Costa Brava Stage Run 2018 - RaceBook

PRESENTACIÓ

PRESENTACIÓN

PRESENTATION

BiFree Costa Brava Stage Run

BiFree Costa Brava Stage Run

BiFree Costa Brava Stage Run

La CBSR és la cursa a peu per etapes de la Costa Brava. És una experiència única en un entorn increïble, 3 dies de pur trail-running.

Però també d’aventura, companyerisme, convivència, GR-92, cales d’insomni, aigües de color turquesa, jardins, camins de ronda, Mediterrani, paisatges dalinians, Parcs Naturals i, en definitiva, emocions i records per sempre.

La CBSR es la carrera a pie por etapas de la Costa Brava. Es una experiencia única en un entorno increíble, 3 días de puro trail-running.

Pero también de aventura, compañerismo, convivencia, GR-92, calas de ensueño, aguas de color turquesa, jardines, caminos de ronda, Mediterráneo, paisajes dalinianos, Parques Naturales y, en definitiva, emociones y recuerdos para siempre.

The CBSR is the stage race of the Costa Brava. It is a unique experience in an incredible landscape, 3 days of pure trail-running. But also adventure, companionship, GR-92, unbelievable small beaches, turquoise waters, gardens, seawalks, Mediterranean, Dalinian landscapes, Natural Parks and, but the most important thing are emotions and unforgettable memories.

BiFree som els organitzadors de la cursa, i els nostres valors principals són el companyerisme, la seguretat i el respecte per la natura, l’entorn i el medi ambient.

Organitzem curses per etapes perquè creiem que és

BiFree somos los organizadores de la carrera, y nuestros valores principales son el compañerismo, la seguridad y el respeto por la naturaleza, y el medio ambiente. Organizamos carreras por etapas porque

BiFree are the organizers of the race, and our main values are friendship, security and respect for nature and environment.

We organize stage races because we believe this is

CBSR2018 la millor manera de gaudir del nostre esport, els paisatges i la companyia dels altres corredors.

creemos que es la forma de disfrutar de nuestro deporte, los paisajes y la compañía de los otros corredores.

Ens encanta organitzar esdeveniments on sentiu que esteu fent una cosa excepcional, i d’això és del que tracta la CBSR: emocions, aventura, repte, paisatges… Una cursa única per a corredors únics!

Nos encanta organizar eventos deportivos donde sintáis que estáis haciendo algo excepciona, y de eso trata la CBSR: emociones, aventura, reto, paisajes… Una carrera única para corredores únicos!

Que comenci l’espectacle: Benvinguts a la Costa Brava Stage Run!

Que empiece el espectáculo: Bienvenidos a la Costa Brava Stage Run!

the best way to enjoy our sport, the landscapes and the company of the other runners.

We love organizing and make people feel they are doing something really special, and that’s what the CBSR is about: emotions, adventure, challenge, breathtaking landscapes… A unique race for unique runners!

Let the show begin: Welcome to the Costa Brava Stage Run!

PROGRAMA

PROGRAMA

PROGRAM

CBSR - 125K

CBSR - 125K

CBSR - 125K

20/04/2018 Divendres Viernes Friday

21/04/2018 Dissabte Sábado Saturday

22/04/2018 Diumenge Domingo Sunday

05:30 - 06:00 Esmorzar/Breakfast/ Desayuno

06:00 - 06:45

Entrega maleta/ Luggage drop-off

06:45 - 08:00

Bus Tossa-Palamós

Esmorzar/Breakfast/ Desayuno Entrega maleta/ Luggage drop-off Bus L’Escala-Roses

08:00 - 10:00 Check-In 10:00 - 12:30 12:30 - 13:00

Entrega maleta/ Luggage drop-off Briefing

Stage 2: Aiguablava L’Escala

13:00 - 14:00

14:00 - 18:00

Stage 1: Blanes - Tossa de Mar

16:00 - Arribada 1rs corredors/Llegada 18:00 - 18:30 1os corredores/ Arrival 1st runners 18:30 - 19:00 Descans/Descanso/ 19:00 - 20:00 Rest 20:00 - 21:00 21:00 - 21:30 21:30 - 22:00 22:00 - 23:15

Sopar/Cena/Dinner Briefing Descans/Descanso/ Rest

13:20 - Arribada 1rs corredors/Llegada 1os corredores/ Arrival 1st runners

Stage 3: Cadaqués - Portbou 12:35 - Arribada 1rs corredors/Llegada 1os corredores/ Arrival 1st runners

Descans/Descanso/ Rest Descans/Descanso/ Rest

Bus Portbou - Blanes

Sopar/Cena/Dinner Briefing Partit extraoficial/ Partido extraoficial/ Extraofficial match Barça-Sevilla

Sopar extraoficial/ Cena extraoficial/ Extraofficial dinner · Blanes · 15€ ·

CBSR2018 PROGRAMA

PROGRAMA

PROGRAM

CBSR EXPERIENCE 85K

CBSR EXPERIENCE 85K

CBSR EXPERIENCE 85K

21/04/2018 Dissabte Sábado Saturday

22/04/2018 Diumenge Domingo Sunday

20/04/2018 Divendres Viernes Friday

Esmorzar/Breakfast/ Desayuno Entrega maleta/ Luggage drop-off Bus Tossa-Aiguablava

Esmorzar/Breakfast/ Desayuno Entrega maleta/ Luggage drop-off Bus L’EscalaCadaqués

05:30 - 06:00 06:00 - 08:15

08:15 - 10:00

Check-In Entrega maleta/ Luggage drop-off Briefing

Stage 2: Aiguablava L’Escala

Stage 1: Blanes - Tossa de Mar

13:20 - Arribada 1rs corredors/Llegada 1os corredores/ 16:00 - Arribada 1rs Arrival 1st runners corredors/Llegada 1os corredores/ Arrival 1st runners Descans/Descanso/ Rest Sopar/Cena/Dinner Briefing Descans/Descanso/ Rest

Descans/Descanso/ Rest

Stage 3: Cadaqués - Portbou

Partit extraoficial/ Partido extraoficial/ Extraofficial match Barça-Sevilla

12:30 - 13:00

12:35 - Arribada 1rs 13:00 - 14:00 corredors/Llegada 1os corredores/ Arrival 1st runners 14:00 - 18:00 Descans/Descanso/ Rest

18:00 - 18:30 18:30 - 19:00

Bus Portbou - Blanes

Sopar/Cena/Dinner Briefing

10:00 - 12:30

19:00 - 20:00 20:00 - 21:00

Sopar extraoficial/ Cena extraoficial/ Extraofficial dinner · Blanes · 15€ ·

21:00 - 21:30 21:30 - 22:00 22:00 - 23:15

INFORMACIONS BÀSIQUES ALLOTJAMENT ACTIVITATS Mapa general: Podeu trobar totes les localitzacions de la cursa (aparcament, estacions, allotjament, recorregut,…), en aquest mapa de google que us ajudarà a trobar tot el que necessiteu.

Tossa de Mar: Hotel GHT Oasis Tossa & Spa (C/Lope Mateo, 3. https://www.ghthotels.com) L’Escala: Camping Cala Montgó (Av. de Montgó, s/n. http://www.campingcalamontgo.com) Activitat opcional pels acompanyants: Diumenge 22 d’abril, 10:00 (durada 3 hores) Roses: descobrir la flora i fauna mediterrània a prop del mar i visita al dolmen més gran de Catalunya: Creu d’en Corbella, per transportar-nos a la prehistòria i imaginar com vivien fa segles els habitants del Cap de Creus. Activitat organitzada per La Sorellona (P.N. Cap de Creus).

Sopar extraoficial a Blanes (+15€): Diumenge 22 d’abril, 21:00

INFORMACIONES BÁSICAS ALOJAMIENTO ACTIVIDADES Mapa general: Podéis encontrar todas las localizaciones de la carrera (aparcamiento, estaciones, alojamiento, recorrido,…), en este mapa de google que os ayudará a encontrar lo que necesitáis.

Tossa de Mar: Hotel GHT Oasis Tossa & Spa (C/Lope Mateo, 3. https://www.ghthotels.com) L’Escala: Camping Cala Montgó (Av. de Montgó, s/n. http://www.campingcalamontgo.com) Actividad opcional para acompañantes: Domingo 22 de abril, 10:00 (durada 3 horas) Roses: descubrir la flora y fauna mediterránea cerca del mar y visita al dolmen más grande de Cataluña: “Creu d’en Corbella”, para transportarnos a la prehistoria e imaginar cómo vivían hace siglos los habitantes del Cap de Creus. Actividad organizada por La Sorellona (P.N. Cap de Creus).

Cena extraoficial en Blanes (+15€): Domingo 22 de abril, 21:00

BASIC INFORMATIONS ACCOMODATION ACTIVITIES General map: You can find all locations of the race (parking, stations, accommodation, route,…) in this Google Map that will help you find everything you need.

Tossa de Mar: Hotel GHT Oasis Tossa & Spa (C/Lope Mateo, 3. https://www.ghthotels.com) L’Escala: Camping Cala Montgó (Av. de Montgó, s/n. http://www.campingcalamontgo.com) Optional activity for Family & Friends: Sunday, 22nd April, 10:00am (lasting 3 hours) Roses: discover the Mediterranean flora and fauna near the sea and visit the largest dolmen in Catalonia: “Creu d'en Corbella”, to transport us to prehistory and imagine how the inhabitants of Cap de Creus lived centuries ago. Activity organized by La Sorellona (P.N. Cap de Creus).

Extraofficial dinner in Blanes (+15€): Sunday, 22nd April, 9:00pm

CBSR2018

BLANES MAP Casa del Poble: Briefing ZonaGR

Check-In Sortida/Salida/Start

Parking Bus

-20% 19-20/04/2018

โ ฉ Hotel GHT Oasis Tossa & Spa

TOSSA MAP

Parking

Arribada/Llegada/Finish

PORTBOU MAP

Dutxes Duchas Showers

Estaciรณ de tren Estaciรณn de tren Train station

Parking

Arribada Llegada Finish

REGLAMENT A continuació us deixem un resum del reglament de la Costa Brava Stage Run 2018 (CBSR2018). A la nostra web https://cbsr.run/ca/reglament/ podeu trobar-lo en la seva versió completa.

Senyalització • El recorregut estarà marcat amb cintes i banderoles, i seguirà principalment el GR92 que està marcat amb les clàssiques marques vermelles i blanques dels senders de gran recorregut.

• Es recomana el seguiment del track amb un dispositiu GPS ja que aquests aporten una seguretat extra en cas de condicions adverses o retirada de cintes per causes alienes a l’organització.

Avituallaments • Els avituallaments estaran repartits aproximadament cada 10km d’etapa i un altre al finalitzar el recorregut. A les pàgines del recorregut hi trobareu la localització exacta de cada avituallament.

• Els aliments que podreu trobar-hi segons el moment de la cursa seran els següents: fruita (meló, plàtan, taronja,...), fruits secs torrats (avellanes, cacahuets,...), llaminadures, codony, entrepans, embotit, xocolata, beguda vegetal, isotònic, aigua o caldo vegetal entre d’altres.

Temps de tall • Als perfils i mapes del recorregut hi podreu trobar els temps de tall calculats a raó de 12min./km.

• Els participants que arribin a un punt de control més tard de l’horari indicat seran automàticament desqualificats de l’etapa. La desqualificació per temps no impedirà prendre part a la sortida de l’etapa següent tot i que ja no seran considerats “Finishers” de la CBSR2018.

Abandonament • Els corredors que decideixin abandonar la CBSR2018 hauran de retirar-se en un dels punts de control i comunicar-ho a l’organització. Només una lesió de gravetat justificarà que un participant abandoni en un altre punt del recorregut, ja que això implicaria un rescat sigui terrestre o aeri.

• L’organització garanteix l’allotjament (en cas d’haver-lo contractat en l’inscripció) en totes les etapes en cas d’abandonament però no pot garantir el transport entre etapes.

• L’abandonament no impedirà prendre part a la sortida de l’etapa següent tot i que ja no seran considerats “Finishers” de la CBSR2018.

Categories, Premis i Classificacions • Hi haurà 2 categories tant per a la CBSR com per a la CBSR Experience: Masculina i Femenina.

• Els tres primers classificats de cada etapa rebran un petit trofeu durant els pòdiums diaris.

• Els tres primers classificats de la classificació general en finalitzar les 3 etapes a Portbou rebran un trofeu de la CBSR. • Tots els participants que finalitzin la prova dins els temps límit establerts rebran un reconeixement com a “Finishers” al finalitzar les tres etapes a Portbou.

• Les classificacions generals seran confeccionades cada dia sumant els temps totals al finalitzar l’etapa i publicades a la nostra pàgina: https://cbsr.run/ca/resultats/

CBSR2018 Material Obligatori • Calçat adient segons les condicions tècniques que requereixen les curses de muntanya.

• Contenidors i/o bosses estanques per líquids amb capacitat mínima total d’1,5 litres (plens a la sortida).

• Got o recipient per avituallament líquid (per raons d’ecoresponsabilitat en els avituallaments no es facilitaran gots per la reposició de líquids).

• Manta tèrmica • Telèfon mòbil amb la bateria totalment carregada a la sortida de cada etapa i encès durant tota la prova.

• Petita farmaciola amb material per curar petites ferides.

• Reserva d’aliment suficient (mínim 500 calories a la sortida) per fer front a condicions imprevistes.

• Xiulet (el de la motxilla és vàlid si funciona correctament).

• Document identificatiu (DNI).

En funció de la previsió meteorològica (s’anunciarà durant el briefing de l’etapa): • Roba tècnica (impermeable i tèrmica) suficient com per no deixar la pell visible a l’exterior.

• Guants, braga i “gorro”.

El Jardí Botànic Marimurtra és un indret privilegiat on gaudir de la riquesa del seu patrimoni botànic, arquitectònic, paisatgístic i humà. Els corredors de la cursa tindreu l’oportunitat de gaudir d’una de les vistes més espectaculars de la Costa Brava descobrint el gran món botànic i cultural que és el jardí Marimurtra.

El Jardín Botánico Marimurtra es un lugar privilegiado donde disfrutar de la riqueza de su patrimonio botánico, arquitectónico, paisajístico y humano. Los corredores de la carrera tendréis la oportunidad de disfrutar de una de las vistas más espectaculares de la Costa Brava descubriendo el gran mundo botánico y cultural que es Marimurtra.

The Marimurtra Botanical Garden is a privileged place to enjoy the richness of its botanical, architectural, landscape and human heritage.

The runners of the race will have the opportunity to enjoy one of the most spectacular views of the Costa Brava discovering the great botanical and cultural world that is Marimurtra.

REGLAMENTO A continuación os dejamos un resumen del reglamento de la Costa Brava Stage Run 2018 (CBSR2018).

En nuestra web https://cbsr.run/es/reglamento podéis encontrar la versión completa.

Señalización • El recorrido estará marcado con cintas y banderitas, y seguirá principalmente el GR92 que está marcado con las clásicas marcas rojas y blancas de los senderos de gran recorrido.

• Se recomienda el seguimiento del track con un reloj GPS ya que estos aportan una seguridad adicional en caso de condiciones adversas o retirada de cintas por causas ajenas a la organización.

Avituallamientos • Los avituallamientos estaran repartidos aproximadamente cada 10km de etapa y otro al finalizar el recorrido. En las páginas del recorrido encontraréis la localización exacta de cada avituallamiento.

• Los alimentos que podréis encontrar según el momento de la carrera serán los siguientes: fruta (melón, plátano, naranja,...), frutos secos (avellanas, cacahuetes,...), chuches, membrillo, bocadillos, embutido, chocolate, bevida vegetal, isotónico, agua o caldo vegetal entre otros.

Tiempos de corte • En los perfiles y mapas del recorrido podréis encontrar los tiempos de corte calculados a razón de 12min./km.

• Los participantes que lleguen a un punto de control más tarde del horario indicado serán automáticamente descalificados de la etapa. La descalificación por tiempo no impedirá tomar parte en la salida de la etapa siguiente aunque ya no serán considerados "Finishers" de la CBSR2018.

Abandono • Los corredores que decidan abandonar la CBSR2018 deberán retirarse en uno de los puntos de control y comunicarlo a la organización. Sólo una lesión de gravedad justificará que un participante abandone en otro punto del recorrido, ya que esto implicaría un rescate sea terrestre o aéreo.

• La organización garantiza el alojamiento (en caso de haberlo contratado en la inscripción) en todas las etapas en caso de abandono pero no puede garantizar el transporte entre etapas.

• El abandono no impedirá tomar parte en la salida de la etapa siguiente aunque ya no serán considerados "Finishers" de la CBSR2018.

Categorías, Premios y Clasificaciones • Habrá 2 categorías tanto para la CBSR como para la CBSR Experience: Masculina y Femenina.

• Los tres primeros clasificados de cada etapa recibirán un pequeño trofeo durante los podiums diarios.

• Los tres primeros clasificados de la clasificación general al finalizar las 3 etapas en Portbou recibirán un trofeo de la CBSR. • Todos los participantes que finalicen la prueba dentro de los tiempos límite establecidos recibirán un reconocimiento como “Finishers" al finalizar las tres etapas en Portbou.

• Las clasificaciones generales serán generadas cada día sumando los tiempos totales al finalizar la etapa y publicadas en nuestra página: https://cbsr.run/es/resultados

CBSR2018

Material Obligatorio • Calzado adecuado según las condiciones técnicas que requieren las carreras de montaña.

• Contenedores y/o bolsas estancas para líquidos con capacidad mínima total de 1,5 litros (llenos a la salida).

• Vaso o recipiente para avituallamiento líquido (por razones de eco-responsabilidad en los avituallamientos no se facilitarán vasos para la reposición de líquidos).

• Manta térmica.

• Teléfono móvil con la batería totalmente cargada a la salida de cada etapa y encendido durante toda la prueba.

• Pequeño botiquín con material para curar pequeñas heridas.

• Reserva de alimento suficiente (mínimo 500 calorías a la salida) para hacer frente a condiciones imprevistas.

• Silbato (el de la mochila es válido si funciona correctamente).

• Documento identificativo (DNI).

En función de la previsión meteorológica (se anunciará durante el briefing de la etapa): • Ropa técnica (impermeable y térmica) suficiente como para no dejar la piel visible al exterior.

• Guantes, braga y gorro.

REGULATIONS Here you have a summary of the regulations of the Costa Brava Stage Run 2018 (CBSR2018). On our website https://cbsr.run/en/rules you can find the full version.

Marking • The route will be marked with ribbons and flags, and will mainly follow the GR92 which is marked with the classical red and white paints of long-distance footpaths.

• We recommend the use of a GPS watch to follow the track as they provide additional security in case of adverse conditions or removal of ribbons due to causes beyond the control of the organization.

Food Stations • The food stations will be distributed approximately every 10km during the stage with another one at the finish. In the route description pages you will find the exact location of each food station.

• The food that you will find according to the race section will be: fruit (melon, banana, orange,...), various nuts (hazelnuts, peanuts,...), sweets, quince, sandwiches, sausage, chocolate, vegetable drink, isotonic, water or vegetable broth among others.

Time limits • In the profiles and maps of the route you will find the time limits calculated at a rate of 12min./km.

• Participants reaching a checkpoint after the time-limit will be automatically disqualified from the stage. Disqualification because of time limit won’t prevent them to participate in the following stage but they will no longer be considered “Finishers” of the CBSR2018.

Withdrawal • Runners that decide to withdraw from the CBSR2018 must abandon at one of the checkpoints and notify the organization. Only a severe injury will be accepted as a reason to withdraw in a different point of the race, because this would imply either land or air rescue.

• The organization guarantees the accommodation (in the same option selected during registration) at all stages in case of withdrawal but cannot guarantee transport between stages.

• Withdrawal by any reason won’t prevent to participate in the following stage but they will no longer be considered “Finishers” of the CBSR2018.

Categories, Prizes & Classifications • There will be 2 categories for both the CBSR and the CBSR Experience: Men and Women.

• The first three finishers of each stage will receive a small trophy during the daily podiums.

• The three first classified of the general classification at the end of the 3 stages in Portbou will receive a trophy of the CBSR. • All participants who finish the race within the time limit will be recognized as “Finishers" at the end of the three stages in Portbou.

• The general classifications will be generated each day adding up the total times at the end of the stage and published on our page: https://cbsr.run/en/results

CBSR2018 Mandatory Equipment • Trail running shoes with a tread that is suitable for running in alpine terrain.

• Drinking containers and/or hydration packs with a minimum capacity of 1.5L (full at the start).

• Cup to get drinks at food-stations (due to ecoresponsibility no cups will be provided at food- stations for liquids).

• Rescue blanket.

• A mobile phone with a fully charged battery at the start of each stage and switch on during all the stage.

• First-aid kit to cure small injuries.

• Food reserve enough (minimum 500 calories at the start of each stage) in order to face unforeseen conditions.

• Whistle (the bag’s whistle is valid if it works correctly).

• Personal ID. Depending on the weather forecast (announced during the briefing of the stage): • Technical gear for protection from the elements (waterproof and warm), with the basic rule that you will see no skin.

• Warm gloves, bandana and warm hat.

RECORREGUT

RECORRIDO

ROUTE

Mapes i Perfils

Mapas y Perfiles

Maps & Profiles

El recorregut de la CBSR segueix tant el conegut GR92 (sender que ressegueix la costa mediterrània) com el Camí de Ronda de la Costa Brava (camins que ressegueixen alguns trams de la costa arran de mar; antigament utilitzat tant com a via de retorn a casa pels pescadors accidentats mentre feinejaven, com pel control del contraban i l’estraperlo el segle passat).

El recorrido de la CBSR sigue tanto el conocido GR92 (sendero que sigue por la costa mediterránea) como los Caminos de Ronda de la Costa Brava (caminos que recorren tramos de la costa al lado del mar; antiguamente utilizados como vía de regreso a casa por los pescadores accidentados mientras trabajaban y por el control del contrabando y el estraperlo el siglo pasado).

The route of the CBSR follows both the well-known GR92 (path that crosses Catalonia by the Mediterranean side) and the Sea Walks of Costa Brava (paths that cross some sections of the coast by the sea; they were used as a way back home for injured fishermen while they worked, and for the control of smuggling and black market in the last century).

Durant els 125km i 4300m d+ de recorregut s’intenta sempre anar el més a prop del mar possible i es divideixen en 3 etapes de 23km el primer dia (BlanesTossa), 53km el segon (Palamós-l’Escala) i 50km el tercer (Roses-Portbou). La CBSR Experience tindrà 85km i 2800m d+, amb la 2a i 3a etapa més curtes: 32km (Aiguablava-l’Escala) i 30km (Cadaqués-Portbou).

Durante los 125km y 4300m d+ de recorrido se intenta siempre ir lo más cerca del mar posible y se dividen en 3 etapas de 23km el primer día (Blanes-Tossa de Mar), 53km el segundo (Palamós-L’Escala) y 50km el tercero (RosesPortbou). La CBSR Experience tendrá 85km y 2800m d+, con la segunda y tercera etapa más cortas: 32km (Aiguablava-L’Escala) y 30km (Cadaqués-Portbou).

During the 125k and 4300m d+ of route, we always try to go as close to the sea as possible and they are divided in 3 stages of 23km the 1st day (Blanes-Tossa), 53km the 2nd (PalamósEscala) and 50km the 3rd (Roses-Portbou). The CBSR Experience will have 85km and 2800m d+, with shorter 2nd and 3rd stages: 32km (Aiguablava-Escala) and 30km (Cadaqués-Portbou).




8 1 0 2 R S B C # UN R E G TA S a v a r b a t s o C @

CBSR.RUN




CBSR2018 STAGE1

cbsr experience

Blanes Lloret Tossa 23K 900M+

passeig/carretera paseo/carretera sea walk/tarmac road

pista/camI de ronda pista/camino de ronda forestry road/sea paths

camI/platja camino/playa hiking trail/beach

cBSR125K EXPERIENCE85K INICI ETAPA INICIO ETAPA STAGE START LINE

FINAL ETAPA STAGE FINISH LINE

10K_100M+

DISTANCIA A FINAL ETAPA DISTANCE TO STAGE FINISH LINE

AVITUALLAMENT SOLID AVITUALLAMIENTO SOLIDO FOOD STATION

10K_100M+

DISTANCIA A PROPER AV. DISTANCIA A PROXIMO AVITUALLAMIENTO DISTANCE TO NEXT FOOD STATION

AVITUALLAMENT LIQUID AVITUALLAMIENTO LIQUIDO LIQUID STATION

AVITUALLAMENT FINAL ETAPA AVITUALLAMIENTO FINAL ETAPA STAGE FINISH LINE FOOD STATION

CHECK POINT HORA DE PAS LIMIT HORA DE PASO LIMITE TIME LIMIT

TELEFONS ORGANITZACIO/EMERGENCIES TELEFONOS ORGANIZACION/EMERGENCIAS ORGANIZATION/EMERGENGY TELEPHONES

+34 659.006.298 +34 620.274.144

CBSR2018

Només de començar a Blanes, creuarem dos jardins com són el Jardí Botànic Marimururtra de Blanes i el Pinya de Rosa. La segona part combina Camí de Ronda amb corriols de muntanya, tot passant per paratges encantadors com l’aïllada Cala Morisca, Cala Llevadó i acabant a l’encantadora població de Tossa de Mar.

Sólo empezar en Blanes, cruzaremos dos jardines como son el Jardín Botánico Marimurtra de Blanes y el Pinya de Rosa de Blanes. La segunda parte combina Camino de Ronda con senderos de montaña, pasando por parajes encantadores como la aislada Cala Morisca, Cala Llevadó y terminando en la bonita población de Tossa de Mar.

Just starting in Blanes, we will cross two gardens such as the “Botanical Garden Marimurtra” and “Pinya de Rosa” (both in Blanes). The second part combines the Sea Walks with mountain trails, passing through lovely landscapes such as the isolated Cala Morisca, Cala Llevadó and ending in the beautiful town of Tossa de Mar.

STAGE2 cbsr

Palamós L’Escala 53K 2000M+

experience

Aiguablava L’Escala 32K 1000M+ passeig/carretera paseo/carretera sea walk/tarmac road

pista/camI de ronda pista/camino de ronda forestry road/sea paths

camI/platja camino/playa hiking trail/beach

cBSR125K EXPERIENCE85K INICI ETAPA INICIO ETAPA STAGE START LINE

FINAL ETAPA STAGE FINISH LINE

10K_100M+

DISTANCIA A FINAL ETAPA DISTANCE TO STAGE FINISH LINE

AVITUALLAMENT SOLID AVITUALLAMIENTO SOLIDO FOOD STATION

10K_100M+

DISTANCIA A PROPER AV. DISTANCIA A PROXIMO AVITUALLAMIENTO DISTANCE TO NEXT FOOD STATION

AVITUALLAMENT LIQUID AVITUALLAMIENTO LIQUIDO LIQUID STATION

AVITUALLAMENT FINAL ETAPA AVITUALLAMIENTO FINAL ETAPA STAGE FINISH LINE FOOD STATION

CHECK POINT HORA DE PAS LIMIT HORA DE PASO LIMITE TIME LIMIT

TELEFONS ORGANITZACIO/EMERGENCIES TELEFONOS ORGANIZACION/EMERGENCIAS ORGANIZATION/EMERGENGY TELEPHONES

+34 659.006.298 +34 620.274.144

CBSR2018

Etapa llarga i gairebé sempre arran de mar que arranca passant per Cala Estreta i Cap Roig fins arribar a la pintoresca Calella de Palafrugell i l’imponent Far de Sant Sebastià a Llafranc.

Continuem direcció Aiguablava per Tamariu i les impressionants cales Pedrosa i Aigua Xelida. La dura pujada al Cap de Begur ens porta a la llarga platja de Pals fins a l’Estartit amb les Medes de teló de fons. La darrera part fins a Cala Montgó no deixarà ningú indiferent a través de les idíl·liques Cales Pedrosa i Ferriol.

Etapa larga y casi siempre al lado del mar que arranca pasando por Cala Estreta y Cap Roig hasta llegar a la pintoresca Calella de Palafrugell y el imponente Faro de San Sebastián en Llafranc. Continuamos dirección Aiguablava por Tamariu y las impresionantes calas Pedrosa y Agua Xelida.

La dura subida al Cabo de Begur nos lleva a la larga playa de Pals hasta L’Estartit con las Medes de telón de fondo. La última parte hasta Cala Montgó no dejará indiferente a nadie a través de las idílicas Calas Pedrosa y Ferriol hasta la meta en Cala Montgó.

Long stage and almost always by the sea, starting from “La Fosca” and passing through “Cap Roig” to the picturesque Calella de Palafrugell and the imposing Sant Sebastia Lighthouse in Llafranc. We continue towards Aiguablava through Tamariu and the impressive beaches of Pedrosa and Agua Xelida. The hard climb to Cap de Begur takes us to the long beach of Pals to L'Estartit with the Medes Islands as a visual reference.

The last part until Cala Montgó will not leave anyone indifferent through the idyllic Cala Pedrosa and Ferriol.

STAGE3 cbsr

Roses Portbou 50K 1400M+

experience

Cadaqués Portbou 30K 900M+ passeig/carretera paseo/carretera sea walk/tarmac road

pista/camI de ronda pista/camino de ronda forestry road/sea paths

camI/platja camino/playa hiking trail/beach

cBSR125K EXPERIENCE85K INICI ETAPA INICIO ETAPA STAGE START LINE

FINAL ETAPA STAGE FINISH LINE

10K_100M+

DISTANCIA A FINAL ETAPA DISTANCE TO STAGE FINISH LINE

AVITUALLAMENT SOLID AVITUALLAMIENTO SOLIDO FOOD STATION

10K_100M+

DISTANCIA A PROPER AV. DISTANCIA A PROXIMO AVITUALLAMIENTO DISTANCE TO NEXT FOOD STATION

AVITUALLAMENT LIQUID AVITUALLAMIENTO LIQUIDO LIQUID STATION

AVITUALLAMENT FINAL ETAPA AVITUALLAMIENTO FINAL ETAPA STAGE FINISH LINE FOOD STATION

CHECK POINT HORA DE PAS LIMIT HORA DE PASO LIMITE TIME LIMIT

TELEFONS ORGANITZACIO/EMERGENCIES TELEFONOS ORGANIZACION/EMERGENCIAS ORGANIZATION/EMERGENGY TELEPHONES

+34 659.006.298 +34 620.274.144

CBSR2018

La sortida de Roses portarà e l s c o r r e d o r s fi n s a Cadaqués passant per Cala Montjoi, Cala Jòncols, i creuant el Cap de Norfeu per arribar a aquesta població tant lligada a l’art com històricament a la pesca. Després de creuar el Cap de Creus per l’interior, arribem al Port de la Selva, per encarar els últims 20km de cursa, molt planers, passant per Llançà, Platja de Garbet i Colera, fins a l’últim ascens des d’on ja divisaran Portbou, l’arribada de la CBSR.

La salida de Roses llevará a los corredores hasta Cadaqués pasando por Cala Montjoi, Cala Jòncols, y cruzando el Cap Norfeu para llegar a esta población tan ligada al arte como históricamente a la pesca.

Después de cruzar el Cap de Creus por el interior, llegamos al Port de la Selva, para encarar unos últimos 20km, muy llanos, pasando por Llançà, Playa de Garbet y Colera, hasta el último ascenso desde donde ya se divisa Portbou, llegada de la CBSR.

The start in Roses will take the runners to Cadaqués passing through Cala Montjoi, Cala Jòncols, and crossing the Cap Norfeu to reach this town linked both to art as historically to fishing. After crossing Cap de Creus leaving the seaside for a while, we get to Port de la Selva to face the last 20km, which are very flat, passing through Llançà, Garbet beach and Colera, until the last ascent from where Portbou is already visible, the finish line of the CBSR.