LA ROUE DES ÉMOTIONS

J’ai appris en travaillant avec mon psy que l’anxiété est une émotion parapluie qui masque les vraies émotions ressenties. Depuis, j’essaie souvent de décortiquer comment je sens et de trouver les mots justes pour le définir. Cette roue des émotions que j’ai librement traduite de l’anglais est un outil utile dans cette perspective.

Ce peut aussi être un outil de création à proprement parler, pour vous aider à mieux cerner vos personnages ou les intentions derrière certains textes poétiques, pour vous immerger dans une émotion spécifique alors que vous explorez la danse libre, la composition musicale, la création artistique. Je vous invite à y revenir aussi souvent que possible, et éventuellement à créer votre propre roue, avec vos propres mots, pour qu’elle corresponde avec encore plus d’exactitude à votre personnalité et votre parcours.