Alejandro Durán - Revista Residentes del Norte - Abril 2020

ABR 2020

Estilo de vida negocios farándula

Alejandro

*Fotografía Exclusiva

DURÁN

residentes del norte Fundadores

Jacobo López y Joseph Brown

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Fotógrafos

Elena Novikova Héctor Hernández Jacobo López Oscar Lara Marc Romo Erik Murillo

Alex Durán

Pandemia II Pues al final de cuentas las cosas siguieron su curso y el virus siguió avanzando hasta llegar a todos los rincones del planeta Tierra, de China se fue a hacer grandes estragos en Italia y hoy en día está devastando a los Estados Unidos de Norteamérica justo en la Capital de los Negocios Nueva York, ha llegado a tanto que las autoridades han mandado a hacer fosas comunes para depositar los cientos de cadáveres. En nuestro amado México cada mañana el presidente López Obrador en su charla de cada mañana invita a Hugo López-Gatell Ramírez que es titular de la Subsecretaría de Prevención y Promoción de la Salud, en la Secretaría de Salud de México a hablar a todos los medios de comunicación sobre la epidemia que ha causado el COVID-19.

Entre las recomendaciones que el epidemiólogo da a la sociedad están el lavarse las

manos constantemente, no llevarse las manos a la cara y el avisar a la SS en cuanto se presenten los síntomas ya sabidos por todos, pero principalmente está el llamado de #QuédateEnCasa, una instrucción muy fácil de seguir, un sencillo aislamiento que en todo el mundo se ha decretado como medida extrema de seguridad en cuarentena. Estamos en fase 2 y eso quiere decir que no se deben de hacer reuniones de más de 50 personas en un mismo lugar, que todo negocio diferente a alimentos o medicamentos debe permanecer cerrado, ningún empleado debe de acudir a trabajar a menos de que sea esencial y que las autoridades pueden usar la fuerza para llevar a cabo estas reglas. Estamos en fase 2 pero a partir del 24 de abril estaremos en fase 3.

Te exhorto a quedarte en casa y si tienes dudas consulta http:// salud.edomex.gob.mx/salud/ covid Joseph Brown

Residentes del Norte - Año 2 - Número 15 - Abril 2020

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Robótica Control automático: La tecnología invisible ¡¿Cómo?! ¿Química en mi casa?

Gestión integral del riesgo de desastres Álgebra Básica Finanzas personales Sistemas agrosilvopastoriles: una alternativa climáticamente inteligente para la ganadería Fundamentos de agrotecnología Usos Didácticos del Cine: Introducción al Análisis Farmacovigilancia ocular Acuerdos globales para el desarrollo sostenible La Solución del Conflicto Ético Cuidado de heridas en el ámbito hospitalario Evaluación educativa del y para el aprendizaje en educación superior Actualización en el manejo del paciente con diabetes mellitus tipo 2 Los gobiernos locales como actores internacionales Pensamiento Sistémico Nutrición y obesidad: control de sobrepeso Contabilidad para no contadores La verde y sus verdades

Enfermedades psicosomáticas

ALERGIAS RESPIRATORIAS EN NIÑOS.

La alergia respiratoria es una enfermedad real pero también existen factores psicológicos que influyen para que aparezca. Pero para entender veamos las situaciones fisiológicas y ambientales.

Las reacciones alérgicas comienzan cuando se expone a un componente que irrita el sistema inmune, este libera una explosión de anticuerpos llamados IgE que provocan que ciertas células del organismo liberen histamina, una proteína que da lugar a los síntomas de la alergia. Los niños que tienen padres con alergias están más predispuestos a sufrirlas, aunque no necesariamente debe desarrollarlas. También puede favorecer la aparición de la alergia cuando existen situaciones que debilitan las defensas del organismo ya sea tras una infección vírica o durante el embarazo.

Los síntomas más comunes de la alergia respiratoria son

conjuntivitis, rinitis, asma, edema de quinke. Los principales alérgenos pueden ser: polen, hongos y esporas, ácaros, pelo de animales y determinados alimentos: leche, huevo, mariscos, trigo, nuez, cacahuate, chocolate y soya.

Profundizaremos en el aspecto psicológico.

Según Pierre Marty, describió en 1958 que las alergias son una manera particular de reaccionar ante las relaciones afectivas. Menciona que existen dos situaciones importantes en la relación madre-hijo que pueden predisponer a la aparición de una alergia: • Una sería la prohibición intensa y severa que la madre ejerce en el niño.

• Otra será cuando por el contrario la madre se ofrece constantemente como único objeto de satisfacción.

Todo se reduce a dejar al niño demasiado, o poco espacio psíquico para ser mentalmente creativo por

su propia cuenta. Una madre saciadora pone en riesgo al niño a no poder crear una verdadera identidad.

Por otro lado también menciona que el precipitante más común es cuando el niño ha tenido que separarse de su madre o alguna figura significativa cuando todavía no se había completado su proceso de individuación. La separación forzosa no es aceptada por el inconsciente del niño y lo prepara para que cualquier terreno desestabilizador desencadene la alergia. ¿Conocen a un niño que se enferme mucho al ir a la escuela y en vacaciones está totalmente sano?

Desde esta perspectiva psicosomática cada síntoma alérgico tiene un significado. En la rinitis por ejemplo los síntomas principales son los estornudos frecuentes y el flujo nasal leve o intenso. Su significado podría ser “No quiero percibir algo y quiero expulsar algo fuera de mi”. Así en cada síntoma alérgico podemos encontrar que existe algún significado inconsciente de algún trauma emocional. Siempre es importante saber en qué momento tuvo inicio el primer síntoma para entender lo que le está pasando al niño.

French y Alexander (1943) sostienen que dado que la respiración constituye la pri-

mera función postnatal representa la independencia biológica del niño respecto de su madre. Los determinantes del ataque en el asma por ejemplo se asocian al temor y a la rabia a situaciones que amenazan la relación de dependencia y la seguridad basada en la madre.

Es importante recibir un tratamiento médico y psicológico para poder controlar la alergia.

Dra. Regina Wohlmuth 55 27 38 38 98 docreginaw@yahoo.com.mx FB Regina Wohlmuth Ig Regina Wohlmuth

TEATRO DESDE CASA Con la contingencia que vivimos y que estamos quedándonos en casa por el bien de todo en el mundo del teatro la UNAM ha desplegado una intensa campaña de actividades para realizar desde casa, para todos los públicos. Una de ellas se denomina Escenas a distancia: Concurso nacional de teatro casero. La Dirección de Teatro UNAM y la Cátedra Bergman proponen esta actividad para hacer teatro desde el aislamiento, ya sea de manera individual, en pareja, familiar o con amigos, siempre y cuando se trabaje con la gente con la cual estamos habitando en estos momentos de contingencia. Hay ocho distintas categorías. La convocatoria, que puede ser consultada en www.teatrounam.com. mx, para conocer a fondo todos los detalles, explica que se puede participar con un texto original o alguno escrito previamente (si es de un autor vivo hay que contar con los derechos). El montaje, que debe tener una duración máxima de 20 minutos, tiene que videograbarse y enviarse al comité organizador para ser evaluado.

Habrá dos tipos de premios: el primero lo emitirá un jurado calificado (integrado por una actriz, un

actor, una directora, un director y la persona ganadora del Concurso de Crítica Teatral “Criticón” que organiza Teatro UNAM); y un segundo premio que será designado por el público que vea los montajes a través de las distintas ventanas virtuales en que estarán disponibles.

Los premios ascienden a $10,000.00 para cada ca-

tegoría; y otros $5,000.00 para cada categoría de los premios del público; también habrá reconocimientos para los mejores trabajos creativos, de entre todas las postulaciones, en dramaturgia, dirección, actuación, escenografía, vestuario, iluminación, diseño sonoro, entre otros, cada uno de estos premios será de $2,000.00.

Por otro lado actores, productores mexicanos ponen a disposición de los espectadores las obras que hicieron en anteriores temporadas y otros contenidos en línea, a través de sus portales de internet y redes sociales, con el fin de invitarlos a quedarse en casa.

Oscar Carnicero, director general de La Teatrería, reveló que tendrán, de manera gratuita, una obra a la semana en su portal oficial.

La obra 12 princesas en Pugna celebro sus exitosos 9 años de temporada con una transmisión en vivo que duro dos horas en las cuales hubo enlaces con todas las actrices que han participado durante este tiempo en este enlace hubo, dinámicas, música, anécdotas que han sido parte de esta puesta que se mantiene en el gusto del público En las redes sociales del musical La jaula de las locas habrá publicaciones de testimonios recopilados en las mil representaciones que la producción celebró en el Teatro Hidalgo.

Magnífico Entertainment

por medida, que fue protagonizada por Ilse Salas y Carlos Aragón, en 2016.

En el portal http://www. capitalculturalennuestracasa.cdmx.gob.mx/, de la Secretaría de Cultura de la Ciudad de México, hay un apartado de teatro, que remite al portal de YouTube de la Compañía Nacional de Teatro con sus obras completas, además de audios de radionovelas y lecturas de obras.

también pondrá en sus redes un enlace abierto para ver una obra íntegra que estará disponible durante una semana. La fecha de publicaciones será los lunes a través de @Magnifico_Ent y la primera obra es de William Shakespeare. Se trata de la versión dirigida y adaptada por Mauricio García Lozano, Medida

Jonathan Tonatiuh IG: Jonathantonatiuhpro

EL LEÓN ES COMO LO PINTAN Los mayorcitos no me dejaran mentir, antes, cuando nos dejaban una tarea o investigación, nos tocaba ir a la biblioteca, si, teníamos, y buscar entre libro y libro, leer hojas de hojas hasta encontrar, si es que encontrábamos el material o el fragmento que era de nuestro interés para la tarea, sabíamos que la información era de fuentes de expertos.

Esa necesidad nos hizo investigar como poder facilitar los procesos de búsqueda y resultados, fue entonces nuestro aporte a la siguiente generación, que tuvieran un buscador que le dieran un -copiar- y -pegar- para que la tarea estuviera lista.

Hoy día vivimos en la era de la información, todo el mundo o gran parte de él, tiene acceso a la misma, todos pueden aportar, existe una libertad de expresión, los buscadores te muestran todos los aportes de miles de miles de personas alrededor del mundo que han querido compartir o lo que saben del tema.

Recuerdo que uno de los dichos de una de mis abuelitas era: “Dicen que ……” Y me contaba unas cosas de intriga, datos dudosos y cuentos que son fáciles de creer, pero ya yo grandecito le empecé a demostrar la información que los buscadores indicaban, que mucho de lo que ella había creído no era cierto, ella se molestaba conmigo, claro, le estaba cambiando todos sus fundamentos de conocimiento, haciendo dudar

de sus preceptos y bases.

Hoy día, no solo vivimos en la era de la información, sino también en la era de la desinformación, ¿Qué es eso?! Así como hay gente que aún investiga hay gente que no investiga, sino inventa, transfiere, exagera, distorsiona, engaña, habla en nombre de otros, inventa imágenes, edita videos, cambia textos, todo porque tiene la libertad de expresión.

Encontramos cada cosa en las redes sociales que nos la creemos tan fácilmente y no solamente la creemos, la difundimos, la compartimos.

Escuchamos y leemos charlas de motivadores, artistas, gurús, predicadores, lideres, gente importante y les creemos todo lo que nos dicen, porque creemos que ellos han investigado mucho del tema y nuestra responsabilidad es únicamente dar un -copiar/ pegar- a todo lo que dicen, creemos que el león es como nos lo pintan.

No es así, estas personas no dejan de ser humanos, o sea, se pueden equivocar.

Es nuestra tarea, investigar la fuente de donde proviene la información (o desinformación que estas recibiendo) imitar la costumbre de nuestros mayores que tenían que buscar y buscar para dar con la verdad, esto antes de querer compartir y difundir.

Así que, la próxima vez que estés tentado a dar -compartira cualquier cosa, te invito a que investigues bien la fuente y si ésta es respaldada.

Duda incluso de mí. @jorgeagustinocampo

ALFONSO

BORBOLLA

¿Cómo te describes a ti mismo?

No sabría decirte, pues soy yo.

Soy actor, me dedico a la actuación, para mi es una vocación, me divierte mucho entrar en otras pieles, conocerme a mi mismo en otros personajes, es una de las maravillas de la actuación, no solo reflejamos a otras personas sino que nos conocemos a nosotros mismos.

Hice muchos años improvisación, estudié en CDMX y soy de aquí, estudié también en Barcelona, me dedique también a la intro, al teatro en cuerpo, teatro en calle y las cosas más grandes o más relevantes donde la gente me ha visto, puede ser “El Rey León” que hice a Timón, “Narcos México” y me han visto también en “El César” donde hice al expresidente Salinas, en “Backdoor” que es el proyecto en el que estoy trabajando actualmente. ¿Qué edad tenías cuando decidiste que lo tuyo era el teatro?

Me di cuenta a los 16 años cuando entré al taller de teatro en la escuela, yo en realidad quería entrar al taller de periodismo y pues escogí teatro un poco porque no se pudo con periodismo, hicimos una obra que se presentó en el Concurso Universitario de Teatro y ahí dije “Esto es definitivamente”. Terminé la prepa y me puse a estudiar en el CEA, luego me fui a Barcelona y así seguí formándome en el teatro, es lo que más he hecho. Me ha tocado buena suerte porque la TV y el cine viven muy buen momento en México. ¿Puedes decidirte por algún género del teatro?

Dónde más cómodo me siento es en la comedia, yo creo que es algo natural que la gente ve en mi para hacer comedia, entonces me llaman mucho a hacerla. Es donde tengo más experiencia, pero cuando he

hecho otras cosas como Pillowman o Narcos o el César, pues me gusta mucho, lo disfruto porque yo quisiera hacer todos los géneros. ¿Te gustan los personajes arriesgados en cuanto a lo que representan?

Hacer al expresidente fue una cosa increíble, todo México recuerda a Salinas, me encantó hacerlo porque implicaba hacer mucha investigación, si hay algo que roza con el medio político pero aquí no es así; yo tenía muchas ganas de que la gente volviera a sentir por él lo que sintieron en su época, era un hombre muy carismático y culto al cual le creímos que nos iba a llevar a primer mundo.

Lo que a mi me interesaba era hacer reconexión con la gente y esa confianza y que se había

Yo quisiera hace todos los géneros. logrado.

Por otro lado, hacer “El Rey León” es una responsabilidad muy grande, me encantó, nunca había habido una producción de este tamaño en México, así que los zapatos a llenar eran bastante grandes, algo cierto es que los personajes cómicos de Disney siempre se busca que sean muy locales, que pueda conectar con el público y lograr el personaje, hacer un diálogo real como cuando Timón se disfraza y se pone un vestido veracruzano y baila con

una música oaxaqueña, entonces es donde nosotros sabemos identificar y lidiamos con estas generalidades. En cuanto a Narcos, hice casting, querían a un actor pelón, la mano derecha de Pablo Acosta, le decían “El Pelón” pues también fue una producción enorme de Netflix USA, este personaje es un asesino de verdad y yo estaba muy emocionado de poder hacer algo distinto a lo que siempre hago, investigarlo fue divertido, una cosa muy interesante que no viene a hablar ni bien ni mal de los narcos, sino que habla de un sistema corrupto donde hay muchas partes, todo lo que conlleva y orilla a estas personas a llegar a ser lo que son. ¿Qué espera la gente en esta segunda temporada?

Es menos acción en términos de balazos, sin duda hay grandes escenas, pero habla más del mundo interior de Félix Gallardo, de lo que lo aqueja, de lo que le pasa y de las intrigas internas de la mafia y de como se fue construyendo esto que ahora parece que es de todos los días pero en ese entonces no lo era. ¿Qué viene para ti?

Estábamos por empezar la segunda temporada de Backdoor, este proyecto de Comedy Central que se ve en 3 plataformas. Es un proyecto de comedia que viene de otro Brasileño que ahora nosotros lo estamos haciendo en español, hicimos la primera temporada, ibamos a hacer la segunda pero entró el Coronavirus y estamos detenidos solo haciendo contenido por medio de nuestras redes sociales desde nuestras casas, escribiendo guiones y adaptándonos.

Seguramente retomaremos todo cuando esto se reorganice, muchas gracias por la entrevista y que buenas preguntas.

Modelo: Carent FotografĂ­a: fotojosephbrown Ropa: Vicio mĂĄs Vanidad

SPA EN CASA Disfruta tus días en casa dedicando un día a consentirte.

Incluso pueden hacerlo en familia y tener un día diferente y muy relajado.

Es importante siempre que uses una mascarilla sea casera o comparada sigas los siguientes pasos: • Limpia con agua tibia de este modo abrirás los poros de tu piel • Aplica mascarilla • Enjuaga con agua fría para cerrar los poros.

Puedes preparar algunas mascarillas con ingredientes que ya tienes en casa.

Mascarilla de miel Ideal para personas que descansan poco, duermen mal o sufren estrés. Le miel es rica en sales minerales, vitaminas y aminoácidos, lo que proporciona interesantes propiedades calmantes, antibióticas y purificantes.

Ingredientes • 1 clara de huevo • 1 cucharada de miel • 1/2 cucharada de zumo de limón • 1 cucharada de yogurt o de crema ¿Cómo prepararla?

1.Bate la clara de huevo 2. Añade la miel y el zumo de limón.

3. Incorpora el yogurt y mézclalo todo hasta conseguir una pasta homogénea.

4. Déjala actuar durante 15 minutos y retira

Mascarilla iluminadora de pepino Ideal si quieres darle a tu piel un extra de luminosidad. Debido a la gran cantidad de agua que contiene, el pepino hidrata la piel, la limpia y le proporciona brillo. Gracias a su contenido en vitamina C, es conocido también por sus cualidades purificantes y astringentes.

Ingredientes • 1/2 pepino • 1 yogurt ¿Cómo prepararla ?

1. Pela el pepino (para evitar los pesticidas que suelen estar en la superficie de la piel) o elige uno ecológico.

2. Córtalo en rodajas, tritúralo y mézclalo con el yogurt.

3. Aplícala sobre el rostro.

4. Déjala actuar durante 15 minutos y retira.

Mascarilla de yogurt y avena Para pieles fatigadas y mates, con falta de luminosidad.

Las vitaminas del grupo B y los minerales presentes en la avena tienen propiedades calmantes y suavizantes. Rico en ácido láctico, el yogurt exfolia, hidrata y alisa la piel.

El calcio favorece la renovación celular, y por lo tanto aporta luminosidad al rostro.

Ingredientes • 1/2 taza de agua caliente • 1/3 taza de copos de avena natural • 2 cucharadas de miel • 2 cucharadas de yogurt natural • 1 clara de huevo (opcional)

¿Cómo prepararla?

1. Mezcla el agua caliente con los copos de avena.

2. Espera 3 minutos hasta que los copos absorban el agua y se hinchen.

3. Añade el yogurt y la clara de huevo.

4. Aplica una capa gruesa.

5. Deja reposar durante 15 minutos y retira

No olvides poner buena música, algún difusor y/o vela con aroma relajante y a disfrutar, que estar en casa no te impida consentirte y cuidarte.

MUA Katya Ortega Instagram y Facebook @katyaortegamakeup

Ok, me quedo en casa ¿y mi dinero?

El azote de la pandemia no es solamente un tema político, económico y de salud, es una plaga de miedo que mueve las decisiones de las personas y por ende la salud y liquidez de los ciudadanos también se ve afectada.

Pudiera parecer la peor época para muchos de nosotros sin embargo quiero invitarte a reflexionar conmigo en esta lectura y darle un enfoque distinto.

CRISIS “Crisis” una palabra que nos pone en alerta. Una palabra que significa oportunidad en otros idiomas y que para ti seguramente significa: COVID-19 La definición dice así: Es una situación decisiva que pone en peligro el desarrollo de un asunto o proceso, o empresa, o plan para tu vida.

Pero ¿en peligro de qué? ¡De no desarrollarse como tu pensabas! La buena noticia es que muchas veces nuestros planes no son los mejores, racionalmente escogemos lo que nos da más comodidad, mayor satisfacción, nos hace sentir aceptados o con mayor estatus en la sociedad. ¡Si además podemos conseguir esa satisfacción con mayor inmediatez, mucho mejor!

Sin embargo, la vida nos ha enseñado que lo que escogemos racionalmente en la mayoría de los casos no va conforme a nuestro propósito de vida (aunque nosotros juremos que sí).

La crisis también se puede entender como ir por un camino que tiene dos alternativas y no sabes cuál decidir porque como pasajero de la vida no sabes a donde te llevarán. Puedes analizar las probabilidades de lo que sucedería si eliges el camino izquierdo, puedes escoger el camino derecho porque te enfrentaste a una situación similar y el camino a la derecha “no te mató” entonces

Disfruta cada instante de tu vida. Da gracias por comer. Ayuda a los pobres con comida y abrigo.

es mejor malo por conocido que bueno por conocer.

Otra manera de ver la crisis es justamente no saber como continuar tu camino porque…¡no hay camino! La vida te llevó a un despeñadero y aunque tu vas hacia esa dirección, el miedo bueno, te avisa que no debes seguir caminando.

En este caso ese miedo bueno es #QuedateEnCasa, cuídate, usa tapabocas al salir, lávate las manos, desinfecta superficies, evita que los nietos visiten a los abuelos, etc.

Haces bien, es la recomendación sanitaria correcta.

Ingresos afectados Si eres dueño de negocio entenderás el dicho “Si quieres hacer reír a Dios cuéntale tus planes”. A todos nos afecta en mayor o menor medida.

La proyección de ingresos, ventas y flujo de efectivo se movió dramáticamente.

Si tu negocio implica personas reunidas, seguramente sientes agonía financiera en este momento. El pago de la renta del local, de tu casa, de luz, de internet, pago de nómina, todo sigue corriendo.

Lo peor que puedes hacer en este momento es maldecir lo que pasa en tu vida. Energéticamente solo te estancarás y tendrás problemas en todas

las otras áreas de tu vida.

Acepta con agradecimiento lo que sucede y medita en el aprendizaje que te da esta situación. ¿Necesitas patrimonio? ¿necesitas ahorrar? ¿gastabas mucho en restaurantes? ¿Cuándo todo se restablezca que buenos hábitos puedes adoptar en tu manera de gastar?

Muchas veces se nos olvida la abundancia que tenemos y tiene que llegar una crisis, en donde hay contracción monetaria para que valores lo que siempre has tenido.

TIPS 1)Te invito a que cada que pagues algo en estos días, agradezcas que tienes como pagar porque hay muchos que no han podido.

2)Paga tus deudas con personas. (no tanto bancarias sino con otro ser humano) esto reactiva la economía y hace que el dinero circule 3)si tienes una personalidad financiera que te invita a almacenar todo el dinero que tienes disponible para “este invierno forzado” trata de pensar en cómo puedes generar más y no solamente en cómo puedes “no gastar” 4)La industria de la salud está del otro lado de la moneda, hay mucha demanda de tapabocas, gel antibacterial, guantes, equipo médico etc etc. Aporta en la salud, a los héroes, es decir a los médicos, que hacen que esta contingencia termine.

5)Si estas innovándote en

ofrecer tus servicios digitales, piensa en tu cliente final y agrega valor. ¿Qué te hace a ti diferente del resto que se les ocurrió la misma idea?

6)Se ético y honesto. El dinero no es lo más importante.

Despega tu visión del mundo material. Medita, disfruta a tu familia, reflexiona, lee, ve profundo. Es tiempo de limpiarse.

7)Disfruta cada instante de tu vida. Da gracias por comer.

Ayuda a los pobres con comida y abrigo. Muchas personas no pueden quedarse en casa porque no tienen una.

Si no salen a pedir ayuda no comen.

Suzelle Morris

Sin Mi

Denni Den

Reputación en tiempos de crisis.

El mundo está pasando por un momento de crisis e incertidumbre que no se había vivido en muchos años. Esta pandemia nos ha pegado a todos de una manera que no imaginábamos y ha generado miedo no solo a la enfermedad si no al futuro que nos espera.

Para reducir la curva de contagios a nivel nacional, la indicación de las autoridades es el distanciamiento social y quedarnos en casa, lo que ha provocado que muchas empresas suspendan operaciones, quedándose sin trabajo, pero con la obligación de pagar a sus empleados.

informales las condiciones sobre las que van a trabajar de forma transparente. Si vas a suspender operaciones, bríndales el apoyo que te sea posible y hazles saber que estás haciendo tu mayor esfuerzo para mantenerlos contigo.

La respuesta que recibas de ellos será consecuencia del equipo que hayas construido con el tiempo.

A continuación, dejamos algunos consejos que pueden ayudar a mantener la buena imagen y reputación de tu empresa:

Envía comunicados a todos tus clientes y proveedores Para las empresas que siguen operando, es importante informar las medidas de higiene y seguridad que se estarán tomando para salvaguardar la salud y el bienestar de todos los involucrados, para esto, será primordial: • Mostrar tu preocupación por la salud de tus clientes, proveedores, empleados y población en general • Informar las medidas de higiene y seguridad de una forma breve y concisa • Recalcar la importancia que tiene para tu empresa reducir la curva de contagios • Ponerte a su disposición para cualquier duda o comentario Es muy importante que te asegures de supervisar que estas medidas se lleven a cabo al pie de la letra, de no ser así, la empresa generará desconfianza y será percibida como irresponsable.

Habla con tus empleados Tus empleados son la parte más importante, pues gracias a ellos estás en donde estás y tienes lo que tienes. Hazles saber que no los vas a dejar solos y que tu prioridad es ver por ellos,

Para las empresas que suspenderán operaciones, deberán tomar en cuenta los siguientes puntos a la hora de redactar sus comunicados: • Mostrar empatía por los casos confirmados y las familias

Este será uno de los retos económicos más grandes para las pequeñas y medianas empresas que viven al día o que ofrecen servicios que dependen del contacto con la gente. Pero para que estas empresas superen la crisis hay que pensar no solo en el aspecto económico, si no en cuidar la imagen y la reputación que han construido con los años, pues cuando todo esto acabe, la gente recordará cómo actuaron y las decisiones que tomaron.

afectadas por esta pandemia • Poner como prioridad salvaguardar la salud de todos los involucrados con la empresa • Recalcar la importancia que tiene para tu empresa reducir la curva de contagios • Mandar un mensaje de lucha, hazles saber que harás todo lo que este en tus manos para afrontar y vencer los retos que esta crisis representa • Llamar a la unión y al trabajo en equipo para vencer la crisis que esta viviendo el país • Mandar mensajes de fuerza y esperanza para cuando todo termine

Habla y negocia con tus proveedores Si eres una de las empresas que vive al día y ya no tienes la solvencia económica para pagar a sus proveedores, no cierres las puertas, habla con ellos y lleguen a un acuerdo para que ambos puedan mantenerse a flote.

Es muy importante que mantengas una buena relación de confianza con tus proveedores en estos tiempos difíciles, a final de cuentas, tu necesitas de ellos y ellos de ti.

Estarás apostando por mejores y mas fuertes relaciones laborales al final de esta crisis, ganándote su apoyo incondicional en futuras situaciones.

Mantente en contacto constante con tus clientes Aunque hayan parado las ventas, es importante que tus clientes sepan que sigues ahí y que te preocupas por ellos.

Programa llamadas o mensajes para saber cómo

se encuentran, pregunta por su salud y la de sus familias, muestra genuino interés por su bienestar y el de sus seres queridos, muestra apoyo moral si sientes que lo necesitan. No subestimes la importancia de las relaciones personales y menos en momentos de crisis.

Sabemos que pensar positivo en tiempos como estos es difícil y no saber cómo va a terminar da miedo, pero de algo podemos estar seguros, todos vamos a cambiar cuando esto termine y no volveremos a ver las cosas igual. Lo que nos queda es pensar en cómo vamos a cambiar para bien, cómo vamos a evolucionar, qué positivo vamos a sacar de este negativo. Es hora de desempolvar la creatividad que habíamos abandonado por darle más importancia a la rutina y el ajetreo del día a día, porque quedarnos de brazos cruzados, de todas formas, no nos lleva a ningún lado.

Tomando las palabras de la reina Isabel ante esta crisis, “espero que en los próximos años todos puedan estar orgullosos de cómo respondieron a este desafío”.

Brenda Hernández, Instagram y Facebook: insight.ic

La unión y el amor también se viven cuidándonos, es por ello que, siguiendo las disposiciones oficiales y sumándonos a la estrategia de contingencia nacional respecto al COVID-19, nuestros complejos Cinemex permanecerán cerrados temporalmente. Esperamos vernos pronto para seguir disfrutando juntos La Magia del Cine.

¡Los videojuegos al servicio

de la comunidad!

Bueno, antes que nada ¡HOLA GAMERS! Espero que todos se encuentren, como buenos gamers, pegados en la pantalla en esta cuarentena, guardados en casa. ¡Esto es un reto fácil para nosotros que hemos sido moldeados por los videojuegos y el encierro! Lo cuál me dice que se encuentran bien y sanos.

¿Quién diría que en menos de un año, la OMS catalogaría a los videojuegos como una enfermedad y una bendición? ¿Se acuerdan de uno de los artículos donde les comentaba de lo malo que pueden ser los videojuegos si no se hacían con moderación? Bueno, eso se acabó según la OMS y también nos invitan a compartirlos con los miembros de la familia.

Así que les voy a dar un empujoncito, les voy a enumerar las diferentes tiendas donde ofrecen juegos gratis para todas las plataformas. Va-

mos con la poderosísima PC Emepecemos con EPIC GAMES STORE, que desde que abrió sus puertas nos regala dos juegos semanales, además de que las ofertas bastante atractivas que nos dá de vez en cuando, si ustedes ya sabían eso, espero que se hayan apurado a meter a sus cuentas “Close to the sun” y “Sherlock Holmes Crimes and Punishments” que estuvieron disponibles hasta el 16 de Abril para darle paso a partir del mismo 16 y hasta el 23 del mismo mes a “Just Cause 4” y a “Wheels of Aurelia”.

La siguiente tienda que está regalando juegos por la cuarentena es Ubi Store de la aclamada siempre tan querida distribuidora y desarrolladora Buggysoft… digo… Ubisoft, ellos ya regalaron rayman Legends y en estos momentos pueden aprovechar el regalo de uno de los mejores juegos de la saga de Assassins Creed… Assassins Creed II disponible por tiempo limitado pero para quedarselo en su cuenta para siempre.

Ahora vamos con Steam, la tienda número 1 de videojuegos para PC no se queda atrás y nos lo demuestra regalando todos los días diferentes juegos, me gustaría decirles todos pero no acabaría el artículo en un futuro cercano, así que solo del daré unos ejemplos y más adelante

les daré un tip, Polyball, Red gate, DROP y muchos más… No se olviden también de probar los juegos completos con sus promociones semanales de “Juega Gratis” donde nos deja jugar por tiempo limitado a sus grandes juegos AAA para que nos decidamos a comprarlos después… psst pssst, nos dá tiempo suficiente de jugarlos completos y no es necesario hacer compra… PRO TIP: En mis redes anuncio todos ;) Vamos ahora con las consolas, Microsoft Store nos está regalando para Xbox los jugos anteriores de Crackdown y algunos DLC de los juegos favoritos, tampoco te olvides de reclamar tus juegos por tener XBOX live Gold y las promociones también de “Juega Gratis” que al igual que steam, nos deja jugarlos los suficiente para terminarlos y no necesitar comprarlos, como tip, si no cuentas aún con Game Pass te lo recomiendo ampliamente ya que pagando $10 pesos por los primeros 3 meses de suscripción, tienes acceso a cientos de juegos de para todo tipo de gamers.

Por último les diré que desde éste 15 de abril PlayStation se une con su campaña “PlayAtHome” regalándole a sus usuarios con y SIN suscripción a la PSN los juegazos “Journey” y “Uncharted: The Nathan Drake Collection” Por desgracia la Nintendo eShop no ha dado señales de querer unirse a esta iniciativa, pero sí está dando unas ofertas muy atractivas.

Espero que esta vez mi artículo/información les haya ayudado de alguna manera, no se olviden de cuidarse y cuidar a los suyos quedándose en casa, ¡¡¡los quiero sanos para que cuando nos vemos en línea no haya excusas gamers!!!!

No se olviden de seguir mis redes sociales donde estaré anunciando todos los juegos gratis así como diversión e información útil. En Facebook como K00RG (con doble cero) en Twitter como @k00rgg y en Instagram como @k00rg_v2 ¡Nos vemos en línea! Su amigo…

K00RG

La escritora britรกnica J. K Rowling ha pensando en los fans de la saga del mago mรกs

famoso del mundo, por lo cual acaba de lanzar el portal Harry Potter at Home (Harry

Potter en casa), que este periodo de aislabusca ofrecerle a sus miento social. aficionados un rato de entretenimiento para

Alejandro

DURĂ N

¿Cómo te describes a ti mismo?

Me describo como una persona muy amorosa, familiar, trabajadora y en general alguien que lucha por ser una mejor persona y profesional día a día.

¿En qué momento de tu vida descubriste que te querías dedicar a ser actor ?

Hasta cuando tenía 17 años nunca me imaginé que sería actor, me encantaba el basquetbol, un día conocí al hermano de un amigo que se dedicaba a la actuación y después de platicar con el me dejó la cosquillita y entré al taller de teatro de mi escuela, ahí fue que conocí la actuación y me enamoré de la profesión. ¿A quien admiras y por qué?

Admiro a mis padres, por ser unas personas que a pesar de todo lograron sacar adelante a mis hermanos y a mí, siempre han sido un pilar y siempre han estado ahí para darme el mejor consejo.

¿Platícanos sobre tu entrada al mundo de la actuación y a la televisión?

Después de graduarme de preparatoria decido viajar a la Ciudad de México y lleno mi solicitud para entrar al Centro de Educación Artística de Televisa, una vez adentro conozco todas las posibilidades actorales y decido dedicarme completamente a ello. ¿Qué nuevos proyectos vienen para ti?

Estamos estrenando la segunda temporada de “El Dragón” por Netflix, es un proyecto muy importante para mí y sé que tendrá mucha injerencia en este año, por la parte actoral

estoy viendo varias opciones de proyectos y en la parte personal estoy apunto de lanzar un cuento que escribí llamado “Babas y Risas” que habla sobre la historia de mi hija Valentina y mi perro Lex que murió de cáncer, a través de una página de internet se ofrecerá a nivel mundial y también a la vez apoyaremos a varias fundaciones de animales y también seguir con mis conferencias Las oportunidades no se dan se hacen, en la ciu-

dad de México y en el interior de la República. ¿Qué consejo le darías a las personas que siguen tus pasos?

Que no se limiten, que nunca dejen de soñar porque los sueños si se cumplen, que no esperen a que alguien les dé una oportunidad sino que provoquemos cada quien las cosas que uno quiere lograr.

Redes sociales @alexduranactor

FAST-FASHION Mientras camino por tiendas y a través de centros comerciales en la Ciudad de México, veo todas las marcas familiares: H&M, Zara, Forever 21, Old Navy, Mango y GAP, solo por nombrar algunas. Cada vez más populares marcas de moda rápida y minoristas están apareciendo en todo el mundo y vendiendo las últimas tendencias a una fracción del costo de otras marcas.

Si bien pueden ser más asequibles, tienen un costo importante. ¿Qué es Fast Fashion?

La moda rápida es la moda que va rápidamente desde la pasarela hasta las tiendas. Se produce de forma barata y, por lo tanto, se puede vender a un costo más bajo para los consumidores. La moda rápida es de muy baja calidad y consiste en tejidos más delgados, generalmente producidos en los países en desarrollo debido a la falta de regulaciones ambientales y laborales. Según el Examen Estadístico del Comercio Mundial 2019, publicado por la Organización Mundial del Comercio, los principales exportadores de prendas de vestir fueron China, la Unión Europea (UE), Bangladesh y Vietnam, mientras que los principales exportadores de textiles fueron China, la Unión Europea y la India, siendo la UE el productor y exportador más sostenible debido a su mayor reglamentación. Otros países donde la moda rápida se produce comúnmente son México, India, Indonesia, Camboya y Turquía.

Este es sólo un pequeño porcentaje de los muchos países en desarrollo que participan en esta industria.

Impactos Ambientales de la Moda Mientras que la popularidad de esta industria está en un máximo histórico debido a su asequibilidad, tiene un costo. Además de las acusaciones de abusos a los derechos humanos como salarios bajos, condiciones de taller de sudor y/o agresión sexual entre los trabajadores de la fábrica, el tema del impacto ambiental es cada vez más grave.

Aunque las estadísticas todavía se debaten, el Grupo Intergubernamental de Expertos sobre el Cambio Climático (IPCC) ha llegado a la conclusión de que la industria de la moda produce el 10% de las emisiones mundiales de carbono cada año y utiliza 1,5 billones de litros de agua en el mismo periodo. Estas estadísticas exacerban un planeta que ya se está calentando y contribuyen al aumento del ni-

vel del mar, la acidificación de los océanos, la escasez de alimentos y agua, y amenaza la vida de los ecosistemas en todo el mundo. El uso del agua en la industria de la moda ocurre durante el proceso de producción en la fabricación y teñido de textiles. Con sólo el 2,5% del agua de la tierra compuesta de agua dulce, la industria de la moda pone tensión en un recurso ya finito y contribuye a la contaminación del agua y la escorrentía. Además de sus impactos en el cambio climático, las empresas de ropa han sufrido críticas cada vez mayores debido al uso de fibras sintéticas en telas de ropa que liberan micro plásticos en las vías fluviales.

Estos micro plásticos son consumidos accidentalmente por peces y otros animales acuáticos causando enfermedades, muerte y agravando un ecosistema ya insalubre. A pesar de

estos hallazgos abrumadores, los consumidores pueden tener un impacto positivo en esta industria y apoyar para un planeta saludable exigiendo moda sostenible y haciendo algunos cambios en el estilo de vida.

La Moda Sustentable y el Estilo de Vida Como consumidor, todavía puede mantenerse al día de las últimas tendencias mientras utiliza su poder adquisitivo para hacer una declaración y vivir de una manera más sostenible. A continuación se presentan algunas maneras en las que puede apoyar la moda sustentable: Comprar ropa de fabricación local: Ir a un mercado local o bazar y comprar ropa de los artesanos que hacen sus productos y textiles en el país. Esto apoya la economía local y reduce el impacto ambiental de la impor-

tación y exportación, ayudando a reducir su huella de carbono.

Comprar ropa usada: Compre ropa usada en tiendas locales de segunda mano y vintage, organizaciones benéficas o mercados callejeros. Al hacer esto, usted estará ayudando a reutilizar y reciclar ropa vieja.

Repare su ropa: Contrate a un sastre local para reparar jeans u otra ropa que pueda tener agujeros o desgaste, de esta manera ahorra dinero y no tiene que seguir comprando ropa nueva.

Comprar menos pero de mejor calidad: En lugar de comprar una gran cantidad de ropa barata, compre menos ropa que usted sabe que usará a menudo, pero que es de mejor calidad. Esta ropa durará más tiempo y ahorrará más dinero a largo plazo.

Lave su ropa en una bolsa: Puede comprar una bolsa de malla para lavadora que proteja sus prendas y las haga durar más

tiempo. Algunas bolsas para lavadora también reducen la cantidad de micro plásticos liberados, como la bolsa de lavado Guppyfriend.

Compre ropa que sabe que usará: muchas personas compran ropa sólo para usarla un puñado de veces. Asegúrese de comprar ropa que usará muchas veces. Incluso puede comprar ropa que se puede usar durante varias temporadas, como jeans, camisas y blusas.

Done su ropa vieja: Hay muchas organizaciones y tiendas que aceptan ropa y zapatos de segunda mano como el Ejército de Salvación, Industria de Buena Voluntad y Cruz Roja. También hay muchos lugares más pequeños que aceptan donaciones, como mujeres o refugios e iglesias para migrantes. Además de donar, también puede reciclar su ropa vieja en cualquier tienda H&M. Todos los textiles son bienvenidos de cualquier

marca y en cualquier condición. ¡Incluso aceptan sábanas!

Nike también acepta zapatillas de running viejas de cualquier marca a través de su programa Reuse-a-Shoe y recicla el material. Si tiene una marca de moda preferida, póngase en contacto con su tienda local y pregunte si tienen algún programa de reciclaje en su lugar, si no lo hacen, puede usar los recursos mencionados anteriormente.

Compra de marcas sostenibles: Hay muchas empresas que son sostenibles o están haciendo la transición a la moda sostenible.

Algunas de estas empresas son People Tree, Stella McCartney, Patagonia, Alternative Apparel, Levi’s Water<Less Jeans y H&M Conscious Collection. Además, puede utilizar aplicaciones de ropa sostenible para buscar las marcas y minoristas más respetuosos con el medio ambiente.

Algunos de los más populares son Good On You, DoneGood, y

Wearwell (shopwearwell).

Manténgase informado: Asegúrese siempre de investigar las empresas y minoristas a las que desea comprar su ropa para asegurarse de que son marcas ecológicas y sostenibles. Muchas empresas publican informes sobre sus impactos ambientales y la política de la empresa.

Puede utilizar estos informes, así como la investigación de artículos de fuentes creíbles para determinar dónde comprar ropa nueva.

Al aprender de dónde viene su ropa, cómo se hace y qué estándares se ponen en marcha para garantizar su sostenibilidad, puede tener un impacto positivo como consumidor y apoyar a las industrias sostenibles para brindar un planeta saludable a las generaciones futuras.

Emily Zamora

After Hours

Tatuajes

FotografĂ­a: iciokka

FotografĂ­a: Khusen Rustamov

FotografĂ­a: Khusen Rustamov

FotografĂ­a: Sergey Gorbachev

FotografĂ­a: Cesar Salazar

FotografĂ­a: Anastasia Gepp

ESTEFANÍA

¿Quién es Estefanía?

Es una mujer que nació en Monterrey y en el 2011 se mudó a CDMX y tuvo la oportunidad de estudiar en CEFAT. Tuve la fortuna de mezclar lo que iba aprendiendo en la escuela con el trabajo, empecé a trabajar en producciones en TV Azteca desde el 2011 hasta ahora que se dió la oportunidad de trabajar con Televisa y Lemon Films. ¿Cuándo iniciaste a lo grande en el teatro?

La verdad es que desde que estaba en Monterrey empecé a hacer teatro, porque estudiaba

Ciencias de la Comunicación en las mañanas y en las noches estudiaba teatro y ahí empecé a hacer obras. Luego ya en CDMX mis primeras obras fueron con mi director de escuela, el maestro Raul Quintanilla. Recuerdo haber participado en “La Visita del Ángel” en el 2015”, luego tuve la fortuna de estar el año pasado en “Enfermos de Amor” en La Teatrería, compartía créditos con Esmeralda Pimentel, Alejandro de la Madrid, Andrés Palacios, Mónica Huarte, Luis Arrieta, Nacho Taján, Eréndira Ibarra y Adriana Louvier con la producción de Rodrigo Nava.

Hinojosa

Fue muy lindo, yo nunca había tenido la oportunidad de actuar en La Teatrería entonces creo que es un espacio súper lindo, con la calidad de compañeros tan talentosos y buenas personas. ¿A qué retos te has enfrentado?

Creo que primero el hecho de tomar la decisión de ser actriz, de que no es un hobbie, de comer y vivir del teatro; ese es el reto más grande que tuve, luego te vas dando cuenta de muchas cosas, de que tienes que ser paciente, de que no es una carrera de velocidad, que hay muchas cosas que no están en nuestras manos como actores.

Hay mucha gente que decide en que lugar vas a estar, tenemos que tener esto muy claro porque estamos muy a flor de piel con el rechazo pues somos seres muy sensibles, hay que aprender a manejar cuando te dicen que no y cuando te dicen que si, eso es muy importante. ¿Cómo empezó todo en “Como tú no hay 2”?

Pues me siento muy contenta por este proyecto en el que estoy y todo empezó realmente con un casting, después hice un call back. Pero como cualquier otro casting, lo haces y lo olvidas para seguir e ir al que viene; bueno al menos yo así lo hago.

Luego puedes sufrir un montón.

Después de esto me fui a Monterrey a ver a mi familia y habían pasando 3 semanas cuando me

contactan y me cuentan que el personaje pues ya era mío y me emocioné muchísimo, “adios familia, regreso”.

Me regresé a CDMX a conocer a mi director y compañeros, fue muy emocionante porque trabajar en una nueva empresa con nuevos equipos es como el primer día de escuela. Tuve la fortuna de trabajar con compañeros muy amables y talentosos.

La verdad es que Adrián Uribe es el más generoso, Claudia Martin es increíble, Ferdinando Valencia también y entonces es una maravilla.

Es muy bonito interpretar personajes con valores positivos.

¿Qué nos cuentas de Fabiana Orozco, tu personaje?

Fabiana siempre ha estado en búsqueda del crecimiento, a pesar de las limitaciones económicas en las que está envuelta, ella siempre ve hacia adelante y a donde va a ir, trabaja por ejemplo en un sitio de taxis y tiene que doblar turno para ganar un poquito más de dinero y salir adelante y ayudar en su casa; aparte de eso estudia online en las noches, cuando tiene tiempo está sacando su licenciatura.

Es un personaje hermoso, muy romántico, muy leal y con valores súper claros. Es muy bonito interpretar personajes con valores positivos. “Cómo tú no hay 2” se estrena el 27 de abril por Univisión y esto es una gran noticia.

Entrevista: Joseph Brown

tiziano.com.mx

Recomendación Literaria Claudia González

En cierto sentido, ésta es la primera biografía real de Stalin. Lo que se había publicado hasta ahora no dejaba de ser más que pasajes de su vida y su tiempo, complementados con la historia de la Unión

Soviética para compensar la ausencia de información directa sobre uno de los dictadores más famosos del mundo. Sin embargo, en este libro, Simon Sebag Montefiore, que ha tenido acceso a los archivos de

Stalin y de sus colaboradores abiertos recientemente, nos descubre un Stalin inusual, sorprendente.

Un Stalin menos enigmático, más íntimo, no menos brutal pero más humano. Y con él nos introduce a la apasionante historia de su corte imperial, a una epopeya de miedos y traiciones, a un mundo de privilegio y corrupción, a una vida en la que se mezclaban el amor familiar y la brutalidad asesina. Stalin cultivaba el peligroso juego del poder con sus cortesanos durante las cenas y los bailes que tenían lugar en las impresionantes villas del Mar Negro y en los enormes apartamentos del Kremlin: un mundo secreto pero extrañamente cálido, poblado por asesinos, fanáticos, degenerados y aventureros. Desde el enano bisexual Yezhov hasta el depravado Beria, cada uno representaba un papel para Stalin: Molotov, el de necio, Ordzhonikidze el de exaltado, Kaganovich el de bruto, Voroshilov el del graciosillo estúpido; Mikoyan el de listo; Zhdanov el de presuntuoso.

Todos caminaban sobre el filo de la navaja, matando para sobrevivir, durmiendo con una pistola bajo la almohada; dejando morir a sus mujeres por capricho de Stalin o permitiendo que sus hijos vivieran según un código de mentiras. Pero todos fueron fieles a la fe cuasirreligiosa del bolchevismo.

Y después de la crisis, ¿qué?

Jorge Villegas.

Ig y FB @insight.ic, LinkedIn: Jorge Villegas Luna Se tiene estimado que, como resultado de la crisis mundial sanitaria ocasionada por el Covid-19, se perderán cerca de 195 millones de empleos formales en el mundo, en solo 3 meses (datos de la Organización Internacional del Trabajo). Esta crisis empieza a ser llamada como “la crisis del empleo” y la realidad, aunque amarga, es que hay que estar al tanto de ella, pues nos

permitirá generar estrategias que nos afiancen en nuestros medios laborales.

Esperemos que esas proyecciones se puedan controlar. Sin embargo, hay que estar preparados para lo peor, en esta columna hemos hablado continuamente acerca de las habilidades y estrategias que te pueden hacer destacar como un miembro valioso de una institución, ya sea que pertenezcas actualmente o vayas a pertenecer próximamente.

Estas habilidades de las que hemos hablado, las podemos dividir en 2, hard skills (habilidades técnicas adquiridas por estudio especializado o por experiencia laboral) o soft skill (habilidades

humanas desarrolladas por nuestro crecimiento integral como un ser social).

En el mundo corporativo, empresarial y de relaciones humanas se ha comprobado que es mucho más complicado desarrollar o adquirir “SOFT SKILLS” que aptitudes propias a la especialidad a la que te desarrollas, es decir, los reclutadores suelen buscar estas características sobre el desempeño de las labores básicas a las que te vas a dedicar, esto por una razón sencilla, el desarrollo del trabajo duro siempre está en continua mejora y cambio, pero necesitas habilidades blandas para poder ajustarte a esos cambios.

Pero, ¿qué y cuáles son las soft skills y cómo las desarrollo o mejoro?

Bueno, estas características nos permiten trabajar en equipo de forma fluida, es nuestra destreza para negociar, nuestra habilidad para tomar decisiones, detectar oportunidades, cómo nos relacionamos de forma vertical y horizontal en la empresa, cómo lideramos a integrantes o proyectos y cómo enfrentamos y libramos las adversidades propias del trabajo que vamos a desempeñar.

Estas habilidades son requeridas en forma transversal, eso quiere decir que no son específicas para una profesión en particular, sino por todas, desde un doctor pasando por un ingeniero hasta profesionales de la comunicación, psicólogos o docentes de la enseñanza.

Según la NACE (National Association of Colleges and Employers), las habilidades que más son solicitadas son:

•Habilidades de comunicación.

• La capacidad del profesional para adquirir, procesar y desarrollar información • Capacidad de toma de decisiones y resolución de conflictos.

• Trabajo en equipo.

• Gestión del tiempo (Habilidades de planificación, organización y priorización del trabajo).

• La capacidad de negociación.

Todas estas habilidades deben estar completamente balanceadas para con nuestras hard skills, de forma que sepamos detectar las necesidades que más se requieren en nuestro campo y las podamos comunicar de una forma adecuada en el momento de la entrevista.

Conocer la empresa en la que te vas a presentar y lo que ellos esperan de ti, te ayudará a colocarte por encima del promedio de las personas que están buscando la misma posición que tú. Recuerda también que no por pedir un sueldo más bajo se te garantiza el puesto, de hecho esto puede ser contraproducente pues habla de una persona que no siente lo que vale.

Recuerda, identifica tus fortalezas y tus debilidades, trabaja en ellas y haz lo mismo con la posición que quieres ocupar para poder establecer una negociación sobre lo que le hace falta a una empresa y lo que tú puedes ofrecer, ahí está la clave del éxito en una entrevista laboral.

No tengas miedo, ponerte a descifrar quién y qué eres como profesionista es una gran inversión de tu tiempo en esta cuarentena.

Modelo: @stephaniegerard

Stephanie Gerard Veganismo: Vivir sin daĂąar a ninguna especie; la felicidad se encuentra cuando vives libre de crueldad. Vegana porque amo a los animales y respeto su vida como la de cualquier ser vivo.

Modelo: @stephaniegerard

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