VÄRLDENS BÄSTA
HOTELL 8-12
BETYDELSEFULLT
BEMÖTANDE 20-21 SPEGEL INTERVJU 42-47
NR 1
SKOLA 79 kr
Med fokus på det som får världen att snurra
BETYDELSEFULLA MÖTEN Magasin
Gäst
KRÖNIKör
att VItrodde vi var smarta Text: Gunde Svan Foto: Bildbyrån, Hässleholm
S
Som tioåring var jag på mitt allra första träningsläger i Orsa. Klubben jag tränade med var Hulåns IF och det var Dalarnas skidförbund som hade ordnat lägret. Efter ett par dagar tyckte jag och min kompis att det blev lite drygt med all träning i elljusspåret. Vi sprang och vi slet, men vi blev ändå tvungna att släppa de andra under ett tränings-pass.
Precis vid ett ställe där spåret gick förbi varandra bestämde vi oss för att stanna. Vi gömde oss och väntade i buskarna och hoppade in igen när täten kom springande på slingan mot mål. Det gick helt smärtfritt. Vi kom fram tillsammans med de andra och vi var i god form. Ingen hade märkt något, trodde vi ja! Vid samlingsplatsen kom en av ledarna, Gösta Svensson från IFK Mora, fram till oss två som varit så ”smarta” och genat. Han sa något som jag aldrig har kunnat glömma: ”Pojkar, det finns inte några genvägar till framgång!”
Med all kraft kastar jag mig framåt och börjar springa som gällde det livet. Sextio meter på kolstybb, bredvid springer Björn-Ove, skolans snabbaste kille. Den här gången tänker jag vinna över honom, om jag så ska dö på kuppen. Meter efter meter vi flyger fram sida vid sida, ingen vill släppa taget, ingen tar sig förbi. Ska det bli oavgjort? Så lyckas jag få en centimeter, två centimeter, tre centimeter till godo och spränger målsnöret en hundradel före Björn-Ove. Mina klasskompisar jublar och kramar om mig. Jag en rödhårig, mobbad liten tjej har slagit den snabbaste killen. Jag är bäst i löpning på hela skolan! Det är snart femtio år sedan jag vann över Björn-Ove och därmed visade, framförallt för dem som mobbat mig, att jag var bra, att jag dög.
Genuin t LEDARE 1
FREDAGARNA MED
BARNEN 6-7
DET HÄR GÖR JAG
FÖR ANDRA 10-11
skolutveckling
Det finns redan mycket forskning som belyser problem och hur vi kan lösa dem och därför känns det angeläget att forska om sådant som fungerar i skolan – som betydelsefulla möten. har kontakt med skolan - elever, föräldrar, lärare och andra personalgrupper – för att höra om deras erfarenheter av betydelsefulla möten, säger Catrine och beskriver anledningen till valet av forskningsinriktning. – Med forsknings- och utvecklingsprojektet Betydelsefulla möten i skolan vill vi belysa de framgångsfaktorer som redan finns i skolan. Det vill säga det som främjar hälsa, trivsel och lärande kan visa vägen för en framgångsrik skolutveckling, säger Catrine och tillägger att när vi lyssnar på de goda exempel som redan finns får vi kunskap om vad som fungerar bra och då vi kan förstärka det hälsofrämjande arbetet i skolan,
Ulrika Bergmark
Catrine Kostenius
Univ. lektor, utbildningsledare, Institutionen för konst, kommunikation och lärande.
Bakom de svarta rubrikerna om allt som inte fungerar i dagens skola finns det mängder med goda exempel att lyfta med fokus på vad som fungerar i dagens skola. Betydelsefulla Möten 2act startar nu tillsammans med en forskargrupp på Luleå tekniska universitet en riksomfattande insamling av betydelsefulla möten i skolan. – När vi i vår forskning har frågat elever och lärare om de kan berätta en positiv eller negativ händelse om bemötande i skolan har de flesta berättat något negativt från deras egen skolgång, säger Ulrika Bergmark Univ. lektor och utbildningsledare vid Institutionen för konst, kommunikation och lärande på Luleå tekniska universitet och beskriver en situation där de tillfrågade eleverna om varför de ansåg att det var svårt att komma på en positiv händelse. – En del sa att det kanske beror på att de händer ofta, men att man tar dem för givna, så att man inte minns dem lika tydligt som negativa, säger Ulrika och berättar om den elev som på frågan om varför det är svårt att komma ihåg positiva händelser spontant och snabbt besvarade frågan med: ”Man blir inte lika sur då!” – Det eleven troligen ville uttrycka var att positiva händelser kanske inte väcker lika starka känslor som negativa. Det kanske stämmer, för hur ofta ser vi insändare i tidningar
Bitr. Professor, ämnesansvarig, Institutionen för hälsovetenskap.
när folk vill berömma någon eller visa sin uppskattning för något, frågar sig Ulrika. Forskarnas erfarenheter har fått dem att fundera på vikten av att lyfta fram positiva händelser och att uppmärksamma berättelser om betydelsefulla händelser som människor upplevt i sin skolmiljö. Kunskap i nytt fokus – Som forskare vet vi att det finns omfattande pedagogisk forskning och hälsoforskning som belyser mobbing och andra negativa upplevelser, problem i skolan, medan det inte finns lika mycket forskning som belyser vad vi kan lära av att studera betydelsefulla berättelser. – Genom forskningsprojektet Betydelsefulla möten i skolan vill vi utmana den ofta förkommande fokuseringen på undersökningar av problem och brister i verksamheter genom att studera det som fungerar bra, påpekar Catrine Kostenius som är bitr. professor och ämnesansvarig vid Institutionen för hälsovetenskap på Luleå tekniska universitet. Hälsofrämjande arbete – Både vår egen och andras forskning har visat på relationernas betydelse för vår hälsa och vårt lärande. Vi vill därför ge röst åt de som finns i skolan om dagarna och de som
Betydelsefulla Mötens föreläsarteam erbjuder föreläsningar inom en rad olika områden. Vi är experter på att föreläsa och utbilda med fokus på betydelsefulla möten, bemötande och värdedrivet ledarskap. Låt oss hjälpa dig att anlita rätt föreläsare utbildare. Förfrågningar: info@betydelsefulla.se tel. 073-600 32 12
Ny insamling 2014 Med hjälp av insamlingen Betydelsefulla möten i skolan vill vi ge dig som har erfarenheter av betydelsefulla möten och mottaganden i skolan att berätta om dina erfarenheter. För att delta i insamlingen kan du vara lärare, skolledare eller annan vuxen i skolan samt elev, förälder eller beslutsfattare. Alla röster är lika viktiga! Ett urval av berättelserna kommer förutom att beforskas också att presenteras i en populärvetenskaplig bok. Forskning- och utveckling En forskargrupp vid Luleå tekniska universitet kommer att studera de inkomna berättelserna för att skapa ökad förståelse för de positiva möten som vuxna, barn och ungdomar upplever i skolan.
Betydelsefulla Möten 2act har tagit fram en metod och struktur för att på riksnivå samla in spännande vardagsberättelser med fokus på betydelsefulla möten. Möten där människor via en annan person bestämt sig för att ta nya steg i livet. Betydelsefulla möten lyfter fram ögonblick och möten som gjort och gör skillnad. Varje kampanj resulterar i en bok med en samling av betydelsefulla möten-berättelser från hela Sverige.
Betydelsefulla möten har ingen koppling till någon religion eller politisk organisation utan vill peka på varje enskild persons möjlighet att själv påverka - både sitt eget och andras liv - på ett positivt sätt. Betydelsefulla möten kännetecknas av riktigt bra berättelser som man snabbt kan förstå och ta till sig. Kort, kärnfullt och gripande! Direkt från vardagen.
En föreläsare som har en pedagogisk tanke och ett dramaturgiskt effektfullt sätt att framföra sitt budskap på. Ett intressant ämne kan naturligtvis bidra, men en intressant föreläsare kan göra ett ointressant ämne intressant. EXPERTOMRÅDE: Ledarskap & Be all you can be!
Det var lätt. Tre saker: Engagemang, kompetens och talang. EXPERTOMRÅDE: Skola, utveckling & skolforskning.
Mats Björud
Att föreläsaren har ett tydligt budskap, en bra struktur och kan kommunicera bra (bla. lyssna in) publiken. En bra föreläsning ger inspiration som leder till positiv förändring. EXPERTOMRÅDE: Värdedrivet ledarskap, strategi & hälso- och sjukvård.
kultur
“Culture eats strategy to breakfast” Petter Stordalen, investerare, “hotellmagnat”, fastighetsutvecklare och miljöaktivist
Anita Lilja-Stenholm
Att föreläsaren utmanar mig i tanke, känsla och handling och som ger mig mervärde för min plats och min uppgift på jorden. Att jag har möjlighet att få nya perspektiv och något att reflektera över och att det jag lärt mig ger mig kraft att gå vidare i vardagen. EXPERTOMRÅDE: Utveckling, ledarskap & skola.
Elisabeth Wahlin
Engagemang, karisma, glöd, trovärdighet, bjuda på sig själv, dynamik, egen erfarenhet och ödmjukhet. En person som berör och inspirerar mig och får mig att engagera mig själv i det jag lyssnar till. EXPERTOMRÅDE: Skola & att leva med barn med ADHD.
Fredrik Alpstedt
Det som gör att jag går i gång på en föreläsning är att det i första hand finns en bra historia att berätta. Det spelar inte någon roll om det är Steve Jobs som presenterar en produkt eller Ing-Marie Persson som föreläser om hennes håriga familj. Det andra är att föreläsaren brinner för ämnet som den föreläser om. Lyckas en föreläsare att binda ihop dessa två element i en föreläsning så blir föreläsningen vanligtvis inspirerande. EXPERTOMRÅDE: Ledarskap, utveckling & förändring
Affisch
Brev
Folder
Mer om Betydelsefulla möten i skolan och forskningen på www.2act.se/skolforskning - Många pratar om skolan, om hur viktig den är och ofta finns det i samma andetag en vilja till att bidra till att få skolan att fungera ännu bättre. Men det är ju som så att det finns mycket att lära av det som redan sker i dagens skola. Via kampanjen Betydelsefulla möten i skolan vill vi visa på vad som fungerar i dagens skola. Om de möjligheter och de betydelsefulla möten som sker varje dag på en av landets viktigaste och största mötesplatser - skolan. Därför startar vi nu insamling av Betydelsefulla möten i skolan, säger Catherina Ronsten, Social Entreprenör och grundare av Betydelsefulla Möten 2act.
DAVID LINDQVIST
Bordspratare
David som föreläsare
”Smart och kvicktänkt” ”Rapp i käften, som att lyssna på en ståuppkomiker” ”Underhållande, men med en allvarlig underton”
Betydelsefulla möten Urval från Davids föreläsningar Ledarskapets kärna
Engagemang som lyser igenom, kunskap - ny kunskap - spännande kunskap - kunskap som jag kan använda i mitt liv. Föreläsare jag beundrar och vill lyssna till får gärna ha humor (skratt är nyttigt;-), skapa glädje (pirr i magen) och ge inspiration (nytänk aha!!). Viktigt att jag känner att föreläsaren känner sig bekväm i sin roll (annars blir jag nervös utan att jag behöver vara det) och att han/hon kan förmedla att han/hon verkligen vill vara där de är. Och att de vill berätta! EXPERTOMRÅDE: Storytelling, kreativt skrivande & förändring.
Magnus Blixt
1+1=3
Pressmeddelande
HEMSIDA www.2act.se/bmiskolan
Catherina Ronsten David Lindqvist
Kampanjmaterial Betydelsefulla möten i skolan
Betydelsefulla lärare Den första insamlingen startade år 2000 med en riksomfattande insamlingskampanj av Betydelsefulla lärare. Sju riksomfattande projekt i serien med Betydelsefulla möten har genomförts på riksnivå (skola 2001, vård 2004, idrott 2009, du är betydelsefull, entreprenörer 2009, ambassadörer för kvinnors företagande 2010).
Vad får dig att gå igång och bli tagen av en föreläsare?
Marianne Ståhl
Titel: Projektledare och präst. Kort om: Marianne älskar fart och fläkt, när det mesta blir gjort i ett huj, men finner också glädje i eftertanke och reflektion, vilket behövs för att skapa balans. Motto: Var glad över de svampar du hittar istället för att fundera på hur många du gått förbi och missat.
för framgångsrik
Föreläsare
Läs fortsättningen i Betydelsefulla möten Magasin.
Roligt på jobbet va rje dag 2ACT4 BILAGA
De orden satt. De har etsat sig fast i mitt minne. Varje gång en kortare väg eller enklare lösning har dykt upp på träningen, och frestelsen varit stor att välja ett lättare alternativ, har Gösta Svenssons ord i Orsa 1973 kommit upp i mitt inre öra. Jag tror att det hjälpt mig mycket på vägen dit jag så småningom nådde.
Beställ ditt nummer av Betydelsefulla möten Magasin via www.2act.se
Fotograf: Stefan Bergmark
LEDARE 5
“
BETYDELSEFULLA
LEDARSKAPETS KÄRNA DAVID LINDQVIST & JOHN LEANDER
En föreläsning baserad på Davids självbiografiska ledarskapsbok. En föreläsning för inspiration som syftar till att gripa tag, ruska om och ge en rad praktiska verktyg. Kör ni med onsdags- eller evidensbaserad pedagogik, är du under utveckling eller i avveckling? Kraften i att arbeta medvetet med sturktur och kultur. Det är några av alla de ämnen som David pratar om. Davids mål är att du, oavsett position, ska lämna föreläsningen med en starkare tilltro till dig själv och din omgivning. Att våga är att vinna! Be all you can be! BETYD
ELSEF
Be all you can be! David ger en inspirationsföreläsning som är hämtad från den egna boken Ledarskapets Kärna, en självbiografisk ledarskapsbok för 2000-talet. I vissa delar en kontroversiell bok med Davids tankar om vad han tror behövs för att upprätthålla ett fungerar i ledarskapet. När du möter David är du oberoende av ålder, kön eller bakgrund garanterad en energiinjektion med ett tydligt budskap! Be all u can be! Tro på dig själv och tro på din omgivning! Ställ krav och ha förväntningar på din omgivning, men det handlar också lika mycket att ska förutsättningar för att klara av krav och förväntningar. För att göra egen statusincheckning som ett ingångsvärde säger David följande: ”Med snart tio årsarbetslivs erfarenhet av arbete i ledande befattning i privata och kommunal organisationer trots ett födelsetal från -79, som nominerad till Konungens pris Kompassrosen för ungt ledarskap. Har det nu blivit dags att på ett frikostigt och humoristisk sätt, med en allvarlig underton, dela med sig av de erfarenheter och kunskaper jag fått under de många år då jag jobbat som chef i offentlig sektor. Det finns ALLTID nån som har det värre! När du är helt slut så finns det alltid 60% kvar att ge eller som Tom Petty hade Sagt... ”I’ll won’t back down and I’ll stand my ground!”
ULLA
MÖTE
N
Implementeringsteori
Tankar om arbetslivet och organisationer, hur driver du bäst förbättringsarbete i en organisation. Vad är viktigt att tänka på. Föreläsningen baseras på tio års arbetslivserfarenhet i ledande befattning - i både motgång och medgång. Här får du som chef och ledare en chans att hämta kraft och energi för att sen kunna återvända med nya krafter till den organisation där just du befinner dig!
Teambuilding
En” må bra” stund där din kreativitet och dina spontana sidor får ta sitt uttryck. En aktiv och deltagande föreläsning som syftar till att stärka dig och den grupp du tillhör mot ett tightare team. David delar generöst med sig av hans tankar om en grupps form och funktion. Vad är bra, vad är dåligt? Vad är användbart, vad är inte? Gör din egen bedömning. Välkommen till en föreläsning där du själv blir den betydelsefulla i mötet och din omgivning. Att våga är att vinna!
Intresserad av en Betydelsefulla möten föreläsning? Kontakta oss!
Det här vill jag göra för andra
SMÅTT & GOTT
Hjälpa och stödja alla barn som har blivit sexuellt utnyttjade och deras anhöriga. Starta upp en hjälporganisation där jag lägger alla pengar så att jag kan föreläsa om detta stora och allvarliga problem.
En fond där människor med psykiska funktionsnedsättningar kan söka pengar för att höja sin levnadsstandard och särskilt deras barn.
PROFILEN
På väg mot drömmen
Carinas favoritordspråk
Magnus om Sören:
Tack för att du bidrar! - genom dina och mina betydelsefulla möten skapar vi världen
Omtanke. Tung dörr. Vacker entré. Välkommen. Kärt barn har många namn heter det och då bör Clarion Collection Hotell Bolinder Munktell platsa väl i den kategorin. Hotellet med det långa fina namnet är inrymt i Volvo BM:s gamla huvudkontor. I början av förra seklet var besökarna vana med stengolv, hög ljudvolym och skitiga verkstäder. Idag går gästerna över mjuka mattor i de rogivande lokalerna. Det är tyst och stilrent. Det är meningen. Det är genomtänkt. Vänligt och omtänksamt.
Stefan Krook fick ett nytt sätt att se på livet efter att ha läst boken “Lycka” av Dalai Lama.
Det skall vara roligt
Tillbakalutad. Nöjd med livet. Hungrig. Misslyckad. Av Kungliga Patriotiska Sällskapet medaljerad 2011 för sina insatser i det Svenska näringslivet. Pensionär. Han borde vara nöjd, men det är han inte - inte riktigt än. Många skulle nog inte tveka att kalla honom bryggarhjälten Jens Spendrup. Han lockas av utmaningar och räds inte misstag eller misslyckanden. Det behöver han inte. Han vet att efter regn kommer solsken och att man måste våga för att “Bara för att jag är chef är det inte jag som har facit på allt” vinna. säger Carina ler och tillägger att hon tror mycket på att ha roligt, att själv få sätta mål, ta ansvar och jobba mot dem.
4. Att få uppmärksamhet är som att träffas av solens ljus.
med honom lärde jag mig mycket hur branschen fungerar och också om god affärsmannaskap.
5. Hellre våga och förlora fotfästet ett tag än att inte våga och förlora sig själv.
Så en dag kom erbjudandet. Att gå från ekonomi- och receptionschef till vd. – Jag kunde inte tacka nej, det var ju det här jag ville. Visst blev jag rädd inför det stora ansvaret att jag skulle leda en hel personalstyrka, men jag visste att jag kunde och så tänkte jag att jag fick ta en dag och en utmaning i taget och göra det bästa av det. Det var 10 år sen nu och idag är hon trygg som ledare. Carinas ledarskap handlar mycket om att vara i kontakt med sig själv, att lita på sin intuition och att sätta handen på hjärtat när viktiga beslut skall fattas. – Avgörande för om gästerna vill komma tillbaka är hur väl vi lyckats förmedla en känsla av omtanke och välkomnande. När jag anställer personal går jag mer på känslan än vad som står på pappret. Alla har något unikt att bidra med, det gäller att se det. Allt är ett möte och viktigast är att du som person tycker att det är roligt att möta människor. Att man känner att det
“
“
På väg mot drömmen
Oerhört nöjda gäster, oerhört nöjd personal = oerhört bra resultat
Carina berättar att det är viktigt att alla i personalen får chans att vara delaktiga och skapa hotellets servicemål, om hur viktigt det är att det skall vara kul och spännande att vara med och lägga förslag på vad som skall hända. – Bara för att jag är chef är det inte jag som har facit på allt, säger Carina ler och tillägger att hon tror mycket på att ha roligt, att själv få sätta mål, ta ansvar och jobba mot dem. – Delaktighet och eget ansvar är viktigt. Varje personalmöte har vi ett pass med små grupparbeten där vi beslutar vad som skall göras. Vi har ofta tävlingar och något som vi kallar plusservice där personalen t.ex. uppmärksammar gästerna på deras namnsdag eller att gästerna hittar en påse bilar på bilens vindruta när de hämtar sin bil i garaget, säger Carina.
är äkta och att man tycker att det är roligt att serva människor och kul att gästerna blir nöjda, säger Carina och tillägger snabbt utan en sekunds eftertanke att det inte räcker att gästerna är nöjda. De skall vara oerhört nöjda.
Världens bästa hotell Det var nog med handen på hjärtat som Carina och hennes personal beslutade sig för att anta erbjudandet om att medverka i en TV-serie där de skulle ta emot fem personer med funktionsnedsättning och låta ett filmteam följa deras väg in i arbetslivet. – Beslutet var enkelt, vi hade haft flera praktikanter tidigare så vi visste vad det innebar. Däremot det var först efter att vi fattat beslutet som vi började tänka till ordentligt och nervositeten tog över. Frågorna bubblade: ”Tänk om det blir fel, tänk om vi gör bort oss, hur ska det gå, hur känns det att följas av kameror hela tiden och hur allmänheten kommer att uppfatta det?” När man sitter med Carina är det tydligt att just då strax efter beslutet och innan start blev några rejält
Tack vare de där självklara orden av Dalai Lama lever jag just nu min dröm och gör helt enkelt det jag tror jag har talang för. Det gäller bara att inse, att oavsett vilken talang man har, så kan man vända det till någonting gott.
Magasin “
H
an är lärare. Ett yrke han älskar. Han är på rätt plats. Men det var egentligen inte det han tänkte sig. Till att börja med kunde Magnus väg i livet ha tagit en helt annan riktning. Han hade en betald befälsutbildning och framtiden var utstakad. Om det inte hade varit för Sören Holdar, mellanstadieläraren som Magnus hade då när det begav sig. Sörens ord hade satt sig i Magnus. Sörens sätt att vara, att bemöta sina elever hade blivit en stark förebild för Magnus.
Det var en härlig känsla när pusselbitarna föll på plats i mitt medvetande. Det blev så uppenbart och min dröm blev efter det att driva ett företag vars avkastning skulle gå till välgörenhet. Den drömmen gör jag just nu allt för att förverkliga med stiftelsen GoodCause som driver elbolaget GodEl och under året planerar också fondbolagsverksamhet i det nya bolaget GodFond.
Lever min dröm
Vi läste den systematisk och avbröt efter varje kapitel för att diskutera dess innehåll. Så har jag aldrig gjort med någon annan bok. Egentligen var boken i huvudsak fylld med de mest banala självklarheter, som att ”Är du snäll mot andra så blir du glad själv”, eller ”Om du ler mot någon så får du ett leende tillbaka”. Men som helhet blev den en avgörande katalysator för mig. Jag insåg att jag delat in aktiviteter och verksamheter i olika och felaktiga mentala fack. I ett fåtal Göra gott-branscher och alla andra branscher.
Allt var frid och fröjd Magnus skola låg bara hundra meter från hemmet. Hans mamma var
l
Var beredd att mötas och kommunicera om vad som skiljer er åt. Skapa ett klimat där det är naturligt för alla att ställa frågor om man inte förstår Se till att ha en tydlig struktur - skapa en bra och tydlig struktur för ert arbete och samtal
o 3/J
V
:T
raf
g oto
F
Inför en ”runda” i arbetslaget så att ni vet var ni befinner er - och inte minst känner er
oh yW
n hn
Konflikter behövs ofta för utveckling och är ett naturligt samspel mellan människor Avdramatisera konflikter – kalla dem för diskussion
in.
Text: Sören Holdar Foto: Elin Ekberg, eleverna i Gillboskolan
vårt sommarställe på
Magnus Blixt valde rätt.
Sören om
Torsö i Blekinge och Klövsjö där vi varit och åkt skidor. Danmark och Norge hade jag
V
årterminen innan han skulle få sin nya klass blev Sören Holdar bjuden på teater och medan tredjeklassen spelade Klas Klättermus satt han där i mörkret tillsammans med barnens föräldrar i skolans gymnastiksal. Efter att applåderna tystnat fick han presentera sig. – Jag var lite nervös”, säger Sören med ett leende ”men samtidigt väldigt smickrad av att ha blivit inbjuden. Det var faktiskt först när jag satt där som jag förstod att jag var deras speciella gäst, säger Sören och tillägger att det faktiskt var en riktig kick. – Eleverna var fantastiskt duktiga och jag undrade hur jag skulle klara av att ta över efter att de haft en så bra lärare.
Det är nog inte något som Sören, själv ens i sin vildaste fantasi, skulle ha kommit på under sin egen skoltid. Själv fick han gå om nian eftersom betygen inte höll måtten. När han tittar på det så här i backspegeln så var det självklart menar han. Jag gjorde faktiskt ingenting i skolan, säger han och förklarar det med att han var barnslig och mest lekte på lektionerna.
pengar = lycka? I ett forskningsprojekt där man undersökte om mera pengar gjorde människor lyckliga kom man fram till att om man inte är mycket fattig så blir
spederar extra intjänade pengar på andra. I Maslows behovstrappa behöver man först tillgodose fysiska basala behov innan man kan uppskatta andra världen högt upp i trappan.
Alla tycker att det här är viktigt, men helst vill de ju inte ha det framför sin egen dörr.
man lyckligare om man
A& & O
Carina Månsson är en mångsysslande entreprenör som arbetar för att nå framgång. När andra tänker - då gör hon!
Text: Carina Månsson Foto: Pierre Ekman, Inblick Webb och Kommunikation AB Jag heter Carina Månsson, är 38 år och har 3 barn och man. Vi bor i stort hus i centrala Ystad och jag titulerar mig Mångsysslande entreprenör. Jag driver fem företag och sitter i tre styrelser. Dessutom är jag engagerad i en av föreningar där jag sitter som ordförande heter Livslust Ystad. Livslust Ystad startades för snart 2 år sedan. En tjej som heter Rebecka Stenman hade en idé om att arrangera feelgoodträffar för cancerberörda här i Ystad och Österlen. Köpmannaföreningen hade under några års tid samlat in pengar vid Rosa lördag och Musikakuten och de sparat pengar på ett konto för att dela ut till cancerdrabbade som t.ex. ville göra en resa eller sökte till något speciellt. Problemet var att det inte fanns någon drivande bakom projektet och pengarna blev ståendes på kontot.
Det fanns behov 2011 förlorade Rebecka sin pappa i cancer och tankarna väcktes, att göra något för andra som gått genom eller gick genom liknande. I den vevan blev Rebecka och jag sammanförda. Rebecka berättade om sina tankar och idéer för mig. Jag som drivit olika företag inom olika branscher, dock aldrig inom sjukvård eller cancer, förstod behovet och nappade snabbt på idén. Fyra månader senare hade vi vår första träff för cancerdrabbade kvinnor i regionen. Det kom 60 personer! Det var som vi trott, det fanns ett behov. Första våren vi körde våra träffar hade vi schemalagt fem stycken tillfällen med olika aktiviteter varje gång, lunch och en samtalsgrupp. Efterhand som vi blev varmare i kläderna utökades det till tio gånger på våren och tio på hösten. Varje ”termin” avslutas med en Livslustgala, Musikakuten, Rosa lördaginsamling, Livslustakuten eller som i år, Livslust firar jul!
“Ibland väntar vi på ett mirakel istället för att vara ett mirakel”
Var hygglig
Här handlar det om att vara trevlig, snäll, omtänksam, generös, flexibel och tillgänglig. Det låter enkelt, men genom att titta närmare ett av orden i listan upptäcker man att det kanske inte är gjort i en handvändning. Ta till exempel tillgänglighet, vad betyder det egentligen? – Om man är tillgänglig skall man vara det både fysiskt, men också mentalt, säger Eva och tillägger att hon upplever att många ofta är väldigt stressade och på väg någon annanstans vilket gör att man har svårt att vara här och nu.
2.
Var lyhörd
Fokusera på den du möter, lyssna aktivt, sätt av tid och energi att verkligen höra vad den andra har att säga eller vill fråga om. Det är väldigt vanligt att vi lyssnar lite grann och sedan snabbt kommer med det vi tror är lösningen. – Om du istället lyssnar aktivt får du en bättre uppfattning om vad den andra egentligen talar om. Det gör att du får betydligt lättare att pricka rätt, säger Eva.
3.
Var kompetent
För att kunna vara trygg i sin yrkesroll, vara tillgänglig och öppen i mötet med andra gäller det att man har den kompetens som arbetet kräver. – Om man inte kan sitt arbete har man inte de rätta förutsättningarna för att bemöta på ett bra sätt. Då blir man gärna lite mer orolig och osäker vilket färgar av sig på mötet. En viktig och enkel fråga som man i alla situationer kan fråga sig är vem som är till för vem. Svaret på den frågan ger en bra guidning om hos vem ansvaret på att skapa ett bra möte ligger.
4.
Visa glädje
Här handlar det om att våga ta ut svängarna och släppa loss. Men det behöver inte vara med stora gester utan det kan lika gärna vara något så enkelt som att tänka på att avsluta med ett leende och se till att få en positiv ögonkontakt. – Att vara professionell innebär inte att man alltid behöver vara allvarlig, säger Eva och tillägger snabbt att hon anser att vi alla skulle ha nytta av att vara lite mer generösa mot varandra. Tänk bara på hur snabbt vi laddar batterierna när vi får positiv feedback för något vi gjort och hur negativ feedback kan få oss att tycka att vi har en gräslig dag. Feedback är det viktigaste bränslet. Tänk på det i mötet med andra, var positiv och bjud på dig själv.
Sören minns sin elev Magnus väl och berättar att han var en pojke som inte gjorde så mycket väsen av sig.
Det finns ett starkt ömsesidigt samband mellan lycka och relationer. Människor som har många goda relationer känner sig också lyckligare och lyckliga människor har goda relationer. Man kan alltså skapa en stark positiv spiral. Om man odlar sina relationer kommer man att känna sig mera tillfreds, vilket i sin tur kommer att göra det lättare att skapa fler relationer. Källa: ”The How of Happiness”
lycka
känslor Att tankar och känslor påverkar den fysiska hälsan finns det inget tvivel om. Men forskare försöker kartlägga hur det hela hänger ihop. Tacksamhets-forskaren Robert Emmons har bidragit med en viktig pusselbit. I sin forskning såg han att hälsan förbättras avsevärt när vi skriver tacklistor. Genom att mäta olika fysiologiska mått före och efter tacksamhetsskrivandet kunde han se att flera sjukdomssymptom (illamående, huvudvärk, till och med acne) lindrades hos försöksdeltagarna. Förvånande nog började de också att motionera mer under de tio veckor som studien pågick. Källa: www.psykologifabriken.se
Text: Anna Pihl Foto: Lisa Björner
Förändra din inre upplevelse. Inget yttre resultat och inget bekräftelse från någon annan som tycker att du ska vara nöjd kan påverka din inre känsla av vilken prestationsnivå du behöver upprätthålla för att få vara nöjd och tillfreds med dig själv. Öva dig på att hantera motgångar. För att kunna hantera motgångar måste du utsätta dig för motgångar medvetet. Pröva att släppa taget. Din tävling är att kunna släppa taget och ändå vara nöjd, snarare än att driva sig i fördärvet. Flera av mina klienter som lider av en förlaman-
FRÅGA EMMA de prestationsångest har en upplevelse av att deras resultat blev nästintill lika bra även när de utmanade sig i att släppa taget och bara anstränga sig till hälften. Pröva vilken påverkan mindre ansträngning har för dig.
5
Omge dig av rätt personer. De stressade prestationshetsarna är förgörande för dig som lider av prestationsångest. Du äter upp andras ångest över deras resultat och påverkas av det. Det blir tungt och negativt för dig. Beblanda dig med människor som tar prestationer med en klackspark och som pratar om och värdesätter fler saker än prestationer och resultat.
6 7
Värdesätt helheten. Leta andra saker än resultat. Hur har du mått? Vad har du mer lagt tid på än din prestation? Vad har du utmanat dig med? Hur har du utvecklats? Vad har varit roligt? Distansera dig. Zooma ut från allvaret. Prestationsångesten kommer ofta av den uppbyggda spiral av omständigheter för hur olika saker påverkar varandra om detta resultat inte blir perfekt. ”Blir det här inte rätt, bra och godkänt nu så kommer jag aldrig att få det jobbet jag önskar, då kommer jag inte ha något vettigt att leva för och då kommer jag att sluta kämpa och då kommer det sluta med att jag måste flytta ut på gatan och då är det ingen som vill vara med mig och jag kommer vara helt ensam och övergiven”. Alla människor som verkligen tror på de tragiska konsekvenserna utifrån skräckkonsekvensförloppet kommer att påverkas negativt och få en obehaglig upplevelse och känsla om sig själva och världen.
Emma Pihl har gett ut flera spännande böcker.
REDAKTÖR Agnes Tångvik ANSVARIG UTGIVARE Catherina Ronsten ANNONSER annons@2act.se MEDVERKANDE FOTOGRAFER Agnes Tångvik, Catherina Ronsten, iStockPhoto, Micke Grönberg/SR, Christina Erlandson, Spendrups, Birgitta Sterner, Mälardalens högskola, Gabriella Wedberg, Christina Björklund, Fotografcecilia.com, Wikimedia.org, Ann-Jeanette Linde-Forsman, Moa Ronsten. MEDVERKANDE SKRIBENTER Catherina Ronsten, Ewa Norsäter, Teodor Kalifatides, Lars Wiklund, Ulrika Wedberg, Christina Björklund, Monika Samuelsson, Shahandeh Seyfizadeh, Beatrice Ronsten, Emma Pihl, Theresia Holmstedt Jensen, Patrick Baltatzis, Eva-Marie Janelo, Leo Razzak. GRAFISK FORMGIVNING & PRODUKTION 2act TRYCK Östertälje tryckeri, Södertälje PAPPER Arctic silk.
7 minska TIPS FRÅN EMMA PIHL prestationsångesten
Uppkomsten. Prestationsångest kommer av en oförmåga att kunna se, uppskatta och reflektera kring sitt eget resultat. Bara för att man själv har gjort det får det betyget ”ej tillräckligt”, ”icke godkänt”, ”kunde ha blivit bättre”.
VÅR VISION Det vi gör i dag kommer på ett positivt sätt påverka hela världen i morgon.
VÅR AFFÄRSIDÉ Betydelsefulla Möten 2act är en social innovation som erbjuder metoder, verktyg och inspiration för att öppna dörrar till utveckling och förändring. Vi arbetar för att skapa en positiv medkraft för individer, organisationer, företag och samhälle.
relationer
Riktlinjer. Prestationsångest kan få dig att förbereda dig och prestera i obegränsat många timmar, men ändå vill aldrig känslan av att vara nöjd och trygg med resultatet infinna sig. Sätt därför upp dina egna regler. Hur länge, hur ofta eller hur mycket får du träna, öva eller prestera någonting? Du blir nöjd med tiden istället för att kunna avgöra resultatet.
Betydelsefulla Möten Magasin & 2act4 Med vårt magasin vill ge dig en spännande och lärorik upplevelse. Vi vill visa på hur betydelsefull du är och vilka möjligheter du har att medverka och påverka att skapa det samhälle som du vill se. Hela livet är fyllt av möten, möten som gör skillnad. Betydelsefulla möten. I din vardag bidrar du och genom dina handlingar och möten skapar vi alla världen. Så som den ser ut idag. Idag kan du göra all skillnad - idag kan du vara den som får en avgörande betydelse för någon annan.
VÅR MISSION Betydelsefulla Möten 2act skall hjälpa andra att påverka världen positivt.
Han lekte mest
När jag gick till botten med mig själv förstod jag att entreprenörskap i sig är något kraftfullt och det är upp till utövaren själv att välja riktning på kraften.
KORT OM...
Sören har varit lärare i drygt trettio år. Han är glad över uppmärksamheten som Magnus ger honom genom att berätta att han varit betydelsefull för honom. Men säger också att det gör honom lite lätt nervös. Han beskriver sig själv som ganska osorterad och spontan samtidigt som han är en man med tydliga mål och en som vet vart han vill nå. Sören sätter värde på att vara sig själv. – Jag blir glad fort och arg fort, säger han snabbt och förklarar att han kan vara oerhört seriös ena stunden och i den andra spontan och sprallig.
Det var på det viset Sören fick sin första kontakt med Magnus klass. Efter sommaren skulle de träffas dagligen. – Det var en bra klass. Man skulle kunna säga att i den här klassen var det de goda krafterna som knäsatte normerna. Det är till exempel den enda klass som jag haft där eleverna själva tagit på sig ansvaret att hjälpa sina klasskamrater med läxorna. I Magnus klass såg eleverna till att hjälpa de som inte kunde och då menar jag att de verkligen såg till att hjälpa sina klasskamrater, de gjorde inte bara läxorna åt dem. De var genomsnälla på något sätt. Sören förklarar samtidigt att det var ”driv i gänget”, och fortsätter. – Om det var studiedag kunde det komma ett gäng från klassen och be att få låna klassrummet.
Entreprenörskap
Livslustakuten
Wayne Dayer, amerikansk författare
VILKET FANTASTISKT JOBB JAG HAR!
enda ställen som jag kände till var Sollentuna,
såg ut. De
Idag är Magnus Blixt i allra högsta grad en viktig påverkare i den svenska skoldebatten. Han bevakar skolforskning och är engagerad i både Lärarnas yrkesetiska råd och Lärarnas Ansvarsnämnd. Han blogg och twittrar med många tusen följare. Och allt har fokus på skolan. I dag arbetar han på Skapaskolan i Huddinge, enny spännande skola som har som mål att elever och pedagoger skall längta till måndagen. Men låt oss ta oss tillbaka till Magnus mellanstidietid och mötet med Sören.
1.
5 goda råd
hemma om dagarna och han kände sig trygg med klasskompisarna. Allt var frid och fröjd. De första veckorna i fyran var det allt lite extra pirrigt att ha en manlig lärare, men det var kanske mest spännande. – Första dagen bad Sören klassen att rita en Sverigekarta och vi fick pricka in de städer eller orter som vi kände till. Jag hade inte en susning om hur Sverige
En påverkare
“
3. Den friske har tusen önskningar, den sjuke har bara en.
Banala självklarheter Runt årsskiftet 2002 köpte jag och min fru Alexandra varsitt exemplar av boken ”Lycka”. Det var en fantastisk bok som innehöll Dalai Lamas tankar. När jag läste den fick jag upp ögonen. Nya och egna tankar väcktes till liv och mitt sätt att se på världen och mig själv fick nya nyanser. Boken skapade även intensiva diskussioner mellan mig och min fru.
Omtanken om mötet med hotellgästerna styr personalen på lilla hotellet invid Eskilstunaån med 208 bäddar. – Vi vill att våra gäster skall känna sig som hemma här, säger Carina Söderberg-Axelsson, vd och ansvarig för arbetet med att sätta omtanke i praktisk handling. Idén och känslan om att skapa det lilla hotellet med den stora omtanken kanske startade med Carina, men den lever idag i allra högsta grad genom alla anställda. – Ofta är det småsaker som gör det, det lilla extra, det är detaljerna som gör det. Vi jobbar mycket med att skapa känslan tillsammans, personalen uppmuntras att komma med egna idéer och tankar om hur vi kan utveckla och i praktiken jobba mer med omtanke som en del i vår vardag.
2. Ta inte livet för allvarligt, du kommer ändå inte levande ifrån det!
ag hade avgått som VD för Glocalnet och åter satt mig vid skolbänken, den här gången för att äntligen ta min civilekonomiexamen på Handelshögskolan. Samtidigt grubblade jag mycket över vad jag skulle göra sen. Trots att jag i allt väsentligt gillat min entreprenörsresa där jag grundade Glocalnet var det inte självklart att jag skulle fortsätta på det spåret. Jag kände att jag också aktivt ville bidra till att dra mitt strå till stacken i ett större perspektiv. Det kändes lite som att antingen startar jag ett företag eller så gör jag någonting gott.
Entreprenörskapet var någonting som jag kunde skapa goda värden med. Så självklart skulle jag fortsätta som entreprenör! Det var ju det jag var bra på och det var genom eget företagande jag bäst kunde dra mitt strå till stacken för att skapa en bättre värld.
J
Text: Carina Söderberg-Axelsson Foto: Edis Potori
1. Meningen med livet är att fylla livet med mening!
Magasin
Text: Magnus Blixt Foto: Agnes Tångvik & Jonas Böttiger
Text: Stefan Krook Foto: Lisa-Love Bäckman
VÄRLDENS BÄSTA HOTELL
Betydelsefulla Möten
jag lärde mig att fråga “varför” Spegelintervju
Entreprenörskapets goda sida
Emma är professionell coach, föreläsare, författare, ledarskapskonsult med erfarenhet av talent management arbete samt VD och grundare till företagen Inspirera och Posture .
TIPSA OSS GÄRNA Vi tar gärna emot tips om betydelsefulla möten och annat lärorikt som kan ge livet inspiration. Allt material lagras och publiceras elektroniskt. KONTAKT/ADRESS Betydelsefulla Möten 2act Solvägen 3 632 33 Eskilstuna HEMSIDA www.2act.se E-post: bm@2act.se
Emma är en möjliggörare som genom att stärka, utmana,motivera och ifrågasätta får dig/ditt företag att utvecklas bortom dagens gränser. I varje nummer bjuder vi in dig som har en fråga till Emma. Fråga om karriär, relationer, egen utveckling eller hälsa. Mejla oss på bm@2act. se, märk brevet Fråga Emma.
KORT OM NAMN Emma Pihl ÅLDER 31 BLIR LYCKLIG AV Solsken, svampplock och skrattande barn. BLIR ARG PÅ Saker som tar lång tid och o-flexibilitet SMULTRONSTÄLLE Kivik på Österlen MOTTO “Hellre att än hur!” HEMSIDA Emmapihl.com
För att bli lycklig måste du släppa sökandet efter lyckan
Beställ våra produkter via www.2act.se/butik www.2act.se bm@2act.se