NOVEDADES_BJC_INVIERNO_2013_Y_mucho_más

invierno 2013

(enero-febrero-marzo)

Biblioteca para J贸venes Cubit

salud, deportes, empleo, idiomas espacio verde, formaci贸n, viajes inform谩tica , juegos...

novedades y mucho +

¿Te gusta estar a la última?

Estas son las novedades de la biblioteca. Novedades son los últimos títulos incorporados al fondo de Cubit: encontraréis materiales de plena actualidad (trabajos que acaban de salir al mercado) y otros no tan actuales que completan la colección de la biblioteca. También hay materiales que nos habéis solicitado.

¿Dónde están las novedades? ¿Cómo identificar y dónde localizar estas novedades?

Las podréis encontrar en la sección correspondiente, expuestas en la zona de “Destacados”. Las novedades estarán identificadas de la siguiente manera: en su portada o carátula encontraréis un triángulo de color rosa dentro del cual aparece una flecha negra como la del puntero de un ordenador; el triángulo estará colocado en la esquina superior derecha de la carátula del CD de música, de las películas y de los documentales, y en la esquina inferior derecha de la portada, en el caso de los libros.

Las carcasas de los CD musicales, películas y documentales estarán expuestas pero vacías: solicita los materiales para su préstamo en el mostrador de atención al público de la planta 0 del Cubo.

Encontraréis las novedades expuestas durante el periodo que se señala en la portada de la guía. Fuera de ese periodo, los materiales pasarán a su ubicación habitual. Si tienes problemas para localizar estos materiales, pregunta al personal de la biblioteca.

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sobre juegos PORTADA

Cubo Planta 1

TÍTULO / Nº DE TÍTULO / SIGNATURA Mensa rompecabezas lógicos, de Philip Carter y Ken Russell / 137319 / Ju PUB CAR men (lógica) ¿Qué mejor manera de aguzar su ingenio en la resolución de problemas que con los rompecabezas lógicos de Mensa? Le ofrecemos una diabólica colección de más de 150 juegos mentales que pondrán a prueba su lógica de formas que nunca habría creído posibles.

salud PORTADA

Torre de Libros Planta 2 TÍTULO, AUTOR / Nº DE TÍTULO / SIGNATURA Una mochila para el universo. 21 rutas para vivir con nuestra emociones, de Elsa Punset / 136210 / 159.9 PUN moc (psicología- autoayuda) ¿Cuánto debe durar un abrazo? ¿De qué sirve llorar? ¿Qué podemos hacer para cambiar nuestra suerte? ¿Tiene algún propósito el enamoramiento? ¿Y por qué es tan inevitable el desamor? ¿Cómo aprendemos a tener miedo? ¿A partir de qué edad empezamos a mentir? ¿Por qué sentimos envidia? ¿Cuántos amigos necesitamos para ser felices? ¿Podemos evitar estresarnos sin necesidad? Una guía para entender a los demás y manejarse con éxito en el universo de las emociones.

No te ahogues en un vaso de agua, de Richard Carlson / 111766 / 159.9 CAR not (psicología - autoayuda) ¿Te gustaría aprender a aceptar los problemas en lugar de resistirte a ellos? A lo largo de un centenar de cortos capítulos, el doctor Carlson presenta una serie de estrategias simples para controlar el pesimismo y evitar que los sinsabores que la vida trae consigo nos amarguen la existencia. Nos muestra que la vida no tiene por qué ser una emergencia continua; puede ser un fluir armonioso donde la felicidad es posible a pesar de todo.

El camino del encuentro, de Jorge Bucay / 125495 / 159.9 BUC cam (psicología – autoayuda) El camino hacia la realización personal es difícil y continuo. La autodependencia, el dolor y la felicidad son los cuatro caminos que Bucay traza en el mapa que conduce a la plenitud del ser humano, a su autoconsciencia como tal. Cuatro trayectos que cada uno ha de recorrer desde su experiencia personal y a su propio ritmo.

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salud PORTADA

Torre de Libros Planta 2 TÍTULO, AUTOR / Nº DE TÍTULO / SIGNATURA Brújula para navegantes emocionales, de Elsa Punset / 101895 / 159.9 PUN bru (psicología - autoayuda) En el fondo instintivo de nuestro ser no pensamos, sentimos. Estamos hechos de emociones. A lo largo de los siglos nos habíamos esforzado en domarlas, en encerrarlas en sistemas de vida ordenados y represivos. Ante su dictado solo cabía resignarse o rebelarse. Actualmente vivimos en un mundo que nos abruma con tentaciones y decisiones múltiples y tenemos que decidir en soledad, sin referentes claros, quiénes somos y por qué nos merece la pena vivir y luchar.

Cómo decir no sin sentirse culpable y decir sí a más tiempo libre para lo que más nos gusta, de Patti Breitman y Connie Hatch / 137360 / 159.9 BRE com (psicología – autoayuda) ¿Cuántas veces decimos “Sí” porque no sabemos decir “No”? Pero luego, ¿qué? Nos encontramos haciendo muchas cosas que no queremos hacer y las hacemos de mala gana. Este libro nos enseña maneras infalibles -a la vez que educadas, elegantes y fáciles- de rechazar las invitaciones, peticiones, exigencias, llamadas, trabajos, etc., que no nos convienen. Aprender a decir “No” sin sentirnos culpables es una de las lecciones más valiosas que aprender.

En busca del equilibrio, de Wayne W. Dyer / 137366 / 159.9 DYE enb (psicología – autoayuda) Imagina una balanza en la que uno de sus dos extremos, de tan cargado, toque el suelo, y el otro -donde están tus deseos- quede frágilmente suspendido en el aire. Lo que pesa son tus pensamientos. Para recuperar el mismo equilibrio que caracteriza al resto de nuestro universo, debes aligerar todos esos pensamientos hasta que se adecuen a tus deseos.

En tu centro: el enneagrama. Un método de autoconocimiento, autoaceptación y mejora de las relaciones interpersonales, de Maite Melendo / 137556 / 159.9 MEL ent (psicología – autoayuda) “Adentrarse en el conocimiento del 'enneagrama' es adentrarse en el propio descubrimiento interior; es llegar a la fuente de la propia energía interna y desvelar los obstáculos y resistencias con que uno mismo impide que esa energía fluya fácilmente y le permita vivir con mayor plenitud y autenticidad y disfrutar más en sus relaciones interpersonales”.

Aprender del corazón: lecciones sobre la vida, el amor y la capacidad de escuchar, de Daniel Gottlieb / 137555 / 171 GOT apr (psicología – autoayuda) “¿Qué significa ser humano?”, se pregunta el prestigioso psicólogo y comunicador radiofónico Dan Gottlieb al principio de este galardonado libro. Las respuestas se encuentran en estas páginas. Con la amable y orientadora voz que le ha granjeado el cariño de millones de lectores y oyentes, Dan describe cómo los acontecimientos inesperados de nuestras vidas nos hacen más sabios y más comprensivos.

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salud PORTADA

Torre de Libros Planta 2 TÍTULO, AUTOR / Nº DE TÍTULO / SIGNATURA Gente tóxica. Las personas que nos complican la vida y cómo evitar que sigan haciéndolo, de Bernardo Stamateas / 136998 / 159.9 STA gen (psicología) En nuestra vida cotidiana, no podemos evitar encontrarnos con personas problemáticas. ¿Quién no se han enfrentado con un jefe autoritario y descalificador, con un vecino quejoso, con un compañero envidioso o con un pariente que siempre nos echa la culpa de todo?

Conócete a ti mismo, de Robert Allen y Josephine Fulton / 137428 / 159.9 ALL con (psicología) Un conjunto de cuestionarios, tests psicológicos y ejercicios especialmente diseñados para ofrecer una aproximación a las ambiciones, motivos y relaciones personales. Las distintas secciones abordan cada una un área diferente de su vida y le ayudarán a descubrir su yo auténtico: elección de carrera, creatividad, descubrir el yo auténtico.

Fortalezas humanas 1, de Bernabé Tierno / 137433 / 17 TIE for (psicología) Fortalezas humanas es, sin duda, la obra más ambiciosa de Bernabé Tierno. En ella explora todas las fortalezas, valores o talentos que necesitamos desarrollar para disfrutar de una buena salud mental -psíquica y emocional- y para saber afrontar cualquier adversidad o desgracia que encontremos en la vida.

Fortalezas humanas 2, de Bernabé Tierno / 137434 / 17 TIE for (psicología)

Fortalezas humanas 3, de Bernabé Tierno / 137436 / 17 TIE for (psicología)

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Torre de Libros Planta 2 TÍTULO, AUTOR / Nº DE TÍTULO / SIGNATURA Tristeza. Miedo. Cólera. Actuar sobre nuestras emociones, de Stéphanie Hahusseau / 137526 / 159.9 HAH tri (psicología – autoayuda) ¿Se siente usted hipersensible? ¿Se encuentra a menudo sumergido por sus emociones? ¿Se siente minado por la cólera, la inquietud, la tristeza? ¿Hasta el punto de hacerle sufrir, de sentir vergüenza, de sentirse desequilibrado o anormal? No se preocupe, experimentar todas estas emociones es normal e incluso necesario. Hasta nuestras emociones negativas pueden ayudarnos, a condición de usarlas bien.

¿Quién eres? De la personalidad a la autoestima, de Enrique Rojas / 60925 / 159.9 ROJ qui (psicología) Este es un libro sobre la personalidad que se puede definir como nuestra manera de ser, pensar, sentir y reaccionar. Un patrón de conducta fuertemente arraigado en cada uno, cuyo desarrollo tiene lugar entre dos polos: la herencia y el ambiente.

Bienestar emocional: superar el miedo, el odio y los celos con la energía creativa, de Osho / 116840 / 159.9 OSH bie (psicología) Bienestar emocional, la guía, única y estimulante, para vivir una vida más rica, más plena y más de acuerdo con nuestras emociones. Las emociones, los pensamientos y las expresiones de ambos son la misma energía, solo que están dirigidos hacia la periferia, hacia la circunferencia y no hacia el centro. Cuanto más cerca estás de la circunferencia, más lejos te encuentras de ti mismo.

Sueños y apariciones. Dormidos y despiertos. Una nueva teoría complementaria desentrañando misterios, de Justo Albarrán Rubio / 137213 / 159.9 ALB sue (psicología) Primero fue Einstein con la Teoría de la Relatividad, cuando durante el famoso eclipse total de Sol, se comprobó que la luz de las estrellas se curva al pasar cerca de un astro como el Sol. Luego vino Pibram diciendo que: ¡El cerebro es una entidad holográfica que interpreta un universo holográfico! Ahora, en medio de esta crisis perenne en que las rudezas de la realidad se empecinan en mantenernos las narices y la vista pegadas al suelo, dejándonos apenas respirar, el alma colectiva de la humanidad vibra en espera ardorosa por una nueva teoría, un nuevo descubrimiento, una explicación que le permita adquirir una inédita perspectiva de la realidad y tomar un respiro en la incansable rueda del destino.

Los 10 secretos de la abundante felicidad, de Adam J. Jackson / 137327 / 17 JAC die (psicología) La abundancia de felicidad no es solo librarse de la depresión y del dolor, sino que más bien consiste en una sensación de alegría, de contento y de maravillado asombro ante la vida. Esto no significa que sea posible, ni siquiera deseable, vivir en éxtasis continuo: hay momentos en los que nuestras vidas se ven afectadas por tragedias y pérdidas personales y es totalmente natural sentir tristeza, pena y decepción.

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Torre de Libros Planta 2 TÍTULO, AUTOR / Nº DE TÍTULO / SIGNATURA Lo que sabe la gente feliz, de Dan Baker y Cameron Statu / 93195 / 159.9 BAK loq (psicología) A menudo confundimos la felicidad con la cantidad: más dinero, más amigos, más tiempo libre. Y solo conseguimos alejarnos cada vez más de ella. ¿Por qué? El miedo, en sus múltiples formas -inseguridad, egoísmo, culpa, obsesión- está en la raíz de nuestra incapacidad para ser felices. Localizado en la parte más primitiva de nuestro cerebro, este miedo fue en otros tiempos esencial para la supervivencia, pero ahora es una traba para alcanzar el bienestar espiritual y físico.

El camino de la felicidad, de Jorge Bucay / 137495 / 159.9 BUC cam (psicología – autoayuda) ‘El camino hacia la realización personal es difícil y continuo’, nos dice Jorge Bucay en cada uno de sus libros. La autodependencia, el amor, el dolor y la felicidad son los cuatro caminos que Bucay traza en el mapa que conduce a la plenitud del ser humano, a su autoconsciencia como tal. Cuatro trayectos que cada uno ha de recorrer desde su experiencia personal y a su propio ritmo.

Diez leyes para ser feliz, de Augusto Cury / 137550 / 17 CUR die (psicología – autoayuda) Ser feliz no es tener una vida perfecta. Ser feliz es reconocer que vale la pena vivir, a pesar de todos los desafíos, pérdidas y frustraciones. Ser feliz es dejar de ser víctimas de los problemas y hacernos dueños de nuestra propia historia.

Diez leyes para ser feliz son las diez herramientas esenciales para quienquiera encontrar esperanza en el dolor, fuerza en el miedo y amor en los desencuentros.

Los diez secretos del amor abundante, de Adam J. Jackson / 76161 / 177 JAC die (psicología) Experimentar el amor en nuestras vidas y disfrutar de las relaciones verdaderas casi siempre nos parece un cuento de hadas imposible de hacer realidad. Pero lo cierto es que todos tenemos la posibilidad de amar y ser amados, y de crear relaciones amorosas en nuestra vida. Este extraordinario libro nos ofrece ese mensaje tan liberador: la historia de un joven que se sentía solo y desilusionado pero que, guiado por un misterioso anciano de origen oriental, inicia un fascinante viaje a través de los secretos del amor abundante.

El buen amor: un camino hacia los encuentros posibles, de Sergio Sinay / 136529 / 177 SIN bue (psicología) En una época de inconformismo amoroso, esta obra nos ayudará a descubrir las herramientas emocionales que están en nosotros mismos, muchas veces olvidadas o ignoradas. Con ellas podemos construir un camino que nos lleve hacia la vivencia plena y real del amor.

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Torre de Libros Planta 2 TÍTULO, AUTOR / Nº DE TÍTULO / SIGNATURA Del amor y otras soledades, de Antonio Aramayona / 136993 / 159.9 ARA del (psicología)

Ser madre. Saberse madre. Sentirse madre, de Pepa Horno / 137544 / 159.9 HOR ser (psicología – familia ) Aquellos a quienes elegimos como hijos configuran nuestra alma. Yo elegí tener a mi hijo José y él me ha enseñado a mirar la vida y a mí misma a través de sus ojos. Este libro recoge esa mirada y todas esas cosas que me hubiera gustado que alguien me contara, primero, sobre lo que significa ser madre y luego, sobre ser madre adoptiva.

Lo que hacen las madres, de Naomi Stadlen / 137523 / 159.9 STA loq (psicología – familia) Basándose en su trabajo con cientos de madres de toda edad y condición, la psicoterapeuta Naomi Stadlen ofrece una visión de la maternidad que permite comprender por qué muchas madres se sienten aisladas e infravaloradas, y, al mismo tiempo, muestra los grandes logros que alcanzan día a día pese a que a menudo el entorno no los reconozca. La autora nos ofrece una nueva perspectiva sobre temas como: la inseguridad materna, la necesidad de responder al llanto del niño, la capacidad de consolar, fruto de un delicado aprendizaje, la falta de comprensión y apoyo social ante aspectos como el cansancio extremo de la madre.

Cómo ser una madrastra moderna, de Perdita Kirkness Norwood y Teri Wingender / 137557 / 159.9 NOR com (psicología – familia) Convertirse en madrastra -al contraer matrimonio con un hombre con hijos de una relación anterior- es cada vez más frecuente. No obstante, la mayoría de las mujeres que se encuentran en esa situación están muy poco preparadas para mantener un sano equilibrio dentro de una constelación familiar extraordinariamente compleja. Además, normalmente el objeto de mayor preocupación es el efecto que un nuevo matrimonio tiene sobre los hijos.

La madrastra de hoy, de Sue Patton Thoele / 137558 / 159.9 THO mad (psicología – familia) ¿Cómo afrontar las nuevas relaciones con los hijos de nuestra nueva pareja? En este libro encontrarás respuestas para sintonizar con los 'nuevos hijos' y seguir siendo tú misma. Como madrastras, o madres de hecho, ¿hemos tenido alguna vez la sensación de encontrarnos entre la espada y la pared? ¿O de dejar a un lado nuestras propias necesidades para atender a los demás? ¿Nos sentimos a veces culpables, desanimadas, tristes o frustradas?...

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Torre de Libros Planta 2 TÍTULO, AUTOR / Nº DE TÍTULO / SIGNATURA Pequeños problemas y grandes cuestiones de 1 a 7 años. Qué decir, qué hacer, de Christine Brunet y AnneCécile Sarfati / 137320 / 159.9 BRU peq (psicología) Vivir con un niño pequeño es una fuente de felicidad que, sin duda, también conlleva algunos problemas ante los cuales los padres no siempre saben cómo reaccionar. A través de más de un centenar de preguntas clave que tratan todos los aspectos de la vida cotidiana, las autoras explican claramente qué decir y qué hacer en todas las situaciones delicadas.

Porque te quiero. Educar con amor y mucho más, de Pilar Guembe y Carlos Goñi / 137543 / 37 GUE por (psicología – familia ) Todos los padres quieren a sus hijos, pero no todos saben quererlos. Hay que saber administrar el amor: amar con cabeza, que no significa querer menos, sino al contrario, supone un plus afectivo por nuestra parte. En esta tarea no se puede ir con tiento, sino que hay que derrochar cariño por los cuatro costados, pero sin malgastarlo, o lo que es lo mismo, sin gastarlo mal.

Comer para vivir, de María José Roselló / 137372 / 613 ROS com (alimentación) Sin alimentación no hay vida y sin una buena nutrición no hay salud. En Comer para vivir, María José Roselló ofrece los consejos más prácticos y las dietas más adecuadas para asegurar una buena salud y proporcionar la mayor calidad de vida a todas las edades. La adopción de unos correctos hábitos alimentarios es fundamental para evitar las enfermedades más frecuentes de nuestra sociedad, las que son sintomáticas de los tiempos que vivimos.

Comer para crecer, de M.ª José Roselló / 137432 / 613 ROS com (alimentación) '¡Come, hijo, come!' es una de las frases más pronunciadas por todos los padres, siempre preocupados por la alimentación de sus hijos. Comer es imprescindible para vivir, y el deseo amoroso de vida y salud para los hijos lleva a pronunciar esta frase una y mil veces. Este libro nos explica que comer correctamente en cada etapa de la vida es el mejor seguro de salud y vitalidad.

Anorexia y bulimia, de Pilar Migallón y Beatriz Gálvez Ochoa / 137430 / 616 MIG ano (alimentación – trastornos)

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Torre de Libros Planta 2 TÍTULO, AUTOR / Nº DE TÍTULO / SIGNATURA Yo vencí la anorexia, de Nieves Álvarez / 79141/ 616 ALV yov (alimentación – trastornos) “Nadie sabía en casa que yo quería ser modelo, pero era lo que más deseaba en el mundo. Pensé que podía serlo cuando aún no había cumplido los quince años, y ese deseo coincidió con el inicio de mi enfermedad”. Así comienza Nieves Álvarez, una de las modelos españolas más cotizadas del mundo de la pasarela, su rotundo testimonio sobre una de las enfermedades más dramáticas de nuestro tiempo: la anorexia nerviosa.

La salud hormonal, de Michael Colgan / 137378 / 616 COL sal (sexualidad) A través de este sorprendente libro, el Dr. Colgan, líder de la investigación sobre nutrición durante más de veinte años, diseña el primer estilo de vida capaz de retrasar el envejecimiento. De forma bien documentada, ofrece una información vital para todo aquel que quiera responsabilizarse de su propia salud.

Qué se puede esperar cuando se está esperando, de Heidi Murkoff y Sharon Mazel / 137542 / 618 MUR que (sexualidad - embarazo) Espere lo mejor. Realista, útil, de fácil acceso y rebosante de consejos prácticos, este manual responde a todo lo que usted necesita -y desea- saber sobre el período más asombroso de la vida, desde la planificación de la concepción hasta el nacimiento y luego hasta esas primeras milagrosas semanas con un nuevo bebé.

Madre e hijo. Embarazo y parto, los primeros años de la vida del niño, de Sabine Schwabenthan y Vivian Weigert / 618 SCH mad (sexualidad – embarazo) Con el comienzo de un embarazo se transforma el cuerpo y el espíritu de la madre. La vida cambia para los futuros padres. Este libro da respuesta a muchos de los problemas y preguntas que surgen.

Embarazo seguro, de Beatrijs Smulders y Mariël Croon / 60880 / 618 SMU emb (sexualidad – embarazo) Embarazo seguro es un guía completa del embarazo para futuros padres. Hasta no hace mucho se creía que la salud y el estado del bebé dependían principalmente de factores genéticos y del desenlace final del parto. Hoy está demostrado que es precisamente todo el período del embarazo el que influye en el futuro de su hijo.

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Torre de Libros Planta 2 TÍTULO, AUTOR / Nº DE TÍTULO / SIGNATURA Miguel Servet: historia de un fugitivo, de Fernando Martínez Laínez / 127077 / 61 MAR migu (medicina – Miguel Servet ) Médico, teólogo, polemista, solitario y aventurero, Miguel Servet se nos muestra en esta biografía como una figura de abrumadora vigencia. Su heterodoxia teológica y carácter audaz le valieron la enemistad de sus contemporáneos tanto reformistas como católicos, que vieron en la labor intelectual de este adelantando librepensador una amenaza contra sus intereses políticos y doctrinas teocráticas condenándolo a morir quemado en la hoguera, con leña verde para que su suplicio fuera más lento.

El cuerpo humano / 57327 / 611 CUE cue (medicina – cuerpo) A través de sus más de 300 fotografías e ilustraciones a todo color, especialmente realizadas para la presente edición, el lector podrá resolver cualquier duda que se le presente acerca de la estructura y el funcionamiento del cuerpo humano.

Apreciando la vida. El maestro del tai-chi, de Ángel Roy / 138261 / 613 ROY apr (medicina alternativa)

Aromaterapia mágica, de Scott Cunningham / 137367 / 615 CUN aro (medicina alternativa – aromaterapia) La “aromaterapia mágica” es el arte sutil de utilizar el poder de la fragancia para enriquecer nuestra vida. Es la forma de magia más natural, ya que lo único que necesita son los aromas de las flores, de las especias, de las hierbas y de los aceites esenciales. Los perfumes naturales son verdaderos almacenes de energías, que pueden aportar: amor, prosperidad, felicidad, conciencia psíquica, paz, protección.

Reflexología: guía del masaje zonal del pie y de la mano, de Dalia Piazza y Antonio Maglio / 137370 / 615 PIA ref (medicina alternativa – masajes) ¿Qué es un reflejo? Es la respuesta involuntaria que nuestro cuerpo da a un estímulo, normalmente superficial, impreso sobre un receptor nervioso. Las manos y los pies, debido a su sensibilidad, son las zonas ideales para la estimulación.

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salud PORTADA

Torre de Libros Planta 2 TÍTULO, AUTOR / Nº DE TÍTULO / SIGNATURA Masaje erótico. Juegos eróticos para despertar los sentidos, de Anne Hooper / 137548 / 615 HOO mas (medicina alternativa – masajes) EN DEPÓSITO El masaje erótico es una maravillosa forma de comunicación íntima que abre nuevas perspectivas a una vida sexualidad más satisfactoria. Este libro ofrece técnicas de masaje para intensificar las relaciones sexuales a través del poder del tacto.

Mayores de 18 años.

Primeros auxilios y medicina familiar, de Miguel Ángel Prieto García / 134739 / 616 PRI pri (accidentes – auxilios)

Aumenta tus defensas: los hábitos y consejos que te protegen / 137326 / 613 AUM aum (enfermedades)

Deja de roncar. Por salud y solidaridad con los demás, debe solucionarse, de Eduard Estivill y Sylvia de Béjar / 134585 / 616 EST dej (enfermedades) El ronquido es una alteración orgánica más común de lo que se suele reconocer. Una de cada cuatro personas ronca de forma habitual, con lo que no descansa adecuadamente. Y qué decir del suplicio que supone para quien duerme a su lado, ¡si es que logra pegar ojo! Además, no todos los ronquidos son benignos, algunos son muy peligrosos.

El dolor crónico. Una guía para familiares y pacientes, de Julie K. Silver / 137559 / 316 SIL dol (enfermedades - dolor) El dolor crónico es la causa principal de incapacidad e invalidez laboral entre la población activa. Es causa de depresión tanto en pacientes como en familiares, principalmente cuando este no puede controlarse y no existen esperanzas de paliarlo. Con un tratamiento inadecuado, el dolor crónico puede traducirse en abuso de sustancias (habitualmente analgésicos), en sufrimiento psicológico y en tensión emocional constante. Además, el dolor genera estrés y, a su vez, el estrés provoca más dolor, en una imparable espiral ascendente.

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salud PORTADA

Torre de Libros Planta 2 TÍTULO, AUTOR / Nº DE TÍTULO / SIGNATURA Cáncer: el fin de un mito: historias reales de superación, de José Ramón Germà Lluch / 118496 / 616 GER can (enfermedades – cáncer) ¿Qué es el cáncer? ¿Se puede superar? ¿Cuáles son los tratamientos más novedosos? ¿Cómo afrontar el cáncer en pleno siglo XXI? A estas preguntas y a muchas otras responde el doctor José Ramón Germà Lluch en Cáncer: el fin de un mito, un libro que nos enseña lo importante que es el diagnóstico preciso y el tratamiento adecuado para cada tipo de cáncer, así como las investigaciones y los hallazgos médicos más recientes que permiten hacer frente a esta enfermedad con muchísimo más optimismo y esperanza de curación.

Ayudar a vivir positivamente. Manual de información para las personas seropositivas / 137545 / 616 AYU ayu (enfermedades – SIDA)

Relajación para saber vivir, de Manuel Torreiglesias, Ramiro Calle / 51897 / 615 TOR rel (ejercicio – relajación) La relajación es un don natural, un manantial de energía y sosiego que hemos abandonado y olvidado.

deportes PORTADA

Torre Planta 2 TÍTULO, AUTOR / Nº DE TÍTULO / SIGNATURA Sport training. La forma física del deportista: cómo se consigue y se mantiene, de Agustina López de Mozos / 137328 / 796 LOP spo (ayuda deporte) Esta guía tiene por objeto ayudarle a disfrutar plenamente de su potencial físico y, con ello, a mejorar su calidad de vida a través del deporte: una actividad gratificante que encierra actitudes mentales sanas y que ayuda a formar positivamente el carácter.

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deportes PORTADA

Torre Planta 2 TÍTULO, AUTOR / Nº DE TÍTULO / SIGNATURA ¿Jugamos a nadar? Guía práctica, para padres, basada en los fundamentos educativos de Baby Gim / 137541 / 797 JUG jug (natación) Para que tu hijo aprenda a nadar, se divierta y, además, tengas oportunidad de compartir con él estos momentos de aprendizaje y disfrute, ponemos a tu disposición en estas páginas, en un tono distendido y comprensible un sinfín de procedimientos que podrás llevar a cabo con facilidad en tu piscina particular, en la playa o incluso en la bañera si es muy pequeño. Basada en los fundamentos educativos de Baby Gim.

Los trece, y ... ¡el béisbol!, de Alfredo Obeso Estrada / 137597 / 796.5 OBE tre (béisbol) Esta pequeña historia de amistad y deporte comienza el año 1963 cuando un grupo de chavales entre los 13 y los 17 años deciden incorporarse 'en bloque' a un deporte que les marcará el resto de sus vidas: el béisbol.

El muñeco de madera del Choy Li Fut, de Doc-Fai Wong y Pedro Rico / 137598 / 796.8 WON muñ (artes marciales) Es el primer libro que contiene, de manera conjunta y clara, una historia detallada de su práctica, el desarrollo de la forma tradicional completa e ilustrada, y un aparato de técnicas y aplicaciones. Va dirigido indistintamente a todos los artistas marciales, sea cual sea su disciplina, ya que a través de los tiempos este método avanzado de entrenamiento ha mostrado ser un excelente aliado para el acondicionamiento del luchador técnico.

Guía de la nieve en Aragón 2012 / 128860 / 796.9 GUI gui (esquí)

La conquista del Everest / 67673 / 796.5 CON con (montañismo) Después de más de veinte años de filmaciones, el equipo de 'Al filo de lo imposible' presenta un documental sobre la conquista del Everest a través de casi un siglo de imágenes en el que se refleja lo que ha representado la conquista de la montaña más alta de la Tierra.

Documental. Autorizado para todos los públicos.

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espacio verde PORTADA

Torre de Libros Planta 2

TÍTULO, AUTOR / Nº DE TÍTULO / SIGNATURA Educar en verde. Ideas para acercar a niños y niñas a la naturaleza, de Heike Freire / 137551 / 504 FRE edu (medioambiente) Los niños y niñas de hoy pasan la mayor parte de su tiempo en espacios cerrados, sentados, mirando una pantalla. Viven constantemente bajo una supervisión adulta obsesionada por su seguridad y, prácticamente, ya no disfrutan de momentos de juego autónomo al aire libre.

Aves de Aragón. Atlas de especies nidificantes / 49883 / 598 AVE ave (biología – animales)

Darwin. Un viaje al fin del mundo, de Ana María Pavez y Olaya Sanfuentes / 137738 / 575 PAV dar (biología – evolución) En el año 1832 se llevó a cabo una de las expediciones más importantes de la Historia: el viaje del naturalista inglés Charles Darwin a bordo del Beagle. Dio la vuelta al mundo pasando por América del Sur. La Pampa argentina, los canales patagónicos, el sur de Chile, la cordillera de los Andes y las islas Galápagos inspiraron sus teorías acerca de la evolución de las especies. De vuelta a Inglaterra y tras varios años, publicó su célebre libro 'El origen de las especies por medio de la selección natural'.

Humboldt el explorador, de Nicolás Cuvi / 137740 / 502 CUV hum (La Tierra) Humboldt era inquieto por naturaleza. Nació rico, barón y encima vivía en un palacio, pero en lugar de tumbarse a la bartola y no dar ni golpe, se gastó su fortuna en pegarse unos madrugones tremendos para escalar volcanes, sufrir enfermedades tropicales, ser picoteado por millones de mosquitos hambrientos... y describir las maravillas de un mundo desconocido que nadie antes se había atrevido a explorar.

Limpieza y acondicionamiento de 11 ibones del Pirineo aragonés / 137745 / 556 LIM lim (La Tierra – agua)

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espacio verde PORTADA

Torre de Libros Planta 2

TÍTULO, AUTOR / Nº DE TÍTULO / SIGNATURA El encantador de perros, de César Millán / 105411 / 636 MIL enc (biología – animales) A todos los que vivimos con un perro nos gusta que obedezca nuestra órdenes, que sea tranquilo y que se adapte a nuestras formas de convivencia. ¡Es posible! Con una educación adecuada, en positivo, nuestro perro aceptará de buen grado todo aquello que le propongamos, y ambos –perro y humano- podremos disfrutar de unos largos años de gratificante convivencia.

Cacatúas: selección, cuidados, crianza, especies, de John Coborn / 137635 / 636 COB cac (biología – animales) Las cacatúas, bellas y exóticas aves con su característico penacho eréctil, gozan cada día de mayor popularidad como pájaros de compañía por su inteligencia, su capacidad de imitación, su aspecto extravagante y colorido, y su aura de misterio exótico que ejerce una atracción instantánea sobre quien las contempla.

El yaco o loro gris africano, de Risa Teitler / 137636 / 636 TEI yac (biología – animales) En 1991, el Dr. Axelrod creó la Fundación Dr. Herbert R. Acelrod, una institución sin fines lucrativos cuyos objetivos son conservar la naturaleza y promover el interés, estudio y educación hacia ella. Los fondos de dicha fundación son destinados a adquirir y proteger tierras en las selvas vírgenes del Amazonas, Brasil -y eventualmente en otros lugarespara su conservación y estudio, prohibiendo cualquier tipo de explotación comercial de los seres vivos, de los fósiles y del terreno.

El loro gris, de Guy Barat / 137637 / 636 BAR lor (biología – animales) El loro gris africano ocupa un lugar privilegiado en el corazón de los criadores de aves: es un excelente hablador y un imitador magnífico, tiene un comportamiento activo, y su expresividad logra despertar la simpatía de todos.

Enciclopedia mundial de los loros, de Gianni Ravazzi y Gino Conzo / 137639 / 636 RAV enc (biología – animales) Existen más de 300 especies de loros en el mundo, agrupadas en tres grandes familias. Son excelentes animales de compañía, que se domestican con mucha facilidad y aportan una nota exótica única, pero no hay que olvidar que algunas especies están en vías de extinción.

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viajes PORTADA

Torre de Libros Planta 2 TÍTULO, AUTOR / Nº DE TÍTULO / SIGNATURA El camino de Santiago por el Valle Medio del Ebro: Montserrat, Lérida, Zaragoza, Tudela, Logroño, de José Garrido Palacios y Alejandro Uli Ballaz / 116620 / 91(460) GAR cam (guías turísticas – España) Sin un programa establecido, sin avión y sin mapas, pero siempre hacia el Oeste, con estas premisas partió J. M. Romero a dar la vuelta al mundo. Con un cuaderno de viajes por compañía. Le quedaban por delante las travesías del océano Atlántico y del Pacífico en cargueros, un velero en Indonesia, el desierto australiano y la Siberia invernal.

aficiones PORTADA

Torre de Libros Planta 2 TÍTULO, AUTOR / Nº DE TÍTULO / SIGNATURA Lo más “in”. Ser o no ser “chic”, de Jorge Javier Vázquez / 134763 / 395 VAZ lom (tendencias) "¿Soy chic? Regla de oro: si te lo preguntas es que no lo eres". Lo que se lleva y lo que no se lleva es para muchos una obsesión. Las modas controlan nuestra vida y llegan a alterar nuestra personalidad y nuestra manera de pensar.

Comemos, viajamos, leemos y respiramos según o que toca y cuando toca.

El tatuaje. En su evolución histórica, en sus diferentes caracterizaciones antiguas y actuales, y en los delincuentes franceses, italianos y españoles, de Rafael Salillas / 129428 / 391 SAL tat (tendencias) ¿Por qué se tatúan las personas? ¿Es un elemento atávico, que muestra la degeneración de la especie, o una moda traída de tierras extranjeras? ¿Qué utilidad tiene actualmente el tatuaje como adorno si podemos decorar nuestro cuerpo de formas menos agresivas mediante la ropa y la joyería?

Fashion now. 2 : i-D selects 160 of its favourite fashion designers from around the world / 107495 / 687 FAS fas (tendencias)

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aficiones PORTADA

Torre de Libros Planta 2 TÍTULO, AUTOR / Nº DE TÍTULO / SIGNATURA Guía esencial de la carpintería, de Chris Simpson / 137684 / 674 SIM gui (manualidades – madera) La Guía esencial de carpintería es el libro de consulta definitivo para todos los aficionados a la carpintería. Con una combinación de consejos útiles y prácticos junto con originales proyectos, este es el libro ideal para realizar consultas muy a menudo.

Secretos del color. Ideas para pintar la casa, de Isabel Arjona / 63348 / 747 ARC sec (decoración) Pintar es redescubrir la casa con nuevos tonos y texturas que impregnan los espacios de gratas sensaciones. Esta guía práctica de pintura ofrece todo lo que hay que saber acerca de los colores, sus efectos en paredes y suelos y la posible combinación de tonos.

100 tareas de bricolaje doméstico, de Covadonga Castañón / 137634 / 689 CAS cie (bricolaje)

Collares y abalorios, de Maite Pugés / 137640 / 379 PUG col (manualidades – artesanías) Este volumen contiene una gran selección de diseños de collares y abalorios como complementos de bisutería inspirados en estilos muy diversos y creaciones originales, todas ellas muy amenas y divertidas para realizar. Con este libro, el lector podrá descubrir e inspirarse en un mundo lleno de fantasía y color, repleto de complementos de bisutería como collares, gargantillas, pulseras y pendientes de atrayentes combinaciones y variados estilos.

¡Revitalízate! Las mejores recetas de la cocina energética, de Jorge Pérez-Calvo / 80862 / 641 PER rev (cocina) Si ha sospechado usted alguna vez que, como reza la voz popular, somos lo que comemos, este es el libro que andaba buscando. Jorge Pérez-Calvo Soler, médico especialista en dietoterapia, nos enseña cómo cada alimento que ingerimos posee una energía y unas propiedades muy específicas que, combinadas con sabiduría, pueden restaurar no solo nuestra salud física, sino también nuestro ánimo y nuestro intelecto.

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aficiones PORTADA

Torre de Libros Planta 2 TÍTULO, AUTOR / Nº DE TÍTULO / SIGNATURA La cata de vinos. Guía completa para conocer y degustar los vinos, de Lluís Manel Barba / 137633 / 663 BAR cat (cocina) Catar un vino es conocerlo en toda su amplitud: gusto, aroma, origen, añada... Gracias a la cata de vinos nos adentramos en la cultura enológica, un conjunto de saberes clave en la historia humana, especialmente en la de los pueblos que habitamos a orillas del Mediterráneo.

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empleo PORTADA

Torre de Libros Planta 3 TÍTULO, AUTOR / Nº DE TÍTULO / SIGNATURA Consejos de emprendedores a iniciadores / 137219 / 658 CON con (autoempleo) Hace un año publicamos un libro de consejos de inversores a iniciadores. Con más ilusión si cabe os hacemos llegar este nuevo libro, un compendio de consejos de emprendedores a iniciadores que seguro que os serán de utilidad para vuestros proyectos. Desde INICIADOR consideramos que hoy el panorama es bien distinto a cuando comenzamos, el movimiento emprendedor está tomando fuerza y cada vez más personas consideran la posibilidad de crear su propio negocio.

Colin Powell. Los secretos para ser un líder, de Oren Harari / 137431 / (empresa – estrategias) El rendimiento de una organización tiene relación directa con la persona que la lidera. Colin Powell ha establecido un nuevo paradigma para conseguir la excelencia en temas de liderazgo. A través de cuatro presidentes de Estados Unidos y de varias crisis mundiales, incluyendo las campañas actuales contra el terrorismo global, el general Powell ha llegado a convertirse en uno de los líderes más efectivos y de más alto nivel del mundo. Este libro va mucho más allá que cualquier otro libro ya que profundiza en las bases que han marcado el estilo de liderazgo de Colin Powell.

formación PORTADA

Torre de Libros Planta 3 TÍTULO, AUTOR / Nº DE TÍTULO / SIGNATURA Cómo activar tu memoria y mejorar tu mente / 121770 / 159.9 COM com (técnicas) El cerebro es un órgano sumamente activo... y algo perezoso al mismo tiempo. Al igual que ocurre con todos y cada uno de los músculos del cuerpo, necesita que de vez en cuando se le recuerde que puede ser más eficaz y que puede mantenerse en una mejor forma. Por eso, en este práctico manual te aportamos las calves para rejuvenecerlo y estimularlo.

Enseña a tu hijo a concentrarse, de Lee Hausner y Jeremy Schlosberg / 132174 / 159.9 HAU esn (estudio – técnicas) Brinda a tu hijo la clave del aprendizaje y la perseverancia. La vida de los niños de hoy está llena de distracciones: televisores a todo volumen, ordenadores que no paran de zumbar, videojuegos de imágenes velocísimas, actividades sin fin. Conseguir que tu hijo se centre en sus deberes o tareas es una batalla constante. Pero afortunadamente para ti, la concentración -pieza fundamental de la inteligencia- puede ser enseñada. Fomentando la capacidad de concentración de tu hijo puedes ofrecerle la oportunidad de tener éxito en el aprendizaje y en la vida.

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idiomas PORTADA

Torre de Libros Planta 3 TÍTULO, AUTOR / Nº DE TÍTULO / SIGNATURA All the pretty horses, de Cormac McCarthy / 137507 / ENG N MCC all (lengua inglesa - lecturas)

I am number four, de Pittacus Lore / 137506 / ENG N LOR iam (lengua inglesa - lecturas)

The particular sadness of lemon cake, de Aimme Bender / 137504 / ENG N BEN par (lengua inglesa lecturas)

Matched, de Ally Condie / 137502 / ENG N CON mat (lengua inglesa - lecturas)

La donna di Avalon, de Jack Whyte / 137503 / ITA N WHY don (lengua italiana - lecturas)

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otras materias PORTADA

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TÍTULO, AUTOR / Nº DE TÍTULO / SIGNATURA El libro de magia de la bruja moderna, de Montse Osuna / 53883 / 133 OSU lib (ocultismo) Hoy sabemos que el universo es en realidad un incesante intercambio de energía. La relación entre esas fuerzas y las vibraciones personales es lo que dibuja el destino de cada uno. Y uno de los atributos de la magia es la capacidad de influir en el futuro. Aunque magia es, simplemente, otro de los nombres de la sabiduría.

¡Libertad real ya! El despertar de los ciudadanos frente a la farsa de los indignados, de Grupo Intereconomía / 137322 / 323 LIB lib Durante décadas, la socialdemocracia ha intentado hacernos creer que un socialismo que permitiera un poco de iniciativa social, un poco de libertad económica, un poco de clase media sobre quien descargar el trabajo y la producción de riqueza, permitiría mantener un Estado lo suficientemente grande para seguir rediseñando la sociedad a su gusto. Pero esta crisis muestra que el Estado del Bienestar también ha fracasado.

Jaque a la globalización, de Pepa Roma / 137423 / 330 ROM jaq (economía) Con información de primera mano recogida por la autora a lo largo de entrevistas por todo el mundo, este libro es la primera crónica que ofrece un testimonio directo de la gente que trabaja contra la mafia en un país, contra la discriminación de la mujer en el país de al lado, contra la guerra o los generales en otro, contra una petrolera en medio de la selva o los vertidos nucleares en pleno océano, buscando soluciones conjuntas a problemas que afectan a toda la humanidad.

El dinero: ¿de dónde viene?, ¿adónde va?, cómo ganarlo y cómo gastarlo, de Gérard Simonet / 137741 / 336 SIM din (economía) Aprende a administrar tu dinero para gastos personales, descubre cómo conseguir tus primeros trabajos, cómo abrirte una cuenta en el banco o cómo entender la situación económica de tu familia, la bolsa, la injusticia del dinero.

La Semana Santa en Andorra, Teruel/ 139511 / 398 SEM sem Bombos y tambores. Tambores y bombos, en su diálogo impertérrito contra el eco de los días, atronan una vez más.

Desde el alto de San Macario se escucha al unísono un lamento sonoro. Memoria de generaciones que supieron transmitirnos la solemnidad de un mágico e inimitable rito.

Documental. Autorizado para todos los públicos.

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otras materias PORTADA

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TÍTULO, AUTOR / Nº DE TÍTULO / SIGNATURA Tecnología marina. Gran enciclopedia del mar / 137686 / 629 TEC tec

Mudéjar. Crisol de culturas en la provincia de Zaragoza, de Nuria Asín García / 136213 / 7 ASI mud (arte) El mudéjar es un estilo artístico que fusiona el espíritu de tres culturas: musulmana, cristiana y judía. Un arte peculiar donde el ladrillo, la madera y la cerámica cobran vida en los monumentos civiles y religiosos que nacieron al amparo de este arte universal, reconocido por la Unesco en el año 2001 como Patrimonio de la Humanidad.

Las ciudades del silencio. Un recorrido por los cementerios zaragozanos / 138262 / 718 CIU ciu Un paseo por los cementerios como parte del patrimonio cultural de Zaragoza y también como los lugares que acogen el último descanso de los difuntos. El documental hace especial hincapié en tres de ellos. Uno, el de La Cartuja, por ser el más antiguo de todos y depender de la Diputación Provincial de Zaragoza; otro, el de Montañana, por su particular sistema de gestión, en manos de una cofradía religiosa; y, por último, el monumental cementerio de Torrero de Zaragoza, gestionado como una macrociudad por el Ayuntamiento de Zaragoza. De hecho, es uno de los camposantos más grandes de España.

Documental. Autorizado para todos los públicos.

Frida Kahlo, de Jill A. Laidlaw / 137739 / 75 LAI fri (arte) ¿Quién fue Frida Kahlo? Infancia. México revolucionario. El accidente y de vuelta a la vida. Diego Rivera. Comunismo y surrealismo. Meses finales. El legado de Kahlo.

Incluye: una biografía ilustrada, reproducción de sus obras en gran formato, listado de museos que albergan su obra, cronología y glosario.

Guía de la comunicación no sexista / 136155 / 82 GUI gui (lengua española) Si lengua e ideología son ámbitos estrechamente relacionados, ha de aceptarse la capacidad de las lenguas para reflejar las ideas fundamentales de las colectividades que las hablan, así como para influir sobre ellas. La sociolingüística ha demostrado que el uso cotidiano de la lengua revela diferencias propiamente lingüísticas entre hombres y mujeres, y que estas pueden funcionar como marcas de grupo que denotan percepciones sobre el género que responden en general a las conductas y los hábitos sociales de una época o una comunidad determinadas.

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Torre de Libros Planta 3

TÍTULO, AUTOR / Nº DE TÍTULO / SIGNATURA Juderías. La huella del pueblo elegido, de Nuria Asín García / 137369 / 94 ASI jud (historia) La historia judía se ha mantenido viva en las calles y plazas de muchos municipios zaragozanos, cuyo entramado urbanístico marca perfectamente los límites de las aljamas, en las que vivían los hebreos manteniendo tras sus muros su idiosincrasia, su forma de vida y su religión.

Historia del mundo: de la Edad de Piedra al siglo XXI, de Anita Ganeri y más / 137737 / 94(100) GAN his (historia) Historia del mundo es un apasionante viaje por la historia de la humanidad. Cualquier joven lector con interés por conocer la historia en su contexto sabrá apreciar el enfoque visual de esta obra. Una profunda investigación sobre el surgimiento de los primeros asentamientos humanos y de las diferentes civilizaciones, desde los tiempos más antiguos hasta nuestros días, dará respuesta a sus preguntas y estimulará su curiosidad.

La llegada del hombre a la Luna y el primer vuelo sin motor / 71677 / 94(100) LLE lle Dos días excepcionales en el esfuerzo del hombre por dominar el aire y el espacio. El 20 de julio de 1969 llegó a la Luna el primer hombre. Seis horas después del alunizaje, el 'pequeño paso' de Neil Armstrong lo llevó del módulo lunar a la superficie de la Luna. Gracias a las filmaciones de archivo y a las declaraciones de personas que trabajaron en la misión, revivimos hora por hora el desarrollo de un día increíble en la historia de la humanidad.

Documental de la colección “Días que marcaron al mundo”. Autorizado para todos los públicos.

El suicidio de Hitler y el asesinato que inició una guerra / 71676 / 94(100) SUI sui La historia oculta de dos disparos que señalaron el principio y el fin de las dos guerras mundiales del siglo XX. 28 de junio de 1914: mientras el archiduque Fernando y su esposa recorren Sarajevo en un coche descubierto, nosotros esperamos en compañía de siete miembros de una sociedad secreta servia que ha jurado expulsar al gobierno austro-húngaro de su territorio. Los acontecimientos se sucederán de modo implacable empujando al mundo hacia la guerra.

Documental de la colección “Días que marcaron al mundo”. Autorizado para todos los públicos.

Compañeras. Un largometraje documental, de Eduardo Huete y Nacho González / 139508 / 94(460) COM hue Este documental es un recorrido histórico a través de los testimonios en primera persona de una serie de mujeres aragonesas que fueron parte activa de la historia reciente de nuestro país. Ellas han sido víctimas del franquismo, pero también han sido fuertes, valientes y luchadoras, y aún a día de hoy siguen siendo un ejemplo para futuras generaciones luchadoras.

Documental. Autorizado para todos los públicos.