfrutar plenamente todo lo que está a nuestro alrededor.

Cuando sabes realmente quién eres, no hay límites para que consigas todo lo que deseas, esa seguridad de saberte merecedor te hace colocarte desde un lugar donde la gente sabe que no tienes límites, que eres abundante y que mereces todo, todo lo bueno de la vida y ¿qué crees?, que justo así te tratan como una persona merecedora.

Haz este ejercicio: Cierra los ojos y recuerda un momento de tu vida en el que hayas logrado algo que veías como lejano o prácticamente imposible, seguramente te sentiste muy orgulloso de ese triunfo, te sorprendiste porque rebasaste tus límites, te diste cuenta de que tienes más talentos de los que creías o simplemente que las personas te perciben diferente.

Estoy segura que en este Es importante considerar momento se dibujó una que hay una estrecha re- sonrisa en tu rostro. lación entre cómo está nuestra autoestima y el sentirnos merecedores.

Este pequeño acto de volvernos “observadores conscientes” de nuestro ser, nos lleva a darnos cuenta de todo lo que somos y lo que podemos conseguir si tan solo creemos que lo merecemos proyectando seguridad, confianza y abundancia en nosotros mismos.

Hay quienes repiten decretos y hacen diarios de gratitud, merecimiento, amor propio, entre otras prácticas, pero nada va a funcionar si no está en sintonía con lo que en realidad sienten.

Dicen que el merecimiento es uno de los mejores sentimientos que se puede cultivar, y es que cuando sientes internamente y genuinamente que mereces todo lo bueno y conectas con la emoción como si ya lo tuvieras, la magia aparece.

Algo fundamental, agradece todas las bondades, talentos y virtudes que tiene tu ser, recibe con gozo cada momento y situación de vida que siempre traen una bendición o una gran enseñanza.

Así que, si vas a hacer los decretos o escribir un diario de gratitud y merecimiento, debes de conectar primero con eso que en verdad te hace sentirlo para poder vibrar energéticamente con que eres merecedor y por tanto, un ser abundante.

Arriésgate a decirle sí a la abundancia, mírate y trátate con amor y emoción, proyéctate como un merecedor de todo lo bueno que quieres que pase en tu vida y verás que con este pensamiento sumado a tu ahora elevada autoestima las cosas se tornan diferentes.

Vuélvete observador de aquellos que genuinamente sienten que tienen el mundo en sus manos, son personas carismáticas, encantadoras, seductoras por naturaleza y todo lo que está cerca de ellos es abundancia.

“Cuando te permites lo que mereces atraes lo que necesitas” Gina Rodríguez disfruta creando experiencias holísticas y programas de bienestar para empresas como directora de Atha Bienestar. Síguela en todas las redes como @athabienestar

El Carrusel de Gus Aranda

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¿Cuáles son los propósitos de los mexicanos para el 2022? ¿Qué tal estuvo su inicio de año? De todo corazón espero que hayan comenzado este nuevo ciclo con salud y los mejores ánimos para hacer de este un año exitoso en el que cumplan todas sus metas.

Y justamente hablando de metas, cada año las personas decidimos que este año sí cumpliremos nuestros propósitos, aquellos objetivos personales o profesionales que cada quien nos planteamos, algunos de ellos que se van acumulando de años anteriores.

En temas de marketing y del comportamiento del consumidor, los propósitos nos dan una idea valiosa de los pensamientos y deseos de las personas, y aún cuando no te dediques a esa profesión, resulta interesante saber cuáles son los propósitos de los mexicanos, para ello citaré un estudio realizado por la agencia global de investigación de mercado Kantar, referente a ese tema.

Emocionalmente, este año continuó siendo complicado debido a la pandemia.

Los mexicanos no sólo tienen la sensación de que el 2020 fue un año que quedó en pausa, sino que, debido a “la nueva normalidad” del 2021, existieron múltiples cambios en nuestro estilo de vida que llegaron para quedarse más tiempo de lo previsto.

El tema de perder los kilos obtenidos en las fiestas decembrinas, más los acumulados durante los 11 meses restantes, fue el propósito principal de la mayoría de los mexicanos en años anteriores, pero el último Estudio de Navidad de Kantar revela que ponerse en forma ha pasado a segundo término. El 66% planea hacer ejercicio para mejorar su salud y condición física, pero el 71% lo que realmente tiene en mente es ahorrar.

El Año Nuevo en esta ocasión significó para los mexicanos el inicio de ser personas mejores, de cumplir los objetivos y sueños que persiguen; de hacer cosas que han postergado o simplemente de agradecer por tener la oportunidad de iniciar otro año de vida. A nivel individual, empezar un nuevo ciclo hace reflexionar a las personas sobre sí mismas, sus logros, fracasos y todo aquello que las rodea.

A diferencia de años pasados, esta vez el conteo de los minutos en el reloj será en casa y en familia. El 84% celebrará con una cena, y estará acompañado sólo de familiares cercanos.

Los mexicanos encuestados están optimistas, en promedio tienen seis propósitos a cumplir el próximo año: el primero tiene que ver con ahorrar (71%), el segundo con 66% de los mexicanos, hacer ejercicio para mejorar la condición física, el tercer propósito de Año Nuevo de los mexicanos es que el 56% desea generar más ingresos.

El cuarto propósito con el 44% es tener una mejor alimentación y llevar una dieta más balanceada, para mejorar la salud, mientras que en quinto con 42%, está el deseo de estresarse menos y estar mucho más tranquilos y relajados. Por último, para el 38% de los mexicanos buscar un nuevo trabajo o mejorar las condiciones laborares es uno de los deseos para el 2022. Este punto se ha vuelto más relevante que nunca, debido a las condiciones cambiantes del mercado laboral en el país.

¿Y qué pasa con el amor?

El estudio de Navidad realizado por Kantar revela que el 11% quiere encontrar el amor, esto debido a los meses de aislamiento que se ha sufrido debido al distanciamiento social. ¿Qué te parecen estas tendencias?, ¿Se parecen a tus propósitos? Sigamos la conversación en redes sociales, me dará mucho gusto platicar con ustedes.

Roberto Báez es especialista en Relaciones Públicas y Comunicación, colaborador en programas de radio y asiduo coleccionista de experiencias. Síguelo en Twitter como @RobertoBaez

RÉFLEX Tres cuerpos, tres psyches y tres espíritus.

Antara Polanco presenta Réflex, una pieza de arte interactiva multimedia. Nos encontramos con una serie de pantallas que representan espejos que reflejarán nuestro cuerpo y que gracias a la tecnología, tendremos la oportunidad de reflexionar sobre la dualidad de nuestra dimensión corporal de forma lúdica e interactiva.

La pieza se inspira en la división de la entidad humana propuesta por Rudolf Steiner y en el estudio de redes neuronales computacionales. Las personas aprecian sus autorretratos generados desde algoritmos deinteligencia artificial, interpretados como obras personalizadas de Arte Generativo en tiempo real. Plantea una reflexión personal sobre la percepción del Yo, descubriendo los 9 cuerpos que componen al cuerpo humano, y que aluden a todo lo que está más allá de lo que perciben nuestros sentidos.

Artista: Gil Castro - artista multimedia que enfoca su trabajo en experiencias inmersivas e interactivas basadas en una fusión de ciencia y arte, las cuales exploran la comunicación a través de la tecnología.

9 de diciembre 2021 a 6 de febrero 2022 Jueves a domingo Horarios de operación: 13:00 a 21:00 hrs.

Ubicación: Antara / local B-100A (a un lado de Sephora)