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Mehr Mobilität und Fahrspaß im Alltag

Leichter Rollator aus Carbon und Aluminium

Sich mit Freunden treffen, einkaufen oder in Ruhe spazieren gehen –Mobilität hat einen großen Anteil am positiven Lebensgefühl. Was passiert aber, wenn durch Balancestörungen oder Einschränkungen beim Gehen schon kurze Distanzen zur Herausforderung werden? Zur Unterstützung bietet sich ein Rollator an, der die Selbstständigkeit deutlich verbessert. Allerdings hat der Markt für Gehilfen bisher kaum auf Menschen reagiert, deren Lebensstil von Design und Ästhetik geprägt ist. Viele Rollator-Modelle sind Sinnbilder für Hilfsbedürftigkeit im Alter und entsprechend hoch ist die Hürde, sie als Gehhilfe zu nutzen. Viele fühlen unwohl und gehen dann kaum noch vor die Tür. Die Einschränkungen beginnen schon beim Gewicht. Ein Standardmodell wiegt etwa 10 kg und ist entsprechend schwer zu bewegen. Dass es auch anders geht, zeigt der Carbon Ultralight von byAcre, der mit nur 4,8 kg als leichtester Rollator der Welt gilt. Die Idee seiner dänischen Entwickler: Niemand sollte auf Freiheit und Lebensqualität verzichten, nur weil die Bewegungsfähigkeit eingeschränkt ist. Der Rollator ist schnell zusammengefaltet oder ausgeklappt, leicht zu heben und zu transportieren. Unterwegs wird er zur komfortablen Sitzgelegenheit oder lässt sich im Café schnell an der Seite verstauen. Funktionalität und Design sind bis ins Detail aufeinander abgestimmt. So sind beispielsweise die Bremszüge unsichtbar im Carbonrahmen versteckt. Auffällig und clever: Die Handgriffe sind andersherum als bei herkömmlichen Rollatoren. Dadurch verbessert sich die Körperhaltung und das Manövrieren wird einfacher, weil die Handflächen genutzt werden und nicht die Finger. Die Leichtigkeit des Fahrens und das skandinavische Design machen Spaß und geben dem Rollator einen neuen Stellenwert als selbstverständliches Hilfsmittel in einer mobilen Gesellschaft. Weitere Infos unter byacre.de. Fachhändler vor Ort finden sich unter sanivita.de txn

Ein Rollator muss keine klobige, dunkle Gehhilfe sein. Neue Modelle aus Carbon und Aluminium sind nicht nur superleicht, sondern kombinieren Funktionalität und Design überraschend elegant. Foto: byAcre/txn

Das Haus Hoheneck ist eine sozialpsychiatrische Einrichtung und betreut seit 1964 psychisch kranke und pflegebedürftige Menschen in insgesamt 7 Einrichtungen in Deutschland. Es bietet eine ganzheitliche langfristige Betreuung in verschiedenen Wohnformen, die stets an die Bedürfnisse der Bewohner angepasst wird.

Die Einrichtung in Aschbach gliedert sich in einen offen stationären Bereich (30 Plätze) und einen Pflegebereich (30 Plätze), beide mit psychiatrischem Schwerpunkt, und einem ambulanten Bereich mit einer Therapeutischen Wohngemeinschaft (8 Plätze) und dem Beteuten Einzelwohnen (10 Plätze).

Haus Hoheneck Aschbach Aschbach 15 83620 Feldkirchen-Westerham e-mail: aschbach@haushoheneck.de www.haushoheneck.de

Senirenresidenzen Versorgt und in Gesellschaft bleiben

Nach dem Tod des Partners oder der Partnerin stellen sich Hinterbliebene oftmals die Frage, wie man in Zukunft alleine in dem Haus oder der Wohnung zurechtkommen wird. Der Umzug in eine Seniorenresidenz kann dann eine gute Alternative sein, denn die dort angebotene Unterstützung erleichtert den Alltag, verleiht Sicherheit und bietet Gesellschaft, wenn man diese möchte. In vielen Seniorenresidenzen gibt es neben umfangreichen Betreuungs- und Serviceleistungen auch ein vielfältiges Sport-, Kultur- und Freizeitangebot. In der offenen und herzlichen Atmosphäre fällt es leicht, neue Kontakte zu knüpfen. djd Die neue Gemeinschaft in der Seniorenresidenz hilft, über den Verlust der Partnerin oder des Partners hinwegzukommen. Foto: djd/Augustinum gemeinnützige GmbH/Silvia Jansen

Reizdarm oder Verdauungsprobleme? Darmbarriere prüfen lassen!

In jüngster Zeit schauen sich Wissenschaftler und Ärzte bei Verdauungsbeschwerden besonders die Darmbarriere ganz genau an. Wie wichtig dieser „innere Schutzwall“ ist, hat nun auch eine aktuelle repräsentative Online-Umfrage unter 201 Allgemeinmedizinern und 50 Gastroenterologen gezeigt: Für 86 Prozent der Ärzte gilt eine gestörte Darmbarriere heute als „wichtiger Faktor“ bei der Entstehung und Therapie von Darmerkrankungen. Viele Mediziner untersuchen daher bei anhaltenden Verdauungsbeschwerden und langfristigen Darmstörungen wie chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen (Colitis ulcerosa, Morbus Crohn), Reizdarm, Zöliakie und Nahrungsmittelunverträglichkeiten die Stabilität/Durchlässigkeit der Darmbarriere – denn diese kann auch für die jeweilige Behandlung relevant sein. Zur Stabilisierung der Darmbarriere setzt die Mehrheit der Befragten auf eine Ernährungstherapie (81 Prozent), Probiotika (79 Prozent) und pflanzliche Arzneimittel (45 Prozent). Studien an der Universität Leipzig und Berliner Charité belegen zum Beispiel für Myrrhe –die Arzneipflanze des Jahres 2021 –, dass sie die Darmbarriere stabilisiert und vor schädlichen Einflüssen schützen kann.

Probiotika und Myrrhe für einen starken Darm 79 Prozent der Mediziner sprechen sich darüber hinaus für Probiotika aus, 65 Prozent für Probiotika in Kombination mit pflanzlichen Arzneimitteln. Probiotika enthalten lebensfähige Mikroorganismen, wie zum Beispiel Milchsäurebakterien. Ihr Einsatz kann dazu beitragen, die erste Schutzschicht der Darmbarriere – das DarmMikrobiom – positiv zu beeinflussen. Aktuelle Studien zeigen jedoch, dass sich die zugeführten Bakterien nur dann optimal ansiedeln können, wenn das „Fundament“ mit gesunden und abdichtenden Darmwandzellen und der darauf aufgelagerten schleimigen Mukusschicht vorhanden ist. In Gesamtheit werden diese Schichten als Darmbarriere bezeichnet, die idealerweise vorher und während der probiotischen Therapie stabilisiert wird – zum Beispiel mit einem Myrrhe-haltigen Arzneimittel, das zur Stärkung der Darmbarrierefunktion eingesetzt werden kann.

Darmbarriere im Fokus „Bei vielen chronischen Darmerkrankungen gilt eine gestörte Darmbarriere heute als maßgeblicher Faktor, der zu Fehlfunktionen führt, die Entzündungen und Funktionsstörungen im Darm bewirken“, erklärt der Gastroenterologe Prof. Dr. med. Martin Storr, Starnberg. Dementsprechend prüfen die befragten Ärzte bei verschiedenen Darmerkrankungen die Stabilität der Darmbarriere. akz-o

Amb. Senioren – und Krankenpflege Svetlana Hauf sucht Verstärkung in Wasserburg und Steinhöring Pflegekräfte (w/m/d)

Weberzipfel 13 83512 Wasserburg Tel.: 08071-90 37 684

info@pflegedienst-hauf.de www.pflegedienst-hauf.de

Gute Pflege im christlichen Haus seit 1953

Fordern Sie unser Infomaterial an. Wir freuen uns auf Sie! Haus Wittelsbach Senioren- und Pflegeheim Rosenheimer Str. 49, 83043 Bad Aibling Tel. 08061 4900-0 Email. info@seniorenheim-wittelsbach.de www.seniorenheim-wittelsbach.de

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vzbv warnt vor Haustürgeschäften Rentner werden betrogen

Mittlerweile gibt es viele ältere Mitbürger, denen Haustürvertreter überteuerte Bücher verkauft haben. Die Lexika und Nachbildungen historischer Bücher seien eine sichere Geldanlage und könnten mit hohem Gewinn wiederverkauft werden – so versprechen die Vertreter es. Dem Verbraucherzentrale Bundesverband vzbv liegen Fälle von Betroffenen vor, die bis zu 100000 Euro verloren haben. Denn tatsächlich können die Bücher nur zu einem Bruchteil des Kaufbetrages wieder verkauft werden. 7000 Euro für einen Bildband, 11000 Euro für die Nachbildung einer historischen Psalter-Sammlung – diese horrenden Summen haben Senioren für angeblich seltene Bücher bezahlt. Sie haben geglaubt, es handle sich um wertvolle Ausgaben und damit um sichere Geldanlagen. Die Versprechen kommen von Haustürvertretern – die den passenden Kreditvertrag gleich griffbereit haben, falls das Geld für den Kauf nicht zur Verfügung steht. Und wenn irgendwann ein Buch verkauft werden soll, kann das der Vertreter ebenfalls organisieren – allerdings nur gegen Vorkasse. Mit dieser Masche haben vornehmlich ältere Personen bereits sehr viel Geld verloren. Besonders häufig sind Menschen betroffen, die ihre niedrige Rente etwas aufbessern wollen. Das Geld ist aber verloren, denn zu einem Verkauf durch die Vertreter kommt es nicht. Und falls sich ein anderer Käufer findet, erhalten die Verbraucher das investierte Geld nicht zurück. Wer kein Experte für wertvolle Bücher ist, sollte deshalb die Finger von derartigen Geschäften lassen. txn

Fürsorgliche Betreuung und Pflege von Senioren daheim

PROMEDICA PLUS ist ab sofort mit persönlichem Ansprechpartner für Sie vor Ort

Ab sofort können Familien Vorort fachkundige und kompetente Hilfe für die Betreuung und Pflege ihrer Angehörigen erhalten. Seit Oktober 2021 steht Senioren und deren Angehörigen Vorort ein persönlicher Ansprechpartner von PROMEDICA PLUS, dem Vermittler von osteuropäischen, qualifizierten Betreuungs- und Pflegekräften für Senioren in Privathaushalten, zur Verfügung.

PROMEDICA PLUS – Berater Michael Widl kann nun gemeinsam mit den Senioren und deren Angehörigen in persönlichen Gesprächen den notwendigen Betreuungs- und Pflegebedarf erörtern- immer Individuell zusammengestellt und auf die persönlichen Bedürfnisse und die häusliche Situation des Pflegebedürftigen abgestimmt. Zu dem unterstützt Michael Widl die Senioren und Angehörigen bei der Beantragung von Hilfsmitteln, dem Ausfüllen von Anträgen und steht den Kunden während der gesamten Zusammenarbeit begleitend und beratend zur Seite. Pflegekräfte in Deutschland einsetzt, hat bereits mehr als 27.000 Betreuungs- und Pflegekräfte in deutsche Haushalte vermittelt und ist europäischer Marktführer für Betreuungsdienstleistungen für Senioren in Privathaushalten.

„Fürsorgliche Rund-um-Betreuung, in hoher Qualität und zu fairen Preisen. Dafür steht PROMEDICA PLUS. Denn jeder Mensch hat das Recht seinen Lebensabend in seinen eigenen vier Wänden, seiner liebgewonnen Umgebung, zu verbringen. PROMEDICA PLUS gibt den Senioren und deren Angehörigen diese Möglichkeit und unterstützt sie mit zuverlässigen, osteuropäischen Betreuungs- und Pflegekräften in Ihrem Alltag. Ich freue mich darauf, interessierten Senioren und deren Angehörigen vor Ort unser umfassendes Betreuungsund Pflegeangebot vorzustellen“, so PROMEDICA PLUS – Berater Michael Widl.

Michael Widl steht Ihnen ab sofort vor Ort für kostenlose Informationen und persönliche Beratung von montags bis freitags in der Zeit von 08.00 Uhr bis 20.00 Uhr, telefonisch unter (0151) 4637629 oder Per Email unter wasserburg@promedicaplus.de zur Verfügung.

Rund-um-Betreuung und Pflege zuhause

Ihr Ansprechpartner vor Ort: Michael Widl

PROMEDICA PLUS Wasserburg

Kiebitzweg 6 | 83512 Wasserburg Tel. +49 (0)151 -74 63 76 29 wasserburg@promedicaplus.de www.promedica24.de/24-stunden-betreuungpflege-wasserburg

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Tipp Natürliche Blutdrucksenker

Ein erhöhter Blutdruck ist nicht sofort gefährlich. Er kann zum Beispiel die Folge von Anstrengung oder Stress und somit vorübergehend sein. Ist der Blutdruck aber dauerhaft zu hoch, werden die Arterien geschädigt. Langfristige Folgen können ein Schlaganfall oder ein Herzinfarkt sein. Für einen gesunden Blutdruck ist es wichtig, dass das Blut möglichst ungehindert durch die Gefäße fließen kann. Das gelingt zum Beispiel durch einen Lebensstil mit ausreichend Bewegung sowie einer ausgewogenen Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten. Auch bestimmte Mikronährstoffe können die Fließeigenschaften des Blutes verbessern. Zunächst gilt es festzustellen, ob ein Mangel besteht. So kann zum Beispiel ein Kaliummangel Bluthochdruck auslösen. Kalium ist unter anderem in Bananen und Vollkornbrot enthalten. Eine Versorgung mit Kalium kann auch über Mikronährstoffpräparate, allerdings nur unter ärztlicher Absprache, erfolgen. Denn liegt kein Mangel vor, kann es zu einem Kaliumüberschuss kommen. Dieser kann zum Beispiel zu Herzrhythmusstörungen führen. Infos unter: vitamindoctor.com/ Bluthochdruck spp-o

So bleiben Herz und Kreislauf gesund

Die Treppe zur Wohnung scheint plötzlich steiler oder der Fußweg in die Stadt länger? Mit zunehmenden Alter fallen manche Aktivitäten schwerer. Kommen wir bei gewohnten Tätigkeiten leicht außer Atem, weist dies auf ein geschwächtes Herz-Kreislauf-System hin. Im Laufe des Lebens nimmt die Muskelmasse allmählich ab, altersbedingte Abbauprozesse und Erkrankungen wie Bluthochdruck belasten den Körper. Manche Menschen legen dann den „Schongang“ ein.

Die Kräfte steigern Regelmäßige Bewegung ist wichtig – in jedem Alter. Schwimmen, Wandern, Fahrradfahren, oder vor allem Tanzen – wer aktiv bleibt, tut sich und seinem Körper Gutes. Tanzen erfordert Konzentration, trainiert sowohl das Kurzzeitgedächtnis als auch das Reaktionstempo und senkt das Demenzrisiko. Man trainiert beinahe alle Muskelgruppen, ganz natürlich, ohne dass das Gefühl der Anstrengung zu groß wird und hat zusätzlich auch noch Spaß an der Bewegung! Bringen Sie Ihr Herz-Kreislauf-System auf Trab. Die Bewegungen verbessern die Durchblutung und unterstützen die Leistungsfähigkeit Ihres Herzens. Die Wissenschaft hat herausgefunden, dass körperliche Aktivität nicht nur die Gesundheit, sondern auch die Psyche stärkt. Wer als älterer Mensch jeden Tag auf den Beinen ist, erleidet weniger Stürze, erkrankt seltener an Depressionen und ist auch geistig reger als Menschen, die sich wenig bewegen. Foto: ArtTower

Hilfe bei Altersschwerhörigkeit

„Wie bitte, was haben Sie gesagt?“ Wenn im Alter das Gehör schlechter wird, kann dies die Kommunikation mit unseren Mitmenschen sowie die Teilhabe am sozialen Leben erschweren. Maßgeschneiderte Therapien können helfen. Altersschwerhörigkeit (Presbyakusis) setzt meist ab dem 50. Lebensjahr ein. „Ursächlich sind Verschleißerscheinungen, insbesondere an den Haarzellen unseres Innenohrs“, sagt Hörakustik-Meisterin Selina Pandiscia. Häufig nehmen Betroffene die zunehmende Schwerhörigkeit als Alterserscheinung hin. „Doch das muss nicht sein“, betont Selina Pandiscia. Meist rät der Arzt zu einem Hörgerät. Dieses nimmt Sprache, Musik, Geräusche und andere akustische Signale auf, verstärkt sie und leitet sie in den Gehörgang ins Ohr. „Falls Betroffenen durch ein Hörgerät nicht ausreichend geholfen werden kann, kommt – insbesondere bei mittelgradigem bis vollständigem Hörverlust – oftmals ein Cochlea-Implantat (CI) infrage. Das System imitiert die Funktion eines gesunden Innenohrs, der Cochlea. Ein externer Part wandelt Schall in elektrische Signale um und überträgt diese an das Implantat, das hinter dem Ohr unter der Haut eingesetzt wird“, erläutert Selina Pandiscia. Das CI sendet anders als Hörgeräte elektrische Signale an den Hörnerv – und ersetzt damit die beschädigten Haarzellen im Innenohr. Mehr Infos gibt es unter ichwillhoeren.de. spp-o

Ambulante Pflege, Beratung und Betreuung

Caritas Sozialstationen in Stadt und Landkreis Rosenheim

Unser Pflege- und Betreuungsdienst in Stadt und Landkreis Rosenheim bietet Ihnen Beratung, Betreuung und ambulante Krankenpflege, durch ein professionelles Team. Wir ermöglichen Ihnen größtmögliche Selbständigkeit in Ihrem Zuhause, durch individuelle ganzheitliche Versorgung bei der Körperpflege und Behandlungspflege. Wir erleichtern Ihren Alltag, durch auf Sie abgestimmte Beratung und Betreuung. Kirchzeile 17, 83043 Bad Aibling Telefon: 08061 350420 Hammerweg 10, 83022 Rosenheim Telefon: 08031 203610 Heisererplatz 7, 83512 Wasserburg Telefon: 08071 906331

HAUS Mangfall

• Urlaubspflege • Verhinderungspflege • Kurzzeitpflege • Vollstationäre Pflege Hausgemeinschaften für Menschen mit Demenzerkrankung

Unterstützung für ein Leben in den eigenen vier Wänden

Essen auf Rädern heiß oder tiefgekühlt ins Haus geliefert. Foto: I. Sinnesbichler

Das Bayerische Rote Kreuz (BRK) bietet Familien Unterstützung bei der Versorgung von ihren älteren Familienmitgliedern, die ohne Hilfe nur noch eingeschränkt allein zuhause leben können. Wir stehen pflegenden Angehörigen zur Seite steht, um den Pflege-Alltag zu bewältigen oder um sich selbst eine Erholung von der Pflege gönnen zu können. Dem Roten Kreuz liegt es am Herzen, dass Senioren möglichst lange in den eigenen vier Wänden wohnen bleiben. Unsere Dienstleistungen können einzeln, je nach Bedarf, oder im Paket genutzt werden. In Rosenheim und dem gesamten Landkreis installiert unser Team Hausnotrufgeräte. Unser Hausnotruf gibt den älteren Menschen die Sicherheit, dass im Notfall schnell jemand zu Hilfe kommt – ein Druck auf das Funkgerät, das es zum Umhängen oder zum Befestigen am Handgelenk gibt, und unsere Hausnotruf-Einsatzzentrale kann Kontakt zur hilfebedürftigen Person aufnehmen. Die Kosten werden bei einem vorhandenen Pflegegrad anteilig von der Pflegekasse übernommen. Auch unser Essen auf Rädern, hauswirtschaftliche Hilfen, Seniorenreisen oder Fahr- und Besuchsdienst bieten wir im ganzen Landkreis an. Im Stadtgebiet Rosenheim betreut unser ambulantes Pflegeteam Senioren zuhause. Sie suchen Unterstützung im Alltag für sich oder Ihre Angehörigen? Rufen Sie uns an, wir finden die beste Lösung. Informationen über die sozialen Dienste des BRK gibt es in Rosenheim unter Telefon 0 80 31 / 30 19 13, und unter brk-rosenheim.de.

Tipp Ehrenamt: im Ruhestand Gutes tun

Endlich mehr Zeit für sich, die Hobbys und die Familie: Wer in den Ruhestand tritt, freut sich meist, den beruflichen Stress hinter sich lassen zu können. Viele Menschen genießen die neu gewonnene Freiheit, fragen sich aber auch, wie sie diese Zeit sinnvoll gestalten und ihren Tatendrang einbringen können. Eine Möglichkeit ist es, sich ehrenamtlich zu engagieren. Jeder und jede sammelt im Laufe der Zeit viel Lebensund Berufserfahrung. Das macht Ältere als freiwillige Helfer wichtig und wertvoll, Hilfsorganisationen im sozialen wie technischen Bereich profitieren von ihrem Wissen. Beim Katastrophen- und Bevölkerungsschutz etwa kann man seine Fähigkeiten und Kompetenzen einbringen und anderen Menschen helfen, das dient laut Glücksforschung auch dem eigenen Wohlbefinden. Die Älteren können in der Krisenintervention tätig sein, sich um die Verpflegung von Einsatzkräften kümmern, beim Reparieren von Fahrzeugen und Geräten helfen und vieles mehr. Unter mit-dir-fuer-uns-alle.de können Interessierte herausfinden, welches Ehrenamt zu ihnen und ihren Talenten passt. Im kulturellen Bereich und im Umweltschutz herrscht ebenfalls großer Bedarf an Unterstützung. Die Möglichkeiten, sich freiwillig zu engagieren, sind so breit gefächert, dass jeder und jede das Passende finden kann. djd

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Tinnitus kann verschiedene Ursachen haben, ist aber immer unangenehm. Das pflanzliche Arzneimittel Tebonin verbessert die Versorgung des Innenohrs und Gehirns mit Sauerstoff und Nährstoffen. Die Störgeräusche lassen vielfach deutlich nach oder verschwinden sogar ganz. Foto: Pando Hall/gettyimages.com/Tebonin/akz-o

bensqualität – nachts will der Schlaf nicht kommen und tagsüber liegen die Nerven blank.

Natürliche Wirkstoffe helfen Tiefes Durchatmen mit innerem Runterfahren, regelmäßige Bewegung und eine ausgeglichene Ernährung fördern das seelische Gleichgewicht. Bewährt haben sich auch pflanzliche Arzneimittel mit einem Extrakt aus den Blättern des Ginkgo-Baums. Knapp 30 Prozent der verschriebenen Medikamente bei TinnitusPatienten sind Ginkgo-Präparate. Der weltweit am besten untersuchte Ginkgo-Extrakt verbirgt sich unter der Bezeichnung EGb 761. Dieser ist in dem rezeptfrei in Apotheken erhältlichen Arzneimittel Tebonin intens 120 mg enthalten. Die natürlichen Wirkstoffe sorgen für eine verbesserte Durchblutung der kleinsten Gefäße. Dadurch gelangen mehr Sauerstoff und Nährstoffe zum Innenohr und ins Gehirn. Die Folge – die Störgeräusche lassen vielfach deutlich nach oder gehen sogar ganz zurück. Studien belegen, dass auch Patienten mit einem länger als drei Monate anhaltenden Tinnitus von dem Ginkgo-Extrakt profitieren können. Er wirkt sich positiv auf die Signalverarbeitung im Gehirn aus, sodass störende Geräusche erfolgreich aus der Wahrnehmung verdrängt werden. Nicht lange warten, so die Empfehlung von Medizinern. Je früher mit der Behandlung begonnen wird, desto größer sind die Chancen auf Heilung oder Milderung der Symptome. Der Facharzt kann zudem seltene Organschäden ausschließen. Eine wichtige Rolle im Umgang mit Tinnitus spielen die innere Haltung oder aktive Entspannungsübungen. Mehr als 70 Prozent der Betroffenen lernen mit der Zeit, die Ohrgeräusche zu akzeptieren oder sie einfach zu überhören. akz-o