Inn-Salzach blick - Ausgabe 06 | 2019

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Volksbegehren „Artenvielfalt – Rettet die Bienen“:

Chance oder Risiko für Landwirte?

Leserbriefe im Inn-Salzach blick.

Party- & Lieferservice

Seniorentipps

Seite 3 Seite 8/9

Seite 12/13

Fotos: pixabay

Naturheilverfahren

KFZ

Seite 16-19

Rund 950 000 Unterschriften, mithin zehn Prozent der bayerischen Wahlberechtigten, benötigt das Volksbegehren „Artenvielfalt – Rettet die Bienen“, um in den Bayerischen Landtag eingebracht werden zu können. Die Eintragungsfrist für das von ÖDP Bayern, Bündnis 90/DIE GRÜNEN, Landesbund für Vogelschutz (LBV), Bund Naturschutz Bayern und 200 weiteren Partnern angestrengte Volksbegehren läuft seit dem 31. Januar. Über eine halbe Million Bayern haben sich bereits bis zur „Halbzeit“ beteiligt. Stimmberechtigte können sich noch bis zum 13. Februar in ihren Rathäusern und Einwohnermeldeämtern eintragen. Unterdessen nimmt die Auseinandersetzung zwischen Befürwortern und Kritikern an Schärfe zu, gipfelnd in gegenseitigen Vorwürfen, jeweils das Leben von Menschen zu gefährden. Drei Konfliktlinien sind erkennbar.

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Samstag, 9. Februar 2019

Volksbegehren „Artenvielfalt – Rettet die Bienen“:

Wetter Am Samstag zieht ein Regengebiet durch. Nachfolgend wird es meist trocken und 5 bis 11 Grad mild. Dazu wird es stürmisch. Der Sonntag wird eher nass und windig. Wie stark der Sturm wird, ist noch unsicher. Dazu fließt sehr milde Luft ein, entlang des Rheins sind bis zu 15 Grad möglich. Auch die neue Woche beginnt voraussichtlich wechselhaft, allerdings wieder kühler. wetteronline.de

Zitat der Woche „Wer als Friseurin oder Lagerarbeiter auf Mindestlohnbasis 40 Jahre lang geschuftet hat, der kommt auf eine Rente von 514 Euro. Wohlgemerkt für ein ganzes Leben voller Arbeit. Das finde ich respektlos und unwürdig. Ich will dafür sorgen, dass das deutlich mehr wird.“ (Bundesarbeitsminister Hubertus Heil (SPD) in der „Bild am Sonntag“ zu seinem Modell für eine Grundrente, durch die solch niedrige Renten deutlich aufgestockt werden sollen.)

Bärtl

Mehr Bio!

Am Bienensterben nur allein, kann d´Landwirtschaft nicht schuldig sein.

Auch der Verbraucher trägt dazu bei, nach dem Motto: „Geiz ist geil!“ Weil Umweltschutz und (Bio)Qualität zum Dumpingpreis halt meist nicht geht.

Drum denkts daran und seids dabei, kaufts ab und zu auch Bio ei`!

Unnützes Wissen „25 Prozent der Zuschauer von „SpongeBob Schwammkopf“ sind Erwachsene ohne Kinder.“ Quelle: Faktastisch.net

Chance oder Risiko für Landwirte?

Fortsetzung Titelseite In manchen bayerischen Kommunen war das Quorum schon nach fünf Tagen erreicht, etwa in Fürstenfeldbruck und in Freising.

In der Kreisstadt Mühldorf am Inn hatten sich bis dahin von den 15 098 Stimmberechtigten circa 1 300 eingetragen, 8,6 Prozent, und in Waldkraiburg von 16 223 rund 1 000 oder 6,2 Prozent. Allerdings scheiden sich beim Volksbegehren „Artenvielfalt“, das auf den Slogan „Rettet die Bienen“ zugespitzt debattiert wird, die Geister.

Für die Initiatoren stehen die Bienen stellvertretend für tausende bedrohte Arten. Kritiker sehen hingegen Landwirte und Bauern in die Rolle des Sündenbocks gedrängt.

LBV: „Einmalige historische Chance“ Der Landesbund für Vogelschutz etwa begründet seine Unterstützung mit dem „größten Artensterben seit dem Verschwinden der Dinosaurier“. Diese Entwicklung müsse gestoppt werden. Letztlich ginge es um nicht weniger als „das Überleben der Menschheit“. Wissenschaftlich belegt sieht der LBV, dass 54 Prozent aller Bienen bedroht oder bereits ausgestorben sowie 73 Prozent aller Tagfalter und über 75 Prozent aller Fluginsekten verschwunden seien. Überdies lebten in Bayern nur noch halb so viele Vögel wie vor 30 Jahren. Indem das Volksbegehren unterstützt werde, bestünde die Chance, neue Regelungen für den Artenschutz im bayerischen Naturschutzgesetz zu verankern.

Damit das Naturschutzgesetz zur „Lebensversicherung für die Artenvielfalt“ werde, müssten erstens Lebensräume für Tiere vernetzt, zweitens Hecken, Bäume und kleine Gewässer in der Landwirtschaft erhalten, drittens blühende Randstreifen an Bächen und Gräben ausgeweitet,

viertens ökologische Landwirtschaft massiv ausbaut werden, fünftens zehn Prozent aller Wiesen in Blühwiesen umgewandelt, sechstens alle staatlichen Flächen pestizidfrei bewirtschaft sowie siebtens der Naturschutz als Teil der Ausbildung von Land- und Forstwirten durchgesetzt werden.

Aus den Forderungen ergeben sich drei wesentliche Konfliktlinien, welche die Landwirte als Adressaten in den Fokus rücken: Bio-Produkte, Ökolandbau und Fördergelder.

So kritisierte jüngst der BBV-Umweltpräsident, Stefan Köhler, auf dem Kreisbauerntag in Rosenheim eine „mehr oder weniger Enteignung auf politischem Wege“, etwa durch Ausweisung zusätzlicher Biotope. Köhler appellierte: „Wenn die Landwirtschaft nicht mehr der Ernährung dient, sondern den Interessen der Politik und der Umweltverbände, dann ist die nächste Hungersnot nicht mehr weit.“ Disput zwischen Befürwortern und Kritikern Stichwort: Bio-Produkte.

Das Volksbegehren fordert mehr ökologisch bewirtschaftete Flächen. Die Befürworter verweisen darauf, dass die Nachfrage nach Bio-Produkten das bayerische Angebot übersteige.

Produzierten die Landwirte im ökologischen Landbau mehr pestizidfreie Bio-Produkte, erhielten sie für weniger Ware mehr Geld und wirkten obendrein dem Artensterben entgegen. Die Kritiker entgegnen, der BioMarkt sei ausgelastet. Per Volksbegehren einen höheren Bio-Anteil zu fordern, der am Ende nicht abgesetzt werde, gehe ins Leere. Molkereien wiesen schon Biomilch-Produzenten ab, da der Bedarf gedeckt sei. BBVPräsident Walter Heidl warnt sogar vor einem „Desaster für den Markt für regionale Bio-Erzeugnisse“.

Stichwort: Ökolandbau.

Für die Mahd formuliert das Volksbegehren Verbote: ab 2020 auf zehn Prozent der

Grünflächen keine erste Mahd vor dem 15. Juni, kein Walzen – oberflächliches Verdichten – nach dem 15.

März, ab 1. Januar 2022 kein flächenhafter Einsatz von Pflanzenschutzmitteln auf Dauergrünflächen. Damit ist nicht jeder Hof gemeint. Die Befürworter erhoffen sich dadurch mehr blühende Wiesen und weniger Eingriffe in ihre natürlichen Lebensräume.

Die Kritiker wenden ein, Biodiversität werde nicht nur durch intensive Landwirtschaft bedroht, sondern auch durch Flächenversiegelung, Luft- und Lichtverschmutzung, Freizeitaktivitäten in sensiblen Bereichen sowie einseitig bepflanzte kommunale Flächen und Hausgärten.

Stichwort: Fördergelder.

Mit dem neuen Bayerischen Naturschutzgesetz sollen Fördermittel für Landwirte verpflichtend sein. Die Befürworter halten unter Verweis auf das Artensterben die bisherigen Maßnahmen der Landwirte für unzureichend. Zur Einhaltung gesetzlicher Vorschriften seien Fördergelder Voraussetzung.

Die Kritiker befürchten, ein solcherweise novelliertes BayNatSchG heble die bisherigen Fördermaßnahmen aus, denn was gesetzlich verpflichtend sei, dafür könnten Landwirte keine Unterstützung mehr erhalten.

Laut BBV seien viele Landwirte auf Subventionen angewiesen und jeder zweite Landwirt nehme bereits an Umweltprogrammen oder am Vertragsnaturschutz teil.

Die Unterstützer des Volksbegehrens wehren sich mittlerweile gegen den Vorwurf, Landwirte pauschal zu stigmatisieren und „Bauern-Bashing“ zu betreiben. Unter volksbegehren-artenvielfalt.de treten sie weiteren Einwänden entgegen. Hält unterdessen der Run auf die Rathäuser an, wird sich der Landtag in Kürze mit dem Gesetzentwurf politisch befassen müssen.

Kompletter Artikel unter: http://tinyurl.com/y9s7tuyp Dr. Olaf Konstantin Krueger

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Samstag, 9. Februar 2019

Unsere Leser haben das Wort! „Fang ma jetzt o zum gendern?!“ Ja, geht’s noch??? Da heißt das Schlagwort nur noch „Bildung, Bildung und nochmals Bildung! Aber der gesunde Menschenverstand, den früher weniger gebildete Menschen hatten, fehlt immer mehr. Nichts für ungut!

Guenter Czizegg via E-Mail Letztendlich läuft es doch immer wieder auf „männlich-weiblich“ hinaus, da es zur Arterhaltung nie etwas anderes geben wird. Die erschütternde Geschichte von David Reimer (1966-2004) spricht Bände! Den bedauerlichen Betroffenen – wie hoch ist der Prozentsatz im Hinblick auf die Gesamtbevölkerung? – hilft weder ein Lehrstuhl für Gender noch eine Änderung der Sprache.

Für mich beides eine unglaubliche Geldverschwendung. Interessanterweise sind die 52 Lehrstühle bis auf einen von Frauen besetzt.

Lydia Winner, Stephanskirchen Sprache transportiert nicht nur Fakten, sondern auch Meinungen, Haltungen und Metabotschaften. „Fang ma o zu gendern!?“ würde zum Beispiel kein Bairischspre-

cher je so formulieren: Die Überschrift entspricht nicht der Syntax unseres Dialekts, klingt manipulativ, gestelzt, aufgesetzt. Ebenso manipu-

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lativ, gestelzt, aufgesetzt ist „Gendern“. Denn Sprache ist ein soziokultureller, aus seiner Pluralität heraus lebendiger Organismus. Selbstverständlich ist eine (Behörden-)sprache, die Frauenund andere Geschlechterrealitäten ausklammert, faktisch diskriminierend!

Ob man dieser wichtigen Erkenntnis allerdings mit kaum verständlichem Amtsschimmel-Kauderwelsch inklusive noch irritierenderer Satzzeichen gerecht wird, bleibt stark zu bezweifeln.

Ausgabe 5/19, 2. Februar 2019 Diktatorische Sprech-, Schreib- und Denkverordnungen von oben herab erzielen selten den gewünschten Effekt. Sie bleiben künstlich, sie nerven irrsinnig und (das ist das Schlimmste) erweisen denen, die diskriminiert werden, auch noch einen Bärendienst. Ich befürchte, dass sich etwas, das nicht gelebt, sondern nur ideologisch gewollt wird, nicht nachhaltig mit Sprache emulgieren lässt.

Denn der Emulgator, die faire Gleichstellung aller Geschlechter, fehlt. Ab dem Tag, an dem Frauen, Diverse und Männer gleich viel verdienen, werden wir diese müßige, sich selbst entlarvende Diskussion sowieso nicht mehr brauchen.

Margarete Mouqqadim, via E-Mail Nachdem ich den Artikel gelesen hatte, dachte ich im falschen Film zu sein.

Das ganze ist so überflüssig wie ein Kropf. Es gibt viel wichtigere Dinge die zu lösen sind. Das Ganze ist für mich ein kompletter Blödsinn.

Hans Helbich, Raubling

„Eine Märchenreise durch die Welt“ Märchenstunden für Senioren und Kinder im Kornkasten Weiter geht es in der Reihe „Märchenstunden mit Susanne“ mit dem erzählerischen Märchenkreis für Seniorinnen und Senioren: „Eine Märchenreise durch die Welt“.

Märchen gibt es in allen Kulturen und Ländern. Aus diesem Schatz wollen wir schöpfen. Ein Angebot zum Zuhören, Miterzählen oder Mitmachen – denn nach dem Märchen gibt es eine kleine Bastelei. Bitte eine Schere mitbringen. Termin: Donnerstag, 14. Februar, ab 11 Uhr in der Stadtbücherei im Kornkasten in Mühldorf. Dauer: etwa ein bis eineinhalb Stunden.

Der Eintritt ist frei, eine Anmeldung ist erforderlich

von einem eigensinnigen Prinzen, der Hexeninsel, einer Taube und natürlich Zauberei! Es führt uns an die „reiche Küste“ nach Zentralamerika – erraten, wohin die Reise geht?

Ab 15.30 Uhr sind Märchenfreunde ab fünf Jahren eingeladen, mit Susanne in das „Reich der Phantasie“ einzutauchen.

Im Anschluss an das Märchen wird eine Faschingsmaske gebastelt. Bitte Schere und Kleberoller, gerne auch eigene LiebAlles genau im blick: lingsstifte mitbringen! Die Märchenstunde dauert ca. ein bis eineinhalb Stunden. Sie ist kostenlos. Anmeldung erforderlich unter nau im genau imblick: blick:www.blick-punkt.com www.blick-punkt.com Telefon 086 31/61 22 83. www.blick-punkt.com unter der Rufnummer 0 86 31/61 22 83.

Auch in der Märchenstunde am Nachmittag, wenn sich die Flügeltüren des Kamishibais öffnen, beginnt eine wunderbare Märchenreise für Kinder. Und das Märchen ist wirklich international. Von Europa bis Südamerika ist es bekannt. Es inspirierte den russischen Komponisten Prokofjew zu seiner Oper „Die Liebe zu den drei Orangen“… Das Märchen erzählt

Lesergedicht

„Bienensterben“ i bin die Biene, a wenn i Dir diene: Verlang i a saub‘re Natur, dafür kriegst Du Honig pur!

Also verpeste net die Luft mit Deim Abgasduft!

Spritz koa Gift und koa Chemie, davon werd i blos hi.

Drum: Pass auf uns auf, sonst

geh‘n ma alle drauf!

Oans sag i no: Käfer und Vögl und Co. san a mit dro.

Des Radl draht se weida: Wann wern mia gscheider?

Annemarie, Ocusek, Wasserburg

Mühldorf a. Inn

Kinotag in der Stadtbücherei Am Donnerstag, 21. Februar, werden zwei ausgewählte Filme in der Stadtbücherei im Kornkasten gezeigt.

Los geht’s um 11 Uhr. Das Ü60-Kino zeigt einen klassischen Spielfilm mit einem der beliebtesten deutschen Schauspieler. Es geht um Schein und Sein und um das harte Leben in der „Guten Alten Zeit“. Die

Vorstellung dauert etwa 95 Minuten. Am Nachmittag zeigt das Kinderkino im Kornkasten in Zusammenarbeit mit dem Kreisjugendring ab 15.30 Uhr einen Klassiker des musikalischen Zeichentrickfilms. Die Vorstellung dauert etwa 85 Minuten. Der Film ist ab ca. 6 Jahren empfohlen. Für beide Filme ist der Eintritt frei!

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Samstag, 9. Februar 2019

Bayern- & Deutschlandnews:

++ Belohnung ++ Leitregion ++ Fahrverbote ++ Bargeld ++ Wahlrecht ++ Beraterkosten ++ Internet ++ PETA setzt Belohnung aus Fahndung nach „Pferdeschänder“: Medienberichten zufolge misshandelte ein Unbekannter eine Stute in einem Aschauer Reitstall zwischen Montag, 28.

Januar, 20 Uhr, und Dienstag, 29. Januar, 9 Uhr. Der Täter führte dem Pferd einen noch nicht definierbaren Gegenstand in die Vagina ein. Die Pferdehalterin entdeckte die blutige Verletzung am Dienstagmorgen. Das Tier musste genäht werden. Die Polizei ermittelt wegen eines Verstoßes gegen das Tierschutzgesetz. Um die Suche nach dem Tierquäler zu unterstützen, setzt PETA nun eine Belohnung in Höhe von 1000 Euro für Hinweise, die zu seiner Verurteilung führen, aus. Zeugen werden gebeten, sich an die Polizei zu wenden und können sich telefonisch unter 0 15 20/7 37 33 41 oder per E-Mail bei der Tierrechtsorganisation melden – auch anonym.

„Bayern muss Leitregion bleiben“ Alfred Gaffal, Präsident des „vbm – Verband der Bayerischen Metall- und Elektro-Industrie e. V.“ hat angekündigt, dass Kernfelder wie alternative Antriebssysteme, Digitalisierung in der Fahrzeugindustrie, Transformationsprozess im Zulieferbereich oder Qualifizierung Projekte, die Unternehmen bei der Transformation unterstützen, definiert werden

sollen. Insgesamt hänge in Bayern jeder 15. Arbeitsplatz direkt oder indirekt am AutoCluster. Dazu müsse der Staat innovationsfreundliche Rahmenbedingungen schaffen.

Entscheidende Elemente seien: Keine Fahrverbote, Technologieoffenheit bei den Antriebssystemen, vernünftig gesetzte Grenzwerte, sei es bei NOx oder bei CO2. „Wir müssen weltweit Leitregion für das Automobil bleiben“, so Gaffel. „Der konventionelle Antrieb und insbesondere der Diesel werden auf Jahre unverzichtbar sein. Es ist der Verbrennungsmotor, der in den nächsten zehn Jahren weiter Wachstum bringen wird. Ohne den Diesel können wir auch unsere CO2 – Ziele nicht erreichen. Neben dem Bekenntnis zum Verbrennungsmotor brauchen wir die Weiterentwicklung alternativer Antriebstechnologien. Diese müssen unter der Maßgabe der Technologieoffenheit stehen.“

„Klagen gegen Fahrverbote richtig“ Der CDU-Wirtschaftsrat hat im Dieselstreit das Ende der „klima-ideologischen Verbissenheit“ gefordert. „Links-grüne Rhetorik hat schon genug wirtschaftlichen Schaden angerichtet“, sagte Generalsekretär Wolfgang Steiger der „Neuen Osnabrücker Zeitung“. Es gebe keine wissenschaftlich fundierten Werte, die Fahrverbote rechtfertigten, hob er hervor.

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bar, wenn „Kommunen und Länder klar gegenhalten und alle Rechtsmittel ausschöpfen“, um Fahrverbote zu verhindern. Dass Grünen-Fraktionschef Anton Hofreiter dies ablehne, zeuge von dessen „seltsamen Politikverständnis“.

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tuelle TNS-Emnid-Umfrage im Auftrag der Postbank ergibt, dass sie Beträge bis zu 226 Euro bevorzugt mit Münzen und Scheinen bezahlen. Jeder achte Befragte (13 Prozent) zahlt ausschließlich in bar – von den über 60-Jährigen sogar jeder Fünfte (19 Prozent).

„Future Talents Forum“ verliehen 90 Prozent der Nachwuchstalente in deutschen Unternehmen sind zufrieden mit ihren Praktika. Dies ist der höchste Zufriedenheitsgrad, der im Rahmen der jährlich durchgeführten Arbeitsmarktstudie „Future Talents Report“ (vormals CLEVIS Praktikantenspiegel), bisher gemessen wurde.

Insgesamt befragte die Unternehmensberatung CLEVIS gemeinsam mit dem Arbeitgeberbewertungsportal kununu 7 664 Nachwuchskräfte zu ihren Erfahrungen mit Arbeitgebern. Neben den statistischen Daten rund um deren Berufseinstieg wurden auch die attraktivsten Arbeitgeber in die-

sem Segment eruiert und in Berlin im Rahmen des „Future Talents Forum“ ausgezeichnet.

Auf dem ersten Platz in der Kategorie „Arbeitgeberqualität“ landete die Kindernothilfe aus Duisburg vor der Holtzbrinck Publishing Group sowie SAP. Das attraktivste Markenimage bei Praktikanten weist unterdessen Carl Zeiss auf, gefolgt von Porsche und Bosch.

Keine Einschränkung des Wahlrechts Zu den von SPD und Bündnis 90/DIE GRÜNEN gewünschten Veränderungen des Wahlrechts erklärt Petra Guttenberger, Vorsitzende des Ausschusses für Verfassung, Recht, Parlamentsfragen und Integration im Bayerischen Landtag, es müsse unbestritten das Ziel sein, mehr Frauen in die Parlamente zu bekommen. Doch: „Der absolut falsche Weg ist der Eingriff in unser Wahlgesetz und die Einschränkung des aktiven und passiven Wahlrechts.“ Die Vorschläge von SPD und Bündnisgrünen halte sie für verfassungswidrig: „Wir brauchen Chancengleichheit, nicht Gleichmacherei. Ich halte es für falsch, gesellschaftliche Bereiche und soziale Gruppen über Quoten in die Parlamente zu bringen. Das ist für mich ein Angriff auf die Wahlfreiheit jedes Einzelnen.“

Beraterkosten exorbitant Die Bundesregierung hat in den vier Amtszeiten von Angela Merkel weit mehr als 1,1 Milliarden Euro für Berater- und Unterstützungsleistungen ausgegeben. Das geht nach einem Bericht der Düsseldorfer „Rheinischen Post“ aus einer Auflistung des Finanzministeriums auf Anfrage der Partei DIE LINKE hervor. Auffällig ist, dass sich die Ausgaben auch im Arbeitsministerium vorübergehend stark erhöhten, als Ursula von der Leyen dort Ministerin war. Sie muss sich als Verteidigungsministerin einem Untersuchungsausschuss wegen der

Beraterausgaben im neuen Ressort stellen. Das Arbeitsministerium gab vor und nach von der Leyens Amtszeit jährlich zwischen 2,7 und 9,6 Millionen Euro für Beratung und Unterstützung aus. Im Jahr ihres Amtsantrittes waren es 20,5 Millionen und in den folgenden Jahren 14,7 bis 27 Millionen.

Zuvor war von der Leyen Familienministerin. Dort stiegen die Beraterausgaben in ihrer Amtszeit von 3,1 auf 15,5 Millionen.

Mit 36 Millionen Euro lagen sie jedoch im Jahr 2016 in der Zeit von Manuela Schwesig (SPD) deutlich darüber. Die Liste ist sehr lückenhaft, so dass die Gesamtsumme deutlich über 1,1 Milliarden liegen dürfte.

Mobiles Internet immer beliebter Die Studie „D21-Digital-Index 2018/2019“ des Bundesministeriums für Wirtschaft und Energie liefert jährlich ein umfassendes Lagebild zur Digitalen Gesellschaft. Demnach sind 84 Prozent der deutschen Bevölkerung online – ein Zuwachs von drei Prozentpunkten im Vergleich zum Vorjahr. Dieser geht insbesondere auf die zunehmende Verbreitung des mobilen Internets zurück, das inzwischen 68 Prozent der Bevölkerung nutzen.

Den größten Zuwachs verzeichnen die älteren Generationen: 55 Prozent (plus acht Prozentpunkte) der 60 bis 69-Jährigen und 24 Prozent (plus sechs Prozentpunkte) der über 70Jährigen nutzen das mobile Internet.

Dass Best Ager die digitale Welt zunehmend für sich entdecken, belegt auch die Studie des Seniorenhandy-Herstellers Emporia „Smart im Alltag“, für die 1 000 Bundesbürger über 65 Jahren befragt wurden. 85 Prozent der Studienteilnehmer, die ein Smartphone besitzen, nutzen WhatsApp oder andere Messenger-Dienste zum Austausch kurzer Nachrichten oder dem Senden und Empfangen von Fotos. Zudem verwenden sechs von zehn Senioren ihr Smartphone, um E-Mails zu versenden. okk

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Samstag, 9. Februar 2019

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Premiere am 16. Februar Wir freuen uns schon jetzt auf Ihren Besuch beim großen Honda Frühstück.

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Erleben Sie gemeinsam mit uns die Premiere des neuen CR-V Hybrid und der Civic Dynamic Limited Edition. Außerdem tolle Angebote, interessante Gespräche und natürlich ein leckeres Bayerisches Frühstück. Für amüsante Unterhaltung sorgt der Auftritt des Neuöttinger Faschingsverein sowie die Mühldorfer Schäffler mit ihrem Tanz.

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Samstag, 9. Februar 2019

Autorenlesung

Handgemachtes zu Ostern:

Friedrich Ani liest in Mühldorf

Frühjahrsmarkt der Hobbykünstler und Kunsthandwerker

Mit seinen Romanen, Gedichten, Jugendbüchern, Hörspielen, Theaterstücken und Drehbüchern ist der Münchner Autor weit über die Landesgrenzen hinaus bekannt geworden. Sein Werk wurde mehrfach übersetzt und vielfach prämiert, u. a. mit dem Deutschen Krimi Preis, dem Adolf-Grimme-Preis und dem Bayerischen Fernsehpreis.

Auf Einladung von Volkshoch-

schule und Stadtbücherei Mühldorf liest er am Donnerstag, 28. März, aus seinem neuen, an Finsternis nicht zu überbietenden Roman „Der Narr und seine Maschine: Ein Fall für Tabor Süden“. Eintrittskarten gibt es im Vorverkauf beim Kulturbüro der Stadt Mühldorf (Telefon 0 86 31/61 26 12) oder bei München Ticket. Beginn der Lesung ist um 20 Uhr in der Stadtbücherei.

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Februar, von 10 Uhr bis 12 Uhr können sich Eltern mit ihren Kleinkindern im Familienstützpunkt Haus der Begegnung in Mühldorf bei Spiel und Tanz vergnügen.

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Die angebotenen therapeutischen Leistungen, speziell für Kinder und Jugendliche, sind unter anderem Konzentrationsund Ausdauertraining, Verbesserung der grob- und feinmotorischen Fähigkeiten, Verbesserung der graphomotorischen Fertigkeiten, Festigung und Verbesserung der Stifthaltung, Training im Umgang mit der Schere und sogar individuelles Linkshändertraining.

Foto: Pollmann Alles Fertigkeiten, die ein Schulkind täglich braucht und beherrschen sollte.

Weitere Informationen und Beratung bei Stephanie Pollmann, Praxis für Ergotherapie, Münchener Platz 11,

Waldkraiburg, Rufnummer 0 86 38/6 96 25 00. Das Team der Praxis für Ergotherapie Stephanie Pollmann wünscht allen Schülerinnen und Schülern ein erfolgreiches zweites Schulhalbjahr.

WOHNBAU BACHMAIER GMBH errichtet

Wohnanlage „Sonnenterrassen“ Tögings „Vorzeigeprojekt“ entlastet Wohnungsmarkt Töging am Inn – Die neue Wohnanlage „Sonnenterrassen“ wird ab Mitte 2020 für „die junge Stadt voller Energie“ Töging ein außergewöhnlicher Bezugspunkt sein: Auf dem Grundstück an Haupt- und Innstraße entstehen zwei barrierefreie Gebäude mit insgesamt 65 individuell geplanten Wohnungen und zwei Gewerbeeinheiten. Inbegriffen sind 75 Kellerräume, 26 oberirdische Parkplätze und 103 Stellplätze in einer zweistöckigen Tiefgarage. Das Wohn- und Geschäftshaus „Haus A“ am nordöstlichen Hang wird inklusive Erdgeschoss sieben Etagen aufweisen, das Mehrfamilienhaus „Haus B“ im Südosten vier Stockwerke. Die Wohnfläche beider Häuser beträgt 5.400 m². Die Kaufpreise variieren zwischen 133.000 F und 694.000 F. Verantwortlich zeichnet die renommierte Töginger Wohnbau Bachmaier GmbH, in den Landkreisen Mühldorf,

Altötting und Rottal-Inn bekannt für maßgeschneidertes Wohneigentum sowie generationenübergreifenden und behindertengerechten Wohnraum.

Wohnbau Bachmaier GmbH hat die Wohnanlage „Sonnenterrassen“ – wie von ihr bekannt und geschätzt – individuell, energieeffizient und barrierefrei angelegt: mit viel Wohnraum bei wenig Flächenverbrauch. Bezugsfertig sind die Wohnungen im Haus A an Hauptstraße 4 und Innstraße 3a ab dem 31. Dezember 2020, jene in Haus B an der Innstraße 3 können ab dem 30. September 2020 bezogen werden. Die Wohnanlage erfüllt den KfW-Standard „Effizienzhaus 55“.

Aufzüge in beiden Gebäuden erlauben seniorengerechtes und betreubares Wohnen. Zwischen den lichtdurchfluteten Wohnungen mit ihren großen

Balkonen wird die Qualität des geplanten Luft- und Trittschallschutzes die üblichen Anforderungen übersteigen. Wärmeerzeuger wird eine zentrale Pelletheizung in Haus B sein, die Haus A über gedämmte Fernwärmeleitungen versorgt. Beide Gebäude bieten sonnige Dachterrassen, beim höheren „Haus A“ zusätzlich teils Wintergärten.

Schlüsselfertiges Sonder-, Teil- und Gemeinschaftseigentum Die Gewerbeeinheiten im Haus A auf Ebene der Hauptstraße sind zwischen ca 36 m² und max. ca. 80 m² groß.

Das Haus B bietet 31 attraktive Einheiten: zunächst zehn Ein-Zimmer-Wohnungen mit einer Wohnfläche von 37 m² bis 47 m², dann 13 Zwei-Zimmer-Wohnungen von 61 m² bis 83 m² Größe sowie acht Drei-Zimmer-Woh-

nungen von 92 m² bis 135 m² Größe.

Haus A liegt am Hang und bietet 34 Einheiten: sieben Ein-Zimmer-Wohnungen von 47 m² bis 56 m², elf Zwei-Zimmer-Wohnungen von 40 m² bis 86 m², 14 Drei-Zimmer-Wohnungen von 90 m² bis 163 m² sowie zwei Vier-Zimmer-Wohnungen von 140 m² und 172 m². Der Kaufpreis für einen Tiefgaragen-Stellplatz liegt je nach Größe zwischen 17.610 Euro

und 29.500 Euro. Der Kaufpreis für einen Stellplatz im Freien beträgt zwischen 5.700 Euro und 7.700 Euro.

Orts- und Verkehrslage Der Bauausschuss der Stadt Töging am Inn hat dem Bauvorhaben am 2.

Mai 2018 einstimmig grünes Licht erteilt. „Ein solches Projekt hat die Stadt noch nicht gehabt“, konstatiert die Zweite Bürgermeisterin Renate Kreitmeier (CSU). Und Bürgermeister Dr. Tobias Windhorst (CSU) verspricht sich dadurch eine Entlastung für den Töginger Wohnungsmarkt. Fakt ist: In unmittelbarer Nähe der Wohnanlage „Sonnenterrassen“ können alle Waren des täglichen Bedarfs erworben werden. Für automobile Pendler ist die Wohnanlage nur etwa sieben Minuten von der Kreisstadt Mühldorf am Inn entfernt. Über die A94 ist man in 15 Minuten in Altötting, in 50 Minuten am Münchener Flughafen – und bis ins Herz der Landeshauptstadt sind es lediglich 87 Kilometer, was mit Blick auf die boomende Metropolregion München von Belang ist.

Die Metropolregion München ist Bayerns Wachstumsmotor und herausragender Wirtschaftsstandort in Deutschland und Europa. Räumlich umfasst sie 27 Landkreise und sechs kreisfreie Städte, ist weitgehend de-

ckungsgleich mit dem Regierungsbezirk Oberbayern sowie Teilen der Regierungsbezirke Niederbayern und Schwaben und zählt rund 25 Millionen Einwohner. Dem Bayerischen Landesamt für Statistik zufolge wird die Bevölkerung der Metropolregion München bis 2037 bis zu 12,5 Prozent wachsen. In München steigen bereits die Lebenshaltungskosten, insbesondere Mieten und Immobilienpreise. Die Pendeldistanzen und -ströme nehmen zu.

Im Vergleich aller 96 kreisfreien Städte und Landkreise Bayerns soll auch die Bevölkerung im Landkreis Mühldorf am Inn bis 2037 um bis zu 7,5 Prozent zunehmen, während der Landkreis Altötting „stabil“ bleiben dürfte. Die Einwohnerentwicklung der oberbayerischen Stadt Töging am Inn, Kommune im Westen des Landkreises Altötting und an den Landkreis Mühldorf grenzend, ist zwar im ersten Jahrzehnt des zweiten Jahrtausends leicht von rund 9.600 auf 9.050 zurückgegangen, seitdem aber wieder auf inzwischen 9.250 angestiegen.

Die Wohnanlage „Sonnenterrassen“ dürfte entsprechend stark an Attraktivität gewinnen.

Mehr Information ist online abrufbar unter www.bachmaier-immobilien.de

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Party- & Lieferservice

Samstag, 9. Februar 2019

-DIVERSE ANZEIGENFoto: 123rf

Stressfrei feiern:

So kommt man gut durch die närrischen Tage

Heimservice: 08 63 1 / 37 47 66 6 ACAR MARKET Martin-Greif-Str. 13

84453 Mühldorf

Öffnungszeiten: MO-SA: 11.00 UHR - 22.00 UHR SONN- UND FEIERTAGE 17.00 UHR - 22.00 UHR

Küchenhilfe m/w gesucht!

Beim Feiern spielt das Essen und Trinken eine wichtige Rolle.

Foto: djd/Metten Fleischwaren GmbH & Co. KG alkoholische Getränke durcheinandertrinken, zwischendurch immer wieder zu einem alkoholfreien Getränk greifen und sich vor allem eben vor der Party mit deftigen Speisen stärken.

dem Wasser im Körper und Mineralstoffen wie Kalium, Natrium, Magnesium und Kalzium durcheinander. Fettreiche Speisen bleiben länger im Magen, so könne die Alkoholaufnahme etwas verzögert werden. Wer lange Fettreiche Speisen feiere und Alkohol trinkt, verzögern Alkoholaufnahme solle auch zwischendurch Durch den Alkohol gerät das hin und wieder eine KleinigGleichgewicht zwischen keit essen. djd

Lieferdienste: Restaurant-Qualität daheim Viele Restaurants ergreifen rung, noch stärker an das die Kooperationsmöglich- Restaurant gebunden. keit mit Lieferdiensten und Diese Punkte lassen erkenPortalen. Denn das eigene nen, dass die Lieferdienste Essen auszuliefern ist eine ausschließlich positive interessante AuswirkunMöglichgen für die keit, neue Gastonomen, Kunden zu wie für den gewinnen Kun d e n, und so den hat.

Umsatz zu steigern.

Für den Betriebsurlaub Die BesitKunden ist von 17.02.2019 zer von die Koopebis 06.03.2019 Restaurants ration zwierschlieschen LieHinmühler Weg 29 ßen mit ferportalen 84539 Ampfing der Bestellwie z.B. Tel: 0 86 36/69 88 23 möglichLieferheld www.salut-ampfing.de und Restaukeit über das Interrants ebennet eine neue Branche falls positiv, da eine große und schaffen eine große Auswahl geschaffen wird Vielfalt für den Nutzer und so ein großes Sortivon Lieferservice-Porta- ment entsteht. Wer keine len. Die Auswahl der Ge- Lust hat zum Kochen, kann richte wird gefördert und sich’s daheim gemütlich davon hat der Besteller machen und muss trotzdem nicht hungern. Die Beam meisten.

Der Käufer wird, durch stellungen laufen nach foldie Möglichkeit der Liefe- gendem Schema:

Foto: unsplash

Party- & Lieferservice

Fasching ist das zweite Weihnachten. Doch die Menschen wollen feiern und Spaß haben und nicht ihre Zeit mit Nahrungszubereitung verbringen. Daher sind Partyservices und Lieferdienste in den „wilden Tagen“ besonders gefragt. Schnell mal ein paar Pizzen bestellt oder ein umfangreiches Catering vorab ausgewähl. Selbst Getränke kann man sich liefern lassen. Ganz einfach ohne Stress – so macht feiern richtig Spaß.

Generell spielt beim Feiern das Essen eine wichtige Rolle. Möchte man dem Kater danach wenigstens etwas Einhalt gebieten, gilt es ein paar Dinge zu beachten. So sollte man am besten nicht verschiedene

Postleitzahl eingeben, Lieferer aus der Liste heraussuchen, Gericht wählen und mit oder ohne Bargeld bezahlen.

Die Bestellungen werden direkt an die Restaurants oder Lieferer weitergeleitet, zubereitet und nach Hause gebracht.

Samstag, 9. Februar 2019

Party- & Lieferservice

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-DIVERSE ANZEIGEN-

Nicht nur Fast-Food:

S p e i se l o k a l „ B e i C h r i s t i a n “

Wie funktioniert eine BiokistenLieferung?

6 Fremdenzimmer, Biergarten, Catering, Kochkurse

Bayrisch - Crossover - Thailändisch Täglich wechselndes Mittagsmenü Valentinstag „Candle-Light-Menü“ Freitag und Samstag ab 18 Uhr Thai Küche 16.02.

Geschlossen Sonntags Mittagstisch mit frischem Braten

Valentinstag „Candle-Light-Menü“ Thai-Kochkurs am 25.02.2019

Zum vereinbarten Termin wird die Ökokiste mit frischen Zutaten direkt ins Haus geliefert.

Foto: djd/Ökokiste e.V.

Das Prinzip ist ganz einfach: Man bestellt online oder telefonisch genau das, was man für die nächsten Tage braucht.

Zum vereinbarten Termin wird der Einkauf dann direkt an die Tür geliefert. Oder an den Arbeitsplatz, ganz nach Wunsch. Anbieter wie oekokiste.de haben auch Brot, Milch, Eier und Fleisch im Sortiment.

Außerdem gibt es Kisten in unterschiedlichen Größen, sodass sich eine Bio-Lieferung auch für Singlehaushalte oder Unternehmen lohnt. Menge, Zusammenstellung und auch Lieferturnus bestimmt der Kunde, auf Wunsch auch jede Woche neu. djd

Sämtliche Speisen auch zum Mitnehmen

22.02. Ripper‘l SATT

Freitag und Samstag ab 18 Uhr Thai-Küche Sonntags Mittagstisch mit Braten

Thai-Kochkurs am 25.02.2019

Über Ihr Kommen freut sich Familie Börner und Team

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INDISCHES

RESTAURANT

S VALENTINSTAG

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Romantisches CANDLE-LIGTH Feiern Sie Ihr Fest bei uns DINNER in stilvollem Ambiente bis zu 90 Personen oder in einem seperaten Raum für bis zu 30 Personen. bei „Sahib“ Bitte reservieren Sie rechtzeitig!

Mittagsabo Mo-Fr ab 5,90 inkl. Suppe od.

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Altvaterweg 6 • 84478 Waldkraiburg Tel. 08638 / 209 72 22 www.sahib-restaurant.de /sahib-restaurant Unser Partner: www.sardar-lieferservice.de

hema: Rheumatische Schmerzen in Gelenken, Muskeln und Knochen

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Gelenkschmerzen?

So hat Hannelore K. ihre Schmerzen bekämpft ZupackenunddenAlltagmeisternwar für Hannelore K. jahrelang nur mit Schmerzen in den Gelenken möglich.

Ihre Lebensqualität litt sehr darunter. Heute kann sie das Leben wieder genießen – dank moderner Arzneitropfen aus der Apotheke (Rubaxx, rezeptfrei).

Natürlicher Wirkstof überzeugt Glücklich berichtet Hannelore K.: „Nach kurzer Zeit war eine Linderung der stechenden Schmerzen spürbar und ich konnte wieder viel besser zufassen und meine Einkäufe selbst tragen. Der Wahnsinn!“ Doch was steckt in den Tropfen, Als „nagend“ und die ihr und zahlreichen „stechend“ beschreibt weiteren Anwendern Linderung verschafHannelore K. ihre Gelenkfen? Die Arzneitropfen schmerzen, mit denen sie sich ständig herumRubaxx basieren auf einem natürplagen musste. Da vor lichen Wirkstof allem ihre Finger beHannelore K. kann mit dem Namen trofenen waren, ielen ihr selbst einfache Dinge wieder richtig zupacken T. quercifolium. Das Leben wieder wie Greifen oder Zupacken und das Besondere: Dieser wirkt genießen schwer. Auf der Suche nach nicht nur schmerzlineiner wirksamen Schmerzlinderung dernd bei rheumatischen Schmerzen, entdeckte Hannelore K. die Arzneitrop- sondern verschat auch Linderung fen Rubaxx in der Apotheke – und war bei Folgen von Verletzungen und schnell begeistert! Überanstrengung.

„Der Wahnsinn !“

Gut verträglich, schonend für den Magen Die Arzneitropfen Rubaxx bieten aber noch weitere Vorteile: Sie sind gut verträglich und schlagen nicht auf den Magen. Schwere Nebenwirkungen herkömmlicher Schmerzmittel, wie Herzbeschwerden oder Magengeschwüre, sind bei Rubaxx nicht bekannt. Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln ebenfalls nicht. Auch Hannelore K. schwärmt: „Ich bin so froh. Vor allen Dingen ohne starke Nebenwirkungen.“ Ein zusätzlicher Pluspunkt: Dank der Tropfenform wird der Wirkstof in Rubaxx direkt über die Schleimhäute aufgenommen und kann seine schmerzlindernde Wirkung ohne

*Bei rheumatischen Schmerzen; Absatz nach Packungen, Quelle: Insight Health, 11/2018 • Erfahrungsberichten nachempfunden • Die Wirkung ist von individuellen Faktoren abhängig • Abbildungen Betroffenen nachempfunden, Name geändert RUBAXX. Wirkstoff: Rhus toxicodendron Dil. D6. Homöopathisches Arzneimittel bei rheumatischen Schmerzen in Knochen, Knochenhaut, Gelenken, Sehnen und Muskeln und Folgen von Verletzungen und Überanstrengungen. www.rubaxx.de • Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker • PharmaSGP GmbH, 82166 Gräfelfing

Wenn die Gelenke schmerzen, wird der Alltag oft zur Last

Umwege entfalten. Zudem können Betrofene Rubaxx je nach Verlaufsform und Stärke ihrer Schmerzen individuell dosieren. Kein Wunder, dass Rubaxx mittlerweile die Nr. 1* Arzneitropfen bei Gelenkschmerzen in Deutschland sind.

Für Ihren Apotheker:

(PZN 13588555)

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Rund um den gesunden Schlaf

Samstag, 9. Februar 2019

-DIVERSE ANZEIGEN-

Auf das Darunter kommt es an Erholsam schlafen mit einem individuellem Schlafsystem

Rund um den gesunden Schlaf Wissenswert

Warum die natürliche Ruhephase wichtig ist Im Grunde genommen ist der Mensch eine echte „Schlafmütze“: Nahezu ein Drittel seines Lebens verbringt der Homo Sapiens im Schlummer. Und das ist auch gut so, denn während dieser nächtlichen Ruhephase finden wichtige Regenerationsprozesse im Körper statt, die unter anderem das Hormonsystem, die Abwehr und den Stoffwechsel betref-

fen. Auch das Herz gönnt sich durch den verlangsamten Puls eine Erholungspause, das Gehirn verarbeitet tagsüber gesammelte Eindrücke. Insbesondere dem Tiefschlaf wird eine wichtige Rolle zugesprochen.

All diese Prozesse können jedoch nur dann ausreichend stattfinden, wenn die Schlafqualität und die Schlafdauer stimmen.

Ein gesunder Schlaf, der einen morgens gut erholt und mit frischen Kräften in den neuen Tag starten lässt: Davon können viele im wahrsten Sinn des Wortes nur träumen. Wer häufig unruhig schläft und sich direkt nach dem Aufstehen bereits wie gerädert fühlt, sollte das gesamte Schlafzimmer unter die Lupe nehmen – von möglichen Störfaktoren wie dem Smartphone auf dem Nachttisch über Emissionen von Möbeln und Bodenbelägen bis hin zur eigentlichen Schlafunterlage.

Was viele nicht wissen: Die Matratze allein kann es nicht richten, denn entscheidend ist das komplette Schlafsystem aus Bett, Matratze und Lattenrost, das individuell abgestimmt sein sollte.

Die Auswahl einer gut geeigneten Unterlage hängt unter anderem vom eigenen Schlaftyp ab. Ist man Seiten-, Rücken- oder Aktivschläfer?

Auch Körpergewicht und Größe spielen eine wesentliche Rolle dabei, Matratze und Lattenrost an die persönlichen Bedürfnisse anzupassen. Matratzen mit sieben Körper-

Die Unterlage ist entscheidend für einen gesunden Schlaf. Das passende Bettsystem findet man durch eine individuelle Beratung in örtlichen Fachbetrieben.

Foto: djd/TopaTeam/Pronatura zonen sind heute schon der Standard und auch im Bereich der Lattenroste geht die Entwicklung voran.

Neuere Modelle bieten hier mit punktueller Elastizität die Möglichkeit zur individuellen Anpassung. Der Kauf eines Schlafsystems ist nicht in wenigen Minuten erledigt. Ohne eine umfassende Beratung geht es nicht.

Gerade Massivholzmöbel bieten sich für den Schlafraum an: Sie sorgen für ein gesundes Raumklima, denn Holz reguliert die Luftfeuchtigkeit.

Bei Wandfarben und Bodenbelägen sollte man auf

Lösemittelfreiheit und Umweltzeichen achten. Hilfreich für eine entspannte Schlafatmosphäre sind zudem eher gedeckte, beruhigende Farbtöne – und auch der Faktor Ordnung. Das Schlafzimmer ist keine Abstellkammer. Experten haben herausgefunden, dass zu viel Chaos im Raum unsere Schlafruhe stören kann. Entspannen kann man sich nur, wenn man sich auch wohlfühlt. Daher lohnt es sich, bei der Schlafzimmereinrichtung genügend Stauraum einzuplanen. Praktisch sind etwa begehbare Kleiderschränke. djd

Tipps

Tipps für einen gesunden Schlaf Mit Ritualen den gesunden Schlaf anstoßen Mit Schlafritualen können Sie positiv auf den Schlummer einwirken. Auf die kommende Ruhephase können Sie sich beispielsweise durch Musik hören, lesen, ein heißes Bad, einen kurzen Spaziergang, eine Tasse Kakao oder Kräutertee einstimmen. „Leichter“ Bauch – gesunder Schlaf Mit knurrendem Magen finden Sie kaum in den Schlaf – doch auch mit einem prall gefüllten Bauch kann von Erholung und Entspannung kaum die Rede

sein. Leichte Mahlzeiten, etwa drei Stunden vor dem Zubettgehen genossen, lassen Sie ruhiger schlafen. Fettiges, Scharfes und Rohkost sollten Sie am Abend besser meiden.

Elektrosmog vermeiden Auch der elektrische Radiowecker, der PC oder das Handy können die Nachtruhe stören.

Vor allem wenn Sie sensibel sind, reagieren Sie unter Umständen auf elektromagnetische Strahlung mit Schlafstörungen. Daher können sich das Ziehen von Netzsteckern und das Ausschalten aller „funkenden“ Geräte im Schlafzimmer positiv auf den gesunden Schlaf auswirken.

Samstag, 9. Februar 2019

Rund um den gesunden Schlaf

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-DIVERSE ANZEIGEN-

Gesundheitsrisiko: Nächtliche Atemaussetzer Stress, Lärm, Sorgen: Ursachen für Schlafstörungen gibt es viele. Besonders gefährlich kann es allerdings werden, wenn der Atem während der Nachtruhe aussetzt.

Immer mehr Menschen leiden unter unterschiedlichen Formen der sogenannten Schlafapnoe.

Das hat jetzt eine bundesweite Auswertung der KKH Kaufmännische Krankenkasse ergeben.

Vor allem bei den 55- bis 89-Jährigen hat sich die Zahl der Patienten mit nächtlichen Atemaussetzern zwischen 2006 und 2016 mehr als verdoppelt. Zuletzt waren rund 28 000 KKH-Versicherte dieser Altersgruppen betroffen.

Schlafapnoe – abgeleitet vom griechischen Wort „apnoia“ für Atemlosigkeit – ist häufiger ein Männerproblem: Durchschnittlich leiden etwa doppelt so viele Männer wie Frauen darunter.

Oft kämpfen Betroffene mit der sogenannten obstruktiven, also einer mechanisch bedingten Schlafapnoe.

Sie entsteht, wenn die Muskulatur der oberen Atemwege erschlafft.

Das führt nicht nur zu besonders lautem Schnarchen. Viel schlimmer: Die oberen Atemwege blockieren dann für einige Sekunden fast vollständig. Solche Atemstillstände können fünf- bis zehnmal und öfter in einer Stunde auftreten und zehn Sekunden und länger dauern. Die Folgen: Der Sauerstoffgehalt im Blut sinkt, der Kohlendioxidgehalt steigt, es werden mehr Stresshormone ausgeschüttet. „Und das wirkt sich wiederum negativ auf Herz, Kreislauf, Lunge und Psyche aus“, sagt Andreas Heiß vom KKH-Serviceteam.

Die Betroffenen selbst bemer-

ken die nächtlichen Atemaussetzer meist nicht. „Sie fühlen sich aber tagsüber oft müde und abgeschlagen, da sie nie richtig in einen erholsamen Tiefschlaf fallen“, erläutert der KKH-Experte.

Neben Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen und Kopfschmerzen können auch Depressionen und Ängste die Folge sein.

Bei einer leichten obstruktiven Schlafapnoe hilft es meist schon, Lebensstil und Schlafgewohnheiten zu ändern. „Betroffene sollten möglichst auf Alkohol, Zigaretten und Schlafmittel verzichten“, sagt Andreas Heiß. Denn dadurch werde die Atmung zusätzlich gedämpft. Außerdem können starkes Übergewicht sowie Annomalien im Mund- und Rachenraum wie vergrößerte Mandeln oder ein kleines Gaumensegel nächtliche Atemaussetzer hervorrufen.

Auch das Schlafen auf dem Rücken kann eine Schlafapnoe begünstigen, weil die oberen Atemwege dann häufig stärker zusammenfallen als in der Seitenlage.

Das ist aber selten die alleinige Ursache. „Betroffene sollten einen Arzt aufsuchen“, rät Andreas Heiß. So könne etwa ein HalsNasen-Ohren-Mediziner kontrollieren, ob die Atemwege verengt seien. Ein Internist kann darüber hinaus klären, ob innere Organe wie Herz und Lunge erkrankt sind. Gibt es Anzeichen für eine Depression, wird der behandelnde Arzt gegebenenfalls noch einen Psychotherapeuten hinzuziehen. Auch ein Besuch im Schlaflabor kann Klarheit bringen.

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Schluss mit dem Schnarchen Viele Schlafzimmer sind eher Schnarchzimmer. Über das nächtliche Sägen gibt es viele Witze. Doch für Betroffene und deren Partner ist es nicht lustig.

Ein Dorfener macht Schluss mit Schnarchen.

Tipps gegen die nächtliche Ruhestörung gibt es viele.

Schlafmediziner raten zu Alkoholverzicht, Gewichtsreduktion, Nasenpflaster oder sogar einer Operation. Denn Schnarchen ist mehr als nur ein nerviges Problem. 50 Prozent der Betroffenen entwickeln nämlich schlafbezogene Atemstörungen, eine so genannte Schlaf-Apnoe.

Diese Atemaussetzer können in schweren Fällen bis zu zwanzigmal pro Stunde auftreten.

Diese bedingen eine relexartige Weckreaktion und einen Sauerstoffabfall im Blut.

Hierbei wacht der Betroffene nicht unbedingt auf. Der erholsame Schlaf wird erheblich gestört, was eine ausgeprägte Tagesmüdigkeit bewirkt. Der Sauerstoffabfall während der Atemstillstände kann zu Bluthochdruck führen. Wird ein

Öffnungszeiten Montag -Freitag von 9 -12 Uhr und 13-17 Uhr

chronisches Apnoe-Syndrom nicht behandelt, können sich zum Beispiel eine Herzinsufizienz, Herzrhythmusstörungen und die verstärkte Neigung zu Herzinfarkt und Schlaganfall entwickeln. Weitere Folgen können Konzentrati-

Kleines Ding, große Wirkung: Zahntechniker Volker Oehler mit seiner Gaumenspange.

Foto: RENNER

onsstörungen, Angstzustände, psychische Probleme oder Depressionen sein.

Der Dorfener Zahntechniker Volker Oehler hat sich des Themas Schnarchen angenommen. Zusammen mit einem Schweizer Kollegen hat er eine Gaumenspange entwickelt, die unter dem markengeschützten Namen Snore Relax vertrie-

ben wird. Die Spange wird aus hochwertigem Silikon individuell gefertigt und sorgfältig angepasst.

Die kleine, lexible Konstruktion wird während des Schlafens im Mund getragen. Die Anwendung ist denkbar einfach.

Die Spange hält den Luftkanal hinter dem Gaumensegel offen, so wird ein konstanter Luftluss gewährleistet und den lärmerzeugenden Vibrationen direkt am Entstehungsort entgegengewirkt. Oehler: „In den allermeisten Fällen gehört mit der Spange Schnarchen der Vergangenheit an.“ ar

Schnarchen? Nein Danke!

SnoreRelax

Die Gaumenspange, die wirklich gegen Schnarchen hilft

Information: Dentaltechnik Volker Oehler Bahnhofstraße 13 · 84405 Dorfen Telefon 0 80 81/91 83 E-Mail: zahnersatz-oehler@web.de

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Gut versorgt in den besten Jahren

Samstag, 9. Februar 2019

-DIVERSE ANZEIGENFoto: digitalstock

Plötzlich alt – und jetzt?

Wenn die Eltern Unterstützung brauchen

Senioren-Tipps

Tipp

Gut ernährt zu mehr Lebensqualität Viele Senioren neigen zu einer frühzeitigen Sättigung und essen nur noch kleine Portionen.

Wer körperlich nicht mehr so aktiv ist, braucht zwar grundsätzlich weniger Kalorien, jedoch bleibt der Bedarf an Eiweiß, Vitaminen, Spurenelementen und Mineralstoffen unverändert. Die Auswahl der richtigen Lebensmittel ist deshalb in diesem Alter besonders wichtig.

Auf den Tisch sollten Speisen kommen, die eine große Nährstoffdichte, also viele lebens-

notwendige Nährstoffe in einer Portion haben. Dazu gehören Gemüse, Obst, Vollkorngetreideund Milchprodukte genauso wie fettarmes Fleisch, Fisch, Geflügel und Eier. Zudem kann das Anreichern von Saucen, Suppen und Breien mit hochwertigen Pflanzenölen oder gemahlenen Nüssen eine Unterversorgung bessern. Oft ist auch Trinknahrung eine sinnvolle Ergänzung.

Bereits kleine Portionen enthalten lebenswichtige Nährstoffe wie eine vollwertige Mahlzeit.

Das Durchschnittsalter der Deutschen steigt – und damit auch das Risiko, dass die eigenen Eltern pflegebedürftig werden und es ohne Hilfe und Unterstützung nicht mehr geht.

Deswegen ist es gut, das Thema in der Familie frühzeitig zu besprechen.

Dabei ist auch die Frage wichtig, wie sich die Pflege individuell passend organisieren lässt. Die Praxis zeigt, dass ältere Menschen sich in ihrem gewohnten Umfeld meist wohler fühlen, ihre Lebensqualität ist hier deutlich höher.

Allerdings: Pflege ist für Angehörigen fast immer eine große Herausforderung, sowohl emotional als auch organisatorisch.

Wenn die stundenweise Unterstützung durch einen ambulanten Pflegedienst nicht ausreicht, muss die liebgewonnene

AWO Oberbayern. Wir freuen uns auf Sie.

Die Kinder haben ihr eigenes Leben, das Haus oder die Wohnung ist zu groß, und die Zipperlein nehmen zu – was nun?

Viele machen sich Gedanken darüber, wo sie im Ruhestand leben möchten

Hier finden Sie uns: AWO Seniorenzentrum Waldkraiburg Riesengebirgsstr. 1 84478 Waldkraiburg 08638 94 45 0 www.awo-obb-senioren.de

Bereichen des täglichen Lebens helfen – sei es bei der Körperpflege oder beim Einkauf, auch nachts ist sie da.

Angehörige sollten sich nach spezialisierten Anbietern umsehen. txn aurea-pflegevermittlung.de

Seniorenresidenzen bieten Serviceleistungen

Bezirksverband

Unsere Seniorenzentren geben Ihnen Sicherheit, so dass auch Sie mehr von sich geben können: Freundschaft, Liebe und Nähe zum Beispiel.

häusliche Umgebung aber nicht verlassen werden.

Denn es gibt auch die Möglichkeit der sogenannten 24-Stunden-Pflege.

Die persönliche Pflegerin wohnt im Haushalt der Eltern und kann so in allen

Welche Wohnform ist im Alter die richtige?

Oberbayern e.V.

JETZT IST ZEIT: ZUM NEU KENNENLERNEN.

Wie geht es weiter, wenn Eltern pflegebedürftig werden? Viele Senioren wünschen sich, so lange wie möglich in ihrem Zuhause bleiben zu können. Hierbei hilft die sogenannte 24-StundenPflege.

Foto: aurea-pflegevermittlung/thinkstock

und wägen ihre Bedürfnisse von Sicherheit und Freiheit, Gemeinschaft und Individualität gegeneinander ab. Die Entscheidung fällt schwer und wird hinausgezögert – manchmal solange, bis nur noch Betreuung zu Hause bleibt. Leider geht damit oft Vereinsamung einher, denn die Gemeinschaft mit anderen Menschen fehlt. Abhilfe schaffen können neue Wohnformen wie Seniorenquartiere, Alters-Wohngemeinschaften und Seniorenhausgemeinschaften.

Allerdings muss man sich hier im Klaren sein, dass diese Wohnformen ganz unterschiedliche Schwerpunkte setzen und nicht alle Bedürfnisse gleichzeitig abdecken.

In modernen Seniorenresidenzen dagegen ist das Angebot an Service- und Pflegeleistungen umfassend, sodass sich die Bewohner ganz individuell entscheiden können, welche Bereiche ihnen am wichtigsten sind.

Eine eigene zum Beispiel Wohnung gewährleistet Privatsphäre und individuelle Entfaltungsmöglichkeiten.

Gleichzeitig kann sich jeder so viel am Gemeinschaftsleben beteiligen, wie er selbst möchte. Ein sicheres Gefühl vermitteln hauseigene Pflegedienste.

Im Ruhestand umzuziehen und sich auf etwas komplett Neues einzulassen, dazu gehört auch Mut. Um herauszufinden, worauf die Senioren beim Einzug besonders Wert legen, sprechen die Mitarbeiter der Häuser ausführlich mit den Interessenten.

Sie besichtigen die Wohnungen und planen alles gemeinsam mit den Senioren, zum Beispiel welche Möbel ins neue Appartement passen, wovon man sich trennen und wie man den Übergang möglichst angenehm gestalten kann. Schließlich soll aus der neuen Wohnung ein Zuhause werden. djd

Samstag, 9. Februar 2019

Gut versorgt in den besten Jahren

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-DIVERSE ANZEIGEN-

Weniger Last für die Gelenke Gewichtsabnahme ist oft ein wichtiger Faktor bei Arthrose ning sowie Einheiten auf dem Crosstrainer oder Rudergerät lassen die Pfunde leichter schmelzen. Um Spaß an der Bewegung zu haben, ist allerdings Beschwerdefreiheit Voraussetzung. Hier kann der behandelnde Arzt herkömmliche Schmerzmittel verordnen.

Eine gute Alternative sind auch Hyaluronsäureinjektionen wie Synvisc – die Eine langfristige Ernährungsumstellung ist der Schlüssel zu einer 3-in-1 Spritze gegen Artherfolgreichen Gewichtsreduktion.

Foto: djd/Sanofi/thx rose. Sie wird direkt ins Gelenk gespritzt und kann Schmerzen, Entzündungen, ist. Ratsam ist stattdessen ei- Schmerzen schnell lindern Bewegungseinschränkungen ne grundsätzliche Ernäh- sowie stoßdämpfend wir– Arthrose ist die weltweit rungsumstellung mit fettar- ken – und das über bis zu kohlenhydratredu- zwölf Monate hinweg. häufigste Gelenkerkrankung. mer, Übergewicht gilt dabei als ei- zierter und ausgewogener Spezielles Gelenktraining ner der Hauptrisikofaktoren. Kost. Fleisch, Wurstwaren, So zeigte beispielsweise eine schweres Gebäck, tierische Körperliches Training dient britische Studie, dass ein er- Fette und Süßigkeiten sollten dabei allerdings nicht nur Gewichtsreduktion, höhter Body-Mass-Index die selten auf den Teller kom- der Entstehung einer Kniege- men, während Kaltwasser- sondern tut speziell bei lenksarthrose fördert. Umso fisch wie Lachs oder Makre- Arthrose gut. Denn Bewewichtiger ist es, überflüssige le, Vollkornprodukte, viel gung fördert die GelenkKilos möglichst abzubauen, frisches Gemüse, Salat, Obst, durchblutung und die um die Gelenke zu entlas- Nüsse und pflanzliche Öle Nährstoffversorgung des Knorpels. ten. Das dient auf der einen empfohlen werden.

Seite der Vorbeugung, ande- Um die Gewichtsabnahme Wer bisher wenig sportlich rerseits kann es das Fort- zu unterstützen, ist auch re- aktiv war, kann online unschreiten des Verschleißes gelmäßige Bewegung Pflicht. ter fit-und-mobil.info einen Geeignet sind schonende guten Einstieg in ein verzögern.

Dabei sollten Betroffene von Sportarten wie Radfahren, Bewegungsprogramm finRadikal-Diäten absehen, Walken, Schwimmen, Tai- den – mit speziellen weil hier die Gefahr des be- Chi, Aqua-Gymnastik oder Übungen für jedes betrofdjd rüchtigten Jo-jo-Effekts groß Skilanglauf. Auch Krafttrai- fene Gelenk.

Ökonomiestadel im Caritas Heilig-Geist-Spital:

Selbstständigkeit und -verantwortung Das Caritas Heilig-GeistSpital im Herzen der Stadt Mühldorf bietet nicht nur eine umfassende Pflege und liebevolle Betreuung für die Bewohner, sondern beherbergt auch ein kulturelles und gesellschaftliches Leben im Ökonomiestadel und dem dazugehörigen Café.

Im historischen Ambiente können Sie gesellige Stunden genießen beim täglich frisch zubereiteten, offenen Mittagstisch oder einem Nachmittagskaffee.

Das Angebot im Ökonomiestadel soll sich nach dem Wunsch der Heimleiterin Ilona Brunner in das Konzept des Altenheims einfü-

gen, das den Senioren auch im Alter möglichst viel Selbstständigkeit und Selbstverantwortung ermöglichen soll. Es gibt regelmäßig Konzerte, Lesungen, einen Stammtisch am Dienstag oder öffentliche Proben ei-

ner der Mühldorfer Blaskapellen. „Es soll vor allem ein Kulturangebot für Bewohner sein, aber auch Gäste sind uns jederzeit willkommen“, sagt Brunner. „Damit wollen wir uns öffnen und das Haus mit Leben füllen.“ Der Ökonomiestadel steht auch Vereinen oder Parteien offen. „Je mehr Leute ins Haus kommen, desto lebendiger wird es.“ Für Anfragen rund um das Thema können Sie sich gerne jederzeit beim Caritas Heilig-Geit-Spital melden unter der Telefonnummer: 0 86 31/ 1 85 90.

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Heilpraktiker & Naturheilverfahren

Samstag, 9. Februar 2019

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Ab sofort neue Wege gehen!

Heilpraktiker & Naturheilferfahren

Das Frühjahr steht vor der Tür und die Natur beginnt zu erwachen. Die Tage werden länger und auch viele Menschen haben den Wunsch, ihre Ziele endlich zu erreichen. Manchmal liegt dazu die Lösung im Loslassen von Altem und Festgefahrenem.

Etwas festzuhalten behindert unsere Gedanken, sodass wir gar nicht auf die Idee kommen, nach rechts oder nach links zu schauen. Viele Klienten sind überrascht, dass es neben dem alten Weg, der zwar bekannt aber beschwerlich ist, noch einen anderen Weg gibt, der sie leichter und schneller ans Ziel kommen lässt.

Dabei stehen uns oft unsere eigenen Überzeugungen im Weg. Von unseren Eltern oder Lehrern haben wir als Kind gehört, dass dies oder jedes nicht machbar ist.

Doch jetzt sind wir erwachsen, stehen mit eigenen Beinen im Leben und dürfen uns unsere eigene Meinung bilden. Die Aussage „das kannst du nicht“ oder „dafür bist du zu klein“, kann uns immer noch unbewusst beeinflussen. Leider ist vielen Menschen gar nicht bewusst, dass sie diese Gedanken in sich tragen, weil sie diese nie hinterfragt haben, sondern einfach übernommen haben.

Dadurch können viele Ängste entstehen, die keine objekti-

ve Grundlage haben. Mit der Heilhypnose besteht die Möglichkeit, alte Überzeugungen loszulassen und sich auf neue Wege einzulassen.

Erst mal nur die inneren Bilder zulassen und spüren, wie sie sich anfühlen um dann selbst für sich zu entscheiden, welchen Weg ich gehen will.

Das Loslassen von Altem kann Angst machen, weil man nicht weiß, was einen erwartet. Doch gerade in der Hypnose ist es für den Klienten leichter, sich auszuprobieren und aus den einengenden Strukturen auszubrechen, den eigenen Blickwinkel zu erweitern. sabine-losbichler.de

„Jeder ist seines eigenen Glückes Schmied“ Genau darauf setzt die positive Psychologie.

Laut vielen Studien ist es in der Tat so, dass wir unser eigenes Glücksempfinden steuern und beeinflussen können.

In dem wir uns z. B. jeden Abend drei kleine positive Erlebnisse des Tages in Erinnerung rufen und schriftlich festhalten (Positiver Tagesrückblick), trainieren wir unsere Wahrnehmung für Positives und werden wieder sensibler für die schönen Seiten des Le-

ANALYSIEREN STÄRKEN STABILISIEREN

– ob mit Therapie oder mit Coaching und passenden Entspannungsverfahren In meiner PRAXIS finden SIE einen geschützten RAHMEN & RAUM für IHR ganz persönliches Anliegen.

Ich arbeite lösungs- und ressourcenorientiert.

Positive Gesprächstherapie um den Sinn des eigenen Lebens wieder sehen zu können.

Die eigenen Stärken zu erforschen und in den Alltag integrieren.

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PETRA M. SALFER Heilpraktikerin - Psychotherapie Münchener Straße 148 a 84453 Mühldorf a. Inn Telefon: 08631/12447 Mail: kontakt@petra-salfer.de

bens. Barbara Fredrickson nennt dies „The broaden and build Theorie“. Es liegt der Theorie die Annahme zu Grunde, dass Emotionen das Wahrnehmungs- und Verhaltensmuster beeinflussen können. Positive Emotionen wie Lust, Interesse, Zufriedenheit, Stolz und Liebe wirken erweiternd (broaden), während eine bedrohliche Situation eine Einschränkung (Verengung des Blickwinkels) erfordert, um das Leben durch z. B. Flucht oder Angriff zu sichern.

Werden positive Emotionen empfunden, wirken sich diese nicht direkt auf das Sichern des Überlebens aus, jedoch wird dadurch eine motivationale Basis für Tätigkeiten gelegt, die sich zu langfristig nutzbaren persönlichen Ressourcen (build) entwickeln können. Daraus entsteht, laut Barbara Fredrickson eine positive Aufwärtsspirale, die sich von selbst fortsetzen kann, da ein wiederholtes Erleben von positiven Emotionen wiederum motivierend wirkt.

Durch das Erleben positiver Episoden des Tages und zu Anfangs auch diese aufzuschreiben bilden wir Ressourcen welche uns dann zur Verfügung stehen, wenn uns eine negative Emotion begegnet. Wir

kommen schneller wieder in unsere Ausgangsstimmung zurück. Wir trainieren mit dem Beobachten der kleinen positiven Erlebnisse unsere Resilienz und bleiben in schwierigeren Phasen handlungsfähig.

Es sind die kleinen Dinge des Lebens, welche zu Anfang wahrgenommen werden. Ein Sonnenstrahl oder eine Tasse Kaffee. All diese kleinen Erlebnisse wieder wahrzunehmen bringt uns ins „broaden and build“ und nährt unsere Resilienz.

Die Psychologin Sonja Lyubomirsky von der University of California in Riverside und ihre Kollegen stellen ein Modell vor, dem zufolge rund 50 Prozent unserer Lebenszufriedenheit erblich bedingt sind.

Die übrigen 50 Prozent werden durch unsere Lebensumstände (10 Prozent) und unsere eigenen Handlungen und Einstellungen (40 Prozent) bestimmt. Es lohnt sich, den positiven Tagesrückblick oder andere Interventionen der Positiven Psychologie in seinen Alltag einzubauen und damit die Lebenszufriedenheit aktiv mitzugestalten.

Als zertifizierte Anwenderin der Positiven Psychologie steht Ihnen Petra Salfer in ihrer Praxis gerne begleitend zur Seite. petra-salfer.de

Samstag, 9. Februar 2019

Heilpraktiker & Naturheilverfahren

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-DIVERSE ANZEIGEN-

Lernblockaden und Ängste erfolgreich lösen – Konzentration stärken!

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Wenn Lernen, Konzentration und Ängste zum Problem werden!

Wussten Sie schon, dass es keine „dummen“ Kinder gibt, sondern nur blockierte Kinder! Wussten Sie auch, dass es keine ängstlichen Kinder gibt, sondern nur blockierte Kinder!

Und wussten Sie, dass diese Blockaden eine Ursache haben!

Diese Blockaden können gelöst werden!

Die Blockaden, die unsere Kinder, aber auch wir Erwachsene in uns tragen und damit unser Leben, das Lernen und das Verhalten beeinflussen und blockieren, können gelöst werden. Das weiß die erfahrene Heilpädagogin Elke Polzer, die seit 1979 mit Kindern und ihren Eltern arbeitet.

In ihrer Praxis für ganzheitliche Entwicklung in Ramering 9 bei Rattenkirchen unterstützt sie Kinder und deren Eltern mit sehr großem Erfolg.

Ursachen Die Ursachen von Lernblockaden und Ängsten sind stressbelastete Erlebnisse, die sehr weit zurückreichen, meist bis zur Geburt. Die Hirnforscher bezeichnen die Geburt als das größte Trauma im Leben eines Menschen. Diese stressbeladenen Einflüsse aus dieser Zeit werden im Gehirn gespeichert und blockieren durch den hohen Stresslevel das Schleusensystem zum Denkgehirn. Das führt dazu, dass Kinder oft abschweifen oder träumen, ängstlich, unsicher oder unkonzentriert sind.

Manchmal sind sie schnell aggressiv und verweigernd.

Kinder können zuhause das Gelernte, können es aber in den Proben nicht wiedergeben. Und genau hier setzt Frau Polzer an: „Wenn wir diese Blockaden aufspüren und lösen, verändert sich das Lernen, das Verhalten und vor allem Ängste wie von selbst. Die Konzentration wird besser und das wirkt sich positiv auf die Proben aus.“ Viele Eltern aber auch Lehrer treffen oft Aussagen wie: „Wenn sie

Stress-Speicherungen blockieren das Denkgehirn, lassen Ängste, Lernblockaden entstehen uvm.

Foto: Polzer sich konzentrieren würde ..., wenn er sitzen bleiben würde ..., oder wenn er nicht immer träumen würde, könnte er bessere Noten haben“.

Die erfahrene Heilpädagogin kennt diese Aussagen und weiß, dass Eltern und Lehrer diesen Kindern damit oft unrecht tun. Elke Polzer arbeitet seit mehr als 35 Jahren als Heilpädagogin und Cranio-Sacral-Therapeutin (Osteopathie) mit Kindern und weiß um die Hintergründe.

Sie kennt die Hirn- und Zellforschung, die längst die Ursachen für Blockaden erforscht haben. Die jahrzehntelange Arbeit mit Kindern lehrte sie, dass diese Blockierungen des Denkgehirns sich lösen lassen und sich ein neues Lernverhalten einstellt. Und: die Kinder werden klarer, sicherer und offener.

Beispiele aus der Praxis So kam eine Mutter mit ihrem 11-jährigen Sohn wegen Konzentrationsproblemen, fehlender Lernmotivation und schlechter Noten in die Praxis. Nach nur wenigen Behandlungen berichtete die Mutter, dass ihr Sohn seine Hausaufgaben unaufgefordert erledigt und sich bereitwillig abfragen lässt.

Jonas, 10 J., hatte bei Proben oft einen Blackout. Zuhause konnte er alles und in der Probe versagte er. Prüfungs-und Versagensängste stellten sich als Folge ein.

Maxi, 9 J., hatte seinen Kopf im Unterricht überall und nirgendwo. Oft wusste

er nicht, was zu tun war und störte im Unterricht.

Bereits nach kurzer Zeit berichtete der Lehrer, dass Maxi am Unterricht aktiv teilnimmt und viel konzentrierter ist.

Solche Phänomene erlebt Frau Polzer sehr häufig in ihrer Praxis. Werden die Blockaden ursächlich gelöst, öffnet sich die Schleuse zum Denkgehirn und das Kind wird automatisch konzentrierter.

Die Noten verändern sich, das Verhalten verändert sich, die Beziehungen zwischen Eltern und Kinder werden besser.

Große Erfolge und schnelle Veränderungen Viele Kinder leiden auch unter Ängsten: Prüfungsängste, Versagensängste, Verlustängste oder auch starkes Kontrollverhalten.

Luisa, 8 J., war sehr unsicher und ängstlich. Das zeigte sich in ihrem Verhalten, auch den Mitschülern gegenüber und beim Lernen. Bereits nach drei Behandlungen war Luisa offener und nahm am Unterricht aktiv teil.

Ben, 11 J., schweifte oft ab, war unsicher, ängstlich und hatte Angst, es nicht zu schaffen. Als die ursächlichen Blockierungen gelöst waren, wurde er wacher, sicherer und konzentrierter.

Auch Regina, 9 J., litt unter Ängsten. Morgens hatte sie schon Bauchschmerzen und die Eltern waren inzwischen sehr besorgt.

Medizinisch wurde nichts gefunden. Die Bauchschmerzen waren bereits nach der ersten Behandlung weg und in Kürze auch ihre Ängste. Regina war wieder ein aufgewecktes Kind mit ganz viel Lebensfreude.

So weist Frau Polzer neue Wege, um bei Kindern Ängste und Blockaden erfolgreich zu lösen und die Konzentration und das Lernen zu stärken.

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Heilpraktiker & Naturheilverfahren

Samstag, 9. Februar 2019

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Wege zu Gesundheit und Wohlbefinden Michaela Kollmeder heilpraktikerin

begegne dir selbst lösungsorientierte Hypnose Kinderhypnose klassische Homöopathie Muskelentspannung nach Jakobson und viele weitere verschiedene Methoden der Naturheilkunde offene Kurse

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Begegne deinem Inneren, dem innersten Ich, dem Unbewussten Begegne deinem Äußeren durch Hände, Haut und Gespräche

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Termine

Kurse zum Wohlbefinden! gesund & aktiv – das individuelle Stoffwechselprogramm: Freitag, 22. Februar, 19.30 Uhr. ALLERGOSTOP – Die alternative bei Allergie und Autoimmunkrankheiten: Freitag, 1. März, 19.30 Uhr. Lösungsorientierte Hypnose – eine Chance für Sie und Ihre Kinder: Freitag, 15.

März, 19.30 Uhr. Neue Kurse (maximal sechs Personen).

Ruhe und Entspannung: Dienstags ab 12. Februar, 20 Uhr bis

21 Uhr (acht Abende).

Muskelentspannung nach Jacobson: Mittwochs ab 20. Februar, 19 Uhr bis 20 Uhr (sechs Abende).

Alle Vorträge und Kurse finden in der Praxis für ganzheitliche Therapien, Michaela Kollmeder, Stadtplatz 44 in Mühldorf statt.

Anmeldung und Infos erhalten Sie via E-Mail an info@hpkollmeder.de oder telefonisch unter 0 86 31/1 67 45 80.

Unser Denken, Fühlen und Handeln wird geprägt durch Einflüsse von Elternhaus, Kindergarten und Schule, aber auch von dem, wie wir uns ernähren. Je älter wir werden, um so mehr Einfluss haben Freunde, später Beruf und Partnerschaft.

Alles prägt unser Denken und Handeln. In unserem Unbewussten ist alles gespeichert, was uns in unserem Leben widerfahren ist und alle Situationen sind mit entsprechenden Emotionen (Reaktionen) verknüpft, berichtet Michaela Kollmeder, Heilpraktikerin aus Mühldorf.

Kommt es im Leben zu Störungen oder Mangel, gerät der Mensch aus dem Gleichgewicht. Finden wir keine Lösung, können Befindlichkeitsstörungen und Krankheiten auftreten.

Durch traditionelle Unterstützung der Naturheilkunde und neue Therapieformen können Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht kommen.

Michaela Kollmeder bietet in ihrer Praxis Patienten auf allen Ebenen

Heilimpulse, um wieder in die Homöostase – ins Gleichgewicht – zu kommen oder seinen optimalen Lebensweg zu finden.

Mit Massage, Schröpfen, Akupunktur, Fußreflexzonen Therapie, individueller Ernährung auf körperlicher Ebene oder lösungsorientierter Hypnose und Quantenheilung auf seelischgeistiger Ebene.

Auch Homöopathie, Spagyrik oder Pflanzenheilkunde und vieles mehr können als alleinige Therapie oder begleitend eingesetzt werden. Durch das Erlernen von Muskelentspannung nach Jacobson oder kleiner Entspannungs- und Atemtechniken, die auch gut in den Alltag zu integrieren sind, kann der Patient seinen Heilungsweg oder seine Gesundheit unterstützen.

In der lösungsorientierten Hypnotherapie, die Michaela Kollmeder anbietet, kann der Patient im Kontakt mit seinem Unbewussten zu körperlichen und seelischen Themen arbeiten und seine Ziele erreichen.

Lösungsorientierte Hypnose ist frei von Zwang und Fremdbestimmung.

Dadurch unterscheidet sie

sich von anderen Hypnosetherapien, bei denen der Patient oft durch gezielte Suggestionen beeinflusst wird.

So bietet diese Methode auch für Kinder gute Einsatzmöglichkeiten. Ängste, Bettnässen, Allergien, Konzentrations- und Lernschwierigkeiten, Mobbing in der Schule, Essstörungen und Verhaltensauffälligkeiten aller Art. Die richtige Ernährung ist entscheidend für Gesundheit und Wohlbefinden. Sie ist Voraussetzung für eine optimale Versorgung und Funktion des Körpers und einen guten Stoffwechsel.

Gesund & aktiv bietet dabei beste Möglichkeiten.

Anhand von 42 Laborwerten, Genetik und vielem mehr werden die zum Stoffwechsel passenden Lebensmittel bestimmt. Ob gesund & aktiv VITAL oder ABNEHMEN – beides ist möglich, selbstverständlich auch vegetarisch.

Möchten Sie noch mehr wissen? Informieren Sie sich auf der Homepage unter hp-kollmeder.de oder besuchen Sie einen der kostenlosen Vorträge (Termine siehe Infokasten links).

Die Gesundheitstipps aus dem CENTRUM FÜR ALTERNATIVE MEDIZIN Heilkunde & Schulmedizin unter einem Dach

Der „gute Vorsatz“ für’s neue Jahr

von Matthias Steinberg

Wollten Sie nicht abnehmen, weniger essen, sich gesund ernähren, mehr bewegen bzw. Sport treiben?

Es sind nun schon einige Tage im neuen Jahr 2019 vergangen - und wie viele Ihrer Vorsätze bestehen noch?

In jedem Fall, sollte in 2019 Ihre Gesundheit im Vordergrund stehen.

Für die gesunde Ernährung sind wenige, einfache Regeln zu beachten: · Es ist wichtig ausreichend zu trinken.

Je nach Belastung/Körperliche Anstrengung ver-

liert der Körper Tag und Nacht Flüssigkeit. Deshalb sollte immer genug Flüssigkeit aufgenommen werden (ca. 1,5 Liter pro Tag). Wasser enthält keine Kalorien und ist somit optimal zum Durst stillen. · Essen Sie in Ruhe!

Je schneller Sie essen, um so mehr nehmen sie zu sich, bevor sie ein Sättigungsgefühl verspüren. · Verzehren sie Zucker nur in Maßen da Zucker viele „leere“ Kalorien liefert. · Obst und Gemüse, sowie Nüsse sollte jeden Tag auf der Speisekarte

stehen da Obst und Gemüse meist wenig Kalorien enthalten, aber dafür reichlich Mineralstoffe und Vitamine. Für Zwischendurch einfach mal ein paar Karotten, Paprika oder Kohlrabi verzehren.

Es gibt natürlich noch viel, viel mehr was man beachten kann und sollte.

Allgemein heißt es aber vielseitig essen, denn du bist was du isst!

Natürlich sollten Sie nicht nur auf die Ernährung zu achten, denn auch körperliche Bewegung ist sehr wichtig.

Regelmäßige Bewegung und ausgewogene Ernährung gehören zusammen zu einem gesunden Lebensstil.

Es braucht ja nicht ein Marathon sein. Bauen sie z.B. regelmäßige Spaziergänge und Bewegungsübungen (Hatha Yoga nach Iyengar) ein und nehmen sie häufiger das Fahrrad statt des Autos. „Richtige Bewegung“ beugt nicht nur Krankheiten vor, sie hilft Ihnen, Ihr Gewicht zu halten.

Um sich gut zu bewegen und fit zu halten, ist es fundamental wichtig,

Innthalstraße 21, 83556 Griesstätt, www.ceamed.com, info@ceamed.com, www.facebook.com/meinceamed, Telefon: 08039 / 90 95 588

dass unser Körper gut funktioniert.

Es sollten alle Blockaden des Bewegungsapparates (Knochen) und der Viszera (Organe) beseitigt sein, damit ihr Körper optional funktioniert.

Als Osteopathen (d.h. mit den Händen arbeitende Therapeuten) helfen wir Ihnen gerne dabei!

Also - stoßen wir an, auf ein „bewegtes 2019er Jahr“.

Bernhard Nachreiner Heilpraktiker, Osteopathie, Klassische, Homöopathie, Klassische Naturheilverfahren, Ästhetische Medizin

Sabrina Leitmannstetter Heilpraktikerin, BSc. Osteopathie

Matthias Steinberg Physiotherapeut, Osteopathie

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Samstag, 9. Februar 2019

Heilpraktiker & Naturheilverfahren

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Abnehmen ohne zu hungern Sie wollen abnehmen!

Wenn möglich, sogar schnell! Sie wollen auch nicht hungern oder aufwendig Kalorien zählen. Dann sind sie bei uns richtig: PHÖNIX StoffwechselAktivierung.

Bei uns dürfen sie auf keinen Fall hungern, denn mit dem Hungern machen sie alles nur schlimmer. Damit kommt ihr Stoffwechsel in eine Schieflage. Die Folge: Heißhungerattacken, Reizbarkeit, schlechte Laune.

Ihr Stoffwechsel macht schlapp. Der Jo-Jo-Effekt ist vorprogrammiert. Doch jetzt ist Schluß damit!

Foto: Polzer naturheilkundlichen Ansätzen. Wir zeigen Ihnen, wie sie ihren Stoffwechsel und die Fettverbrennung in den Turbo schalten und dabei auch noch entgiften, entschlacken und ihren Körper ganzheitlich sanieren. Unterstützt durch Globuli oder homöopathische „Stoffwechsel-Spritzen“ werden Sie 4 bis 12 Kilo in nur einem Monat abnehmen.

Das Konzept der PHÖNIX Stoffwechsel-Aktivierung geht weit über das Abnehmen von Kilos hinaus. Es kombiniert neueste wissenschaftliche Erkenntnisse Beispiele aus der Praxis: des Zusammenspiels von Stoffwechsel und Ernäh- Rita P. hat in 4 Wochen 12 rung mit Kilo abgenommen. Ihre Rü-

ckenbeschwerden sind weg, ihr Blutdruck ist wieder normal: „Ich fühle mich wie neugeboren!“ Eva B., 28 Jahre war schon immer etwas übergewichtig.

Auch mit Sport brachte sie ihre Kilos nicht runter. „Ich habe in 3 Wochen 7 Kilo abgenommen und bin überglücklich!“ Herbert M., 59J. hat sich gründlich saniert und in 3 Monaten 19 Kilo abgenommen: „Endlich fühle ich mich wieder fit, bin voller Antrieb und spüre wieder Lebensfreude, danke!

Mein Rat an alle, die zögern: Glauben sie mir nicht, probieren sie es aus!

Wolfgang Polzer, Heilpraktiker Heilung-ist-möglich.de

Hypnose hilft, auch wenn alles andere versagt Das sagte einst der schottische Arzt und Hypnoseforscher James Braid, als er sich mit den Möglichkeiten der Hypnosetherapie auseinandersetzte.

Bis heute wird die medizinische Hypnose aufgrund ihrer schonenden und nebenwirkungsfreien Eigenschaften in vielen unterschiedlichen Bereichen, sowohl als Einzelmethode als auch in Kombination mit anderen Therapien, sehr erfolgreich eingesetzt.

Problemursachen finden und auflösen Mit der Hypnose lassen sich die Ursprünge der belastenden Sorgen und Probleme aufspüren, sodass man in der Lage ist, diese Verursacher und Altlasten zu be- und verarbeiten oder aufzulösen.

Das ist selbst bei schon sehr lange existierenden Belastungen wie zum Beispiel Ängsten, Sorgen, Verlusten, Unsicherheiten

und unguten, belastenden viel Positives bewirken.

Verhaltensweisen möglich. Denn schon allein der in der Hypnose erlebte tiefe Sich besser fühlen Entspannungszustand Das Aufspüren und Be- bewirkt eine Erholung wusstwerden der Problem- und Regeneration des ursachen führt häufig vegetativen Nervensysschon zu einem positiven tems.

Effekt. Meist zu einer Gönnen Sie sich doch erheblichen Verbesserung einmal Wellness für die der Lebensqualität, die in Seele und lassen Sie der Regel als „mehr in der während einer solchen den Mitte sein“, sich ruhiger, Hypnosesitzung entspannter, erleichterter, Stress und die Belastunausgeglichener und befrei- gen des Alltags, die perAnspannung ter fühlen, wahrgenom- manente und Terminhetze los – men wird.

Dass man in dem hypnoti- Sie werden es genießen. schen Entspannungszu- Sie haben Fragen? Jörg stand jedes Wort wahr- Kaiser, Heilpraktiker für nimmt und keinen Psychotherapie in der „Filmriss“ oder Kontroll- Ampfinger Straße 22 in verlust erleidet, ist mittler- Mettenheim ist gern für Sie da und kümmert sich weile bekannt.

Daher wird heute auch oft um Ihre Anliegen. der Begriff „Wachhypno- Nehmen Sie Kontakt mit Jörg Kaiser auf unter se“ verwendet.

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Bäckerball Stadtsaal, Mühldorf Beginn: 20 Uhr Rund ums Bauen Messe und Ausstellung Bürgerzentrum, Burgkirchen Geöffnet: 10 bis 18 Uhr Ü30-Faschingsparty Badria-Halle, Wasserburg Beginn: 20 Uhr Familienkonzert mit Sternschnuppe Programm: "Drunt in der greana Au", für Erwachsene und Kinder ab 4 Jahren Postsaal, Trostberg Beginn: 15 Uhr Liebweinturm Ausstellung Burg 18, Burghausen Geöffnet: 14 bis 18 Uhr Karten/Info: 0 86 77/58 80 Seniorenfasching mit der Narrengilde Kraiburg Bischof-Bernhard-Haus, Kraiburg Beginn: 14 Uhr Mettenheimer Kappenabend Faschingsgaudi Kulturhof, Mettenheim Beginn: 19.30 Uhr Feuerwehrball der FFW Stefanskirchen Gasthaus Stoiber, Ampfing Beginn: 20 Uhr Comedy Nacht des Grauens Cabaret des Grauens, Burghausen Beginn: 20 Uhr Kinderkleiderbasar Stadtsaal, Burghausen Geöffnet: 9 bis 13 Uhr Stadtgeschichte 1876 bis 1975 Ausstellung Haus der Kultur, Waldkraiburg Geöffnet: 14 bis 17 Uhr Wochenmarkt Sartrouville-Platz, Waldkraiburg Geöffnet: 8 bis 12 Uhr Kindergottesdienst Christliche Freikirche, Münchener Str., Mühldorf Beginn: 17.30 Uhr Chris Boettcher Programm: "Freischwimmer", Kabarett Kultur + Kongress Forum, Altötting Beginn: 20 Uhr

Samstag, 9. Februar 2019

NES: „Ahlam“

Drei Sprachen, drei Instrumente, g drei Künstler Online-Verlosun Drei Sprachen, drei Instrumente, drei Künstler und eine einheitliche musikalische Identität vereinen sich im Trio „NES“. Mit ihrer Musik und ihren einzigartigen Persönlichkeiten haben sie bereits das Publikum auf der ganzen Welt begeistert. Im Rahmen ihrer Europa-Tour kommt das gefeierte Trio mit seinem Debüt-Album „Ahlam“ am Freitag, 15.

Februar, in den Mühldorfer Haberkasten.

Drei internationale Musiker, die ihre Talente, während sie am Mittelmeer in Valencia, Spanien, lebten, vereint haben. Ihr erstes Album „Ahlam“, aufgenommen und gemischt in dem renommierten französischen Studio „La Buissonne“ und erschienen beim weltbekannten Label ACT, enthält Lieder in Englisch, Arabisch und Französisch, voller Anmut und Emotionen. Es wird von der magischen Chemie, die

aus ihren kreativen Gedanken hervorgeht, genährt. Das Album wurde nach einem der Songs „Ahlam“ benannt, was auf Arabisch „Traum“ bedeutet.

Es drückt einen persönlichen Traum der erfüllten Liebe und des Wunsches nach Frieden in der Welt aus. „Es gibt keine Schönheit ohne den Begriff von Güte“ (übersetzter Auszug aus dem Chor des Liedes). NESs Musik und ihre einzigartigen Persönlichkeiten haben ihr Publikum in der ganzen Welt auf größeren Bühnen wie dem „Festival des Suds“ in Arles und „Le Printemps des Suds“ in Vence (Frankreich), der „Usina del Arte“ in Buenos Aires, dem „Mittelfest“ Foto: Nerea Coll

Samstag

Was ist los in der Region?

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in Italien und dem „Círculo de Bellas Artes“ in Madrid gefesselt. Im September haben sie ihr Album in Deutschland bei den Berliner Philharmonikern aufgeführt. Karten sind im Kulturbüro Mühldorf, Telefon 0 86 31/61 26 12, online unter haberkasten.de sowie an allen München Ticket und Inn-Salzach-Ticket erhältlich.

Bananafishbones Kinderfasching Alias Konzert mit der Narrengilde Kraiburg Improtheater Haberkasten, Mühldorf Bischof-Bernhard-Haus, Kraiburg Cabaret des Grauens, Burghausen Beginn: 20 Uhr Beginn: 14 Uhr Beginn: 20 Uhr Baumesse - Rund ums Bauen Operettengala Bürgerzentru, Burgkirchen Konzert Dienstag Geöffnet: 10 bis 18 Uhr Karfürst-Maximilian-Gymnasium, Stadtgeschichte 1876 bis 1975 Burghausen Beginn: 17 Uhr Ausstellung Wer hört mit? Von der Post Liebweinturm Haus der Kultur, Waldkraiburg zur Digitalität Ausstellung Ausstellung Geöffnet: 14 bis 17 Uhr Burg 18, Burghausen Alte Post, Maitenbeth Baby- und Kinderbasar Geöffnet: 10 bis 12 Uhr Geöffnet: 13 bis 16 Uhr Haus der Vereine, Waldkraiburg und 14 bis 18 Uhr Geöffnet: 10 bis 12 Uhr Johann Löffelmann Karten/Info: 0 86 77/58 80 Ansichten zweier Fotografen Ausstellung Kulturzentrum Kantine, Töging Bilder-Ausstellung von Peter Comedy Nacht des Grauens Sonntag Carbaret des Grauens, Burghausen Geöffnet: 9 bis 14 Uhr Mayrhofer und Andreas Ruf Beginn: 19 Uhr Pink-Pur Altenheim St. Konrad, Wasserburg Beginn: 14 Uhr Alltag, Rüstung, Vernichtung Ausstellung Kinderfasching Kinder-Kuglball Ausstellung Landratsamt, Mühldorf Mehrzweckhalle, Egglkofen Haberkasten, Mühldorf Badria-Halle, Wasserburg Geöffnet: 8 bis 16 Uhr Beginn: 13 Uhr Geöffnet: 14 bis 17 Uhr Dienstagskonzert Beginn: 13 Uhr Kinderfasching Kinderfasching Münchner Konzertschrammeln mit buntem Rahmenprogramm Hotel zur Post, Altötting Aula der Max-Keller-Schule, Mehrzweckhalle, Jettenbach Montag Beginn: 14 Uhr Altötting Beginn: 14 Uhr Faschingskranzl Beginn: 19.30 Uhr Seniorenfasching Pizzeria Palermo, Mühldorf Meike Bockhoff-Sckeyde Stadtgeschichte 1876 bis 1975 Stadtsaal, Neuötting Ausstellung Ausstellung Beginn: 13 Uhr Beginn: 14 Uhr Rathaus, Töging Haus der Kultur, Waldkraiburg Geöffnet: 8 bis 12 Uhr Geöffnet: 14 bis 17 Uhr Für nichtgewerbliche Veranstaltungen: * Pink-Pur Kunstausstellung Mittwoch Landratsamt, Mühldorf Geöffnet: 8 bis 16 Uhr Wer hört mit? Von der Post Wer hört mit? Von der Post pro Eintrag zur Digitalität zur Digitalität für die von Ihnen festgelegte Ausgabe Ausstellung Ausstellung Alte Post, Maitenbeth Alte Post, Maitenbeth Geöffnet: 8 bis 12 Uhr Geöffnet: 8 bis 12 Uhr Creedence Revival Konzertstunde der Sing- und Konzert Musikschule Haus der Kultur, Waldkraiburg Knoxoleum, Burghausen Rufnummer 0 80 31/1 81 68 -19 E-Mail: redaktion@blick-punkt.com Beginn: 19 Uhr Beginn: 20.30 Uhr

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Reservieren Sie sich einen Platz für Ihre nur 6 Euro Veranstaltung!

Tipps & Termine

* Dieses Angebot gilt nur für Veranstaltungen bis zu einem Eintrittspreis von 2,50 Euro

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Mühldorfer Leseratzen Vorlesestunden Stadtbücherei im Kornkasten, Mühldorf Beginn: 16 Uhr Ein Topf geht um die Welt Die Völkerküche NEA ZOI Kulturcafé, Altötting Beginn: 19.30 Uhr Stadtgeschichte 1876 bis 1975 Ausstellung Haus der Kultur, Waldkraiburg Geöffnet: 14 bis 17 Uhr Johann Löffelmann Ausstellung Kulturzenturm Kantine, Töging Geöffnet: 9 bis 14 Uhr Der Chinesische Nationalcircus Programm: "The Great Wall" Kultur + Kongress Forum, Altötting Beginn: 19.30 Uhr Wochenmarkt Sartrouville-Platz, Waldkraiburg Geöffnet: 8 bis 12 Uhr Seniorennachmittag Altes Kloster St. Veit, Neumarkt-St. Veit Beginn: 14 Uhr Bruno Jonas Programm: "Nur mal angenommen", Kabarett Haus der Kultur, Waldkraiburg Beginn: 19.30 Uhr Eine Stadt liest!

Mittagslesung Buchhandlung Herzog, Wasserburg Beginn: 13.13 Uhr Karten/Info: Eintritt frei Liebweinturm Ausstellung Burg 18, Burghausen Geöffnet: 18 bis 20 Uhr Seniorennachmittag Bierstadl, Brauerei Ametsbichler, Aschau a. Inn Beginn: 14 Uhr

Donnerstag

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Alltag, Rüstung, Vernichtung Ausstellung Haberkasten, Mühldorf Geöffnet: 14 bis 17 Uhr Wer hört mit? Von der Post zur Digitalität Ausstellung Alte Post, Maitenbeth Geöffnet: 8 bis 12 Uhr Ich liebe was mich tötet - ich töte was ich liebe Lesung Stadtbücherei, Altötting Beginn: 19 Uhr Märchenstunde mit Susanne für Seniorinnen und Senioren, Anmeldung erforderlich Stadtbücherei im Kornkasten, Mühldorf Beginn: 11 Uhr Karten/Info: 0 86 31/61 22 83, Eintritt frei Night of the Dance Irish Dance Revolution Kultur + Kongress Forum, Altötting Beginn: 20 Uhr Stadtgeschichte 1876 bis 1975 Ausstellung Haus der Kultur, Waldkraiburg Geöffnet: 14 bis 17 Uhr Spielenachmittag für Senioren Pfarrheim St. Anna, Aschau am Inn Beginn: 13.30 Uhr Puppenstuben und Kaufläden Ausstellung Haus Noiram, Waldkraiburg Geöffnet: 14 bis 18 Uhr

Samstag, 9. Februar 2019 Pentzenhauser & Wählt Programm: "g'essn wird dahoam", Kabarett Stadtsaal, Mühldorf Beginn: 20 Uhr Grüner Markt Stadtplatz, Neumarkt-St. Veit Geöffnet: 8 bis 12 Uhr Grüner Markt Stadtplatz, Mühldorf Geöffnet: 8 bis 13 Uhr Bauernmarkt Tillyplatz, Altötting Geöffnet: 8 bis 13 Uhr Märchenstunde mit Susanne Anmeldung erforderlich, für Kinder ab 5 Jahren, Stadtbücherei im Kornkasten, Mühldorf Beginn: 15.30 Uhr Karten/Info: 0 86 31/61 22 83, Eintritt frei

Freitag

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Kleiderbasar Bürgerzentrum, Burgkirchen Geöffnet: 16 bis 17 Uhr Schwarzer Freitag - Gruselführung Anmeldung erforderlich TP: Auf der Burg, Wasserburg Beginn: 15 Uhr Karten/Info: 0 80 71/9 31 57 Frechheit Ausstellung Galerie im Ganserhaus, Wasserburg Geöffnet: 13 bis 18 Uhr Michi Marchner Programm: "Ausnahmsweise wie immer", Kabarett Haus der Kultur, Waldkraiburg Beginn: 20 Uhr Narrenabend der Bubaria Buchbach Kulturhaus, Buchbach Beginn: 20 Uhr NES Programm: "Ahlam", Konzert Haberkasten, Mühldorf Beginn: 20 Uhr Frauenfasching Gasthaus Hagenberger, Neumarkt-St. Veit Beginn: 20 Uhr Mühldorfer Leseratzen Vorlesestunden Stadtbücherei im Kornkasten, Mühldorf Beginn: 16 Uhr Bauernmarkt Stadtplatz, Mühldorf Geöffnet: 8 bis 13 Uhr Grüner Markt Marktplatz, Buchbach Geöffnet: 9 bis 12 Uhr Puppenstuben und Kaufläden Ausstellung Haus Noiram, Waldkraiburg Geöffnet: 14 bis 18 Uhr Stadtgeschichte 1876 bis 1975 Ausstellung Haus der Kultur, Waldkraiburg Geöffnet: 14 bis 17 Uhr Alltag, Rüstung, Vernichtung Ausstellung Haberkasten, Mühldorf Geöffnet: 14 bis 17 Uhr Johann Löffelmann Ausstellung Kulturzentrum Kantine, Töging Geöffnet: 9 bis 14 Uhr Erwin Rehling und Pit Programm: "Neues von Früher", Konzert Jazzkeller Mautnerschloss, Burghausen Beginn: 20 Uhr

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Was ist los in der Region?

Samstag

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Michael Altinger & Alexander Liegl Programm: "Halali!", Kabarett Haberkasten, Mühldorf Beginn: 20 Uhr Die Kabaredisteln kunterbunter Kabarett-Abend erster Güte Komma, Wörgl (A) Beginn: 20 Uhr Karten/Info: +43/53 32/7 55 05 Teresa Rizos alias Franzi Riedinger Kabarett Cabaret des Grauens, Burghausen Beginn: 20 Uhr Chiemgauer Volkstheater Programm: "Ernis heiße Spur", Theater Kultur + Kongress Forum, Altötting Beginn: 20 Uhr Spellbound - The AC/DC Show!

Konzert Bürgerzentrum, Burgkirchen Beginn: 20 Uhr Liebweinturm Ausstellung Burg 18, Burghausen Geöffnet: 14 bis 18 Uhr Karten/Info: 0 86 77/58 80 Showtanzfestival DJK SV Stockschützenhalle, Pleiskirchen Beginn: 19 Uhr Wolfgang Krebs Kabarett Stadtsaal, Neuötting Beginn: 20 Uhr Son del Nene Konzert Fichters Kulturladen, Reichertsheim Beginn: 20 Uhr Narrenabend der Bubaria Buchbach Kulturhaus, Buchbach Beginn: 20 Uhr TSC Galaball Red Carpet Haus der Kultur, Waldkraiburg Beginn: 19.30 Uhr Stadtgeschichte 1876 bis 1975 Ausstellung Haus der Kultur, Waldkaiburg Geöffnet: 14 bis 17 Uhr Kindergottesdienst Christliche Freikirche, Münchener Str., Mühldorf Beginn: 17.30 Uhr Wochenmarkt Sartrouville-Platz, Waldkraiburg Geöffnet: 8 bis 12 Uhr

Sonntag

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Kinderkleiderbasar Grundschule Hirten, Burgkirchen Geöffnet: 9 bis 12 Uhr Offener Trommelkreis NEA ZOI Kulturcafé, Altötting Beginn: 16 Uhr

KUNSTHANDWERKER& HOBBY-KÜNSTLER

MARKT

Sonntag 17.2.

10-17 Uhr Wasserburg Badria-Halle www.kuenstlermaerkte.de Trio Adorno Konzert Carl-Orff-Saal, Töging Beginn: 19.30 Uhr

Kinderfasching Dienstag Hotel zur Post, Altötting Beginn: 14 Uhr Teresa Rizos alias Franzi Riedinger Bloße Landschaft Kabarett Ausstellung Cabaret des Grauens, Burghausen Haus der Kultur, Waldkraiburg Beginn: 19 Uhr Geöffnet: 12 bis 17 Uhr Jam Session Dienstagskonzert NEA ZOI Kulturcafé, Altötting Aula der Max-Keller-Schule, Beginn: 18 Uhr Altötting Beginn: 19.30 Uhr Floh- und Trödelmarkt Parkplatz Mei' Center, Altötting Das Phantom der Oper Geöffnet: 10 bis 15 Uhr Oper Der Zigeunerbaron Kultur + Kongress Forum, Altötting Operette Beginn: 20 Uhr Kultur + Kongress Forum, Altötting Wer hört mit? Von der Post zur Digitalität Beginn: 19 Uhr Die kleine Hexe Ausstellung Alte Post, Maitenbeth Klick-Klack-Theater für Kinder Geöffnet: 8 bis 12 Uhr ab 5 Jahren Pink-Pur Haus der Kultur, Waldkraiburg Beginn: 15 Uhr Ausstellung Alltag, Rüstung, Vernichtung Landratsamt, Mühldorf Ausstellung Geöffnet: 8 bis 16 Uhr Johann Löffelmann Haberkasten, Mühldorf Ausstellung Geöffnet: 13 bis 17 Uhr Kultruzentrum Kantine, Töging Liebweinturm Geöffnet: 9 bis 14 Uhr Ausstellung Burg 18, Burghausen Stadtgeschichte 1876 bis 1975 Geöffnet: 10 bis 12 Uhr Ausstellung und 14 bis 18 Uhr Haus der Kultur, Waldkraiburg Karten/Info: 0 86 77/58 80 Geöffnet: 14 bis 17 Uhr Wochenmarkt Meike Bockhoff-Scheyde Sartrouville-Platz, Waldkraiburg Ausstellung Geöffnet: 8 bis 12 Uhr Rathaus, Töging Geöffnet: 8 bis 12 Uhr Frechheit Ausstellung Werke der Jonathan Jugendhilfe Galerie im Ganserhaus, Wasserburg Ausstellung Geöffnet: 13 bis 18 Uhr VHS, Mühldorf Le Nozze die Figaro Geöffnet: 9 bis 18 Uhr Konzert Stadtsaal, Mühldorf Mittwoch Beginn: 16 Uhr Kunsthandwerker- und Hobbykünstlermarkt Gardefestival Badria-Halle, Wasserburg der Narrengilde Kraiburg Geöffnet: 10 bis 17 Uhr Haus der Kultur, Waldkraiburg Beginn: 19 Uhr Stadtgeschichte 1876 bis 1975 Ausstellung Mühldorfer Leseratzen Vorlesestunden Haus der Kultur, Waldkraiburg Stadtbücherei im Kornkasten, Geöffnet: 14 bis 17 Uhr Mühldorf Kindergardefestival Beginn: 16 Uhr Mehrzweckhalle, Tüßling Beginn: 13 Uhr Johann Löffelmann Ausstellung Kulturzentrum Kantine, Töging Montag Geöffnet: 9 bis 14 Uhr Liebweinturm Wer hört mit? Von der Post Ausstellung zur Digitalität Burg 18, Burghausen Geöffnet: 18 bis 20 Uhr Ausstellung Karten/Info: 0 86 77/58 80 Alte Post, Maitenbeth Geöffnet: 8 bis 12 Uhr Schüler musizieren Johann Löffelmann Vortragsabend Aula der Max-Keller-Schule, Ausstellung Altötting Kulturzentrum Kantine, Töging Beginn: 19 Uhr Geöffnet: 9 bis 14 Uhr Meike Bockhoff-Scheyde Seniorennachmittag Ausstellung Altes Kloster St. Veit, Rathaus, Töging Neumarkt-St. Veit Geöffnet: 8 bis 12 Uhr Beginn: 14 Uhr Senioren-Tanz Conny und die Sonntagsfahrer Bischof-Neumann-Haus, Konzert Waldkraiburg Ankersaal, Burghausen Beginn: 14 Uhr Beginn: 20 Uhr Wiener Blond Bloße Landschaft Konzert Ausstellung Knoxoleum, Burghausen Haus der Kultur, Waldkraiburg Beginn: 20.30 Uhr Geöffnet: 12 bis 17 Uhr Altöttinger Wallfahrtsbilder Janosch - Papa Löwe und über mehrere Jahrhunderte seine glücklichen Kinder Ausstellung von Rudolf Zeiler Kinder-Kino Rathaus, Altötting Stadtbücherei, Altötting Geöffnet: 8 bis 14 Uhr Beginn: 17 Uhr Werke der Jonathan Jugendhilfe Werke der Jonathan Jugendhilfe Ausstellung Ausstellung VHS, Mühldorf VHS, Mühldorf Geöffnet: 9 bis 18 Uhr Geöffnet: 9 bis 18 Uhr

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Stadtgeschichte 1876 bis 1975 Ausstellung Haus der Kultur, Waldkraiburg Geöffnet: 14 bis 17 Uhr Wochenmarkt Sartrouville-Platz, Waldkraiburg Geöffnet: 8 bis 12 Uhr Eine Stadt liest!

Mittagslesung Buchhandlung Herzog, Wasserburg Beginn: 13.13 Uhr Karten/Info: Eintritt frei Wenn Fuchs und Hase sich gute Nacht sagen Figurentheater für Kinder ab 4 Jahren Bürgerhaus, Burghausen Beginn: 11 Uhr Alltag, Rüstung, Vernichtung Ausstellung Haberkasten, Mühldorf Geöffnet: 14 bis 17 Uhr Wer hört mit? Von der Post zur Digitalität Ausstellung Alte Post, Maitenbeth Geöffnet: 8 bis 12 Uhr und 13 bis 16 Uhr

Donnerstag

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Wer hört mit? Von der Post zur Digitalität Ausstellung Alte Post, Maitenbeth Geöffnet: 8 bis 12 Uhr Faschingsbrettl Mehrzweckhalle, Tüßling Beginn: 19.30 Uhr Grüner Markt Stadtplatz, Mühldorf Geöffnet: 8 bis 13 Uhr Bauernmarkt Tillyplatz, Altötting Geöffnet: 8 bis 13 Uhr Grüner Markt Stadtplatz, Neumarkt-St. Veit Geöffnet: 8 bis 12 Uhr Valentins Amüsement Film: "Der Dritte Mann", Filmklassiker der Nachkriegszeit Ankersaal, Burghausen Beginn: 20 Uhr Neuöttinger Kappenabende der Faschingsgesellschaft Stadtsaal, Mühldorf Beginn: 20 Uhr Kinderkino für Kinder ab 6 Jahren Stadtbücherei im Kornkasten, Mühldorf Beginn: 15.30 Uhr Karten/Info: Eintritt frei Lieder - Spiegel der Seele Liederabend Dekanatshaus, Altötting Beginn: 18.30 Uhr Puppenstuben und Kaufläden Ausstellung Haus Noiram, Waldkraiburg Geöffnet: 14 bis 18 Uhr Lang lebe Ned Devine Abend-Kino Stadtbücherei, Altötting Beginn: 19 Uhr Dagamr Schönleber Programm: "40 Fieber - zwischen Dope und Doppelherz", Kabarett Haberkasten, Mühldorf Beginn: 20 Uhr Spielenachmittag für Senioren Pfarrheim St. Anna, Aschau am Inn Beginn: 13.30 Uhr Johann Löffelmann Ausstellung Kulturzentrum Kantine, Töging Geöffnet: 9 bis 14 Uhr

Immobilienmarkt

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Gemischt

Haag

„Rama Dama“:

Energie-Spechstunde

Waldkraiburg wird sauber gemacht

Am Mittwoch, 13. Februar, können sich Bürgerinnen und Bürger im Bürgerbüro in Haag in einer kostenlosen Erstberatung durch einen staatlich anerkannten und neutralen Energieberater informieren. Themen sind beispielsweise aktuelle Richtlinien bei Sanierung und Neubau, Wärmedämmung, Solarenergie und Heizungserneuerung. Mit welchen technischen Maßnahmen die höchste Energieeinsparung erreicht werden kann und wie man für die neuen Förderprogramme die Anträge stellt, auch darüber wird in der Energie-Bürgersprechstunde ausführlich informiert. Die Sprechstunde findet von 8.30 Uhr bis 16 Uhr im Rathaus Haag statt. Anmeldung bitte im Landratsamt unter der Telefonnummer 0 86 31/69 93 57. Weitere Infos erhalten Sie auch in der entsprechenden Rubrik auf der Homepage des Landratsamtes unter klimaschutz.lra-mue.de.

Impressum:

Gewerbe GEWERBEHALLEN, LAGER, PRODUKTION zu vermieten 760/480/280 m², Büro und Sozialräume, große Freifläche in 84570 Polling! Tel. 0173/5705270

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Samstag, 9. Februar 2019

Blickpunkt Verlag GmbH & Co KG Brückenstr. 12 84453 Mühldorf am Inn Telefon 0 86 31/92 73 - 0 Telefax 0 86 31/92 73 - 2 20 Geschäftsführung: Bernd Stawiarski (verantwortlich für den Inhalt) Verlagsleitung: Andreas Kaschny Geschäftsstellenleitung: Linda Laszlo Redaktionsleitung: Manuela Graßl Hafnerstraße 5-13, 83022 Rosenheim Sonderveröffentlichungen/ Druckvorstufe: Manuela Graßl, Marion Kellner, Michaela Stumpf, Nicole Oberberger Redaktion: Manuela Graßl, Nina Bufalino, Dr. Olaf Konstantin Krueger Anzeigen Lkr. Mühldorf: Bernd Stawiarski, Linda Laszlo, Thomas Schalk, Christian Reindl Anzeigen Lkr. Rosenheim: Andreas Kaschny, Gitte Riegel, Bettina Diemon, Benjamin Geiger, Barbara Krichbaumer, Andreas Schraml Druck: OVB Medienhaus, Hafnerstraße 5–13, 83022 Rosenheim Gesamtauflage: 119.977 Landkreis Mühldorf: 40.148 Landkreis Rosenheim: 79.829 Erscheinungstag: Samstag Es gilt die Anzeigenpreisliste Nr. 33 vom 1. Oktober 2018 Im Internet: www.innsalzach-blick.com Anzeigen: anzeigen@innsalzach-blick.com Redaktion: redaktion@innsalzach-blick.com

Bundesverband Deutscher Anzeigenblätter Es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen für Anzeigen und Fremdbeilagen in Zeitungen und Zeitschriften.

Auf geht’s zum Dritten! Es wird sich wohl wieder lohnen. Beim letztjährigen „Rama Dama“ war die Ausbeute riesig: Insgesamt rund 13 Kubikmeter Müll sammelten über 800 Helfer aller Altersgruppen. Es gibt nichts, was nicht weggeworfen wird: neben Wertgegenständen wie persönlichen Papieren und Geldbeutel fanden die Freiwilligen auch alte Handys, einen Kinderwagen, Autoreifen, defekte Räder, Altöl und vor allem jede Menge Glasflaschen, Metalle und Papiermüll.

Bei allem Fleiß des städtischen Personals bei der Sauberhaltung von Straßen, Parks und Plätzen: gerade nach dem Winter ist viel zu tun, um die Stadt sauber zu bekommen. Beim „Rama Dama“, einem großen Frühjahrsputz, sollen die öffentlichen Flächen im gesamten Stadtgebiet gemeinsam mit vielen freiwilligen Helfern von achtlos weggeworfenem Müll befreit werden. Unter dem Motto „Unsere Stadt soll saube-

Foto: pixabay rer werden“ wird am Samstag, 23. März, von 9.30 Uhr bis 12 Uhr zum dritten Mal großreinegemacht. „Leider hat sich meine Erwartung, weniger Müll zu finden, letztes Jahr nicht erfüllt“, sagt Umweltreferent Gerd Ruchlinski und fügt hinzu: „Unser Ziel ist es nicht, dass wir jedes Jahr unser Ergebnis toppen. Wir hoffen ja, dass weniger achtlos weggeworfen wird.“ Im letzten Jahr beteiligten sich neben vielen Privatpersonen auch 19 Vereine, zwei Schulen und drei Kindertagesstätten. Insgesamt immerhin fast 800 Personen. „Ich rufe auch dieses Jahr wieder alle Bürger, Schulen, Institutionen, Vereine und Organisationen auf, mitzumachen und

ich bin mir sicher, dass sich wieder viele für ein sauberes Waldkraiburg einsetzen werden“, sagt Bürgermeister Robert Pötzsch.

Das Anmeldeformular finden Sie unter waldkraiburg.de.

Am Montag, 18. März, findet um 18 Uhr im Bistro Cult im Haus der Kultur ein Abstimmungsgespräch statt.

Dabei wird der Ablauf der Aktion erklärt, die einzelnen Sammelgebiete werden auf die Gruppen verteilt und Fragen beantwortet. Freiwillige werden entweder einem Gebiet zugeteilt oder können selbst auswählen.

Für Fragen stehen Ihnen Frau Heinold-Peste, Telefon 0 86 38/9 59 -17 41 und Frau Kopka, Telefon 08638/959270) gerne zur Verfügung.

„Seepferdchen“ mit Basis-Anschlusskurs Neues Kursangebot der VfL Piranhas Waldkraiburg Viele Neuerungen gibt es im Kursangebot der VfL Piranhas Waldkraiburg.

Wie bisher gibt es den Basis Anfänger-Schwimmkurs mit Ziel Seepferdchen, in dem Kinder ab 5 Jahren schwimmen lernen können.

Neu ist nun, dass Kinder, die das Seepferdchen nicht ganz geschafft haben oder sicherer schwimmen wollen, einen Basis Anschlusskurs buchen können. Mit dem weiteren Angebot eines Aufbaukurses zur Verbesserung der Schwimmtechnik mit Ziel Bronzenes Schwimmabzeichen und einem Kraulkurs für Kinder wird so eine Schwimmschule aufgebaut, die Kinder zu sicheren Schwimmern macht.

Selbstverständlich gibt es

Foto: Jan Hoffmann auch weiterhin Kurse für Erwachsene, so wird hier ebenfalls ein Kraulkurs angeboten und auch Aquagymnastik ist ein fester Bestandteil des Angebots. Für all diese Kurse ist keine Mitgliedschaft im Verein nötig, es sind für alle Kurse Plätze verfügbar.

Für Interessierte am Vereinssport gibt es gute Nachrich-

ten: Der Aufnahmestopp konnte aufgehoben werden und je nach Alters- und Leistungsstufe kann in den Trainingsbetrieb eingestiegen werden.

Anmeldung oder Rückfragen sind unter der Rufnummer 0 175/5 43 11 47 oder via Email an schwimmschule@ vfl-piranhas.de möglich.

Weitere Infos: vfl-piranhas.de.

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Auch der vertraglich beauftragte Heizungsinstallateur muss gemäß Vergabe- und Vertragsordnung von Bauleistungen entsprechend der DIN 18380 die Komponenten einer Heizungsanlage richtig und passgenau aufeinander abstimmen.

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Pflanzen/Säen, Obstbäume veredeln, Gemüse einlagern Heute kein spezieller Tipp

Montag, 11. Februar: Theodora, Anselm Im Februar müssen die Stürme fackeln, dass dem Ochsen die Hörner wackeln. Übungen/Massagen zur Regeneration und Kräftigung Pflanzen/Säen, Obstbäume veredeln, Gemüse einlagern Heute kein spezieller Tipp

Dienstag, 12. Februar: Benedikt, Eulalia Eulalia im Sonnenschein, bringt viel Obst und guten Wein. Übungen/Massagen zur Regeneration und Kräftigung Pflanzen/Säen von Bäumen, Sträuchern, Wurzelgemüse, Einkellern von Wurzelgemüse

Bekanntschaften iPttL LVmING La. F.a. in Vluöuuing Is da/ba/0TTa e 01w6 6200241w 111.r.gion1lr³p..ee1uing.e.

Heute kein spezieller Tipp

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Mittwoch, 13. Februar: Gerlinde Früher Vogelsang macht den Winter lang.

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Donnerstag, 14. Februar: Valentin Kalter Valentin früher Lenzbeginn. Übungen/Massagen zur Regeneration und Kräftigung Pflanzen/Säen von Rankgewächsen Blumen gießen

Freitag, 15. Februar: Siegfried Wenn‘s der Februar gnädig macht, bringt der Lenz den Frost bei Nacht. Übungen/Massagen zur Regeneration und Kräftigung, Nagelpflege Pflanzen/Säen von Rankgewächsen Blumen gießen

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Samstag, 16. Februar: Juliana, Simeon Ist der Februar kalt und klar, kommt ein gutes Roggenjahr.

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Inn-Salzach blick, Brückenstraße 12, 84453 Mühldorf a. Inn, Tel. 0 80 31/18 16 8-0, Fax 0 80 31/18 16 8-40

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Quellennachweis: Auszug aus „Der richtige Zeitpunkt“ von Irisiana

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Samstag, 9. Februar 2019

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Rätsel & Service

Samstag, 9. Februar 2019

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Das Raster ist mit den Zahlen 1 bis 9 aufzufüllen.

In jeder Zeile, jeder Spalte und in jedem 3x3-Quadrat dürfen die 1 bis 9 nur einmal vorkommen. blick wünscht viel Spaß!

Auflösung unter blick-punkt.com/daten/sudoku

L‘ ora legale – Ab heute sind wir ehrlich Die Kleinstadt Pietrammare in Sizilien leidet unter der Misswirtschaft des korrupten Bürgermeisters Gaetano Patanè, der alle Tricks kennt und politische Gegner rechtzeitig auszuschalten versteht. Bei den anstehenden Wahlen traut sich einzig der integre, aber unerfahrene Lehrer Pierpaolo Natoli, als Außenseiter gegen ihn anzutreten. Patanè ist siegessicher, doch das Wunder geschieht: Die Einwohner haben die Nase voll vom Sumpf der Korruption und wählen Natoli zum neuen Bürgermeister.

Der hält sein Wahlversprechen und regiert die Stadt ab sofort kompromisslos nach den Prinzipien von Ordnung, Ehrlichkeit und Gesetzestreue. Das hatte natürlich nie-

SO STEHEN IHRE STERNE IN DEN KOMMENDEN TAGEN

mand erwartet. Schon bald ebbt die Begeisterung der Wähler ab und sie fordern die Rückkehr zum alten System…

Regie: Salvo Ficarra, Valentino Picone, mit Salvo Ficarra, Valentino Picone, Leo Gullotta, Vincenzo Amato; it. OmU, 92 Min. Das sizilianische Komikerduo (Salvo) Ficarra und (Valentino) Picone, stets gemeinsam als Autoren, Regisseure und Hauptdarsteller ihrer Filme tätig, ist in Italien ungemein populär. Mit der frechen politischen Satire haben die

Foto: Kairosfilm

Sudoku

beiden wieder einmal voll ins Schwarze getroffen Andrea Hailer, soulkino

WIDDER 21.3.-20.4.

Momentan erscheint Ihnen alles nur in verschiedenen Grautönen.

Vielleicht würde Ihnen ein rigoroser Tapetenwechsel gut tun.

Buch-Tipp

„Gefällt mir“ auf

Kriminell, korrupt, katholisch?

STIER 21.4.-21.5.

Eine Glückssträhne bahnt sich an. Sie müssen gar nicht viel tun, lassen Sie den Dingen einfach Ihren Lauf.

Für Goethe ist es viele Jahre lang das „Ziel seiner innigsten Sehnsucht“, bis er 1786 endlich aufbricht nach Italien. Und Felix Mendelssohn-Bartholdy schafft 1833 mit seiner 4.

Symphonie so etwas wie eine klingende Ansichtskarte aus dem „unglaublichen“ Land, wie er es nennt. Bis heute faszinieren uns die Landschaften, die Geschichte und die Kunst Italiens – und, nicht zu vergessen, die Lebensart, die Mode und das Design.

facebook.com/InnSalzachblick ZWILLINGE 22.5.-21.6. Üben Sie sich diese Woche in Gelassenheit. So wird Ihnen der nahende Stress nichts anhaben können.

KREBS 22.6.-22.7.

WAAGE 24.9.-23.10.

STEINBOCK 22.12.-20.1.

In Ihrem Bekanntenkreis geht es turbulent zu. Versuchen Sie als fester Anker Halt zu geben.

Einige werden dankbar sein.

Auch wenn Sie nicht zu 100 Prozent überzeugt sind, versuchen Sie nicht immer gegen den Strom zu schwimmen.

Auch wenn momentan nicht alles geradeaus läuft. Auf Umwegen kommt man auch ans Ziel und man lernt die Umgebung kennen.

LÖWE 23.7.-23.8.

SKORPION 24.10.-22.11.

WASSERMANN 21.1.-19.2.

Geben Sie Ihren Gefühlen Raum und versuchen Sie nicht, sie zu unterdrücken. Ihr Sternzeichen hat gerade ein starkes Potenzial.

Schatten kann nur dort existieren, wo es auch Licht gibt.

Fokussieren Sie sich nur auf das Positive. Seien Sie optimistisch.

Man stellt gerade recht hohe Ansprüche an Sie. Verausgaben Sie sich nicht. Ein realistischer Einsatz wird völlig genügen.

JUNGFRAU 24.8.-23.9.

SCHÜTZE 23.11.-21.12.

FISCHE 20.2.-20.3.

Die Sterne verleihen Ihnen diese Woche große Kreativität. Damit werden Sie selbst verzwickte Situationen meistern.

In Ihrem Liebesleben sieht es recht rosig aus. Damit kann auch die Liebe zu sich selbst gemeint sein. Genießen Sie es!

Sie verspüren den Drang nach etwas Aufregendem. Abwechslung täte Ihnen gut, aber geben Sie acht, sich nicht zu verlieren.

Volksabteilung im alten Sparta

Backware

legerer Abschiedsgruß

Teil eines Theaterstücks

Chronometer

Teil des Kühlschrankes

tiefer Fall

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5 8

nicht selten

portug.

Seefahrer † 1520

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www.innsalzach-blick.com UNOGeneralSekretär (Ki-moon)

Speisefisch ‚Mutter Gottes‘Figur

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italienische Tonsilbe USSchauspieler (Richard)

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Gewohnheit

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südamerikanischer Kuckuck

Drehpunkt

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5

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7

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9

Eintrittskartenhälfte

persönl.

Geheimzahl (Abk.)

Hätten Sie’s gewusst?

Was macht Lysozym in Käse?

Sprechgesang moderner Musik

englisches Längenmaß

Auf der anderen Seite ist unser Italienbild seit Jahrhunderten auch von Abwertung und negativen Klischees, insbesondere über den Süden des Landes, geprägt: Machis-

mo, Mammismo und Mafia, Korruption, Katholizismus und Kriminalität. Klaus Bergdolt geht diesem merkwürdigen Zwiespalt zwischen Sehnsucht und Schelte nach und gelangt zu Einsichten, die nachwirken – nicht nur bis zum nächsten Besuch in der Trattoria.

3

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Treuebruch

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Öllieferländerverbund (Abk.) Mutter von Kain (A.T.)

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4

9

Auflösung unter blick-punkt.com/daten/raetsel

Lysozym ist ein Lebensmittelzusatzstoff, der als Konservierungsstoff und als Enzym eingesetzt wird. Unter dem Namen E 1105 findet man es vor allem in der Zutatenliste von gereiftem Käse. „In Käse verhindert Lysozym Reifungsfehler, indem es gegen unerwünschte Mikroorganismen im Käse wirkt“, sagt Sabine Hülsmann, Ernährungsexpertin der Verbraucherzentrale Bayern.

Für Lysozym ist keine Höchstmenge vorgeschrieben, aller-

dings darf nur so viel eingesetzt werden, wie für die gewünschte Wirkung notwendig ist. Hergestellt wird es zum größten Teil aus Hühnereiklar, daher müssen Hühnerei-Allergiker beim Kauf von gereiftem Käse aufpassen. Eine allergische Reaktion lässt sich nicht sicher ausschließen. Bei verpacktem Käse muss Lysozym als Zutat in der Zutatenliste angegeben sein. Zur Herstellung von Bio-Käse darf Lysozym nicht verwendet werden.

Samstag, 9. Februar 2019

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Wer? Wann? Wo?

Info

Notruf 110

Was Frauen ans Herz geht

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Feuerwehr 112 Polizei: Mühldorf, 0 8 6 31/3 67 30 Waldkraiburg,0 86 38/9 44 70 Haag, 0 80 72/9 18 20 Altötting, 0 86 71/9 64 40 Notarzt: 112 für Mühldorf, Waldkraiburg, Neumarkt-St. Veit, Haag, Gars Ärztlicher Bereitschaftsdienst: 116 117

Regelmäßige Bewegung, eine bewusste Ernährung und ausgeglichene Hormonspiegel tragen viel zur Frauengesundheit bei.

Foto: djd/Hormontherapie Wechseljahre/Getty

Krankenhäuser: Mühldorf 0 86 31/61 30 Haag 0 80 72/37 80 Altötting 0 86 71/50 90 Giftnotruf: 0 89/1 92 40 Suchtberatung: Staatliches Gesundheitsamt 0 86 31/69 95 09 Diakonie: Sozialpsychiatrischer Dienst Beratung, 0 86 31/26 00 Anna-Hospizverein: im Landkreis Mühldorf Hospiz- und Palliativteam 0 86 31/1 85 70 Weißer Ring: Hilfe für Kriminalitätsopfer 0 80 73/9 14 75 81 Apotheken-Notdienste: Vom 9. Februar bis 16. Februar von 8 bis 8 Uhr des Folgetages

Samstag, 9. Februar: Altötting: Tilly Apotheke, Neuöttinger Straße 4 Burghausen: Apotheke im Kaufland, Lindach 10 Mühldorf: Stadt Apotheke, Stadtplatz 1 Neumarkt-Sankt Veit: Sankt Johannes Apotheke, Stadtplatz 10 St. Wolfgang: St. Wolfgang Apotheke, Hofmarkstraße 1 Sonntag, 10. Februar: Burgkirchen a. d. Alz: Markus Apotheke, Fichtenweg 6 Neumarkt-Sankt Veit: Sankt Johannes Apotheke, Stadtplatz 10 Waldkraiburg: Rosen-Apotheke, Berliner Straße 36 Winhöring: Schloß-Apotheke, Obere Hofmark 9 Montag, 11. Februar: Burghausen: Adler Apotheke, Marktler Straße 31 Gars am Inn: St. Ulrich Apotheke, Hauptstraße 6

Foto: abda Frauen helfen Frauen: Notruf 0 86 38/8 37 97

Caritas: Suchtberatung 0 86 31/37 63 40 Erziehungsberatung 0 86 31/37 63 30 Schuldnerberatung 0 86 31/37 63 20

AIDS-Beratung: Staatliches Gesundheitsamt 0 86 31/69 95 09

Rat/ Hilfe beim Stillen: 0 86 39/51 00 oder 0 86 79/50 49 La Leche Liga 0 80 72/37 49 46, 12 68 oder 28 55

Technisches Hilfswerk: 0 86 31/74 07 (nach Dienstschluss 0 86 31/84 59 oder über die Polizei) Bayerisches Rotes Kreuz: 0 86 31/3 65 50 Hausnotruf 0 86 31/36 55 26

Beratung und Hilfe bei Schwangerschaftskonflikten: Donum Vitae in Bayern e. V. 0 86 31/1 30 55

Tierheim Kronberg: 0 86 71/22 86 Tierheim Waldkraiburg: 0 86 38/14 60

Massing: Antonius-Apotheke, Hopfengasse 3 Mühldorf: Bahnhof Apotheke, Bahnhofstraße 10 Tüßling: Margeriten Apotheke, Marktplatz 9

Donnerstag, 14. Februar: Altötting: Engel Apotheke, Trostberger Straße 1 Ampfing: Isen-Apotheke, Zangberger Straße 3 Marktl: Marien Apotheke, Marktplatz 10 Vilsbiburg: St. Josef- Apotheke, Schützenstraße 16 f

Dienstag, 12. Februar: Aschau am Inn: St. Josef Apotheke, Rathausstraße 1 Burghausen: Burg Apotheke, Robert-Koch-Straße 56 Mühldorf: Arkaden-Apotheke, Stadtplatz 49 Reischach: Marien Apotheke, Eggenfeldener Straße 4 a Vilsbiburg: Marien Apotheke, Frontenhausener Straße 29 Wasserburg: St. Jakobs Apotheke, Ledererzeile 6

Mittwoch, 13. Februar: Altötting: Antonius Apotheke, Bahnhofstraße 4 Burghausen: Apollo-Apotheke, Marktler Straße 33 Gangkofen: Neue Apotheke, Frontenhausener Straße 31 Haag i. OBB: Grafschaft Apotheke, Hauptstraße 40 Waldkraiburg: Antonius Apotheke, Berliner Straße 14

HILFE IM TRAUERFALL DURCH:

Freitag, 15. Februar: Burgkirchen a. d. Alz: Borromäus Apotheke, Max-Planck-Platz 12 Neumarkt-Sankt Veit: Stadt Apotheke, Stadtplatz 27 Waldkraiburg: Goethe Apotheke, Goetheplatz 1 Winhöring: Hofmark-Apotheke, Obere Hofmark 8 Samstag, 16. Februar: Bodenkirchen: Johannes-Apotheke, Hauptstr. 30 Burghausen: Jupiter Apotheke, Berliner Platz 1 Haag i. OBB: Löwen Apotheke, Münchener Straße 15 Mühldorf: Luitpold-Apotheke, Luitpoldallee 68 Neuötting: Marien-Apotheke, Ludwigstraße 63 (Alle Angaben ohne Gewähr!)

Mühldorf Krankenhausstr. 2a 08631 / 7603

Waldkraiburg Hermann-Löns-Str. 33 08638 / 8825960

In jüngeren Jahren haben die weiblichen Sexualhormone einen schützenden Effekt vor HerzKreislauf-Erkrankungen. Wenn in den Wechseljahren der Östrogenspiegel sinkt, geht dieser schützende Effekt nach und nach verloren. Dies ist mit einer der Gründe, weshalb Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei Frauen ab etwa 60 Jahren häufiger auftreten. Daher ist es wichtig, rechtzeitig gezielt etwas für die Herzgesundheit zu tun. Dazu gehört es beispielsweise, auf das Rauchen und übermäßigen Alkoholkonsum zu verzichten, Stress abzubauen und sich regelmäßig zu bewegen. Wenn Frauen außerdem unter Wechseljahresbeschwerden leiden, kann ihr Gynäkologe gegebenenfalls eine

Hormonersatztherapie (HRT) einleiten. Diese kann nicht nur die Beschwerden lindern, sondern auch die Gefäßgesundheit positiv beeinflussen. Wie eine US-Studie an 4 200 Frauen ergab, kam es unter einer HRT zu deutlich weniger Kalkablagerungen in den Gefäßen. Frauenärzte empfehlen dabei die Anwendung von Östradiol transdermal über die Haut, etwa mit Gynokadin Dosiergel, weil dadurch die Leber weniger belastet wird. In Kombination dazu hat sich natürliches Progesteron wie in Utrogest, das dem Schutz vor Gebärmutterschleimhaut-Wucherungen dient, als besonders risikoarm erwiesen. Mehr Informationen: hormontherapiedjd-k wechseljahre.de

Termine

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Erste-Hilfe-Kurs für Säuglinge und Kleinkinder An zwei Montagen, dem 11. und 18. Februar, findet von 19 Uhr bis 22 Uhr im Familienstützpunkt Haus der Begegnung in Mühldorf ein „Erste-Hilfe-Kurs für Säuglinge und Kleinkinder“ statt. Der Kurs, der von Anita Baumert vom Malteser Hilfsdienst durchgeführt wird, richtet sich an Eltern und Kinderbetreuer.

Wie muss man handeln, wenn ein Kind einen Gegenstand verschluckt hat oder wenn es nach einem Sturz bewusstlos ist?

Wie man in diesen und vielen anderen Notfallsituationen

richtig handelt, lernen und üben die Teilnehmer in diesem Kurs. Die Kursteilnehmer werden befähigt, mögliche Gefahrenquellen in der Umgebung des Kindes zu erkennen und diese zu beseitigen. Die Teilnehmer erhalten eine Teilnahmebescheinigung, die von den Unfallversicherungsträgern anerkannt werden. Anmeldung und weitere Informationen im Haus der Begegnung unter der Telefonnummer 086 31/ 40 99 und im Internet unter hausderbegegnungmuehldorf.de.

Schwindegg Neumarkt-St. Veit Kothbach 4 Stadtplatz 8 08082 / 947182 08639 / 9869602

Töging Erhartinger Str. 23 08631 / 1673544

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SEAT Leon Style 1.4 TSI, 92 kW (125 PS)

SEAT Leon ST Style 1.4 TSI, 92 kW (125 PS)

SEAT Ibiza Style 1,0 MPI, 55 kW (75 PS)

Erstzulassung: 05/2018, 7.500 km, Farbe: Pirineos Grau, Schaltgetriebe, Benzin, Scheckheft, HU/ AU: neu, 12 Monate Garantie

Erstzulassung: 09/2017, 3.500 km, Farbe: Nevada Weiss, Schaltgetriebe, Benzin, Scheckheft, HU/ AU: neu, 12 Monate Garantie

Erstzulassung: 09/2017, 6.200 km, Farbe: Pirineus Grau, Schaltgetriebe, Benzin, Scheckheft, HU/ AU: neu, 12 Monate Garantie

Einparkhilfe vorn und hinten, Navi, Sitzheizung, Winterpaket, Climatronic, Bordcomputer, getönte Scheiben, Assistensfahrlicht, Start&Stopp, LED-Tagfahrlicht, Geschwindigkeitsregelanlage, u.v.m.

LED-Scheinwerfer, Einparkhilfe vorn und hinten, Navi, Climatronic, Sitzheizung, Dachreling, Variables Ladebodenkonzept, Start&Stopp, Winterpaket, Multifunktionslenkrad, u.v.m.

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Kraftstoffverbrauch: innerorts 5,5, außerorts 3,8, kombiniert 4,4 l/100km; C02-Emissionen: kombiniert 102 g/km.

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Kraftstoffverbrauch: innerorts 5,5, außerorts 3,8, kombiniert 4,4 l/100 km; CO2-Emissionen: kombiniert 102 g/km.

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Kraftstoffverbrauch: innerorts 6,0, außerorts 4,3, kombiniert 4,9 l/100km; C02-Emissionen: kombiniert 112 g/km.

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