Svenska baljväxter från svensk värdekedja!

Page 1


BoomBoom Bönor

Två röror Tre Tvåsallader grytor

Svenska baljväxter från svensk värdekedja!

Laga mat med svenska baljväxter som är odlade, kokta, tillredda och frysta i Sverige. I samarbete med Kalmar Ölands Trädgårdsprodukter, Axfoundation, Sevan och Martin & Servera.

Bön- och majskräm med jalapeño

Ca 200 serveringar

Rosta majsen i bläck i 250 grader i 10 min tills den fått lite färg (rör om efter halva tiden), låt svalna.

Mixa majs, bönor, olja, vinäger och jalapeños riktigt slätt. Smaka av med salt och späd med kallt vatten under omrörning till fluffig och len konsistens.

2 kg fryst majs

2 kg svenska vita bönor, tinade

4 dl rapsolja

2 dl vitvinsvinäger

200 g inlagd jalapeño

40 g salt

8 dl vatten

2 kg morötter

2 kg svenska kidneybönor, tinade

2 dl citrusjuice (citron eller lime)

4 dl rapsolja

40 g salt

8 dl vatten

Kidneybönröra med morot och citrus

Ca 200 serveringar

Skala morötterna och dela dem grovt, koka mjuka i saltat vatten och låt svalna.

Mixa morötter, kidneybönor, citrusjuice och rapsolja riktigt slätt. Smaka av med salt och peppar samt späd med kallt vatten under omrörning till fluffig och len konsistens.

2 kg rödkål, fint strimlad

2 dl äppelcidervinäger

2 dl rapsolja

40 g salt

20 g svartpeppar, grovmalen

20 g torkad timjan

500 g rädisor

1 kg äpple

2 kg svenska kidneybönor, tinade

Kidneybönsallad med rödkål, rädisor och äpple

Ca 100 serveringar

Strimla rödkål fint och krama den med äppelcidervinäger, rapsolja, salt, peppar och torkad timjan.

Kvarta eller hyvla rädisor och strimla eller tärna äpple (eller använd frysta granatäppelkärnor).

Vänd ihop kålen med rädisor, äpple och kidneybönorna.

Sallader

Medelhavssallad med vita bönor, tomater och

vitost

Ca 100 serveringar

Vispa ihop en vinaigrette av vinäger, vatten, rapsolja, salt och peppar.

Hacka tomater, strimla lök (gärna vårlök eller purjo) och tärna/smula vitost.

Blanda grönsaker och ost försiktigt med bönorna och vänd runt allt i vinaigretten.

2dlvitvinsvinäger

1dlvatten

2dlrapsolja

40gsalt

20 g svartpeppar,grovmalen

1kgtomater,tärnade

1kglök,strimlad

800gvitost

2kgsvenskavitabönor,tinade

Sallader

Sallader

Het kikärtssallad med svartkål

Ca 100 serveringar

Vispa ihop crispy chili in oil med matolja, vitvinsvinäger och salt.

Strimla svartkål fint och krama den med dressingen.

Blanda ner kikärterna och strimlad paprika (kan uteslutas).

½ dl crispy chili in oil

2 dl rapsolja

2 dl vitvinsvinäger

40 g salt

600 g svartkål, strimlad

2 kg svenska kikärter, tinade

500 g paprika, strimlad (kan uteslutas)

1 kg gul lök, strimlad

100 g vitlök, fintärnad

2 kg morötter, tärnade

1 kg zucchini, tärnad

5 dl rapsolja

50 g timjan, torkad

50 g sambal oelek

5 lagerblad

30 l grönsaksbuljong

8 kg krossade tomater

8 kg svenska vita bönor, tinade

6 kg torkad pasta av valfri sort

Salt & svartpeppar

Minestrone på vita bönor

Fräs lök, vitlök, morötter och zucchini mjuka i oljan.

Tillsätt kryddor, buljong och krossade tomater.

Låt koka upp och tillsätt pastan.

Ca 100 serveringar

Låt koka tills pastan är nästan klar, tillsätt bönorna och smaka av med salt och peppar.

50/50-curry med kyckling och svenska kikärter

Ca 100 serveringar

Bryn kycklingen i olja.

Tillsätt curry och låt den fräsa med en stund.

Tillsätt grädde, äppeljuice och buljong.

Låt koka i cirka fem minuter och tillsätt kikärterna.

Låt det koka upp, vänd ner paprikan, smaka av med salt och peppar och red av med majsstärkelse.

4 kg kycklinglårfilé, strimlad

5 dl rapsolja

90 g curry

5 l grädde

2 dl koncentrerad äppeljuice

5 l kycklingbuljong

4 kg svenska kikärter, tinade

1 kg paprika, tärnad (kan uteslutas)

60 g salt

20 g svartpeppar

Ev majsstärkelse att reda med

Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.