Essentielle Outdoor 2019

OUTDOOR DESTINATIONS  PROVINCE DE NAMUR  CANTONS DE L'EST  PRAZ DE LYS SOMMAND  MORZINE  CRANS-MONTANA

BONNES PISTES

POUR UN BON BOL D'AIR

MICROAVENTURE 10 EXPÉRIENCES À VIVRE EN ARDENNE

SHOPPING 3.0

PAR ICI LES INNOVATIONS

© PeopleImages

ZÉLIA, DANSEUSE DE SAMBA À RIO DE JANEIRO Tout commence par une rencontre : celle de Zélia, qui vous ouvre les portes de l’une des meilleures écoles de samba.

Pour défendre fièrement ses couleurs sur le mythique Sambodrome, vous apprenez hymne et chorégraphie avant de revêtir un costume haut en couleurs. Dans un délire de plumes et de paillettes, sous les projecteurs et devant les caméras du monde entier, vous êtes au coeur de l’une des plus folles fêtes du monde. Bienvenue au Carnaval de Rio !

Rendez-vous dans l’une de nos maisons Continents Insolites pour programmer cette belle aventure.

T R AV E L D E S I G N E R S D E P U I S 1 9 7 7

PA R I S | LY O N | L U X E M B O U R G | B R U X E L L E S - R U E C É S A R F R A N C K 4 4 A , 1 0 5 0 I X E L L E S - 0 2 2 1 8 2 4 8 4 | C O N T I N E N T S - I N S O L I T E S . C O M

E DITO

Sommaire n BONNES PISTES Pour un bon bol d'air

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n PROVINCE DE NAMUR Terre d'aventures

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n CANTONS DE L'EST Le toit de la Belgique

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n MORZINE La montagne zen ou (hyper)active

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n PRAZ DE LYS SOMMAND Une montagne de plaisirs

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n CRANS-MONTANA Tel un couteau suisse

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n SHOPPING 3.0 Par ici les innovations

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n ZOOM A vous la microaventure !

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SUIVEZ LE GUIDE Après être passé en mode sports d'hiver en novembre dernier, Essentielle continue de prendre l'air en se consacrant pour la première fois à la nature et aux sports outdoor.

Au menu : une multitude de bons plans pour mieux vous évader et vous émerveiller, entre tourisme, randonnée, trail, VTT, escalade ou parapente. Nous avons aussi voulu vous amener à la découverte de disciplines émergentes comme le vélo électrique, le swimrun, le cross-triathlon ou le kilomètre vertical. Sans oublier une session yoga à Chamonix, un petit plongeon dans le lac d'Annecy, une partie de golf à Crans-Montana ou une nuitée dans une cabane perchée en haut des sapins.

Pour mieux vous équiper, on vous parle aussi des dernières innovations comme la balise GPS de Capturs ou le packraft, ce petit bateau gonflable qui vous permettra de donner

une nouvelle perspective à vos aventures.

Ou plutôt à vos "microaventures". Car oui, c'est bien la nouvelle tendance : vivre des expériences de proximité et mieux explorer les contrées qui nous entourent. Julien Libert du blog Les Sentiers du Phoenix en est un pratiquant convaincu et convaincant. Du coup, on lui a demandé de vous livrer quelques idées dans son territoire de prédilection : l'Ardenne belge, "le trésor caché" comme il aime l'appeler. Vous verrez, c'est succulent.

Pensez aussi à nous suivre sur Facebook et Instagram. Nom de code : Essentielle Outdoor.

Bon voyage !

n Maxime Asselberghs Co-éditeur responsable

ESSENTIELLE OUTDOOR #1 Outdoor 2019 Supplément gratuit de La Libre Belgique et de la Dernière Heure/Les Sports Coordination Maxime Asselberghs Régie publiciaire Maxime Asselberghs Big Bang Agency +32 (0)498 20 71 95 maxime@bigbang-agency.be Graphisme IPM AD Operations Photo de couverture Julien Libert, Les Sentiers du Phoenix Collaborateurs Maxime Asselberghs, Julien Libert Editeurs responsables Maxime Asselberghs Big Bang Agency Avenue Jean 1er, 4 5000 Namur Henry Visart IPM AD Operations SA Rue des Francs 79 1040 Bruxelles Impression IPM Press Print Bd. Industriel, 18 1070 Bruxelles

Crédits photos : Sommaire > Maxime Asselberghs | Bonnes pistes > Jakob Edholm, Ötillö Swimrun, Rieur, Ecotagnes, Christophe Theys, Extratrail, KV de Fully, Claire Rounds, Chamonix Yoga Festival, Lac d'Annecy Tourisme, Jeremy Bernard | Province de Namur > Julie Lafaille, Julien Libert, Visit Ardenne, Johan Barrot | Cantons de l'Est > Dominik Ketz, ostbelgien. eu | Morzine > Cycrille Quintard, Ollie Godbold, Sven Martin | Praz de Lys Sommand > Praz de Lys Sommand Tourisme | Crans-Montana > Crans-Montana Tourisme, François Panchard, TDP | Microaventure > Julien Libert, Christophe Vrankenne.

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BONN E S PISTES

NOS BONNES PISTES POUR UN BON BOL D'AIR

n Par Maxime Asselberghs aussi partir à la découverte de ses secrets : les tombants du Roc de Chère, du château de Duingt… et l'épave du France, à 42 m de profondeur. Si vous arrivez à retenir votre souffle, un stage d'apnée est aussi organisé les 17 et 18 août par Stéphane Tourreau, vice-champion du monde en 2016.

LES ACTEURS DE LA SPHÈRE "OUTDOOR" NE CESSENT D'INNOVER ET DE PROPOSER DE NOUVELLES EXPÉRIENCES. DES DISCIPLINES MOINS CONNUES PERMETTENT AUSSI DE MIXER LES PLAISIRS ET SE PROPAGENT AU GRAND PUBLIC. VOICI NOS BONNES PISTES POUR QUE VOUS N'EN MANQUIEZ RIEN.

A partir de 35€ www.profilplongee.com

PARCOURS EXTRATRAIL Les parcours permanents de trail ont la cote.

En Ardenne, le réseau Extratrail en comporte pas moins de 28, soit quelque 600 km balisés.

Pour en profiter, cap sur Jalhay, Spa, Stoumont, Theux, Trois-Ponts ou Malmedy dans les Cantons de l'Est. A faire aussi en itinérance.

Et si vous êtes costaud, ne manquez de vous frotter à la "Vertical track" de Stavelot (1,2 km, 265 m de dénivelé). www.extratrail.com

CHAMONIX YOGA FESTIVAL Du centre-ville aux sommets, Chamonix se transforme le temps de trois jours en capitale mondiale du yoga. Au programme de cette 6e édition : 50 leçons données par 30 instructeurs, des conférences animées par des sommités, des spectacles, des animations adaptées aux enfants, des concerts en plein air et bien plus encore. A vous la détente ultime !

Du 5 au 7 juillet www.chamonixyogafestival.com

PLONGÉE ET APNÉE DANS LE LAC D'ANNECY Le lac d'Annecy est sans aucun doute l'un des plus beaux sites des Alpes.

Vous y initier à la plongée vous permettra de découvrir un autre aspect de sa superbe. Les plus avertis pourront

PASSEZ EN MODE SWIMRUN Né dans les îles au large de Stockholm en Suède, le swimrun consiste à alterner nage en eau libre et course à pied nature en binôme. En Belgique, la discipline se développe de plus en plus. Des compétitions sont ainsi organisées aux lacs de l'Eau d'Heure en mai, à Robertville fin août ou à Boom en octobre. A faire aussi en mode découverte sur de petites distances.

Alors, prêt à vous jeter à l'eau ? www.amphiman.be www.swimrunbelgium.be

Nager, courir nager, courir...

On se jette à l'eau ?

XTERRA LUXEMBOURG Le triathlon nature attire de plus en plus de pratiquants. La conjugaison de la nage en eau libre, du VTT et du trail attire un large public en quête de nouveaux défis. Le top du top ?

Le championnat du monde Xterra, l'équivalent de la licence Ironman sur route. La bonne nouvelle ? Cette année, en plus d'une manche à Namur en juin, une autre aura lieu au Luxembourg le 1er septembre. Trois distances sont proposées pour que chacun y trouve son compte, du débutant au pro.

VERBIER E-BIKE FESTIVAL L'arrivée de l'électrique a démocratisé et dynamisé la pratique du vélo dans toutes ses variantes. La station suisse de Verbier l'a compris et propose un événement entièrement dédié.

Au menu : randos découverte, gourmande et chronométrées, tests des dernières nouveautés et montées impossibles. L'occasion rêvée de découvrir ou d'approfondir la discipline dans un environnement majestueux.

1er septembre www.xterra-luxembourg.lu

Du 14 au 18 aout www.verbierebikefestival.com

KILOMÈTRE VERTICAL DE FULLY Dans l'univers du trail, le kilomètre vertical - KV pour les intimes - est un art à part. A Fully en Suisse, vous pourrez tester vos limites sur l'un des sites les plus réputés au monde, où se déroule chaque année une célèbre course en octobre. Le tracé permanent chronométré est identique à celui de l'épreuve. Apprêtez-vous donc à avaler 1.000 m de dénivelé en 1,9 km, soit une pente moyenne dépassant… 50 % ! www.kmvertical.ch

NUITÉE DANS UNE ECOTAGNE PRÈS DE LA CLUSAZ Après avoir goûté aux profondeurs du lac d'Annecy, direction Les Villars-sur-Thönes pour une nuitée en "Ecotagne". Ces cabanes en bois tout confort perchées à neuf mètres au-dessus des cimes sont de vrais chefsd'oeuvre. Dépaysement, quiétude et émerveillement garantis !

Tarif : 185€/nuitée en demi-pension www.ecotagnes.com

Et si vous passiez une douce nuit dans cette cabane perchée en haut des sapins ?

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D E STINATIONS

PROVINCE DE NAMUR TERRE D'AVENTURES

BON PLAN

LA PROVINCE DE NAMUR EST UNE TERRE DE CONTRASTE SUBDIVISÉE EN TROIS PÔLES : FLEUVE ET RIVIÈRES, LACS ET L’ARDENNE. LEUR DÉNOMINATEUR COMMUN ?

UNE NATURE MAGNIFIQUE ET ENCORE PRÉSERVÉE MISE EN LUMIÈRE PAR UN TOURISME LOCAL ET RESPONSABLE.

PARCOURS TRAIL PERMANENTS EN FAMENNE ”Trail en Famenne”, ce sont 24 parcours balisés entre les provinces de Namur et de Luxembourg. Une manière ludique de découvrir cette de terre aux portes de l’Ardenne. www.trailenfamenne.be

AGENDA

FICHE SIGNALÉTIQUE

Du 7 juillet au 1er septembre Balades pique-nique : chaussez vos baskets et partez pour une promenade inoubliable !

Belgique, Région wallonne 61,3 km de Bruxelles* Principales gares : Namur, Dinant, Yvoir, Gedinne, Couvin...

Du 28 juillet au 8 septembre RAVeL des BBQ : partez à vélo à la découverte des villages, bois et campagnes de la province.

(*) Source : Via Michelin jusqu'à Namur

TERRE FORESTIÈRE Tout d'abord, saviez-vous que la Province de Namur abrite l’une des plus grandes forêts d’Ardenne ?

De Gedinne à Couvin en passant par la France, c’est un massif forestier presque continu qui couvre le territoire. Au sud, il se prolonge ainsi jusqu’au vallées de la Houille et de la Semois namuroise, où le dénivelé prend la relève pour assouvir la soif d’efforts des randonneurs et traileurs.

TERRE D’ITINÉRANCE Traversée par le RAVeL, la Province de Namur propose et de nombreux itinéraires à parcourir à vélo, à pied ou même à cheval et son offre est en plein développement. Il sera même bientôt possible de faire une boucle de 140 km à la découverte du Condroz. Ces “Sentiers d’Art”, dont 80 km sont d’ores et déjà accessibles; sont également parsemés d’oeuvres “naturelles” aussi surprenantes qu’enchanteresses. Plus d'infos sur www.sentiersdart.be.

TERRE DE GRIMPE La vallée de la Meuse, c’est bien évidemment Namur, Dinant, leurs citadelles et leur tourisme fluvial, mais ce n’est pas que cela. Les rochers de Freÿr, du Néviau, des Grands Malades, d’Yvoir ou de Marche-les-Dames sont des spots connus et reconnus dans le monde de l’escalade. De nombreux prestataires se feront d'ailleurs un plaisir de vous y initier. Vous pouvez aussi vous y balader et contempler les équilibristes en action.

www.onbouge.be

TERRE D’EAU Envie de découvrir la nature au fil de l’eau en kayak ou en canoë ? Outre les lacs de l’Eau d’Heure, vous pourrez découvrir le territoire au rythme de la Lesse, de la Semois, du Viroin ou encore de la Houille (en hiver). Et pourquoi ne pas en profiter pour coupler cela avec un petit week-end à la découverte de ces vallées ? De nombreuses offres sont proposées.

TERRE DE MICROAVENTURES Conscient de son potentiel nature, la Fédération du Tourisme de la Province de Namur a souhaité développer les infrastructures durables pour permettre à chacun de vivre davantage de microaventures sur son territoire. Après un appel à projets, de nouvelles aires de bivouac, du balisage et des barres d’attache pour chevaux vont être mis en place, rendant possibles de nouvelles expériences.

Toutes seront d’ailleurs rassemblées dans une brochure dédiée à paraître à l'automne. Restez connecté !

ESSENTIELLE MAI 19

28 et 29 septembre Rando du Saint-Jacques : de Beauraing à Membre-sur-Semois, vivez une balade de deux jours en pleine nature sur 46 km, avec nuitée en chalet, sous tipi ou tente.

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Informations Fédération du Tourisme de la Province de Namur +32 (0)81 77 67 57 www.provincedenamurtourisme.be

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CANTONS DE L'EST LE TOIT DE LA BELGIQUE

BON PLAN RANDO DE 3 JOURS DANS LES HAUTES FAGNES 2 nuits en chambre double avec petit-déjeuner, 2 repas du soir, 2 pique-niques et documentation touristique à partir de 240€/ personne*. Guide en option.

A LA FRONTIÈRE DE L'ALLEMAGNE, DES PAYSBAS ET DU LUXEMBOURG, LES CANTONS DE L'EST SE POSENT COMME LE POINT CULMINANT DE LA BELGIQUE. AU CARREFOUR ENTRE L'EIFEL ET L'ARDENNE, ILS ENGLOBENT AUSSI LA RÉSERVE NATURELLE DES HAUTES FAGNES ET SONT RICHES D'UNE GRANDE DIVERSITÉ DE CULTURES, DE PAYSAGES ET D'ACTIVITÉS.

FICHE SIGNALÉTIQUE elgique, Région wallonne, B Province de Liège

(*) Offre soumise à conditions

AGENDA 23 juin Raid des Hautes Fagnes : 21e édition, un incontournable pour les amateurs de VTT (Malmedy).

nettement plus boisée mais toujours caractérisée par l'omniprésence de l'eau. Les rivières que sont la Warche ou l'Amblève, les lacs de Robertville et de Bütgenbach y forment de jolies vallées encaissées comme celle de l'Our, dont les crêtes révèlent une vue d'exception vers l'Allemagne et le Luxembourg.

150 km de Bruxelles* Principales gares : Eupen, Verviers, Trois-Ponts... (*) Source : Via Michelin jusqu'à Malmedy

LA MAGIE DES HAUTES FAGNES La réserve naturelle des Hautes Fagnes s'étend sur près de 5.000 hectares. C'est l'une des dernières tourbières d'Europe et de nombreux cours d’eau y prennent source. La faune et la flore y sont particulièrement préservées dans des étendues immenses à la vue dégagée sur des kilomètres à la ronde. Au-delà des limites de la réserve, c'est le parc naturel Hautes Fagnes-Eifel qui continue de dérouler sa sublime nature plus escarpée. On y trouve notamment le signal de Botrange, notre plus haut sommet (694 m).

D'EUPEN À L'ARDENNE Plus dans le nord, vous êtes à Eupen et dans la vallée de la Gueule. Les paysages y sont plus légèrement vallonnés et des prairies apparaissent à perte de vue, entre fermes et châteaux. On y trouve aussi la réputée « Forêt ducale » (Hertogenwald) et le barrage de la Vesdre. Au sud, la nature prend encore une autre expression. Vous êtes dans l'Ardenne,

3 et 4 août Triathlon des Cantons de l'Est : anciennement appelé Triathlon d'Eupen, un rendez-vous d'envergure internationale.

28 septembre Trail des Hautes Fagnes : 12, 24 ou 40 km. Course faisant office de championnat de Belgique (Xhoffraix).

LE VÉLO EN BONNE PLACE Vous l'aurez compris, les Cantons de l'Est constituent un écrin d'une diversité rare pour la pratique des activités "outdoor". On y recense ainsi pas moins de 1.300 km de sentiers balisés accessibles à vélo. Le RAVeL et ses points-noeuds permettent à chacun de découvrir le territoire à son rythme et sans limite. La Vennbahn permet même d'aller jusqu'en terres allemandes ou luxembourgeoises. Les cyclistes chevronnés peuvent eux s'aventurer sur les hauteurs, alors qu'un réseau de 480 km et trois bikeparks combleront les vététistes. Les vélos électriques sont aussi accueillis avec une infrastructure adaptée.

BALADES DE RÊVE ET GR Qui dit Cantons de l’Est, dit aussi randonnée. De nombreuses "Balades de rêve" sont proposées par la Maison du Tourisme avec, comme en vélo, la possibilité de prise en charge de vos bagages d'un hôtel à l'autre. Le système des points-nœuds est ici aussi de mise et permet de planifier vos itinéraires sur go.ostbelgien.eu. Ceux qui en veulent plus peuvent eux s'orienter vers les sentiers de Grand Randonnée et notamment le GR 56.

Traversant les Hautes Fagnes et l’Eifel belge en passant par Montjoie, il s'étend dans les Cantons de l'Est sur pas moins de 280 km, à parcourir en plusieurs étapes.

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Informations Maison du Tourisme des Hautes Fagnes-Cantons de l’Est +32 (0)80 330 250 www.ostbelgien.eu

D E STINATIONS

MORZINE

LA MONTAGNE ZEN OU (HYPER)ACTIVE STATION DE SPORTS D'HIVER RENOMMÉE, MORZINE EST AUSSI UNE RÉFÉRENCE EN PÉRIODE ESTIVALE. SON AUTHENTICITÉ ET SON DÉCOR EN FONT UNE DESTINATION DE CHOIX POUR CEUX EN QUÊTE DE RESSOURCEMENT, ALORS QUE SON IMMENSE PANEL D'ACTIVITÉS ÉMERVEILLERA TOUTES LES GÉNÉRATIONS.

BON PLAN MULTI PASS Une carte donnant accès à plus de 50 activités dans les 12 stations des Portes du Soleil.

A partir de 2€/jour*. (*) Offre soumise à conditions.

AGENDA Du 5 au 7 juillet Spartan Race : la prestigieuse course d'obstacles revient à Morzine.

FICHE SIGNALÉTIQUE France, Hautes-Savoie

Du 22 au 27 juillet et du 10 au 16 aout Morzine, Royaume des Marmots : de nombreuses activités gratuites pour les enfants.

745 km de Bruxelles Gares à proximité : Cluses et Thonon-les-Bains Aéroport : Genève (*) Source : Via Michelin

UN FLORILÈGE D'ACTIVITÉS Escape games outdoor et indoor, via-ferrata avec tyrolienne géante, parcours acrobatique reliant deux versants à 35 mètres du sol et on en passe. La station des Portes du Soleil a encore innové pour régaler ses visiteurs. Vous y trouverez aussi tous les indémodables : espace aquatique (intérieur et extérieur), canyoning, rafting, escalade, golf 9 trous, luge d'été, parapente, paintball, tennis... Surtout, ne manquez pas non plus de goûter à la vie sauvage des alpages, entre cueillettes de plantes, repas typiques et balades à l'afut des chamois et marmottes. Et pourquoi ne pas conjuguer cela avec une nuit en bivouac ou dans un chalet d'altitude ? De nombreuses formules sont proposées.

LE TRAIL AU SOMMET Morzine vous ouvre un terrain de jeu XXXL au cœur du domaine des Portes du Soleil. Outre la randonnée que l'on peut aussi pratiquer à cheval ou en mode

yoga-coaching personnel, la station s'est notamment spécialisée dans le trail avec une offre au sommet.

Vous y trouverez pas moins de quatre parcours découverte de 6 à 28 km, un atelier kilomètre vertical, trois nouveaux parcours endurotrail accessibles en remontées mécaniques et trois tracés permanents issus de l'itinéraire du réputé Trail des Hauts Forts.

Tout cela, en plus d'inombrables sentiers.

PLUTÔT ROUTE OU VTT ?

Situé sur l’itinéraire de la route des Grandes Alpes et classée “Station Accueil Vélo“, Morzine a accueilli 22 étapes du Tour de France et est un “must“ pour les cyclistes. On y dénombre 15 parcours cartographiés et 25 cols dans un rayon de 50 km. Les Portes du Soleil, c'est aussi le plus grand domaine VTT d'Europe avec 600 km de pistes entre France et Suisse. A Morzine, vous pourrez même faire une sortie nocturne avec apéro face au Mont-Blanc et raclette dans un chalet, avant de redescendre à la belle étoile.

L'ART DE VIVRE D'UN VILLAGE Morzine, c'est aussi un village de caractère à l'architecture préservée. Réputée depuis 1900 pour son activité d'extraction de l'ardoise - on y recense encore le dernier site actif en France - la station l'est aussi pour son accueil chaleureux et son offre hôtelière. Désormais, vous pourrez même y loger dans des bulles transparentes au coeur des montagnes. Nicolas Baud de la Fruitière vous fera aussi découvrir avec plaisir ses fromages et leurs secrets de fabrication. Deux micro-brasseries sont également à visiter. Et on en passe, et des meilleures !

ESSENTIELLE MAI 19

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Du 9 au 11 aout Trail des Hauts Forts : Trois parcours reliant Morzine à Avoriaz (23, 40 et 51 km). Courses qualificatives pour l'UTMB. A faire aussi en relais en version longue.

24 et 25 aout Cyclosportifve Thomas Voeckler : première édition, 4 parcours, en présence du champion !

Informations Office de Tourisme de Morzine-Avoriaz +33 (0)4 50 74 72 72 www.morzine-avoriaz.com

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PRAZ DE LYS SOMMAND UNE MONTAGNE DE PLAISIRS

BON PLAN

AU CŒUR DES MONTAGNES DU GIFFRE, SUR LA ROUTE DES GRANDES ALPES, PRAZ DE LYS SOMMAND REGROUPE LES VILLAGES DE TANINGES ET MIEUSSY. DE QUOI FORMER UN TERRAIN DE JEU FABULEUX POUR PRATIQUER TOUTES LES ACTIVITÉS DE PLEINE NATURE DANS UN CADRE PRÉSERVÉ ET EMPRUNT D'AUTHENTICITÉ, FACE AU MONT-BLANC !

E-BIKE TIPIQUE 3 jours de VTT électrique en autonomie complète avec guide, bivouac et repas à base de plantes. A partir de 290€/ personne*. (*) Offre soumise à conditions.

AGENDA 19 juillet, 9-16-23 août FestiGrat’s : des concerts en pleine nature, du bourg de Taninges au sommet du Haut Fleury.

FICHE SIGNALÉTIQUE France, Hautes-Savoie 720 km de Bruxelles Gares à proximité : Genève, Cluses, Annemasse Aéroport : Genève (*) Source : Via Michelin jusqu'à Mieussy

DES BALADES À PERTE DE VUE Du marcheur acharné au contemplatif, les quelque 200 km de sentiers du domaine ont largement de quoi séduire. L'été, le télésiège du Haut Fleury vous emmène à 1.960 m d'altitude. Plus haut, deux tables d’orientation permettent de mieux discerner un panorama à 360 degrés du lac Léman au Mont-Blanc, en passant par les monts du Jura. Plus bas, la très riche tourbière de Sommand vaut également le déplacement. Pour mieux faire communion avec la nature, vous pouvez aussi opter pour une balade guidée sur les traces des plantes sauvages, mouflons, chamois et autres marmottes. Tout cela, sans oublier neuf parcours de trail balisés aux profils variés et deux défis chronométrés : la Montée des Pavés (6,3 km, 850 m de D+) et la Montée de Pertuiset (5,6 km, 960 m de D+).

UN GOÛT DE TOUR DE FRANCE Plusieurs établissements ont le label “Accueil Vélo”. Le célèbre Col de la Ramaz attend les cyclosportifs pour une ascension de 14,3 km d'une pente moyenne de 6,8 %. Une piste de 20 km longe également le Giffre pour une promenade tout en douceur à faire aussi à pied. Quant aux vététistes, ils profiteront de superbes tracés en bord de rivière ou en direction des cimes. Petit ou grand, ne manquez pas non plus de vous essayer au “fat scoot”, une trotinette tout-terrain.

28 juillet Montée des Pavés : course de montagne reconnue par la fédération française d’athlétisme.

18 août Adopte un Col : le col de la Ramaz réservé aux cyclistes.

A faire en mode cool ou course.

LE BERCEAU DU PARAPENTE Mieussy, c’est le berceau du parapente. La discipline y est née en 1978 quand les premiers fous volants se sont élancés de la montagne de Pertuiset avec des parachutes. Depuis, le site revêt un caractère symbolique. Envie d’essayer ? Des moniteurs diplômés sont à votre disposition pour un vol en tandem, un premier gonflage ou une formation en vue d’obtenir votre brevet. Plutôt grimpe ?

Mieussy, c'est aussi un spot d'escalade d'exception avec ses cinq secteurs et plus de 400 voies. On y trouve notamment le rocher d’Anthon, l’un des plus réputés de la région. On peut aussi apprendre à grimper sur des arbres dans un espace dédié, puis finir par un goûter ou un bivouac haut perché.

Rafting, canyoning ou hydrospeed se pratiquent également sur les eaux du Giffre.

UN PATRIMOINE À DÉCOUVRIR Car le sport a meilleur goût quand il est conjugué à la culture et au terroir, Taninges et Mieussy regorgent de secrets. Au programme : sites historiques, bâtis traditionnels, ferme, fromagerie, microbrasserie, sentier art et nature... et même une escargotière !

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Informations Praz de Lys Sommand Tourisme +33 (0)4 50 34 25 05 www.prazdelys-sommand.com

D E STINATIONS

ARTICLES SPONSORISÉ

CRANS-MONTANA TEL UN COUTEAU SUISSE DE 1.500 À 2.995 M D'ALTITUDE, L'ÉLÉGANTE STATION VALAISANNE DE CRANS-MONTANA REGROUPE SOUS UNE MÊME BANNIÈRE TROIS COMMUNES : ICOGNE, LENS ET CRANS-MONTANA. DE LA VALLÉE DU RHÔNE AU GLACIER DE LA PLAINE MORTE, ELLE A PLUS D'UN ATOUT À FAIRE VALOIR, À L'IMAGE DU CÉLÈBRE COUTEAU HELVÉTIQUE.

FICHE SIGNALÉTIQUE

BON PLAN

Suisse, Valais

Une multitude d'avantages et activités gratuites en été. Remontées mécaniques, accès au minigolf, à la piscine, à la salle d'escalade ... vous sont offerts la veille ET le lendemain de votre nuitée.

MY EXPLORER CARD

785 km de Bruxelles* Gares à proximité : Sion, Sierre Funiculaire jusqu'à Montana Aéroports : Genève, Zurich, Milan, Sion

(*) Offre soumise à conditions.

(*) Source : Via Michelin jusqu'à Montana

EN ROUTE VERS LE PARADIS Avec 280 km de sentiers de randonnée, Crans-Montana a de quoi ravir tous les marcheurs et rêveurs. Au bord des bisses, dans les forêts ou dans les alpages, vous en prendrez plein les yeux. L'espace “Grandeur Nature” à Aminona propose même des randonnées accompagnées gratuites. En prime, la cabine 10 places reliant Montana Grand-Signal à Arnouva est gratuite toute l'année.

200 KM DÉDIÉS AU TRAIL Que vous soyez débutant ou amateur averti, CransMontana vous propose 15 parcours balisés de trail.

C'est un réseau de plus de 200 km qui parcourt tout le territoire avec des itinéraires de 2 à 55 km et de 300 à 4.200 m de dénivelé. Si vous voulez endurcir vos mollets, direction les quatre pistes verticales, sans oublier les parcours emblématiques du Trail des Patrouilleurs.

UNE RÉFÉRENCE DU DEUX-ROUES Un cycliste suisse professionnel, Steve Morabito, a dessiné 200 km d'itinéraires de tous niveaux des plaines jusqu'aux hauteurs, en passant par les vignobles - une spécialité locale ! - les villages historiques et autres lacs. Plusieurs établissements labellisés “Swiss Bike Hotels” vous accueilleront aussi dans les meilleures conditions. La station peut également se targuer de 177 km de sentiers dédiés au VTT cross-country et à l'enduro. On y trouve aussi deux pistes de DH de premier plan.

BAIN DE FRAICHEUR OU GOLF ?

Pour vous rafraichir, Crans-Montana aménage chaque été une plage de sable fin au bord du lac de l’Etang Long ! Entre transats et restauration, on y trouve notamment un “cablepark” dédié au wakeboard et des infrastructures pour le beach volley. Paddle et pédalo se pratiquent eux sur les lacs de Grenon et Moubra. Dans un autre style, la station compte quatre parcours de golf : un 18 trous réputé, le Severiano Ballesteros, un 9 trous de la même trempe et deux autres destinés aux amateurs. Trois autres 18 trous se situent également à moins de 30 minutes en voiture.

DESTINATION BIEN-ÊTRE Crans-Montana, c'est aussi toutes les cuisines du monde - dont deux étoilés au Michelin et huit “toqués” au Gault&Millau – une terre viticole de premier choix avec plus de 20 producteurs de vin qui vous initieront avec plaisir, quelque 120 boutiques, sept spas avec espace bien-être, cinq galeries d'art, un casino ou encore un cinéma 3D. Oui, vous allez vous régaler.

ESSENTIELLE MAI 19

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AGENDA Du 8 au 11 août Alpine Cycling Festival : courses, tests, workshops, démonstrations et concerts.

Du 29 aout au 1er septembre Omega European Masters : tournoi de Golf de renommée mondiale (73e édition).

28 septembre Trail des Patrouilleurs : relevez le défi sur l'un des quatre parcours (15, 25, 40 et 55 km).

Informations Crans-Montana Tourisme +41 (0)8 48 22 10 12 www.crans-montana.ch

SH O PPING

SHOPPING 3.0

PAR ICI LES INNOVATIONS

n Par Julien Libert

et Maxime Asselberghs

Filtre à eau MSR Trailshot

WAA Ultra Sleeping Jacket

Avec seulement 142 g sur la balance, ce filtre est le plus léger du marché. Il permet de purifier n’importe quelle eau stagnante ou courante instantanément. Il faut seulement 1 min pour purifier 1 litre d’eau. Traileurs, cyclistes et aventuriers au long cours, vous voilà prévenus.

Unisexe Pesant seulement 850 g, l’Ultra Sleeping Jacket est à la fois doudoune et sac de couchage. De quoi gagner en légèreté et en volume. Sa température de confort de 0 à 10 degrés en fait également le parfait compagnon de vos aventures estivales.

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450€

Packraft Nortik Trekraft Le packraft, c'est la nouvelle tendance “outdoor”. Venus d’Alaska, ces petits bateaux légers et compacts tiennent dans un sac une fois dégonflés et ouvrent le champ des possibles en matière d’aventure. Le Trekraft de Nortik fait office d’excellent rapport qualité-prix. Spacieux et léger, il est parfait pour descendre les eaux calmes des rivières belges.

Julbo Aerolite Segment

599€

Femme La gamme Segment de la marque jurassienne utilise la nouvelle technologie Reactiv®. Résultat : une plage de photochromie allant de 0 à 3 et des verres complètement transparents en cas de mauvais temps. Idéal pour les coureurs et les cyclistes. Plusieurs modèles disponibles pour homme et femme.

Balise Capturs Avec cette balise, vous pourrez partager vos aventures en direct avec une autonomie inégalée d'un mois. Vous restez donc connecté à vos proches à tout moment et ils savent où vous trouver en cas de problème. Une fonction alerte est même prévue.

184,95€

199€

(*) Tous les prix sont indicatifs.

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Z O OM

À VOUS LA

MICROAVENTURE !

LA MICROAVENTURE, C’EST L'AVENTURE DANS SA PLUS SIMPLE EXPRESSION, DE L’ÉVASION ET DE L’ÉMERVEILLEMENT AU FOND DU JARDIN. NON, IL N’Y A PAS BESOIN DE PARTIR À L’AUTRE BOUT DE LA TERRE OU EN TERRES INCONNUES POUR VIVRE DES EXPÉRIENCES INOUBLIABLES. UNE TENTE, DES BOTTINES, DES CHAUSSURES DE TRAIL, UN VÉLO, UN PACKRAFT ET UNE BONNE DOSE D’IMAGINATION SUFFISENT GÉNÉRALEMENT À VOIR NOTRE PETITE BELGIQUE D’UN AUTRE OEIL. n Par Julien Libert

Lorsqu'il a inventé le concept de la microaventure il y a quelques années, la volonté du Britannique Alaistair Humphrey était simple : vivre à côté de chez lui des sensations similaires à celles que lui procurent ses expéditions lointaines. Aujourd'hui, nous sommes de plus en plus nombreux à rechercher ces expériences de proximité. Une manière de sortir de son quotidien, de plonger dans un autre monde à quelques encablures de chez soi. Une façon aussi de s'évader de manière plus responsable, en limitant son empreinte écologique, un acte plus que nécessaire de nos jours. Alors, pourquoi ne pas vous laisser tenter ? En plus, nous disposons en Belgique d'un terrain de jeu d'exception : l'Ardenne belge, avec ses forêts à perte de vue, ses rivières tumultueuses, ses lumières uniques et ses légendes. Un trésor trop souvent oublié. Vous nous suivez ?

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MICROAVENTURES À VIVRE EN ARDENNE

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D ESCENDRE L'OURTHE EN PACKRAFT L’Ardenne ce n’est pas que de la forêt, ce sont également des rivières. Parmi elles, l’Ourthe est à la fois grandiose et discrète. Certains d’entre vous l'ont peut-être déjà descendue en kayak. Cependant, avez-vous déjà pensé le faire en packraft, ce petit bateau gonflable permettant une totale autonomie que nous vous présentons page 11 ? Une fois arrivé au terme de votre descente, plus qu'à remettre votre embarcation dans votre sac à dos et repartir pour prolonger le plaisir. L'occasion aussi de mixer plusieurs disciplines. www.packandraft.be

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VIVRE L’UNE DES “RANDOS BIÈRE” DE MADAME BOUGEOTTE Parce qu’il n’y a pas forcément besoin de passer 48h en pleine forêt pour vivre une microaventure, voici une version disons… bibitive. La blogueuse Madame Bougeotte a répertorié pour vous dans un livre 40 randonnées au départ de brasseries belges, et comme vous vous en doutez, il y en a plus d’une en Ardenne ! www.randosbiere.com www.madamebougeotte.com

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FAIRE DU TRAIL DANS LA VALLÉE DE LA SEMOIS Si vous aimez courir en forêt et accumuler le dénivelé, la vallée de la Semois va vous plaire avec son relief et ses panoramas à couper le souffle.

Les sentiers où crapahuter n'y manquent pas.

Ceux qui n'ont pas envie de chercher leur chemin peuvent également se tourner vers la station de trail d’Herbeumont et ses parcours balisés. De nombreuses courses sont aussi organisées sur le territoire, comme la célèbre Bouillonnante ! www.stationdetrail.com

La vallée de la Semois et ses forêts majestueuses, un super spot pour le trail.

ESSENTIELLE MAI 19

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La Transardennaise en bikepacking : 272 km de sueur et de bonheur loin de tout.

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OBSERVER LA VOIE LACTÉE SUR LES HAUTS PLATEAUX La Belgique est l’un des pays les plus densément peuplés d’Europe. La pollution lumineuse y est presque omniprésente. Les quelques rares zones de pureté se trouvent sur les hauts plateaux de l’Ardenne. Là, au plus profond de la forêt et par nuit claire, la Voie lactée apparaît timide mais toujours magnifique ! Une nuit à la belle étoile s'impose.

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RANDONNER À CHEVAL AU PAYS DES MACRALES Parfois, cela a du bon de “monter sur ses grands chevaux”, surtout dans la région de Vielsalm.

En effet, le Centre européen du Cheval de Mont-le-Soie dispose de 160 km de parcours équestres balisés et d’infrastructures pour loger cavaliers et chevaux. Tout est à disposition pour vivre une microaventure équestre sur les traces de Gustine Maka, l’une des dernières sorcières ardennaises.

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www.linalux-montlesoie.com

www.gta.be

LA TRANSARDENNAISE EN BIKEPACKING Le bikepacking a de plus en plus le vent en poupe. Remplacez vos chaussures de rando par un VTT – ou un gravel, la dernière tendance –, ajoutez-y des sacoches et traversez l’Ardenne de Malmedy à Bouillon, en autonomie totale, sur un itinéraire dantesque de 272 km. Pas de doute, les longs sentiers de l'Ardenne ne vous laisseront pas de marbre.

La randonnée à cheval, une spécialité du Centre européen du Cheval de Mont-le-Soie.

www.avex-asso.org

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ÉCOUTER LE BRAME DU CERF EN FORÊT DE SAINT-HUBERT A l’automne, les bois ardennais se parent de pourpre et d’or. C’est aussi et surtout la période du brame du cerf. La Grande Forêt de Saint-Hubert est sans doute l’un des coins les plus propices pour en profiter. L'écoute du brame y est encadrée et vous serez guidé vers des aires dédiées et respectueuses de la quiétude des bois. www.foretdesainthubert-tourisme.be

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Z O OM

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B IVOUAQUER EN HAUTE ARDENNE La Haute Ardenne est sans doute l’une des régions les plus mystérieuses et légendaires de Belgique. Nutons, mine d’or, rocher du Diable, vallée des Fées, le mystérieux est partout.

Bivouaquer dans ces bois est une expérience à nul autre pareil. Pas moins de cinq aires dédiées sont ainsi à votre disposition, notamment à La Roche-en-Ardenne où il est aussi possible de faire une boucle à étapes. Coup de coeur assuré ! www.escarpardenne.eu

A PROPOS DE JULIEN LIBERT Auteur de cet article, notre compagnon de cordée Julien Libert est l'animateur passionné et passionnant du blog Les Sentiers du Phoenix. Vous y trouverez de nombreuses idées de microaventures et bien plus encore. www.sentiersduphoenix.be

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PROFITER D'UN COUCHER DE SOLEIL D'EXCEPTION Parfois, on n’a pas envie d’abattre des kilomètres à travers bois ou d’avoir froid en bivouac. Alors, on peut tout simplement se programmer une balade en fin de journée, se poser et laisser la magie opérer. Les points du vue du Jambon, des Crestelles, le rocher du Hérou ou Rochehaut sont des lieux tout indiqués. Une expérience à vivre aussi aux aurores, avec une bonne tasse de café.

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SUR LES TRACES DES CASTORS DANS LA VALLÉE DES FÉES La microaventure, c’est surtout un état d’esprit et la communion avec la nature. Quoi de mieux que d’emmener avec vous toute votre petite famille au coeur de la forêt à la découverte de l'un de ses plus célèbres habitants : le castor.

Pas sur que vous en croiserez, par contre leurs barrages parsèment la vallée des Fées à proximité d’Achouffe. Vous pourrez certainement aussi y observer d'autres splendides animaux.

www.visitardenne.com

www.walloniebelgiquetourisme.be

Saurez-vous trouver les castors dans la vallée des Fées ?

ESSENTIELLE MAI 19

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© JasonDoiy

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- Annecy - 502 792 393 - Crédits photos : Semaphore - 02/2019

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