Victor González - Revista Residentes del Norte - julio 2020

JUL 2020 LA REVISTA DIGITAL DE MI ESTILO DE VIDA

Victor González

Axel Santos

Viene con fuerza

*Fotografía Exclusiva

esfuerzo, disciplina y constancia

Los pilares del bienestar

Nicole Gatty en concierto

Residentes Del Norte Fundadores

Jacobo López y Rodrigo Moreno

Dirección Editorial Rodrigo Moreno Coordinación de Talentos Debora Trejo Investigaciones Ian Moreno Corrección de Estilos Anapatty Medina Quintero Columnistas

Gina Rodríguez - Estilo de Vida Grace Sandoval - Negocios Brenda Hernández - Moda Dra. Regina Wohlmuth - Psiclogía Jorge Villegas - Imagen Pública Omar Solano - Marketing Jonathan Tonatiuh - Farándula Bruno Segovia - Horóscopos Katya Ortega - Belleza Suzelle Morris - Finanzas Alan Solano - Arquitectura Sarahí Saavedra - Cultura Alfredo Rafael Loza - Filosofía Joseph Todd - Vida Nocturna

Fotógrafos

Elena Novikova Jacobo López Rodrigo Moreno Victor González

Residentes del Norte - Año 32 - Número 18 - Julio 2020

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MALEFIQUE

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NICOLE GATTI ¿Cómo te describes a ti misma?

En poquitas palabras soy una persona electrica que le gusta siempre estar haciendo muchas cosas, feliz gracias a Dios. Me gusta mucho lo que hago, me siento muy feliz con la música pues me ha gustado desde que soy muy pequeña y pues también musical, porque la música es mi vida, me la paso haciendo música, tocando y cantando. ¿Qué significa la música para ti?

Es algo inexplicable porque es un sentimiento que te quita pensamientos malos, te inspira, te saca nuevos pensamientos. Escucharla, cantarla y componerla es mi vida. Es algo increíble. Lo es todo. ¿A qué edad empezaste?

Más o menos a los dos años estaba siempre cantando, ya quería ser cantante desde pequeñita, he estado preparándome y aprendiendo a tocar diferentes instrumentos como el piano, el bajo, la guitarra, el ukulele y otros.

Me he preprardo y aprendiendo de diferentes maneras para siempre superarme a mi misma.

¿Grabaste un tema a muy temprana edad?

Claro a los 7 años, recuerdo que se llamaba “Tú y yo”, lo escribí estando muy chica, fue una canción muy espontánea que salió de mi misma antes de que firmara con Warner Music.

Ahora que estoy con la disquera sacamos diferentes canciones como “Bla, bla, bla”, “Me equivoqué”, “Dilema” y “Culpable”; estamos trabajando para lograr el álbum y incluso en cuarentena hemos estado en reuniones por Zoom para sacar el mejor contenido posible. ¿Cómo fue tu experiencia en La Academia Kids?

Fue una experiencia en donde aprendes de todo en la convivencia y en el escenario, fue como una esponja donde agarras diferentes cosas. ¿A quién admiras?

Admiro a muchas personas, mucho en especial a mi familia y a mis seguidores por lo que han hecho por mi. Admiro mucho también el trabajo de muchos cantantes como Luis Miguel por su poder vocal y a Yuridia por su increíble voz y a Ariana Grande y a Billie Eilish por sus capacidaes al componer.

¿Qué te gustaría estar haciendo en unos años?

Principalmente me gustaría que todo siguiera como va, que la gente conociera mi música, llegar a los corazones de toda la gente, para que sientan la música conmigo, que canten las canciones, que se las aprendan y se identifiquen con las canciones y con mi persona, eso es mi gran sueño. ¿Cuéntanos sobre tu concierto próximo?

Estoy muy emocionada y muy feliz porque voy a dar un concierto este 9 de agosto, va a ser completamente en vivo con músicos grandiosos que tocan con Yuri, Pandora y Ricardo Montaner, vamos a ofrecer canciones que son un poco difíciles de interpretar pero espero que les guste mucho a todos los que se metan a ver el concierto en vivo.

Es una perfecta excusa para pasar un buen rato en la comodidad de tu cama o tu sofá, no importa si estás del otro lado del mundo puedes verlo desde eticket LIVE. IG: Gatti Nicole TT: Gatti Nicole FB: Nicole Gatti Nicole YB: Gatti Oficial

Mi cerebro y las Redes Sociales Las redes sociales facilitan que muchas personas tapen sus problemas existenciales como la incapacidad de relacionarse con otras personas, la angustia, el vacío y soledad que existen en sus vidas. Existe una falsa sensación de acabar siendo importante e interesante para los demás, sirve también para camuflagear la imagen de sí mismas y dejar ver solo partes de la vida que quieren y ocultar otras que quizás están creando conflicto y dificultades para vivir.

Si tienes una adicción a las redes sociales pueden bajar significativamente tus niveles de concentración. Desde el punto de vista de la neu-

rociencia se ha demostrado que existen cambios en los neurotransmisores del cerebro; como la adrenalina, dopamina, serotonina, oxitรณcina y cortisol; causando las siguientes reacciones: La adrenalina se relaciona con la agresividad, por lo que vemos que las reacciones que existen en las redes sociales son emocionalmente desproporcionadas.

La dopamina es la que domina el centro del placer, es la que se encarga de regular el deseo y la motivaciรณn

provocando que repitamos conductas. Aquí es donde nos percatamos que puede comenzar una adicción a las redes sociales.

La serotonina es la que se encarga de regular el estado de ánimo, el funcionamiento social, digestión, sueño, memoria y deseos sexuales.

Si ésta es afectada por las redes sociales mostrando dependencia a ellas puede existir en estas personas alteraciones del sueño, del apetito, aislamiento social y el apetito sexual disminuido. Se vuelven estas personas más introvertidas.

La oxitocina que se conoce también como “la molécula del amor”. La oxitocina se ha estudiado en relación con las redes sociales y se ha encon-

trado que los niveles de oxitocina aumentan ya que se libera de igual manera que los besos y abrazos. Así podemos entender como existe el abuso a las redes sociales ya que esta hormona produce placer.

El cortisol se relaciona con el estrés que va deteriorando la salud y en el caso de las redes sociales se ve cuando todo el tiempo existe una preocupación por actualizar el perfil y leer las últimas noticias. Esto puede desencadenar mucho estrés del que no nos damos cuenta. Ese miedo a no “perdernos ninguna noticia”. Al abusar de las redes

sociales esta hormona puede llegar a un muy alto nivel, lo cual puede afectar inclusive nuestro sistema inmunológico haciéndonos más vulnerables a ciertas infecciones como el actual coronavirus.

El uso de las redes sociales puede ser muy positivas y benéficas para la persona, pero cuando se utilizan en exceso pueden ser también muy dañinas y perjudiciales. Por ello te invito que moderes el uso de las redes sociales y que disfrutes más de tu entorno real.

Dra. Regina Wohlmuth Abraham Tel 5527383898 e-mail docreginw@yahoo.com.mx Instagram: @reginawohlmuth

La nena rubita que canta

Valentina @valentinamusica

Alexa Foto: Elena Novikova @novikovafoto Modelo: Alexa Bocharova @bocharovatelno Vestido: Amor En Rosa @amor.en.rosa FotografĂ­a: @pablocastrop1

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Somos Especialistas en Casos DifĂ­ciles

TEL: 5522866984

@deboratmodel

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La guĂ­a perfecta para fracasar en tu emprendimiento

Los 16 pasos que NO debes hacer en el emprendimiento Todos queremos que nuestro negocio sea exitoso y aún así, a pesar de que la gente con más experiencia nos lo advierte, seguimos cayendo en errores comunes que pueden incluso llevar al cierre de un proyecto de emprendimiento.

Yo misma he sido emprendedora en varias ocasiones, hace algunos años fundé Glam&go, primera plataforma digital en México para ofrecer servicios de belleza en oficina y tiempo después fundé Central Glam, primera app en México para ofrecer servicios de belleza a domicilio. Actualmente soy co-fundadora de Emprendet y Ment-U, dos nuevos proyectos de los cuales les platicaré en otra ocasión. En todos ellos he tenido errores y créanme que aprendí.

Dicen que “nadie escarmienta en cabeza ajena”, pero en verdad háganme caso y evítense un mal momento que además les haga perder tiempo y dinero, que los haga enemistarse con otras personas o que incluso pueda tener repercusiones negativas en su salud.

A continuación leerán una lista con16 sencillos pasos que deben seguir para alejar al éxito lo más posible (no digan que no se los advirtieron): • Falta de preparación para emprender.

• Falta de resiliencia y pasión.

• Adentrarse en sectores que no te gustan o desconoces.

• Pensar que la idea es todo (y no validarla).

• Enamorarte de la solución (en vez del problema).

• No blindar tu negocio.

• Escoger socios sin un criterio de selección relevante.

• Ir a partes iguales cuando no todos los socios aportan lo mismo.

• Tomar decisiones sin centrarse en el consumidor.

• Hacer depender al negocio de las necesidades familiares y ambiciones (toma de decisiones a corto plazo).

• Falta de claridad en la comunicación para evitar lastimar a otros.

• Estimación incorrecta del tiempo y esfuerzo requeridos.

• Deficiencias en fracasar rápido pero en pequeño.

• Poca planeación y falta de objetivos.

• Pensar en negocios de suma cero (los negocios dan a cada quien lo que le toca) • Poco liderazgo de parte de los socios fundadores.

Cada uno de estos 16 puntos podría bien ser un artículo completo en esta columna, pero por el momento nos basta con enunciarlos para que empieces a hacer un checklist y verifiques que no estés cayendo en alguno de estos errores. ¿Qué opinas?, ¿alguna vez has caído en alguno de estos errores o crees que falte alguno en esta lista? Te invito a seguir la conversación en mis redes sociales, me encuentras como @empoweringrace en Facebook, Twitter e Instagram. ¡Feliz emprendimiento!

Grace Sandoval es consultora, conferencista y académica en temas de Emprendimiento e Innovación.

Síguela en todas las redes como @empoweringrace.

Por Grace Sandoval @empoweringrace

VICTOR González ¿Cómo te describes a ti mismo?

Soy una persona sumamente curiosa que le gusta investigar y preguntarse el por qué suceden las cosas, quizás de ahí nace el gusto por estudiar Criminología y poder combinarla con la comunicación y los medios digitales ,ha sido una excelente formula para la creación de los videos que me apasionan hacer. ¿En qué momento de tu vida descubriste que querías ser locutor?

Recuerdo ver a mi hermana jugando con una prima, tenían un casete y una grabadora vieja en la cual jugaban a ser locutoras, se grababan presentando canciones. Eso fue lo que me inspiró para querer hacer lo mismo, mi papá me compró mi primer micrófono con el que pasaba largas horas jugando a ser locutor, me gustaba llamar a las estaciones de radio para pedir que me pasarán al locutor y poder saludarlo. Hoy en día a esos locutores que les hablaba se han convertido en grandes amigos y maestros que me enseñaron tanto sobre este trabajo. ¿Cuál es el mayor reto al que te has enfrentado en tu vida profesional?

Los NO abundaron en mi vida

profesional, cuando buscaba trabajar de locutor recibí muchas respuestas negativas dentro de ellas personas que me dijeron que mi voz no servía para nada, que no iba a llegar lejos, que nunca me iba a escuchar en ningún comercial. Eso fue lo que me motivo para demostrar lo contrario, hoy en día me gusta compartir esta historia en las conferencias que imparto para poder inspirar a más personas para que no se den por vencidas. ¿A quién admiras y por qué?

Admiro a mi hijo Víctor Martell, me ha enseñado a comprender más sobre la vida, llega un punto en el que los humanos dejamos de asombrarnos de las pequeñas cosas que nos regala el universo, dejamos de sonreír por cualquier situación. Y él ha venido para recordarme todas esas cosas, es mi mayor inspiración junto con su mamá cuando salgo de casa.

Platícanos de tu entrada al mundo de la locución, tu participación en la misma.

La entrada fue complicada, después de recibir comentarios negativos busqué la manera para aprender de los mejores maestros que la vida me pudo presentar, algunos eran locuto-

res de radio que me compartieron sus consejos, un dato curioso que muy pocos desconocen es que inicié en una estación de radio por internet, quién diría que el internet seguiría siendo mi buen compañero. Después fui buscando oportunidades en estaciones FM, en Guanajuato pertenecí a: Los 40 Principales Irapuato y Radio Lobo. En Querétaro: 91 DAT y Radar 107.5.

Hasta que llego la oportunidad de combinar la locución y redes sociales con Badabun, empresa en la que colaboré 4 años, en la cual mi voz se llego a considerar como la más escuchada de America Latina.

Cuéntanos acerca de tus nuevos proyectos.

Me encuentro documentando diferentes temas sociales en todo México, hace unas cuantas semanas tuve oportunidad de ingresar a un hospital COVID en la Ciudad de México, donde pudimos vivir el gran trabajo que se encuentran realizando todo el personal médico en este tiempo de pandemia. Un video que nos dejó una gran lección para aprender a valorar el esfuerzo que realizan para hacer que las personas que están padeciendo de este virus logren salir con vida.

El siguiente video que nos en-

contramos documentando es sobre el proyecto del Tren Maya, nuestro Gobierno se ha dedicado a darnos información a medias. Por lo tanto viajé hasta Calakmul, Campeche., una de las zonas por las que pasará un trayecto del Tren Maya. Con este video buscaré que las personas hagan conciencia sobre el impacto ambiental que se tendrá en el segundo pulmón más grande en Latinoamerica. ¿Qué consejo le darías a las personas que siguen tus pasos?

Muchas personas quieren disfrutar del resultado final de las cosas, pero no quieren pasar por el proceso. Tienen que saber que el secreto de ser diferente y poder lograr cambios en tu vida son tres cosas fundamentales: esfuerzo, disciplina y constancia. Esa es la formula que me ha ayudado a mi para ver resultados, y aplica en cualquier ámbito.

@lohaze_retoucher

Lo Haze

Puedes llamarme Lo <3 Me encanta la producciรณn fotogrรกfica NudeArt Sarcasm and black humor

¿Pusiste tus propiedades en renta?

Hoy en día comprar una casa o departamento es muy difícil, por los trámites y porque especialmente en CDMX es cada vez más caro hacerte de bienes raíces; así que poner en renta esas propiedades que con tanto esfuerzo has conseguido se convierte en una incertidumbre fuerte.

Muchas personas que realizan sus trámites de arrendamiento sin asesoría legal terminan con propiedades maltratadas, inquilinos deudores y en el peor de los casos perdiendo totalmente estas propiedades por su mal uso y las leyes actuales que debido a la extinción de dominio pueden quitar los bienes de sus propietarios si en ellos se han cometido delitos.

Estas situaciones dejan muy atados de manos a todos los mexicanos para poder arrendar libremente sus casas, bodegas, departamentos u oficinas pues viven con el temor de que sus inquilinos no cumplan con las reglas de condóminos, que no paguen puntualmente sus rentas, que no dejen libre la propiedad al término del contrato o que por su mal uso lleven sus propiedades a juicio con la posibilidad de

que el gobierno las reclame y se pierdan definitivamente.

En todo caso lo primero es que si no tienes grandes conocimientos del mercado de los Bienes Raíces entonces te asesores, existen muchas opciones para hacerlo, por medio de grandes Agencias Inmobiliarias como Century 21, Remax o Quality o por medio de Agentes Inmobiliarios independientes, algunos de ellos trabajan como parte de otras firmas o tienen franquicias de estas grandes agencias; de cualquier modo siempre existe la opción de poner en renta tus propiedades por tu cuenta, si has decidido hacerlo así, el mejor camino que puedes tomar es acercarte a un abogado especializado en protección inmobiliaria; de estos existen muchos en todo el mundo principalmente en países muy desarrollados donde la cultura de prevención es una prioridad.

Convenientemente en México hay un buró de abogados que ha sido reconocido por la Acquisition International “The voice of the modern Business” como la mejor firma legal dedicada a la protección

Control TOTAL Incluye:

de Bienes Inmuebles y como los mejores especialistas en arrendamiento Inmobiliario en México, ellos tienen, según su sitio web (redlegal.com) tres pólizas de protección diseñadas para salvaguardar tu patrimonio en el caso de verse vulnerado de cualquier forma desde el momento en que decides ponerlo en renta y hasta que se concluyen los trámites de arrendamiento con tu inquilino.

• Investigación arrendatario y fiador, en el Buró de Incidencias Legales.

• Investigación sobre la propiedad dada en garantía en el Registro Público de la Propiedad.

• Elaboración de contrato de arrendamiento.

• Asistencia de un abogado en la firma del contrato de arrendamiento.

• Asesoría legal ilimitada durante la vigencia del contrato de arrendamiento.

• Promoción extrajudicial en la recuperación del inmueble arrendado, en caso de incumplimiento del contrato.

• Cobranza extrajudicial de la renta.

• Desocupación y entrega voluntaria del inmueble.

Se elabora el convenio de terminación y acta de

entrega recepción del inmueble.

• Asistencia de un abogado en la entrega del inmueble.

• Cláusula de Protección contra Ley de Extinción de Dominio.

• Juicio de Controversias de Arrendamiento Inmobiliario para la recuperación del inmueble arrendado.

• En caso de que el arrendatario desocupe el inmueble sin previo aviso y no se haga entrega del inmueble, se llevará el procedimiento judicial para recuperar la posesión del inmueble.

• Se llevara a cabo el procedimiento para la recuperación del adeudo de rentas vencidas, pagos de servicios no cubiertos, así como los intereses moratorios que se generen durante todo el procedimiento judicial.

MEXICANA MARIO HEREDIA

Recomendación Literaria Claudia González

Nueva York, 1998, cabalgata de Acción de Gracias. Kiera Templeton desaparece entre la multitud. Tras una búsqueda frenética por toda la ciudad, alguien encuentra unos mechones de pelo junto a la ropa que llevaba puesta la pequeña. En 2003, el día que Kiera habría cumplido ocho años, sus padres, Aaron y Grace Templeton, reciben en casa un extraño paquete: una cinta VHS con la grabación de un minuto de Kiera jugando en una habitación desconocida.

CONTIGO VICTOR ALFONSO

LEO Estarás feliz simplemente compartiendo tu vida y tus alegrías con tu pareja, y hay un énfasis en tus relaciones afectivas en el mes de agosto. Si eres soltero puedes estar a punto de llevar una relación de amor hacia el altar.

Durante este mes tendrás objetivos románticos muy claros, y los perseguirás con gran decisión. Durante la última quincena de este mes, podrás vivir momentos de especial cariño, tu pareja te ayudará a encontrar soluciones a algunos problemas domésticos o profesionales.

Número de la suerte: 22 y 45 Colores de tu mes: Dorado y azul cielo.

Personaje mujer: Rachel Green (Friends) Personaje hombre: Walter White (Breaking Bad)

Aries

Tauro

Cáncer

Tu vida será la fuente de toda tu alegría, placer y satisfacción a mediados del mes, te gustará involucrarte en la comunidad o en alguna actividad voluntaria.

Toda la energía que pones en proyectos domésticos y locales te aportarán buenos resultados, desde el punto de vista personal y psicológico. Debes encontrar tiempo para descansar.es posible que tengas que cambiar tu rutina doméstica habitual para dar cabida a nuevos compromisos.

Número de la suerte: 82 y 97 Colores de tu mes: Rojo y amarillo Personaje mujer: Lucrecia Montesinos (Élite) Personaje hombre: Berlín (La casa de papel)

Podría haber tensiones dentro y alrededor de tu entorno familiar en agosto. Tu primer instinto será no hacerles demasiado caso, pero como otros quieren que pongas la paz y estabilidad familiar, debes intentar convencerles de que empiezan a apoyarse y buscar consejos y ayuda en vez de pelearse entre ellos. Llegareis a un acuerdo sobre reformas en el hogar hacia finales del mes y para entonces reinará de nuevo un ambiente de armonía y felicidad en tu entorno familiar.

Número de la suerte: 73 y 19 Colores de tu mes: Morado y Rosa pastel Personaje mujer: Paulina de la Mora (La casa de las flores) Personaje hombre: Elliot Stabler (Law & Order: Special Victims Unit)

Este mes tendrás que trabajar más para lograr tus objetivos económicos. Un esfuerzo para gestionar tu dinero será positivo para tu seguridad financiera a largo plazo. Tendrás plena conciencia de la importancia de ejercer cautela y de recortar tus gastos durante el mes. Tal vez otros no estarán de acuerdo contigo, pero debes ser constante y mantenerte firme. Una buena noticia esta primer seman será el inicio de una mejora en tu economía.

Número de la suerte: 57 y 84 Colores de tu mes: Naranja y café Personaje mujer: Once (Stranger Things) Personaje hombre: Sheldon Cooper (The Big Bang Theory)

Géminis

Virgo

Libra

Durante el año 2020 podrías sufrir algunas tensiones en casa derivadas de una diferencia de opinión sobre temas económicos, pero serán breves y lograrás superarlas.

Ideas para mejorar tu nivel de vida deben plantearse en la primavera y realizarse lo antes posible. Una responsabilidad familiar que no debería ser una carga exclusivamente para ti será parcialmente resuelta y esto te dará nueva esperanza para el futuro. Al concluir estos cambios, tu vida familiar se encontrará en un momento lleno, interesante y feliz.

Número de la suerte: 46 y 73 Colores de tu mes: Verde bandera y negro Personaje mujer: Sabrina Spellman (El mundo oculto de Sabrina) Personaje hombre: Jace Wayland (Shadowhunters)

Tendrás ganas de empezar alguna reforma en casa, pero algunas frustraciones o problemas pondrán a prueba tu entusiasmo. Debes tener persistencia.

En agosto podrás sentir un nuevo interés por los asuntos domésticos gracias a unas ideas interesantes planteadas por un familiar lejano.En la segunda semana del mes, tal vez consideraras la venta o compra de un inmueble como una inversión o como un hogar.

Número de la suerte: 37 y 24 Colores de tu mes: Plata y blanco Personaje mujer: Diane Lockhart (The Good Fight) Personaje hombre: Joe Goldberg (YOU)

Durante el mes de agosto tener un hogar cálido y cómodo será muy importante para ti. Los que viven contigo comprenderán tus deseos y será un buen momento para hacer reformas en la casa. Podrás tener problemas con electrodomésticos en la tercer semana del mes, pero un amigo o vecino te ayudará a arreglarlos. Si eres soltera/o, esta ayuda podría suponer el inicio de una larga relación.

Número de la suerte: 55 y 99 Colores de tu mes: azul rey y gris Personaje mujer: Miriam ‘Midge’ Maisel (The Marvelous Mrs. Maisel) Personaje hombre: Pablo Escobar (Narcos)

Escorpión

Sagitario

Capricornio

Necesitas una relación que te hace sentir emocionalmente seguro y feliz, y tu objetivo número uno durante los primeros días de este mes será que tu relación sea un gran éxito.

Si estás soltero estarás buscando alguien que quiere una relación seria a largo plazo, y podrás sentirte atraído por un tipo de persona autoritario y fuerte. Quieres sentir admiración hacia tu pareja. Después de unos meses, seguirás tratando a tu pareja con consideración y atención y te encantará sentirte seguro/a en su amor.

Número de la suerte: 31 y 70 Colores de tu mes: Fiusha y azul pastel Personaje mujer: Wendy Carr (MINDHUNTER) Personaje hombre: Roy Goode (Godless)

Tienes una ganas enormes d empezar alguna reforma en casa, pero algunas frustraciones o problemas pondrán a prueba tu entusiasmo. Debes tener persistencia.En agosto podrás sentir un nuevo interés por los asuntos domésticos gracias a unas ideas interesantes planteadas por un familiar lejano.En los primeros días tal vez consideraras la venta o compra un auto o remodelar algunas habitaciones de tu casa en busca de mejorar la abundancia o paz con tus seres queridos sobre todo cuando recibes algunas visitas.

Número de la suerte:44 y 10 Colores de tu mes: café y negro Personaje mujer: Celeste Wright (Big Little Lies) Personaje hombre: Daryl Dixon (The Walking Dead)

Vivirás tantas experiencias positivas durante la primera mitad de agosto que sentirás que tu vida es completa.

Sabrás aprovechar nuevas oportunidades y si tienes pareja, este o esta sabrá compartir tu vida social, laboral y familiar. Si no tienes pareja, confía en tu sexto sentido sobre en quién pueda confiar y en quién no.

Número de la suerte:23 y 80 Colores de tu mes: Rojo y blanco Personaje mujer: Maeve (Sex Education) Personaje hombre: Maxwell Sheffield (The Nanny)

Acuario

Piscis

Tendrás que prestar especial atención a tus relaciones y emociones entre agosto y septiembre. Es importante que no hagas que la persona más importante en tu vida se sienta infravalorada. Debes demostrar tus sentimientos más abiertamente y explicar los motivos por los que le pides ciertas cosas. En este mes tomarás la iniciativa en el amor y tu pareja tendrá una reacción extrema básicamente estará encantada. Tendrás ocasión de llegar a una comprensión más profunda con alguien especial durante unas vacaciones de placer y romance en los últimos días de agosto.

Número de la suerte:72 y 9 Colores de tu mes: Rosa y amarillo Personaje mujer: Chloe Decker (Lucifer) Personaje hombre: Gilbert Blythe (Anne with an E)

Si pretendes lograr una estabilidad económica, este mes debes tener un actitud positivo hacia planes financieras y profesionales a largo plazo. Si tu trabajo conlleva excesivos viajes de negocio, debes tener cuidado por la pandemia, algunos compañeros de trabajo podrán empezar a protestar pro tú debes mantener la calma. Podrás solucionar tus problemas si eres sensato. En agosto tus esfuerzos para mejorar tus ganancias tendrán mejor resultado que esperas. A finales del mes podrás pensar en grandes cambios en cuanto a tus finanzas.

Número de la suerte:24 y 66 Colores de tu mes: Verde pastel y beige Personaje mujer: Simone Andersen (The Rain) Personaje hombre: Aurelio Casillas (El señor de los cielos)

Axel Santos ¿Cómo te describes a ti mismo?

Me describo como una persona perseverante, disciplinado, divertido y un poco disperso pero siempre positivo y con la mejor disposición de aprender. ¿En qué momento de tu vida descubriste que te querías dedicar a ser actor?

Tal vez suene a “cliché” pero lo súper toda la vida, desde niño siempre me quise dedicar a la actuación y a los medios de comunicación. ¿Cuál es el mayor reto al que te has enfrentado en tu vida profesional?

Confiar en mí mismo y ser paciente, los actores por naturaleza somos inseguros y a veces tantos “NO” te echan para abajo, pero todo tiene un proceso perfecto, la cosa es entenderlo. ¿A quién admiras y por qué?

La actriz que más admiro es Meryl Streep, por su capacidad interpretativa y por la manera tan detallada en que prepara sus personajes. Cómo personas, mis papás son las personas que más admiro en la vida ¡por su fortaleza y por los valores que siempre me inculcaron!

Platícanos sobre tu entrada al mundo de la actuación, tu participación en la misma.

Yo llegué a vivir a la CDMX a los 18 años para estudiar actuación en la escuela “Stage Door” y tuve la fortuna de ser alumno

de GRANDES maestros como Alma Muriel, Juan Ríos, América Gabriel, entre otros y después de estudiar un año comencé a trabajar en Teatro, sin dejar de lado mi preparación.

Empecé haciendo teatro musical, y desde ahí no he parado, afortunadamente. He tenido la oportunidad de experimentar otros campos como la conducción y el canto, que me han dado más herramientas para forjarme un nombre en la industria y poco a poco vamos avanzando en esta carrera.

Platícanos acerca de tu experiencia en la serie ”R” la serie.

Sin duda, “Nacho Gallegos” (mi personaje), ha sido el mejor regalo que me ha dado la vida.

Me alegra saber que puedes lograr cosas importantes en esta carrera con disciplina y talento. Desde el casting, fue en una gran experiencia, pues me invitaron a hacerlo cuando me vieron en la obra de Teatro “Un Acto de Dios” que hice al lado de Horacio Villalobos; después trabajar en una gran producción, con actores, directores y productores de talla internacional fue una escuela ENORME para mi.

Yo aproveché cada día de filmación para aprender de grandes figuras como Mauricio Ochmann, Valeria Vera y Darío T Pie; y el resultado final fue sorprendente, se logró un producto muy bueno, divertido y diferente a lo que estamos acostumbrados, sin dejar de

lado la calidad. Hasta la fecha lo sigo disfrutando y ha traído cosas muy buenas a mi vida y a mi carrera. ¿Qué consejo le darías a las personas que siguen tus pasos?

Que nunca dejen de prepararse, que siempre confíen plenamente en si mismos, que se dejen llevar por la pasión que esta carrera requiere y entender que todo tiene un proceso y un momento perfecto.

Por favor compártenos tus datos de contacto: Facebook: Axel Santos Instagram: @Axel_SantosC Twiter: @Axel_SantosC Los invito a que no se pierdan “R” por la plataforma “Claro Video” y “Pantaya” para E.E.U.U. También me pueden ver de Lunes a Viernes de 9:00 am a 12:00 pm en la revista matutina “Aquí Contigo” en donde me estoy desempeñando como conductor, en Heraldo TV, canal 10 de TV Abierta, Axtel y TotalPlay, canal 151 de IZZI y 161 de Sky. La Revista Residentes del Sur agradece, admira y reconoce tu trayectoria.

Al contrario, yo agradezco el espacio y la entrevista para su revista. ¡Les mando un gran abrazo a ustedes y sus lectores!

Facebook: Axel Santos Instagram: @Axel_SantosC Twiter: @Axel_SantosC

Los pilares del bienestar Cuando hablamos de bienestar, muchas veces aparece en nuestra mente la imagen de una persona haciendo ejercicio o comiendo una ensalada, con cara de relajación. En realidad el bienestar, es mucho más que eso. En esta ocasión te comparto los seis pilares fundamentales que forman al ser humano. Conócelos y aprende algunas herramientas para mantener una salud integral: • Salud física. Es uno de los pilares en los que se piensa automáticamente cuando se habla de bienestar en general. El elemento fundamental para reforzar este pilar es la práctica de algún ejercicio, lo cual es por supuesto necesario, pero va más allá, se trata de tener actividad física regular pero además, considera otros aspectos importantes como un sueño

adecuado y una dieta saludable. Disciplinas como el yoga y el tai chi ofrecen una activación consciente de cada movimiento de tu cuerpo ayudándote además a conocerlo, entenderlo y cuidarlo.

• Salud mental. Reforzar el intelecto de manera constante a través de actividades que representen un reto para el cerebro, eso lo mantiene activo: armar rompecabezas, resolver acertijos, jugar ajedrez o participar en debates pueden ayudar al desarrollo de nuevas habilidades que mantengan la mente ocupada. En los ambientes de trabajo, mantener una carga laboral adecuada contribuye a la reducción de estrés y al mantenimiento de la salud mental.

• Salud laboral. El ambiente en el trabajo es uno de los principales factores que pueden jugar a favor o en detrimento de tu cuerpo.

Un ambiente desfavorable donde reina la presión, el estrés y las malas relaciones interpersonales puede incluso provocar enfermedades y caída en el ánimo de una persona. Las empresas hoy en día deben considerar como parte de sus obligaciones el mantener un ambiente laboral libre de riesgos en factores psico-sociales, ayudando a mejorar la calidad de vida de sus colaboradores y con ello manteniendo óptimos niveles de productividad.

• Salud familiar. Está basada en los vínculos con los familiares y en la manera en la que una persona se percibe en el rol que juega dentro de su grupo. La dinámica diaria al interior de una familia cambia constantemente y en ella las

emociones y estados de ánimo tienen un impacto y consecuencias en las relaciones, incluso aunque no vivan en el mismo lugar.

La comunicación, la tolerancia y el respeto son herramientas fundamentales para mantenerse saludables.

• Salud social. El ser humano es social por naturaleza, las relaciones interpersonales tienen un profundo impacto en nuestros cuerpos y mentes. Las relaciones positivas nos mantienen

en un ambiente óptimo para desarrollarnos plenamente, incluso funcionan para motivarnos y alcanzar nuestros objetivos, por el contrario, las relaciones negativas nos mantienen en un constante estado de alerta que dispara el estrés y crea un deslabone en nuestra vida. Acercar a las personas que nos motivan y hacen bien, cultivar relaciones sanas y conocer nuevas personas que nos aporten valor son las mejores herramientas para mantenernos sanos.

• Salud emocional. La base de este pilar son los sentimientos y nuestra capacidad de expresarlos y comunicarlos con la gente que nos rodea. Vivimos en un mundo donde las situaciones cotidianas provocan sentimientos de todo tipo, el tema es saber como lidiar con ellas y canalizarlas hacia lo positivo. En el momento en que estamos conscientes de ello, estamos dando el primer paso hacia un manejo sano de las emociones.

Existen disciplinas como la meditación que nos invitan a relajarnos para después buscar contactar con las emociones por las que estamos transitando en ese momento para dejarnos en una situación de paz y tranquilidad que favorezca nuestras relaciones humanas y la toma de decisiones.

Los seis pilares se relacionan unos con otros, difícilmente puedes mantenerte saludable si no existe un equilibrio entre ellos. Empieza por conocerte a ti mismo y evalúa si en realidad estás ayudando a tu cuerpo, mente y espíritu a llevar una vida sana basado en estos pilares.

Gina Rodríguez disfruta creando experiencias holísticas y programas de bienestar para empresas como directora de Atha Bienestar. Síguela en todas las redes como @athabienestar.