HVORDAN ER ENERGIEN I DEG?

Jeg brukte mange år på å prøve å fikse samfunnet, før jeg innså at jeg måtte begynne med å rette fokus innover. Energioverskudd inne i meg selv, ga bedre utgangspunkt for livgivende handling.

TEKST: JENNIFER MCCONACHIE

Når vi permakulturister designer regenerative landskap, er noe av det første vi gjør å fange og lagre energi fra vann og sol. Vi høster regnvann, utnytter mikroklima og bygger «hugelbed» som samler varme og gir næring over tid. Vi dekker jorda med organisk materiale som holder på vann og mater mikrolivet.

Når vi høster frukt og grønnsaker fanger vi energi. Kanskje vi fermenterer og tørker urtene? Kanskje vi dyrker tømmertrær og lagrer ved for vinteren? Vi fanger energi så vi beholder den til senere. Vi investerer i fremtiden, i det fremtidige oss.

Permakultur handler om å bruke energi effektivt og ikke sløse. For eksempel planlegger vi hva vi plasserer hvor i hagen, slik at vi bruker minst mulig tid på å gå mellom hønene, kjøkkenhagen og komposten.

Men hva med mennesket i designet? Hvordan står det til inne i oss, vi som designer og samskaper med naturen? Vi som bygger organisasjoner, leder møter og prosjekter, har familier, partnerskap, drømmer og følelser? Hva med deg? Hvordan er din energi?

Ti år med febrilsk aktivitet

Jeg ble kjent med permakultur for ti år siden gjennom «Transition Towns»bevegelsen, etter mange år med aktivisme og en god dose økologisk sorg. Jeg har alltid levd med en dyp følelse av ansvar og lengsel etter å være med på løsningen. Kanskje du kjenner deg igjen i dette? Jeg slukte alt jeg fant om permakultur og satte i gang utallige prosjekter. For eksempel engasjerte jeg meg i urban dyrking, startet en frivillig organisasjon som produserer lokal eplemost, arrangerte festivaler, aksjoner, startet Transition Town Horten, og etterhvert stilte jeg til valg som politiker i min hjemby.

Livet var overfylt med spennende aktiviteter og mening, barn, partner, permakulturhage, politikk og selvfølgelig hugelbed! Men etter ti år med febrilsk aktivitet, våknet jeg blakk, utbrent og med angst for alt jeg «måtte» gjøre. Jeg innså jeg at jeg manglet glede, Jeg hadde skapt masse magisk permakulturelt inspirert i samfunnet utenfor meg, men jeg hadde glemt innsiden. Det regenerativet mennesket.

At noe er regenerativt betyr at det er lagt til rette for at livet hele tiden kan fornye seg. Å kunne blomstre til tross for det som skjer rundt. Å designe liv med prinsipper som støtter liv. Systemer og strukturer som gir mer energi enn de tar.

Et av de viktigste verktøyene jeg brukte for å endre kurs, var permakulturprinsippet «fang og lagre energi». Jeg stilte først spørsmålet «hvor lekkes energi i mitt liv?»

Systemer som gir mer energi enn de tar

ANSVAR: Et bærekraftig liv handler om å ta radikalt ansvar for deg selv, mener Jennifer McConachie. HVORDAN ER VI NÅR VI HANDLER: Det er ikke hva vi gjør som er viktig, men hvem vi er når vi gjøre det. Hvem vi blir på reisen. Hvem er vi når vi lager hugelbeddene, hvem er vi i våre familier, nærmiljøer, lederroller, hvordan er vår kommunikasjon med andre? Hva slags energi deler vi? Vår intensjon med permakultur er generelt å skape en bedre verden og det klarer vi med god energi, mener Jennifer McConachie.

Jeg observerte at jeg holdt på med roller og aktiviteter som jeg hadde vokst ut av; at jeg ga bort kraften, tiden og gavene mine. Jeg manglet også strukturer som lagret energi for meg og min familie. Dette blokkerte energiflyten og muligheten til å leve på linje med min visjon. Men for å stoppe lekkasjene måtte jeg sette grenser og klare å si nei. Noen ganger gjør vi ting fordi vi tror det er forventet, i stedet for at det tjener oss og vår visjon. Å ikke følge drømmene dine er å sløse med energi!

Jeg gjorde «fang og lagre energi» om til mitt mantra, og integrerte gradvis rutiner og vaner som støtter meg. For eksempel begynte jeg med morgenrutine før jeg tok frem mobilen, og jeg prioriterte velvære. Hver morgen minnet jeg meg selv på at det er ingen ting jeg «MÅ gjøre i dag», og spurte «Hva kan jeg gjøre som skaper størst effekt i dag?»

Jeg lot inspirasjonen lede heller enn å følge «mågjørelista». Jeg observerte mønstre og vaner og erstattet negative tanker med nye som støttet meg. Jeg slapp tak i to store lederroller og ga bort min frivillige organisasjon. Jeg jobbet med mitt forhold til penger, og dirigerte energi inn i min egen bedrift.

Jeg spurte meg selv: «Hva gir meg energi?» Det var ting som skogtur med hunden i skogen, spille musikk, danse, meditere, yoga, bade i kaldt vann, inspirerende samtaler… Hvordan kunne jeg gjøre mer av dette? Gradvis fikk jeg mer energi, flyt og glede, og det hjalp både meg og de rundt meg!

Energi er alt! Hvor vi legger vår oppmerksomheten blir til energi. Tankene blir til energi og skaper vår realitet.

Krever radikalt ansvar for oss selv

I boken «The Heart Of Social Change how to make a difference in your community», sier Marshall B. Rosenberg «If we do not first make a radical spiritual change within ourselves we’re not going to be effective; in fact, we may even contribute to what’s already going on». Denne setningen endret livet mitt!

Permakultur handler om det proaktive, men handlingen har utgangspunkt i oss mennesker. Hvordan skal vi skape et nytt paradigme, som Bill Mollison kalte «paradis her på jorda», hvis ikke vi selv kan oppleve å ha det godt i oss selv? Design for våre indre soner har mer påvirkning enn de ytre landskapene, nettopp fordi det er vi som bringer våre design ut i verden!

Vi er mange som engasjerer oss i permakultur fordi vi vil være med på et nytt paradigme. «The Great Turning» og «The more beautiful world our hearts know is possible» . Den nye verden har en frekvens som kaller på det regenerative oss. En ny tid med endring krever mennesker som leder seg selv.

Å være et regenerativt mennesket handler ikke om å ofre seg selv, men å ta radikalt ansvar for deg selv. Det er en forandring fra å være et offer i livet, til å være samskapere. Å lede deg selv på din unike vei i livet. Å ta valg og sette grenser som gjør at vi har overskudd. Å gi oss selv tillatelse til å leve på linje med vår visjon og drømmer, å bringe energien av våre gaver og talenter inn i verden. Det blir ikke menneskevennlig etikk uten at vi selv er i balanse. Jo mer robust du er, jo mer du har å dele og jo mer du kan motta. Verden er klar for oss å lede på en naturbasert måte. Å leve bevisst med intensjon, med oppmerksomheten på det nye paradigme vi samskaper. Permakultur handler om små forandringer som skaper maksimal effekt. Det kan begynne her og nå med at vi tar vare på vår energi og er oppmerksomme på at våre tanker skaper en ny realitet.

Spør deg selv: hvor lekker jeg energi?

Hvordan fange og lagre energi:

Se etter små forandringer som kan skape maksimal effekt i hverdagslivet ditt.

For eksempel: morgenrutine og andre rutiner som støtter flyten i hverdagen, designe inn pauser og tid for hvile, aktiviteter og praksis som gir deg glede og inspirasjon, dans, tid i naturen, tid med familie, venner, inspirerende turer, spille musikk, yoga, meditasjon, utforske komfortsoner, gode samtaler, følg din inspirasjon, intuisjon og lidenskaper, sette grenser, bruk tiden din bevisst, fang inspirasjoner og ideer i en journal, følg dine drømmer!

Nyttige spørsmål:

Hvor lekker jeg energi? Hva gir meg energi? Hvordan kan jeg gjøre mer av dette?? Hva slags støtte trenger jeg? Hva kan jeg gjøre for å gi struktur til hverdagen? Rytmer, ritualer og gode vaner? Velger jeg tanker som støtter mine mål? Hvor er mine grenser? Hva kan jeg si nei til? Utnytter jeg mine muligheter og energi nivåer? Utnytter jeg mine lidenskaper? Hva er det minste jeg kan gjøre som skal skaper mest påvirkning? Hvilken aktivitet passer best akkurat her og nå? Hvor kan jeg gå utenfor komfortsonen for å få inspirasjon og energi?