4 ШИРОКАЯ МАСЛЕНИЦА История и традиции 6 МИР ВЫСОКОЙ МОДЫ Предчувствие весны 8 ВЛИЯНИЕ МУЗЫКИ НА РАЗВИТИЕ РЕБЁНКА 10 ДОСТОПРИМЕЧАТЕЛЬНОСТИ ТОРОНТО 12 ПРИЁМЫ ПОСТАНОВКИ ЗВУКОВ Логопед Ирина Баранова 13 СКУТЕР Игрушка или средство передвижения? 14 ОСТОРОЖНО, КАРИЕС! 16 PARFUM Подарок - для него, для неё 18 РЕЦЕПТЫ БЛИНОВ 20 МОДА ХХI ВЕКА Иванка Мари Трамп 22 ПОКУПАЕМ МАТРАС В поисках здорового сна 24 СЫР Полезность и калорийность 26 НОВЫЕ ВИДЫ СПОРТА 29 УКРАШЕНИЕ БЛЮД Если малыш плохо ест... 30 ЭКОЛОГИЧЕСКИ ЧИСТЫЕ ИГРУШКИ Green Toys
Ежемесячный журнал для современных мам
Мамочка Издательский Дом Russian Guide
Адрес редакции: 691 Petrolia Rd.,Toronto, On, M3J 2N6 Телефон: 416-477-6107 Email: adsrussianguide@gmail.com 2
Мамочка
Редакция не несёт ответственности за содержание авторских статей и рекламных материалов, а также за возможное использование авторами материалов иллюстративного и фотографического ряда без разрешения правообладателей. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Фотографии знаменитостей предоставлены агентством Personastars. Фотоиллюстрации: Bigstockphoto, Ingimage, Shutterstock, Dreamstime.
Телефон для рекламодателей: 416-477-6107
Февраль 2017
Школа La Campanella: “Маленький колокольчик” БОЛЬШОЙ МУЗЫКИ Р
уководитель школы La Сampanella (“Маленький колокольчик” в переводе с итальянского) - очаровательная молодая женщина, Наиля Юзаева. Музыкант, преподаватель фортепиано и вокала, лауреат многих музыкальных конкурсов и фестивалей. Из семьи музыкантов, с 4-х лет занимается вокалом, сделала свои первые шаги в музыке, начав петь в ансамбле со своим папой, который играл на ударных в популярной группе в Алма-Ате. Наиля училась в музыкальной школе для одаренных детей и уже в 11 лет у нее состоялся дебют с камерным оркестром, где она играла концерт Моцарта для фортепиано с оркестром в качестве солиста. Впоследствии Наиля играла с симфоническими оркестрами концерты для фортепиано с оркестром Чайковского, Брамса и Шостаковича. Училась в консерватории фортепиано и вокалу, побеждала на международных музыкальных конкурсах. Закончила Казанскую государственную консерваторию (академию) им. Н. Г. Жиганова. Приехав в Канаду, Наиля преподавала во многих школах и колледжах. Ее ученики - лауреаты и победители музыкальных конкурсов Онтарио: North York Festival, Kiwanis, Richmond Hill Festival, New Market Festival. Школа La Campanella - это исполнение детской мечты Наили открыть детскую школу и объединить под одной крышей уроки музыки и живописи. В дальнейшем она планирует открыть и уроки танцев. - Давайте поговорим сначала о занятиях музыке. В школе вы проводите индивидуальные и групповые уроки по фортепьяно, скрипке, гитаре, виолончели, флейте, саксофону, учите ударным инструментам, а также теории музыки и вокалу. Как родителям понять, что будет интересно их ребенку? С чего начать?
- На уроках для самых маленьких мы начинаем с общих групповых занятий, которые длятся 45 минут. В каждой группе учатся до 6 человек. Ребенок в 4-5 лет, как правило не очень усидчив, ему нужно все время двигаться и пробовать заниматься разными вещами. Поэтому в течение урока дети учатся играть на синтезаторе, им говорят, как слышать и отбивать ритм, а также преподают историю музыки. Они учат музыкальные термины, общаются с другими детьми, пытаются изобразить в рисунке то, что они слышат, и просто разучивают песенки. После групповых занятий фортепиано и вокалу, уже можно понять, что более интересно ребенку и развивать его способности в этом направлении. Мы стремимся к тому, чтобы ребенок научился дисциплине, усидчивости, чтобы выучил ноты, учителя ставят ему руку.
- В школе обучают не только музыке, но и другим направлениям в искусстве. Расскажите, пожалуйста, подробнее. - Наши занятия построены так, чтобы ученики пробовали свои силы в различных техниках - рисунок карандашом, акварелью, маслом и др. Кроме того, мальчики и девочки занимаются разными видами поделок из прикладных материалов, в том числе лепят из пластилина и делают оригами. Мы стараемся, чтобы детям было интересно на уроках, чтобы они экспериментировали с различными материалами и развивали свое воображение. Детям старшего возраста, собирающимся поступать в художественные школы и колледжи, мы помогаем создавать портфолио с их работами
Мы также пытаемся заинтересовать его самим процессом игры на инструменте. После получения необходимой базы, мы переводим ребенка на частное обучение. У нас также есть старшая группа, в которой обучают игре на гитаре. Уроки по всем остальным инструментам проходят в частном порядке - один на один. Мы также готовим наших учеников к экзаменам для поступления в консерваторию Royal Conservatory of Music. - Какого возраста ваши ученики? - К нам записываются дети и взрослые от 4 до 65 лет. - Расскажите о ваших учителях. - У нас преподают опытные учителя, которые активно выступают на концертах в городах Канады и США. Часть педагогов приехала из стран бывшего СССР. В Канаде, да впрочем, как и во всем мире, очень ценится их классическое музыкальное образование, так называемая “советская школа”.
- Что отличает La Campanella от других школ? - Я не пытаюсь соревноваться с другими школами, я просто делаю максимально все для того, чтобы уроки проходили на самом высоком уровне, чтобы дети развивались и получали знания в интересной и интерактивной форме, и, конечно, чтобы был виден результат. Также я стараюсь, построить расписание, которое было бы удобно родителям. Мы работаем все дни недели и многим родителям очень удобно привозить детей на двухчасовые парные уроки. Кроме этого, школа расположена в центральном месте, на ул. Янг в Ричмонд Хилл, что очень удобно для жителей Вона, Вудбриджа, Торнхила, Аврора, Маркхама, ну и конечно самого Ричмонд Хила. Что немаловажно, возле школы большая бесплатная стоянка. - Ну и, последний вопрос, какой у вас девиз? - У меня их два: первый - неспособных детей не бывает, бывает неправильный подход. И второй девиз - лучше жалеть что сделал,чем жалеть что не сделал.
March Break Music & Art Camp (13 - 17 марта, 9:00 - 16:00) на полдня или на полный день www.LaCampanella.ca 10084 Yonge Street, Unit 1, Richmond Hill, ON L4C 1T8 Tel: 905-884-4691
с 20 по 26 февраля
Традиционно Масленица считается одним из самых весёлых и долгожданных праздников в году. Как известно, начало празднования масленицы ежегодно меняется. Но при этом, этот праздник всегда длится целую неделю, на протяжении которой принято устраивать гулянья, ходить в гости и веселится. В 2017 году масленичная неделя будет длится с 20 по 26 февраля, предвещая собой грядущий Великий пост. Масленица — славянский традиционный праздник, отмечаемый в течение недели (иногда трёх дней) перед Великим постом, сохранивший в своей обрядности ряд элементов славянской мифологии. В народном календаре восточных славян праздник отделяет границу зимы и весны, а также Мясоеда и Великого поста. В некоторых европейских странах является аналогом карнавала. Масленица сродни «жирному вторнику» и Мясопусту. В календаре Русской православной церкви этот период называется Сырной седмицей. Названия Мясопуст, Неделя мясопустная и Сырная неделя на Руси употреблялись только в Святцах как «церковные» названия. Дата Масленицы меняется каждый год в зависимости от даты празднования Пасхи. Главные 4
Мамочка
ними ребята подбегали к прохожим и спрашивали: везут ли те Масленицу. В случае, если ответ был отрицательным, то детвора, в шутку, разумеется, била беднягу лаптями.
традиционные атрибуты народного празднования Масленицы — чучело Масленицы, забавы, катание на санях, гулянья, в России — обязательно блины и лепёшки, у украинцев и белорусов — вареники и сырники. Исконно этот праздник был языческим, несущим в себе три составляющие: чествование прихода весны в надежде на плодородный год, знакомство молодых для создания семей и продолжения рода и дань уважения к предкам, которые после смерти оказались не только в загробном мире, но и в теле земли, стали частью природы, а значит, тоже влияют на урожай.
Начиналась масленичная неделя с малой Масленицы, длящейся три дня. В эти дни продолжали работать, готовили множество кушаний (блины, пироги, лепёшки, вареники, сырники), начинали строить «снежные городки». В первые три дня семья жениха приходила в гости к семье невесты для знакомства и сватовства. Широкая Масленица в 2017 году – это последние четыре дня
Традиции Начинали отмечать Масленицу и готовиться к ней за два дня – пекли блины (причём первый блин всегда отдавался нищим), дети собирали по дворам лапти. С Телефон для рекламодателей: 416-477-6107
Февраль 2017
праздника. В прежние времена Масленица начиналась с Разгула – масленичного четверга, завершались все хозяйственные работы, начиналось всеобщее веселье: кулачные бои, катание на санях, соревнования. Устраивались общие столы, куда приносились кушанья и угощались все от мала до велика. Любимым развлечением славян были прыжки через костёр. Повсюду слышались масленич-
ные песни, сопровождающиеся колядованием. Завершалась Масленица чествованием предков. Женщины ходили на кладбище, приносили блины и водку на могилы, вымаливали прощение у умерших.
рассеивали по полям. Масленица заканчивалась уборкой: чистили всю посуду, сжигали остатки пищи, ничего не оставляли на новый день. Для верующих наступало время Великого поста.
Дома продолжали есть праздничные блюда, однако, посуду после себя не убирали. Наоборот – вытаскивали все остатки еды и оставляли на столе. Славяне верили, что когда все ночью уснут, предки выходят из-за печи и тоже принимают участие в праздничной трапезе. Последний день Масленицы В самый последний день Масленицы сжигали соломенное чучело, олицетворяющее зиму и прошлогодний иссякший урожай. Пепел от Масленицы
February 2017
Mommy Magazine
Масленичные песни — это частушки, прибаутки и колядки, исполнявшиеся на Масленицу и приуроченные к тем или иным обрядам предвесеннего праздника. В русских масленичных песнях пелось об изобилии: масла и сыра (старинное название творога) якобы заготовлено было так много, что ими умащивали гору для катания на санках. Саму Масленицу в масленичных песнях было принято ругать, высмеивать, её призывали возвратиться, называли шуточными именами.
www.therussianguide.com
5
Предчувствие весны
Valentino
Мамочка
Журнал для современных мам
Acne Studios 6
Мамочка
Телефон для рекламодателей: 416-477-6107
Февраль 2017
Сумки - 2017 минимализм, футуристические принты, меха и неординарные отделки
February 2017
Mommy Magazine
www.therussianguide.com
7
и к ы з у м е и н я и Вл итие ребёнка в з а р на “Музыка - могучий источник мысли. Без музыкального воспитания невозможно полноценное умственное развитие ребёнка. Развивая чуткость ребёнка к музыке, мы облагораживаем его мысли, стремления”.
В. А.Сухомлинский Начиная с 16 недели внутриутробного развития, ребёнок слышит звуки. Звуки внешнего мира в этот период он слышит очень приглушённо, зато мамин голос, биение сердца, шум кровотока сопровождают его постоянно. Эти звуки сплетаются для малыша в настоящую мелодию, которая дарит ему успокоение и чувство безопасности. Именно с этого момента звуки начинают играть большую роль в жизни ребёнка, и это влияние не отступает до конца жизни. Особенно важны для психического и даже физического развития звуки музыки. Специалисты по пренатальному развитию единодушно считают, что знакомить ребёнка с музыкой нужно ещё до рождения. Воспринимать мелодию малыши начинают на сроке беременности около 16 недель. Лучше всего знакомить кроху с классическими музыкальными произведениями: они проверены временем и заведомо имеют положительное влияние. Включая музыку, все мамы замечают, что активность малыша меняется: под одни мелодии он затихает, под другие - наоборот начинает активно шевелиться. Дело в том, что музыка очень влияет на эмоциональное состояние: одни мелодии успокаивают, расслабляют, другие бодрят, вызывают прилив активности. Для развития ребёнка полезна и спокойная, и энергичная музыка: через неё он расширяет диапазон переживаемых эмоций. С помощью
8
Мамочка
Мамочка
Журнал для современных мам
исследований психологами было доказано, что дети, слушавшие классическую музыку ещё до рождения, лучше развиваются физически и психически, раньше осваивают разные навыки и даже лучше говорят.
По большому счёту, будущим мамам можно не ограничиваться только классической музыкой и слушать всё, что приятно им самим, но некоторые направления музыки лучше ограничивать. Например, считается, что рок-музыка приводит к повышенному эмоциональному возбуждению и провоцирует агрессию. Детки, «выросшие» на такой музыке отличаются беспокойным поведением и возбудимостью. После рождения музыка начинает играть ещё более важную роль в жизни ребёнка. На новорождённого малыша музыка действует примерно так же, как действовала до рождения: задаёт его эмоциональный фон. Во время активного бодрствования можно включать весёлые динамичные песенки, перед сном или во время криков и капризов – тихие спокойные мелодии. Правда, если говорить о колыбельных песнях, однозначно намного лучше, если мама поёт ее сама. Кое-кто из мам очень низко оценивает свои вокальные данные и предпочитает включать уже готовые записи, чтобы не сформировать дурной музыкальный слух у ребёнка. Эти опасения напрасны, потому что малыши – самые благодарные слушатели, и голос любимой мамы для них – самая желанная мелодия.
Телефон для рекламодателей: 416-477-6107
Если петь действительно не очень получается, можно просто говорить нараспев – это лучше, чем чужой голос из динамика. Чем старше становится ребенок, тем более глубокое и всестороннее влияние оказывает на него музыка. Помимо развития эмоциональной сферы, музыка способствует развитию двигательных навыков. Даже если не обучать ребёнка танцевальным движениям, когда он научится стоять на своих двоих – его ножки идут в пляс, как только он слышит любимую песенку. Причём ребёнок очень хорошо чувствует ритм и двигается в соответствии со звуком. Очень хорошо музыка влияет на развитие фантазии и воображения. Музыка не только вызывает определённые эмоции, — вслед за ними почти всегда возникают зрительные образы. Ребёнок представляет героев музыкального произведения, в его воображении встают картинки, ассоциирующиеся с мелодией. Чем старше ребенок, тем ярче возникающие образы. Для детей старше 5-6 лет «музыкальные фантазии» настолько характерны, что они способны выразить их художественно – нарисовать
Февраль 2017
рисунок по любимой песенке. Очень важным аспектом влияния музыки на развитие ребёнка является формирование эстетического вкуса. Как уже было сказано выше, слушать вместе с ребёнком можно абсолютно любую музыку, но классические музыкальные произведения обязательно должны быть включены в программу. Они являются своего рода эталоном звука и музыкального вкуса, универсальны для людей любого возраста, пола и социального статуса. В этом плане родителям можно не беспокоиться о том, что классическая музыка слишком сложна для ребёнка: на то она и «классическая», чтобы быть по душе любому слушателю. Кроме классической музыки, ребёнка необходимо знакомить с народной музыкой. Через неё он приобщается к культуре своего народа, а народные песни – это вообще кладезь мудрости и знаний об устройстве мира. Народную музыку можно не только слушать, но и играть. Если говорить о русских народных инструментах, то многие и них вполне доступны малыша: дудки, ложки, трещотки. Даже если родители не являются поклонниками народной музыки и не тяготеют к народным музыкальным инструментам, детские музыкальные инструменты и игрушки обязательно должны быть в доме. Это может быть бубен, металлофон, детский синтезатор или любой другой инструмент. Главный критерий – хорошее звучание и доступность для ребёнка. Для малышей хороши музыкальные игрушки, издающие разные звуки и проигрывающие мелодии. Для таких игрушек главный критерий – качество звучания. Такие игрушки помогают развивать навыки слухового сосредоточения. Детки старше двух лет уже способны запоминать тексты песенок. Можно даже не заучивать их специ-
February 2017
ально: слушая и пытаясь подпевать, ребёнок запоминает слова и потом радует родителей первыми попытками сольного пения. Таким образом, музыка влияет ещё и на развитие памяти и речи. Приобщая ребёнка к музыке, мы не стремимся вырастить из него музыканта (хотя какая-то часть детей действительно с детства демонстрирует хорошие музыкальные способности, которые необходимо развивать), мы лишь способствуем его всестороннему развитию. От знакомства малыша с музыкой не стоит ждать какихто конкретных положительных результатов, пусть это будет процесс ради процесса. Человеческая психика устроена настолько сложно, что никогда нельзя заранее предугадать, когда и в какой ситуации проявится эффект от услышанных ранее произведений Моцарта или маминых колыбельных. Музыкально-ритмические движения можно рассматривать как волевые проявления, так как ребенок действует, сознательно выполняя поставленные перед ним задачи. Необходимость действовать под музыку развивает волевые качества. Игры, танцы требуют своевременной реакции на внешний раздражитель, переключения с одного движения на другое. Музыкально-ритмические движения заставляют детей переживать чувства, выраженные в музыкальном произведении. Ощущая красоту своих движений, ребёнок эмоционально обогащается. Движение является неотъемлемой частью элементарного музицирования, так как представляет собой одно из наиболее естественных проявлений потребности самовыражения детей, независимо от их возраста. Дети с удовольствием сопровождают слышимую музыку различными телодвижениями, “проживая” в
Mommy Magazine
пластических образах прежде всего её ритмическую, а позже и её интонационную сущность. Музицирование обладает большим потенциалом эмоционального, психологического и социального воздействия, способствует формированию таких личностных качеств, как гибкость, экспрессивность, спонтанность (способность к импровизации), толерантность, прививает навыки невербального общения, взаимодействия и сотрудничества. Музыка – неумирающие, волнующие душу человека произведения, раскрывающие ему всевозможные жизненные грани – любовь и ненависть, добро и зло, правду и фальшь. Музыка, слово, движение развивают духовные силы, создают основу для развития личности. В сообществе всех искусств, музыка занимает почётное место, так как всесторонне и комплексно воздействует на человека. Даже внутриутробный период чрезвычайно важен для последующего развития человека: музыка, которую слушает будущая мать, оказывает положительное влияние на самочувствие развивающегося ребёнка (а может быть, формирует его вкусы и предпочтения). В последнее время всё острее становится интерес со стороны представителей разных профессий к деятельности людей, занимающихся исследованиями и практикой на стыке музыки и психологии. Умножились попытки практического применения музыки в целях психологического развития детей, их более эффективного воспитания в различного рода детских образовательных учреждениях, дошкольных эстетических центрах и так далее. С другой стороны, наблюдается рост интереса психотерапевтов к использованию музыки в своей профессиональной практике.
www.therussianguide.com
9
ТОРОНТО Архитектура и достопримечательности Торонто называют городом с самым большим многообразием культур — около половины жителей иммигрировали из других стран. И сейчас город — самый популярный центр притяжения иммигрантов в Канаде. Отличительной особенностью Торонто является сложившаяся традиция поддержки национальных культур и обычаев иммигрирующих групп населения. Таким образом, в отличие от многих других городов с большим количеством иммигрантов, культурная ассимиляция выражена не так ярко. Вместе с тем, Торонто - один из самых безопасных мегалополисов Американского континента. Торонто имеет прямоугольную сетку улиц; до середины XX века преобладала двухэтажная застройка. Центральной улицей Торонто считается Yonge Street. Она начинается прямо у озера Онтарио, её длина составляет 83 км .
10
Мамочка
Улица уходит на север далеко за пределы Торонто. В черте города это самая оживленная и любимая горожанами улица. Бесчисленное количество ресторанов и магазинов на протяжении километров создают нетипичное для канадского города обилие пешеходов. Avenue Road также является одной из основных улиц Торонто (одной из её достопримечательностей является кришнаитский храм).
Масонский Храм Торонто (CTV Temple) - здание высотой в шесть
этажей, располагается на северо-западном углу Davenport Rd. и Yonge Street Его строительство началось в начале 1917 года с масонской церемонии закладки краеугольного
Среди многочисленных достопримечательностей центра Торонто следует указать: CN Tower — одна из самых высоких телебашен в мире (высота 553,33 м) с вращающимся рестораном и скоростными лифтами. Судебное здание Osgoode Hall (1829 год, архитектор Ф. Камберленд). Замок Каса Лома (строился с 1911 по 1914, архитектор Э. Леннокс) — эклектичная имитация средневекового замка. Телефон для рекламодателей: 416-477-6107
Февраль 2017
камня, которая состоялась 17 ноября 1917 года, на первом заседании ложи, происходившем в канун празднования нового 1918 года. На своём пике масонский храм был домом для 38 различных масонских организаций: 27 символических лож, 6 Капитулов Йоркского Устава, двух Приоратов Рыцарей-тамплиеров и двух организаций Шотландского устава и Совета Адонирама. Болдвинская лестница (Baldwin Steps), спускается с террасы послеледникового Ирокезского озера. Здание муниципалитета (построенный в 1965, архитектор - В. Ревелль).
PATH — подземный отапливаемый город под центром Торонто. Практически все небоскребы в центре имеют несколько подземных этажей, в которых размещены магазины, рестораны, небольшие парки и фонтаны, различные офисы и так далее. Все они соединены подземными переходами (общей протяженностью более 27 км) между собой и с пятью станциями метрополитена, а также со всеми крупными подземными парковками. Представители деловой части города спускаются зимой в PATH на обед и после работы. Там можно встретить банкиров и служащих, студентов и туристов, а также услышать практически любые языки мира. Часто работники центральных офисов селятся в квартирных комплексах прямо над станциями метро.
February 2017
Mommy Magazine
Тогда им не только не нужны автомобили, чтобы добираться на работу, но даже верхняя зимняя одежда, ведь в холодное время года PATH позволяет обойтись без выхода на улицу. Роджерс Центр (Rogers Centre) (бывший Sky Dome) — огромный крытый стадион с раздвижной крышей. Зал хоккейной славы (англ. Hockey Hall of Fame, фр. Temple de la renommée du hockey) — музей развития Канадского и Европейского хоккея с шайбой. Ещё одна достопримечательность города - Signs Restaurant. Это первый в мире ресторан, полностью укомплектованный глухими официантами - прекрасный пример толерантного отношения к людям с ограниченными возможностями.
www.therussianguide.com
11
Ваш домашний логопед
ПРИЁМЫ ПОСТАНОВКИ ЗВУКОВ «С» и «СЬ» Ирина Баранова Логопед (лицензия Онтарио), M.H.Sc., SLP(C), reg. CASLPO Covered by most extended benefits. www.logopedslptoronto.com 416-820-6613 При нормальной артикуляции губы растянуты и слегка прижаты к зубам. Зубы сближены на расстояние около 1 мм. Язык широкий, кончиком упирается в нижние резцы. Спинка выгнута, посредине ее проходит желобок. Боковые края языка прикасаются к верхним коренным зубам, препятствуя проходу воздуха по бокам языка. Выдыхаемая холодная струя воздуха проходит по желобку языка и через резцы направлена вниз. При мягком «СЬ» спинка языка дополнительно приподнята, весь язык больше напряжен, кончик языка сильнее упирается в нижние резцы. Недостатки произношения свистящих (и шипящих) звуков называются сигматизмом. Различают следующие виды сигматизма: Межзубный сигматизм – при произношении звуков «С» и «З» кончик языка просовывается между передними зубами, придавая этим звукам оттенок шепелявости. Призубный сигматизм – кончик языка упирается в передние зубы, преграждая свободный выход воздуха через межзубную щель, так что вместо «С» и «З» слышится притупленный звук. Шипящий сигматизм – кончик языка упирается в нижние десны или немного оттянут от них, а спинка языка выгнута горбом к небу – слышится отчетливый, мягкий, шипящий звук, похожий на звук «Щ». Губно-зубной сигматизм – нижняя губа подтянута к верхним резцам. Воздушная струя рассеивается и уходит в щеки. Боковой сигматизм – края языка не соприкасаются с боковыми зубами, и воздушная струя проходит через одну или обе щели в щеки. Кончик языка при этом поднят кверху. При другом виде бокового сигматизма язык горбом плотно прижимается к небу, а воздушная струя идет по обеим сторонам рта вдоль коренных зубов в щеки. Смягчение твердого звука «С» («СЬ») объ-
12
Мамочка
ясняется чрезмерным подъемом спинки языка. Замена звуков «С» и «З» на «Т» и «Д» – остановкой воздушной струи. Подготовительные упражнения и приемы постановки звуков «С» и «СЬ». В тех случаях, когда дефектными оказываются все свистящие звуки, постановку обычно начинают с глухого твердого «С». «Загнать мяч в ворота». Цель упражнения – выработать длительную, направленную воздушную струю. Вытянуть губы вперед трубочкой и длительно дуть на ватный шарик, загоняя его между двумя кубиками. «Кто дальше загонит мяч». Цель – выработать плавную, непрерывную воздушную струю, идущую посередине языка. Улыбнуться, положить широкий передний край языка на нижнюю губу. И, как бы произнося длительно звук «Ф», сдуть ватку на противоположный край стола. «Почистим зубки». Цель – научиться удерживать кончик языка за нижними резцами. Улыбнуться, показать зубы, приоткрыть рот и кончиком языка почистить нижние резцы, делая сначала движения языком из стороны в сторону, а потом снизу вверх. «Фокус». Цель – учить направлять воздушную струю посредине языка. Рот приоткрыть, язык «чашечкой» выдвинуть вперед и приподнять, плавно подуть на ватку, лежащую на кончике носа. Приемы постановки звука «С». В некоторых случаях при нарушенных «С» и «З», звук «Ц» произносится без искажений. В таких ситуациях можно поставить звук «С» от звука «Ц». Попросите ребенка длительно произнести звук «Ц», слышится протяжный «ТССС». Затем попросите ребенка произнести звук «Ц» в прямом слоге, не дотрагиваясь кончиком языка до нижних резцов – «ЦА». При межзубном сигматизме – открыть рот, распластать язык и напряженным кончиком
упереться в нижние резцы. Вдоль языка положить круглую, тонкую палочку так, чтобы она прижимала только переднюю часть языка. Губы растянуты в улыбке. Сомкнуть зубы насколько позволяет палочка. С силой равномерно выдувать воздух, контролируя ладонью руки, бумажкой или ваткой. Слышится звук «С». Необходимо проделывать это упражнение с медленным выниманием палочки изо рта к зубам и наружу. При боковом сигматизме необходима специальная подготовительная работа по укреплению и активизации мышц боковых краев языка. Напомню, что при нормальной артикуляции звуков «С» и «СЬ» боковые края языка плотно прилегают к внутренней стороне коренных зубов, закрывая выход воздуха по бокам. Для получения чистого звука применяется поэтапный прием. Сначала вызывают межзубное произношение, чтобы избавиться от хлюпающего шума. Затем кончик языка постепенно переводится за нижние резцы. При губно-зубном сигматизме необходимо избавиться от губной артикуляции. Ребенка просят улыбнуться, оттянуть углы рта так, чтобы были видны зубы и подуть на кончик языка. Можно воспользоваться механической помощью и придерживать нижнюю губу, чтобы она не подтягивалась к верхним резцам. При шипящем сигматизме целесообразно вызвать межзубное произношение звука «С» и тем самым отучить ребенка от привычки оттягивать язык в глубь рта. После этого необходимо перевести кончик языка за нижние резцы.
Телефон для рекламодателей: 416-477-6107
Февраль 2017
Самобалансируемый двухколёсный скутер — уличное электрическое транспортное средство, выполненное в форме поперечной планки с двумя колёсами по бокам. Использует электродвигатели, питаемые от электроаккумулятора, и ряд гироскопических датчиков для самобалансировки и поддержания горизонтального положения площадки для ног. Изобретение этого вида транспорта уходит корнями ещё в 90-е годы прошлого столетия, когда появились первые прототипы транспортных средств, использующих в своей конструкции системы автоматической балансировки. Прародителем современного гиротранспорта подобного типа можно назвать изобретение Segway. Это устройство так же имеет два колеса и площадку для ног. В редких случаях модель может быть оснащена сиденьем. Однако главное отличие гироскутера от сегвея — отсутствие рулевого столба. Здесь управление осуществляется не манипуляцией руками, а перемещением массы тела из стороны в сторону. Например, для движения вперёд необходимо наклониться в соответствующем направлении, для торможения и движения назад — наоборот. Повороты осуществля-
February 2017
ются при помощи смещения массы тела в желаемую сторону. Первые современные гироскутеры стали появляться лишь в начале 2011-х годов. Тогда несколько компаний взялись за массовое производство и модернизацию имеющихся прототипов. Ключевые элементы: Два электрических мотора; Система гироскопических датчиков; Управляющее устройство, обрабатывающее всю поступающую с датчиков информацию; Корпус гироскутера; Литий-ионный аккумулятор. В зависимости от модели в гироскутере могут присутствовать дополнительные устройства: информационный дисплей, пульт управления, модуль Bluetooth, динамики для воспроизведения музыки, осветительные приборы и другое.
нажимая обеими пятками на заднюю часть платформы, пользователь задаёт движение назад. Поворот осуществляется наклоном левой или правой половинки платформы вперёд, а разворот на месте (например, на 360 градусов влево) осуществляется: нажатием вниз носка правой и пяткой левой ног. Так как каждая половинка гироскутера имеет свой собственный гиро-датчик, то и едет она (при соответственном её наклоне), вперёд или назад, не зависимо от другой половинки. Так и происходит поворот или разворот. И хотя на словах описание этого процесса звучит сложно, но на деле всё куда проще и интуитивно понятно. Зачастую через несколько минут практики пользователь уже уверенно стоит на гироскутере.
Принцип работы При переносе центра тяжести тела вперед (нажатием носков), гироскопические датчики улавливают данное нажатие и колёса начинают вращаться вперёд. Соответственно, при одинаковом нажатии носками ног на переднюю часть платформы гироскутера, устройство двигается прямо. Отклоняясь обеими ногами назад, при этом
Mommy Magazine
www.therussianguide.com
13
ОСТОРОЖНО,
КАРИЕС! Кариес у детей
У детей кариес развивается особенно активно. Основной причиной медики называют плохую сопротивляемость эмали, причём объясняют это тем, что ещё на стадии формирования зубов организм испытывал недостаток фтора, а после того как у ребёнка прорезались зубки, во рту изменилась микрофлора. Одной из основных предпосылок для развития кариеса у детей считается неправильный процесс формирования зубных тканей молочных зубов, начавшийся ещё до момента появления малыша на свет, во время беременности его матери. При лечении детского кариеса врач должен принимать во внимание, что сидящий перед ним пациент — ещё не сформированная личность, и учитывать это при осмотре. Как правило, в ходе лечения используются инструменты и расходные материалы, предназначенные для детей.
Особенности молочных и постоянных зубов
Отличительной чертой молочных зубов ребёнка, а также ещё только прорезавшихся постоянных зубов является тонкая эмаль, обладающая значительной пропускной способностью для органических и неорганических веществ. С развитием кариеса пропускная способность эмали становится ещё выше. Дентин также имеет небольшую толщину и при этом ещё сквозь него проходят канальцы большого диаметра.
К трёхлетнему возрасту корни молочных зубов ребёнка уже сформированы, после чего начинается процесс резорбции, приводящий к их исчезновению. У зубов, у которых была удалена мягкая зубная ткань, этот процесс протекает более активно. Впоследствии это может сказаться на появлении постоянных зубов. Широкие верхушечные отверстия на корнях молочных зубов могут способствовать прогрессированию воспаления пульпы, в результате чего инфекция попадает и в периодонт, вызывая тем самым периодонтит. У новых постоянных зубов короткие корни с широким корневым каналом. Полностью постоянные зубы формируются лишь в 10-15 лет. По насыщенности минерального состава твёрдые ткани постоянных зубов значительно превосходят ткани молочных зубов. При лечении кариеса молочных и постоянных зубов у детей следует принимать во внимание особенности их строения.
Локализация кариеса
Чаще всего при возникновении кариеса молочных зубов проблемы возникают с молярами, а также с резцами и клыками. Причём разрушаются моляры (молочные коренные зубы) нижней челюсти, а передние зубы верхней. При развитии кариеса на постоянных зубах поражаются первые моляры.
Как правило, кариес молочных зубов поражает сначала контактные участки зубных поверхностей, затем основание зубов и их жевательную поверхность. Другие области — губная, щёчная, язычная — кариесом молочных зубов поражаются крайне редко. При поражении постоянных зубов кариес образуется в основном на жевательных поверхностях, практически не затрагивая контактные.
Особенности кариеса молочных зубов
Кариес молочных зубов очень активно распространяется, чему способствует тонкая и проницаемая зубная эмаль, а также особое строение дентина. Разрушительное действие кариозных бактерий нарушает эмаль, вследствие чего поражается дентин с последующим воспалением пульпы и периодонта. Обычно у маленьких детей развивается кариес острейшего типа, для которого характерно множественное поражение молочных зубов. В результате практически все зубы остаются без коронок, более того, только прорезывающиеся молочные зубы могут сразу поражаться кариесом. В таких ситуациях несвоевременное обращение к врачу грозит потерей зубов уже к 3-4-летнему возрасту.
У детей пульпарная полость молочных и новых постоянных зубов имеет значительные размеры, при этом «рога» полости входят прямо в дентин. Мягкие ткани молочных зубов проходят две стадии развития: первая — когда они образуются, вторая — когда исчезают корни молочного зуба.
14
Мамочка
Телефон для рекламодателей: 416-477-6107
Февраль 2017
Мамочка
Журнал для современных мам В подобных случаях врачи рекомендуют родителям не только повести ребёнка на прием к стоматологу, но и полностью обследовать его.
Циркулярный кариес
К острейшему типу по активности развития можно отнести кариес, поражающий передние молочные зубы. Как правило, циркулярный кариес начинается в основании зуба, на его передней поверхности и затем распространяется по всей коронке, как бы опоясывая её. В результате такое разрушение приводит к тому, что коронка просто отламывается, остаются только корни молочных зубов. Специалисты считают, что причина для развития циркулярного кариеса заключается в том, что коронка зуба формируется ещё до рождения ребёнка и оказывается наиболее уязвимым участком, а шейка уже после и более устойчива к разрушению.
Плоскостной кариес
В этом случае кариес не затрагивает глубокие ткани, а распространяется по поверхности. Различают быструю форму развития, при которой молочный зуб портится очень активно, и медленную — её ещё часто называют хронической. Точно так же как у взрослых, у детей протекание кариеса можно разделить на стадии: пятна, поверхностный, средний и тяжелый кариес молочных зубов. Начальную стадию кариеса молочных зубов может определить только врач-стоматолог, причем кариес в стадии пятна бывает даже у 8 месячных детей. Цвет эмали изменяется из-за нарушения минерального состава поверхностного слоя. Постепенное развитие кариеса доводит до разрушения эмали до дентина — поверхностный кариес молочных зубов. На следующем этапе развивается средний кариес, при котором повреждения затрагивают и дентин. Практически полное разрушение дентина характерно для глубокого кариеса. Без лечения эта форма приводит к воспалению пульпы — пульпиту.
Особенности кариеса постоянных, но ещё не сформировавшихся детских зубов
В сравнении с кариесом зубов у взрослых это заболевание молодых постоянных зубов у детей имеет особенные отличительные
черты. Прежде всего, молодые постоянные зубы ещё не сформированы и недостаточно защищены от негативного воздействия. Для них характерно снижение уровня минеральных соединений, необходимых для нормального функционирования зубной ткани. По этой причине для детей характерна острая форма кариеса постоянных зубов. Причём чем раньше начался разрушительный процесс, тем более активно он развивается. Если вовремя не обратиться к врачу, ребёнок может потерять постоянный зуб меньше чем за полгода. Хроническая форма кариеса постоянных зубов характерна для детей, у которых постоянные зубы уже сформировались, то есть структура эмали и дентина стабилизировалась, а пульпа уже в состоянии вырабатывать заместительный дентин. Основной причиной того, что в мягких зубных тканях может развиться воспалительный процесс, является большая пульпарная полость молодых постоянных зубов. Дело в том, что в ещё не сформированном постоянном зубе твёрдых тканей меньше и процесс разрушения идет быстрее. Видеть у своего ребёнка здоровые и красивые зубы, хотят, конечно же, все родители. Но не все знают, когда и почему нужно начинать ухаживать за молочными зубками и как правильно выбрать средства ухода. Очень важно научить малыша правильно ухаживать за своими зубами, чтобы это как можно раньше вошло у него в привычку и стало обязательной частью ухода за собой.
February 2017
Mommy Magazine
www.therussianguide.com
15
parfum - для него, для неё шалфея. В базовых нотах чувствуется кедр и смола пихты. Версия однозначно заслуживает быть в рейтинге лучших новинок!
Kenzo Homme Sport Extreme
ДЛЯ НЕГО - Paco Rabanne Invictus Aqua
Один из лидеров топ-10 ароматов будущей весны, поддерживающий тренд свежих акватических композиций! По мнению женщин, именно водяной аккорд нот моря в сердце этого аромата создает неповторимое очарование юности и дерзости! А роскошный флакон, напоминающий кубок победителя, и необычные компоненты (дерево гуаяк и юзу) предают ему особый шарм.
Модный дом Кензо выпустил отличную новинку для весны — Kenzo Homme Sport Extreme. Сводя с ума женщин, он буквально наполнен свежестью и влажным ароматом тропиков. В мировом рейтинге топ-10 — это выбор молодых уверенных в себе мужчин, любителей пляжного волейбола и тёплого моря! Цитрусовые нотки лайма переходят в морские аккорды, а в итоге неожиданно «раскрываются» благородным запахом дерева.
Eau de Lacoste L.12.12 Energized Edition Hugo Extreme от Hugo Boss – новая классика
Hugo Extreme — это обновленная более концентрированная вариация классического аромата Hugo Man 1995 года. Ни одна женщина не устоит, услышав звучание этого насыщенного и свежего парфюма! Композиция стартует интенсивной свежестью зелёного яблока, раскрываясь более мощными и сладковатыми, чем в оригинальной версии, фужерными нотами лаванды, герани и
16
Мамочка
Белый флакон новинки украшен узнаваемым крокодильчиком марки Lacoste, но не традиционно однотонным, а переливающимся цветами десятков флагов! Нежные цитрусовые ноты быстро переходят в интригующий жгучий имбирь, который зарядит энергией любого. В глазах женщин, обладателем подобного аромата может быть только понастоящему смелый мужчина, который не боится идти на риск. Приключения и путешествия манят его с утроенной силой!
Телефон для рекламодателей: 416-477-6107
Armani Code Profumo
Armani впервые предлагает восточный парфюм с «грубой чувственностью», влекущей женщин к его обладателю с непреодолимой силой! В рейтинге наиболее сексуальных новинок 2017 года аромат гарантировал бы себе первое место. Зелёный мандарин и яблоко верхних нот открывает пряную композицию, переходя в нежный апельсиновый цвет аккордов центра. Теплоту воде придают бобы Тонка, выделанная кожа и амбра.
Dior Homme Parfum
Новинка в большом семействе парфюмерии Dior Homme Parfum — чарующая и очень насыщенная версия знакомых большинству мужчин и женщин ароматов модного дома Dior. Композиция парфюмерной воды совсем не повседневная, подходящая скорее для вечерних выходов. Её можно сравнить с идеально сшитым на заказ смокингом, этот парфюм – для особых случаев. Составляя рейтинг «новой классики» этой весной, ни один модный журнал или блогер не забыли бы добавить в него эту великолепную новинку! Ноты кожи пудрового ириса Тосканы и сандал не оставят равнодушным никого.
Февраль 2017
Мамочка
Журнал для современных мам
Bottega Veneta Knot
Итальянский бренд порадовал модниц очередной новинкой с загадочным и провокационным названием Knot, что в переводе означает «узел». Появлением изысканного аромата, принадлежащего к группе цветочные шипровые, мы обязаны Daniela Andrier. Лёгкая и свежая туалетная вода станет хорошей альтернативой тяжелым восточным духам. Композиция включает в себя ноты мандарина, лайма, пиона, флердоранжа, лаванды, белой розы, бобы тонка, мускуса и клементина.
ДЛЯ НЕЁ - Elie Saab Le Parfum Rose Couture Новая версия популярного аромата Le Parfum. Создателем туалетной воды, модной в 2017 году, является Francis Kurkdjian, известный своим пристрастием к сладким восточным нотам. Цветочную композицию составили роза, пачули, сандаловое дерево, жасмин, ваниль, персик, личи, карамель.
Юным барышням в 2017 году стоит обратить внимание на модные цветочные ароматы с нотками гиацинта и жасмина. Зрелым дамам, разбирающимся в парфюмерии, будут интересны селективы с необычными составляющими пирамиды – горькой полынью, инжиром, шафраном, мучными и дымными нотами.
Chanel Chance
Характер: чувственный, бархатистый Группа ароматов: фруктово-цветочные Содержит ноты: мускус, роза, жасмин,
February 2017
Mommy Magazine
ваниль. Ноты сердца: грейпфрут, айва, жасмин, ирис. Базовые ноты: мускус, амбра.
Chance Eau Tendre
Фруктово-цветочный аромат, выстроенный на базе знаменитого Chance, но выполненный на этот раз в романтичных розовых цветах. Эта более лёгкая, кристальная композиция напоминает легчайший туман раннего утра. Как и любой аромат от Chanel, этот парфюм, несмотря на свою молодость, уже смело можно приравнивать к разряду классических ароматов, создаваемых для того, чтобы наполнять каждый день женщины счастьем, ароматом весенних цветов и лёгким дуновением теплого ветерка. Парфюмерная композиция аромата состоит из нот гиацинта, жасмина, лимона, древесины тикового дерева, ветивера, амбры и мускуса. Удачных вам покупок!
www.therussianguide.com
17
ГОТОВИМ
БЛИНЫ
В старорусской кухне блины выпекали исключительно на Масленицу. Круглые, золотистые, сытные — они символизировали уход голодной зимы и начало трудовой весны, которая должна была принести новый урожай. Не в пример современным, классические русские блинчики выпекались с добавлением гречневой муки, на жирном молоке или сметане. Поэтому они получались толстыми и достаточно плотными, и предлагались хозяйками не на десерт, а в качестве основного блюда. Тесто для блинов на молоке
молоко — 500 мл; яйцо — 2 шт.; мука — 200 граммов; растительное масло — 2 столовые ложки; сахар — 1 столовая ложка; соль — 1 щепотка. Молоко и яйца достаньте из холодильника заранее, чтобы они приобрели комнатную температуру. Вбейте яйца в миску, смешайте с сахаром и солью. Добавляйте сахар даже в том случае, если будете использовать несладкую начинку (ливер или тушёную капусту). Благодаря ему тесто получится вкуснее. Добавьте молоко, хорошо перемешайте. Установите на миску сито и всыпайте в него муку. Так вы избавитесь от комочков и получите воздушную, нежную структуру. Добавлять муку в тесто для тонких блинов следует в несколько приемов, постоянно помешивая венчиком. Консистенция готового состава должна напоминать жидкую сметану. Так испечь блины на молоке будет проще: тесто легко распределится по сковороде и не сомнётся при переворачивании.
18
Мамочка
Тесто для блинов на кефире
Тесто для блинов на воде
Этот рецепт, теста для блинов, подходит экономным хозяйкам - можно испечь блины на кефире по одному рецепту и использовать их в качестве основы для разных начинок: сладких (творог, ягоды, мёд, варенье ) и несладких (мясо, рыба, овощи, красная икра).
Это тесто на блины, рецепт которого менее популярен, чем остальные, зато в большей мере приветствуется диетологами. Оно наименее калорийное, прекрасно сочетается с ягодами и фруктами, может использоваться для блинчиков на завтрак или обед. Готовится блюдо очень быстро.
кефир 3% жирности — 500 мл; яйцо — 2 шт.; мука — 200 граммов; сахар — ½ чайной ложки; соль — ½ чайной ложки; пищевая сода — ½ чайной ложки; растительное масло — 4 столовых ложки.
Взбейте яйца в глубокой миске, добавьте кефир, перемещайте. Недолго прогрейте смесь на маленьком огне до температуры примерно 60 градусов. Это поможет хорошо раствориться соли и сахару. Снимите посуду с плиты, введите соль и сахар, перемешайте. Просейте муку и введите в тесто. Растворите в кипятке соду (1 столовая ложка кипятка на ½ чайной ложки питьевой соды) и быстро добавьте в миску. Влейте растительное масло и поставьте тесто в тепло примерно на 1 час.
Телефон для рекламодателей: 416-477-6107
вода — 500 мл; мука — 320 граммов; яйцо — 2 шт.; растительное масло — 2 столовые ложки; сахар — 1 столовая ложка; соль — 1 щепотка. Вбейте в миску яйца, добавьте сахар и соль, перемешайте. Налейте воду, перемешайте. Постепенно вводите просеянную муку, перемешивайте венчиком или миксером до однородности. Приятного аппетита!
Февраль 2017
February 2017
Mommy Magazine
www.therussianguide.com
19
МОДА XXI ВЕКА Иванка Мари Трамп (Ivanka Marie Trump; родилась 30 октября 1981 года, в Нью-Йорке, США) — американская бизнесвумен, фотомодель, писательница. Дочь 45-го президента США Дональда Трампа. Ранние годы
Иванка Мари Трамп родилась 30 октября 1981 года в НьюЙорке (США) в семье бизнесмена Дональда Трампа и чешской модели Иваны Трамп, её родители были женаты в 1977—1992 годах. У Иванки есть двое родных братьев, старший — Дональд Джон Трамп-младший (1977) и младший Эрик Фредерик Трамп (1984), а также единокровные по отцу сестра и брат — Тиффани Ариана Трамп (1993, от брака её отца с Марлой Мейплз) и Бэррон Уильям Трамп (2006, от брака её отца с Меланьей Трамп).
Образование
Иванка — выпускница школы Chapin School и колледжа
Choate Rosemary Hall. Также она два года проучилась в Джорджтаунском университете, но в последующие годы была переведена в Пенсильванский университет, который она окончила с отличием и степенью бакалавра в области экономики в 2004 году.
Карьера
Иванка начала свою карьеру в качестве фотомодели. Впервые она появилась на обложке журнала Seventeen в 1997 году. После она снималась для многих других журналов. С началом 2000-х годов Иванка начала отдавать модельному делу всё меньше и меньше времени, предпочитая бизнес и писательство.
же бриллиантов. Позже основала собственную фирму по производству ювелирных украшений Ivanka Trump Collection. Вскоре фирма стала производить также женскую одежду и обувь, которую в качестве манекенщицы рекламировала сама Иванка. Кроме того, она является вице-президентом компании Trump Organization.
В 2006 году приняла участие в популярном реалити-шоу «Кандидат», в котором её отец выступал в роли ведущего и продюсера одновременно, и продержалась в шести выпусках. На волне популярности Иванку
Почти сразу после окончания экономической школы Пенсильванского университета она вошла в высший эшелон менеджеров компании Forrest City, занимающейся недвижимостью. Оттуда она перешла в отдел маркетинга компании Dynamic Diamond Corp, специализирующейся на прода20
Мамочка
Телефон для рекламодателей: 416-477-6107
Февраль 2017
В 2007 году Иванка заняла 83-е место в рейтинге журнала Maxim «Maxim Hot 100», также заняла 99-е место в рейтинге «Top 99 Women of 2007».
стали приглашать в различные телепередачи, в некоторых из них она весьма успешно попробовала себя в роли ведущей.
Джаред Кушнер с отличием окончил университет, в 25 лет приобрёл газету New York Observer, проявил себя как талантливый редактор и к 30 годам уже был медиа-магнатом.
У супругов есть трое детей: дочь Арабелла Роуз Кушнер, которая родилась 17 июля 2011 года) и два сына — Джозеф Фредерик Кушнер (родился 14 октября 2013 года) и Теодор Джеймс Кушнер, родившийся совсем недавно - 27 марта 2016 года).
В 2009 году вышла книга Иванки под названием The Trump Card: Playing to Win in Work and Life (несколько месяцев книга значилась в списке бестселлеров деловой литературы).
Религия и убеждения Личная жизнь
С 25 октября 2009 года Иванка замужем за миллионером Джаредом Кушнером (род.1981), с которым она встречалась год до свадьбы. Он является сыном мультимиллиардера и одного из лидеров еврейской общины НьюЙорка.
Прежде чем выйти замуж, Трамп приняла иудейское вероисповедание. Она прошла ортодоксальный гиюр, приняла еврейское имя Яэль и с тех пор ведёт образ жизни в соответствии с религиозными канонами, активно жертвует деньги на синагоги и религиозные школы.
По материалам Википедии
February 2017
Mommy Magazine
www.therussianguide.com
21
В поисках здорового сна
Хороший матрас — недешёвая покупка, но от его качества зависит не только комфорт во время отдыха, но и здоровье. Правильный выбор матраса может стать надежным подспорьем в лечении бессонницы, болей в мышцах и позвоночнике, аллергических заболеваний. Обеспечивая себе комфортный и здоровый сон, проще справиться с чувством постоянной усталости и раздражительности. Прежде чем отправляться в магазин, нужно знать, как правильно выбрать матрас. А это не так просто, как может показаться на первый взгляд — следует учитывать не только величину кровати и ваши личные предпочтения, но и множество других факторов. В любом мебельном магазине вам предложат десятки матрасов на любой вкус и бюджет. Как выбрать матрас, чтобы он долгие годы помогал вашему телу отдохнуть? Конструкции Качество матраса во многом зависит от его «начинки». Чаще всего под обивкой скрыты пружины, однако, они бывают разные. А некоторые модели и вовсе не содержат пружин, обеспечивая упругость с помощью других материалов. Пружинные матрасы бывают с зависимыми и независимыми пружинами. В первом случае пружины переплетены друг с другом определенным образом, а во втором — каждая пружина находится в отдельном тканевом «стакане». Матрасы с независимыми пружинными блоками удобнее, так как изолированные друг от друга пружины лучше подстраиваются под форму тела. 256 пружин на квадратный метр — стандарт для большинства матрасов этого типа. Такое большое количество пружин делает матрас очень удобным. Беспружинные матрасы представляют собой блок из искусственного или нату-
22
Мамочка
рального латекса, кокосового волокна, а также разнообразных синтетических высокотехнологичных материалов. К беспружинным относятся также надувные и водяные матрасы. Материал - наполнитель Если с пружинами всё более-менее понятно, то разнообразие наполнителей может сбить с толку — материалов очень много, и если одни применяются со времен наших бабушек и дедушек, то другие появились совсем недавно и обычному покупателю о них мало что известно. Латекс. Природный материал, который отличается упругостью, гипоаллергенностью и анатомичностью. Кроме того, латекс гигиеничен и обеспечивает хорошую поддержку позвоночника. Кокосовая койра. Эластичный, прочный и гипоаллергенный материал, который обладает высокими бактерицидными свойствами и используется в качестве наполнителя для жёстких матрасов. Пенополиуретан. Материал, который характеризуется высокой эластичностью, хорошей воздухопроницаемостью и гипоаллергенностью. Мемориформ. Гипоаллергенный высокотехнологичный наполнитель для матрасов на основе полиуретана, прочный, надёжный и долговечный. Представляет собой вязкоэластичную пену, ячейки
Телефон для рекламодателей: 416-477-6107
которой похожи на маленькие пружинки, сжимающиеся под воздействием веса тела. Меморилатекс. Воздухопроницаемый материал сотовой структуры, не восприимчивый к температурным перепадам. Этот материал очень долговечен. Вязкоэластичная пена. Данный инновационный гипоаллергенный материал обладает «эффектом памяти» и обеспечивает максимально естественное положение позвоночника, не препятствуя кровообращению во время отдыха. Сизаль. Натуральное волокно с высокими антистатическими свойствами, способное легко пропускать воздух и испарять влагу, выделяемую во время сна. Очень прочный материал, рассчитанный на интенсивные нагрузки. Это далеко не полный перечень наполнителей для матрасов.
Февраль 2017
Мамочка
Журнал для современных мам Для производства матрасов используются также войлок, конский волос и натуральная шерсть, латекс с различными добавками, струтофайбер и другие материалы, как природные, так и синтетические. Двусторонние и односторонние Большинство матрасов, представленных в магазинах, односторонние, однако некоторые компании, специализирующиеся на выпуске ортопедических матрасов, предлагают и двусторонние модели. В двусторонних матрасах стороны могут иметь разную жёсткость и различный тип покрытия. Например, двусторонние матрасы для разных сезонов с «зимней» стороны имеют шерстяную прослойку и более мягкий наполнитель для сохранения тепла, а «летняя» сторона покрыта гигроскопичной тканью и обеспечивает хороший воздухообмен в жаркие месяцы. Ортопедические матрасы Они сконструированы таким образом, чтобы обеспечивать оптимальную поддержку позвоночника, сохраняя здоровье опорно-двигательного аппарата. Он соответствует анатомическим контурам тела, предотвращая онемение в конечностях и другие виды дискомфорта. Людям, страдающим болями в позвоночнике, а также болезнями связок и суставов, ортопедический матрас необходим. А для здоровых — качественный ортопедический матрас станет эффективной профилактикой проблем со спиной. Какой матрас выбрать Основной критерий выбора матраса — личные предпочтения, однако следует учитывать и другие моменты — такие как ваш вес и возраст, а также состоя-
February 2017
ние здоровья. Полным людям лучше отдать предпочтение жёстким матрасам, худым — мягким, например, с независимыми пружинами или с наполнителем из латекса. Люди средней комплекции могут с комфортом спать на любом матрасе. Возраст также очень важен — пожилым людям врачи не рекомендуют спать на матрасах высокой степени жёсткости, так как это может спровоцировать проблемы с позвоночником и кровообращением.
Рассчитать размер матраса просто — он должен быть как минимум на 20 см больше вашего роста. Ширина односпального матраса — от 80 см, двуспального — от 160 см.
При выборе матраса для совсем маленьких детей главным критерием будет гигроскопичность. Идеальным вариантом может стать матрасик толщиной 3–7 см с наполнителем из кокосового волокна.
Натуральные материалы экологичны и долговечны, однако многие из них противопоказаны аллергикам, так что если вы подвержены аллергии, отдайте предпочтение синтетическим материалам. Людям с заболеваниями поясничного отдела позвоночника рекомендуется обратить внимание на мягкие модели, обеспечивающие хорошую поддержку поясницы. Матрасы средней жёсткости идеальны для людей с проблемами в грудном отделе позвоночника. Жёсткие матрасы больше подойдут тем, кто страдает от болей в верхней части спины и остеохондроза, а также всем, кто хотел бы улучшить осанку.
Лучший матрас для двоих — модель средней жёсткости с независимыми пружинами. Если один из спящих часто переворачивается во сне или встает, вторая половина матраса остается неподвижной. Матрас не должен быть слишком коротким, однако ещё важнее, чтобы он соответствовал размерам основания кровати и не свешивался с края.
Хороший матрас прослужит вам как минимум 10 лет. Он не только обеспечит комфорт и крепкий сон, но и убережет вас от многих заболеваний — язвы желудка, сколиоза, гипертонии, радикулита, остеохондроза, болезней сердца и сосудов. Хороший матрас от серьёзного производителя — это инвестиция в здоровье и самочувствие, а на этом не следует экономить!
Выбрать матрас ребёнку несколько сложнее. Детям младшего школьного возраста и подросткам обычно рекомендуют жёсткие беспружинные матрасы, например из синтетических вспененных материалов. Детский матрас должен быть прочным — дети обязательно будут прыгать и играть на нем.
Mommy Magazine
www.therussianguide.com
23
СЫР
Вино, хлеб и сыр – одни из первых изобретённых человеком продуктов, для которых требовалась длительная обработка. Учёные считают, что сыр появился 9000 лет назад на территории современного Ближнего Востока и Средней Азии.
Первые «письменные» упоминания о сыре можно увидеть на стенах египетских гробниц, которые были сделаны 3000 лет назад. Вероятней всего, египетский сыр был похож на современный греческий сыр фета. Долгое время молоко разных животных створаживали и высушивали получившийся сыр на солнце, пока не догадались использовать овечьи и козьи желудки, в которых сыр створаживался заметно быстрей, а полученная масса могла долго храниться и обладала хорошими вкусовыми качествами. Таким сыром славился греческий остров Демос, поставлявший свой сыр в Рим и многие другие города. В Риме имелся собственный сорт – лунный сыр. Гомер в Одиссее описывал технологию приготовления сыра одноглазым Циклопом из молока коз и овец. Луций Колумелла описывал приготовление сыра в 65 г. н. э., Плиний в «Естественной истории», написанной в 77 году н. э. посвятил описанию сыра целую главу.
ещё во времена своего присутствия. После падения Римской империи привычка делать сыр закрепилась, а количество сортов возросло. В Британии было больше сотни сортов, во Франции почти 400, в Италии чуть более 300. Большая часть сортов – это вариации одного и того же сыра, сделанного в разных районах страны. Многие известные сейчас сорта сыра были зарегистрированы во времена Позднего Средневековья: чеддер в 1500 году, пармезан в 1597, гауда в 1697, камамбер в 1791. Первый завод по изготовлению сыра появился в Швейцарии в 1815 году. В 1851 году сыр впервые начали готовить конвейерным способом, значительно упростив и удешевив производство. С 1860 года массово производятся чистые сычужные ферменты, необходимые для промышленного изготовления сыра. После Второй мировой войны появился плавленый сыр, который был значительно дешевле обычного. Современный спрос на специфические сорта сыров, изготовленные из непастеризованного молока и имеющие уникальные свойства, сориентировал
изготовителей на небольшие производства, а потребитель получил многообразие сортов сыра.
Классификация сыра
Кроме региональных отличий все сыры можно разделить по нескольким признакам: • По наличию пастеризации (что очень сильно влияет на вкус). • По виду сырья (коровье, козье, овечье и другие виды молока). • По характеру приготовления: o Свежие сыры o Невареные прессованные o Прессованные вареные o Мягкие обмытые сыры o Мягкие с плесневой корочкой o Голубые с плесенью o Плавленые
Пастеризация
Процесс, изобретенный Луи Пастером в середине XIX века, позволил значительно снизить количество пищевых отравлений и увеличить срок хранения продуктов. Этот же процесс сильно изменил вкус традиционных сыров. Бактерии, размножение которых обеспечивало порчу продуктов, формировали уникальную микрофлору будущего сыра, создавая неповторимый вкус и аромат. Большинство современных сыров делается из пастеризованного молока, что обеспечивает им умеренные вкусовые и ароматические характеристики, но в некоторых районах Франции, Англии, Германии, Италии, Греции и других «сырных» стран готовят сыр по традиционным рецептам из свежего непастеризованного молока с сильным ароматом и насыщенным вкусом.
Виды сырья
Большая часть сыра изготавливается из коровьего молока, которое обладает богатым набором витаминов, хорошим балансом жиров, белков и углеводов. Коровье молоко – самое распространенное ещё и потому, что его проще получить в промышленных объёмах. Козье молоко обладает специфическим запахом и большей концентрацией полезных веществ, например, витамина А, железа и магния.
Римляне распространили рецепты и технологии сыроделия в своих колониях
Козье молоко замечательно подходит для производства рассольных сыров и брынзы. И главное достоинство козьего молока в том, что его не обязательно пастеризовать из-за высокой стойкости коз к заболеваниям. Французские сыры Шаби, Кроттен де Шавиньоль, Сен-Мор, ливанский сыр Лабне делают из этого вида молока.
24
Мамочка
Телефон для рекламодателей: 416-477-6107
Февраль 2017
Мамочка
Журнал для современных мам Овечье молоко с древности использовалось в производстве сыра, и считается, что первые сыры готовились именно из овечьего молока. Греческий сыр фета и французский рокфор непременно готовятся из овечьего молока. Свежие сыры похожи на творог. У них мягкая структура, большое количество влаги и недолгий срок хранения. Самые известные сорта: итальянские маскарпоне и моцарелла. Невареные прессованные сыры, как видно из названия, готовят створаживанием молока при умеренно-тёплой температуре с последующим недолгим прессованием. Сыры выдерживаются от 9 до 22 месяцев при температуре 4°С и приобретают жёлтый оттенок корочки. Наиболее известные сыры этой категории: чеддер, гауда, эдамер, пекорино. Прессованные вареные сыры готовят из «вечернего» молока, в которое после отстойки добавляют немного «утреннего». Молоко после створаживания нагревают (обжигают) до 50–60° С и полученную массу прессуют. Таким образом готовят пармезан, бофор, эмменталь и грюйер. Мягкие сыры с обмытыми солёной водой краями обладают довольно большим диапазоном вкуса от мягкого до очень острого. Солёная вода, которой обмывают поверхность сыра, препятствует проникновению обычной плесени, создаёт условия для появления красной плесени, за что и ценят этот вид сыров. Наиболее известны сорта мюнстер, ливаро, эпуас и лимбургский. Мягкие с плесневой корочкой сыры очень популярны во Франции. Часто их готовят из непастеризованного молока, что и позволяет образовываться толстому слою белой благородной плесени. Сырная масса часто может быть текучей, как сгущённое молоко. Самые известные: французские бри и камамбер. Голубые сыры с плесенью получают прокалыванием сырной головки специальной иглой, «заражённой» спорами особого вида благородной плесени. Благодаря плесени сыр приобретает специфический вкус и аромат. Среди таких сыров можно выделить бле д’орвень, горгонцола и рокфор. Плавленые сыры получают с помощью нагрева зрелых сыров до температуры 80 °С с различными добавками, а затем увеличивают температуру до 130–140°С, при которой примешивают специальные соли.
Полезные свойства, калорийность и пищевая ценность
В сыре содержатся витамины A, B1, B2, B12, C, D, E, PP, пантотеновая кислота, а также и другие кислоты, минеральные вещества, кальций, фосфор. Белки сыра усваиваются гораздо лучше молочных. Сыр стимулирует аппетит и хорошо влияет на пищеварение. В 100 г сыра содержится от 200 до 500 килокалорий в зависимости от
February 2017
Mommy Magazine
сорта, выдержки и степени жирности. Например, калорийность пошехонского сыра - 344, российского - 364, чеддера - 380, феты – 290, а сулугуни - 286 килокалорий. Пищевая ценность пошехонского сыра: белки - 26 г, жиры - 26,1 г, углеводы - 0 г сыра чеддер: белки - 23,5 г, жиры - 30,8 г, углеводы - 0 г сыра фета: белки - 17 г, жиры - 24 г сулугуни: белки - 20,5 г, жиры - 22 г, углеводы - 0,4 г В 2005 году британскими учеными был проведен эксперимент по влиянию сыра на качество сна. Было опровергнуто мнение о том, что сыр вызывает кошмары. Напротив, в сыре обнаружили триптофан – аминокислоту, снимающую стресс и улучшающую сон.
The Ingersoll Cheese and Agricultural Museum
www.therussianguide.com
25
Новые виды спорта Спорт не стоит на месте. Как всё в мире, он постоянно меняется. Что-то уходит, а на смену старому приходит новое. Появляются новые течения и распространяются по всему земному шару. Вот только некоторые из них.
игре всего два тайма, каждый из них длится по 13 минут. Штрафной бьют «с рук».
Novuss
Новус – похожая на бильярд игра. Суть остаётся та же самая, только площадь столика 1x1 метр, вместо шаров – фишки, напоминающие шайбы. Кий для новус намного меньше, чем в бильярде.
Cycle Polo (Bike Polo)
Велосипедное поло – это новый вид спорта, возникший в Англии. В нём игроки также играют в мяч только не на лошадях, а на велосипедах. Велосипедное поло с годами набирает всё больше популярности.
Hockern
Hockern – это смесь брейк-данса и акробатики. Он возник в Германии всего пару лет назад. Спортсмен выполняет серию трюков с предметом, который напоминает огромную катушку. Закончить выступление, нужно удачно приземлившись на плоскую поверхность снаряда.
Aquathlon
Акватлон – это вид подводной борьбы, содержащий элементы самбо. Он изначально предназначался для подготовки водолазов. Во время состязания нужно овладеть лентой, которая прикреплена к лодыжке соперника. При этом необходимо находиться под водой задержав дыхание. Акватлон имеет разные направления. В их числе спортивный, боевой и гимнастический.
Headis
Хэдис – это игра, в которую играют, пиная мяч головой через теннисный стол. Звучит довольно необычно, можно сказать, что это совмещение футбола и настольного тенниса.
Suopotkupallo
Болотный футбол возник в Англии. Он является разновидностью обычного футбола, но имеет немного другие правила. Играют в болоте или трясине, нельзя менять сапоги во время игры, поле имеет размеры 60x35 метров. В команде - шестеро человек, включая вратаря. Игроков заменяют, не останавливая игры. В 26
Мамочка
Sandboard
Сэндборд – катание по песку на доске. Доску с сандалиями крепят к ногам, её передняя часть чуть шире, чем в скейте. Задняя часть наоборот уже. Это сделано для того, чтобы можно было быстро маневрировать. Телефон для рекламодателей: 416-477-6107
Февраль 2017
Мамочка
Журнал для современных мам
Плавание с самого раннего возраста – один из самых простых способов сделать ребёнка закаленным, здоровым и физически развитым. Положительный эффект от этого, обожаемого детьми занятия, вы заметите уже через несколько недель походов в бассейн! ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ СТОРОНЫ: • Закаливание, профилактика простудных и других заболеваний укрепление иммунитета • Формирование правильной осанки • Улучшение обмена веществ, сна, аппетита • Укрепление нервной, дыхательной, сердечно-сосудистой систем, опорно-двигательного аппарата • Предупреждение плоскостопия • Улучшение физических способностей: координации движений, силы, выносливости • Помощь при синдроме повы-
February 2017
Зачем малышу бассейн? • •
шенной возбудимости, гипертонусе, гипотонусе, ДЦП Обучение плаванию (ребёнок научится плавать и вы не будете бояться за него на отдыхе) Положительные эмоции вашего малыша
Родители часто выбирают для детей плавание просто в качестве очередного развлечения и даже не ожидают, что занятия могут дать сразу же заметный эффект. Однако изменения заметны даже у совсем маленьких пловцов. Они перестают болеть простудными заболеваниями, у них улучшается координация движений. Ребёнка«пловца» сразу видно – у таких детей хорошая осанка, устойчивая походка, они подвижные и активные. Особенно, когда видят воду! Такие дети абсолютно не боятся воды, и, оказавшись летом на пляже, тут же бегут купаться.
Mommy Magazine
А самое главное – это здоровье. Нельзя сделать ребенка здоровым с помощью таблеток и витаминов. Когда мы вылечили ребёнка от простуды и он перестал кашлять, это не значит, что он здоров. Если мы будем просто сидеть и ждать следующей простуды, то мы её дождемся. Чтобы стать по-настоящему здоровым, нужно укреплять здоровье, повышать иммунитет и заниматься спортом. Что лучше – тратить деньги на лекарства и болеть или тратить деньги на здоровый образ жизни и быть крепким и сильным? Не стоит бояться, что ребёнок будет простужаться в бассейне. Нередко родителям свойственно заблуждение – если ребёнок простыл в бассейне, то ходить мы туда больше не будем. Но это значит, что малыш, чуть что, так и будет простывать. Нужно вылечиться и приходить на занятия снова, детский организм быстро адаптируется и начнёт закаляться.
www.therussianguide.com
27
ПРАВИЛО ПИРАМИДЫ
и ничего лишнего!
Составить грамотный гардероб, в котором всё было бы гармонично и взаимозаменяемо, подходило к разным случаям и учитывало бы все достоинства и недостатки фигуры, непросто. Но возможно. Эта стилевая пирамида помогает разобраться в том, сколько и чего должно быть в шкафу. Поэтому проблема “нечего надеть и некуда повесить” решается по максимуму.
6 уровень
Этот уровень составляет 35% от всего гардероба. Состоит он из так называемых “базовых вещей”: чёрного приталенного жакета, белой блузы, бежевых лодочек, тренча и так далее.
5 уровень
Профессиональная одежда составляет 20%. Сюда входят костюмы, рубашки, строгие классические юбки и платья. Словом, то, из чего вы составляете свой деловой образ для работы.
4 уровень
гардероб. Эта схема поможет понять, чего вам не хватает, а с чем у вас явный перебор.
3 уровень
Этот уровень составляет сезонная одежда и занимает приблизительно 10% гардероба. Шубы, шапки, варежки, тёплая обувь, купальники — всё это относится к 3-му уровню.
2 уровень
Самые «сливки» вашего гардероба, на которые отведено тоже 10%. Сюда можно «вписать» платья с вышивкой и стразами, экстравагантные высокие каблуки и болеро с бархатной отделкой. Всё для театра, коктейльных вечеринок или похода в клуб и на свидание.
Основная идея «умного гардероба» заключается в том, что вся одежда, которая у вас есть, легко объединяется в различные комплекты. Звучит достаточно просто, но в жизни это правило соблюдается далеко не всегда. Вещи покупаются только из-за большой скидки или потому что очень понравились, а потом «оседают» в шкафу мёртвым грузом. Для составления «умного гардероба» нужны вещи в едином стиле и сочетающихся между собой оттенков. Чтобы определить, что именно вам нужно, исходите из вашего образа жизни: проанализируйте, сколько времени вы посвящаете работе, активному отдыху, развлечениям. По материалам: shefinds.com
1 уровень
Вершину пирамиды венчают аксессуары: колье, серёжки, клатчи, головные уборы и ремни. Именно эта группа будет завершать любой ваш образ, делая его наполненным и продуманным. Вот так просто и понятно можно разложить на части любой
Повседневная одежда должна составлять приблизительно 20%. В ней вы забираете из садика ребёнка, ездите на учёбу, ходите в магазин за продуктами. Это могут быть футболки, лонг-сливы, джинсы, юбки в стиле casual. 28
Мамочка
Телефон для рекламодателей: 416-477-6107
Февраль 2017
Украшаем еду для детей Что делать, если ребёнок плохо ест? Украсьте блюдо его любимыми персонажами! А ещё лучше – сделайте это вместе с малышом. Превратите процесс принятия пищи в весёлую и увлекательную игру, чтобы ребёнку было весело, и он кушал с удовольствием.
Если ребёнка ничего не беспокоит, и он отказывается есть, возможно, ему надоела однообразная пища. Либо между основными приёмами пищи у малыша есть доступ к конфетам, печенью и сокам. Не кормите его насильно, подождите, пока попросит кушать сам. Также можно попробовать красиво украсить еду.
Итак, попробуйте создать вкусную композицию вместе с ребёнком. Пусть он сам придумает персонаж или сюжет – это развивает творческое мышление и интеллект. Для этого предварительно отварите овощи и разложите на столе всё, что найдётся в холодильнике. Обязательно сварите яйцо, из него получаются забавные фигурки. Ребёнок ни за что не откажется кушать то, что он приготовил сам. Тем более, если вы как следует похвалите его за мастерство и фантазию. February 2017
Есть многие полезные продукты, которые дети почему-то отказываются есть. Рис, например. Из него вместе с ребёнком можно слепить снеговика. Пусть малыш накатает несколько шариков разного размера и сделает пару таких персонажей. А вы из подручных продуктов изготовьте ведёрко, нос и глазки.
Не останавливайтесь на этом! На тарелке «нарисуйте» при помощи овощей, мяса, сыра и зелени красивый пейзаж. Можно придумать целую историю, по ходу которой вся еда окажется в животиках. Таким образом, получится полноценный обед, вкусный, весёлый и полезный. Еда должна быть не просто питательной и вкусной, но ещё и эстетически привлекательной – сегодня
вряд ли кто-то будет с этим спорить. Украшение блюд не теряет своей актуальности уже много веков. Опытные повара могут превратить даже простое кушанье в настоящее произведение искусства, но и в домашних условиях можно подавать привычные блюда с эффектным декором.
От несъедобных украшений лучше отказаться, если в трапезе будут принимать участие дети: малыши могут не устоять перед искушением попробовать не вкус красивые цветочки. Не стоит увлекаться таким декором и в том случае, если празднество предполагает обильные возлияния: нетрезвые гости могут не разобраться, что на столе предназначено для еды, а что – нет. Желаем вам творческих успехов и приятного аппетита!
Mommy Magazine
www.therussianguide.com
29
Как выбрать для малыша экологически чистые игрушки? Когда дело доходит до игрушек, большинство родителей знают о том, как важно выбрать соответствующие возрасту товары для своих малышей. Тем не менее, есть и другие проблемы, связанные с игрушками, которые выходят за рамки технической опасности мелких деталей. Большинство игрушек, например, не сделаны с заботой об окружающей среде, некоторые даже содержат токсичные материалы. Экологичные игрушки — отличный вариант для родителей, которые хотят весело провести время со своими детьми, но не хотят беспокоиться о том, с чем они играют. Эти советы помогут вам в следующий раз сделать мудрый выбор, когда вы идете покупать игрушки в магазине.
важно, если вы знаете, что ребёнок будет брать игрушку в рот. Вместо этого ищите пластмассы с соответствующей маркировкой - вы должны найти на этикетке состав, из какого вида пластика сделана игрушка. Переходите на игрушки без батареек Батарейки создают много проблем. Не перезаряжаемые батарейки, например, в итоге выбрасываются и оказываются на свалках. Кроме того, батарейки сделаны с токсичного металла, который многие родители не хотели бы видеть возле своих детей. Игрушки без батареек помогают стимулировать воображение; а также подталкивают детей к движению.
Какой должна быть экологичная детская комната?
Избегайте пластика Отказаться от пластика — легче сказать, чем сделать; подавляющее большинство детских игрушек создаются именно из него. Однако, есть несколько других вариантов. Ищите деревянные игрушки или предметы, изготовленные из войлока, хлопка или шерсти. Если вы выбираете деревянную игрушку, ищите что-то с нетоксичным покрытием. Если все же решили принести домой пластмассовую игрушку, избегайте BPA и ПВХ любой ценой. Это особенно
30
Мамочка
Экологическая ситуация в мире стремительно меняется сегодня, как никогда, здоровье напрямую зависит от внешних факторов. Глобальное потепление, изменения в мире живой природы и глобальный технический прогресс поступательно меняют качество жизни современного человека. Люди же, в этой ситуации, вынуждены адаптироваться под новые условия существования и стараться улучшить окружающую среду и место жизни. И собственный дом - не исключение. А детская — в особенности. Азы эколо-
Телефон для рекламодателей: 416-477-6107
гичного образа жизни необходимо постигать с пелёнок – это не новомодное учение, а вполне органичное и востребованное умение чувствовать своё тело и потребности, любить природу и людей, заботиться не только о сегодняшнем дне, но и о всеобщем будущем. И начинается экология не с «Гринписа» — а с каждой отдельно
взятой семьи, где родители помогают малышу правильно познавать и оценивать мир: что полезно, что гуманно, как взаимосвязано всё живое и почему его нужно беречь? Детская комната — это целый мир для маленького человека, и поэтому очень разумно приучать к любви к природе именно с неё. К тому же эко-ориентированная детская — это ещё и безопасная детская. Если вашему ребёнку уже исполнилось 2-3 года – говорите с ним о причинах перемен в детской: это только кажется, что он и половины не поймёт. Напротив – поймёт и запомнит, и всегда впредь будет выбирать то, что полезно для его здоровья. В этом возрасте память работает «накопительно» и ребёнок не просто запоминает, а начинает мыслить «вложенными» в его голову истинами. Превратите это мероприятие в познавательную игру «делаем дом здоровым» — в процессе малыш изучит свойства разных предметов, будет сравнивать их качество и учиться подбирать лучшие варианты из предложенных.
Февраль 2017
Мамочка
Журнал для современных мам
Вполне возможно, что и взрослые заодно получат основное экологическое образование. Но это совсем не значит, что мы не можем САМИ научиться жить лучше! На полу дети не просто играют или перемещаются – пол так же может «испарять» в воздух токсичные вещества (фенол, бензол, формальдегид, фталат и так далее) и служить настоящим полигоном для пыли, микробов и микроскопических клещей. Первую проблему решают натуральные покрытия из дерева – паркет, ламинат или же довольно дорогой линолеум из натуральных компонентов (льняное масло и пробковая стружка). Дешёвые же линолеумы – это полимеры, вредные для здоровья, особенно детского. А чтобы не собирать пыль и её мелких обитателей (они могут стать причиной аллергии и даже астмы), полностью откажитесь от идеи с ковролином и коврами вообще. Лучше купите мягкое покрывало, на котором ребёнок сможет возиться с игрушками – его легко время от времени вытряхивать и даже стирать. А за чистотой деревянного пола следить и подавно просто.
Стены детской — не место для масляной краски и «современных» обоев типа винила и ему подобных. Такие «резиновые» покрытия выделяют вредные вещества не только при нагревании помещения, но и в принципе постоянно. Да и подходящий клей для таких обоев более токсичный. Поэтому для детской отлично подходят обычные бумажные обои – дёшево, сердито и обрисовать карандашами
February 2017
не жалко… Только выбирайте более плотные обои – иначе они станут источником бумажной пыли в комнате. Потолок будет безопасен, если окрасить его водоэмульсионной краской. Говоря о потолке, стоит вспомнить и об освещении! Знаете ли вы, что люминисцентные лампы вредны, поэтому лучше всего заменить экономными и безопасными светодиодами. В осенне-зимний период всех нас одолевает «хандра», и малыши не исключение. Причина этого – сокращение светового дня и увеличение выработки в организме гормона мелатонина (обычно его уровень повышается ночью). Переизбыток мелатонина чреват ухудшением иммунитета, аппетита и разными хворями – поэтому в пасмурные блёклые дни в детской должно быть хорошее освещение! Не даром же существует поговорка: «Куда не проникает солнце – туда часто приходит врач».
А вот спортивный уголок можно считать неотъемлемым атрибутом здорового, экологичного образа жизни. Шведская стенка, турник, кольца, качели, большой ортопедический мяч – когда у ребёнка есть такие сокровища, он не станет тратить энергию на разные домашние шалости и безобразия, а с удовольствием вложит её в свои первые тренажёры.
Самая лучшая мебель – деревянная или плетёная. ДСП хуже – ведь это опилки вперемежку с клеем. Кровать должна располагаться подальше от проводов и розеток – это источники электромагнитного излучения. Постельное бельё и шторы нужно подобрать исключительно из натуральных материалов, а не из органзы или полиэстера. В детской не должно быть лишних шкафов-тумбочек – здесь главное оставить больше свободного пространства и воздуха для самого ребёнка.
Mommy Magazine
www.therussianguide.com
31