Folleto de actividades curso 2019-2020

Orkoien Ayuntamiento de Orkoien Orkoiengo Udala

Programa Municipal Deportivo y Cultural CURSO 2019-2020

TARIFAS A EN PÁGIN

www.orkoien.com ACTIVIDADES MUNICIPALES

ACTIVIDADES CULTURALES Y FORMATIVAS

10

Grupo mínimo 10 personas.

Del 1 de octubre al 30 de mayo.

Talla de madera

Horario: Miércoles, 18:30-20:30 h.

Lugar: Bajera Kupueta.

Grupo máximo 12 personas.

Taller de pintura

Horario: Lunes y jueves, 17:00-19:00 h.

Lugar: Bajera Kupueta.

Grupo máximo 12 personas.

Taller de teatro

Horario: Martes y jueves, 17:30-19:30 h.

Lugar: Centro lúdico María Mira/ Auditorio Centro Cívico.

2

Taller de memoria

A partir de 50 años.

Horario: Miércoles,17:30-19:30 h.

Lugar: Centro Cívico.

Grupo máximo 12 personas.

CLASES DE EUSKERA Grupos del Ayuntamiento

A2: Lunes y miércoles, 17:00-19:00 h.

B2/C1: Lunes y miércoles, 19:00-21:00 h.

Lugar: Centro Cívico.

Grupo mínimo 8 personas.

Grupos Euskaltegi Zubiarte

Taller fotografía digital

Curso práctico para sacarle todo el rendimiento a tu cámara de fotos.

Horario: Jueves, 17:00-19:00 h.

Lugar: Centro Cívico.

A1 (nuevo): Martes y jueves, 19:00-21:00 h.

Lugar: Centro Cívico.

Matrícula: http://euskaltegi. educacion.navarra.es/web/

Taller de biodanza

Programa Mintzakide

Servicio de Igualdad

Un lugar donde conectarse y encontrarse con una o uno mismo y con las demás a través de la corporalidad, la música y el movimiento.

Horario: Martes, 19:30-21:00 h.

Lugar: Centro Cívico.

Mintzapraktika y actividades en euskera para personas adultas.

Horario: libre.

Programa Mintzakuadrilla

Mintzapraktika y actividades en euskera para jóvenes.

Horario: libre.

PROGRAMA JOVEN Clases de Apoyo Escolar Dirigido a chicos y chicas a partir de Educación Secundaria.

Horario: Lunes y Miércoles 17:00-20:00 h.

Lugar: Local Joven.

Inicio: 30 de septiembre.

Foro Joven

Horario: Todos los últimos sábados de mes.

18:00-19:30 h.

Lugar: Local Joven.

A partir del mes de septiembre.

Más información en el local joven o en el tf: 608313528 / 948321021 EDITA Ayuntamiento de Orkoien DISEÑO Y MAQUETACIÓN: Nexo Comunicación IMPRIME: Gráficas Ziur DL NA 713-2016

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LUDOTECA, TALLERES Y CAMPAMENTOS URBANOS Del 1 de octubre al 5 de junio.

Centro Cívico. Tfno. 948 343664

Ludoteca

Un espacio especialmente preparado para los más peques con actividades adecuadas a su edad.

Edades: 1º Educación Infantil – 2º de Educación Primaria (3-7 años).

Horario: Castellano: Martes, jueves y viernes de 17:00 a 19:00 h.

Euskera: Lunes, miércoles y viernes de 17:00 a 19:00 h.

Lugar: Centro Cívico.

Precio: 28 € empadronados/as, 44 € zona escolarSSBB y 55 € no empadronados/as.

Talleres creativos

Talleres sobre diferentes temáticas a lo largo de todo el curso.

Edades: 3º a 6º de Educación Primaria (8-12 años).

Horario: Castellano: Miércoles y viernes de 17:00 a 19:00 h.

Euskera: Miércoles y viernes de 17:00 a 19:00 h.

Lugar: Centro Cívico, en espacios diferenciados.

Precio: 28 € empadronados/as, 44 € zona escolarSSBB y 55 € no empadronados/as.

3

EL PRECIO INCLUYE:

Servicio de LUDOTECA o TALLERES CREATIVOS y CAMPAMENTOS URBANOS en Navidad (9 días), Semana Blanca (5 días) y Semana Santa (4 días), en euskera y en castellano, de 9:30 a 14:30 h, con servicio de acogida desde las 7:30 h.

¡ATENCIÓN! Debido al aforo de la sala, en los campamentos urbanos tendrán prioridad los y las participantes asistentes a la ludoteca o a los talleres.

TARIFAS A EN PÁGIN

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ACTIVIDADES DEPORTIVAS PARA PERSONAS ADULTAS

10

Del 1 de octubre al 30 de mayo.

Grupo mínimo 12 personas.

A partir de 16 años.

Lugar: Polideportivo Mendikur.

Gimnasia suave - Tercera edad

Actividad física adaptada a tus necesidades a partir de los 60 años.

Grupo 1 (hasta 72 años): Martes y jueves, 9:15-10:15 h.

Miércoles, 10:45-11:45 h.

Grupo 2 (a partir de 72 años): Lunes y miércoles, 10:45-11:45 h.

Viernes 11:30-12:30 h.

Yoga

Conectar cuerpo y mente a través de las diferentes posturas. Ejercicios respiratorios y relajación.

Horario: Lunes y miércoles, 19:00-20:30 h.

4

Mantenimiento fitness

Método de entrenamiento para reforzar, tonificar y mejorar el estado físico.

Horario: Martes y jueves, 9:15-10:15 h.

Reordenación postural y cuidado de la espalda Conocimiento del propio cuerpo y corrección de la postura como base para la reducción de dolores provocados por malas posturas o repetitivas.

Horario: Jueves, 19:45-21:15 h.

TRX

Método de entrenamiento en suspensión, diseñado para ejercitar toda la musculatura corporal a través del desarrollo de una rutina con cuerdas.

Horario: Lunes y miércoles, 15:00-15:45 h / 20:00-20:45 h / 21:00-21:45 h (grupo en euskera).

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Aerotono

Actividad en la que se diferencian dos partes: una dedicada a la mejora de la resistencia cardio-respiratoria (con step-aerobic), y otra a mejorar la fuerza muscular y moldear el cuerpo (tonificación).

Horario: Martes y jueves, 10:30-11:30 h / 20:00-21:00 h.

Ciclo Indoor

Entrenamiento aeróbico en bici estática al ritmo de la música. Mejora la capacidad aeróbica y elimina grasa corporal. Más información de la actividad en página 9 y en Complejo Deportivo Mendikur.

Pilates

Actividad física dirigida a estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo.

Horario: Lunes y miércoles, 18:00-19:00 h.

Core training intenso

El entrenamiento del Core (o del núcleo) son una serie de ejercicios destinados a fortalecer los músculos de la parte central del cuerpo.

Horario: Lunes y miércoles, 20:00-20:45 h.

Hipopresivos

Es un ejercicio muy completo que refuerza la musculatura de la faja abdominal, y lo más importante tonifica los músculos del suelo pélvico.

Horario: Martes, 19:45-20:30 h / 20:30-21:15 h.

Zumba

Ejercicio que combina diferentes ritmos de bailes: salsa, merengue, mambo, reggeaton, etc.

Horario: Martes y jueves, 18:00-19:00 h.

19:00-20:00 h (grupo euskera).

Cardio Box

Programa de ejercicios cardiovasculares que se realiza en grupo y consiste en realizar movimientos de diferentes artes marciales a través de coreografías con música.

Horario: Viérnes, 19:15-20:00 h.

Aquafit

Gimnasia de mantenimiento realizada en agua.

Horario: Lunes y miércoles, 19:00-20:00 h.

Martes y jueves, 15:00-16:00 h.

Curso de natación

Horario: Martes y jueves, 19:30-20:15 h.

5

TARIFAS A EN PÁGIN

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ACTIVIDADES DEPORTIVAS INFANTILES Y JUVENILES

11

Del 1 de Octubre al 30 de mayo.

Grupo mínimo 15 personas en nuevas actividades y 12 en el resto de actividades.

Lugar: Polideportivo Mendikur.

Taller de juegos populares (bilingüe)

De 2º de Educacion Infantil a 1º de Primaria.

Horario: Viérnes, 16:45-17:45 h.

Lugar: Polideportivo o Frontón colegio San Miguel.

Escuela de circo en euskera

Disfruta de la diversión y los beneficios de aprender diferentes técnicas circenses con Zirika Zirkus.

Grupo txiki De 2º de Educ. Infantil a 1º de Educ. Primaria.

Horario: Martes, 17:00-18:00 h.

Grupo infantil De 2º a 5º de Educación Primaria.

Horario: Martes 18:00-19:00 h.

6

Patinaje línea (bilingüe)

De 2º a 5º de Educación Primaria.

Horario: Martes y jueves, 18:00-19:00 h.

Lugar: Frontón colegio San Miguel.

Gimnasia rítmica

De 3º de Educación Infantil a 5º de Educación Primaria.

Nivel 1: Lunes y miércoles, 18:00-19:00 h.

Nivel 2: Lunes y miércoles, 18:00-19:00 h.

Kárate

De 1º de Educación Primaria a 4º de ESO. Grupo iniciación: Martes y jueves, 17:15-18:00 h.

Grupo intermedio: Martes y jueves, 18:00-18:45 h.

Grupo avanzado: Martes y jueves, 18:45-19:45 h.

Al inicio de la actividad y según nivel se podrán realizar cambios en el grupo y horario.

Solas Jolas (alumnado modelo A) De 2º a 5º de Educación Primaria.

Propuesta de acercamiento al euskera a través de diferentes juegos y actividades deportivas.

Horario: Viernes, 17:45-19:00 h.

Lugar: Polideportivo o Frontón colegio San Miguel.

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Zumba (castellano y euskera) De 1º a 6º de Educación Primaria.

Grupo 1 (1º-3º Primaria): Lunes y miércoles, 17:00-18:00 h.

Grupo 2 en euskera (1º-4º Primaria): Lunes y miércoles, 18:00-19:00 h.

Grupo 3 (4º-6º Primaria): Lunes y miércoles, 19:00-20:00 h.

Si no salen alguno de los tres grupos, los horarios se adelantarán.

Funky y Hip-Hop (bilingüe) De 6º de Educación Primaria a 3º de la ESO. Dos estilos de baile muy populares que son muy divertidos y adictivos. Trabajan una variedad de movimientos que fomentan el bienestar general y el cuidado de tu cuerpo.

Horario: Viernes, 18:00-19:15 h.

Cardio Box juvenil De 2º a 4º de ESO. Es un programa de ejercicios cardiovasculares que se realiza en grupo y consiste en realizar movimientos de diferentes artes marciales a través de coreografías con música.

Horario: Viernes, 18:15-19:00 h.

Circuito training – Preparación física De 6º de Educación Primaria a 3º de ESO. Horario: Lunes y miércoles,19:00-20:00 h.

Escuela de pelota a mano (euskera) De 1º a 6º de Educación Primaria.

Horario: Viernes, 17:00-19:00 h.

Lugar: Frontón municipal.

Según inscripciones se harán dos grupos.

Escuela de Fútbol Información en el Club Kirol Sport de Orkoien.

E-mail: kirolsport@gmail.com 7

TARIFAS A EN PÁGIN

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NATACIÓN. INFANTIL-JUVENIL Grupos

Horario

Bebés 1-2 años Lunes - Miércoles Martes - Jueves Sábados

17:00-17:30

*16:30-17:00 10:00-10:45

Iniciación 1 3-5 años Lunes - Miércoles Martes - Jueves

17:30-18:00/18:00:18:30

*17:00-17:30/17:30-18:00

Miércoles

16:15-17:00

Viernes

17:00-17:45

Sábados

9:15-10:00/10:45-11:30

Iniciación 2 4-8 años Lunes - Miércoles Martes - Jueves

*18:00-18:30/18:30-19:00

Miércoles

16:15-17:00

Viernes

17:45-18:30

Sábados 8

17:00-17:30/17:30-18:00

9:15-10:00/10:00-10:45/10:45-11:30

Perfeccionamiento 8-14 años Lunes - Miércoles Martes - Jueves

18:00-18:30

*19:00-19:30

Viernes

18:30-19:15

Sábados

11:30-12:15

Escuela junior 10-16 años Lunes - Miércoles

18:30-19:30

*Los horarios con asterisco se ofertan en euskera y castellano.

11

www.orkoien.com INFORMACIÓN DE INSTALACIÓN

CICLO INDOOR

SALA FITNESS

Disfruta del Ciclo Indoor con uno de los mejores especialistas en Navarra y ganador de una Etapa del Tour de Francia, Fabio Roscioli.

Catorce horarios diferentes y bonos mensuales o de 5 y 10 clases.

Precios Bonos:

Nuevo servicio de entrenador personal para sesiones individuales o para grupos como máximo de tres personas:

Objetivos:

· Bono mensual sin restricciones: Abonado 32 €.

No abonado 40 €.

Puesta en forma.

Pérdida de peso.

Ganancia de masa muscular.

· Bono 10 clases: Abonado 40 €.

No abonado 45 €.

Preparación de pruebas físicas para oposiciones.

Recuperación de lesiones.

· Bono 5 clases: Abonado 22 €.

No abonado 25 €.

Precios: 35 €/h sesión individual.

33 €/h grupo de 2 personas.

30 €/h grupo de 3 personas.

PADEL Aprende a jugar y mejora tu técnica en las pistas del Complejo Deportivo Mendikur en Orkoien con los monitores de Dale Padel Club.

Cursos para niños y adultos: PRECIO TRIMESTRE

ENTRENADOR PERSONAL

ABONADOS

NO ABONADOS

Adultos grupo de 4

85 €

97 €

Adultos grupo de 3

106,3 €

128 €

Menores grupo de 6

55 €

65 €

Menores grupo de 5

65 €

75 €

Menores grupo de 4

80 €

90 €

Menores grupo de 3

87 €

97 €

Más información: dalefactory@gmail.com

TRAINING Training actividad gratuita para las personas abonadas al fitness.

Horario: Lunes y miércoles, 12:00-13:00 h.

CALENDARIO Y HORARIO DE LAS INSTALACIONES TEMPORADA INVIERNO

Del 15 de septiembre al 15 de junio.

De lunes a viernes: 9:00-22:00 h.

Sábados: 9:00-21:30 h.

Domingos y festivos: 9:00-14:30 h.

9

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TARIFAS ACTIVIDADES DEPORTIVAS PERSONAS ADULTAS ACTIVIDAD

Abonados/as y empadronados/as

Abonados/as o empadronados/as

NO EMPADRONADO/A

*CUOTA JOVEN

GIMNASIA TERCERA EDAD

58

58

93

0

MANTENIMIENTO FITNESS

163

175

248

131

YOGA

163

175

248

131

REORD. POSTURAL

163

175

248

131

TRX

158

179

253

134

AEROTONO

158

179

253

134

PILATES

210

237

336

178

CORE TRAINING

84

95

134

71

HIPOPRESIVOS

126

142

202

107

ZUMBA

116

131

186

98

CARDIO BOX

126

142

202

107

NATACIÓN ADULTOS/AS

75

85

120

64

AQUA FITNES

174

197

278

148

Nueva

Nueva

ACTIVIDADES CULTURALES Y FORMATIVAS 10

ACTIVIDAD

EMPADRONADO-A

*CUOTA JOVEN

NO EMPADRONADO-A

TALLA MADERA

115

86

174

PINTURA

163

122

248

TEATRO

115

86

174

RITMOS LATINOS

115

86

174

Nueva

FOTOGRAFIA DIGITAL

115

86

174

Nueva

BIODANZA (trimestral)

Nueva TALLER DE MEMORIA (trimestral)

EUSKERA

62

46

98

38

-

-

163 (Zona Servicio Euskera)

122 (Sólo Orkoien)

248

*Cuota joven: de 14 a 25 años para personas empadronadas en Orkoien.

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ACTIVIDADES INFANTILES Y JUVENILES ACTIVIDAD

EMPADRONADO-A

NO EMPADRONADO-A

57

ZONA ESCOLAR/SSBB/ ABONADOS/AS 74

DEPORTIVAS (todas) NATACIÓN 1 DÍA

68

77

109

NATACIÓN 2 DÍAS ESCUELA JUNIOR

77

87

123

91

103

146

LUDOTECA

28

44

55

TALLERES CREATIVOS

28

44

55

91

Bonificaciones:

Bonificación del 10% de la tarifa para todas aquellas personas pertenecientes a familias numerosas, personas con discapacidad de más del 33% y a personas paradas de larga duración, previa presentación de documentación acreditativa.

Bonificación del 50% de la tarifa para quienes pertenezcan a una unidad familiar perceptora de Renta Garantizada o situaciones asimiladas que estén contempladas por Gobierno de Navarra, acreditando debidamente esta condición.

Bonificación del 15% de la tarifa a aquellas personas que presenten necesidades especiales (salud mental, intervención administrativa en la custodia de los menores, violencia de género e intervención o denuncia judicial que se refiera a los/las menores) y/o estén dentro del Programa de Intervención familiar o Conflicto Social que se haya valorado riesgo de desprotección por el Servicio Social de Base.

Las dos últimas bonificaciones deberán estar informadas por los servicios que han intervenido en su diagnóstico y tratamiento: Centros de salud Mental, Servicios de Atención a la Mujer, equipos especializados en protección de menores ó SSBB. Las bonificaciones no son acumulables.

11

ABONOS COMPLEJO DEPORTIVO MENDIKUR SALA FITNESS

18-64 años

14-17 años

4-13 años

+ 65 años y desempleadas/os

ENTRADA INICIAL

58,43

43,72

29,78

29,78

ABONO ANUAL

24,13

ANUAL (Cuota mensual)

24,02

18,12

12,27

12,27

ABONO INVIERNO

47,85

INVIERNO (Cuota mensual)

27,08

20,35

13,95

13,95

Cuota trimestral

La tarifa de desempleadas/os solo es aplicable a las personas empadronadas en Orkoien mayores de edad, con un mínimo de dos meses de antigüedad en el paro y registradas en el Servicio Navarro de Empleo.

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INSCRIPCIONES ACTIVIDADES DEPORTIVAS

Del 4 al 10 de septiembre personas empadronadas, abonadas y niños/as de la zona escolar.

Del 11 al 14 de septiembre resto de inscripciones.

Horario de 9:30 a 19:00 h en el Complejo deportivo Mendikur.

FORMAS DE PAGO Personas abonadas: Pago mediante domiciliación bancaria, en metálico o con tarjeta bancaria en las instalaciones del Complejo Deportivo Mendikur cuando se completa la inscripción.

Personas empadronadas o no empadronadas: Pago en metálico o con tarjeta bancaria en las instalaciones del Complejo Deportivo Mendikur cuando se completa la inscripción.

Las plazas se adjudicarán por orden de inscripción.

INSCRIPCIONES ACTIVIDADES CULTURALES, FORMATIVAS Y OCIO Del 4 al 10 de septiembre para todas las personas interesadas.

Horario de 9:30 a 19:00 h Centro Cívico - planta 1ª.

FORMAS DE PAGO

Ludoteca: Para formalizar la inscripción será obligatorio pagar con tarjeta bancaria o traer el justificante de pago, ya realizado, junto con la ficha de inscripción totalmente cumplimentada.

Actividades culturales, formativas y de ocio: a) Mediante pago con tarjeta bancaria en el momento de la inscripción. b) Domiciliación bancaria con posibilidad de pago fraccionado. El pago fraccionado se cobrará la primera parte en septiembre y la segunda en diciembre. Excepto en las actividades infantiles y trimestrales. ¡Aviso! Se pueden descargar las fichas de inscripción y el impreso de domiciliación bancaria en la web www.orkoien.com (apartado TE INTERESA) o recogerlas en el Centro Cívico. Las plazas se adjudicarán por orden de inscripción. Las solicitudes podrán ser entregadas por cualquier persona, siempre que se entregue la documentación totalmente cumplimentada y firmada.

12 12

INFORMACIÓN GENERAL DE INTERÉS · Las actividades disponen de un número de plazas limitado. · A partir del mes de enero se admitirán en todas las actividades nuevas inscripciones para cubrir vacantes. · Los Servicios de Deportes, Cultura y Euskera y el C.D. Mendikur podrán modificar el número máximo de plazas para cada actividad, siempre que no suponga un grave perjuicio para el desarrollo de la misma. · La cuota joven se aplicará a los y las jóvenes de Orkoien entre 14 y 25 años, sólo en las actividades que se señalan en el cuadro de tarifas. · Las personas beneficiarias de bonificaciones y descuentos deberán de presentar la documentación acreditativa correspondiente. · No se devuelve el dinero de la actividad una vez comenzada y sólo las personas inscritas pueden asistir a dicha actividad en el horario en que se han matriculado.

INFORMACIÓN SERVICIOS MUNICIPALES DE DEPORTE, CULTURA Y EUSKERA Tlno: 948 321110 / 948 321031 Email: deportes@orkoien.com euskera@orkoien.com Web: www.orkoien.com COMPLEJO DEPORTIVO MENDIKUR Tlno: 948 321123 Email: administracion.mendikur@ orkoien.com