Il potere è nel presente

OPINION

Concentrarci su quello che stiamo facendo aiuta a centrare gli obiettivi Meglio non restare prigionieri dei pensieri relativi al passato, né al futuro

DI MARIA GRAZIA RINALDI*

Per raggiungere qualunque obiettivo ci siamo prefissati dobbiamo saper mantenere alta la concentrazione. Quanto più viviamo in un stato di “presenza mentale”, tanto più e non lasceremo campo alla nostra mente di divagare. Solo se siamo consapevoli che la nostra mente tende a divagare possiamo governarla. Non siamo la nostra mente e quando ci rendiamo conto quest’ultima divaga, possiamo domarla decidendo dove spostare la nostra attenzione in maniera consapevole.

Consapevolezza decisiva

Vivere nel presente, nel qui e ora, significa affrontare il tempo attuale nel pieno della consapevolezza. Tutto ciò che accade, tutto ciò che viviamo accade nel tempo presente. Questo significa che il potere è nel presente e che solamente nel presente possiamo definire il nostro futuro. Il tempo presente è l’unico sul quale possiamo incidere. Vi siete mai chiesti perché spesso non viviamo il momento presente? Uno degli ostacoli è pensare troppo al futuro o ritornare con la mente al passato con nostalgia. Viaggiare continuamente con la mente tra passato e futuro, quanto incide sul nostro futuro?

Godere ogni attimo

Che relazione invece c’è tra tempo presente e business? Quando non siamo completamente presenti, rallentiamo il procedimento e questo fa sì che spesso dobbiamo ripetere le cose perché le facciamo male o non come vorremmo, o in maniera approssimativa. Vivere il “qui ed ora” invece ci permette di godere di ogni attimo. In questo stato di presenza non si è più identificati con la mente, e non si divaga più nel passato o nel futuro ma l’attenzione è presente solo nel qui e ora.

Come migliorare

Ecco alcune strategie che possono aiutarci ad acquisire lo stato di presenza: •Accettiamo i nostri pensieri ed al tempo stesso scegliamo quali tenere e quali lasciar andare; •Lasciamo andare il passato ed il futuro diventando consapevoli e partecipi del presente; •Diventiamo consapevoli che l’immagine che abbiamo di noi stessi spesso non corrisponde a chi realmente siamo; •Utilizziamo i nostri sensi, fermiamoci a percepire attraverso vista, udite, tatto, olfatto e gusto il momento presente; •Diventiamo consapevoli del nostro respiro per vivere l’adesso; •Guardiamoci dall’esterno; •Spostiamo l’attenzione sulle azioni e non sui pensieri. Un po’ di allenamento e di pratica faranno in modo che questo processo diventi automatico.

*Selezionatrice di private banker, psicologa e coach abilitata

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*Fonte: IPE “Top 500 Asset Managers” pubblicato a giugno 2021, sulla base delle masse in gestione al 31/12/2020. **ETC (Energy Transition Commission), “Making the Hydrogen Economy Possible”, aprile 2021. Questa è una comunicazione di marketing. Si prega di consultare il Prospetto e il KIID prima di prendere una decisione nale di investimento. CPR Invest - Hydrogen (di seguito anche “Fondo”) è un Comparto della SICAV CPR Invest, gestito da CPR Asset Management, una società del gruppo Amundi. CPR Asset Management è autorizzata in Francia e regolamentata dall’Autorité des Marchés Financiers (AMF). Il Comparto è autorizzato in Lussemburgo e sottoposto alla vigilanza della Commission de Surveillance du Secteur Financier (CSSF). I potenziali investitori devono esaminare se i rischi annessi all’investimento nel Fondo siano appropriati alla loro situazione, e devono altresì accertarsi di aver compreso interamente il presente documento. In caso di dubbi, si raccomanda di consultare un consulente nanziario. Il valore dell’investimento potrebbe

I risultati passati non sono indicativi di quelli futuri e non