DUVANSKI DIM DUGOROČNO ŠTETI ZDRAVLJU

Boravak u prirodi

povezan za dobrim zdravljem

Pokazalo se da boravak u prirodi snižava stres, krvni pritisak i broj otkucaja srca, dok istovremeno podstiče ljude da se bave fizičkim aktivnostima i podiže raspoloženje i mentalno zdravlje. Neka istraživanja čak sugerišu da su parkovi i zelene površine povezani sa manjim rizikom od razvoja psihijatrijskih poremećaja. Do ovih podatak se došlo iz različitih istraživanja, a lekari, naročito oni u razvijenim zemljama gde je urbanizacija visoka, sve ozbiljnije shvataju značaj boravka u prirodi i preporučuju ga kao deo terapije svojim pacijentima.

Jedna američka studija iz 2019. godine imala je cilj da istraži faktore koji doprinose poboljšanju subjektivnog blagostanja neposredno nakon kratkotrajne posete urbanom parku. Posetioca tri urbana parka popunili su kratak upitnik koji je procenio subjektivni osećaj blagostanja i dobro raspoloženja neposredno pre i posle posete parku. Pored toga, njihov nivo fizičke aktivnosti je praćen nošenjem akcelerometra tokom posete parku. Rezultati su ukazali na značajno poboljšanje rezultata subjektivnog blagostanja i zadovoljstva životom učesnika već nakon dvadeset minuta boravka u parku. Zanimljivo je da je emotivno blagostanje postignuto podjednako i kod posetilaca koji nisu bili mnogo fizički aktivni i kod onih koji su tokom boravka u parku bili više fizički aktivni, što ukazuje na pozitivan uticaj prirodnog okruženja.

U zasebnoj studiji o prednostima odlaska u prirodu, istraživači Kings koledža u Londonu su takođe otkrili da izloženost drveću, nebu i pevanju ptica takođe podstiče zdravlje i blagostanje - posebno kod onih koji žive u gradu. Rezultati ovog istraživanja ukazuju na to da kratkoročno izlaganje prirodi ima merljiv blagotvoran uticaj na mentalno blagostanje i sugeriše da bi priroda mogla biti posebno korisna za one pojedince koji su u opasnosti od lošeg mentalnog zdravlja.

Sve više pozitivnih rezultata istraživanja o uticaju boravka u prirodi navodi na promenu u načinu na koji razmišljamo o parkovima koji nisu samo mestu za rekreaciju, već moglo bi se reći neka vrsta terapije i mesto za poboljšanje zdravlja.

Kako nam se bliži proleće, evo i dodatnog razloga da više vremena provodimo u prirodi.

Provođenje vremena na otvorenom, posebno u prirodi i na zelenim površinama, jedan je od najbržih načina da poboljšate svoje zdravlje i sreću.

STREPSILS INTENSIVE SPREJ UBLAŽAVA SIMPTOME BOLA I UPALE GRLA U TRAJANJU I DO 6 SATI

Lek se koristi za kratkotrajno simptomatsko ublažavanje bola u grlu. Lek je namenjen za odrasle i decu stariju od 18 godina. Za orofaringealnu primenu. Jednu dozu od 3 spreja (raspršivanja) primeniti u zadnji deo grla, svakih 3-6 sati, po potrebi, do maksimalno 5 doza za 24 sata. Nemojte uzimati lek duže od 3 dana. Nosilac dozvole za lek: Nelt Co. d.o.o. Beograd, Maršala Tita 206, Dobanovci Broj rešenja: 515-01-04356-15-001 od 16.11.2016.