JUULI VIPdieta

От редактора Наконец, дождались! Лето – это легкомыслие, открытость, нежность, эмоциональность, солнечные улыбки и море удовольствия! Кстати, заметьте: чем выше столбик термометра, тем… короче длина юбки. О да! Теперь с уверенностью можно поменять пресловутые серые кофты на легкие полупрозрачные платьица. Все живут в предвкушении пляжного сезона, к которому подготовка началась еще дождливой, но пропитанной приятной свежестью. Ох, и пополнились же кассы фитнесклубов, салонов красоты, модных бутиков, консультаций диетолога, солярий-центров… И это далеко не весь перечень того, на что могут пойти одержимые морем, солнцем и загорелыми красавцами представительницы прекрасного пола. А что? Правильно, хватит сидеть в томных офисных стенах и напрягать мозги и мышцы работой. А то вдруг мозг расплавится да мышцы сдуются! А если без шуток, то желаю вам, дорогие женщины, жизнерадостного и лучезарного начала летнего сезона. А еще, чтобы всеми любимая пора отпусков не сопровождалась надоедливыми дождями. Берегите себя и своих близких! И помните: где здоровье, там и красота!

По вопросам размещения рекламы обращаться по телефону 58505610 или писать на электронный адрес info@bagiravip.com Редакция ненесет ответственность за содержание Всематериалыносят информативный характер. Аврекламныхматериалов.

торы, редакция и собственникжурнала ненесут ответственность за результаты применения опублико-

Перепечатка илюбое воспроизведениематериалов ванной информации. ииллюстраций изжурнала возможнылишь с письменногоразрешения учредителя администрации портала

Прежде чем воспользоваться

www.bagiravip.com

рекомендациями, советами, рецептами, методологиями и технологиями следует проконсультироваться с соответствующим специалистом

Внешний вид для женщин

важнее продолжительности

жизни 30% женщин отдали бы как минимум год жизни, чтобы достичь идеальной массы тела и хорошей физической формы. К таким неутешительным выводам пришли ученые из Университета Западной Англии. Как рассказывает один из руководителей исследования, доктор Филиппа Дидрихс, в опросе приняли участие 320 студенток и работниц 20 университетов в Англии. Средний возраст участниц — 24.9 лет, минимальный — 18 лет, максимальный — 65. По итогам опроса было установлено, что ради того, чтобы достичь идеальной массы тела и фигуры: — 16% участниц отдали бы один год жизни — 10% отдали бы 2-5 лет жизни — 2% отдали бы 6-10 лет жизни — 1% отдали бы 21 год и более Также среди популярных ответов на тему того, чем женщины готовы пожертвовать, были: «внушительная часть зарплаты» (13% респонденток), «повышение на работе» (8%), отношения с партнером (9%), друзьями (9%) и семьей (7%). Также почти половина участниц утверждает, что подвергалась насмешкам или издевательствам из-за своей внешности. При этом подавляющее большинство участниц (79%) заявили, что мечтают похудеть, хотя 80% респонденток по современной медицинской классификации относились к людям «нормального» или даже «пониженного» веса. 93% женщин признали, что за последнюю неделю испытывали негативные эмоции по поводу собственной внешности. Таким образом, суммирует Дидрихс, многие женщины живут в ситуации постоянного стресса, который негативно сказывается на здоровье. И федеральные программы по развитию здравоохранения должны не только стимулировать потерю лишнего веса, но и продвигать здоровое отношение к собственному телу.

Хороший сон помогает похудеть Потерю веса традиционно связывают с диетами и физическими нагрузками. Новое исследование предлагает взглянуть на эту тему с неожиданного ракурса: ученые советуют задуматься о том, как вы спите. По заказу консорциума Kaiser Permanente

BagiraVip.com

группа ученых из Уни-верситета Портленда, США, провела исследование о влиянии сна на успешность попыток похудеть. Приняли участие почти 500 человек, страдающих от лишнего веса. Средний возраст добровольцев составил 55 лет. Все они придерживались диеты (в среднем 1500 ккал в день) и занимались спортом как минимум три часа в неделю. Каждый участник должен был вести дневник самочувствия, в котором, в частности, отмечался уровень стресса и продолжительность сна. Спустя шесть месяцев 60% тех, кто регулярно спал по восемь часов, а также вел более спокойную жизнь, потеряли от 4 кг и выше. Это почти вдвое больше, чем аналогичный показатель среди тех, кто спал менее шести часов в день и подвергался более высоким стрессам.

Быстро и эффективно Лето. Нет лучшего времени года, чтобы начать посещать фитнесзал и приводить тело в хороший тонус, который мышцы утратили за зиму, не правда ли? А что делать, если по некоторым причинам посещение фитнес-клуба невозможно? Начните заниматься дома! Предлагаемый комплекс упражнений в максимально короткое время поможет восстановить ваше тело и привести его в хорошую спортивную форму.

Выпад назад Это упражнение очень активно включает мышцы бедра и ягодичные мышцы. Исходное положение стоя. Для увеличения нагрузки, руки заключите в замок за головой. Сделайте шаг левой ногой назад и, сохраняя вес тела на правой ноге, выполните приседание до положения бедра параллельно полу. Возвращаясь обратно, создайте давление на правую стопу. Важно правое колено не уводить вперёд за стопу, и тогда вы непременно почувствуете напряжение в самых «проблемных» местах. Выполните 16-25 повторений на одну ногу и затем повторите на другую. Через 30 секунд отдыха повторите ещё 2-3 подхода.

Отжимания приведут в тонус мышцы грудного отдела и плеч. Стоя на коленях, поставьте ладони шире плеч. Выполните отжимания, приближаясь грудной клеткой максимально близко к полу. 1018 повторений и ещё 2-3 подхода.

Подъём спины Вовлекает в работу мышцы спины, тем самым улучшая осанку. Исходное положение – лёжа на животе. Поднимите грудную клетку над полом и медленно вернитесь обратно в исходное положение. Упражнение выполняйте без рывков, стараясь не запрокидывать голову назад.

10-20 повторений. 3 подхода с отдыхом в 30 секунд.

Двойное скручивание – упражнение на мышцы пресса. Лёжа на спине согните, скрестив, ноги. Одновременно поднимайте спину и бёдра и без рывков опускайте. 20-30 повторений из 4-х подходов.

Стретчинг В завершении программы выполните растяжку. Лёжа на спине поднимите правую ногу и обхватите ее так близко к стопе, как можете, при этом зафиксируйте лопатки на полу, удерживайте 15 секунд и поменяйте ногу. Затем проделайте то же упражнение, только подняв обе ноги. Оставайтесь в таком положении 15 минут, расслабьтесь и вернитесь в исходное положение.

Зарядка, действительно, несложная, однако для достижения видимого результата ее нужно выполнять на протяжении 4 недель. Упражнения следует выполнять 2-3 раза в неделю, затрачивая на одно занятие не более 30- 40 минут. Успехов вам в деле совершенствования своего тела и улучшения настроения!

BagiraVip.com

Каждый из нас имеет свой способ достижения желаемого. Но человек так создан, что иногда мы чувствуем, что нам чего-то не хватает. Кто-то скажет – денег, а кто-то ищет простого человеческого счастья в гармонии и любви. Мы ищем где угодно и как угодно, порой пропуская самое простое решение, подаренное нам матушкой природой. Хотя она и прячет эти сокровища в недрах своих, иногда она и не прочь поделиться теми драгоценностями, что мы привыкли видеть лишь как украшение и символ статуса в обществе. Ювелирные украшения из золота, серебра или платины с аквамаринм, изумрудом, рубином, сапфиром, топазом, бриллиантом или другими драгоценными камнями могут стать не только яркими подарками на любой праздник, но и быть мудрыми наставниками человеку по жизни! Ведь в камнях заключена сила и огромный потенциал. В восточной медицине считается, что драгоценные камни являются проводниками энергии планет, с помощью которой можно сбалансировать состояние нашего физического или духовного здоровья. Драгоценный камень оказывает постоянное воздействие на человека, носящего его. Любуясь игрой света и цвета, через сетчатку глаза мы принимаем его энергию, которая проникает в подсознание, изменяя наше поведение и отношение к событиям. Это уже из области знакомой нам цветотерапии.

Oпределяются семь основных энергий или цветов. Если Вы подумали о радуге, то Вы абсолютно правы! Эта радуга есть в звуке и в теле человека. Камни можно сравнить с отдельными нотами, дающими определенный звук в той или иной тональности. Роль камней в жизни человека важна, они дают Нам силы, защищают от негатива, оздоравливают и при правильном ношении и уходе балансируют нашу энергетику. Свойства камня можно усилить драгоценным металлом и формой изделия. Влияние каждого камня связано непосредственно с цветом ауры человека. Потому любому человеку очень важно найти противоположный его энергетическому полю, или говоря просто ауре, камень. Ведь идеально когда в ауре есть все семь цветов, и каждый расположен на своем месте, как в радуге! Но на практике редко встречаются люди со всеми цветами. Часто бывают одноцветные или двух-, трехцветные ауры и, как правило, человек стремится еще больше усилить доминирующий цвет, выбирая камни и металлы с той же энергетикой, что и у него, тем самым переполняя свою ауру. Такой дисбаланс приводит только к затруднениям. На помощь приходит правильно подобранный камень! Но как узнать, какая энергетика нужна Вам? Ответ прост: сделать фотографию своей ауры. Такая услуга доступна в Нашем магазине, находящимся по адресу Уус, 7 в Старом Городе Таллина. Здесь находится специальная аппаратура, AURAIMAGING SYSTEMS, позволяющая увидеть ауру «нетренированным» глазом. Знания, полученные у наших экспертов, помогут Вам лучше понять себя, свои желания и возможности. Вы будете точно знать какие камни Ваши и как их носить. Здесь же Вы можете купить нужный Вам камень и при желании заказать к нему оправу. Форма, дизайн изделия с драгоценным камнем тоже диктуется индивидуальными оттенками ауры. Будь это кольцо, подвеска, серьги или брошка,

Мы будем рады помочь Вам воплотить Ваши мечты в реальность!

Ювелирный Салон Kalliskivimaja, или Дом Драгоценных Камней, существует с 2000 года и имеет большой опыт и знания в области ауры, а также влияния драгоценных камней и металлов на человека. Мы специализируемся в изготовлении сложных ювелирных изделий. Не отказываем и в простых вещах тоже. В своих работах мы используем в основном белое, желтое, розовое и красное золото, а так же платину и, при необходимости, серебро в сочетании с драгоценными камнями, которые Вы можете выбрать из нашего большого ассортимента. Многие люди, приходящие к Нам, сталкиваются с необходимостью в нескольких камнях, каждый на определенный случай. Однако не все могут позволить себе два уникальных изделия. Впрочем, Мы можем предложить интересное решение: трансформер! И у Вас всегда будет новое украшение, xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxчтобы похвастаться перед знакомыми. Вы сможете менять основной xxxxxxxxxxxxx камень под настроение. Вместо желтого сапфира, который c помогает Вам в реализации задуманного, Вы можете поста- c cfcf вить прелестный аквамарин и заняться медитацией, твор-d d ческой работой или просто расслабиться и отдохнуть. Xxx xxx Применяя по отношению к клиентам строго индивидуальfff ный подход, Мы создаем работы, уникальные по всем напddd равлениям. Отработанная за многие годы нашей деятель-fff fffff ности технология реализации проектов позволяет объедиccccccc нить большое количество специалистов из различных обласccc тей, работающих над созданием настоящих произведений vvvv искусства в ювелирной индустрии. Наши работники помогут Вам vvv fvf подобрать дизайн желаемого изделия или же Вы можете придти к Нам уже с готовым fffff рисунком. Каждый Наш клиент может воспользоваться услугой 3D моделирования, fffffffffffff чтобы лучше себе представить как будет выглядеть готовое изделие. Особенно xxxxxx советуется 3D для сложных изделий, с большим количеством малых dd деталей. Тогда можно лучше понять, необходимо ли внести измеcc нения в дизайн или же оставить все как есть. Мы не держим ccc vv Наших клиентов в неведении и приглашаем их на просмот издеff лия по завершении каждой ступени в изготовлении. По оконvvv чании всех работ, Вы получаете от Дома Драгоценных Камней bbb «Kalliskivimaja» возможность модернизации, ремонта, реставрасссс ции и текущего обслуживания изготовленных украшений, на осо-вв вв бенно выгодных условиях, призванных еще сильнее укрепить Наше взаимовыгодное ввввв долгосрочное партнерство. А также, по желанию, Вы можете заказать гарантийный аааа сертификат от «Kalliskivimaja» на изделие или сертификат «Provikoda» на камень. Ввввв мммм ииии

Мы рады воплощать очаровывающие мистические идеи в драгоценную золотую реальность, возрастающую с каждым годом в цене, превращаясь в бессмертные фамильные драгоценности.

Ииии

Звоните Нам по телефону:

Ааа

+372 6417547 (Магазин) а также по мобильному телефону: +372 51993185 (Александр) +372 58041889 (Олена, эстонский и английский консультант)

Наш магазин открыт Пн.-Пт. 10-19 Сб.

11-18 Вс.

11-18

Заходите! Мы рады Вам!

Гастроэнтерологи в один голос твердят: гастрит – очень серьезное заболевание и ни в коем случае нельзя пускать его на самотек. Однако редкий человек следует этому совету и, почувствовав резкую ноющую боль в области желудка, не пережидает его, а в срочном порядке принимает меры. Именно по причине такого небрежного отношения к своему организму в наш век нездоровой пищи гастрит занимает первую строчку встречаемости среди заболеваний желудка.

Впрочем, бить тревогу нужно не столько при неожиданной боли, сколько при совокупности некоторых факторов – у многих людей с подтвержденным диагнозом заболевание протекает бессимптомно. Так, признаками гастрита в купе с болью часто являются изжога, тошнота, чувство переполнения или вздутие живота после приема пищи, напоминающие рвотные рефлексы, нарушение стула.

Факторы, провоцирующие возникновение гастрита - Большую роль в развитии хронического гастрита отводят алиментарному, то есть пищевому фактору, точнее нарушениям режима питания – неправильно подобранная диета, отказ от потребления пищи или регулярное переедание, чрезмерное употребление соленой, острой, копченой, маринованной пищи, фастфуда, газированных и алкогольных напитков. Большую роль играют факторы окружающей среды, например, большое содержание нитратов в пище или недостаток зеленых овощей в рационе.

- Лечение лекарственными препаратами различных групп – в первую очередь, такими, как: диклофенак, аспирин, аскорбиновая кислота в чрезмерных дозах. Они повреждают слизистую оболочку желудка.

- Гастрит развивается и на фоне других тяжелых заболеваний: хронических легочных и сердечных, при нарушении обмена веществ и др.

- «Особняком» стоит аутоиммунный гастрит. Причины его возникновения неизвестны. Для него характерна атрофия слизистой оболочки желудка и связанная с этим секреторная недостаточность Вообще диагноз «гастрит» означает воспаление слизистой оболочки желудка. Среди прямых причин, вызывающих это заболевание, ведущей в настоящее время в большинстве случаев (80-95% среди молодого населения) является хеликобактерная инфекция – изогнутая в виде спирали, очень подвижная за счет своих жгутиков бактерия, которая помимо разных форм гастрита, провоцирует и возникновение язвы желудка. Еще одна довольно частая причина – заброс содержимого

двенадцатиперстной кишки в желудок. Забрасывается желчь и вследствие длительного раздражения слизистой оболочки желудка щелочной концентрированной желчью развивается химический, или желчный, или рефлюкс-гастрит. Также среди многообразных форм гастрита, в нашем регионе наиболее часто встречаются острый и хронический гастриты, каждый из которых имеет свою специфику течения болезни и ее лечения.

Острый гастрит Острое воспаление слизистой оболочки желудка возникает внезапно. При такой форме гастрита после приема пищи, особенно жирной или острой, появляется чувство тяжести, тошнота, рвота, рас-

стройство желудка, слабость организма. Дополнительными симптомами являются серовато-белый налет на языке, бледность кожных покровов, головокружение. Могут быть также либо сильное слюноотделение, либо, наоборот, повышенная сухость во рту. Все эти признаки могут также внезапно пройти, но само заболевание все же имеет место быть. Чтобы подтвердить диагноз, необходимо пройти УЗИ, после которого и назначается соответствующее лечение. Как правило, оно заключается в полной очистке кишечника и желудка: в первые дни – употребление большого количества минеральной лечебной воды, затем – диета (каши, пюре, нежирный бульон) и лекарственные препараты.

Хронический гастрит:

Профилактика заболевания Исходя из факторов, провоцирующих возникновение заболевания, к профилактике гастритов относится: сбалансированное питание, если есть необходимость – диета, рекомендованная специалистом, своевременное лечение болезней желудочнокишечного тракта, посещение санатория. Однако, что же делать, если у Вас появились симптомы гастрита? Ответ прост для начала прийти на прием к врачу. Гастрит гастриту рознь. К тому же, симптомы заболеваний желудочнокишечного тракта имеют большое сходство, и только полноценное обследование и хороший врач гастроэнтеролог помогут Вам верно поставить диагноз и назначить соответствующее лечение.

Рекомендации от BagiraVip.com Мы в свою очередь тоже не можем остаться равнодушными и можем предложить в помощь нашим клиентам программу рассчитанную на год применения и состоящую из:

Современные хронические гастриты часто имеют первичный характер – они возникают самостоятельно без острой формы. Их симптомы как раз более стерты, по сравнению с хронической формой. Антибиотики при лечении гастрита применяются не всегда. Они обязательны лишь при подтвержденном наличии бактериальной инфекции, например Хеликобактер пилори. В остальных случаях их применение не обоснованно и даже вредно!

АНТИОКС + ПАКС НУТРИМАКС + СВЕЛТФОРМ ГИПЕР + МИСТИК + ПАССИЛАТ БЬЮТИ + НОРТИЯ АНТИОКС + ЛАМИН ВИЖИОН БИСК + МЕГА + КУПЕРС + ЭКТИВИ АНТИОКС + ДЕТОКС ЛАЙФПАК СЕНЬОР

Звоните и получите бесплатную консультацию

прямо сейчас тел. 5850 5610

В народе ее называют природной целительницей за непревзойденные качества. Полезные свойства глины были известны еще в античные времена. Великие ученые и врачи, такие как Авиценна, Гиппократ, Гален, прописывали пациентам «земной продукт», считая, что он способен поглощать болезни. В третьем тысячелетии глина тоже способна «творить чудеса».

В чем же целительная сила? периферической нервной системы, травУченые установили, что глина состоит из частиц кварца, слюды, оксидов кремния, алюминия, железа, меди, соединений калия, магния, марганца. Так же в ней множество микро- и макроэлементов и минеральных солей. Ее лечебные свойства, в первую очередь, основываются на абсорбирующих способностях. Она притягивает к себе токсины, шлаки, тяжелые металлы и выводит их из организма, тем самым, очищая его. Кроме того, глина убивает бактерии, поглощает запахи и газы, восполняет дефицит почти всех минеральных веществ, макро - и микроэлементов, причем в таких пропорциях и сочетаниях, которые наилучшим образом усваиваются организмом. Своими антибактериальными свойствами глина обязана радию. Этот радиоактивный элемент имеет большую силу. Если измельченную глину долго держать на солнце, то содержание в ней радия увеличится. Для нашего организма этот химический элемент в чистом виде нужен совсем в небольших дозах. Их мы можем получить при лечении глиной. Никакой микроорганизм не способен устоять перед подобным излучением. Именно радиоактивность делает глину естественным стерилизатором, который, в отличие от химических антисептиков, убивает не только микробы, но и их токсины, помогает бороться против новой инфекции. «Земной продукт» обладает и магнитным воздействием: глина концентрирует в себе солнечный и живительный магнетизм воздуха и воды, а потому ее магнитное воздействие превышает воздействие других элементов. В качестве лечебного средства можно использовать как сам продукт в чистом виде, делая аппликации, так и ее растворы, порошок и многое другое.

Глина в современной медицине В современной медицине глина применяется для лечения хронических заболеваний суставов, позвоночника, мышц,__

мах (ушибы, растяжения, переломы и гематомы). В последнее время этот продукт вызывает все больший интерес акушеровгинекологов в лечении различных гинекологических заболеваний, таких как спаечные процессы, хронические аднекситы, миомы, некоторые виды бесплодия и другие. Как известно, лечебные грязи обладают сильнейшими противовоспалительными свойствами. Так как во многих случаях причиной бесплодия становится воспаление органов половой системы: фаллопиевых труб, придатков – лечение проводят по разным направлениям, в том числе, лечебными грязями. Грязевые тампоны, ванночки и аппликации мягко, но эффективно устраняют очаги воспаления, восстанавливают проходимость труб, регулируют менструальный цикл, а так же восстанавливают микрофлору влагалища.

Народное лекарство В народной медицине глина используется более широко. Ею лечат кожные заболевания, атеросклероз, доброкачественные и злокачественные опухоли, аденоиды, полипы, гаймориты, головную боль, раны, бессонницу, мастит и мастопатию, аденому простаты, сахарный диабет, болезни органов пищеварения, печени и почек, геморрой, бронхит, пневмонию, туберкулез, ангину, варикозное расширение вен и другие болячки. Так же глина применяется и в косметологии как средство для улучшения состояния кожи и волос.

Способы применения Продукт можно использовать как для наружного, так и для внутреннего применения. Снаружи с глиной делают маски, ванны, компрессы, обертывания, перевязки, растирания. Для приема внутрь желательно использовать аптечную белую глину, растворенную в воде, соках домашнего приготовления, компотах, настоях трав, досыпают в первые и вторые блюда. Таким образом, вы и члены вашей семьи

даже не заметите, как она попадет к вам в организм и начнет свое лечебное действие. Количество принимаемой глины нужно регулировать в зависимости от потребностей организма. Вреда глина не приносит, но в отдельных случаях может вызвать неприятные реакции. Как всякий сорбент, при неправильном лечении или передозировке глина может вывести витамины и другие полезные вещества. Поэтому глинотерапия должна проходить под контролем врача: анализ крови позволит заметить неполадки и вовремя скорректировать лечение.

Не рекомендуется: • ставить глиняные компрессы на грудь и область желудка, • лечиться глиной при туберкулезе и онкозаболеваниях.

В поисках глины Продукт лучше всего покупать в аптеке, но можно заготовить и самостоятельно. Глина есть повсюду: в тех местах, где земля растрескивается, в карьерах, вблизи кирпичных заводов, даже на приусадебном участке можно найти глину, если прокопать глубже. Однако для лечения следует брать ту, которая находится подальше от промышленных центров и залегает глубоко. Желательно ее заготавливать летом: чем лучше глина прогреется на солнце, тем сильнее проявятся ее целебные свойства. Работать нужно деревянными лопатками, набирая в неметаллические емкости – реакция с металлом ухудшает ее свойства. Чтобы приготовить глину, нужно сначала хорошо высушить ее на солнце, затем истолочь в порошок и просеять через сито. Такой продукт можно долго хранить. Использовать для хранения лучше эмалированную, деревянную или необожженную глиняную посуду, периодически выставляя глину на солнце.

Состав и виды глин

Желтая глина богата железом и

На нашей планете существует огромное множество глин. Все они отличаются свосво им составом, свойствами и, соответственсоответствен но, цветом. Цвет глины обычно определяопределя ется ее химическим составом. Всего разлиразли чают глины семи цветов: белого, голубого, зеленого, желтого, красного, серого и коко ричневого. Редко встречается черная. В медицине предпочтение отдается белой И голубой глинам.

калием, хорошо выводит токсины, оказы оказывает противовоспалительное и обезболи обезболивающее действие, улучшает состояние вя вялой, уставшей кожи. Рекомендуется при инсульте, заболеваниях желудка и кишеч кишечника, головной боли, остеохондрозе, силь сильном утомлении.

Белая глина (каолин). Хорошо абаб сорбирует и выводит шлаки, обладает анан тисептическим действием. Помогает при заболеваниях кишечника, ожирении, улучшает кровообращение и обмен веве ществ в коже, разглаживает морщины. Помогает при угревой сыпи, выпадении волос. Очищает кожу и насыщает ее мими нералами и кислородом, делает ее упругой, разглаживает морщины, смягчает огруогру бевшую кожу на руках и ногах, улучшает кровообращение и обмен веществ в коже.

Голубая глина считается высовысо коэффективным средством, которое норнор мализует обмен веществ, активизируактивизиру ет кровообращение, очищает и отбелиотбели вает кожу, разглаживает морщины, явяв ляется эффективным антицеллюлитным и противовоспалительным средством. Применяется и как средство против облыоблы сения. Рекомендуется при гипофункции щитовидной железы и лечении суставов. Способствует усилению лечебного эффекэффек та в сочетании с другими видами лечения (фитотерапия, гомеопатии, медикаментозмедикаментоз ного и хирургического лечения).

Зеленая глина содержит больболь шое количество меди, железа и других мими кроэлементов, поэтому придает бодрость, а также стабилизирует работу сердечнососердечносо судистой системы и повышает сопротивсопротив ляемость организма. Осуществляет глубоглубо кую очистку кожи,, смягчает и разглажиразглажи вает ее, сужает поры и нормализует работу сальных желез. Применяется для лечения перхоти и шелушении кожи головы.__ головы.

Красная глина помогает при заболеваниях сердечнососудистой системы, анемии, малокровии, нервных заболева заболеваниях, варикозном расширении вен, общей усталости, ти, укрепляет иммунитет, снимает аллергические реакции, улучшает кровос кровоснабжение кожи.

Серая глина обладает увлажняющими и тонизирующими свойствами. Представляете, сколько болячек можно вылечить только одним нехитрым «глиня «глиняным способом»! И если вы им еще ни разу не воспользовались, советую сделать это при первом удобном случае. Земного вам исцеления!

BagiraVip.com

Что может заставить женщину почувствовать себя комфортно и радостно? Чаще всего, ответом на этот вопрос являются шопинг, дружеские посиделки или романтическое свидание… Но если приевшийся быт и жесткий рабочий график не позволяют подобную роскошь чаще обычного, то глубоко вдохните, выдохните и… знакомьтесь с информацией.

Один из создателей дыхательной

Что это такое?

практики «вайвейшн», американец Джим Леонард, уверяет, что любой человек с помощью этого метода может почувствовать себя комфортно и радостно. Причем никаких особенных усилий для этого не требуется.

«Vivation» – (Вайвейшн) означает «празднующий жизнь, сильный, восполненный». Д. Леонард разработал приемы этих дыхательных упражнений еще в 1979 году, но зарегистрировал изобретение лишь спустя

восемь лет. С тех пор на Западе это стало очень популярной «релаксо-терапией», однако у нас в Казахстане подобная дыхательная практика мало кому известна. Вайвейшн принято относить к так называемой большой тройке психотерапевтических дыхательных техник (в числе двух других – холотроп и ребёфинг). И если холотропное дыхание, изобретенное Станиславом Грофом, известным гуру трансперсональной психологии, отличается наибольшей мощью, драматизмом и непредсказуемостью, то вайвейшн, наоборот, считается самой легкой из всех трех практик. Зачастую ее даже называют «тихая, скромная, неслышная». От ребёфинга вайвейшн отличается, в первую очередь, отсутствием конкретной цели (например, пережить момент собственного рождения), а во вторую, – более позитивными эмоциональными переживаниями. Леонард утверждал, что при определенной сноровке с помощью вайвейшна всего за несколько минут человек способен дойти до состояния легкой эйфории и беспричинного удовольствия. Еще одно существенное отличие вайвейшна от двух других практик – возможность заниматься им самостоятельно. Достаточно лишь приобрести минимальные навыки под присмотром опытного специалиста. В этом смысле вайвейшн схож с самогипнозом: пару занятий учимся у мастера, а потом всю жизнь практикуем сами. Главное – освоить азы.

Правильное дыхание В основе вайвейшна лежит циркулярное дыхание, то есть такое, при котором пауза между вдохом и выдохом минимальна, а в идеале отсутствует вообще. В результате гипервентиляция легких приводит к незначительному кислородному отравлению, которое в свою очередь провоцирует выброс в кровь дополнительного количества эндорфинов. Этим и объясняется резкий подъем настроения, выражаясь языком самих практиков, эмоциональный «приход». Не зря же говорят, что в моменты злости или сильного раздражения нужно несколько раз глубоко вздохнуть, чтобы успокоиться.

Однако это еще не означает, что для__ достижения эйфории достаточно некоторое время пыхтеть как паровоз. Дыхание необходимо контролировать, а эмоции – отслеживать и понимать. Чтобы сеанс вайвейшна принес ожидаемый результат, создатель советует придерживаться четырех видов дыхания, различающихся по глубине и частоте: • В начале процесса он рекомендует дышать глубоко и медленно. Это обостряет ощущения и помогает мышцам расслабиться.

• Вторая стадия – глубокое и максимально частое дыхание, которое «приводит» за собой букет ярких переживаний, воспоминаний, фантазий.

• Третий шаг – частое, но неглубокое дыхание, усиливающее восприятие ощущений.

• Завершающий этап – поверхностное и плавное дыхание, которое возвращает человека к привычной реальности и его обыденному состоянию. Полный сеанс может занимать от 20 минут до полутора часов.

Три золотых правила вайвейшна: 1. С каждым последующим сеансом старайтесь различать мельчайшие изменения в теле, отслеживайте свое состояние так, словно прислушиваетесь к шуму работающего автомобильного двигателя; 2. Во время вдоха ощущение или эмоция должны усиливаться, во время выдоха – чуть ослабевать. Физически вас может даже слегка укачивать; 3. Испытывая приятные эмоции, старайтесь отдаться им. Вайвейшн помогает стать человеку более энергичным и «сосредоточенным», если речь идет о работе. Обеспечивает вдохновение и креативность в тех случаях, когда дело касается творчества. А в целом, подпитывает яркими эмоциями и энергией, с одной стороны, и вызывает естественную релаксацию и чувство приятного удовлетворения – с другой. Думаю, теперь вам будет, чем заняться в угрюмые серые дни.

BagiraVip.com

Уход и забота за ногтями, пожалуй, неотъемлемая часть жизни любой женщины. Но иногда бывает обидно, когда сидишь часами дома с пилочкой или у мастера по маникюру, не жалея ни денег, ни времени, ни сил, а в итоге ногти ломаются, слоятся и покрываются кое-где белыми крошками. У вас уже такое случалось? Знайте, это сигнал – ваш организм сообщает о внутренних неполадках. Собственно, чтобы решить проблему с ногтями, нужно сначала привести в порядок себя изнутри. Для этого посмотрите на свои ногти и определите, какой из ниже перечисленных вопросов подходит именно вашему состоянию ногтевой пластины. Почему появляются вертикальные складки на ногтях рук и ног? Вертикальные складки на ногтях могут указать на дефицит витаминов группы В. Эти «пищевые ценности» содержатся во

многих продуктах, однако могут быть удалены при обработке (зерна, например) и быть исчерпаны в организме под воздействием стресса и алкоголя. Следовательно, подавляющее число людей сегодня не получает достаточно витаминов группы В.

Я бы рекомендовала:

Белые метки на ваших ногтях

• За завтраком и обедом принимать 50 мг. комплекса витаминов группы В.

• Увеличить количество пищевых пропро дуктов, богатых витаминами группы В (цельное зерно, пивные дрожжи, чече чевица и большинство овощей – кресссалат, брокколи, цветная капуста, лили стовая капуста и помидоры – являютявляют ся источниками витаминов группы В).

• Уменьшить употребление алкоголя, снизить уровень стресса.

• Отказаться от стимуляторов, например кофе или энергетических напитков.

• Восстанавливать организм с помощью йоги, ходьбы и расслабления.

Это классический симптом дефицита цин цинка, так же как и вертикальные складки, которые образуются на ногтях. Если у вас белые метки или полосы на трех или боль больше ногтях, это явный признак, что вы не получаете достаточное количество цинка. Цинк быстро исчерпывается при стрес стрессе, а у мужчин – чрезмерной сексуальной активности, так как в сперме содержится большое количество о цинка.

Трещины на ногтях Ломкие, треснувшие ногти означают деде фицит питания. Организм распределяраспределя ет питательные вещества по приоритеприорите там. Жизненные органы являются первыпервы ми в списке, кожа и ногти – в значительзначитель ной степени последними. Вы можете исис пытывать нехватку витаминов А, В, калькаль ция или железа.

В таком случае: • Принимайте поливитаминные и минемине ральные добавки, отдайте предпочтепредпочте ние комплексным препаратам. Другой ключевой фактор – насколько хорошо вы перевариваете и поглощаете питапита тельные вещества, поступающие с пипи щей. Малое количество желудочной кислоты, которая готовит полезные веве щества к поглощению и усвоению, додо статочное количество пищеварительпищеваритель ных ферментов является обычной пропро блемой.

Мой совет: • Добавка, содержащая оба компоненкомпо та, может действительно улучшить сосо стояние ваших ногтей, однако не слесле дует принимать аскорбиновую кислокисло ту, если у вас язва желудка или другие проблемы пищеварения.

• Не забудьте защищать ногти, к примеприме ру, от моющих средств и горячей воды.

Рекомендую: • Добавлять 15 мг. цинка в день и упо употреблять пищевые продукты, богатые этим минералом. К счастью, их пре превеликое множество. Если вы любите устрицы, они, бесспорно, лучший ис источник. Есть множество других ва вариантов, например: све свежий имбирь, мясо ягненка, орехи пекана, свежий зеленый горох, сушеный лущеный го горох, пикша, креветки, репа, бразиль бразильские орехи, яйца, цельное зерно (рожь, овес), арахис и миндаль).

Помните, что восполняя и поддерживая свой организм по полезными витаминами и мине минеральными веществами, одно одновременно вы заботитесь и о красоте рук и ногтей.

BagiraVip.com

BagiraVip.com

Коричневый рис не значит лучший, а белый вполне может быть диетическим продуктом. Что происходит с рисом, прежде чем он попадает к нам в тарелки, и какой рис са самый полезный, мы узнали узнал у рисоводов.

А еще нам не сообщают, что импортный рис в обязательном порядке обрабатывакальным белком – в нем нет глюют от вредителей во время перевозки в тена, который вызывает неперенокорабельных трюмах. Самое засекреченсимость. ное – технологии, с помощью которых рису придают товарный вид. Например, судя Возраст риса О качестве риса судят по возрасту. В моло- по таможенной документации о ввозе и дом больше витаминов, он мягче и аромат- вывозе риса, его часто полируют смесью талька и глюкозы и обогащают синтетинее. Разница, говорят знатоки, как между ческими витаминами. свежемолотым кофе и кофе из пачки, неделю простоявшей открытой. Что делать: выбирайте экологичеВ Китае, Таиланде и других рисовых страски чистые марки риса (например, швейнах урожай снимают несколько раз в год. царские). Но импортный рис к нам зачастую приходит «из стратегических запасов» бог знает Культ карго какого года. «Местный, по определению, Если вы хотя бы раз героически давились более свежий», – считает Наталья Туманян, коричневым (бурым) рисом, то знаете, что заведующая лабораторией качества ВНИИ он считается более полезным, чем белый. риса. Проблема в том, что 97% риса одного Такой рис не шлифуют, сохраняя темную сорта – шлифованный круглозерный. Он оболочку-«доспехи» из витаминов и миподходит для каш и пудингов, а вот ризоткроэлементов, в которые спрятано белое то или плова из него не получится. зерно. На жаргоне рисоводов бурый рис назыЧто делать? вается карго. Карго бывает коричневым, Смотрите на дату изготовления. Быстрее красным и черным. Рис содержит гаммавсего стареет коричневый рис, 6-12 меоризеин, который препятствует росту расяцев с даты выработки – это максиковых клеток. Это в теории. В реальности мум. В целом, чем свежее, тем лучше. коричневый карго в магазинах в основном Исключение – рис басмати. После 10-12 месяцев он только набирает силу и аромат, «мертвый», витаминов и микроэлементов в нем не больше, чем в белом рисе. как хорошее вино. На таком даже пишут Учитывая, что в 100 граммах коричневоaged basmati. го риса и так едва-едва набирается 10% Рядом с датами изготовления и упаот дневной нормы витаминов и микроэковки стоит цифра или знак из двух лалементов, а при варке их становится еще тинских букв. Они означают странупроизводителя. Скажем, TH – это Таиланд. меньше (например, витамины группы В почти полностью исчезают), нет смысла Сбоку на упаковке (приготовьтесь долго им давиться. искать) есть расшифровка, какая страна

Рис богат не витаминами, а уни-

имеется в виду под той или иной цифрой или буквами.

Пестициды, тальк и глюкоза Рису повезло: ядохимикатами его обрабатывают только до созревания зерен. «К сбору большая часть химикатов успевает выветриться, а остаток накапливается на шелухе, которую все равно удаляют при переработке», – объяснил мне Виктор Ковалев, доктор наук из ВНИИ риса.

Что делать? Переходите на красный и черный карго. Это минимально обработанные сорта риса с максимальным содержанием витаминов, микроэлементов и клетчатки. В одной ложке сырого риса этих сортов больше антиоксидантов, чем в чернике. Гарантия качества и натуральности – то, что этот рис единственный дает проростки. После общения с экспертами и похода по магазинам мой рисовый рейтинг сложился так:

Черный или красный карго Однозначно самый полезный рис (на фото) – черный сорт. В нем в семь раз больше железа и витамина В1, в шесть раз больше кальция, в пять раз больше калия и в четыре раза – магния, чем в белом шлифованном рисе. Черный и красный пигменты – природные антиоксиданты, которые укрепляют иммунитет и тормозят старение. У риса очень прия приятный аромат ржаного хлеба. Красный хорош с грибами, овощами и мясом, черный – для каш и десертов. Черный рис везут из Вьетнама и Италии. Красный выращивают в России и прода продают не по заоблачной цене.

Дикий рис Узкие, как иглы, зерна североамериканского риса – один из лучших источников витамина В9. В диком рисе его в шесть раз больше, чем в коричневом. По содержанию белков он превосходит коричневый рис в два раза, а белый – в восемь раз. Сытный, сбалансированный и легкий: всего 83 ккал в 100 граммах. Везут из США и Канады. Из минусов – частичная шлифовка (поэтому не прорастает), и варится он 50 минут.

Коричневый (бурый) рис Карго светло-коричневого светло коричневого оттенка. По содержанию витами витаминов и микроэлементов уступает черному и красному. Не та такой мягкий и ароматный, зато в нем больше клетчатки и ви витаминов, чем в белом рисе. Можно раздобыть свой любимый белый сорт в темном варианте, например, коричневый арбо арборио или басмати.

Пропаренный рис Лучший вариант, если ваш нежный желудок не дружит с нешлифованным рисом. После обработки паром до 80% всех витаминов и микроэлементов переходит внутрь зерзер на. После ле этого рис шлифуют. Пропаренный рис вкуснее коричневого, варится быстрее, а клетчатки и витаминов в нем ненамного меньше.

Кубанский белый рис Один из самых полезных сортов белого риса. Да, он шлифован шлифованный и витаминами особо похвастаться похвастаться не может. Но в нем мно много белка и меньше крахмала, чем в других сортах. Идеально подходит при повышенной кислотности желудка, диарее, яз язвах и гастритах. По вкусу и консистенции напоминает души душистую овсянку. Рекомендован для диетического, лечебного и детского питания.

BagiraVip.com

Если подходить с умом и холодным расчетом к процессу похудения, окажется, что мифы о диетах и полезных продуктах нужно оставить в сторонке и предпочесть им здравый смысл. Неудивительно, что сложившиеся по некой диетической традиции «продуктовые» стереотипы заставляют поклонниц тонкой талии доводить себя до анорексии и психического истощения. Хотите знать, какие продукты на самом деле помогают эффективному похудению? А, пожалуйста!

Вкусненькое и сладенькое С точки зрения любительниц диет сахар является «супервредным» продуктом, потому что прессловутые вредные калории находятся в нем. Однако поспешим успокоить читательниц. Не так страшен черт, как его малюют: по-настоящему лишние кАлории содержатся в выпечке и кондитерско-шоколадных изделиях, которые сидящим на диете женщинам категорически запрещены. Сахар же, как продукт, является источником глюкозы, которая необходима мозгу для питания и нормального функциионирования. Если сахар не поступает в организм, Леди рискует превратиться в Мегеру: мыслить и принимать позитивные решения весьма непросто, когда энергия и хорошее настроение «на нуле». Стоит помнить, что сахар и кондитерские изделия являются источником «быстрых» углеводов, которые по максимуму усваиваются организмом. Чтобы глюкоза стала полезной и не отложилась в местах стратегического запаса, нужно знать, что оптимальное время для сладостей – это утро.

Если уж совсем невмоготу и посреди рабочего дня или вечером захотелось устроить в чаепитие с конфетами или тортиком, и можно заменить вреи дные сласти на пороо лезные. Т К таким диетологи р п относят сухофрукты: И курагу, изюм, чернослив, и которые к тому же о о оо содержат полезный для сердца тт оо калий, что весьма немаловажно для ттт любительниц зеленого чая. Если хо-и т чется именно шоколадку, предпоч-ии ии тение стоит отдать горькому шоколаттт ду, содержание какао в котором не ттттттменее 70%.

Кстати о чае

Напиток содержит целый комплекс витаминов и микроэлементов. Природный антиоксидант омолаживает организм, делает сосуды эластичными, защищает от воздействия токсинов, очищает от шлаков, выводит соли тяжелых металлов. Но самое важное кАчество напитка заключается в его способности усиливать эффект похудения: ускоряя процесс метаболизма, напиток способствует выведению жиров. Наверное, этот принцип позаимствован у жителей Средней Азии, которые традиционно пьют зеленый чай с молоком, а тибетцы еще и добавляют в напиток кусочек сливочного

масла. На фигуре сказывается лучшим образом: вы когда-нибудь видели пышную японку или китаянку?

Крахмалосодержащие продукты Хлеб, картофель, макароны, кукуруза считаются «запретными» с точки зрения диетологии именно потому, что содержат крахмал, а значит, высококалорийны и плохо сочетаются с другими продуктами. Отчасти это мнение верно: «крахмалосодержащие» действительно плохо «уживаются» с другими продуктами, поэтому их принято употреблять в пищу раздельно от мяса и рыбы. Чтобы блюдо из макарон, батата, бобовых стало кулинарным шедевром, стоит отдельно приготовить соус. Однако в соусе кроется опасность: неправильно выбранный, он может сделать еду жирной, а значит, высококалорийной. К примеру, майонез, диетологи считают одним из самых вредных продуктов именно благодаря высокому содержанию жиров. Так же не самый лучший вариант обеда – картофель фри. Приготовленный в процессе жарки в большом количестве растительного масла, он наносит колоссальный удар по печени, поджелудочной железе и фигуре: крахмал плюс масло дают максимум жира, а значит, калорий.

Отдельный разговор. Фрукты и овощи Благодаря своим способностям перевариваться и усваиваться организмом, фрукты и овощи являются отличным средством профилактики запоров. Часто в процессе похудения люди ищут себе «помощников»: например, считается, что грейпфрут, ананас и их соки сжигают жиры, а значит, их регулярное употребление в пищу поможет сбросить лишние килограммы. На самом деле, содержащиеся во фруктах растительные волокна, пектины, клетчатка и органические кислоты лишь ускоряют продвижение пищи, очищают кишечник, заставляют печень работать интенсивнее – то есть, жировой обмен улучшается опосредованно.

Комплекс KG-Off вам поможет похудеть без стрессов, голодовок и утомительных диет. Биологически активная добавка к пище Саппрессант помогает воздерживаться от неумеренности в пище, контролируя свой аппетит. Активный компонент продукта глюкоманнан – водорастворимое растительное волокно высокой степени очистки. Его получают из клубней уникального японского растения конжак. В желудке волокно трансформируется в гелеобразную массу, которая подавляет чувство голода, не позволяет переедать и при этом почти не имеет калорий. Саппрессант позволяет выработать важную привычку необходимую для правильного питания. С пищей в организм человека поступает намного больше жиров, чем требуется. Лишние жиры образуют жировые отложения, которые портят фигуру. Активные вещества KG-Off Фэт Абсорбер перехватывают молекулы жиров еще до их усвоения. Хитозан, входящий в состав продукта, притягивает жировые клетки, связывает их и выводит из организма. Параллельно с коррекцией веса Фэт Абсорбер способствует нормализации обмена веществ и снижения уровня холестерина. Принимайте перед едой утром и вечером по 2 капсулы Саппрессанта, По одной капсуле Фэт Абсорбера, запивая водой. Ешьте меньше сладкого, больше двигайтесь и худейте на здоровье!

BagiraVip.com

BagiraVip.com

Все новое – это хорошо забытое старое. Это утвержде утверждение актуально для косметических процедур, с помощью которых женщины издавна убирали ненужные волоски на теле. К «природным» видам эпиляции эпиляции косметологи тради традиционно относят шугаринг и ваксинг.

Шугаринг – это сахарная (карамель(карамель ная, сладкая) эпиляция, известная еще представительницам прекрасного пола Древнего Мира. Известно, что женщиженщи ны Востока широко использовали технотехно логию удаления волос на теле смесью из воды и сахара, ею же убирала лишнюю «растительность» небезызвестная княгиня Киевской Руси, Ольга.

Специфика процедуры заключается в том, что полоски отрываются по росту волос, что гарантирует снижение болезненных ощущений. Остатки карамельного сиропа смывают под душем теплой водой.

Косметологи гарантируют отличный эффект на 10 10-20 дней в зависимости от ин индивидуальных особенностей «растительности».

Достоинства процедуры К несомненным плюсам шугаринга относятся сятся следующие: • возможность применения в деликат деликатных зонах (например, в области би бикини); • длительность косметического эффекта; Процедура сахарной эпиляции несложная: косметологом приготавливается смесь из сахара, лимонного сока и воды, которая в буквальном смысле варится на медленном огне до определенной, карамельной, конкон систенции. Такую теплую, вязкую каракара мель наносят на специальные полоски, коко торые и накладывают на «проблемные» зоны, а затем резко срывают.

• процедура не вызывает обширного раз раздражения кожи, снижает количество вросших волосков; • шугаринг безопасен: гипоаллергенные компоненты позволяют даже чувстви чувствительной и склонной к аллергии коже оставаться красивой; • сироп удаляет только волоски, за счет чего не травмируются живые клетки;

• после процедуры кожа выглядит как после пилинга благодаря тому, что в процессе снимается омертвевший слой кожи; • шугаринг несложен, что позволяет убрать волоски в домашних условиях; • возможность хранения готовой смеси в холодильнике; • гигиеничность процедуры; • доступная цена.

Рецепт прост: возьмите 10 столовых ложек сахара, смешайте с 1 столовой ложкой воды, выдавите сок из половины лимона (смешивать ингредиенты лучше в огнеупорной посуде). Поставьте смесь на минимальный огонь, доведите до кипения, непрерывно помешивая. Важно не менять температуру в процессе приготовления. Показатель верно выбранной тактики – пузырьки воздуха, которые начнут появляться в растопленном сахаре прозрачного цвета. После этого следите за оттенком: смесь должна стать золотистокоричневой, у нее появится запах карамели. Примерное время приготовления сиропа – 10 минут, после чего смеси нужно дать время остыть.

Если очень хочется испытать в домашних условиях чудо шугаринга, можно попробовать. Однако сначала лучше все же посетить косметический салон, дабы поучиться технике. Дождитесь, пока карамель станет теплой, аккуратно, чтобы не обжечься, возьмите на палец капельку. Если смесь растекается – было много воды, если сироп превратился в леденец – не рассчитали время, так или иначе удалить волоски такой карамелью, увы, не получится. Если смесь не растекается, скатайте ее в шарик светлого, золотистого цвета. Получилось? Все сделано верно. Нанесите сироп на тканевые полоски, распределите их на коже (кстати, оптимальная длина убираемых волосков – 2-3 мм), немного подержите и сорвите одним резким движением по росту волос. Вместо полосок можно использовать шарик-тянучку из приготовленного карамельного сиропа. Он раскатывается против роста волос, а срывается – по линии роста резким движением (параллельно коже). Если смесь остыла, ее можно подогреть на водяной бане. Эффект заметен сразу: бархатистая кожа без красноты и раздражений. Конечно, не все так гладко. У процедуры есть свои ограничения и противопоказания. К первым относятся нежелательность природного и искусственного загара после процедуры, посещения сауны и бассейна. Ко вторым – индивидуальная непереносимость, тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы, острые инфекционные, гнойничковые заболевания кожи, варикозное расширение вен, сахарный диабет, менструация (при эпиляции зоны бикини), беременность.

Ваксинг, или эпиляция воском, – так же достаточно широко расрас пространенная и самая древняя процедупроцеду ра удаления нежелательных волос, припри шедшая в историю косметологии со вревре мен Нефертити и Клеопатры. Суть процедуры, которая не изменилась за века, заключается в том, что на учауча сток кожи наносится слой специального горячего жидкого воска, который по истеисте чении времени срывается резким движедвиже нием вместе с волосками. Остатки воска

Преимущества эпиляции воском: • самый долговременный эффект (2 (2-3 недели) обеспечивается тем, что в про процессе эпиляции волосок удаляется вме вместе с луковицей, что гарантирует более длительное ее восстановление; • практически полное избавление от «растительности» при регулярности процедуры; • процедура занимает всего 10 10-30 минут; • низкая цена. Несомненным «плюсом» процедуры яв является гладкая кожа, «минусом» – весьма ощутимая болезненность, которую, впро впрочем, мастера косметических салонов на научились побеждать: современные прове проверенные косметические средства (специ (специальные увлажняющие гели) позволяют значительно снизить болевые ощущения. Кроме того, не стоит забывать о том, что подобная эпиляция может привести к ожогам, поэтому обработку кожи горячим воском может проводить только квалифицированный персонал косметического ка кабинета.

удаляются маслом или специальным коскос метическим молочком, которое содержит компоненты, замедляющие дальнейший рост волос.

В домашних условиях ваксинг можно про проводить только теплым или холодным вос воском. Полоски холодного воска можно ку купить в специализированном магазине кос косметики. Они разогреваются ладонями и наклеиваются иваются на кожу, потом полоски срываются против роста волос.

Особенности процедуры зависят от меме ста произрастания лишних волосков. Для эпиляции на руках и ногах косметолокосметоло ги используют теплый воск, как правиправи ло, мягкий воск на основе сосновой смосмо лы и специальных размягчителей. Для чувчув ствительной кожи лица, подмышек, бикибики ни используется горячий (твердый) воск на основе сосновой смолы с каучуковыми добавками, который разогревается до 60 градусов Цельсия.

Противопоказаниями к восковой эпиляции счита считаются: наличие поврежде повреждений кожи (царапин, ран), са сахарный диабет, варикозное расширение вен.

Ограничениями к проведепроведе нию процедуры являются: родинки и бородавки, котокото рые ни в коем случае нельзя задевать и травмировать. Однако опытный мастер может провести эпиляцию, не затрагивая новообразоновообразо ваний кожи.

Это самый дешевый вариант восковой эпиляции, однако, самый болезненный.

Эпиляция ия теплым воском порадует более длительным ным эффектом по сравнению с холодным (20-30 30 дней против двух недель), меньшей болезненностью за счет разогреразогре вания кожи. ожи. Роликовые кассеты разогревают в специальных машинках до 40 градусов, после чего наносят равномерным слоем на кожу рук, ног но (достаточно больших ших поверхностей). При покупке воска для домашней эпиляэпиля ции стоит быть осторожными, дабы препре дотвратить ить возможную аллергическую реакцию. Дело в том, чтопроизводители добавляют в продукт экстракты растений, витамины, ы, минералы, масла. Хотя, безусловно, определенные компоненты снижают ют травматичность процедуры, закрепляют ют эффект, снимают раздражение. Так, оливковое масло, экстракт ромашки подойдут чувствительной коже, а минералы пригодятся ся в процессе эпиляции зоны бикини.

BagiraVip Vip.com

Безусловно, только на вол волшебство в процессе биоэпиля биоэпиляции рассчитывать не прихо приходится: процедуры шугарин шугаринга и ваксинга должны прово проводиться неоднократно, что чтобы волосяная луковица была травмирована достаточно. Только длительное исполь использование сахарной и воско восковой эпиляций гарантирует нарушение зоны роста, по после чего волоски становятся тонкими и редкими, а значит, процедуры становят становятся все реже и менее болез болезненны. Вознаграждением за терпение станет практи практически полное отсутствие волос на теле.

Долой солярий! Открываем сезон естественного загара! А чтобы полученный результат радовал как можно дольше, предлагаем вам несколько рекомендаций. Итак, что нужно чтобы получить долговременный ровный

оттенок загара? Выбирайте время и место

Соблюдайте «солнечную» диету

Общеизвестно, что наилучшая пора для получения солнечных ванн и загара – с 9 до 11 утра и с 16 до 19 часов вечера. Но это вовсе не означает, что, соблюдая такую норму, вы сразу же получите ровный желаемый оттенок. Первые солнечные ванны должны начинаться с пяти минут и в дальнейшем длиться не больше двух часов в день.

Не загорайте натощак или сразу после еды на полный желудок. Полезно незадолго перед загоранием съесть что-нибудь соленое или выпить холодного чаю, а во время загара, наоборот, холодные напитки лучше исключить. Для усиления эффекта нужно употреблять витамин А. Он содержится в моркови, абрикосах, персиках, говяжьей печени, шпинате. А поскольку «витамин загара» усваивается только вместе с жирами, то в солнечную диету обязательно следует добавить растительное маслу или сметану.

Лучшим местом, безусловно, является пляж из-за близости воды, которая, отражая солнечные лучи, увеличивает их воздействие. Но, с другой стороны, из-за этого же, риск обгореть на пляже значительно выше, чем на любом другом открытом Подготовьте кожу пространстве. В любом случае следует использовать солнцезащитным кремом. Достаточно, как мы уже отметили, краткосрочных солнечных ванн. Что касаетОткрывайтесь ся косметических средств, то здесь лучше, наоборот, отказаться от какой бы то постепенно ни было подготовки. Исключением является лишь средство для или от загара. Иная Подготавливайте свое тело к загару, покосметика может вызвать сухость, раздранемногу открывая все больше и больше частей тела. К примеру, поверх купальни- жение и даже ожог. ка вначале надевайте легкую льняную рубашку, а ноги прикройте парео. Такой, понемногу приобретенный, загар будет выглядеть лучше, да и риск обжечь кожу, выйдя сразу на открытое солнце в купальнике, значительно меньше. Можете не переживать, что впоследствии начнется шелушение кожи. По возможности ходите босиком.

Используйте солнцезащитное средство Во-первых, следует подобрать «свой» тип солнцезащитного средства. Это может быть крем, лосьон или масло – все зависит от ваших личных предпочтений и ощущений. Во-вторых, следует определиться с фактором защиты выбранного средства

в зависимости от вашего типа кожи. Светло- и бледнокожим рекомендуется средство с самым сильным SPF – 45-60. Обладателям естественного оттенка кожи подойдет средство с SPF-20, а смуглым и вовсе – 10-15. В-третьих, третьих, наносить его следует тонким слоем на все тело, начиная от конечностей по направлению к сердцу, тщательно смасма зывая открытые места: нос, плечи, локти, коленки. В-четвертых, четвертых, обновлять защиту нужно после каждого погружения ния в воду или, если купание не предполагается, чече рез каждые 3-4 часа.

Совмещайте приятное с полезным Магическим образом загар появляется бы быстрее, если вы не просто лежите под солн солнцем, а проводите время, играя, например, в пляжный волейбол, занимаясь акваэро акваэробикой и т. п. Загар, полученный в тени, не менее интенсивен, чем на открытом солнце.

Защищайте е волосы и губы Неважно, купаетесь ли вы в открытом во водоеме или бассейне, ваши волосы нужда нуждаются в защите и от солнечных лучей, и не непосредственно от воды – необходимо надевать либо головной убор, либо шапочку для купания, а после в обяза обязательном порядке следует помыть голову. Для защиты губ достаточно гигиенической помады.

Укрепляйте загар После солнечных процедур примите ванну (только не сразу, а через некоторое время, когда тело «остынет»). Верхний слой отшелушится, и загар в следующий раз ляжет ет ровнее. Смажьте подзагоревшую (но не обгоревшую!) кожу увлажняющим кремом.

При солнечных ваннах следует избегать посещения бани, сауны, так как в этом случае поры раскрываются и очищаются интенсивнее, поэтому загар бледнеет. На время стоит отложить и косметические процедуры с применением огурца и лимона – эти продукты обладают отбеливающими отбеливающи свойствами.

Не спешите получить всю «шоколадную» дозу за один сеанс – рискуете получить обгорев-шую шую кожу вместо загоревшей.

Наслаждайтесь солнцем, олнцем, летом, ведь вы так долго его ждали!