Mijn Bed - magazine - Najaar 2020

YEARS

Mijn bed BEKA, DE BESTE PLEK TER WERELD

Welkom slaap

De kunst van het rustig wakker liggen

Mag ik je kussen?

Het ideale hoofdkussen

Opbergruimte in je bed Opgeruimd slaapt netjes

MIJN BED

INHOUD 04 NIEUWTJES

Al 85 jaar de beste plek ter wereld.

06 INTERVIEW

Beter slapen door niets te doen, de tips van arts en slaapcoach Aline Kruit.

10 INNOVATIE

Storage bed: heerlijk slapen. Handig opbergen.

12 TRENDS

Dé interieurtrends voor je slaapkamer.

16 INNOVATIE

Je oude matras krijgt een tweede leven, interview met Benjamin Mariën van Recticel.

20 NIEUWTJES

Alles over je biologische klok en ASMR.

10

22 BINNENKIJKEN

Bij food- en decostyliste Sofie Noyen en haar gezin.

26 HOOFDKUSSENS

Hoe kies je het juiste hoofdkussen?

28 ACHTER DE SCHERMEN BIJ BEK A Het productieproces van jouw matras.

32 ONDERHOUDSTIPS

Een nette, goed geventileerde slaapkamer slaapt beter.

34 NIEUWTJES

Slaap eens in een ander bed.

35 COLUMN

Klant aan het woord: radiomaker Sven Ornelis.

22 Mijn bed | Beka, de beste plek ter wereld Nummer 3

www.beka.be • www.bekabedden.nl

2

Uitgave van Recticel. Jaargang 2020, editie 3 Verantwoordelijke uitgever: Tom De Coene, Recticel NV/SA, Bourgetlaan 42, 1130 Brussel Samenstelling: Ann Dupont, Ann Claeys Concept en realisatie: At-thetable + Propaganda

MIJN BED

Welkom in je bed De beste plek ter wereld

H

ou jij er ook van om lekker in je bed te gaan

en dan lees ik even in een dikke roman. Zo ben ik helemaal

liggen na een drukke dag? Als mijn hoofd het

klaar voor de nacht. Als de wekker afgaat de volgende

kussen raakt, zucht ik eens diep en niet veel

ochtend, neem ik nog 5 minuutjes de tijd om te genieten van

later ben ik in dromenland. Ik weet het, dat

de warmte van mijn bed en mijn zachte lakens, heerlijk vind ik

lukt niet bij iedereen.

dat. Ja, als ik opsta kijk ik stiekem al uit naar het moment dat

MIJN BED, MIJN VEILIGE NEST WAAR IK TOT RUST KOM

ik weer naar bed mag, want mijn bed, dat is toch mijn veilige nest waar ik tot rust kom en recupereer.

Al hou ik ook veel van mijn leven overdag, hoor. Mijn gezin, mijn vrienden en mijn baan houden me flink bezig. Wat mij geweldig motiveert, is dat we bij BekaÂŽ jou en heel wat andere mensen de heerlijkste nachten kunnen bezorgen in

Mijn geheim? Ik neem een mooi aanloopje naar de nacht onder

een stijlvol bed. Daar doen we het voor.

de vorm van een vast bedritueel. Ik kijk niet meer op schermen vanaf een uur voordat ik ga slapen. Eerst poets ik mijn tanden

Leef voluit en slaap zacht!

Ann Dupont Brand Manager BekaÂŽ

3

nieuwtjes

MIJN BED

BIJ ONS IS ELKE KLANT KONING! Sinds 1998 mag Beka® zich 'gebrevetteerde hofleverancier' van België noemen.

En daar zijn we uiteraard trots op. Fijn dat het vorstenhuis kiest voor Belgische topkwaliteit voor hun koninklijke en prinselijke nachtrust. Hofleverancier zijn betekent ook dat Beka® zich ertoe verbindt in elk aspect van haar bedrijfsvoering de perfectie na te streven. Bij ons is elke klant koning!

85 JAAR JONG! 1935-2020 Je leest het goed, in 2020 bestond Beka® 85 jaar, een heel mensenleven! En we blijven evolueren. Loop je mee langs enkele hoogtepunten in de Beka®-geschiedenis?

Het begon allemaal nog veel vroeger met de ijzerwinkel van de familie Bekaert in Zwevegem in 1868. Naar Amerikaans voorbeeld gingen de Bekaerts in 1880 prikkeldraad produceren.

In 1935 was het dan zover! De eerste matras met veren uit staaldraad wordt geproduceerd onder de merknaam Beka®.

Recticel neemt Beka® over in 1989. Beka® blijft tot op vandaag

VOLG ONS EN LAAT VAN JE HOREN

steeds verder evolueren en innoveren om elke klant het beste slaapcomfort te bieden. De productie gebeurt vandaag nog

Op zoek naar inspiratie voor je slaapkamer?

steeds hoofdzakelijk in België. Uiteraard is Beka® al een hele

Op Pinterest ligt die voor het rapen, als je zoekt op BekaBedding

tijd bezig met het duurzaamheidsvraagstuk. Hoe worden onze

krijg je een heleboel leuke boards te zien.

matrassen na gebruik gerecycled? Meer hierover op pagina 16.

Heb je net een nieuw Beka®-bed of gaf je je slaapkamer een totale make-over? Deel gerust een foto van je beste plek ter wereld op Facebook of Instagram met de hashtag #Beka of #Bekabedding. We zijn benieuwd!

Naar welke muziek luister jij graag in je slaapkamer?

Stuur ons je favoriete song via Facebook of Instagram.

Wij zetten je liedje in onze Spotify-playlist Beka Bedtime Songs. Wat dacht je van 'Bed of Roses' bij voorbeeld of 'I need some sleep', stuk voor stuk liedjes voorgesteld door onze volgers. Binnenkort ook jouw favoriet?

4

Box Cubic 25 met hoofdbord Sevilla in Leatherlook Taupe

interview titel

Een slechte nacht hoeft geen voorbode te zijn van een slechte dag. Slaap kan je niet afdwingen. Rustig wakker liggen maakt dat de slaap welkom is. Terwijl je ligt te rusten, kan je bewust genieten van je heerlijke bed, je comfortabele matras en zachte kussen.

En dan komt dat zalige moment: als je voelt dat je stilaan wegglijdt in de armen van Morpheus.

6

MIJN BED

GOED SLAPEN,

iedereen kan het

Als je aan iemand die goed slaapt, vraagt wat hij of zij daarvoor doet, dan is het antwoord: niets. Ik slaap gewoon.

En dat is precies het betoog van slaapcoach Aline Kruit: het komt erop aan niet méér te doen om goed te slapen, wel net minder. Want slapen is niets doen. Rustig stilliggen zorgt ervoor dat de slaap welkom is.

Arts en slaapcoach Aline Kruit is gespe-

aandoeningen zoals angst, depressie,

gevolg is dat je de volgende dag moe

cialiseerd in de behandeling van slape-

verslaving en chronische pijn. En werkt

bent en de uitdagingen van de dag min-

loosheid. Dat doet ze door ACT-therapie

ook heel goed bij slapeloosheid.

der goed aankan. Ook de vrees hiervoor

te combineren met mindfulness. AC T staat voor Acceptance and Commitment

maakt je ’s nachts onrustig. Zo raak je

EEN DRUK LEVEN

Therapy. Deze therapie wordt met bewezen effect ingezet bij psychische

WIE IS DR. ALINE KRUIT? • Arts en slaapcoach uit Valkenburg, Nederland • Naast individuele therapie met o.a. de ACT-techniek, geeft ze work-

Zo denk ik aan een patiënt van me die “Een nieuwe trend is dat ik meer jonge

een groot verlies had geleden. Vooral

mensen met slaapproblemen zie in

’s nachts overmande het verdriet hem

mijn praktijk”, zegt Aline. “Ze staan

en kon hij niet slapen. Hij stond dan

voor meerdere uitdagingen tegelijk.

telkens op en rookte een sigaret. Op

Een nieuwe baan, een jong gezin, een

die manier had hij een verkeerd patroon

huis kopen, een druk sociaal leven. Tel

ontwikkeld. Ik heb hem een nieuw

daarbij sociale media, games, films en

patroon aangeleerd. Of een jonge vrouw

de fear of missing out. Stof genoeg dus

die niet gelukkig was op haar werk. Dat

voor onrustige nachten.”

hield haar ’s nachts wakker. Sinds ze haar nieuwe job heeft, slaapt ze veel

shops en lezingen en leidt ze hulpverleners op tot ACT-slaapcoach.

verstrikt in een vicieuze stresscirkel.

DE STRESSCIRKEL

beter. Een andere patiënt van rond de 60 had een fulltime job, en stond altijd

• Auteur van de boeken: ‘Slapen is niets doen’ en ‘Eerste hulp bij beter

“Slaapproblemen beginnen meestal met

klaar om de kleinkinderen op te vangen.

slapen’, met co-auteur Irma Leijten.

een concrete aanleiding”, legt Aline uit.

Het werd haar te veel en ze begon slecht

• Ze heeft 3 dochters, houdt van

“Denk aan een overlijden, ziekte of een

te slapen. Zodra ze haar eigen grenzen

hardlopen, wandelen met hond

conflict. Dat geeft stress waardoor je

en rustmomenten beter respecteerde,

Zara, zingen en lezen.

meer gaat wakker liggen. Het bekende

ging ze weer beter slapen.”

7

interview

MIJN BED

VERKEERDE PATRONEN AANLEREN “Zo’n 60 tot 70% van de slaapproblemen herstellen zich vanzelf als de acute fase van ‘gevaar’ voorbij is”, vervolgt Aline.

“Dan ga je automatisch weer beter slapen. Zo’n 30% van de slaapproblemen blijft plakken omdat je een verkeerd

slaappatroon

ontwikkelde.

Je besluit extra vroeg naar bed te gaan.

Of je drinkt een glaasje rode wijn voor het slapengaan. Of je maakt je zo druk in het feit dat je niet kan slapen, dat je effectief niet kan slapen. Elk van deze acties hebben een averechts effect.”

GEDACHTENTREIN Aline: “Naar de ochtend toe gaan we lichter slapen. Als je tussen 2 slaapcycli bewust wakker wordt, is dat het risicomoment om in de piekermodus te gaan. Je stapt zo op de gedachtentrein.

Daar gaan we weer! Je kan leren om daarin niet mee te gaan. Wist je dat er elke dag 70.000 gedachten door ons

“Neem een hond”, luidt het advies van slaapdokter Aline. “Elke dag wandelen in de buitenlucht is prima voor je nachtrust.”

hoofd flitsen? Op die continue stroom van gedachten heb je geen invloed.

Je hebt wel invloed op hetgeen je met

SLAAP LAAT ZICH NIET AFDWINGEN

methode raadt je aan zo rustig mogelijk te blij ven liggen in je bed. Je kan opmerken dat je honger hebt, dat je

die gedachten doet. Laat je je erdoor meeslepen of leg je ze naast je neer?

Als je erg gefrustreerd bent door het

been jeukt, dat je denkt aan dit of dat,

Het zijn tenslotte maar gedachten. In de

feit dat je niet kan slapen, dan ga je een

dat je je eenzaam voelt … Doe er vooral

nacht lijkt trouwens alles veel drama-

heilloze strijd aan. Je wilt iets afdwingen

niets aan, want zo kom je dichter bij

tischer en los je zelden iets op.”

wat niet kan, namelijk slaap. De AC T-

slapen. Slapen is niets doen.

STA NIET OP GEDRAGSTHERAPIE ACT “Je staat dus niet op om iets te gaan

ACT of voluit Acceptance and Commitment Therapy is een gedragstherapie die je helpt flexibel om te gaan met obstakels, zodat je beter kan focussen op wat je echt belangrijk vindt. Dit zijn de 6 stappen van ACT: (vervelende) ervaringen aanvaarden, afstand nemen van je (niet helpende) gedachten, flexibel omgaan met je zelfbeeld, aandacht voor het hier en nu, stilstaan bij wat je echt belangrijk vindt, investeren in je waarden.

8

eten”, zegt Aline. “Ook niet systematisch even naar de badkamer, want dat worden snel nieuwe gewoontes of patronen. Ga geen tv kijken, puzzelen of de was opplooien. Want dat is telkens toch een vorm van actie en heeft niets

MIJN BED

te maken met slapen. Kijk ook niet op de klok. Het maakt niet uit hoe laat het is, je wekker zal je wel op tijd wakker maken. Het komt erop aan het onaangename van het wakker liggen weg te krijgen. Enkel als je helemaal over je toeren bent, kan even opstaan je helpen tot rust te komen.”

RUSTIG WAKKER LIGGEN, HOE DOE JE DAT?

“Zelf heb ik ook wel eens een mindere nacht, hoor. Dan lig ik rustig wakker, ik focus op mijn ademhaling en ik geniet van mijn comfortabele bed.”

“Observeer je ademhaling, merk hoe de lucht via je neusvleugels naar binnen komt en verder doorgaat naar je longen om je buik bol te maken. Daarna wordt je buik platter en adem je uit. Je hoeft niet te tellen of zo, want dan ben je weer iets aan het doen. Intussen heb je allicht 5 afleidende gedachten gekregen. Dat is normaal. Keer steeds terug naar je ademhaling. Je moet helemaal niet in slaap vallen. Het exacte moment dat je

problemen hebt. Aline: “Alles draait om

in slaap valt, heb je niet onder controle.

je gevoel van veiligheid. Dat is nodig om

Het gaat erom dat je leert rustig wak-

je te kunnen overgeven aan de slaap.”

ker te liggen. Zo zorg je ervoor dat de

Of slaapdokter Aline altijd goed slaapt?

slaap welkom is. Rustig wakker liggen

“Zelf heb ik ook wel eens een mindere

is trouwens ook een vorm van rusten.

nacht, hoor. Dan lig ik rustig wakker,

Terwijl je ligt te rusten, kan je bewust

focus ik op mijn ademhaling en geniet ik

genieten van je heerlijke bed, je comfor-

van mijn comfortabele bed.”

tabele matras, zachte kussen en heerlijk aanvoelende lakens. En dan komt dat zalige moment: als je voelt dat je stilaan wegglijdt in de armen van Morpheus.”

MEER LEZEN? Alles geprobeerd om van je slaap-

GEVOEL VAN VEILIGHEID

probleem af te raken? Later of net vroeger naar bed, opstaan als je

Logisch dat je minder goed slaapt als je

wakker ligt, geen alcohol drinken

de volgende ochtend het vliegtuig gaat

’s avonds en ook niet intensief

nemen of een belangrijke vergadering

sporten? In 'Slapen is niets doen'

hebt. Net zoals wanneer je de eerste

lees je dat je niet méér moet doen

nacht in een hotel of op een vreemde

om goed te slapen, maar net

plek slaapt. Logisch dat kindjes slecht

mínder. Zo herstel je je natuurlijke

slapen als hun ouders veel ruzie maken

slaappatroon en heb je overdag

of dat je zelf onrustig slaapt als je relatie-

de energie om voluit te leven.

9

MIJN BED

KLEINER EN SLIMMER WONEN,

royaal leven

OPGERUIMD … SLAAPT NETJES Slim opbergen in deze combinatie van bed met opbergruimte Hou je het graag zen in je slaapkamer? Gelijk heb je, dit is dé plek waar je tot rust komt na een drukke dag. Minimalisme is de trend. Zet je slaapkamer niet te vol, hou het rustig. Dat lukt beter als je gebruik kan maken van slimme opbergruimte.

10

MIJN BED

Heb je soms ook het gevoel dat je huis uit zijn voegen barst? Zeker nu we meer thuis zijn dan gewoonlijk, kunnen we orde in huis nog beter appreciëren. Daarom is het geen slecht idee om de rommel op te ruimen die je hindert.

En voor alles wat je bewaart een vaste plek te voorzien. Helemaal slim is het om alle plekjes in je huis optimaal te benutten, denk aan opbergruimtes in de hal, onder de trap of in het bed.

TIP Iets nieuws? Iets weg!

Als je iets nieuws koopt, doe dan iets anders weg.

COMPACTER WONEN

kledingstuk je blij maakt. Zorgt het voor

STORAGE BED

een ‘spark of joy’? Beslis dan op welke Net als in grote steden zoals New York

stapel je het legt: de stapel bewaren,

Een kast uitgespaard! Weg met die

en Parijs, zien we dat we ook hier

want ik doe het graag aan, het staat me

stoel waar je dagelijks rommel op gooit

kleiner, compacter én duurzamer gaan

goed of ik ben eraan gehecht. Of wordt

en die dozen vol stof onder je bed.

wonen. Onze gemiddelde woonopper-

het de stapel: dit mag weg of dit geef ik

Een minimalistische slaapkamer geeft

vlakte wordt steeds kleiner. Met de

weg. Dat beslis je voor alles wat te klein

rust, en daarom ook energie. Met de

huidige plaatsbesparende oplossingen

of groot is, versleten is of uit de mode.

extra opbergruimte ‒ die onzichtbaar is

kan je op die oppervlakte comfortabel

Een kleur die je niet flatteert, een onaan-

weggewerkt ‒ heb je je winterdekbed,

wonen. Denk aan open multifunctionele

gename stof? Doe de spullen die je niet

schone lakens en extra kussens altijd

ruimtes, veel licht en kasten op maat. Bij

meer wil snel van de hand, zo sluipen ze

binnen handbereik. Ook matrasbescher-

zo’n doordacht ingerichte woning is ook

niet opnieuw in je kast. De kleren die je

mers en hoeslakens vinden hun plek in

aan het onderhoud gedacht, je bent er

bewaart, kunnen opnieuw per soort in je

dit handige Storage Bed van Beka®.

vlug mee klaar. Zo heb je meer tijd voor

kast, heerlijk overzichtelijk.

Gewoon even de lattenbodem opklap-

leuke dingen.

pen ‒ dat doe je met één hand dankzij de

AAN DE SLAG!

OPRUIMEN IS AANSTEKELIJK

Voordat je besluit grote kasten of

Opruimen hoeft geen vervelende klus

is geen opbergkast met een matras erop,

inloopkasten te voorzien, bekijk je best

te zijn. Volgens de Japanse methode kan

dit is een volwaardig kwaliteitsbed,

één voor één al je spullen en kleren om

het een ritueel zijn waar je je beter van

want bij Beka® is slaapcomfort altijd de

te zien wat er weg mag. Daarna kom je

gaat voelen. Na het opruimen voel je

eerste bekommernis.

wellicht toe met de helft aan kastruimte.

je verfrist. Bovendien helpt het om stil

Zo pakt de Japanse opruimgoeroe Marie

te staan bij wat je echt belangrijk vindt

Kondo het aan. Begin met je kleren en

in het leven. Het zal je helpen de juiste

verzamel ze allemaal op één plek, bv. op

keuzes te maken in andere domeinen,

je bed. Neem elk stuk vast en voel of dit

zoals je werk, hobby’s en in de liefde.

ingebouwde gasveer ‒ en je kan overal aan. Het mooie is dat je aan esthetiek of slaapcomfort niet hoeft in te boeten. Dit

Meer info? Surf naar www.beka.be of www.bekabedden.nl

11

trends

GRAPHIC, C’EST CHIC Je slaapkamer is de ideale plek om te experimenteren met wat gedurfdere interieurkeuzes. Een echte hit nu zijn grafische prints. Experimenteer eens met een vrolijk gestreept dekbedovertrek, een plaid of een wandtapijt. Óf ga aan de slag met een patroonbehang zoals zwart-witte zigzagstrepen of een kubistisch dessin. Met zo’n opvallende muur voeg je in één klap een hotelgevoel toe aan je slaapkamer.

Ferm Living®

The bed &

the beautiful FLOWER POWER

De mythe dat planten in de slaapkamer ongezond zouden zijn, is al meermaals ontkracht. De hoeveelheid zuurstof die ze gebruiken, is verwaarloosbaar. Groen bij je bed zorgt zelfs voor een betere nachtrust, omdat het voor een rustige sfeer zorgt. Maar we zien nu ook steeds meer bloemen verschijnen op het nachtkastje. Hou het wel rustig en kies liever voor een losse bloem of een bosje van één soort dan voor een weelderig boeket. Ook heel trendy zijn gedroogde bloemen of siergrassen, zoals pampasgras.

12

TON SUR TON Monochrome kleuren zorgen voor een rustige slaapkamer.

Wanneer je de muren, de vloer, het textiel en alle accessoires in één kleurfamilie kiest, gebeurt er iets bijzonders. Je slaapkamer wordt een cocon van kalmte en sereniteit. Zeker als je kiest voor een heel licht palet met bleek hout en gebroken wit. Iets intenser en warmer wordt het met aardetinten als terracotta, bruin en oker.

Ferm Living®

FAN VAN ROTAN Natuurlijke materialen in de slaapkamer zijn sowieso een match made in heaven wegens knus en aaibaar. Denk maar aan een wollen plaid, linnen lakens of een houten vloer. Twee hippe nieuwkomers in dat lijstje zijn rotan en bamboe voor een relaxte bohemienlook.

Pomax®

Marie-Marie®

POWER TO THE PURPLE Trendwatcher Hilde Francq noemt lila het nieuwe roze: “Een jonge trendy kleur. Een tikje genderneutraal en tot voor kort een beetje fout waardoor het nu extra spannend is.”

Paarstinten veroverden afgelopen seizoenen de catwalk.

En die trend sijpelt dit seizoen ook door naar het interieur én naar de slaapkamer. Als kleur van rust en bezinning is paars daarvoor zeer geschikt. Ga voluit met behang of bedlinnen.

Of hou het voorzichtiger met wat kussens of een plaid.

13

trends titel

IN DE GORDIJNEN Een op maat gemaakte inbouwkast is een ideale manier om je volledige garderobe netjes op te bergen en je slaapkamer opgeruimd en rustig te houden. Alleen: daar hangt vaak een stevig prijskaartje aan vast. Als creatieve oplossing zien we vaak gordijnen opduiken als vervanger van deuren. Kies voor natuurlijk linnen of voor velours als je wat extra volume wil.

Modular®

GOLDEN HOUR Metallics blijven een echte trend, maar ze zijn doorgaans te kil voor een slaapkamer. Behalve ‘warme’ varianten zoals messing of koper. Zeker voor verlichting is dit een goede keuze. Want goudkleurige armaturen geven een warme gloed aan het licht en dus een extra warme sfeer.

14

Ferm Living®

Box Cubic 30 met hoofdbord Tokyo in Twist Anthracite

MIJN BED

VAN MATRAS NAAR ISOLATIE

Zo maken wij de cirkel rond

16

MIJN BED

Innovatie

Na 10 jaar trouwe dienst is het tijd om je matras te vernieuwen. Stond je er al eens bij stil wat er met je oude matras gebeurt? De R&D-afdeling van Recticel Bedding – waar Beka® deel van uitmaakt – onderzoekt enerzijds hoe ze het schuim uit oude matrassen kunnen recyclen en ontwikkelde anderzijds duurzamer schuim voor nieuwe matrassen.

International Product & Marketing Director Benjamin Mariën licht dit toe terwijl hij ons rondleidt in het Sustainable Innovation Department.

WAT GEBEURT ER NU MET MIJN OUDE MATRAS?

verzamelen in de afvalpunten om ze

daag nog vaak verbrand wordt. Verder

daarna te ontmantelen en te recyclen.”

kan je ook de metalen veren recyclen.

Benjamin Mariën: “Ik hoop dat je ze naar

HOE KUNNEN WE OUDE MATRASSEN RECYCLEN?

ten is het schuim dat in een matras zit,

Maar voor de meeste matrasproducenhet afvalpunt brengt of dat je winkel dit doet. Een klein deel van de oude

wellicht het minst voor de hand liggende materiaal om te recyclen. En net op dat

matrassen worden gedemonteerd en

“De grote voorwaarde is dat ze helemaal

punt zoeken wij bij Recticel naar een

gerecycled in een afvalverwerkings-

droog moeten blijven. Dan is het perfect

geschikte oplossing.”

bedrijf. Een groot deel wordt momenteel

mogelijk om alle onderdelen van een

echter verbrand, de thermische energie

matras uit elkaar te halen: de overtrek,

die hierbij vrijkomt, wordt opgevangen.

de metalen veren, het schuim ... Hoe

In het slechtste geval worden ze jammer

eenvoudiger de matras initieel gemaakt

genoeg onder de grond begraven. Dat is

werd, hoe eenvoudiger weer uiteen te

natuurlijk enorm achterhaald. Het goede

halen, en dus in principe ook hoe een-

nieuws is dat vanaf 2021 in navolging van

voudiger te recyclen. Het textiel van de

“Wij hebben niet gewacht op de nieuwe

Frankrijk, er nu ook in de Benelux een

overtrek kan in het beste geval gerecy-

wet om volop te experimenteren. Zoals

terugnameplicht komt voor afgedankte

cled worden (indien niet te zwaar door-

ik zei is het schuim vaak de grootste uit-

matrassen. De overheid en de fabrikan-

gestikt en indien er een minimum aan

daging. Maar schuim is nu eenmaal enorm

ten van matrassen werkten gezamenlijk

verschillende textielsoorten gebruikt

belangrijk in de zoektocht naar optimaal

een akkoord uit om deze matrassen te

werden), hoewel het in de praktijk van-

slaapcomfort. Vandaar dat wij specifiek

WELKE INSPANNING DOEN BEKA® EN RECTICEL OM MATRASSEN RECYCLEBAAR TE MAKEN?

17

titel innovatie

MIJN BED

op zoek zijn gegaan naar innovatieve recycling-oplossingen.

In onze testmachine voor mechanische recycling wordt het schuim uit oude matrassen in stukken verscheurd tot vlokken.

DUURZAAMHEID STAAT BIJ BEKA® EN RECTICEL VOOR 1. Duurzame materialen ontwikkelen zoals o.a. GELTEX®-technologie 2. Eco-design: je product zo ontwerpen dat je het makkelijk uit elkaar kan halen na end of life 3. Langere levensduur van je matras 4. Recycling: zowel mechanisch als chemisch

Hieraan voegen we een vezel toe om het schuim opnieuw te binden. Dat mengsel drukken we plat tussen 2 platen. Dan gaat het de oven in op 170°C , zo doden we alle bacteriën en bekomen we nieuwe schuimplaten. Die kunnen dienen als vulling voor een hoofdbord van een bed bijvoorbeeld. Of als isolatie materiaal om er huizen mee te isoleren. Onze fabriek in Angers, Frankrijk past dit al toe op industriële schaal.”

WAT MET DE NIEUWE MATRASSEN DIE OVER 10 TOT 15 JAAR OP DE AFVALBERG BELANDEN? “Voor Beka® staat het lig- en slaapcomfort voorop. Wij geloven dat polyurethaanschuim (al dan niet in combinatie met een verenkern) het beste materiaal is voor een comfortabele matras. Naast oplossingen voor recycling van schuim op het einde van de levensduur onderzochten we ook hoe we het schuim zelf voor nieuwe matrassen duurzamer kunnen maken, zowel qua productieproces als qua materiaal. Voor de aanmaak van schuim gebruikt men traditioneel twee ingrediënten: isocyanaten en polyolen op basis van aardolie, een eindige energiebron. Onze partner Covestro vond een manier om polyol te onttrekken uit uitstootgassen (CO2) van fabrieken. Hiermee produceerde Recticel een nieuwe revolutionaire soort schuim: GELTEX®. Daarmee zijn we echt een voorloper in de industrie.

Dit levert eigenlijk 3 voordelen op: er is minder CO2-uitstoot in de lucht, je hebt minder aardolie nodig en bovendien gaat het schuim dat we produceren langer mee, 3 keer duurzaam dus.”

“WIJ HEBBEN NIET GEWACHT OP DE NIEUWE WET OM VOLOP TE EXPERIMENTEREN MET HET RECYCLEN VAN OUD SCHUIM EN EEN NIEUW DUURZAAM SCHUIM TE ONTWIKKELEN.”

18

innovatie

MIJN BED

WELK SLAAPCOMFORT GEEFT EEN MATRAS MET GELTEX®-TECHNOLOGIE? “Bovenop de extra lange levensduur, creëert GELTEX®-technologie een perfecte balans voor je slaapcomfort, de 3 aspecten van onze slaapdriehoek zijn afgevinkt: een goede ventilatie, drukverdeling en prima ondersteuning van je lichaam. Sinds we GELTEX®-technologie uitbrachten enkele jaren geleden groeide die uit tot een echte referentie in de slaapmarkt. Een duurzamere oplossing waarmee je niks hoeft in te boeten aan slaapcomfort.”

DUURZAAMHEID IS BIJ BEKA® EN RECTICEL GEEN MARKETINGSTUNT? “Zeker niet, wij volgen al jaren de duurzame ontwikkelingsdoelstellingen van de United Nations, de SDG’s of Sustainable Development Goals. Die geven aan dat we in de noden van de huidige generaties voorzien, zonder negatieve impact op de volgende generaties. Bij Beka® mikken we op 3 pijlers: met stip op één staat slaapcomfort, dat past in de SDG-doelstelling gezondheid en wellbeing. Op twee en drie staan het

innovatieve oplossingen. Naast mecha-

spronkelijke ingrediënten die je dan kan

verantwoord omgaan met natuurlijke

nische recycling coördineren we ook

hergebruiken om er nieuw schuim en

rijkdommen en geen extra opwarming

op Europees vlak een innovatieproject

dus nieuwe matrassen van te maken, en

van de aarde veroorzaken. Dat passen

rond chemische recycling (onder andere

dat op een zo efficiënt mogelijke manier.

wij toe op het productieproces (in het

in samenwerking met de Universiteiten

Dat is de kringloop voor de toekomst

geval van GELTEX® bv.) en het bevor-

van Leuven en Gent). Dit moet ons in de

waar wij vandaag aan werken.”

deren van de levensduur van je bed en

nabije toekomst toelaten om volledige

matras. Maar uiteraard ook de focus op

circulariteit te beogen. Concreet wil dit

recycling als je matras afgedankt is. Ook

zeggen dat je je schuim op het einde van

hier zijn we voorloper en zoeken we naar

de rit weer kan afbreken tot zijn oor-

19

nieuwtjes titel

MIJN BED

TEST JE SLAAP Wil je weten hoe goed je eigenlijk slaapt? Start met de online slaaptest van Somnio. Het slaaprapport geeft je inzicht in je slaap, maar geeft ook tips om beter te slapen. www.somnio.nl

SLEEPING APART TOGETHER? Het is vaak nog een taboe: partners die in aparte kamers slapen.

Toch is er niks mis mee. Stel dat je baby jullie hele nachten wakker houdt of dat je partner oorverdovend snurkt of last heeft van rusteloze benen. Dat kan je nacht na nacht volledig uitputten. Dan is het gewoon verstandiger om te kiezen voor aparte kamers zodat je voldoende nachtrust krijgt. En als je dicht bij elkaar wil zijn? Dan weet je de ander wel te vinden.

Sleeping apart together, beter voor je humeur en je seksleven!

DAT TINTELENDE GEVOEL: JE KENT HET WEL Krijg jij ook een aangename sensatie als de kappersschaar je haar knipt of als je iemand ziet tekenen? Een tintelend gevoel dat van je achterhoofd via de nek naar je rug loopt. Dat fenomeen heet ASMR wat staat voor Autonomous Sensory Meridian Response.

Die sensatie komt helemaal vanzelf via de gevoelszenuwen die van je nek naar je rug lopen. Op YouTube zijn duizenden filmpjes te vinden van ASMR-artists die geluidjes maken in de microfoon: tokkelen, ritselen, bruisdrankjes inschenken, fluisteren of sponsjes samenknijpen. Niet iedereen is er even gevoelig voor. Als het wel wat met je doet, is het een mooie rustbrenger. Test het eens uit!

20

Box Cubic 30 met hoofdbord Bali in Nevada Stone

MIJN BED

“HET BELANGRIJKSTE AAN EEN HUIS IS DAT HET EEN PLEK IS WAAR IEDEREEN ZICH GEBORGEN VOELT”

22

MIJN BED

Binnenkijken

Binnenkijken bij een styliste is als een masterclass ‘wonen’. Overal zie je hoe het moet: van verfijnde kleurenpaletten tot objecten waar je beslist het verhaal van wil kennen. Maar bovenal slaagt Sofie er als geen ander in om haar huis perfect harmonieus te houden met drie kinderen. “Het belangrijkste aan een huis is geborgenheid.”

TWEEDE LEVEN

Na haar studies bedrijfsbeheer werkte

ze tot een appartement. Wonen doet

Sofie een tijdje bij een interieurarchitect

het gezin op de bovenliggende etages.

en daar ontwikkelde ze haar talent voor

Bij de renovatie zochten ze vooral zo

Overal staan objecten en meubels die

kleur en stijl. Nadien volgde een baan bij

veel mogelijk naar manieren om de

je nieuwsgierigheid opwekken. Op een

Flamant en via een vriend die producer

ruimtes optimaal te benutten. Zo braken

sokkel in de woonkamer prijkt een ori-

is, stapte ze in de wereld van styling

ze bijvoorbeeld de muur van de hal af tot

ginele lamp: “Die heb ik zelf gepimpt”,

en set-dressing, voor reclamespots.

een half muurtje en kom je nu vanaf de

vertelt Sofie. “Ik ben een grote fan van

“Nog elke dag houd ik van de creativiteit

trap meteen binnen in de woonkamer

rommelmarkten en kringloopwinkels.

en de variatie in mijn werk. Ik ben altijd

met open keuken.

Gemiddeld twee keer per week ga ik op snuistertocht. ’s Avonds volgt dan

omringd door mooie dingen.” Ook voor Wat meteen opvalt is de sfeer van de

nog een online rondje langs bijvoor-

inrichting: Sofie mixt en matcht objecten

beeld 2dehands. Ik vind het belangrijk

en meubels van verschillende stijlen en

dat mooie dingen een tweede leven

origines. Als styliste weet ze uit ervaring

krijgen.” Sofie kiest steeds voor duur-

Terwijl ze op de set doelgericht op zoek

hoe je een rode draad in een eclectische

zame objecten in natuurlijke materialen.

gaat naar de juiste sfeer bij het juiste

inrichting moet creëren. Dat doet ze door

In een hoek staat een mooi houten

product, laat ze thuis haar creativiteit

consequent gelijkaardige materialen te

krukje: “Twintig euro”, zegt Sofie niet

graag de vrije loop. In de hal word je

kiezen en zich te houden aan een beperkt

zonder trots. Als styliste weet ze dat op

verwelkomd door een groot abstract

kleurenpalet, in dit geval vooral aarde-

schoonheid geen prijs staat, letterlijk.

schilderij, bijvoorbeeld, “zelf geschilderd”,

en touwtinten. De stijl doet een beetje

zegt Sofie. Sofie en haar man kochten

aan die van Axel Vervoordt denken. “Dat

hun huis twaalf jaar geleden toen ze

is een mooi compliment, want dat is

zwanger was van hun dochter, Tiger

mijn grote voorbeeld”, lacht Sofie. Haar

Sue. De benedenverdieping verbouwden

huis is haar laboratorium. “Regelmatig

Beka® doet ze geregeld stylings.

ECLECTISCH, MAAR SOBER

verandert het hier. Sofie schildert dan een accentmuur in een andere kleur of Wie? Sofie Noyen, food- en

verzet de meubels van plaats.” Ondanks

decostyliste, haar man en drie

drie levendige kinderen is het hier niet

kinderen (12, 5 en 2 jaar oud).

rommelig. “We hebben voor vandaag

Waar? Mortsel, België

opgeruimd, maar sowieso gaat alle

Pand? Een gezellig rijtjeshuis in cottagestijl uit 1930 dat ze

speelgoed elke avond in een grote bak en is de living weer van ons.”

twaalf jaar geleden kochten en volledig hebben opgeknapt.

23

binnenkijken

MIJN BED

“ZO’N ‘HOTELBED’ VINDEN WE HEERLIJK OM IN TE SLAPEN.” Ook voor de mooie kalksteen Travertin

ze niet snel in huis halen. “Ik verdraag

minimalisme. Met kleine kinderen in huis

heeft ze een zwak, getuige een salon-

alleen blauw, rood en okergeel”, grinnikt

niet altijd makkelijk, maar ik probeer toch

tafel in het materiaal, dat je tegenwoor-

ze. “Ook voor mijn kleren mag het altijd

te zorgen voor visuele rust. Het belang-

dig weer vaak in het kringloopcircuit

liefst zo neutraal mogelijk. Mijn huis is

rijkste aan een huis is dat het een plek is

kunt vinden. Plastics of felle kleuren zou

flink gevuld, maar eigenlijk houd ik van

waar iedereen zich geborgen voelt.”

HOUTEN POOTJES “Toen ons oude bed aan vervanging toe was, vond ik het belangrijk dat we een tijdloos bed kozen van goede kwaliteit.”

Die spanning tussen gezelligheid en sereniteit houdt Sofie ook aan in haar slaapkamer, die soberder is qua decoratie.

Afgezien van een klein schilderijtje met gouden frame dat ze bij de kringloopwinkel kocht, liet Sofie de duifgrijze muur vrij. Daardoor gaat alle aandacht naar het bed. Toen hun oude bed aan vervanging toe was, vond Sofie het belangrijk een tijdloos bed te kiezen van goede kwaliteit.

“Ik wilde graag een ‘grotemensenbed’.

Dat het van Beka® zou zijn, stond al vast.

Ook dat het een boxspring zou worden trouwens, want ons vorige bed was dat ook. Zo’n ‘hotelbed’ vinden we heerlijk om in te slapen. Voor de aankoop deden we heel wat inspiratie op in de showroom. We kozen een klassieke boxspring (Box Cubic 25) in een neutrale kleur, Nevada Stone. Ik heb even getwijfeld over roestkleur, een kleur die ik graag zie, maar dan toch gekozen voor iets neutralers. De matras kozen we uit het Beka® GELTEX® gamma: de Escape matras. Deze matras voelde eigenlijk al vanaf de eerste nacht goed. We zijn beiden ontzettend blij met onze keuze, het verschil in slaapcomfort is enorm.

Je voelt echt dat je op kwaliteit slaapt."

“Het leuke is dat er heel veel keuze is in stoffen. Het hoofdbord, model ‘Vienna’,

24

MIJN BED

STYLINGTIPS Rustig en luchtig • Wat ik erg belangrijk vind in een slaapkamer is de verlichting. Houd die gedempt, niet hard.

• Zorg voor het nodige comfort in je slaapkamer: het is een plek waar je op blote voeten rondloopt, dus een zacht tapijt om op te landen als je uit bed komt, is essentieel.

• Houd het kleurenpalet rustig.

• Zorg ervoor dat er geen meubels en objecten zijn die veel stof kunnen vangen, dus hou het luchtig.

• Goed bedlinnen vind ik een meerwaarde, in stoffen zoals linnen of satijn, die zijn zalig om onder te slapen.

en het houten potenframe hadden we

Sofie. Ze bewaart er een boeddha-beeld,

wel snel gekozen. We kozen voor eiken

een yogamat en etherische olie in.

pootjes omdat die goed passen bij onze

“Elke dag in mijn leven is druk, met drie

eiken vloer.”

kinderen, dus voor ik ga slapen maak ik het graag even rustig met een paar yoga-

ZEN

oefeningen. Mijn zen-momentje.”

Het resultaat is een imposant hoog bed, perfect gestyled, dat spreekt. Aan weerskanten van het bed koos Sofie voor matzwarte leeslampjes. De semi-transparante gordijnen in touwkleurig linnen zorgen voor een extra verfijnde touch.

Op het bed ligt beddengoed van het Belgische label Rebo. Elke dag maakt Sofie haar bed op met zes kussens.

“Ik style veel bedden en hoor mensen dan altijd zeggen: ‘Wie doet zoiets thuis?’

Ik dus.” Sofie hanteert ook hier een sober kleurenpalet van grijs, lichtbruin, roest en cognac. Het nachttafeltje komt van een vintage winkel, erop staat een vaasje met een paar sobere takken met rode bolletjes. Tegen de muur tegenover het bed staat nog een vintage kastje.

“Ik noem het mijn meditatiekastje”, zegt

25

IN 6 VRAGEN NAAR JE

ideale hoofdkussen

MIJN BED

Op welk kussen leg jij je hoofd graag te rusten? Een zacht kussen dat je lekker kan kneden of liever een steviger kussen dat ergonomisch gevormd is? Hoe kies je het kussen dat het best bij je past? Wij vroegen het aan experte Sophie Goffin, accountmanager bij Beka®.

1. WAARVOOR DIENT EEN KUSSEN EIGENLIJK?

4. WELK ONDERHOUD HEEFT MIJN KUSSEN NODIG?

Een goed hoofdkussen ondersteunt je hoofd en nekwervels.

De gouden tip: doe altijd een extra beschermhoes rond je kussen,

Het vult de holle ruimte tussen je hoofd, hals en schouders

daarover komt de kussensloop die bij je lakens past. Een deel

perfect op. Je hoofd en ruggengraat liggen dan in een rechte

van het vocht dat je ’s nachts verliest, trekt in beide hoezen en

lijn: dat zorgt ervoor dat je hoofd en je nek zich goed kunnen

niet in het kussen zelf. Zo gaat je kussen veel langer mee. De

ontspannen en dat ze niet belast worden. Zowel hardere als

beschermhoes en de kussensloop was je best 1 keer per week.

zachtere kussens kunnen voldoende ondersteuning bieden.

Welk type je verkiest, is heel persoonlijk. Het ideale kussen is

5. HOE LANG GAAT MIJN KUSSEN MEE?

dat waar jij het beste op slaapt.

Net als bij een matras heeft een kussen een beperkte levens-

2. SPEELT JE FAVORIETE SLAAPHOUDING EEN ROL?

duur. Omdat je kussen intensief gebruikt wordt en doordat je veel vocht verliest ’s nachts, is het na ongeveer 2 tot 3 jaar tijd voor een nieuw exemplaar.

Zeker, iets meer dan 50% van de mensen slaapt het liefst op zijn zij en houdt meestal van een iets steviger en dikker kussen,

6. KAN IK EEN KUSSEN UITTESTEN?

dat goed ondersteunt aan de hals. Rugslapers, ongeveer 40%, verkiezen vaak een iets zachter kussen. Buikslapers gaan voor

Laat je om te beginnen goed adviseren door onze slaap-

een niet te hoog kussen om hun nek niet te overbelasten: een

specialisten. En probeer het in de winkel uit op een matras

plat kussen of kinderkussen volstaat. Sommige buikslapers

die qua hardheid overeenkomt met jouw matras thuis. Let er

slapen zelfs zonder kussen.

vooral op dat de welving van je hals goed ondersteund wordt.

3. HOE HERKEN JE EEN KWALITEITSKUSSEN? Net zoals onze Beka® matrassen voldoen aan de 3 slaappijlers, geldt dat ook voor kwaliteitskussens. Die 3 pijlers voor een goede nachtrust zijn: een goede ventilatie, drukverdeling en ondersteuning. Je verliest best veel vocht elke nacht, ook via je hoofd. Een goede ventilatie van je kussen zorgt ervoor dat je aangenaam slaapt en dat het teveel aan vocht afgevoerd wordt. Ook door de juiste drukverdeling en ondersteuning van hoofd en hals slaap je beter en word je fris weer wakker.

Meer info in jouw Beka® verkooppunt, op beka.be of bekabedden.nl

27

achter de schermen

MIJN BED

EEN BEKA-MATRAS,

met veel zorg en oog voor detail gemaakt

MIJN BED

De matrassen van Beka® worden vervaardigd uit hoogwaardige materialen die hoofdzakelijk van lokale origine zijn.

En hoewel deze materialen worden bewerkt door machines, komt er nog heel veel handwerk aan te pas. Zo zijn de matrassen van Beka® het resultaat van een sterk staaltje ambachtelijk en Belgisch vakmanschap. Lees hier welke materialen een hoofdrol spelen in het productieproces.

HOOGWAARDIGE KWALITEIT DANKZIJ HANDWERK

verfrissend koel in de zomer. Ofwel

elke matrashoes. Het borduren gebeurt

uit damast, stof uit 100% viscose die

dan wel machinaal, maar het productie-

een groot vermogen heeft om vocht te

proces wordt nauwlettend in de gaten

absorberen. Deze matrashoezen wor-

gehouden door geoefende technici.

Het bieslint wordt met de hand gestikt

den doorgestikt met materialen met

Er zijn maar heel weinig onderdelen van

en maakt de toplaag vast aan de border

een hoog vochtabsorberend vermogen:

de Beka®-matrassen die louter machi-

van de matras om zo samen de matras-

hypoallergeen

naal worden gemaakt. De productie is

hoes te vormen. We kiezen hiervoor

wol of zijde en kasjmier.

Climawatt®,

wasbare

uitsluitend voor hoogwaardige materialen. De matrashoes bestaat ofwel

nog altijd een vrij ambachtelijk proces door geschoolde handen, waarvan er

GEBORDUURD SIGNATUUR

uit dubbeldoek, een gebreide tijk met

niet zo veel meer zijn in België. Wij leiden daarom ook zelf onze mensen op,

Tencel®, een 100% natuurlijke vezel

De matrassen van Beka® zijn herken-

om onze matrassen met zorg en oog

die zalig warm aanvoelt in de winter en

baar aan de geborduurde merknaam op

voor detail te maken.

29

achter de schermen

MIJN BED

MATRASHOES VOOR ULTIEM SLAAPCOMFORT De hoes van een matras speelt een essentiële rol bij de vochtregulering en het comfortgevoel van de slaper. Bij Beka® stellen we alles in het werk om hoezen te creëren die een welkomsteffect hebben van zodra je erop gaat liggen, als een zalige cocon. Dat streven naar slaapcomfort stuurt al onze materiaalkeuzes. Ook de veren en comfortlaag spelen een vitale rol in het ligcomfort. De matrassen van Beka® hebben ofwel Pocketveren, ofwel Temporis Pocketveren: een unieke verenkern in de vorm van een zandloper exclusief voor Beka® ontworpen.

COMFORTLAAG BIEDT CORRECTE ONDERSTEUNING De matrashoes omhult de kern van de matras. Die kern bestaat uit een verenkern en een comfortlaag. Die laag biedt samen met de matrasveren de ondersteuning die het lichaam nodig heeft voor een optimale slaapbeleving. Naargelang de noden van de slaper, kan de comfortlaag gekozen worden in verschillende materialen. Een eerste optie is schuim, met een speciale vermelding voor onze unieke gepatenteerde GELTEX®-technologie.

Andere opties zijn het traagschuim Sensus® dat zich aanpast aan lichaamstemperatuur en gewicht, en Soft-Latex dat drukverlagend en veerkrachtig is.

30

MIJN BED

AMBACHTELIJK VAKMANSCHAP

HET OOG WIL OOK WAT

Het maken van een matras is in hoge mate maatwerk. Het

Niet alleen comfort staat voorop bij BekaÂŽ, ook het visuele

niveau van het handwerk hangt daarbij af van het gekozen

aspect maakt deel uit van het totaalplaatje. Een matrashoes in

matrasmodel. Matrassen met dubbele Pocketveren worden

een mengeling van wol, kasjmier en zijde is niet alleen samen-

bijvoorbeeld gecapitonneerd: de top- en onderlaag worden

gesteld uit natuurlijke materialen, maar heeft ook een luxueuze

handmatig met touwtjes vastgemaakt aan de verenkern.

uitstraling, nog extra benadrukt door de stoffen noppen.

Daarna wordt de border rond de volledige matras vastgemaakt, een arbeidsintensief proces. Maar het resultaat mag er wezen: een handgeknoopte matras met dubbele pocketverenkern garandeert jarenlang slaapgenot.

31

tips

MIJN BED

EEN FRISSE SLAAPKAMER

Zo doe je dat!

Wil je slapen als een roos, dan loont het de moeite aandacht te besteden aan de hygiëne in je slaapkamer. Een nette, goed verluchte en stofvrije kamer bevordert de slaap. En wil je vele jaren plezier beleven aan je kwaliteitsmatras en bed, dan is het een goed idee ook deze geregeld op te frissen.

ENKELE VLEKKEN OP JE MATRAS?

JE MATRAS

32

Als je de onderhoudsinstructies van je

goed idee. Borstel de matras met een

matras naleeft, kan er niets misgaan.

harde borstel of stofzuig ze voorzichtig,

• Maak de vlek lichtjes vochtig met een

Heeft je matras een afritsbare hoes, dan

zo verwijder je het stof dat zich in putjes

schone vochtige doek. Gebruik koud

kan je deze verwijderen en reinigen vol-

en naden nestelde. Doe wat azijn op

water. Strooi keukenzout of soda op

gens de instructies op het waslabel. Als

een vochtige spons en veeg de matras

de nu vochtige vlek. Het vuil zal in het

er slechts enkele vlekken op je matras

hiermee schoon. Maak de matras zeker

zijn, dan pak je deze beter lokaal aan. De

niet te nat. Leg je matras ook nooit in de

kern van je Beka® matras vraagt alvast

zon om te drogen, dat is niet goed voor

geen specifiek onderhoud, behalve ze

de matrashoes en de kern.

zout trekken.

• Laat enkele uren drogen en stofzuig dan het zout of de soda weg.

• Met een vochtig doekje en een zacht

elk seizoen om te draaien. De volledige

wasmiddel verwijder je de laatste

matras elk jaar opfrissen is zeker een

vlekresten.

MIJN BED

TIPS • Gebruik geen warm water bij bloedvlekken, dat fi xeert de vlek.

JE BED

JE SLAAPKAMER

Je boxspring onderhouden is heel ge-

Regel nummer één voor zalige nachten

makkelijk: stofzuig de bekleding van je

is je slaapkamer elke dag trouw verluch-

boxspring een keer per week op een laag

ten. Zet het raam wijd open gedurende

vermogen. Zo ben je verlost van haren

minstens een kwartier. Lakens en dekens

en huidschilfers. Om de paar weken kan

laat je overdag liever openliggen. Licht en

je met een zachte, licht vochtige doek je

lucht zijn een echte weldaad voor je bed

boxspring schoonmaken. Vermijd direct

en je kamer. Is er te veel vocht in je slaap-

zonlicht. Lattenbodems kan je elk sei-

kamer en bed, dan kan er zich schimmel

zoen stofzuigen en schoonmaken met

vormen. Schade door schimmel heb je

een vochtige doek. Voor alle bedbodems

meestal zelf in de hand, want je voorkomt

is verluchten het toverwoord om lang

het door een goede verluchting.

mee te gaan. Is de lucht te vochtig of te droog, dan kan het hout van je bedbodem uitzetten of krimpen.

• Verlicht en ventileer je slaapkamer elke dag.

• Slaap met het raam op een kier.

Heb je een verstelbaar bed en wil je het verplaatsen om te poetsen? Breng het

• Slaap in katoenen lakens en dito nachtkleding.

dan in de horizontale stand vooraleer je

• Verschoon je lakens wekelijks.

het verplaatst. Til de bedbodem in zijn

• Draai je matras elk seizoen om, in

geheel op. Ben je klaar met poetsen?

2 richtingen als dat kan. Check de

Controleer dan of de bodem waterpas

opbouw van je matras, soms kan je

ligt en of alle verstelbare delen, snoeren

hem enkel horizontaal omdraaien

en kabels vrij kunnen bewegen. Ga nooit

(van kop naar voet).

springen of staan op je bedbodem of zitten op de hoofd- of voetensteun.

• Onder het bed blijft de ruimte beter vrij voor een goede luchtcirculatie.

• Houd huisdieren buiten de slaapkamer en zeker uit het bed.

• De ideale slaapkamertemperatuur bedraagt +/- 18°C.

• Vlekken op je stoffen hoofdeinde? Ook hier brengt de schone vochtige doek met koud water meestal soelaas.

Hoe jonger de vlek, des te makkelijker je ze wegkrijgt.

• Draai je donsovertrek en hoeslaken binnenstebuiten alvorens je deze wast op 60°C. In de hoeken hopen zich vaak stofdeeltjes op.

• Verlucht je donsdeken en schud ze regelmatig op.

Ook een paar keer per jaar buiten hangen, frist heerlijk op. Niet in de volle zon en liefst bij een zacht briesje.

Het wassen en drogen kan je zelf doen in de wasmachine en droogkast op voorwaarde dat je dekbed dat toelaat.

Liefst doe je dit zo weinig mogelijk, het dons verliest aan warmte en veerkracht.

Voor het grondig reinigen om de 5 jaar kan je best naar de stomerij, zij hebben grote was- en droogtrommels waar ook tweepersoonsdekbedden in passen.

33

nieuwtjes titel

SLAAP EENS IN EEN ANDER BED: TUSSEN DE BOMEN – ZONDER WIFI Gaan slapen en wakker worden in een prachtig bos.

Logeren doe je in deze gezellige Tree trunk, een blokhut nieuwe stijl, compleet met uitkijkpost en hot tub.

Het logeerbos ligt in het Belgische Martelange. Volop verbinding maken met de natuur en vele uren bosbaden. www.nutchel.be

OP HET WATER – MÉT WIFI Ontsnap aan drukte en lawaai, kom naar Anhée, in de buurt van Maredsous. Op een vijvertje van de Molignée verblijf je in een comfortabele chalet op het water. Kijken naar het water en de ondergaande zon, daar word je helemaal zen van. www.aqualodge.be

34

column

MIJN BED

K lant aan het woord Ochtendradiomaker Sven Ornelis is dol op zijn bed, zowel voor de korte nachten als voor een verkwikkende powernap. En ja, het is een Beka®, daar slaapt hij belachelijk goed in sinds 2003.

2001. Ik was 28 en ik had net mijn eerste flat

weekend je bioritme toch wel flink onder

gekocht. Een ruime loft in Brussel met een

druk zet. Dan is een matras op de grond echt

vloer van gietbeton en mooie bakstenen

geen goed idee. De rest is geschiedenis.

muren. Erg cool was dat. Het was een hele

Ik kocht een bed. Een goed bed. Van Beka®.

investering voor de relatief jonge radiomaker

En dat bed heb ik tot op vandaag. Ik kan

die ik toen was. Ik had net de overstap

er echt geen afscheid van nemen. Waar ik

gemaakt van Radio Donna naar de nieuwe

ook ga in de wereld, in welke hotelbedden

zender Qmusic waar ik samen met Erwin

ik ook slaap, mijn Beka® blijft mijn favoriet.

Deckers een ochtendshow maakte tussen

Ik slaap er echt belachelijk goed in. Kort

zes en negen. Ik was niet zo veeleisend,

maar krachtig, meestal zo’n vijf, zes uur

en had dus eigenlijk alles om mij gelukkig

per nacht. In de namiddag doe ik wel een

te voelen. Behalve een goed bed. Bedden

siësta. Soms is dat een powernap van een

kosten veel geld, dacht ik, en ach, ik had toch

kwartiertje, soms gewoon de volle twee uur.

een matras? Die lag gewoon op de grond.

Tot ik wakker word, dus in feite zolang als ik

Zonder lattenbodem of wat dan ook. Zomaar

echt nodig heb. Voor mij werkt dat gewoon

op het koude gietbeton. Ik vond dat wel chic

fantastisch. Ik voel me erg goed in mijn vel.

of zo. Bohemien.

Enfin. Ik zag er geen graten in. Een bed dat zou ik later wel eens kopen, als ik wat gespaard

“KOOP NU TOCH EENS EEN DEGELIJK BED, MAN”

Ik leef ook zoveel gezonder dan toen ik 28 was.

Ik wandel veel, want dat houdt mij fris, ik eet ook gezond, en

had. Ik ging ’s avonds wel eten in een restau-

het belangrijkste om een drukke levensstijl

rant, dronk een glas, sliep kort maar krachtig,

vol te houden: ik slaap bijzonder goed. Ik

en om vijf uur ’s ochtends arriveerde ik in

meen het: een degelijk bed is gewoon de

de radiostudio’s. Ik sliep minder vast dan ik

beste investering die je maar kunt doen.

dacht, de wekker deed me altijd pijn aan mijn

Want de uren die je slaapt en dus heerlijk

oren, mijn onderrug deed al snel zeer en ik

recupereert, zorgen er gewoon voor dat je

had voortdurend keelontstekingen. Wellicht

het drukke leven overdag ook aankunt.

van dat slapen op de koude vloer. En toen ik weer eens verkouden en met een zere rug in

“Jij bent nooit chagrijnig op de radio, en

Vilvoorde aankwam, zei mijn ochtendcollega

je klinkt nooit moe”, hoor ik zo vaak. En

Erwin: “Koop nu toch eens een degelijk bed,

eigenlijk is dat waar. Ik slaap gewoon als de

man”.

beste. En daarom sta ik elke dag uitgerust en goedgehumeurd op. En dat is nodig om alle

Hij had natuurlijk gelijk. Goed slapen is echt

luisteraars goedgeluimd wakker te maken.

zo belangrijk. Voor iedereen. Zeker als je door

Ook zij die in slechtere bedden slapen of

ochtendshows en nachtelijke dj-sets in het

met het verkeerde been eruit springen …

35

Alles valt van je af in een Beka bed …

www.beka.be • www.bekabedden.nl

Ken je dat gevoel? De lange, drukke dag die van je afglijdt en plaatsmaakt voor rust en geborgenheid? Dat gevoel creëert Beka® voor jou. Door de top in slaaptechnologie te combineren met vakmanschap en oog voor detail.

Zo maken wij van jouw Beka® bed … de beste plek ter wereld.