Kochen
Modesta Bersin Achtsam fasten } Buchinger-Fasten kombiniert mit nachhaltigem Aufbauprogramm } ein effizientes Programm zum erfolgreichen Abnehmen } Die Autorin begleitet seit 20 Jahren Gruppen beim Fasten
Gesundheitstrainerin und Fastenleiterin Modesta Bersin begleitet seit zwanzig Jahren Gruppen beim Fasten und hat im Laufe der Zeit auf der Basis des Heilfastens nach Buchinger ihr eigenes Abnehmprogramm entwickelt: Fasten mit besonders wertvollen, nährstoffreichen Wildkräutersuppen, sanftes und besonders gut verträgliches Früchtefasten, basische Aufbauwoche zur Verhinderung des Jojo-Effekts.
Modesta Bersin Achtsam fasten Erfolgreich abnehmen
Sie zeigt, wie sich mit sanftem, achtsamem Fasten nachhaltige Veränderungen im Lebensstil bewirken lassen, wie man gesund entgiften, Gewicht reduzieren und die Selbstheilungskräfte des Körpers anregen kann. Mit Beiträgen von Prof. Dr. med. Michael Stimpel (Paul-Ehrlich-Klinik, Bad Homburg) über klinische Erfahrungen sowie von Steffen Guido Fleischhauer über die Bedeutung von essbaren Wildpflanzen in der gesunden Ernährung
mit Buchinger-Fasten Mit nachhaltigem basischem Aufbauprogramm
Ca. 120 Seiten, Format 13,5 × 22 cm Ca. 60 Farbfotos Gebunden, Pappband Sachgebiete: Fasten, Abnehmen,
Modesta Bersin ausgebildete Ernährungsberaterin, Fastenleiterin und Diabetesassistentin,
gesunde Ernährung
seit 25 Jahren als Ernährungs- und Fastenberaterin tätig. Ausbildungen in Prävention
Auslieferung: Februar 2014
und Naturheilkunde. Sie leitet Fastenwochen, erteilt Kurse und hält Vorträge zu Themen
Ca. € 16,90 (D) / € 17,40 (A) / Fr. 21.90
der Ernährung und Gesundheitsförderung.
ISBN 978-3-03800-780-7
www.silberbuchweizen.de www.fasten-im-kloster.de Fotos: Lou Red 31