Διανέμεται δωρεάν winter 2024
MAGAZINE
Χριστόδουλος Τοψίδης Στόχος μας να πάμε την Περιφέρεια Α.Μ.Θ. πολλά βήματα μπροστά.
ΚΑιτη μακρη Παγκόσμια Ημέρα Μνήμης Θυμάτων Τροχαίων Συγκρούσεων
Λέσχη Αλεξανδρουπολιτών Μια Λέσχη με τεράστια κοινωνική προσφορά.
Thèa 1
Thèa 2
Ritual
Κανάρη 12, Αλεξανδρούπολη
(στον πεζόδρομο της Λέσχης Αξιωματικών)
Το Ritual Café Lounge Bar είναι ένα all day κατάστημα που προσφέρει καθημερινά εξαιρετικό καφέ, λαχταριστά brunch, γευστικά snack, αλκοολούχα ποτά και απολαυστικά κοκτέιλ καθώς και ποικίλια κρασιών συνοδεύοντας τα με πλούσιες ποικίλες τυριών-αλλαντικών στον μοναδικής αισθητικής χώρο του ή Take away. Το Ritual Café Lounge Bar αποτελεί έναν ζεστό και φιλόξενο χώρο με urban αισθητική που ενισχύει την εμπειρία, αυξάνει τον χρόνο παραμονής και συγχρόνως προτρέπει τους επισκέπτες να μοιραστούν την εμπειρία τους Τo Ritual Café Lounge Bar είναι ένας χώρος για όλους: • Παρέες φίλων • Φοιτητές • Ζευγάρια • Οικογένειες • Άνθρωποι όλων των ηλικιών που έχουν ανάγκη να βρεθούν σε ένα χώρο που τους είναι οικείος, στο δικό τους χώρο. Thèa 3
Λευτέρης Χαβιαράς Δημοσιογράφος
ΕΠΙΦΥΛΛΙΔΕΣ «Λόγια του ανέμου»
Θα ήθελα ειλικρινά να πιάσω κουβέντα μαζί σας χωρίς να έχω συγκεκριμένο θέμα. Έτσι απλώς ένοιωσα την ανάγκη να το κουβεντιάσω λίγο. Οι «συζητήσεις» είτε μέσα από την τηλεόραση, είτε μέσα από τον Τύπο ή το ραδιόφωνο είναι χρήσιμες και εποικοδομητικές όταν έχουν το στοιχείο της αντικειμενικότητας και της αμεροληψίας. Στις συζητήσεις που απουσιάζουν αυτά τα παραπάνω στοιχεία, αυτού του είδους οι συζητήσεις μπορούν να χαρακτηριστούν «στημένες» και απαράδεκτες. Γι΄αυτό κι΄εγώ σήμερα εντελώς αυθόρμητα, με το στοιχείο της αντικειμενικότητας όμως, θα ανοίξω κουβέντα για το ραδιοφωνικό πληθωρισμό, για την πολυφωνία που αποκτήσαμε, χωρίς όμως να έχουμε αποκτήσει και ραδιοφωνική συνείδηση. Το να λειτουργεί ένας ραδιοφωνικός τοπικός σταθμός, πρέπει να διαθέτει ικανούς ανθρώπους με τις απαιτούμενες γνώσεις, καλούς εκφωνητές στα προγράμματα που παρουσιάζουν και αυτοί που τα συντάσσουν να νοιώθουν υπεύθυνοι. Γεμίσαμε από «ελεύθερους» ραδιοσταθμούς. Κάθε μετακίνηση της βελόνας στο ραδιόφωνο είναι και ένας σταθμός. Σήμερα και η κουτσή Μαρία έκανε ραδιοφωνικό σταθμό, αλλά ελάχιστοι απ΄αυτούς ακούγονται. Γιατί απλούστατα οι άνθρωποι που υπηρετούν σε αυτούς είναι άσχετοι και δεν ανταποκρίνονται στην αποστολή τους. Αρκεί να στηθούν στο μικρόφωνο και να λένε……να λένε, βάζοντας και τα συνηθισμένα σε όλους μας κουλτουριάρικα Thèa 4
τραγούδια. Άσε που και οι σολοικισμοί πάνε σύννεφο…. Παρουσιάζοντάς μας σημεία και τέρατα. Ούτε πειραματικοί σταθμοί να ήταν. Η κακοποίηση της τέχνης δίνει και παίρνει καθημερινά. Αν και αυτοί που παρουσιάζουν προγράμματα στο ραδιόφωνο δεν είναι καν έστω και κακοί στη δουλεία τους, είναι εντελώς άσχετοι……όχι και όλοι βέβαια. Ξεκίνησα με την «ελεύθερη» ραδιοφωνία, γιατί την θεωρώ κατά την γνώμη μου δυσκολότερη από τον Τύπο και την τηλεόραση. Ο συντάκτης του ραδιοφωνικού κειμένου πρέπει να γίνει πιο κατανοητός σ’ αυτούς που τον ακούνε, γιατί η τηλεόραση ή ένα περιοδικό μπορεί και να απεικονίζει και με την όραση τα «αισθάνεται» καλύτερα ο θεατής ή ο αναγνώστης, ενώ ο ακροατής με την ακοή που διαθέτει μόνο, χρειάζεται περισσότερη περιγραφή. Άρα η δουλειά εωός συντάκτη του ραδιοφώνου είναι αρκετά δύσκολη και υπεύθυνη. Όσο για την τηλεόραση και ιδίως για την τοπική κι αυτή δεν πέφτει παρακάτω. Στην ίδια σχεδόν μοίρα με το ραδιόφωνο βρίσκεται. Όπως όμως έχουν τα πράγματα, όσοι ασχολούνται με το ραδιόφωνο, τον Τύπο και την τηλεόραση, πρέπει να είναι αντικειμενικοί. Οι δημοσιογράφοι οφείλουν να έχουν ως στόχο την αποκάλυψη της αλήθειας και όχι να την συνγκαλύπτουν. Είπαμε «ελεύθερη ραδιοφωνία», όχι όμως και να το παρακάνουμε και σε κάθε τετράγωνο μιας οικοδομής να υπάρχει και ένας ραδιοφωνικός σταθμός……
Thèa 5
Λευτέρης Χαβιαράς
theamagazine.gr
4
...και πάλι κοντά σας
ΛΕΣΧΗ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥΠΟΛΙΤΩΝ
22-27
καιτη μακρη
40-44
Thèa 6
Thèa 7
Η εταιρεία MIKEL COFFEE COMPANY ξεκίνησε την πορεία της το 2008 από την πόλη της Λάρισας όπου και εγκαινιάστηκε το πρώτο κατάστημα. Χάρη στην αγάπη και την εμπιστοσύνη του κόσμου, η εταιρεία MIKEL COFFEE COMPANY αναδείχθηκε γρήγορα σε μια από τις ταχύτερα αναπτυσσόμενες εταιρείες καφεστίασης τόσο στην Ελλάδα όσο και στο εξωτερικό, απαριθμώντας συνολικά πάνω από 330 καταστήματα σε 17 χώρες. Στην Αλεξανδρούπολη το πρώτο κατάστημα βρίσκεται στην Λεωφόρο Δημοκρατίας 337 και τώρα το νέο κατάστημα στην είσοδο της Νέας Χηλής Αλεξανδρούπολης, ένα όμορφο περιβάλλον με άνετο πάρκινγκ. Μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα σε μια μεγάλη ποικιλία από καφέδες, φυσικούς χυμούς και ροφήματα, πρωινο και σαλάτες.
Thèa 8
προσεχώς Τ 25510 39529 Mikel Coffee Alexandroupolis mikel_coffee_alexandroupoli
Thèa 9
thea magazine
MAGAZINE
theamagazine.gr ΕΚΔΟΤΗΣ Κυριάκος Πολίτης ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ Κυριάκος Πολίτης ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΟΣ Τριανταφυλλιά - Νεκταρία Μάτσιου ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟ Κυριάκος Πολίτης ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ Τριάδα Τσαπράζη, Πένυ Κολώνη, Καίτη Μακρή, Χρήστος Γρικίδης, Λευτέρης Χαβιαράς PHOTOGRAPHY DIRECTOR Τόνυ Μαργαρίτης ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΙΚΟ ΤΜΗΜΑ TheaMedia ΝΟΜΙΚΟΣ ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ Αργύρης Δεμερτζής ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΟΣ ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ Πελαγία Ζιώγα
ΣΥΝΔΡΟΜΕΣ
Ετήσια συνδρομή 100,00€ (πακέτο 3 περιοδικών)
Ετήσιες συνδρομές Δήμων και Περιφέρειας ΑΜΘ 300,00€ (πακέτο 20 περιοδικών)
Ετήσιες συνδρομές Τραπεζών, Ν.Π.Δ.Δ. 400,00€ (πακέτο 20 περιοδικών)
Οι απόψεις των συντακτών των δημοσιευμάτων, δεν αποτελούν αναγκαία τις απόψεις του εκδότη και ιδιοκτήτη του Thea magazine, του περιοδικού της Θράκης.
ΙΔΙΟΚΤΗΣΙΑ
Για τα αποστελλόμενα έντυπα, κείμενα και φωτογραφίες, η εκδότρια εταιρεία παίρνει αυτομάτως το δικαίωμα δημοσίευσης. Κείμενα και φωτογραφίες που αποστέλλονται στο περιοδικό προς δημοσίευση, δεν επιστρέφονται.
THEAMEDIA.
Απαγορεύεται η αναδημοσίευση, η αναπαραγωγή, η μετάδοση όλου ή μέρους του περιοδικού χωρίς την έγγραφη άδεια του εκδότη.
Thèa 10
Πραξιτέλους 4Α / Αλεξανδρούπολη τηλ.: 25515 52849 theamagazine@gmail.com
Thèa 11
Χριστιάνα
Καϊσα
Φαρμακοποιός Επιμέλεια: Kυριάκος Πολίτης
Ποια είναι η πορεία σας στον φαρμακευτικό κλάδο; Είμαι απόφοιτος της Φαρμακευτικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών (ΕΚΠΑ) και κάτοχος μεταπτυχιακού από το University College London (UCL) στον τομέα του σχεδιασμού, ανάπτυξης και διαχείρισης φαρμάκων. Μετά την ολοκλήρωση των σπουδών μου εργάστηκα στον τομέα της τιμολόγησης και της αποζημίωσης φαρμάκων (Market Access), αρχικά σε συμβουλευτική εταιρία και στη συνέχεια στην φαρμακευτική εταιρία Novartis. Ως φαρμακοποιός σε φαρμακείο ανοιχτό στο κοινό ξεκίνησα να εργάζομαι μετά την πρώτη φάση της πανδημίας του κορωνοϊού. Τέλος, με την έναρξη της φετινής σχολικής χρονιάς ξεκίνησα να εργάζομαι και ως εκπαιδευτής στο τμήμα Βοηθών Φαρμακείου του ΙΕΚ ΑΚΜΗ. Μέχρι τον κορωνοϊό εργαζόσασταν σε πολυεθνική εταιρία. Τι σας οδήγησε να κάνετε “στροφή” στην καριέρα σας; Η πρώτη φάση του κορωνοϊού και κυρίως η καραντίνα υπήρξε καταλυτικό σημείο για να “αλλάξω” επάγγελμα.
Thèa 12
Καθ’ όλη τη διάρκεια της πανδημίας, ο φαρμακοποιός στάθηκε στο πλευρό των ασθενών και της κοινωνίας. Αντίθετα, η ζωή στα αστικά κέντρα και στον κλάδο των εταιριών υπήρξε ιδιαίτερα απομονωμένη – δυσκολότερη μετακίνηση, εργασία από το σπίτι κτλ. –, κάτι πολύ ξένο ως προς την προσωπικότητά μου. Έτσι, αυτή η ξαφνική και αναπάντεχη αλλαγή στη ζωή μας, με οδήγησε να σκέφτομαι σοβαρά τόσο να επιστρέψω στην Αλεξανδρούπολη, όσο και να προσφέρω στο επάγγελμά μου μέσα από έναν διαφορετικό αλλά και πιο άμεσο ρόλο. Κάτι το οποίο και έκανα μετά την ολοκλήρωση της πρώτης καραντίνας.. Είσαστε μία νέα φαρμακοποιός, με εκπαίδευση και εμπειρία τόσο στο φαρμακείο όσο και σε άλλους ρόλους στον τομέα της υγείας. Πώς βλέπετε το ρόλο του φαρμακοποιού να εξελίσσεται μέσα στα χρόνια; Η νέα γενιά οφείλει να προσφέρει κάτι διαφορετικό στο επάγγελμα του φαρμακοποιού. Προσωπικά, στοχεύω στη δημιουργία του φαρμακείου του μέλλοντος: ένα φαρμακείο που βάζει στο κέντρο του τον άνθρω-
πο, αφουγκράζεται τις ανάγκες του, τις κατανοεί και τις εξυπηρετεί στοχευμένα. Στο φαρμακείο μας θέλουμε ο ασθενής αλλά και ο κοινωνικός του περίγυρος (οικογένεια, φροντιστές κτλ) να αισθάνονται ασφαλείς να μοιραστούν τον προβληματισμό τους και εμπιστοσύνη ότι θα βρουν λύση. Πιστεύουμε ότι το φαρμακείο είναι το πρώτο σημείο πρόσβασης στο σύστημα υγείας και στα επόμενα χρόνια φιλοδοξούμε να εξυπηρετήσουμε με επιτυχία αυτόν το ρόλο στην τοπική κοινωνία, είτε μέσα από τη έγκυρη ενημέρωση του ασθενή γύρω από τη θεραπεία του είτε από την πλευρά της παροχής υπηρεσιών υγείας (π.χ. εμβολιασμοί). Μιλήσατε για την ενημέρωση του ασθενή. Οι εξελίξεις στον τομέα της υγείας είναι ραγδαίες. Εσείς πώς παραμένετε ενημερωμένη; Η προηγούμενη εμπειρία μου στον τομέα της πρόσβασης των ασθενών σε θεραπείες, μου έδωσε δύο βασικά εργαλεία: την εξοικείωσή μου τόσο με το αντικείμενο του φαρμάκου όσο και με τη νομοθεσία. Παρακολουθώ συστηματικά την ελληνική και ευρωπαϊκή νομοθεσία και ενημερώνομαι αποκλειστικά από έγκυρες και επιστημονικές πηγές. Επίσης, η συνεργασία μας με τις εταιρίες (φαρμακευτικές, καλλυντικών, συμπληρωμάτων διατροφής) παραμένουν στενές, κάτι που μας επιτρέπει να εκπαιδευόμαστε συνεχώς. Ωστόσο, θα ήθελα να τονίσω πώς όλα αυτά δε θα είχαν καμία αξία, εάν δεν μπορούσαμε να μεταφέρουμε την πληροφορία αυτή στον ασθενή. Έχουμε πάντοτε υπόψιν πώς ο ρόλος μας είναι να βοηθήσουμε τον ασθενή ουσιαστικά και όχι να κάνουμε επίδειξη γνώσεων. Για το λόγο αυτό, επιδιώκουμε ο λόγος μας να είναι πάντοτε απλός και κατανοητός, χωρίς όμως να χάνει την εγκυρότητά του. Ζούμε σε μία εποχή που πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να ανταπεξέλθουν οικονομικά στις ανάγκες τους για την ιατροφαρμακευτική τους περίθαλψη. Πώς μπορείτε να συμβάλετε στη διαχείριση αυτού του προβλήματος. Στο φαρμακείο μας θεωρούμε ότι η υγεία δεν είναι πολυτέλεια αλλά προτεραιότητα. Ειδικά για το κομμάτι των θεραπειών, στόχος μας είναι να μη χρειαστεί ποτέ κανένας ασθενής να παραλείψει έστω και μία δόση από το φάρμακό του για οικονομικούς λόγους. Σε αυτό, βασικό εργαλείο αποτελεί η έγκυρη ενημέρωση του ασθενή σχετικά με την εναλλακτική οικονομικότερων αλλά εξίσου αποτελεσματικών θεραπειών. Όσον αφορά τα υπόλοιπα προϊόντα φροντίδα υγείας (π.χ. καλλυντικά, βιταμίνες) επιδιώκουμε να έχουμε σχετικά χαμηλές τιμές και μεγάλη γκάμα προϊόντων ώστε το κοινό μας να μπορεί να επιλέξει εκείνο που ανταποκρίνεται καλύτερα στις ανάγκες του. “Η υγεία δεν είναι πολυτέλεια, αλλά προτεραιότητα”. Θεωρείτε πώς όλοι οι ασθενείς έχουν τελικά πρόσβαση στην υγεία τους;
Δυστυχώς, σίγουρα όχι όλοι.. Υπάρχουν κοινωνικές ομάδες οι οποίες δυσκολεύονται να μοιραστούν τον προβληματισμό τους σχετικά με την υγεία τους τόσο με το γιατρό όσο και με το φαρμακοποιό τους. Στο φαρμακείο μας προσπαθούμε να “σπάσουμε” τον αποκλεισμό για ομάδες του πληθυσμού που ακόμα και στα πιο εξελιγμένα συστήματα υγείας αντιμετωπίζουν δυσκολία. Στο φαρμακείο μας δεν υπάρχουν “taboo”: επιδιώκουμε να δημιουργήσουμε έναν χώρο που οι ασθενείς αισθάνονται ασφαλείς να μιλήσουν για την ψυχική υγεία, τη σεξουαλική τους υγεία, τον προβληματισμό τους για μία σπάνια πάθηση. Θέλουμε οι ασθενείς μας να θυμούνται πως είμαστε εκεί για να τους συμβουλεύσουμε και να τους καθοδηγήσουμε και όχι για να τους κρίνουμε. Κλείνοντας, είπατε πως εργάζεστε και ως εκπαιδεύτρια στο τμήμα Βοηθών Φαρμακείου. Τι θα συμβουλεύατε τα νέα παιδιά που θα ήθελαν να ακολουθήσουν αυτήν την καριέρα; Είναι σημαντικό να μην ξεχνάνε πως ο βοηθός φαρμακείου είναι ένας επαγγελματίας του τομέα υγείας. Ο βοηθός φαρμακείου είναι σημαντικό μέλος μίας υγειονομικής ομάδας – τόσο σε ένα φαρμακείο, όσο και σε ένα νοσοκομείο. Για το λόγο αυτό, είναι σημαντικό να υπάρχει μεράκι για γνώση σε θέματα που αφορούν την υγεία και μία διαρκής “περιέργεια” να εξελίσσεται στον ρόλο του. Τέλος, στην εποχή μας, απαιτούνται και επιπλέον δεξιότητες όπως είναι η χρήση Η/Υ, καλή γνώση αγγλικών, επικοινωνιακές δεξιότητες, συνέπεια και ακρίβεια στη διεκπεραίωση της εργασίας.
Thèa 13
E D I T O R I A L από τον Κυριάκο Πολίτη Το στερεότυπο των τέλειων Χριστουγέννων μας χαλάει ακόμη και τις πιο απλές στιγμές. Η πραγματικότητα μπορεί να μην είναι αυτή που θα έπρεπε να είναι, αλλά εάν συνεχίσουμε να πιστεύουμε ότι αυτό που ζούμε δεν είναι τόσο ικανοποιητικό και συγκρινόμαστε με εικόνες τελειότητας, τότε η απογοήτευση και η θλίψη μας θα μεγαλώνει. Δεν θέλω σήμερα να σκέφτομαι αυτά που δεν έχω, αλλά όλα αυτά που μου έχουν συμβεί, όλα αυτά που υπάρχουν ήδη στη ζωή μου και νιώθω ευγνωμοσύνη γι’ αυτά. Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν απειλητικά. Κι όπως κάθε χρόνο, ρίχνω ματιές προς τα πίσω και κάνω απολογισμό, όπως και οι περισσότεροι. Όχι από νοσταλγία, αλλά για να δω μια πορεία για την οποία τόσο η τύχη όσο και εμείς, είμαστε υπεύθυνοι για τα αποτελέσματα. Δεν θέλω να μιζεριάζω, έρχονται Χριστούγεννα και μόνο ευχές πρέπει να λέμε… Αλλά καταναγκαστικά Χριστούγεννα τέλος. Αυτά που έπρεπε να ενθουσιαζόμαστε από τον Νοέμβριο ναι. Όταν είχαμε πολλές προσκλήσεις για ρεβεγιόν και περνούσαμε ώρες στον δρόμο για να τα προλάβουμε όλα μέχρι τελευταία στιγμή. Όταν κάναμε λίστα με τα δώρα που έπρεπε να αγοράσουμε. Όταν κάναμε λατέρνα το μπαλκόνι μας. Όταν ευχόμασταν να χιονίσει για να νιώσουμε τη θαλπωρή ενός ζεστού σπιτιού με αναμμένο το τζάκι. Όταν έπρεπε να θυμηθούμε «όσους έχουν ανάγκη». Φέτος, τελικά ίσως όλοι έχουμε αυτή την ανάγκη. Ξέρετε, χωρίς «καταναγκασμό», χωρίς το πρέπει των Thèa 14
ημερών, γινόμαστε καλύτεροι άνθρωποι, κάνουμε ωραιότερα πράγματα. Δείχνουμε περισσότερη αλληλεγγύη, δίνουμε περισσότερα, βοηθάμε περισσότερο, περνάμε καλύτερα. Ίσως το σπίτι μας να μην είναι τόσο ζεστό φέτος, ούτε τόσο φωτεινό και στολισμένο. Ούτε το δένδρο μας να ακουμπάει στο ταβάνι, όσο μικρότερο τόσο λιγότερα στολίδια θέλει, εκτός αν υπάρχουν από άλλες χρονιές. Αλλά… Χριστούγεννα πάντα τσακωνόμαστε…! Που λέει και ο Σαββόπουλος. Κάποια πράγματα θα γίνουν σωστά και κάποια άλλα όχι, κάποιες μέρες θα είναι καλύτερες και κάποιες χειρότερες, αυτό δεν πρόκειται να αλλάξει! Με ειλικρίνεια να αντιμετωπίζουμε τους ανθρώπους που μας πλαισιώνουν, κάνοντας ανοικτές συζητήσεις μαζί τους σχετικά με τις ανάγκες μας, αλλά και τις δικές τους. Άλλωστε, αν δεν σεβαστούμε οι ίδιοι τον εαυτό μας και δεν γνωστοποιήσουμε τα «θέλω» μας, πώς περιμένουμε να το κάνουν οι άλλοι για μας από μόνοι τους; Ναι! Η ζωή είναι όμορφη και υπάρχουν αμέτρητα πράγματα που το φωνάζουν. Χρειάζεται μόνο να βγάλουμε τις ωτοασπίδες. Χαμογέλα, φόρεσε κάτι όμορφο, αγόρασε ζαχαρωτά και πες κανένα σ’ αγαπώ. Δεν θα λυθούν τα προβλήματα, θα τα δεις όμως με πιο θετικό τρόπο. Ας γιορτάσει ο καθένας όπως θέλει και όπως μπορεί… Το THEAMAGAZINE σας εύχεται καλά Χριστούγεννα και καλή νέα χρονιά!!!!
Χριστόδουλος Τοψίδης
Περιφερειάρχης Α.Μ.Θ.
Χριστόδουλος Τοψίδης: Στόχος μας να πάμε την Περιφέρεια Α.Μ.Θ. πολλά βήματα μπροστά. Ο νέος περιφερειάρχης Α.Μ.Θ. μιλάει στο THEA magazine Επιμέλεια: Τριανταφυλλιά - Νεκταρία Μάτσιου
Μαζί με μια ομάδα αξιόλογων ανθρώπων, έδωσαν έναν δύσκολο αγώνα, που τελικά κέρδισαν πανηγυρικά. Ο Χριστόδουλος Τοψίδης είναι ο νέος Περιφερειάρχης Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης και φιλοξενείται στις σελίδες του περιοδικού Thea περιγράφοντας την εμπειρία των εκλογών, αλλά κυρίως το όραμά του για το μέλλον της Περιφέρειας μας και των ανθρώπων της. Κε Τοψίδη, σας ευχαριστούμε για τη συνέντευξη και ευχόμαστε καλή επιτυχία στα νέα σας καθήκοντα. Πόσο εύκολη ή δύσκολη ήταν τελικά η επικράτηση στις εκλογές; Εγώ ευχαριστώ για τη φιλοξενία και με την ευκαιρία αυτής της συνέντευξης θέλω να ευχηθώ καλές γιορτές σε όλες και όλους με υγεία και ευ-
ημερία. Οι εκλογές δεν είναι ποτέ «εύκολες», ούτε υπάρχουν «μαγικές» συνταγές για την επιτυχία. Το κλειδί βρίσκεται στην ομαδικότητα και τη σκληρή δουλειά. Εγώ είχα μαζί μου 115 πολύ αξιόλογους ανθρώπους από όλη την Περιφέρεια Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης, που εργάστηκαν με προσήλωση και αφοσίωση και φυσικά όλοι μαζί συνεργαστήκαμε για να πετύχουμε τον στόχο που ήταν η νίκη στις εκλογές. Σε ένα μικρό χρονικό διάστημα καταφέραμε να βρεθούμε σχεδόν σε όλη την Περιφέρεια να μιλήσουμε με τους ανθρώπους να καταγράψουμε τις προτάσεις και τους προβληματισμούς τους και να επικοινωνήσουμε τις θέσεις μας που στοχεύουν όλες στην πρόοδο του τόπου μας και την ευημερία των ανθρώπων που ζουν σε αυτόν.
Thèa 15
Υπάρχουν όμως και άνθρωποι που επέλεξαν να ψηφίσουν άλλες παρατάξεις, αλλά και πολλοί άνθρωποι που απείχαν από την διαδικασία… Στο πρώτο σκέλος θέλω να πω ότι αυτή ακριβώς είναι η έννοια της Δημοκρατίας: η ελευθερία της επιλογής. Κάθε άνθρωπος πρέπει να είναι ελεύθερος να επιλέγει αυτό που τον εκφράζει καλύτερα, αλλά από την άλλη πλευρά εμείς είμαστε μια διοίκηση που ξεπερνάμε τα παραταξιακά στεγανά. Ο στόχος μας είναι να υπηρετήσουμε με συνέπεια όλους τους πολίτες της Περιφέρειας μας και να κάνουμε πράξη όσα έχουμε σχεδιάσει στο πρόγραμμά μας, ώστε η Περιφέρεια μας να κάνει πολλά βήματα μπροστά. Σχετικά με το δεύτερο σκέλος της ερώτησης, θέλω να πω ότι η αποχή είναι εχθρός της Δημοκρατίας και πρέπει να εργαστούμε ώστε να εκλείψει. Προσωπική μου άποψη είναι ότι πρέπει όλοι να συμμετέχουμε στη διαμόρφωση του μέλλοντος του τόπου μας και το πρώτο βήμα για να γίνει αυτό είναι η συμμετοχή στις εκλογικές διαδικασίες πάσης φύσεως. Καταλαβαίνω ότι για κάποιους η αποχή μπορεί να αποτελεί μία στάση διαμαρτυρίας, όμως διαπιστώνω και μία αδιαφορία. Πιστεύω ότι χρέος όλων ημών που έχουμε πολιτική ιδιότητα είναι να ξαναφέρουμε τους πολίτες κοντά στην πολιτική, να τους κάνουμε συμμέτοχους στις αποφάσεις μας και να τους δίνουμε βήμα έκφρασης. Σας θυμίζω άλλωστε ότι το όνομα της παράταξής μας είναι «Περιφερειακή Σύνθεση» και αυτό σημαίνει ότι καταγράφουμε, ακούμε και μελετάμε τις απόψεις όλων, ώστε με βάση και το πρόγραμμά μας να χαράσσουμε την επωφελέστερη πολιτική για όλους. Πώς βλέπετε την Περιφέρεια Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης σε πέντε χρόνια από σήμερα; Είχα πει πολλές φορές προεκλογικά ότι έχουμε μελετήσει πολλά δεδομένα που αφορούν την Περιφέρεια μας. Δυστυχώς η εικόνα που παρουσιάζει δεν είναι καλή, καθώς βρίσκεται σε πολύ χαμηλές θέσεις εθνικών και ευρωπαϊκών δεικτών, παρά το γεγονός ότι υπήρξαν πολλές αναπτυξιακές ευκαιρίες. Επομένως, ο στόχος μας είναι να «ανεβάσουμε» την Περιφέρεια μας σε αυτούς τους δείκτες και βέβαια τα αποτελέσματα να είναι άμεσα οραThèa 16
τά και αντιληπτά από τους πολίτες. Για να γίνει αυτό, πρέπει να μελετήσουμε ακόμη πιο επισταμένα τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά κάθε Περιφερειακής Ενότητας και με βάση αυτά να δώσουμε την αναπτυξιακή ώθηση που χρειάζεται κάθε περιοχή. Πάντα βέβαια με γνώμονα τη συνολική ανάπτυξη της Περιφέρειας Ανατολικής Μακεδονίας Θράκης. Συνοπτικά λοιπόν, σας λέω ότι στόχος μας είναι η ανάδειξη και αξιοποίηση των συγκριτικών πλεονεκτημάτων του τόπου μας, ώστε όλα μαζί να φτιάξουν μια όμορφη και αναπτυγμένη εικόνα για την Περιφέρεια Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης. Δίνετε την εντύπωση ότι έχει γίνει μεγάλη προετοιμασία από εσάς και την παράταξή σας ενόψει την έναρξης της θητείας. Ισχύει; Μην ξεχνάτε ότι στην αυτοδιοικητική περίοδο
που ολοκληρώνεται σε λίγες μέρες, υπηρέτησα στη θέση του επικεφαλής της μείζονος αντιπολίτευσης στο Περιφερειακό Συμβούλιο. Αυτό σημαίνει ότι αξιοποίησα τον χρόνο και τη θεσμική ιδιότητα, ώστε να μελετήσω πράγματα, να αναλύσω δεδομένα και να σχεδιάσω ένα οργανωμένο πρόγραμμα, μαζί με τους συνεργάτες μου φυσικά. Εκτιμώ και πιστεύω ότι ναι, είμαστε αρκετά καλά προετοιμασμένοι, αλλά από την άλλη πλευρά να θεωρείτε βέβαιο πώς τόσο εγώ, όσο και όλη η ομάδα είμαστε έτοιμοι να εργαστούμε σκληρά και να εκμεταλλευτούμε την κάθε ημέρα της διοίκησης μας παράγοντας αποτέλεσμα. Ενόψει της ανάληψης των νέων καθηκόντων σας, υπάρχει κάτι που σας προβληματίζει ή που σας τρομάζει ίσως; Όπως ίσως γνωρίζετε, προέρχομαι από την ελεύθερη αγορά και τον επιχειρηματικό κλάδο κι έτσι έχω «εκπαιδευτεί» στις προκλήσεις και την ανάληψη ρίσκου, όπως και στην σκληρή προσπάθεια. Φυσικά, η υπηρεσία στην θέση του Περιφερειάρχη διαφέρει σημαντικά, αλλά δεν κρύβω ότι έχω ένα παραγωγικό άγχος υπό την έννοια ότι με ενδιαφέρει να αξιοποιήσουμε σωστά τον χρόνο και όλες τις ευκαιρίες που θα φέρουν ανάπτυξη στον τόπο μας. Ωστόσο επιμένω ότι το κλειδί σε όλα είναι η επίμονη και σκληρή δουλειά, οπότε μέσα και από το περιοδικό σας, δηλώνω ότι είμαστε έτοιμοι οι συνεργάτες μου κι εγώ να δουλέψουμε όσο σκληρά χρειάζεται και να διαχειριστούμε όσο καλύτερα μπορούμε τη διοίκηση της Περιφέρειας Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης. Παρατήρησα ότι έχετε αναφερθεί πολλές φορές στους συνεργάτες σας. Είναι σημαντική για σας η λεγόμενη «ομάδα»; Είναι πρωταρχικής σημασίας. Θα ανατρέξω ξανά στο όνομα της παράταξης που είναι «Περιφερειακή Σύνθεση» και θα πω ότι η σύνθεση αφορά και στους ανθρώπους. Κάθε αποτέλεσμα είναι συνισταμένη πολλών δυνάμεων που προέρχονται από διαφορετικούς ανθρώπους, που όμως έχουν όρεξη για δουλειά και προσφορά. Είναι σημαντικό, θεωρώ, να υπάρχουν άνθρωποι που να επικοινωνούν σωστά μεταξύ τους, να
έχουν εξειδικεύσεις και να υπηρετούν έναν κοινό σκοπό, που είναι πάντα η πρόοδος του τόπου μας. Ναι, πιστεύω στην ομάδα, στο συνεργατικό πνεύμα και την σύνθεση των ανθρώπινων δυνάμεων ώστε να επιτευχθεί το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα. Αν ζητούσα να ιεραρχήσετε τους άμεσους στόχους σας για την Περιφέρεια Ανατολικής Μακεδονίας Θράκης, ποια είναι η απάντηση; Με λίγα λόγια η απάντηση βρίσκεται στο ότι η Περιφέρεια μας πρέπει επιτέλους να αντιμετωπιστεί ως μέρος του ευρωπαϊκού γίγνεσθαι. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να εκσυγχρονίσουμε όλες τις υποδομές, να δώσουμε υπόσταση στον όρο «ψηφιακή μετάβαση», να κάνουμε τις υπηρεσίες φιλικότερες προς τον πολίτη και να επενδύσουμε στην έρευνα και την καινοτομία. Παράλληλα πρέπει να λάβουμε πολύ σοβαρά υπόψη μας την κλιματική αλλαγή και τις συνέπειες που αυτή επιφέρει στη ζωή και την καθημερινότητα μας, να οργανωθούμε καλύτερα σχετικά με τη διαχείρισή της και να αναβαθμίσουμε το τουριστικό μας προϊόν με βάση τα ευρωπαϊκά standrards. Όλα αυτά όμως πρέπει να γίνουν σε σύντομο χρόνο και έτσι σας λέω ότι βασικός μας στόχος είναι η ορθή αξιοποίηση του χρόνου και των προθεσμιών και αυτό είναι κάτι που θα πρέπει να γνωρίζουν και όλοι όσοι θα συνεργαστούν με την Περιφέρεια από δω και στο εξής. Κλείνοντας, θέλω να σας ευχαριστήσω θερμά για τη συνομιλία και να ευχηθώ καλή επιτυχία στο έργο σας Σας ευχαριστώ και πάλι για τη φιλοξενία και εύχομαι καλές γιορτές με υγεία και ευημερία σε όλες και όλους. Σε ό,τι αφορά το έργο μας, θέλω να σας διαβεβαιώσω ότι θα μπορείτε να το παρακολουθείτε σχεδόν σε πραγματικό χρόνο καθώς η διαφάνεια αποτελεί μείζονα προτεραιότητα για την παράταξή μας. Και πάλι ευχαριστώ και με το καλό να έρθει ο καινούργιος χρόνος.
Thèa 17
Nικόλαος ΜΟΥΣΟΥΝΑΚΗΣ
ΜΑΡΜΑΡΑ – ΓΡΑΝΙΤΕΣ
Thèa 18
τζάκια σκάλες πάγκοι μπάνιου – κουζίνας ποδιές κουπαστές τραπέζια μνημεία.
2ο χλμ Αλεξ/πολης – Συνόρων Τηλεφ. 2551080740 κιν. 6972206351 Thèa 19
Σίμος Κουκουζίκας Υπεύθυνος του μεσιτικoύ γραφείου Κουκουζίκα Γράφει η Τζένη Φράγκου
Το μεσιτικό γραφείο Κουκουζίκα δραστηριοποιείται δυναμικά στην ευρύτερη περιοχή του Νομού Έβρου, προσφέροντας αναβαθμισμένες υπηρεσίες στον χώρο της κτηματαγοράς. Όπως μας επεσήμανε ο υπεύθυνος του γραφείου Σίμος Κουκουζίκας το όραμα του είναι να προσδώσει μία διαφορετική προσέγγιση στην έννοια του μεσίτη. Ερ: Ποιο είναι το όραμα σου, Σίμο; Ξεκινώντας πριν δώδεκα χρόνια την επαγγελματική μου πορεία στο χώρο των ακινήτων, διαπίστωσα ότι το επάγγελμα του μεσίτη ήταν συνυφασμένο με δυσπιστία και θα έλεγα με κακής ποιότητας υπηρεσίες και εξυπηρέτηση από ανθρώπους που έμπαιναν στον κλάδο ευκαιριακά. Αυτό για μένα λειτούργησε ως πρόκληση. Αποφάσισα να επενδύσω στον εαυτό μου και στη δουλειά μου, να παρέχω ολοκληρωμένες υπηρεσίες με σοβαρότητα, επαγγελματισμό και διαφάνεια και αυτό έχει ως συνέπεια την δημιουργία θετικών εντυπώσεων για τη δουλειά και το γραφείο μας. Ερ: Ποιες υπηρεσίες παρέχει το γραφείο σας εκτός από ενοικίαση, αγορά και πώληση ακινήτων και οικοπέδων; Θα ήθελες να μας δώσεις κάποια παραδείγματα; Βεβαίως! Μία πολύ σημαντική υπηρεσία που παρέχουμε και ενδεχομένως κάποιοι να μη γνωρίζουν είναι ο διεκπεραιωτικός ρόλος που αναλαμβάνουμε ώστε να διευθετηθούν ζητήματα και να επιλυθούν Thèa 20
ομαλά οι διαφορές μεταξύ ιδιοκτητών και ενοικιαστών προλαμβάνοντας αρκετές φορές το να μην καταλήξουν στα δικαστήρια. Κατανοούμε πλήρως τις ανάγκες όχι μόνο των πελατών μας αλλά και όσων επισκέπτονται το γραφείο μας αναζητώντας συμβουλευτικές υπηρεσίες. Ξέρετε στο γραφείο μας δεν ενδιαφερόμαστε για την προμήθεια μας αλλά επικεντρωνόμαστε στον ίδιο τον άνθρωπο που μας εμπιστεύεται και στις ανάγκες του. Είμαστε στο πλευρό τους κατά τη διάρκεια της διαδικασίας πώλησης, αγοράς ή ενοικίασης και φυσικά όποτε χρειάζονται τη βοήθεια μας σε θέματα όπως ανανεώσεις συμβολαίων και γενικότερα συμβουλευτικές υπηρεσίες. Ένα πολύ σημαντικό κομμάτι της δουλειάς μας είναι οι εκτιμήσεις ακινήτων. Αξίζει να αναφέρω ότι πολλοί άνθρωποι έρχονται στο γραφείο μας ζητώντας να εκτιμήσουμε την ακίνητή τους περιουσία ώστε να την διαχωρίσουν δίκαια και να τη μοιράσουν στα παιδιά τους. Παρέχουμε στους πελάτες μας όλες τις απαραίτητες πληροφορίες και καθοδήγηση, ώστε να λάβουν σωστές αποφάσεις.
Ερ: Πως είναι η κατάσταση στην αγορά ακινήτων στην πόλη μας; Η αλήθεια είναι ότι τα τελευταία δύο χρόνια υπάρχει μεγάλη ανοικοδόμηση στην πόλη. Έχουν δημιουργηθεί νέες ανάγκες για οικογενειακά σπίτια, για επενδυτικά διαμερίσματα λόγω αύξησης του τουρισμού και φυσικά λόγω αύξησης των ανθρώπων που εγκαταλείπουν τα χωριά και τις πόλεις του νομού μας και επιλέγουν να ζήσουν στην Αλεξανδρούπολη μόνιμα ή να παραθερίσουν τους καλοκαιρινούς μήνες. Σε αυτό έρχεται να προστεθεί και η ζήτηση για επιπλέον φοιτητικά διαμερίσματα, λόγω αύξησης των φοιτητών. Πριν ένα χρόνο, απευθύνθηκε στο γραφείο μας ένα ιδιωτικό ΙΕΚ για εύρεση ακινήτου προκειμένου να επενδύσει στον τόπο μας. Βρήκαμε χώρο για να στεγαστεί και προσωπικά αυτή μας η συνεργασία αποτελεί σπουδαίο επίτευγμα για μένα προσωπικά. Όχι μόνο ανακατασκευάστηκε ολόκληρο το κτίριο που τώρα στεγάζει το ιδιωτικό ΙΕΚ και με αυτόν τον τρόπο αναβαθμίστηκε η περιοχή, πολύ περισσότερο η λειτουργία του συνέβαλλε στην ανάπτυξη της τοπικής οικονομίας μέσω των φοιτητών που προσέλκυσε, οι οποίοι αναγκαστικά θα στρέφονταν σε άλλες πόλεις. Ερ: Πως βλέπεις μελλοντικά την αγορά ακινήτων στην Αλεξανδρούπολη; Ο μεγάλος ρυθμός ανοικοδόμησης των τελευταίων ετών και η μεγάλη αύξηση στα οικοδομικά υλικά
έχει εκτοξεύσει το κόστος της οικοδομικής δραστηριότητας. Μοιραία το κόστος αυτό μετακυλίεται και αυξάνει το κόστος στην αγορά ακινήτων. Η άποψη μου είναι ότι οι τιμές των ακινήτων θα συνεχίσουν να ανεβαίνουν, αφενός γιατί υπάρχει μεγάλη ζήτηση για αγορά αφετέρου γιατί συνεχώς αυξάνονται οι τιμές των αγαθών και των πρώτων υλών. Η Αλεξανδρούπολη έχει δυναμική ανάπτυξης και θα είναι μία διαφορετική πόλη τα επόμενα χρόνια, αρκεί να αξιοποιήσει τα συγκριτικά της πλεονεκτήματα. Μέσω των πελατών μας και των συνεργασιών για επενδύσεις που πραγματοποιούνται μέσω του μεσιτικού μας γραφείου, όπως λόγου χάρη το ΙΕΚ που σας ανέφερα, καθώς και για μεγάλα εμπορικά καταστήματα και τουριστικές κατοικίες, θεωρώ ότι και εμείς βάζουμε το λιθαράκι μας συμβάλλοντας στην ανάπτυξη της τοπικής οικονομίας και ευημερίας. Σας ευχαριστώ!
Λ. Δημοκρατίας 221, Αλεξανδρούπολη τηλ.: 25510 89917 & 6974023356 info@efi-mesitiko.gr Efi Koukouzika Real Estate efi_mesitiko
Thèa 21
Λέσχη Αλεξανδρουπολιτών
Μια Λέσχη με τεράστια κοινωνική προσφορά. Αρχικά ιδρύθηκε το 1929 από μια ομάδα γιατρών, δικηγόρων και επιχειματιών για την προσφορά στους κατοίκους της απελευθερωμένης Αλεξανδρούπολης. Τα τελευταία χρόνια με τη νέα διοίκηση συνεχίζουμε το έργο τους. Επιμέλεια: Kυριάκος Πολίτης
Η δεκάχρονη πορεία της Λ.Α και το κοινωνικό και πολιτιστικό της αποτύπωμα. Η Λέσχη ξεκίνησε πολύ γρήγορα την ενεργό συμμετοχή της στα πολιτιστικά, δρώμενα της πόλης. Από την σύσταση της μέχρι και σήμερα έχει να επιδείξει ένα πλούσιο έργο που περιλαμβάνει σημαντικές εκδηλώσεις καθ΄ όλη την διάρκεια του έτους. Από τις πρώτες δράσεις της Λέσχης είναι: η ανάδειξη της ιστορίας της Αλεξανδρούπολης και η σύσφιξη των δεσμών των Αλεξανδρουπολιτών, η έκδοση βιβλίων και περιοδικών καθώς και η βράβευση προσωπικοτήτων που προσέφεραν στην πόλη, αλλά και το σημαντικό φιλανθρωπικό της έργο. Στις πρωτοβουλίες της συγκαταλέγονται μεταξύ άλλων, η διοργάνωση εκδηλώσεων, εκθέσεων, ομιλιών, ψυχαγωγικών δράσεων όπως εκδρομές προσκυνηματικού χαρακτήρα στις αλησμόνητες πατρίδες (Σηλυβρία, Ανδριανούπολη, Ίμβρο), με γνώμονα την ενδυνάμωση της παρουσίας του ελληνισμού και της χριστιανοσύνης. Την δημιουργία ημερολογίου-λευκώματος με στίγμα ιστορικό, κοινωνικό, πολιτιστικό, εκπαιδευτικό περιεχόμενο αποφασίζει από τον πρώτο χρόνο της λειτουργίας το Διοικητικό της Συμβούλιο της Λέσχης. Η αρχή έγινε με το Ημερολόγιο που «ξετυλίγει» την ιστορία της Αλεξανδρούπολης στον χρόνο, με τίτλο: «Ιστορικό Ημερολόγιο 2018: Thèa 22
Ένα ταξίδι στον χρόνο - Αλεξανδρούπολη (18702018)» - Με την υπογραφή του Θεόδωρου Κ. Ορδουμποζάνη. Μία περιήγηση σε ιστορικά γεγονότα που σημάδεψαν την Αλεξανδρούπολη. Στο έργο, ο αναγνώστης μπορεί να διαβάσει μία σύντομη ιστορία της πόλης και να ταξιδέψει υπό τη μορφή ημερολογίου σε 35 γεγονότα από όλο το φάσμα του βίου της πόλης, συνοδεία 44 φωτογραφιών. «Το Ιστορικό Ηµερολόγιο 2018» είναι µια ξενάγηση µέσα στον χρόνο, τον ηµερολογιακό, αλλά κυρίως τον ιστορικό της Αλεξανδρούπολης. Αναµφίβολα, πρόκειται για µια από τις σημαντικότερες εκδοτικές δουλειές για την πόλη μας. Το φωτογραφικό αρχείο όφειλε και είχε τη δυνατότητα να καλύψει ένα µεγάλο κενό της εποχής. Να αποτελέσει δηλαδή τον µόνο τότε φορέα συγκέντρωσης, διαφύλαξης και τεκµηρίωσης της φωτογραφικής και ιστορικής κληρονομιάς της
Αλεξανδρούπολης. Το Λεύκωμα-Ημερολόγιο είναι χαρακτηριστικό ότι προλογίζει ο Παναγιότατος Οικουμενικός Πατριάρχης κ.κ. Βαρθολομαίος, ο οποίος στέκεται ιδιαίτερα στην αξία διατήρησης της ιστορικής μνήμης όχι απλά ως ανάμνηση αλλά ως υπόμνηση για τη σύνδεση των σημερινών κατοίκων της πόλης με το παρελθόν τους. «Εἰς καιρούς καὶ χρόνους, κατὰ τοὺς ὁποίους ἐξασθενεῖ ἡ ιστορική µνήµη, ἡ αξιέπαινος αὕτη πρωτοβουλία… δὲν ἀποτελεί ἁπλῶς καταγραφὴν νοσταλγικῶν ἀναµνήσεων» Ἕνα ταξίδι στὸν χρόνο. Ἀλεξανδρούπολη (1870-2018)», σημειώνει μεταξύ άλλων στον Πρόλογο του έργου. Στις επετειακές εκδηλώσεις εορτασμού των ελευθερίων της πόλης τον Μάιο του 2018, η Λέσχη συμμετέχει με παράλληλες δράσεις όπως η Έκθεση Φωτογραφίας με τίτλο «Αλεξανδρούπολη στην πορεία του Χρόνου» (9-13/05/2018) στην Λέσχη Αξιωματικών Φρουράς Αλεξανδρούπολης και τη βράβευση του πρώην δημάρχου Αλεξανδρούπολης αείμνηστου Αναστασίου Σουλακάκη, το έργο του οποίου και το απαράμιλλο ήθος του αναγνωρίστηκαν και σε πανελλήνιο επίπεδο. Την έκθεση φωτογραφίας επισκέφτηκε στις 14η Μαΐου 2018 ο Πρόεδρος της Ελληνικής Δημοκρατίας κ. Προκόπης Παυλόπουλος. Ακολούθως, η Λέσχη Αλεξανδρουπολιτών, επιθυμώντας να ενημερώσει, να εμπνεύσει και να τονίσει καλές πρακτικές, διοργανώνει ημερίδα με το επίκαιρο θέμα: «Το Διάστημα και η Ελληνική συνδρομή στον κλάδο». Στην ημερίδα (18/5/2018)
προσκλήθηκαν μαθητές και ενδιαφερόμενοι κάθε ηλικίας στο Εμπορικό Επιμελητήριο Αλεξανδρούπολης Κατά τη διάρκεια της, ιδιαίτερα διακεκριμένοι ομιλητές του χώρου από την Ελλάδα και το εξωτερικό, επιχείρησαν να γνωρίσουν στο κοινό, τον εξαιρετικά ξεχωριστό κλάδο του Διαστήματος και να παρουσιάσουν την Ελληνική δραστηριότητα. Θεωρώντας ότι η μνήμη ως εικόνα του χώρου, του τοπίου, του αντικειμένου, είναι το σημείο που οι άνθρωποι ως πολιτικά, πολιτισμικά και κοινωνικά όντα ταυτίζουμε το παρελθόν με το παρόν μας, ο χώρος γίνεται οικείος, μας οριοθετεί και μας προστατεύει, η Λ.Α εγκαινιάζει νέο κύκλο συνεργασιών με το Ιστορικό Μουσείο Αλεξανδρούπολης. Η συνεργασία υλοποιήθηκε με γνώμονα την αγάπη και το κοινό ενδιαφέρον για την πόλη, στους τομείς της ιστορίας και του πολιτισμού, με στόχο τη διατήρηση της ιστορικής μνήμης, την ανάδειξη της πολιτιστικής κληρονομιάς και γενικότερα την προβολή της Αλεξανδρούπολης. Έτσι, τον Νοέμβριο του 2018 πραγματοποιείται μια μοναδική έκθεση αφιέρωμα στην «ευζωνική στολή», στο χώρο περιοδικών εκθέσεων του Ιστορικού Μουσείου. Το Στρατιωτικό Γραφείο Προεδρίας της Δημοκρατίας, η Λέσχη Αλεξανδρουπολιτών και το Ιστορικό Μουσείο Αλεξανδρούπολης συνδιοργανώνουν έκθεση πινάκων με τίτλο “Η Ευζωνική Στολή – Η ιστορική διαδρομή της μέσα από 40 έργα του Ι. Μυλωνά – Δωρεά Α. & Λ. Χαΐτογλου”.
Thèa 23
Οι εκδρομείς επισκέπτονται κατά την παραμονή τους στην Κωνσταντινούπολη τον Οικουμενικό Πατριάρχη κ.κ. Βαρθολομαίο που υποδέχεται με χαρά στην επίσημη αίθουσα του θρόνου τη Λέσχη Αλεξανδρουπολιτών.
Σαράντα έγχρωμες αναπαραστάσεις της ευζωνικής στολής, που φιλοτέχνησε ο σπουδαίος ζωγράφος και ενδυματολόγος Ιωάννης Μυλωνάς είχε την ευκαιρία να γνωρίσει το κοινό της πόλης, την γοητευτική ιστορική διαδρομή της «εθνικής μας φορεσιάς», από το 1821 έως τις ημέρες μας. Επίσης, η έκθεση περιελάμβανε και στατική παρουσία άοπλων Ευζώνων της Προεδρικής Φρουράς. Εστιάζοντας στις ξεχωριστές δράσεις για το έτος 2019 θα σταθούμε στην έκδοση Λευκώματος που συνέγραψε ο Μιχάλης Πατέλης.Το Ημερολόγιο-Λεύκωμα «Εικόνες από την οικονομική ζωή της παλιάς Αλεξανδρούπολης» αποτελεί προϊόν και καρπό γόνιμης συνεργασίας των δύο προαναφερόμενων πολιτιστικών φορέων που αγαπούν την πόλη τους, ενδιαφέρονται για την ιστορία της και νοιάζονται για την εξέλιξή της. Μέσα από τις σελίδες του ξεπηδούν εικόνες μιας άλλης εποχής, εικόνες της παλιάς πόλης, σκηνές της αγοράς, των εμπορικών δρόμων, των μαγαζιών, του λιμανιού…Ζωντανεύουν οι μνήμες από καιρούς τόσο μακρινούς, με ανθρώπους τόσο κοντινούς• ανάμεσά τους ο μπαμπάς, ο παππούς, ο προπάππους… Τότε που πολλοί από αυτούς μετρούσαν το φιλότιμο με τον πήχη και ζύγιζαν τον μόχθο με την οκά. Στα πλαίσια των ψυχαγωγικών εκδηλώσεων η Λ.Α τον Οκτώβρη του 2019 διοργανώνει διήμερη εκδρομή στην Κωνσταντινούπολη. Στην εκδρομή ο Καλλιτεχνικός Όμιλος Αλεξανδρούπολης σε συνεργασία με την Λ.Α πραγματοποιεί μουσική εκδήλωση στο ιστορικό κτίριο του Ζωγράφειου Λυκείου. Thèa 24
Μια ακόμη αξιόλογη δράση της Λέσχης Αλεξανδρουπολιτών διοργανώνεται σε συνεργασία με την ΧΙΙ Μ/Κ Μεραρχία Πεζικού και το Ιστορικό Μουσείο Αλεξανδρούπολης με αφορμή τον εορτασμό της 28ης Οκτωβρίου (2019). Στην έκθεση το κοινό γνώρισε από κοντά πολεμικό υλικό του 1940 που φιλοξένησε σε αίθουσα της η Λέσχη Αξιωματικών Αλεξανδρούπολης και κατά κοινή ομολογία μονοπώλησε το ενδιαφέρον του κόσμου. Τον Δεκέμβρη του 2019 Ο τ. Πρόεδρος της Δημο-
νοϊό από κοινού με την 12η Μεραρχία Πεζικού. Οι μάσκες διατέθηκαν όχι μόνο στα μέλη της Λέσχης αλλά και στο προσωπικό της Αστυνομίας, της 12ης Μεραρχίας Πεζικού, στα ιδρύματα που εποπτεύονται από την Ιερά Μητρόπολη Αλεξανδρούπολης και στο ιατρονοσηλευτικό προσωπικό του νοσοκομείου της πόλης.
κρατίας κ. Προκόπης Παυλόπουλος επισκέπτεται το Ιστορικό Μουσείο Αλεξανδρούπολης αλλά και τα γραφεία της Λ.Α όπου συνομιλεί με τα μέλη της. Το 2020 εκδίδεται το τρίτο επετειακό λεύκωμα με θέμα «Εκατό χρόνια από την Απελευθέρωση –Ενσωμάτωση της Αλεξανδρούπολης. Εκατόν πενήντα χρόνια από την ίδρυσή της» και συγγραφέα τον Ελευθέριο Τσινταράκη ως αποτέλεσμα σύμπραξης των δύο πολιτιστικών φορέων της Λέσχης Αλεξανδρουπολιτών και του Ιστορικού Μουσείου Αλεξανδρούπολης οι οποίοι συνένωσαν τις δυνάμεις τους στοχεύοντας στην καταγραφή και διάσωση μας ιστορίας μας πόλης μας. Η υγειονομική κρίση που ακολούθησε το 2020 και οι αντίξοες συνθήκες που επικράτησαν στην κοινωνία ανέδειξαν το κοινωνικό πρόσωπο της Λέσχης. Μια ακόμη αξιέπαινη πρωτοβουλία εγγράφεται στο ενεργητικό της με την δημιουργία παραγωγής μασκών προστασίας από τον κορω-
Στις 14 Μαΐου 2020, ανήμερα του εορτασμού των ελευθερίων της πόλης η Λέσχη στον χώρο του λιμανιού της Αλεξανδρούπολης δίπλα στο τοπόσημό της τον φάρο, υψώνει την μεγαλύτερη ελληνική σημαία, εμβαδού 600 στρεμμάτων, στα πλαίσια των εορτασμών των ελευθερίων της πόλης. Η σημαία που ανήκει στο Δήμο Διδυμοτείχου παραχωρείται στην Λέσχη Αλεξανδρουπολιτών προκειμένου να εορταστεί με κάθε μεγαλοπρέπεια η συμπλήρωση εκατό χρόνων από την απελευθέρωσης της αλλά και ολόκληρης της Θράκης. Η σημαία είχε προγραμματιστεί να κυματίζει την ημέρα των Ελευθερίων στο Μέγαρο Μουσικής των Αθηνών συνοδευόμενη από μια εντυπωσιακή εκδήλωση των τροβαδούρων της περιοχής και μια οργάνωση που θα έδινε το στίγμα το μήνυμα των Ελευθερίων της ευαίσθητης ελληνικής γωνιάς στην πρωτεύουσα, αλλά ο κορωνοϊός Covid-19 υπήρξε η αιτία ματαίωσης των εκδηλώσεων. Πρώτο θέμα στην πολιτιστική ατζέντα διεκδικήσεων της Λέσχης Αλεξανδρουπολιτών είναι η δημιουργία Πολεμικού Μουσείου στην Αλεξανδρούπολη, αλλά συνάμα και η ίδρυση Μουσείου δημοσιογραφίας και τυπογραφίας στην πόλη. Για την επίτευξη των παραπάνω στόχων της αγωνίζεται διαρκώς και φιλοδοξεί σύντομα να υλοποιήσει. Η πρόταση για την ίδρυση Πολεμικού Μουσείου υποβάλλεται εκ νέου στον Υπουργό Εθνικής Άμυνας κ. Παναγιωτόπουλο όταν αυτός επισκέπτεται τα γραφεία της Λέσχης. Αξιοποιώντας μια σπάνια συλλογή καρποστάλ το καλοκαίρι του 2022 το Ιστορικό Μουσείο, η Λέσχη και η Μέριμνα Αλεξανδρούπολης, στο πλαίσιο των εκδηλώσεων για τα 100 χρόνια ελευθερίας της πόλης μας παρουσιάζουν για –πρώτη φορά στο κοινό έκθεση καρτ-ποστάλ από την συλλογή του Ελευθερίου Τσινταράκη με θέμα την Αλεξανδρούπολη. Thèa 25
Την έκθεση επισκέφτηκαν η Γενική Προξένος των Η.Π.Α. κ. Elizabeth Lee και ο Υπουργός Εθνικής Αμύνης κ. Νικόλαος Παναγιωτόπουλος. Οι καλεσμένοι ξεναγήθηκαν στις δύο μόνιμες εκθέσεις του μουσείου από τον κ. Λευτέρη Τσινταράκη. Παρόντες ήταν επίσης η αντιπρόεδρος του Ιστορικού Μουσείου Αλεξανδρούπολης κ. Τζούλια Φανφάνη-Μαλακόζη και ο πρόεδρος της Λέσχης Αλεξανδρουπολιτών κ. Νικόλαος Μανδάνης. Τέλος, την ίδια χρονιά με την παρουσία του υπουργού Ναυτιλίας και Νησιωτικής Πολιτικής πραγματοποιήθηκε η παρουσίαση του επετειακού λευκώματος της Λέσχης Αλεξανδρουπολιτών με συγγραφέα τον Ελευθέριο Τσινταράκη και τίτλο «Εκατό πενήντα χρόνια από την λειτουργία του Σιδηροδρόμου και Λιμένος της Αλεξανδρούπολης» στην κατάμεστη αίθουσα του ξενοδοχείου Ramada. Η δημιουργία την τελευταία πενταετία τεσσάρων λευκωμάτων και μάλιστα εν μέσω πανδημίας αποτελεί το επιστέγασμα μια μεγάλης προσπάθειας της Λέσχης με σκοπό την καταγραφή της ιστορίας, του πολιτισμού, της οικονομίας, της κοινωνίας της Αλεξανδρούπολης. Ας σημειωθεί εδώ ότι όλες οι δράσεις της λέσχης αυτοχρηματοοδοτούνται. Συγγραφείς δε των συγγραμμάτων είναι οι κύριοι Ορδομπουζάνης, Πατέλης, Τσινταράκης, Αλεπάκος. Η συνεργασία της Λέσχης Αλεξανδρουπολιτών με το Διεθνές Ινστιτούτο για την Κυβερνοασφάλειας CSI Institute και τον Μανώλη Σφακιανάκη αποτελεί μια ακόμη σημαντική πρωτοβουλία της η οποία ξεκινά το 2019 συνεχίζεται δε μέχρι τις μέρες μας. Στις 24 Νοεμβρίου 2022 το Διεθνές ΙνThèa 26
στιτούτο για την Κυβερνοασφαλεια CSI Institute σε συνδιοργάνωση με τη Λέσχη Αλεξανδρουπολιτών πραγματοποιεί ημερίδα με θέμα την Κυβερνοσφάλεια και την ασφαλή πλοήγηση στο διαδίκτυο υπό την αιγίδα του Υπουργείου Προστασίας του Πολίτη, της Περιφέρειας ΑΜΘ-Περιφερειακής Ενότητας Έβρου, του Δήμου Αλεξανδρούπολης και την υποστήριξη της Eurolife FFH στο Δημοτικό Θέατρο Αλεξανδρούπολης, στο πλαίσιο ενημέρωσης όλης της επικράτειας για τους κινδύνους που ελλοχεύουν στο διαδίκτυο και ιδιαίτερα το παρόν χρονικό διάστημα με τα επαναλαμβανόμενα κρούσματα διαδικτυακής παραβατικότητας. Η εκδήλωση στέφθηκε με απόλυτη επιτυχία, καθώς πλήθος κόσμου μεταξύ των οποίων γονείς, παιδιά, εκπαιδευτικοί και επίτιμοι καλεσμένοι έσπευσαν να αγκαλιάσουν αυτή την δράση, που είχε ως στόχο να ενημερώσει τους πολίτες για την έξαρση του ηλεκτρονικού εγκλήματος αυτό το διάστημα, τις σύγχρονες μορφές κυβερνοεγκλήματος, τις απειλές που μπορεί να δεχτούν οι πολίτες στο διαδίκτυο και εν κατακλείδι τους τρόπους ασφαλούς πλοήγησης και διαφύλαξης των προσωπικών μας δεδομένων. Την χρονιά που διανύουμε η Λέσχη Αλεξανδρουπολιτών και ο Σύλλογος Κυριών και Δεσποινίδων εργάσθηκαν από κοινού για ανθρωπιστικούς σκοπούς. Η συγκέντρωση αγαθών για τους σεισμόπληκτους της Τουρκίας προκειμένου να αποσταλεί ανθρωπιστική βοήθεια ξεπέρασε τον ενάμιση τόνο. Είδη ένδυσης, υπόδησης, τρόφιμα (με έμφαση στις παιδικές τροφές) και είδη προσωπικής φροντίδας εστάλησαν στον δοκιμαζόμενο τουρκικό λαό.
σαν από την πρώτη ημέρα των πυρκαγιών στον Έβρο, προσέφεραν γεύμα στους 50 πιλότους, κυβερνήτες και συγκυβερνήτες των πιο σύγχρονων Canadair, οι οποίοι επιχείρησαν για 17 ημέρες στα μέτωπα. Αρωγός στο πλούσιο έργο της Λέσχης είναι οι χορηγοί της που παρέχουν με γενναιοδωρία οικονομική στήριξη για την υλοποίηση του. Χωρίς αυτούς δεν θα ήταν δυνατή η υλοποίηση σημαντικού μέρους του έργου της. Άξια επαίνων βέβαια είναι και η εθελοντική προσφορά των μελών της που εργάζονται συλλογικά, άοκνα και αθόρυβα συμβάλλοντας στο μεγάλο έργο που επιτελείται. Πεποίθηση όλων είναι ότι η προσπάθεια που ξεκίνησε το 2017 θα ενδυναμώνεται διαρκώς για να συνεχίσει η Λ.Α. με πίστη και αφοσίωση την επίτευξη του σκοπών και των στόχων που διαρκώς θέτει. Όσον αφορά το 2024, αξίζει να σημειωθεί ότι η Λέσχη Αλεξανδρουπολιτών προσκλήθηκε και θα συμμετάσχει στην παρέλαση της 25ης Μαρτίου 2024, στην 5η Λεωφόρο της Νέας Υόρκης.
Επιπλέον η Λέσχη αποκτά με δωρεές των Μελών της την μεγαλύτερη ελληνική σημαία, διαστάσεων 17,46 Χ 27,52 μέτρα, η έπαρση της οποίας έγινε στον χώρο του Αρχαιολογικού Μουσείου Αλεξανδρούπολης παρουσία μελών της αλλά και αρχών του τόπου και εκπροσώπων της ελληνικής κυβέρνησης την ημέρα των Ελευθερίων της. Τον Αύγουστο του 2023 ο τόπος μας βιώνει μια φοβερή καταστροφή από την μεγαλύτερη πυρκαγιά που διήρκησε 19 ημέρες και κατέστρεψε όλο τον νότιο Έβρο. Εντός του αεροδρομίου εγκαθίστανται δυνάμεις της Ευρωπαϊκής Ένωσης, πιλότοι επιχειρούν την κατάσβεση της. Η Λέσχη Αλεξανδρουπολιτών για άλλη μια φορά προσφέρει απλόχερα την βοήθεια της. Τα μέλη της Λέσχης, θέλοντας να ευχαριστήσουν τους πιλότους για τον δύσκολο αγώνα που έδωThèa 27
Πένυ Κολώνη
Συμβουλευτική Ψυχολόγος παιδιών και ενηλίκων Γνωσιακή - Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεύτρια BSc, PgDip, MSc, EMDR
το ψυχικό τραύμα και η επιρροή του στην ενήλικη ζωή Το ψυχικό τραύμα μπορεί να επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό την συναισθηματική και σωματική υγεία ενός ανθρώπου. Οι περισσότεροι από εμάς δεν έχουν επίγνωση ότι πίσω από συναισθήματα, σκέψεις, πεποιθήσεις, δράσεις και επιλογές στον φιλικό και ερωτικό τομέα, μπορεί να κρύβεται ένα τραύμα. Ο ψυχίατρος Ματθαίος Γιωσαφάτ το έχει περιγράψει πολύ καλά λέγοντας «οι άνθρωποι, όταν επιλέγουν δεν είναι τόσο ελεύθεροι όσο πιστεύουν και όχι μόνο σε ό,τι αφορά την επιλογή συντρόφου αλλά και σε άλλες σημαντικές επιλογές της ζωής. Οι εμπειρίες της παιδικής ηλικίας καθορίζουν τί σύντροφο θέλουμε, τί περιμένουμε, τί πεποιθήσεις έχουμε, και όλο αυτό γίνεται γιατί στην αρχή οι γονείς και άλλοι σημαντικοί άνθρωποι δημιούργησαν αισθήματα προσκόλλησης, ικανοποίησης και ματαίωσης». Εάν ένα παιδί μεγάλωσε σε ασταθές περιβάλλον με συχνές και απρόβλεπτες εντάσεις, εξοικειώνεται με αυτά τα συναισθήματα και μαθαίνει να δυσπιστεί και να απορρίπτει σχέσεις που είναι ήρεμες ως βαρετές, αφού δεν έχουν τα ακραία συναισθήματα τα οποία έχουν μάθει να τα θεωρούν αγάπη. Εάν μια σχέση είναι υγιής, δυσπιστούν και την σαμποτάρουν, καθώς φοβούνται ότι αν αφεθούν σε θετικά «ξένα προς αυτούς» συναισθήματα, κινδυνεύουν να πληγωθούν, να απορριφθούν και εν τέλει να εγκαταλειφθούν. Ασυνείδητα προσελκύουν τοξικούς φίλους και ερωτικούς παρτενέρ, με τους οποίους αναβιώνουν το οικείο σενάριο της Thèa 28
ζωής τους και επιβεβαιώνουν την λανθασμένη τους πεποίθηση πως είναι ανάξιοι για κάτι καλύτερο. Η δυσκολία του να βάζεις όρια, η έλλειψη εμπιστοσύνης στους άλλους, ο φόβος της εγκατάλειψης, είναι όλα συνέπειες τραυματικών εμπειριών στην παιδική ηλικία. Το τραύμα κρύβεται πίσω από την τάση της τελειομανίας και της εργασιομανίας. Το άτομο, στην προσπάθεια του να ξεφύγει από τον πόνο, αισθάνεται ότι πρέπει να κάνει διαρκώς όσο γίνεται περισσότερα ή/και καλύτερα, αλλά όσα και να καταφέρνει ποτέ δεν αισθάνεται αρκετό αφού κατά την παιδική του ηλικία ποτέ δεν ένιωσε αποδοχή για αυτό που ήταν. Κάθε μοτίβο συμπεριφοράς μπορεί να είναι ένας μηχανισμός άμυνας που δημιουργήθηκε για να προστατεύσει το άτομο από το να νιώθει ψυχικό πόνο. Όση δυσφορία κι αν προκαλούν αυτοί οι μηχανισμοί, όση ενέργεια κι αν απαιτούν για τη διατήρηση τους, η απουσία τους προκαλεί τρόμο και αίσθηση απειλής εφόσον το άτομο θα εκτεθεί σε συναισθήματα που έχει απωθήσει ως πολύ οδυνηρά. Τα τραυματισμένα παιδιά εξελίσσονται σε ενηλίκους οι οποίοι παλεύουν να επιβιώσουν συμαισθηματικά με τρόπους που μπορεί επιφανειακά να λειτουργούν, αλλά εξουθενώνουν ψυχικά και σωματικά. Η ψυχοθεραπεία δίνει στο άτομο την ευκαιρία να αναγνωρίσει το τραύμα και τα εφόδια να το αντιμετωπίσει, σε ασφαλές περιβάλλον.
Thèa 29
ΧΟΙΡΙΝΌ ΓΕΜΙΣΤΌ ΡΟΛΌ ΜΕ ΠΟΥΡΈ ΑΠΌ ΚΆΣΤΑΝΑ ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΥΛΙΚΑ (για 6-8 άτομα): • • • • • • • • •
Χοιρινός λαιμός περίπου 2- 2,5 κιλά 10 κ.σ. ελαιόλαδο 5 κλωνάρια δεντρολίβανο 6 σκελίδες σκόρδο 1 ποτήρι κόκκινο γλυκό κρασί (200ml) 2 κ.σ. πετιμέζι 2 κ.γ. αλάτι και πιπέρι 4 κ.σ. μουστάρδα αλατοπίπερο
*Γέμιση: • • • • • •
1 μεγάλο κρεμμύδι ψιλλοκομένο 250 γρ. μανιτάρια 250 γρ. τριμμένο καπνιστό τυρί Μετσόβου 50 γρ. αποξηραμένα σύκα ψιλοκομμένα 50 γρ. σταφίδες αλατοπίπερο
*Για τον πουρέ: • • • • • •
1 κιλό πατάτες καθαρισμένες και βρασμένες 400 γρμ. κάστανα προβρασμένα 1 φλιτζάνι ζεστό γάλα 100 γρμ. βούτυρο λίγο μοσχοκάρυδο αλάτι-πιπέρι
Thèa 30
Ζητάμε από τον χασάπη να μας ανοίξει το κρέας για ρολό. Τρυπάμε το κρέας και μπήγουμε στις τρύπες τις σκελίδες σκόρδου. Ανακατεύουμε σε ένα μπολ τα 4 κ.σ. ελαιόλαδο, μουστάρδα, πετιμέζι, δεντρολίβανο και αλατοπίπερο και αλείφουμε το κρέας με αυτό το μείγμα και από τις δύο πλευρές. Βάζουμε το υπόλοιπο λάδι να κάψει σε τηγάνι και σοτάρουμε ελαφρά το κρεμμύδι και τα μανιτάρια. Μεταφέρουμε το κρέας σε γάστρα ή σε μεγάλο ταψί και προσθέτουμε οριζόντια το μείγμα με τα μανιτάρια και τα υπόλοιπα υλικά της γέμισης. Το ρολάρουμε ελαφρά μία φορά και είτε το δένουμε με ένα σπάγκο μαγειρικής είτε το ρολάρουμε σε μία λαδόκολλα για να κρατήσει την γέμιση. Βάζουμε στο ταψί γύρω από το ρολό το κρασί και αν έχει περισσέψει γέμιση την τοποθετούμε επίσης γύρω από το ρολό. Ψήνουμε για 2 ώρες στους 180 βαθμούς στον αέρα, έπειτα ανοίγουμε το καπάκι της γάστρας και το αφήνουμε για ένα τέταρτο. Το βγάζουμε από το φούρνο και αφήνουμε το χοιρινό να ξεκουραστεί για 20 λεπτά και μετά το κόβουμε σε φέτες, το μεταφέρουμε σε ζεστό μέρος, στο φούρνο στους 50 βαθμούς σκεπασμένο με μεμβράνη αν δεν το σερβίρουμε αμέσως. Παράλληλα παίρνουμε το ζουμάκι που έχει μείνει στην γάστρα από το κρέας και το βάζουμε σε μία κατσαρόλα με μία κουταλιά της σούπας κορν φλάουρ για να συμπυκνωθεί η σάλτσα και να συνοδεύουμε τις φέτες του ρολού. *Πουρές: Βράζουμε τις πατάτες και ξεχωριστά βράζουμε λίγο τα κάστανα μαζί με το γάλα και το αλάτι. Ενώνουμε τα κάστανα και τις πατάτες και τα πολτοποιούμε. Προσθέτουμε το βούτυρο, το μοσχοκάρυδο και το πιπέρι. Ανακατεύουμε απαλά με μια σπάτουλα μέχρι να δέσει το μείγμα και σερβίρουμε.
Thèa 31
Τζένη Φράγκου
Επικοινωνιολόγος, Πτυχιούχος Πολιτικών Επιστημών Α.Π.Θ. με μεταπτυχιακό στην Επικοινωνία και τον Πολιτισμό από το τμήμα Δημοσιογραφίας και Μ.Μ.Ε του Α.Π.Θ.
Εκλογές και Πολιτικό Μάρκετινγκ: Η Τέχνη της Επικοινωνίας στη Σύγχρονη Πολιτική Σκηνή Καθώς οι εκλογές εξελίσσονται σε έναν συναρπαστικό «διαγωνισμό» ιδεών και προγραμμάτων, ο ρόλος του πολιτικού μάρκετινγκ καθίσταται πιο ουσιαστικός από ποτέ. Στον σύγχρονο πολιτικό χώρο, η επιτυχημένη εφαρμογή των αρχών του μάρκετινγκ αποτελεί ουσιαστική διαφοροποίηση μεταξύ του να είσαι απλά υποψήφιος και του να κερδίζεις τις εκλογές. Τα βήματα που καθορίζουν τον νικητή από τον απλά υποψήφιο είναι τα εξής: 1. Καθορισμός του Στόχου: - Η ανάλυση του εκλογικού κοινού και ο καθορισμός των βασικών μηνυμάτων που ανταποκρίνονται στις ανάγκες και τις προσδοκίες τους.
4. Ανάπτυξη Ενός Ισχυρού Προσωπικού Brand: - Η δημιουργία μιας αναγνωρίσιμης εικόνας, η οποία συνδέεται με τις αξίες του υποψηφίου. 5. Ανταπόκριση στην Κριτική και Διαχείριση Κρίσεων: - Η ικανότητα να ανταποκρίνεται γρήγορα σε επικρίσεις και να διαχειρίζεται αποτελεσματικά πιθανές κρίσεις είναι ουσιώδης. Συνολικά, το πολιτικό μάρκετινγκ είναι η τέχνη της σύγχρονης πολιτικής, όπου η επικοινωνία, η στρατηγική διαφήμιση και η καλά δομημένη εικόνα αναδεικνύουν τον υποψήφιο ως ηγέτη που κερδίζει τις καρδιές και τις ψήφους του κοινού.
2. Επικοινωνία μέσω Social Media: - Η χρήση πλατφορμών όπως το Facebook, το Twitter, το TikTok και το Instagram για τη δημιουργία ευφυών και επικοινωνιακά πλούσιων περιεχομένων.
Τζένη Φράγκου
3. Ολοκληρωμένη Στρατηγική Επικοινωνία: - Η σχεδίαση εντυπωσιακών διαφημιστικών καμπανιών που αναδεικνύουν τα κύρια μηνύματα και τις δεξιότητες του υποψηφίου.
T. 6972 423 844
Thèa 34
Communication Expert
Εmail: info@jfragkou.gr ww w. jfragk ou. gr
Thèa 35
για την υγεια μασ
Η πρόληψη ως στάση ζωής! Επιμέλεια: Τριανταφυλλιά - Νεκταρία Μάτσιου
Όπως είναι καθολικά αποδεκτό από αρχαιοτάτων χρόνων, η υγεία είναι ένα από τα σημαντικότερα αγαθά. Είναι εκείνος ο παράγοντας που ορίζει, καθορίζει και προσδιορίζει τη φυσική, ψυχολογική και πνευματική κατάσταση του ατόμου. Ο άνθρωπος χάρη σε αυτή έχει τη δυνατότητα να δραστηριοποιείται και να απολαμβάνει τις χαρές της ζωής. Ωστόσο είναι αλήθεια ότι τις περισσότερες φορές λησμονείται η σπουδαιότητά της. Η ανάγκη της πρόληψης τονίζεται συχνά μέσα από τις συνεχείς προσπάθειες των λειτουργών της υγείας να προλάβουν την εκδήλωση νόσων, καθώς και τις συνέπειές τους. Ο καθένας από εμάς οφείλει να ενημερώνεται τακτικά και σε καμιά περίπτωση δεν είναι σωστό να παραμελείται η προληπτική ιατρική παρακολούθηση. Αυτό όμως που παρατηρείται έντονα τα τελευταία χρόνια είναι ότι η πλειονότητα των πολιτών δεν έχει ως προτεραιότητα την επίσκεψη στο γιατρό, ως πρόληψη. Σημαντικός παράγοντας αποτέλεσε η οικονομική κρίση. Οι καθημερινές απαιτήσεις, πλέον έχουν διαφοροποιηθεί και για τους περισσότερους η υγεία δεν αποτελεί βασική προτεραιότητα. Βέβαια, πέρα από αυτό πολλοί είναι εκείνοι που επιλέγουν την άγνοια, ενδεχομένως από τον φόβο της αντιμετώπιση μιας ανησυχητικής διάγνωσης. Αυτό που αξίζει να σημειωθεί είναι ότι η πρόληψη αποτελεί τον βασικό παράγοντα βελτίωσης του βιοτικού επιπέδου των ατόμων με Thèa 36
αποτέλεσμα την ελαχιστοποίηση της νοσηρότητας αλλά και της πρόωρης θνησιμότητας. Διαρκής στόχος της πρόληψης αποτελεί η αποτροπή αναίτιων και πρόωρων θανάτων, η αναβάθμιση του επιπέδου υγείας αλλά και η διαμόρφωση στάσεων και συμπεριφορών που επιδρούν θετικά στην υγεία μας. Για να αντιμετωπιστεί αυτό χρειάζεται, μεταξύ άλλων, η οικοδόμηση της σχέσης ασθενή και γιατρού. Η επικοινωνία αυτή δίνει στον γιατρό την δυνατότητα συλλογής πληροφοριών για τον ασθενή του ώστε να έχει μια σφαιρική άποψη για την κατάσταση της υγείας του. Επιπλέον το άτομο είναι απαραίτητο να υιοθετήσει ορισμένες στάσεις και συμπεριφορές. Χαρακτηριστικό παράδειγμα αποτελεί ο αθλητισμός. Η άσκηση χρειάζεται να είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας, καθώς καθιστά τον οργανισμό λιγότερο ευπρόσβλητο σε κάποιες παθήσεις, και βοηθά στην ενδυνάμωση και ενεργοποίηση του ανοσοποιητικού συστήματος. Το ζήτημα της διατροφής είναι εξίσου σημαντικό πεδίο πρόληψης. Πολλές είναι οι τροφές και τα θρεπτικά συστατικά που διατηρούν την καλή λειτουργία του οργανισμού. Συμπερασματικά οι συχνές επισκέψεις στο γιατρό, η ισορροπημένη διατροφή σε συνδυασμό με την άσκηση εξασφαλίζουν την υγεία και το υψηλό επίπεδο της ποιότητας ζωής του καθενός μας.
Euromedica Διαγνωστικό Αλεξανδρούπολης Νέος εξοπλισμός. Εξειδικευμένες εξετάσεις.
ΥΠΗΡΕΣΊΕΣ ΑΞΟΝΙΚΗ ΤΟΜΟΓΡΑΦΙΑ - ΑΓΓΕΙΟΓΡΑΦΙΑ - ΠΥΕΛΟΓΡΑΦΙΑ, ΑΞΟΝΙΚΗ ΣΤΕΦΑΝΙΟΓΡΑΦΙΑ, ΜΑΓΝΗΤΙΚΗ ΤΟΜΟΓΡΑΦΙΑ - ΑΓΓΕΙΟΓΡΑΦΙΑ, ΨΗΦΙΑΚΗ ΜΑΣΤΟΓΡΑΦΙΑ, ΨΗΦΙΑΚΟ ΑΚΤΙΝΟΛΟΓΙΚΟ, ΥΠΕΡΗΧΟΤΟΜΟΓΡΑΦΙΑ ΟΡΓΑΝΩΝ ΣΩΜΑΤΟΣ, ΠΑΝΟΡΑΜΙΚΕΣ - ΚΕΦΑΛΟΜΕΤΡΙΚΕΣ (ΨΗΦΙΑΚΟΣ ΟΡΘΟΠΑΝΤΟΓΡΑΦΟΣ) - ΜΕΤΡΗΣΗΣ ΟΣΤΙΚΗΣ ΠΥΚΝΟΤΗΤΑΣ - TRIPLEX ΑΓΓΕΙΩΝ, ΠΥΡΗΝΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ (Γ-ΚΑΜΕΡΑ), ΑΙΜΑΤΟΛΟΓΚΟ, ΑΝΟΣΟΛΟΓΙΚΟ, ΒΙΟΧΗΜΙΚΟ, ΜΙΚΡΟΒΙΟΛΟΓΙΚΟ
Το διαγνωστικό είναι συμβεβλημένο με τον ΕΟΠΥΥ και τα υπόλοιπα δημόσια ταμεία
Δήμητρας 21 (πλησίον παλαιού Νομαρχιακού Νοσοκομείου) · 68131 Αλεξανδρούπολη 2551089990 · info.alexandroupoli@euromedica.gr ΔΊΚΤΥΟ ΔΊΑΓΝΩΣΤΊΚΩΝ ΚΕΝΤΡΩΝ EUROMEDICA: ΑΘΗΝΑ, ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥΠΟΛΗ, ΘΕΣΣΑΛΟΝΊΚΗ, ΚΑΤΕΡΊΝΗ, ΛΑΡΊΣΑ, ΗΡΑΚΛΕΊΟ, ΡΕΘΥΜΝΟ
euromedica.gr
Thèa 37
Μπρούνσλι ΥΛΙΚΑ
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
•
200 γρ αλεσμένους ξηρούς καρπούς (καρύδια, φουντούκια, αμύγδαλα)
•
200 γρ ζάχαρη
•
1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα
•
100 γρ μαύρη σοκολάτα, τριμμένη
•
80 γρ κακάο σε σκόνη
•
πρέζα αλάτι
Σε ένα μεγάλο μπολ προσθέτουμε τους ξηρούς καρπούς, τη ζάχαρη, την κανέλα, τη σοκολάτα, τη σκόνη κακάο και το αλάτι. Ανακατέψτε καλά. Χτυπάμε τα ασπράδια μέχρι να σφίξουν και μετά προσθέτουμε τα στεγνά υλικά και το σφηνάκι φουντούκι. Χωρίζουμε τη ζύμη σε 2 δίσκους, τυλίγουμε και αφήνουμε στο ψυγείο για τουλάχιστον μία ώρα και μέχρι μία ημέρα.
•
3 ασπράδια αυγών
•
2 σφηνάκια λικέρ Φουντούκι
Προθερμάνετε το φούρνο στους 180 C Ανοίξτε τη ζύμη (χρησιμοποιώντας κρυσταλλική ζάχαρη) σε πάχος περίπου 1 cm και μετά κόψτε τη σε οποιοδήποτε σχήμα θέλετε. Ψήστε τα μπισκότα για περίπου 8 λεπτά.
Thèa 38
Thèa 39
ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΜΝΗΜΗΣ ΘΥΜΑΤΩΝ ΤΡΟΧΑΙΩΝ ΣΥΓΚΡΟΥΣΕΩΝ ΚΑΘΕ ΤΡΙΤΗ ΚΥΡΙΑΚΗ ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ
Ο ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ SOS ΤΡΟΧΑΙΑ ΕΓΚΛΗΜΑΤΑ ΣΥΝΑΝΤΑ ΤΟΝ ΣΥΛΛΟΓΟ «ΤΕΜΠΗ 2023» ΣΕ ΚΟΙΝΗ ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΕΚΔΗΛΩΣΗ ΜΝΗΜΗΣ ΕΝΑΝΤΙΑ ΣΤΗΝ ΛΗΘΗ…
Παρουσίαση: ΚΑΙΤΗ ΜΑΚΡΗ Ιδρυτικό Μέλος ΔΣ International Road Victims Association & «SOS Τροχαία Εγκλήματα» Πανελλήνιος Οργανισμός Υποστήριξης Θυμάτων Τροχαίου Τραύματος
«Βρείτε μου έναν στους εκατό που θυμάται σήμερα τι έγινε στα Τέμπη!» προκάλεσε τον Real Fm ο Άδωνις Γεωργιάδης Υπουργός Εργασίας και Κοινωνικής Ασφάλισης της Ελλάδας… «τον κόσμο απασχολεί το οικονομικό, το μεταναστευτικό …» Ε λοιπόν όχι! Εμείς θυμόμαστε κι απαιτούμε δικαιοσύνη!. «Η Παγκόσμια Ημέρα Μνήμης Θυμάτων Τροχαίων Συγκρούσεων, είναι μια ημέρα μνήμης και τιμής των δικών μας θυμάτων. Είναι όμως και μια ημέρα αλληλεγγύης και συλλογικής κινητοποίησης, μια ημέρα καταγγελίας της αδιαφορίας των υπευθύνων, μια ημέρα αγώνα για να σταματήσει αυτή η εκατόμβη. Δυστυχώς φέτος
στη χώρα μας, εκτός από τα θύματα του αυτοκινήτου έχουμε και τα θύματα του εγκλήματος των Τεμπών» αναφέρεται σε κοινή ανακοίνωση των Συλλόγων. τα μέλη τόσο του SOS Τροχαία Εγκλήματα όσο και του Συλλόγου Πληγέντων του Δυστυχήματος «ΤΕΜΠΗ 2023» διότι βρίσκονται πλέον στην ίδια ευρύτερη οικογένεια, οι οντότητές τους αφορούν σε κοινούς στόχους για ειρηνική μετακίνηση, για την διαφύλαξη του σεβασμού της μνήμης των θυμάτων στους δρόμους της χώρας μας, για δικαίωση σε δύσκολους δικαστικούς αγώνες που δίνονται μέσα από δαιδαλώ-
Αλέξης Μπένος, Καίτη Μακρή, Μαρία Καρυστιανού και Χριστίνα Κυδώνα
Με τον Δρ. Ettiene Krug του Π.Ο.Υ.
Thèa 40
δη νομικά συστήματα που συχνά απαξιώνουν την ανθρώπινη ζωή. Είναι κοινές, λοιπόν, και άοκνες οι συλλογικές προσπάθειές μας για ισχύ των αυτονόητων προϋποθέσεων για εύνομη ζωή σε κοινωνίες όπου πρώτα λογίζεται και προστατεύεται Ο ΑΝΘΡΩΠΟΣ και όχι τα συμφέροντα. Ο «SOS Τροχαία Εγκλήματα» συναντά τα «Τέμπη 2023» Η Καίτη Μακρή εκπρόσωπος SOSTE & I.R.V.P. και η Πρόεδρος ΤΕΜΠΗ 2023 Μαρία Καρυστιανού -μητέρες με απώλεια – με τους Αλέξη Μπένο και την Χριστίνα Κυδώνα μέλη του SOS Τροχαία Εγκλήματα. Σε μια συνάντηση πολύ φορτισμένη συναισθηματικά αλλά και κοινωνικοπολιτικά, με χιλιάδες «ΓΙΑΤΙ;» και κόμπους στον λαιμό που πραγματοποιήθηκε προ ολίγων ημερών στην Θεσσαλονίκη συνομίλησαν σε υψηλούς τόνους συμπαράστασης τρία Μέλη του Δ.Σ. «SOS Τροχαία Εγκλήματα» Πανελληνίου Οργανισμού Θυμάτων Τροχαίων με την Πρόεδρο του Συλλόγου Πληγέντων Δυστυχήματος «ΤΕΜΠΗ 2023» Πιο συγκεκριμένα, η Καίτη Μακρή Εκπρόσωπος SOSTE & International Road Victims Partnership, μητέρα του 20χρονου Στράτου θύματος τροχαίου, με την Πρόεδρο του ΤΕΜΠΗ 2023 Παιδίατρο κ. Μαρία Καρυστιάνου μητέρα της 20χρονης αδικοχαμένης Μάρθης καθώς και ο Δρ Αλέξης Μπένος Καθηγητής Υγιεινής, Κοινωνικής Ιατρικής & Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας της Ιατρικής του Α.Π.Θ και η Ιατρός Εντατικολόγος κ.Χριστίνα Κυδώνα ιδρυτικά μέλη του SOS ΤροInternational Road Victims Partnership board
χαία Εγκλήματα, αντάλλαξαν απόψεις, πρότειναν λύσεις ενώ ανανεώθηκαν σημαντικές πληροφορίες και εμπειρογνωμοσύνη, συζητήθηκε ακόμη και η αδελφοποίηση των συλλόγων, όλα στο πλαίσιο τελετής επίδοσης του Μανιφέστου του Ελ Σαλβαδόρ για την τραγωδία των Τεμπών, στον σύλλογο που ξεκίνησε έναν τρομακτικά δύσκολο αγώνα για δικαίωση. Ακριβώς τις ημέρες που διαδραματιζόταν η ασύλληπτη τραγωδία στα ΤΕΜΠΗ υλοποιήθηκε η 8η Διάσκεψη της Παγκόσμιας Συμμαχίας Οργανισμών Οδικής Ασφάλειας & Θυμάτων Τροχαίων στο Ελ Σαλβαδόρ 6-10 Μαρτίου 2023. (GLOBAL ALLIANCE OF NGO’s FOR ROAD SAFETY & ROAD VICTIMS όπου ο SOSTE είναι ιδρυτικό μέλος και συμμετείχε με εκπρόσωπο την Καίτη Μακρή). Στο πλαίσιο του συνεδρίου που υλοποιείται κάθε δύο έτη, πραγματοποιούνται πάντα εκπαιδευτικά εργαστήρια για την προβολή την εκάστοτε καμπάνιας κοινωνικής ευαισθητοποίησης της Παγκόσμιας Εβδομάδας Οδικής Ασφάλειας ΟΗΕ που για το 2023 έχει θέμα «RETHINK MOBILITY» επανεξέταση της κινητικότητας και προτροπή των πολιτών σε παγκόσμιο επίπεδο για χρήση μέσων μαζικής μεταφοράς για λιγότερο αυτοκίνητο και μείωση των θανάτων από τροχαίες συγκρούσεις στους δρόμους του κόσμου. Στην καθιερωμένη συνάντηση κορυφής της United Nations Global Road Safety Committee – Παγκόσμια Επιτροπή Ηνωμένων Εθνών για την Οδική Ασφάλεια που αποτελεί ανώτατο κεντρικό όργανο λήψης αποφάσεων και χάραξης πολιτικής για την οδική ασφάλεια σε παγκόσμιο επίπεδο, συμμετείχαν in situ ομάδες εκπροσώπων 42 χωρών καθώς και με διαδικτυακή σύνδεση σε video wall επιπλέον εκπρόσωποι από 40 χώρες ακόμη. Ο αξιότιμος Πρόεδρος της U.N.G.R.S.C. Dr Thèa 41
Η παγκόσμια κοινότητα οργανισμών οδικής ασφάλειας στον Σαν Σαλβαδορ
Etienne G. Krug Βέλγος Iατρός Eπιδημιολόγος Διοικητής του Τομέα Πρόληψης Δημόσιων Τραυματισμών του Παγκοσμίου Οργανισμού Υγείας γνωστός για την έρευνά του σχετικά με την πρόληψη τραυματισμών και βίας, προέτρεψε με μεγάλο ενδιαφέρον και αίσθημα συμπαράστασης τους παρόντες συνέδρους να συνυπογράψουν το Μανιφέστο του Ελ Σαλβαδόρ για τα ΤΕΜΠΗ, ύστερα από αίτημα της εκπροσώπου του SOSTE κ. Καίτης Μακρή ακριβώς επειδή οι συνθήκες του συγκλονιστικού πολύνεκρου σιδηροδρομικού εγκλήματος στην ήταν τέτοιας φύσης που έπρεπε να φωτισθεί από την αγωνία της παγκόσμιας κοινότητας των οργανισμών που είναι υπέρμαχοι της οδικής ασφάλειας και της ειρηνικής μετακίνησης αλλά και του νέου project ΕΠΑΝΕΞΕΤΑΣΗΣ ΤΗΣ ΚΙΝΗΤΙΚΟΤΗΤΑΣκαι των Μ.Μ.Μ.!. Αποφασίσθηκε πάραυτα η σύνταξη και υπογραφή του Ψηφίσματος ΤΟ ΨΗΦΙΣΜΑ ΑΠΟ ΕΚΠΡΟΣΩΠΟΥΣ ΟΡΓΑΝΙΣΜΩΝ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΔΙΚΗ ΑΣΦΑΛΕΙΑ 42 ΧΩΡΩΝ Η οργή της Παγκόσμιας Κοινότητας Οδικής Ασφάλειας αντικατοπτρίζει την εθνική οργή για το θανατηφόρο σιδηροδρομικό δυστύχημα στην Ελλάδα. Ως Μη Κυβερνητικοί Οργανισμοί από όλο τον κόσμο, ΜΑΖΙ αυτή την εβδομάδα στην Όγδοη Παγκόσμια Συνάντηση των Μη Κυβερνητικών Οργανώσεων που υπερασπίζονται την Οδική Ασφάλεια και τα Θύματα Τροχαίων Συγκρούσεων εκφράζουμε την αλληλεγγύη μας στον ελληνικό λαό που θρηνεί την απώλεια περισσότερων από 57 επιβατών κυρίως νέων φοιτητών και επισκεπτών από άλλες χώρες που σκοτώθηκαν πρόσφατα σε σιδηροδρομικό δυστύχημα. Thèa 42
Το δυστύχημα αυτό συνέβη όταν τόσο μια επιβατική αμαξοστοιχία όσο και μια εμπορική αμαξοστοιχία κατευθύνθηκαν η μία προς την άλλη για περισσότερο από δεκαπέντε λεπτά στην ίδια γραμμή, χωρίς να έχει προηγηθεί καμία προειδοποίηση ή προληπτικό μέτρο. Δυστυχώς, το γεγονός αυτό ήταν αναμενόμενο λόγω της μακροχρόνιας πολιτικής υποχρηματοδότησης του ελληνικού κράτους και της μεγάλης επένδυσης στις μετακινήσεις με αυτοκίνητα έναντι των ασφαλέστερων δημόσιων μεταφορών. – Η ιδιωτικοποίηση, η επακόλουθη έλλειψη ευθύνης και η έλλειψη συντονισμού μεταξύ των εταιρειών που αγόρασαν τις ελληνικές σιδηροδρομικές υπηρεσίες είναι πολιτικές που συνέβαλαν σε αυτή την καταστροφή. – Αυτή η τραγωδία πρέπει να οδηγήσει σε αναδιάρθρωση ολόκληρου του ελληνικού συστήματος μεταφορών με έμφαση στην ασφαλή κινητικότητα και τις μεταφορές με επίκεντρο τον άνθρωπο. Πρέπει οι άνθρωποι να χρησιμοποιούν τα μέσα μαζικής μεταφοράς, αν θέλουμε να επιτύχουμε βιώσιμες πόλεις και να αντιμετωπίσουμε την κλιματική αλλαγή, αλλά δεν μπορούμε να το κάνουμε αυτό αν δεν είναι ασφαλή, το οποίο είναι το θέμα της επερχόμενης Παγκόσμιας Εβδομάδας Οδικής Ασφάλειας του ΟΗΕ. Οι καρδιές μας είναι με τις οικογένειες που θρηνούν και υφίστανται αυτή την απόλυτα αποτρέψιμη απώλεια. Σαν Σαλβαδόρ, 10 Μαρτίου 2023 Στον παρακάτω σύνδεσμο η δημοσίευσή μας των πρώτων ημερών https://sostegr.wordpress.com/2023/03/17/διακήρυξη-42-οργανώσεων-απ-όλο-τον-κόσμο/
ΕΝΑ ΔΥΝΑΤΟ ΜΗΝΥΜΑ ΓΡΑΦΕΙ Η ΣΜΑΡΩ ΟΙΚΟΥ ΤΑΜΙΑΣ ΣΤΟ Δ.Σ. ΤΟΥ ΣΥΛΛΟΓΟΥ «ΤΕΜΠΗ 2023» ΑΔΕΛΦΗ ΤΟΥ ΔΗΜΗΤΡΗ ΟΙΚΟΥ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥΠΟΛΗ ΠΟΥ ΕΧΑΣΕ ΤΗ ΖΩΗ ΤΟΥ ΣΤΑ ΤΕΜΠΗ ΑΠΛΩΣ ΕΠΕΙΔΗ ΠΗΡΕ ΤΟ ΤΡΕΝΟ… «Αυτός είναι ο Δημήτρης μας, για άλλους Οικού, για άλλους Δημήτρης ή Μητσάκος, για μένα Μιμάκος. Για τώρα και για πάντα. Ο Δημήτρης γεννήθηκε στην Αλεξανδρούπολη, τελείωσε μηχανικός πληροφορικής και τα τελευταία δύο χρόνια εργαζόταν ως μηχανοδηγός. Ήταν πολύ χαρούμενος που ακολούθησε τα βήματα του πατέρα μας αλλά δυστυχώς δεν πήρε την τύχη του ούτε και τα χρόνια του. Μια μάζα από σίδερα στέρησε τη ζωή από αυτόν και το χαμόγελο από εμάς. Εμάς που είχαμε την τιμή να τον γνωρίσουμε, να τον μάθουμε και να τον αγαπήσουμε. Αυτόν, αυτόν που για όλους είχε ένα χαμόγελο, ένα πείραγμα και αγάπη. Τόση πολύ αγάπη. Τα πιο όμορφα μάτια και την πιο καθαρή ψυχή. Έφυγε στα 28 του χρόνια και η ζωή
μας πλέον χωρίστηκε στο πριν και το μετά. Πριν τις 28/02/2023 μια ζωή και μετά τις 28/02/2023 η άλλη, η καινούρια, χωρίς εσένα, με μια άδεια καρέκλα στο τραπέζι, μια γροθιά στομάχι και ένα δυσαναπλήρωτο κενό. Και γιατί, τόσα πολλά γιατί. Γιατί μπήκες σε αυτό το μοιραίο τρένο; γιατί μεγάλωσες σε αυτήν την χώρα που δεν προστατεύει τα παιδιά της; γιατί να μείνουν τα όνειρα σου ανεκπλήρωτα; γιατί να καταδικαστούμε σε μια ζωή χωρίς εσένα; αυτά και τόσα άλλα... Για όλα αυτά τα γιατί θα διεκδικήσουμε τη δικαίωση σου μέχρι τέλους. Έφυγες εσύ αλλά, η αγάπη έχει μείνει εδώ, δυνατή σαν πυρωμένο σίδερο. Για πάντα μαζί».
Δεν ξεχνώ το έγκλημα στα Τέμπη! 57 ψυχές ζητούν δικαίωση! Όχι στην ασυλία των πολιτικών προσώπων!
Thèa 43
ΔΡΑΣΕΙΣ ΣΤΗΝ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥΠΟΛΗ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΜΝΗΜΗΣ Το πρωί της ίδιας ημέρας στην Μητρόπολη το μαθητικό παραδοσιακό συγκρότημα Δόναξ αποτύπωσε μουσικά ένα ηχηρό μήνυμα στον κόσμο για δράσεις κατά των τροχαίων! Στη Δημοτική Βιβλιοθήκη από την Ομάδα Φιλαναγνωσίας συζητήθηκε το εμβληματικό έργο του θεατρικού συγγραφέα Βασίλη Κατσικονούρη «Το μπουφάν της Χάρλεϋ ή πάλι καλά» που δραματοποίησαν κατά συνθήκη η Ρένα Παπανδρώνου με την υποστήριξη του Μιχάλη Πυρένη. Η εκπρόσωπος του SOS Τροχαία Εγκλήματα Καίτη Μακρή μίλησε για το έργο του συλλόγου, για την δικαιοσύνη κ την υποστήριξη στα θύματα ΤΡΟΧΑΙΩΝ ώστε να υπάρξουν καλύτερα αποτελέσματα για όλους, καθώς και το Παγκόσμιο Σχέδιο ΟΗΕ για την Οδική Ασφάλεια 2012-2030 που αφορά στην Μείωση των ΤΡΟΧΑΙΩΝ ΣΥΓΚΡΟΥΣΕΩΝ. Αξίζει να σημειωθεί η τοποθέτηση της Προέδρου
Παραδοσιακό μαθητικό συγκρότημα Δόναξ
Thèa 44
Κινηματογραφικής Λέσχης -ιατρού κας Σοφίας Τερζούδη που τόνισε πως η Λέσχη επιθυμεί να συμβάλλει στην κοινωνική ευαισθητοποίηση του καυτού ζητήματος των ΤΡΟΧΑΙΩΝ συγκρούσεων και πως «αν το αυστηρό πρωτόκολλο COVID-19 με επιβολή του δια νόμου σε όλον τον πλανήτη για αντιβακτηριδιακή προστασία - μάσκες -γάντια - εμβόλιο μπορούσε να επεκταθεί με την ίδια αυστηρότητα για ζώνη ασφαλειας-κράνος-μείωση ταχύτητας και απαρέγκλιτη τήρηση ΚΟΚ- τότε θα παύαμε να θρηνούμε θύματα της κρυφής επιδημίας τροχαίου τραύματος».
Με την Ρένα Παπανδρώνου
Thèa 45
Thèa 46
construction & renovation services t. +30 6942 555 771 - E. kyrcom@hotmail.com www.kyrcom.com
Όλα τα παρακάτω χαρακτηριστικά είναι μια γενική φιλοσοφία μας για όλα μας τα κτίρια. Η ΑΙΓΛΗ είναι μια συνέχεια του Κ2 •
•
•
•
• • •
• •
Κτίριο ενεργειακής κλασης Α+ με αυτονομία πάνω απο 90% σε ψύξη, θέρμανση και ΖΝΧ Ενδοδαπέδια θέρμανση και καναλάτο κλιματιστικό οροφής για ψύξη με αεραγωγούς σε κάθε δωμάτιο και σαλόνι Αντλίες θερμότητος DAIKIN και Smart Home της LEGRAND μαζί με θυροτηλεοράσεις Πλακίδια μεγάλων διαστάσεων (60Χ120, 90Χ90) του Ιταλικού οίκου CASALGRANDE PADANA και είδη υγιεινής του ομίλου ROCA Εξωτερικά κουφώματα PVC με τριπλούς υαλοπίνακες και ηλεκτρικά ρολλά Αποθήκη στο υπόγειο και θέση στάθμευσης για κάθε διαμέρισμα Κουζίνες ελεύθερης διάστασης με νησίδα της εταιρείας CENTRO και πόρτες θωρακισμένες Ονομασία κτιρίου που ταιριάζει στον ιδιαίτερο σχεδιασμό του. Ειδικές ηχομονώσεις μεταξύ των διαχωριστικών τοίχων των διαμερισμάτων αλλά και της πλάκας του κάθε ορόφου
Θα ακολουθήσουν και αλλα κτίρια της ίδιας φιλοσοφίας! Thèa 47
Τριάδα Χ. Τσαπράζη
Επιστημονικό Κέντρο Σύγχρονης Διαιτολογικής και Διατροφικής Υποστήριξης Πτυχιούχος Διαιτολόγος Διατροφολόγος MSc (Med Sci) στην Παχυσαρκία και Διαχείριση Βάρους, Πανεπιστήμιο Γλασκώβης
Τα κάστανα και η διατροφική αξία τους Τα κάστανα αν και ανήκουν στην οικογένεια των ξηρών καρπών, η διατροφική τους αξία είναι τέτοια που παραπέμπουν περισσότερο σε φρούτα παρά σε ξηρούς καρπούς. Είναι οι καρποί της καστανιάς, βρίσκονται μέσα σε ξυλώδες περίβλημα το οποίο αρχικά είναι αγκαθωτό αλλά ανοίγει όταν οι καρποί ωριμάσουν. Τα κάστανα μπορούν αν καταναλωθούν σε πολλές μορφές: ωμά, βραστά, ψητά, με τη μορφή άλευρου (συστήνεται για όσους πάσχουν από κοιλιοκάκη) ή σαν βασικό συστατικό σε πολλές συνταγές (π.χ. σούπες, μαζί με κρεατικά, σε σαλάτες, γλυκά). Θρεπτικές ιδιότητες Τα κάστανα είναι πλούσια σε Βιταμίνη C, γεγονός που τα καθιστά ιδιαίτερα ξεχωριστά ανάμεσα στους ξηρούς καρπούς. Μάλιστα, μισό φλυτζάνι ωμών κάστανων αποδίδει περίπου το 35-45% της ημερήσιας συνιστώμενης ποσότητας της βιταμίνης C. Επειδή όμως χάνουν αρκετή από τη βιταμίνη κατά το μαγείρεμα, συστήνεται είτε να ψηθούν σε χαμηλότερες θερμοκρασίες είτε να μαγειρευτούν σε αποξηραντή τροφίμων. Επιπρόσθετα, τα κάστανα είναι καλή πηγή αντιοξειδωτικών και πιο συγκεκριμένα περιέχουν ελλαγικό και γαλλικό οξύ. Το ελλαγικό έχει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που το καθιστούν αντικαρκινικό και το γαλλικό έχει αντιμικροβιακές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες που βοηθούν στην πρόληψη της ερυθρότητας και των δυσχρωμιών του δέρματος. Κάνουν καλό στην καρδιά Τα αντιοξειδωτικά και τα ιχνοστοιχεία που περιέχουν όπως το κάλιο και το μαγνήσιο μειώνουν τον κίνδυνο για καρδιαγγειακά και για εγκεφαλικό. Βοηθούν στην δυσκοιλιότητα Τα κάστανα είναι καλή πηγή φυτικών ινών κι επίσης ευνοούν την ανάπτυξη των «καλών» εντεριThèa 48
κών βακτηρίων, καθιστώντας ομαλότερη τη λειτουργία του εντέρου. Επίσης είναι μια πολύ καλή επιλογή για όσους πάσχουν από κοιλιοκάκη καθώς δεν περιέχουν γλουτένη. Κεντρικό νευρικό σύστημα Περιέχουν χαλκό, ένα μέταλλο απαραίτητο για την καλή λειτουργία των νευροδιαβιβαστών, για το μεταβολισμό του σιδήρου και την παραγωγή ενέργειας. Προσοχή Ενώ τα κάστανα γενικά θεωρούνται ασφαλή, ωστόσο επειδή περιέχουν ταννικό οξύ, αυτό τα καθιστά επικίνδυνα για ανθρώπους με ηπατική νόσο ή προβλήματα στα νεφρά. Πως μπορούμε να τα καταναλώσουμε; Είτε βραστά είτε ψητά, μαζί με ένα λαχανικό ή με ένα φρούτο, αποτελούν μια πολύ καλή επιλογή δεκατιανού ή απογευματινού. Τα βραστά είναι πιο εύπεπτα οπότε όσοι έχουν γαστρεντερικές δυσκολίες καλό είναι να τα προτιμήσουν. Επιπλέον επειδή είναι πλούσια πηγή υδατανθράκων είναι πολύ καλή επιλογή σνάκ τόσο για παιδιά αλλά και για αθλητές. Χάρη στη διατροφική τους αξία αλλά και τον εύκολο τρόπο κατανάλωσής τους αποτελούν εξαιρετική επιλογή για φυτοφάγους και για όσους νηστεύουν. Προστίθενται εύκολα σε κυρίως πιάτα αλλά και σε ημερήσια σνακ και μπορούν να ταιριάξουν σε όλα τα γούστα.
the best pizza in town
Τώρα και ατομική PIZZA από τον χώρο μας!
Σαρώνεις
Επιλέγεις
Χορταίνεις
Παρασκευάζουμε τα πιάτα μας μόνο από φρέσκες πρώτες ύλες και εποχιακά προϊόντα.
DELIVERY 12π.μ έως 12μ.μ.
Μπότσαρη 6, Αλεξανδρούπολη 25510 20675 isaakidisbakery.gr @pizza.streetfood.isaakidis
@pizza.streetfood.isaakidis Thèa 49
ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΑ ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ ΚΟΥΦΩΜΑΤΩΝ ΟΙΚΟΛΟΓΙΚΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΘΕΡΜΑΝΣΗ
Thèa 50
25510 34408 25515 50375 info@winline.gr www.winline.gr
Thèa 51
Thèa 52