Clubblad Blauw&Geel - Februari 2013

Jaargang 61 Nr. 446

- Woordje van de voorzitter

- Nieuws v/h secretariaat

- Aankondiging wedstrijden

- Jeugd activiteiten

- In de Marge

- Grote Kerstprijs- Indoor : PK & KVV

- Kleine Robbe

Koninklijke Atletiekclub Amicale Sportive Rieme (AS Rieme vzw)

Aangesloten bij de V.A.L. onder nummer 112 (RIEM) - Gesticht te Ertvelde op 25 juli 1943 BTW: BE 0414.543.059

Rekeningnummer

KBC: 737- 0133130- 89 IBAN: BE45 7370 1331 3089

BIC: KRED BE BB

Terrein Website/e-mail

Gemeentelijke atletiekpiste Hoge Wal http://www.asrieme.be Guldensporenlaan 34, 9940 Ertvelde, 09-344 01 65 Mailto : riem@val.be Voor de e-mailadressen: zie de website

Trainingen

Tijdens de periode van het zomeruur: op maandag en woensdag (Ben t/m Min) op maandag en donderdag (vanaf Cad) het winteruur: op woensdag (allen op de piste) op dinsdag (vanaf Cad, Indoor Gent) op maandag (Ben t/m Min Competitief, Sporthal Hoge Wal)

Voor de BEN t/m MIN vanaf 18.30 uur tot 20.00 uur. Voor de CAD t/m MAS vanaf 18.30 uur tot 20.30 uur.

Trainers

Trainingscoördinator Antoine Van Hijfte Vrouwstraat 2 9970 Kaprijke 09-373 68 71 Jeugdcoördinator Cad/Sch Koen Gyssels Molenstraat, 53 9550 Herzele 0473-49 24 19

Raad van Bestuur

Voorzitter: Eric Van Hijfte Leegstraat 12 B 9960 Assenede 09-344 26 68 Secretaris: Gabriël Dauwels Kon. Fabiolalaan 23 9060 Zelzate 0499-75 20 01

Schatbewaarder: Luc Rondas J. Van Arteveldelaan, 3 9940 Ertvelde 09-344 08 57 Leden: Antoine Van Hijfte Vrouwstraat 2 9970 Kaprijke 09-373 68 71 Filip Lehoucq Vierlindenstraatje 1 9940 Evergem 09-357 74 72 Marnix De Mangelaere Kloosterstraat 102 A 9960 Assenede 09-344 38 96

Dagelijks Bestuur

Voorzitter: Eric Van Hijfte

Ondervoorzitter en secretaris: Gabriël Dauwels Schatbewaarder: Luc Rondas

Juryverantwoordelijke: Marnix De Mangelaere

Nevenacticiteiten/Materiaalmeester: Patrick Baete Kriekerijstraat 12 9940 Evergem 09-357 63 78 Nevenactiviteiten Patric Peirens Snoekstraat 21 9940 Ertvelde 09-357 57 57

Catering Glenn Coene Spreeuwstraat, 4 9940 Ertvelde 0475-71 20 86 Public Relations/Klassementen: Xavier Rondas J. Van Arteveldelaan 3 9940 Ertvelde 0496-96 08 00

Ledenadministratie.... Isabelle Bonne Trilkouter 4 9940 Ertvelde 0494-13 71 12

Jeugdcommissie

Voorzitter: Marc De Baets Steenstraat, 23 9940 Ertvelde 09-344 46 50 Secretaris: Mario Wauters Benninckstraat 20 9940 Ertvelde 09-344 30 83

Materiaal

Webmaster

Dirk Balcaen L. Steelstraat 17 9940 Evergem 09-357 72 44 Bart Van Herreweghe Doornzeelsestrt 52A 9940 Evergem 09-253 00 22

Wim Heyvaert Snoekstraat 23 9940 Ertvelde 09-357 63 09

Vertrouwenspersoon Luc Théry 0476-45 03 31

BesteAtletiekvrienden,

Laat mij beginnen met alle lezers van dit blad een schitterend, stralend & sportief, maar vooral een gelukkig en gezond 2013 toe te wensen. Mogen al je dromen werkelijkheid worden en slaag je erin om alle goede voornemens te realiseren. Heb je hierbij een steuntje nodig, denk eraan, de deuren van onze club staan altijd open !

We hebben 2012 afgesloten met een fantastische 66° editie van onze Internationale Kerstveldloop. Een puike organisatie met veel lovende woorden van de aanwezige juryleden en andere clubs, een 1000tal betalende toeschouwers, een 900-tal deelnemers waaronder 140 van onze eigen club en een 90-tal enthousiaste medewerkers. Kortom, een dag om in te kaderen en nooit meer te vergeten. Met oprechte dank aan iedereen die hieraan heeft meegewerkt en ervoor heeft gezorgd dat zowel de opbouw als de afbraak vlekkeloos is verlopen.

Van die 140 Riemse deelnemers was er slechts één die het bovenste schavotje wist te behalen. Terecht dat ze met haar foto op het voorblad prijkt: JolienVanHoorebeke behaalde goud bij de JUN Meisjes. Namens de ganse club, een dikke proficiat Jolien !

Ondertussen is er in 2013 al een dikke maand voorbij en kunnen we ook nu al terugblikken op een zeer geslaagde activiteit: de nieuwjaarsreceptie van vrijdag 25 januari. Hartelijk dank aan de feestcommissie en alle helpende handen voor al dat lekkers. Een speciaal welkom aan Bart Van Herreweghe en Thomas Bostyn die de feestcommissie hebben vervoegd en die we langs deze weg alle succes toewensen met hun nieuwe functie.

Nog héél veel leesgenot, Eric V.H.

N

I E U W S v a n h e t S E C R E T A R I A A T

AANSLUITINGEN

Pas na betaling van het lidgeld wordt uw startnummer aangevraagd

MINI t/m MIN 120 €, CAD/SCH 90 €, JUN t/m MAS 80 € en Joggers 60 €.

MINI t/m SCH kunnen enkel aansluiten met wedstrijdvergunning.

Bij een 1ste aansluiting wordt eenmalig 25 € aangerekend voor o.a. de aanschaf van een wedstrijdsinglet. Vanaf dit seizoen wordt minstens een minimale bijdrage van 30 € (= bijdrage aan de VAL voor vergunning+verzekering) gevraagd, bovenop het gezinsplafond, per aansluiting voor de leden van “grote gezinnen”,.

OPGELET: Je bent lid (of opnieuw lid) wanneer je (wit) aanmeldingsformulier ondertekend is afgeleverd aan de ledenadministrator en het lidgeld betaald is. Wanneer voor 1 november niet aan deze twee voorwaarden werd voldaan bent je niet in orde met de verzekering en kan deelname aan de trainingen je worden ontzegd.

Vanaf vorig seizoen is TopSport uit LEBBEKE een nevensponsor op de clubkledij, waarvoor onze oprechte dank. Als extra voordeel voor de aangesloten leden, wordt door TopSport een eenmalige waardebon van 10 € aangeboden en een korting van 20% op de aankopen in de winkel te Lebbeke. Deze bonnen zijn beschikbaar in de kantine tijdens de trainingen.

Er zijn ook nog een aantal wedstrijdnummers die dienen afgehaald te worden.

Nieuwe aansluitingen:

Benjamin: Pupil: Bostyn Kato Oosteeklo Doom Juul Evergem Colpaert Guillano Sleidinge Helskens Nasria Zelzate De Bosschere Luca Evergem Verschuere Vic Ertvelde Gullinck Femke Ertvelde Miniem:

Van Damme Britt Assenede Debo Femke Zelzate Van Hecke Maja Kluizen Master:

Van Kouteren Thorre Zelzate Piens Nathalie Evergem Welvaert Tibo Kluizen Temmerman Yves Evergem Will Senna Zelzate

Van harte welkom in onze Vikingfamilie ! Aansluitingen 12/13: nieuwe : 79 Vernieuwing : 197 Totaal : 276 Steunende leden : 3

FAMILIAAL NIEUWS

Op 22 november 2012 overleed de heer Etienne Dauwels, broer van onze secretaris Gaby. Gans AS RIEME betuigt haar welgemeend medeleven.

VOLGEND CLUBBLAD

Teksten (liefst elektronische versie) voor het volgende “Blauw Geel” clubblad worden voor maandag 6 mei 2013 verwacht op het redactieadres: Jacob Van Arteveldelaan, 3 9940 Ertvelde ; of per e-mail: rondasxavier@hotmail.com

VERANTWOORDELIJKEN en MEDEWERKERS KERSTPRIJS

Langs deze weg wenst het Bestuur ALLE (95) medewerk(st)ers en verantwoordelijken nogmaals oprecht te bedanken voor de onbaatzuchtige inzet die zij hebben betoond tijdens de organisatie van onze 66ste AUGUSTIJN KERSTPRIJS.

Steeds weer blijken een groot aantal vrijwilligers, met een ver verleden of van nabij bij het clubgebeuren betrokken, bereid te zijn om onze organisatie te helpen ondersteunen. Dit geeft het organisatieteam steeds weer de moed om de volgende editie nog beter te organiseren.

Opvallend dit jaar waren de talrijke nieuwe gezichten die "probleemloos meedraaiden" in de diverse teams. Dit getuigt van een oprechte "club spirit", door zowel de "anciens" als de "nieuwkomers".

En toch, ieder jaar loopt er wel iets minder vlot. Dit is de realiteit en blijkt niet zo eenvoudig te onderscheppen. Immers, met eerder beperkte middelen dienen we een massa volk (± 2.500) te verwelkomen en een goede ontvangst te verstrekken door te zorgen voor de gewenste verfrissingen/snacks. En dit op een paar uren tijd. Als organisator zijn we ten zeerste verheugd dat de meeste vrijwilligers een “gezonde dosis flexibiliteit en creativiteit” weten aan de dag te leggen om de situatie onder controle te brengen en zo te houden.

De ZOMERTRAININGEN

Weliswaar hebben we nog een eindje te gaan, maar toch al de melding dat vanaf woensdag 3 april 2013 we overschakelen op de zomertrainingen.

BEN t/m MIN Allen : op MAANDAG en WOENSDAG, vanaf 18u30 tot 20u00

CAD t/m MAS Allen : op MAANDAG en DONDERDAG, vanaf 18u30 tot 20u30 Dus op maandag is er de clubtraining waarop ALLE atleten , groot en klein, worden verwacht.

EVERGEM-EKIDEN 2013

Op woensdag 1 mei 2013 zullen terug tal van ploegen klaar staan aan de start om de 42,195 km rond te maken. Dit evenement dat voor de 14de maal door de Gemeentelijke Sportdienst wordt georganiseerd in samenwerking met de RUNNERS en AS RIEME stevent terug af op een onverhoopt succes. Ambiance en sportieve topprestaties in en rond de Sporthal zijn verzekerd.

De voltallig Riemse ploegen, met vermelding van AS Rieme (of Vikings) in hun naam, komen in aanmerking voor terugbetaling van het basis inschrijvingsgeld..

ALGEMENE LEDENVERGADERING

Dit jaar wordt de Algemene Ledenvergadering voor “werkende leden” gehouden op dinsdag 21 MEI 2013 om 20u00 , in de Rotonde zaal van de SPORTHAL op de HOGE WAL te ERTVELDE.

Als “werkende” leden worden beschouwd de bestuursleden, de vertegenwoordigers van de commissies en een aantal personen die door de Raad van Bestuur werden voorgedragen als vertegenwoordigers van de juryleden, de trainers, de jeugd, de atletes en atleten. Deze personen worden persoonlijk uitgenodigd.

BESCHADIGINGEN aan het TERREIN.

Wanneer iemand onregelmatigheden opmerkt, voor wat betreft de accommodatie van onze piste, worden deze mensen verzocht om dit te melden aan iemand van het bestuur. Indien mogelijk is het nog beter dit onmiddellijk te melden aan de verantwoordelijke aanwezig in de sporthal. Zodoende kunnen problemen snel verholpen worden.

AFWEZIGHEID op een INTERCLUB

De door de club aangeduide atleten die niet deelnemen aan de Interclubwedstrijd of Beker van Vlaanderen, moeten een doktersattest binnenbrengen bij de secretaris Gabriël Dauwels.

Zo niet zal de atleet automatisch een straf worden opgelegd van 15 dagen wedstrijdverbod (7,50 €) administratiekosten.

In geval van afwezigheid, buiten de wil van het verenigingslid, beslist het Dagelijks Bestuur over de toepassing van de strafmaatregel.

AFWEZIGHEID/OPGAVE op een KAMPIOENSCHAP

Atleten die niet kunnen deelnemen aan de Kampioenschappen - maar wel ingeschreven zijn - moeten een doktersattest binnenbrengen bij de secretaris Gabriël Dauwels. Dit binnen de 8 dagen. Zo niet zal de atleet zelf de boete betalen (12,50 €) die wordt opgelegd door de VAL. Deze boete dient betaald te worden aan de club vooraleer aan een volgend zomerkampioenschap wordt deelgenomen.

N I E U W S v a n h e t S E C R E T A R I A A T

N I E U W S v a n h e t S E C R E T A R I A A T AS Rieme vzw Activiteitenkalender 2013

Dag Datum Begin-Einde

Activiteit Code

Vr 04.01.13 19u30-22u30 Vergadering Dagelijks Bestuur VG

Wo 09.01.13 20u00-21u30 Vergadering Jeugd Commissie VG

Wo 09.01.13 19u30-22u30 Vergadering Feest Commissie VG

Vr 11.01.13 19u30-22u30 Kalendervergadering DB met Commissies VG

Vr 25.01.13 20u00-22u00 Nieuwjaarsreceptie te SLEIDINGE AC

Vr 01.02.13 19u30-22u30 Vergadering Dagelijks Bestuur (trekking tombola) VG

Di 05.02.13 19u30-22u30 Vergadering Criterium Kanaalzone VG

Wo 06.02.13 20u00-21u30 Vergadering Jeugd Commissie VG

Vr 08.02.13 19u30-22u30 Vergadering Dagelijks Bestuur met de Trainers VG

Vr 22.02.13 19u30-22u30 Vergadering Dagelijks Bestuur met de Juryleden VG

Zo 24.02.13 10u00-12u00 Vergadering Raad van Bestuur VG

Vr 01.03.13 20u00-21u30 Vergadering Dagelijks Bestuur VG

Za 02.03.13 19u00-23u00 7de Vikingen Quiz te ERTVELDE AC

Wo 06.03.13 19u30-22u30 Vergadering Jeugd Commissie VG

Wo 13.03.13 20u15-22u00 Vergadering PR&Pub Commissie VG

Za 16.03.13 vanaf 09u30 VAL Jeugddag AC

Wo 27.03.13 Buitensportdag AC

Za 30.03.13 Ma 1.04.13 Jeugdsportstage te OOSTDUINKERKE AC

Wo 03.04.13 20u00-21u30 Vergadering Jeugd Commissie VG

Vr 05.04.13 Za 13.04.13 Sportstage - ROSAS in SPANJE AC

Vr 05.04.13 18u30-20u30 OCvdK - Lentejogging ZELZATE JOG

Vr 12.04.13 19u30-22u30 Vergadering Dagelijks Bestuur + Wedstrijd Commissie VG

Za 13.04.13 14u00-18u00 Interregio Jeugdcup - DEINZE WED

Za 20.04.13 14u00-18u00 BvVl Pup/Min meisjes - LEBBEKE WED Za 20.04.13 13u00-18u00 KM Memorial L Van Peteghem- ERTVELDE WED

Zo 21.04.13 14u00-18u00 BvVl Pup/Min jongens - ZELE WED

Vr 26.04.13 18u30-20u30 OCvdK - Sleinse Jogging te SLEIDINGE JOG

Za 27.04.13 14u00-18u00 Interregio Jeugdcup - MALDEGEM WED Wo 01.05.13 14u00-19u00 13de Ekiden aflossingsmarathon - ERTVELDE JOG Vr 03.05.13 19u30-22u30 Vergadering Dagelijks Bestuur VG Za 04.05.13 14u00-18u00 BvVl Cad/Sch meisjes - HAMME WED Zo 05.05.13 14u00-18u00 BvVl Cad/Sch jongens - NINOVE WED Zo 05.05.13 14u00-18u00 Interregio Jeugdcup - AALTER WED Wo 08.05.13 18u30-20u00 Kids Athletics met “frieten en stoverij” WED Za 11.05.13 14u00-18u00 BvVl Vrouwen - KORTRIJK WED

Zo 12.05.13 14u00-18u00 BvVl Mannen - OUDENAARDE WED

Ma 13.05.13 19u30-22u30 Vergadering Wedstrijd Commissie VG

Wo 15.05.13 20u00-21u30 Vergadering Jeugd Commissie VG

Wo 15.05.13 20u30-22u00 Vergadering PR&Pub Commissie VG

Za 18.05.13 14u00-18u00 JM Interregio Jeugdcup te ERTVELDE WED

Di 21.05.13 19u30-22u30 Alg. Vergadering RvB+DB+FC te ERTVELDE VG

Wo 29.05.13 13u30-16u30 Scholen atletiek “zo sterk als een beer” AC

Di 04.06.13 20u00-22u00 Vergadering Feest Commissie VG

Wo 05.06.13 20u00-21u30 Vergadering Jeugd Commissie VG

Vr 07.06.13 19u30-22u30 Vergadering Dagelijks Bestuur VG

Zo 09.06.13 14u00-18u00 BvVl Masters vrouwen/mannen te ERTVELDE WED

Wo 12.06.13 20u30-22u00 Vergadering Wedstrijd Commissie VG

( VG= Vergadering, AC = Activiteit, JOG = Jogging, WED = Wedstrijd )

N I E U W S v a n h e t S E C R E T A R I A A T AS Rieme vzw Activiteitenkalender 2013

Dag Datum Begin-Einde

Activiteit Code

Zo 16.06.13 10u00-12u00 Vergadering Raad van Bestuur VG Wo 26.06.13 17u30-22u30 1ste Open avondmeeting te ERTVELDE WED Za 29.06.13 19u00-23u00 Open Club Barbecue AC Ma 03.07.13 20u00-21u30 Vergadering Jeugd Commissie VG Vr 05.07.13 19u30-22u30 Vergadering Dagelijks Bestuur VG Za 06.07.13 Jogging Sleidinge WED Za 06.07.13 14u00-18u00 Interregio Jeugdcup - OUDENAARDE WED

Vr 12.07.13 19u00 OCvdK - Nieuwburgjogging ASSENEDE JOG Vr 02.08.13 19u30-22u30 Vergadering Dagelijks Bestuur VG Za 03.08.13 15u00 OCvdK - Kermisjogging De Katte ZELZATE JOG

Wo 07.08.13 20u00-21u30 Vergadering Jeugd Commissie VG Ma 12.08.13 20u15-22u00 Vergadering Wedstrijd Commissie VG Wo 21.08.13 16u00-22u00 2de Open avondmeeting + PK 10.000m te ERTVELDE WED

Ma 26.08.13 19u00 - 20u30 OCvdK - Blauw-Geel Augustijn loop te ERTVELDE JOG

Wo 28.08.13 18u30-20u00 Ouder-Jeugd wedstrijd met mosselavond AC

Za 30.08.13 14u00-17u00 Sportboem - Kids Athletics WED

Zo 01.09.13 14u00-18u00 Interregio Jeugdcup - GENT (afsluiting) WED

Zo 01.09.13 KWB Wandeltocht AC

Wo 04.09.13 20u00-21u30 Vergadering Jeugd Commissie VG

Vr 06.09.13 19u30-22u30 Vergadering Dagelijks Bestuur VG Ma 09.09.13 20u15-22u00 Vergadering PR&Pub Commissie VG

Vr 13.09.13 18u45 OCvdK - Spaarbekkenloop SLEIDINGE JOG

Di 24.09.13 Jaarmarkt Ertvelde AC

Wo 25.09.13 14u00 Scholenveldloop DOORNZELE AC

Wo 25.09.13 voormiddag Scholenveldloop ZELZATE (lager) AC

Do 26.09.13 10u00-16u00 Scholenveldloop ASSENEDE AC Do 26.09.13 voormiddag Scholenveldloop ZELZATE (middelbaar) AC

Za 28.09.13 15u00 OCvdK - Kermisjogging KLUIZEN JOG

Wo 02.10.13 20u00-21u30 Vergadering Jeugd Commissie VG

Vr 04.10.13 19u30-22u30 Vergadering Dagelijks Bestuur VG

Zo 06.10.13 15u00 OCvdK - Terveense Jogging ERTVELDE JOG Zo 13.10.13 14u00-18u00 Parkloop ERTVELDE – afsluiting OCvdK JOG

Wo 30.10.13 18.30-20.00 Oudercontact Halloween training met ”spaghetti” AC Wo 30.10.13 Do 31.10.12 Impulsstage afstandlopen (o.v.) AC

Wo 06.11.13 20u00-22u00 Vergadering Feest Commissie VG

Vr 08.11.13 19u30-22u30 Vergadering Dagelijks Bestuur VG

Ma 11.11.13 10u30 - 11u30 Fakkelloop AC

Vr 15.11.13 19u30-22u30 Vergadering Dagelijks Bestuur + FC (clubfeest) VG Zo 17.11.13 10u00-12u00 Vergadering Raad van Bestuur VG Wo 27.11.13 20u00-21u30 Vergadering Jeugd Commissie VG

Vr 29.11.13 18u30 Clubfeest te SLEIDINGE AC

Vr 06.12.13 19u30-22u30 Vergadering Dagelijks Bestuur en Veldloop Commissie VG

Za 07.12.13 18u00-20u00 Kerstmannenloop te ASSENEDE JOG

Vr 13.12.13 18u00-20u00 Kerstmarkt Ertvelde AC

Vr 20.12.13 19u30-22u30 Vergadering Veldloop Commissie met Helpers VG

Zo 29.12.13 12u30-16u30 67ste Augustijn Kerstprijs WED Wo ? 20u00-21u30 Bezoek van Sinterklaas en Zwarte Piet AC

( VG= Vergadering, AC = Activiteit, JOG = Jogging, WED = Wedstrijd

WEDSTRIJDEN + AKTIVITEITEN ( Februari => Mei )

Februari:

Vrijdag 01.02.13 vergadering DB(trekking tombola)

Zaterdag 02.02.13 PK veldloop D+H

Dinsdag 05.02.13 vergadering DB met jogging organisatoren

Woensdag 06.02.13 vergadering Jeugdcommissie

Vrijdag 08.02.13 vergadering DB met trainers

Zondag 10.02.13 veldloop D+H

Zondag 17.02.13 veldloop D+H te IZEGEM (RIVEK)

Zondag 17.02.13 KvVl veldloop - CrossCup D+H

LEBBEKE (RIVEK)

LOKEREN (RIVEK)

HULSHOUT (RIVEK) BK AC Indoor GENT

Zondag 24.02.13 CrossCup D+H DOUR (RIVEK) Veldloop D+H UITBERGEN (RIVEK)

Dinsdag 26.02.12 vergadering RvB

Maart:

Vrijdag 01.03.13 vergadering DB

Zaterdag 02.03.13 7de Vikingen quiz

BK 4x200m Indoor te GENT

ERTVELDE

BK Jun/Bel Indoor GENT

Zondag 03.03.13 BK Cad/Sch Indoor GENT

Woensdag 06.03.13 vergadering Jeugdcommissie

Vrijdag 08.03.13 vergadering DB met Juryleden

Zondag 10.03.13 BK Masters Indoor GENT BK veldlopen OOSTENDE (RIVEK)

Woensdag 13.03.13 vergadering PR&PUB commissie

Zaterdag 16.03.13 Jeugddag VAL GENT

Zondag 17.03.13 BK veldlopen Masters ROTSELAAR (RIVEK)

Zaterdag 30.03.13 jeugdstage tot Maandag 01.04.12

April:

Woensdag 03.04.13 vergadering Jeugd commissie

OOSTDUINKERKE

Vrijdag 05.04.13 Lentejogging ZELZATE

Vrijdag 05.04.13 stage te ROSAS tot Zaterdag 12.04 SPANJE

Vrijdag 12.04.13 vergadering DB + Wedstrijd commissie

Zaterdag 13.04.13 interregio jeugdcup DEINZE

Zaterdag 20.04.13 Kampmeeting Memorial L. Van Peteghem ERTVELDE BvVl Pup/Min meisjes LEBBEKE

Zondag 21.04.13 BvVl Pup/Min jongens ZELE

Vrijdag 26.04.12 Sleinse jogging SLEIDINGE Zaterdag 27.04.13 interregio jeugdcup MALDEGEM

Mei:

Woensdag 01.05.13 Ekiden aflossingsmarathon

Vrijdag 03.05.13 vergadering DB

ERTVELDE

Zaterdag 04.05.13 BvVl Cad/Sch meisjes HAMME Zondag 05.05.13 BvVl Cad/Sch jongens NINOVE interregio jeugdcup

Maandag 06.05.13 vergadering Jeugd commissie

AALTER

Woensdag 08.05.13 Kids Athletics met de ouders (daarna, friet met stoofvlees)

Zaterdag 11.05.13 BvVl dames

Zondag 12.05.13 BvVl heren

Maandag 13.05.13 vergadering Wedstrijd commissie

Woensdag 15.05.13 vergadering PR&PUB commissie

Zaterdag 18.05.13 Interregio jeugdcup

Dinsdag 21.05.13 Algemene Ledenvergadering Woensdag 29.05.13 scholenatletiek “zo sterk als een beer”

Uw bestuur rekent op uw sportieve inzet

KORTRIJK

OUDENAARDE

ERTVELDE

ERTVELDE

N I E U W S v a n h e t S E C R E T A R I A A T

KONINKLIJKE ATLETIEKCLUB A.S.RIEME vzw

Aangesloten sedert 1943 bij de K.B.A.B. met stamnummer 112 Web-site : http://www.asrieme.be Rekening : KBC 737-0133130-89

042 - MEMORIAL Lucien Van Peteghem –Zaterdag 20/04/2013 - HOGE WAL-Ertvelde

Programma: Heren Dames

CAD hoog-ver-kogel-speer hoog-ver-kogel-speer SCH hoog-ver-kogel-speer hoog-ver-kogel-speer JS hoog-ver-kogel-speer-hamer hoog-ver-kogel-speer-hamer

Tijdschema:

Startuur hamer kogel ver speer hoog

13.00u JS V Cad M - - Cad/Sch/JS M 13.45u JS M Sch M -14.30u - Cad/Sch V Cad/Sch M JS M15.15u - JS V JS M Cad M Cad/Sch/JS V 16.00u - JS M Cad/Sch V Sch M16.45u - - JS V Cad/Sch V17.30u - - - JS V -

Inschrijvingsgeld: 1,50 EUR/Nummer

Aanloopstroken voor HOOG, SPEER & VER zijn in kunststof; dus KORTE PINNEN graag!

Atletiekclub A.S.RIEME vzw

Voorzitter : Eric Van Hijfte Leegstraat 12B, 9960 Assenede, 09/344.26.68 E-mail : ericvanhijfte@telenet.be Secretaris: Gabriël Dauwels Koningin Fabiolalaan 23, 9060 Zelzate, 09/344.83.65 E-mail : riem@val.be

vzw Blauw Geel Clubblad

vzw Blauw Geel Clubblad

N I E U W S v a n h e t S E C R E T A R I A A T

KONINKLIJKE ATLETIEKCLUB A.S.RIEME vzw

Aangesloten sedert 1943 bij de K.B.A.B. met stamnummer 112 Web-site : http://www.asrieme.be Rekening : KBC 737-0133130-89

125 - Open Interregio Jeugdcup Zaterdag 18/05/2013 -HOGE WAL – Ertvelde

Programma

Jongens Meisjes

BEN 60-600-HOCKEY 60-600-HOOG PUP 60-HOOG-HOCKEY 60-VER-KOGEL

MIN 150-KOGEL-DISCUS 150-KOGEL-DISCUS

Tijdschema

14u00 60m PUP Jongens

14u10 60m BEN Jongens

14u20 60m BEN Meisjes

14u30 60m PUP Meisjes

14u00 KOGEL DISCUS MIN Jongens (3,00kg) MIN Meisjes (600g)

14u10 HOOG PUP Jongens

14u20 HOCKEYBAL BEN Jongens

15u00 KOGEL PUP Meisjes (2,00kg) 15u10 150m MIN Meisjes

15u00 150m MIN Jongens

15u15 DISCUS MIN Jongens (1,00kg) 15u25 HOOG BEN Meisjes 15u55 VER PUP Meisjes

16u00 600m BEN Jongens

16u00 KOGEL MIN Meisjes (2,00kg) 16u10 HOCKEYBAL PUP Jongens

16u40 600m BEN Meisjes  Inschrijvingsgeld : € 3,00  Kunststofpiste; dus KORTE PINNEN (max. 6 mm) graag !  Aangekondigde uren zijn niet bindend, afhankelijk van het aantal inschrijvingen kunnen ze gewijzigd worden.  3 pogingen bij kampnummers tot 25 deelnemers. Bij >25 deelnemers zijn er 2 pogingen (bij hockey >35 deelnemers).

Atletiekclub A.S.RIEME vzw

Voorzitter : Eric Van Hijfte Leegstraat 12B, 9960 Assenede, 09/344.26.68 E-mail : ericvanhijfte@telenet.be

Secretaris: Gabriël Dauwels Koningin Fabiolalaan 23, 9060 Zelzate, 09/344.83.65 E-mail : riem@val.be

AS RIEME vzw Blauw Geel Clubblad

AS RIEME vzw Blauw Geel Clubblad

Volgnr

N

UITSLAG TOMBOLA ten voordele van de 66ste Grote KERSTPRIJS voor DAMES en HEREN ingericht door Koninklijke Atletiekclub A.S.Rieme vzw op 29/12/2012

Omschrijving

Nummer

Aankoopbon 125 EUR bij ELEKTRO HAMERLINCK 5095 Res 5264 2 Aankoopbon 75 EUR bij ELEKTRO HAMERLINCK 4093 3 Aankoopbon 50 EUR bij ELEKTRO HAMERLINCK 3273 4 Draadloze Schroevedraaier 6008 5 Telescopische Takkenschaar 3917 6 Badlaken (Steepjes) + 2 Washandjes 5254 7 2 Keukenhanddoeken 5644 8 Wijnpakket Wijnhuis Brigitte 6020 9 Fleecedekentje 4245 10 2 Keukenhanddoeken 3097 11 Dekbedovertrek + Sloop 5584 12 Decoupeerzaag 3889 13 2 Keukenhanddoeken 5524 14 Wijnpakket Wijnhuis Brigitte 3712 15 Badlaken (Oranje) + 2 Washandjes 1510 16 Jeu de Boules 1121 17 2 Keukenhanddoeken 3025 18 Telescopische Takkenschaar 3832 19 Wijnpakket Wijnhuis Brigitte 2580 20 2 Keukenhanddoeken 3943

1

De prijzen zijn af te halen bij Elektro HAMERLINCK, Lindenlaan 13, 9940 Ertvelde (Tel: 09/344.91.91) tot en met 31/03/2013 Het reservenummer geldt van 01 tot en met 10/04/2013

Het Bestuur en Leden van A.S.Rieme vzw danken U voor Uw steun !

Webshop

Nieuw – Nieuw – Nieuw – Nieuw Warme kledij voor de jeugd en volwassenen

Bestaande assortimenten voor de JEUGD

Webshop voor de DAMES voor de HEREN

Beker van Vlaanderen voor Cadetten t.e.m. Masters

BVV cadetten en scholieren

Op zaterdag 4 en zondag 5 mei vindt de Beker van Vlaanderen plaats voor cadetten en scholieren. AS Rieme vertoeft telkens in landelijke afdeling 3A. De meisjes trekken op zaterdag naar Hamme, de jongens treden op zondag in Ninove aan.

De tegenstanders van de meisjes : ACG, ZWAT, HALE, KKS, MACW, OB, SPBO, ZELE, HAKI en VITA. De tegenstanders van de jongens : AVR, HALE, VITA, STAX, HAC, AVMO, MACW, KKS, HAMM en LEBB.

Cadetten en scholieren, hou deze datum dus zeker vrij in jullie agenda. Het bestuur rekent op jullie deelname.

BVV dames en heren

De ‘interclub’ voor de dames en heren vindt een weekje later plaats, namelijk op zaterdag 11 en zondag 12 mei. Onze vrouwen strijden in landelijke 3 en maken hun opwachting in Kortrijk. Onze mannen moeten naar Oudenaarde.

Tegenstandsters vrouwen : KKS, SPBO, HAMM, ACP 2, TACT, ACKO, DALO, BVAC, SACN, ARAC, WIBO, BAV, ALVA en ACG

Tegenstanders mannen : HALE, HCO, MACW, LEBB, LAT, VITA, AVR, ASVO, STAX, ZELE en OB.

Ook hier aan alle potentiële deelnemers, hou deze datum vrij

De BVV voor de masters mannen en vrouwen (landelijke 3) is dan weer iets speciaals want niemand minder dan onze eigen club staat in voor de organisatie. Zowel de mannen als vrouwen strijden op dezelfde dag. Onze mannen nemen het op zondag 9 juni op tegen: FLAC, AVKA, ASVO, RCT, ACA, RAM, VMOL, AVR, AVR, AZW, ZA en ADD.

Voor onze vrouwen, die voor het eerst sinds lang nog eens aantreden, zijn er volgende tegenstanders: KAPE, AVMO, HCO, VAC, ACG, Lierse, DALO, ACKO, SPBO, BVAC, VITA, ACA, ACP, VMOL, LYRA, AVR en SPVI

Voor alle interclubs geldt dat de definitieve ploegopstelling later bekend wordt gemaakt

Activiteiten jeugd 2013

Op deze lijst zijn de meeste jeugd-activiteiten te vinden voor de eerste jaarhelft. Hou deze data alvast vrij !

februari

Za 02.02.13 PK Veldlopen Lebbeke

Zo 10.02.13 Veldloop Lokeren

Zo 17.02.13 Veldloop Izegem

Zo 24.02.13 Veldloop Uitbergen maart

Za 02.03.13 19u00-23u00 7de Vikingen Quiz te ERTVELDE

Zo 10.03.13 BK Veldlopen Oostende

Za 16.03.13 vanaf 09u30 VAL Jeugddag

Wo 27.03.13 Buitensportdag

Za 30.03.13 Ma 1.04.13 Jeugdsportstage te OOSTDUINKERKE (BEN-PUP-MIN) april

Vr 05.04.13 Za 13.04.13 Sportstage - ROSAS in SPANJE (vanaf CAD)

Vr 05.04.13 18u30-20u30 OCvdK - Lentejogging ZELZATE

Za 13.04.13 14u00-18u00 Interregio Jeugdcup - DEINZE

Za 20.04.13 14u00-18u00 BvVl Pup/Min meisjes - LEBBEKE

Za 20.04.13 13u00-18u00 KM Memorial L Van Peteghem- ERTVELDE (vanaf CAD)

Zo 21.04.13 14u00-18u00 BvVl Pup/Min jongens - ZELE

Vr 26.04.13 18u30-20u30 OCvdK - Sleinse Jogging te SLEIDINGE

Za 27.04.13 14u00-18u00 Interregio Jeugdcup - MALDEGEM mei

Za 04.05.13 14u00-18u00 BvVl Cad/Sch meisjes - HAMME

Zo 05.05.13 14u00-18u00 BvVl Cad/Sch jongens - NINOVE

Zo 05.05.13 14u00-18u00 Interregio Jeugdcup - AALTER

Wo 08.05.13 18u30-20u00 Kids Athletics met “frieten en stoverij”

Za 18.05.13 14u00-18u00 JM Interregio Jeugdcup te ERTVELDE

Wo 29.05.13 13u30-16u30 Scholen atletiek “zo sterk als een beer” juni

Wo 26.06.13 17u30-22u30 1ste Open avondmeeting te ERTVELDE

Za 29.06.13 19u00-23u00 Open Club Barbecue

Indien er nog datums zouden veranderen wordt dit via de site, nieuwsbrief of nieuwsmail bekend gemaakt.

VAL Jeugddag – Zaterdag 16 maart – Topsporthal Gent

Een echte aanrader voor alle jeugdatleetjes !

Wat ?

Een ganse dag vol plezier en sport met je eigen clubgenootjes, tesamen met de jeugd van vele andere clubs.

Voor wie ?

Voor benjamins, pupillen en miniemen. Je wordt ingedeeld in groepjes van vier kinderen met jongens en meisjes samen, onder leiding van een trainer of begeleider. De groepjes worden samengesteld per categorie (Benjamins, Pupillen en Miniemen) en per club. Je zal dus niet met onbekende kinderen in een groepje zitten. Ook niet-leden mogen deelnemen, je kan dus gerust een vriend, vriendin, buurjongen, zus enz. meevragen.

Praktisch ?

De atleetjes worden onderverdeeld in groepen en begeleidt door de trainers en jeugdbegeleiders van A.S. Rieme. Samen beleven we een dag van sport, spel en vooral veel leute  (vraag maar eens aan de deelnemers van vorig jaar). Je wordt verwacht om 8u30 ter plaatse, het einde is voorzien omstreeks 16u.

Inschrijven ?

Deelname is gratis, maar inschrijven dient op voorhand te gebeuren. Graag een seintje aan je trainer of via a.s.rieme@gmail.com ten laatste tegen eind februari. Verdere afspraken volgen dan nog via de jeugdmail.

Zaterdag 20 & Zondag 21 April

Beker van Vlaanderen voor Pupillen en Miniemen

Op zaterdag 20 april en zondag 21 april doen we met AS Rieme mee aan de Beker van Vlaanderen

De BVV is een interclubwedstrijd waarbij we de kleuren van onze club verdedigen. Je kunt het vergelijken met de competitie van het voetbal waarbij we met onze ‘ploeg’ zo goed mogelijk proberen te scoren.

Die dagen willen we dus met zo volledig mogelijke teams afzakken naar Lebbeke (voor de meisjes op zaterdag) en naar Zele (voor de jongens op zondag). Onze pupillen en miniemen zullen er kunnen deelnemen aan volgende proeven:

Meisjes Jongens

Pupillen

60mH – 60m – 1000m – ver – hoog – kogel – hockeybal –4x60m estafette

Miniemen 60mH – 80m – 150m – 300m –1000m – ver – hoog – kogel – speer – 4x80m estafette

60mH – 60m – 1000m – ver – hoog – kogel – hockeybal –4x60m estafette

80mH – 80m – 150m – 300m –1000m – ver – hoog – kogel – speer – 4x80m estafette

Er wordt een algemeen klassement opgesteld, dus van de pupillen en miniemen samen. De pupillen en miniemen werken hun nummers wel apart af. Na de schiftingen van 20 en 21 april gaat alleen de winnende club naar de finale en de zes beste verliezers. Deze finale vindt in september plaats ergens in Vlaanderen. Iedere club mag een onbeperkt aantal deelnemers inschrijven per nummer. Iedere deelnemer mag aan maximaal 3 individuele nummers deelnemen plus 1 estafette. Per club mogen er meerdere ploegen in de estafetten opgesteld worden. De ploegen, met de namen, moeten echter min. 30’ voor de start op het secretariaat zijn.

Onze tegenstanders zijn:

Meisjes: VS - AVLO - RCG - EA - KAAG - VITA - HAMM - ACG - ZELE Jongens: VS - AVLO - RCG - EA - KAAG - HAMM - ACME - LEBB

Dus beste pupillen en miniemen, hou deze data vrij en zet je beste beentje voor, voor je club!

Jeugd-ouder Kids‛ Athletics

Wanneer: Woensdag

8 mei 2013

Start: 18u30 tot 20u00. Waar: Op en rond de piste ‘hoge wal‛ in Ertvelde Voor wie: alle atleetjes van benjamin tot en met miniem en alle ouders, broers, zussen, Voor iedereen die wil meedoen

Na de training kan je genieten van heerlijke FRIETJES met STOVERIJ of FRIETJES met BALLETJES in de TOMATENSAUS en een ijsje voor de jeugd Prijs: 7,00 Eur

Inschrijven voor de funtraining hoeft niet, maar wel voor de frietjes Dit kan tot maandag 6 mei 2013 in de kantine of op a.s.rieme@gmail.com. Tot dan ! Het jeugdteam

Zaterdag 18 mei 2013, “INTERREGIO-JEUGDCUP” atletiekpiste AS Rieme te Ertvelde.

Alle atleten worden uitgenodigd om massaal deel te nemen aan deze thuiswedstrijd. We ontvangen natuurlijk ook graag hun ouders om onze jongste atleten aan te moedige tijdens deze sportieve namiddag.

De interregio-jeugdcup is een interclubcompetitie op de atletiekpiste voor benjamins, pupillen en miniemen. De wedstrijden worden ingericht door de atletiekverenigingen van Deinze, Maldegem, Aalter, op 18 mei door AS Rieme en tijdens de zomervakantie in Oudenaarde en Gent. Atleten van andere clubs kunnen natuurlijk ook deelnemen.

Zaterdag 13/04/2013 DEINZE jeugdmeerkamp

Zaterdag 27/04/2013 ACME jeugdmeeting

Zondag 05/05/2013 HALE jeugdmeeting

Zaterdag 18/05/2013 RIEM jeugdmeeting

Zaterdag 06/07/2013 ASVO jeugdmeeting

Zondag 01/09/2013 KAAG jeugdmeeting

Alle atleten kunnen meedoen aan een drietal wedstrijden. Per deelname kunnen ze punten verdienen op bepaalde nummers. Zowel loop-, werp- als springwedstrijden komen aan bod om te bepalen wie uiteindelijk de Interregio-jeugdkampioen 2013 wordt in het eindklassement. Bij deelname aan een Interregio Jeugdcupwedstrijd ontvangt elke atleet een aandenken.

Op het einde van elke Interregio wedstrijd wordt een spannende 10x200 m estafetteloop ingericht. Alle aanwezige clubs kunnen dan een ploeg samenstellen bestaande uit jongens en meisjes van de verschillende leeftijdscategorieën (3 benjamins + 3 pupillen + 4 miniemen). De beste teams strijden telkens voor één van de felbegeerde wisselbekers.

Het officiële programma vind je op de website van AS Rieme.( www.asrieme.be ).

Hier zie je een aantal van onze deelnemers aan de Interregio Jeugdcup editie 2012

Vreemdgaan met Evi (Marc Reynebeau )

Start to run , dat doe je maar beter niet, zei iemand me die daar verstand van heeft. Dat joggingprogramma huurde Evi Gruyaert in om je in het oor te fluisteren dat je geweldig goed bezig bent, maar is fysiek eigenlijk te belastend voor wie het bestaan voortaan niet langer uitsluitend liggend of zittend wil doorbrengen.

Niettemin doet de modale Belg er goed aan om het oor toch bij Evi te luisteren te leggen. Uw verzekeraar wil het. Anders betaalt u dat cash, in de vorm van een hogere verzekeringspremie. En, in de termen van de Nieuwe Moraal: daar is niets mis mee. Het is uw vrijheid. U mag kiezen. Zolang u maar beseft dat elke keuze uw verantwoordelijkheid is en uw vrijheid dus een keerzijde heeft. Immers, geen recht (de vrijheid om te kiezen) zonder plicht (om te betalen). Zelfs uw freedom of speech heeft een prijs, die van een abonnement bij uw gsm-provider.

Op uw BMI letten is voortaan een burgerplicht. BMI-incivisme dupeert niet alleen de sociale zekerheid, ook aandeelhouders van de verzekeringsmaatschappij moeten, via hun investeringsrisico, hun kindertjes drie keer per dag te eten kunnen geven, waarvan ten minste één keer warm.

Jammer voor wie zich de pleuris moet werken om competitief te blijven en zo al eens eerder in het frietkot dan bij Jeroen Meus te rade gaat. Jammer voor wie zich alleen junkfood kan permitteren. Jammer voor wie ‘luxe voor iedereen' alleen bij de voedselbank kan vinden.

Of ik zelf in de gunst kan komen bij mijn voortaan in witte doktersjas gehulde verzekeraar, durf ik niet meteen te beweren. Nochtans is mijn BMI dik oké – hoewel, dik oké? Want is obesitas niet goed, het tegendeel ervan, tegen de ondergrens van de BMI aanschurken, zoals bij uw dienaar het geval is, zal dat vast evenmin zijn.

Ik zou die bescheiden BMI als een verdienste kunnen opeisen in het dokterskabinet waar mijn verzekeraar nu kantoor houdt. Maar waarschijnlijk komt het alleen door hoe dat metabolisme van mij werkt. Niets vrijheid, niets keuze; het is zoals mijn mama mij gemaakt heeft. Want ik durf niet met honderd procent zekerheid te beweren dat ik u allen mijn voedingspatroon en verdere levensstijl als een voorbeeld mag voorhouden.

Hopelijk leest mijn verzekeraar nu even niet mee omdat hij te druk bezig is met de kleine lettertjes in zijn polissen – hé, kleine lettertjes, is dat wel goed voor de ogen? En nu het daar toch over gaat, die fluopakjes waarin we ons zullen hijsen om te kunnen vreemdgaan met Evi, richten in de publieke ruimte niets dan esthetische schade aan. Kunnen we die niet verhalen op de verzekeraars? Hé, dat is hun verantwoordelijkheid, en geen recht zonder plicht. Maar ik moet dus wat verdikken om beter te beantwoorden aan wat de verzekeraars het juiste gemiddelde vinden. Het is onze plicht om steeds meer te worden zoals de gemiddelde mens. Hoewel, ik heb het voordeel dat, naarmate meer medeburgers het verzekeraarsbevel ter harte nemen en vermageren, de gemiddelde BMI vanzelf steeds verder in mijn richting schuift. Tot het ook mij inhaalt en we allen uiteindelijk helemaal vervluchtigen.

Evi Gruyaert,

Vreemdgaan met Evi

Vergeet individualiteit, authenticiteit, flexibiliteit, diversiteit of ‘jezelf zijn'. Leef niet langer naar eigen verlangen of geaardheid. Gij zult inburgeren en de schutkleur van uw omgeving aannemen. Gij zult gemiddeldheid nastreven, op straffe van een hogere verzekeringspremie. En voor de meest hardleersen: een GAS-boete. Steeds talrijker zijn ze om ons te uniformiseren en te disciplineren. Kies uw kleur, als het maar grijs is. Daar zijn vijftig tinten van.

Niettemin, als fiscaal vluchteling Gérard Depardieu zich aan de landsgrens aanmeldt, valt hem een hartelijk welkom te beurt. Inburgeren in de streektaal zal hem wel lukken. Maar qua BMI? Voorwaar, een fout signaal.

Nieuwe medeburger Depardieu ( manneken fisc , volgens de Franse krant Libération ) heeft zich zichtbaar nooit erg bekommerd om zijn BMI. Ja, we houden dat maar beter van elkaar in de gaten. Net door hem zo gastvrij te verwelkomen, kunnen we hem beter bekeren tot de magerzucht. En wie weet, tot fiscaal civisme. Vreemdgaan met Evi zal hem alvast een genoegen zijn. Zo eindigen we allen gelijk, is het niet in kansen of inkomen, dan toch in BMI.

Bron :http://www.standaard.be/artikel/detail.aspx?artikelid=DMF20121211_00399276

Hoe een biertje je beter doet lopen (als je een vrouw bent)

Wie traint voor een loopwedstrijd probeert vaak zo ver mogelijk weg te blijven van alcohol. Nieuw onderzoek bewijst echter dat dit niet nodig is, op voorwaarde dat je een vrouw bent. Zij kunnen namelijk 22 procent langer kunnen lopen als ze de avond ervoor een paar biertjes dronken. Slecht nieuws voor lopende mannen: bij hen heeft het bier een omgekeerd effect, want zij lopen er 21 procent trager door.

Voor het experiment werden vijf mannelijke en vijf vrouwelijke lopers tussen 29 en 43 jaar oud geselecteerd. Alle proefpersonen liepen ongeveer 55 kilometer per week en waren matige drinkers, die minder dan de aanbevolen wekelijkse hoeveelheid opnamen. Het experiment bestond uit twee delen: 'The Beer Run' (bierproef) en 'The Exhaustion Run' (uithoudingsproef).

Bierproef

Bij het eerste deel, de bierproef, moesten de proefpersonen 's avonds gedurende 45 minuten lopen aan een 'redelijk hoge intensiteit'. Meteen daarna kregen ze een biertje voorgeschoteld.

Hoe een biertje je beter doet lopen (als je een vrouw bent)

De wetenschappers controleerden daarna de verdere alcoholopname tot elke proefpersoon een concentratie van 70 milligram / 100 milliliter bloed / alcohol had bereikt. Voor sommige testpersonen was dat na ongeveer 4 pintjes van een halve liter.Hoe een biertje je beter doet lopen (als je een vrouw bent)

Uithoudingsproef

De ochtend nadien was het tijd voor de uithoudingsproef. Daarbij werd aan de proefpersonen gevraagd om aan een vermogen van 80 procent te lopen, zolang als ze het konden volhouden.

Beide testen werden twee keer uitgevoerd: één keer met een sterk bier en één keer met een placebo, zonder dat de proefpersonen het wisten.

Het resultaat was snel duidelijk: alle vrouwen behaalden een 'aanzienlijk betere tijd' na een avondje bier drinken. Ze liepen gemiddeld 22 procent langer. De mannen daarentegen presteerden veel minder goed. Zij konden de ochtend na de biertjes 21 procent minder lang lopen dan normaal.

Voor alle vrouwelijke lopers rechtstreeks van de fitness naar het café trekken, laat onderzoeksleider dr. Gig Leadbetter weten dat zijn resultaten helemaal niet zeker zijn. Het kleine aantal proefpersonen kan mogelijk een vertekend beeld geven. "Maar het is wel zo dat vrouwen hun energiebronnen anders gebruiken en metaboliseren dan mannen", klinkt het hoopgevend.

Link

Bovendien is het niet de eerste keer dat er een link gelegd werd tussen alcohol en het uithoudingsvermogen van lopers. In de jaren 70 moedigden zelfs veel coaches hun langeafstandslopers aan om de avond voor een wedstrijd alcohol te drinken.

Een studie uit 2009 van de University of Miami toonde dan weer aan dat alcoholdrinkers 10 procent meer geneigd zijn om te lopen dan niet-drinkers. Zware drinkers zouden zelfs 10 minuten per week meer sporten dan matige drinkers en 20 minuten meer dan geheelonthouders.

Bron : http://www.hln.be/hln/nl/33/Fit-Gezond/article/detail/1538788/2012/11/23/Hoe-een-biertje-je-beter-doet-lopen-als-je-een-vrouw-bent.dhtml

Waarom klassieke muziek de beste keuze is bij het sporten

Als je vaak gaat sporten maar toch niet zo fit bent als je zou willen, dan is dat misschien wel de schuld van de achtergrondmuziek in de fitness. Studies suggereren dat muziek helpt om het meeste uit je oefeningen te halen, maar de populaire uptemponummers zijn daarvoor niet noodzakelijk het best. Integendeel zelfs, want nieuw onderzoek toont aan dat klassieke muziek betere resultaten zou opleveren.

Het advies komt van neurowetenschapper Jack Lewis, die een reeks studies over het onderwerp samenbracht en onderzocht. Volgens hem is het duidelijk dat muziek mensen helpt om iets harder en iets langer te doen sporten, maar dat klassieke muziek bijkomende voordelen heeft.

Waarom klassieke muziek de beste keuze is bij het sporten

Relaxerend

"Energieke, maar niet té snelle, klassieke muziek is ideaal in de fitness. Niet alleen verhoogt uptempomuziek je snelheid, kracht en uithoudingsvermogen, maar tegelijkertijd heeft klassieke muziek relaxerende eigenschappen. Die verlagen je hartslag en bloeddruk en doen je inspanning minder zwaar lijken", legt professor Lewis uit.

"Bovendien werd ook aangetoond dat relaxerende muziek het cortisolgehalte in je lichaam doet dalen, het hormoon dat geassocieerd wordt met stress", gaat Lewis verder. Dat maakt het volgens hem de beste keuze bij het sporten.

Beethoven

Aangezien klassieke muziek al veel langer bestaat dan alle andere genres, is de keuze natuurlijk erg ruim. "In dat grote corpus vind je zeker uptemponummers met dezelfde snelheid als dansmuziek, die bovendien complexere harmonieën en een meer verfijnde structuur hebben."

Dr. Lewis raadt ook aan om de muziek te doen overeenkomen met je hartslag. Dat wil zeggen: snellere beats als je sportsessie intensiever wordt. "Dat werkt niet alleen motiverend, maar 'instrueert' je brein ook om meer energie te geven aan het lichaam", weet hij.

Hij raadt 'Rock With You' van Michael Jackson aan bij een hartslag van 116 slagen per minuut, het tempo dat je normaal gezien ziet bij een opwarming. Als de inspanning verhoogt en de hartslag stijgt naar 140 slagen per minuut, is Beethoven meer geschikt.

Wanneer de sportoefening echt op zijn hoogtepunt is, met een hartslag van ongeveer 180 slagen per minuut, kan het snelle tempo van Tinnie Tempahs 'Pass Out' de nodige motivatie geven. Aan de andere kant van de schaal is 'Heart of Gold' van Johnny Cash ideaal om af te koelen.

Persoonlijk

Daarnaast is het volgens dr. Lewis ook belangrijk om niet alleen tijdens je workout naar muziek te luisteren, maar ook ervoor. Plus: je moet liedjes kiezen die een bepaalde sentimentele waarde hebben voor jou. "Onderzoek toont aan dat de premotorische cortex, een deel van het brein dat een rol speelt in de planning van beweging, gestimuleerd wordt wanneer je muziek hoort die jij mooi vindt. Liedjes waar we niet dol op zijn, zijn minder effectief."

"Probeer daarom muziek te kiezen die voor jou persoonlijk iets betekent, liedjes die je doen denken aan iets motiverends of inspirerends", raadt hij aan. "Dat kan een liedje zijn uit je favoriete film of ééntje dat je doet denken aan een leuke vakantie met vrienden." Het is alleszins het proberen waard, toch? Bron; http://www.hln.be/hln/nl/33/Fit-Gezond/article/detail/1565799/2013/01/21/Waarom-klassieke-muziek-de-beste-keuze-is-bij-het-sporten.dhtml

Grote Kerstprijs

– Rieme ( Zondag 30 December 2012 )

Onze jeugd op de Kerstcross(1)

Het deed deugd om zovele oma’s en opa’s, nonkels en tantes te zien om onze stoere atleetjes aan te moedigen! Bovendien was ook het zonnetje aanwezig, wat zorgde voor een tikkeltje extra, op de tot nu toe zwaarste omloop van het seizoen.

Benjamin meisjes 2005-2006

Traditiegetrouw begonnen wij met onze jongste meisjes geboren in 2005-2006. Zeer mooi om zien: 11 blauw-gele singlets bij de 47 meisjes aan de startlijn. En traditiegetrouw dan ook onze Lisa Van Bossche en Lise Mussely helemaal mee voorin. Het was zeer spannend en gesteund door vele supporters spurtte Lisa zich in 4’14’’ naar een 2e plaats. Applaus voor onze glunderende Lisa. Lise volgde een oogwenk later op een 4e plaats.

Ook Britt Van Damme liep zich de ziel uit het lijf en werd 18e . Kayleigh Baeten had het iets moeilijker dan op andere crossen en liep binnen als 26e. Op de voet gevolgd door Olivia De Kesel die plaats 28 pakte. Lotte Penny kwam ook de Riemse vriendinnetjes vervoegen en plaats 34 was voor haar. Janne De Brabander (39) heeft er ook al enkele crossen op zitten en probeert ook steeds een beetje meer naar voor op te schuiven, goed zo. Kato Bostyn (42) was toch wel moe bij aankomst. Gelukkig mocht ze toen aanschuiven in het frietkot van Hubert en Francine. Dan zagen wij nog 2 Riemse blauw-gele truitjes de berg aflopen en dat waren Femke Gulinck (43) en Cato De Vrieze (44).

Dina De Saedeleer werd op sleeptouw genomen door de meer ervaren crosser Kiara Braeckman en dat leverde hen een 46e en 47e plaats op. Goed volgehouden dames, allemaal. Dat verdient een dikke kus!

Benjamin meisjes 2004

Dan over naar onze 43 meiden geboortejaar 2004. Margaux Temmerman (13) en Sien De Beule (17) waren op thuisfront helemaal in hun nopjes. Lang bleven ze samen maar op het eind had Margaux nog net iets meer energie over voor een mooie sprint. Florence Van Hyfte ging ook nog gezwind het bergje net voor de aankomst over en werd 21e . Zana Snauwaert werd mooi 31e en kreeg gezelschap van Jelke De Paepe (32) Da’s knap gedaan hoor meisjes, voor jullie eerste cross. Even later konden wij Lotte De Brabander (36) en Flore De Wispelaere (40) aanmoedigen voor hun laatste meters.

Onze Katie Van Hyfte (42) was de pechvogel van de dag. Al vrij vroeg in de cross kwam ze ten val waardoor ze helemaal achterop geraakte. Na enige traantjes herpakte ze zich en sprintte naar de finishlijn. Maud Wauters (43) kwam ook voor het eerst van een veldloop proeven en inderdaad: een cross door de modder, da’s niet niks!

Lisa terug met de smile op het podium

Grote Kerstprijs – Rieme ( Zondag 30 December 2012 )

Onze jeugd op de Kerstcross(2)

Benjamin jongens 2005-2006

Dan was het uitkijken naar onze jongste benjamin jongens. Aangenaam verrast zagen wij nieuwkomer Thoma Steverlynck als eerste Riemenaar boven aan de berg opduiken. Uiteindelijk finishte hij zeer mooi als 6e in een tijd van 4’21″. Niels De Pauw, klein maar dapper, sprint zich ook steeds naar een plaatsje mooi voorin; ditmaal leverde dat een 12e plaats op.

Warre Moreau (15) had wel last van een stijve voet, maar dat deerde hem niet om naar een 15de plaats te lopen. Kleine broer Briek wilde het net als zijn twee broertjes ook eens op een lopen zetten, wel een uur lang hield hij dat vol. Warre werd op de voet gevolgd door Tibeau Welvaert die als 16e over de eindmeet kwam. Dan weer een Riems duo met Milan Vernaeve en Tomas Leys als 19e en 21e. Lowie Wauters sprintte ook door tot het einde en plaats 26 op zijn naam schrijven.

Op 33 zagen wij Ramon Vereecke, nog een nieuw gezicht op de cross, binnenlopen.

Aiko De Wispelaere (38) en Tuur Genbrugge (40) beginnen ook goed in hun wedstrijdritme te komen en kunnen elke keer al steeds meer atleetjes achter zich houden.

Ook Victor Morel kwamgezwind de heuvel over en werd 46e. Dan kwamen Jens Vandeweghe , Senna Will en Xylian Meyvaert mooi in elkaars gezelschap binnen op plaatsen 50, 51 en 52. Samen lopen geeft goede moed, hé jongens (55)

Benjamin jongens 2004

Vervolgens waren de benjamin jongens 2004 met z’n 46-en aan de beurt. Daan Bostyn moest toch wel vechten voor zijn 12e plaats. Joery Cockheyt (15) liep zijn beste cross van het seizoen. Mogelijks komt dit doordat hij supertaart van zijn oma gegeten had, aldus zijn trotse mama.

Nieuwkomer Bastien De Pauw zat met zijn 20e plaats mooi in de eerste helft en Luca Moureau zagen wij iets daarna voor zijn tweede cross mooi als 26 binnenlopen.

Quinten West is er ook altijd graag bij en pakte de 32e plek. Quinten De Decker en Milan Hennion kwamen ook eens van een wedstrijd proeven en voor hen leverde dat plaatsen 38 en 40 op. En ook voor hen, zoals voor iedereen trouwens, een welverdiend speelgoedje als beloning voor de inzet!

Quinten doet er alles aan om de modder te trotseren

Bravo aan alle benjamins. Het doet ons als trainers veel plezier jullie zo talrijk te zien opdagen op onze eigen wedstrijd, hopelijk hebben jullie de smaak te pakken en mogen wij jullie deze winter nog verwachten op een of andere veldloop. In de jeugdmail of op de wedstrijdkalander kunnen jullie altijd zien waar een cross op het programma staat.

Grote Kerstprijs – Rieme ( Zondag 30 December 2012 )

Onze jeugd op de Kerstcross(3)

Pupillen meisjes 2003

Charlotte Jolie was helemaal in vorm, zoals ze op de 5de plaats eindigde in 5’33’’. Dat hadden we al gemerkt op de verkenning daags voordien, waar ze ongeduldig aan de leiband trok als een dartel pupje. Vriendinnetje Stephanie Van Hyfte liet zich voor ’t eerst zien op een veldloop en behaalde meteen een fantastische 9de plaats in 5’42’’.

Zeer enthousiast voor haar eerste deelname was springin-t-veld Axelle Versluys (28). (31)

Pupillen meisjes 2002

Oost west, thuis best, dacht Gaëlle Van Hyfte, en ze belandde in de toptien, in 5’22’’. Asjemenou! Annelies Vuylsteke (22) kon goed in de buurt van Lisa De Bock (19) blijven en ook Kiliana Claeys (25) liet zich niet onbetuigd

Sarah D’haenens (32) probeerde haar pijnlijke voetzool te vergeten door aan iets anders te denken, de eindmeet onder andere. Een doorbijtertje hoor. Even later zagen we Amber Van Hyfte (38) die het iets moeilijker had dan anders. Op haar eerste veldloop spoorde Elise Van Den Heede (39) Amber na en kon ze net als die andere nieuweling, Jana Velleman (44), heel mooi volhouden. Als antwoord op de vraag of dat naar meer smaakt, knikte Jana alvast gretig. (44)

Eersteklas meisjes!

Pupillen jongens 2003

Wel, wel, wel, wat was me dat een spannende vertoning bij de 34 eerstejaars pupillen. In de laatste 20 meter van zijn eerste veldloop toverde Robin Hennion een sprint uit zijn benen om Joren De Wispelaere te verrassen. Zo kwamen beiden in 5’20’’ op de 7de en 8ste plaats terecht.

Emiel Wauters snelde vlot en routineus naar de 22ste plaats.

Nieuwkomer Joppe De Muynck (28) bleef dicht bij klasgenootje Lander De Saedeleir (25). Landers beste vriend Vic Verschuere (30) kon heel goed volgen, onder het motto: “samen uit, samen thuis”. Uitstekend gelopen mannekes!

Axelle debuteerde op de Kerstcross en deed het goed

Amber blijf vechten voor haar plaats

Grote Kerstprijs – Rieme ( Zondag 30 December 2012 )

Onze jeugd op de Kerstcross(4)

Pupillen jongens 2002

12 Riemse maatjes van de tweedejaars pupillen hadden zot veel zin in het leuke maar zware parcours. Vooral in het nieuwe smalle wegeltje dat Marnix De Mey had klaargemaakt speciaal voor de cross. Ze hadden het al joelend uitgetest tijdens de trainingen. Fiebe Hutsebaut (6) en Thimon Van Herreweghe (9), aan mekaar gewaagd, genoten van hun dolle Hoge Wal rit in 4’57” resp. 5’00’’.

Xander West (12) liep een beloftevolle tweede cross, even later gevolgd door Stef Cauwels (16), die op voorhand aangevoeld had dat hij geen toptien plaats zou scoren zoals vorig jaar. Niettemin klepperende resultaten, jongens!

Precies in het midden van de wedstrijd liep Thibaut Temmerman (23) als een eenzame maar dappere ridder over de heuvels van waar ooit een kasteel stond. Wat later passeerde Bjarne Moreau (28): fijn om hem terug met de glimlach te zien lopen!

We duwden onze micro onder de neus van Niels Van Bossche (34) en die vond zijn wedstrijd “slecht”. Toch niet hoor Niels! Nieuwkomers Yoran Slos (37), Daan De Pape (39), en Wout Lagaeysse (40) probeerden samen met Renzo Rammeloo (31) Niels achterna te gaan. Wout liep een tijd lang op kop van dit groepje, maar gehinderd door een hardnekkige hoest kon hij dit niet volhouden. Renzo, die op training met zoveel plezier en moeiteloos loopt, nam aarzelend (die wedstrijdkriebels!) over.

De goedlachse Thomas Van Herreweghe baande zich een weg naar de 44ste plaats. (46)

Miniemen meisjes 2001

Met 14 was hun opkomst eerder matig te noemen op eigen terrein. Zij kregen 1950m onder de voeten geschoven, met verdeeld succes.

Eerstejaars Reine Verdegem (16) en Hanne Carnoy (18) verliezen elkaar nooit ver uit het oog. Beiden liepen ze een sterke cross, waarin Hanne dapper verder liep ondanks haar verloren rechterschoen halverwege het parcours.

Marie Missault (30) en Doris Wambcq (33) namen voor het eerst individueel deel aan cross waarbij Marie zich de beste toonde. Doris legde haar wel het vuur aan de schenen in het slotgedeelte.

Elfie De Saedeleir (37) vocht tot het einde voor een plaatsje meer, jammer genoeg werd het 37ste op 38. Lopen zonder muts is toch zoveel praktischer! (38)

Onze pupillen jongens waren goed vertegenwoordigd

Grote Kerstprijs – Rieme ( Zondag 30 December 2012 )

Onze jeugd op de Kerstcross(5)

Miniemen meisjes 2000

Bij de iets oudere miniemen ladies zagen we een mooie terugkeer! Karen Jolie (12) komt stilletjes aan weer op volle toeren. Dit keer verloor ze nog een sprint om een top 10 plek. Als je dit vergelijkt met de uitslag van Deinze zie je grote verschillen!

Sien Vereecke (18) heeft heel wat in zich, wat meer naar crossen komen zou het alleen maar bevorderen.

Lies Cauwels (21) had dan de pech dat ze niemand meer kort voor zich had om mee te wedijveren. Volhouders winnen altijd, Lies! Met haar 21ste plaats was ze voor Benedicte Patyn (23) en Tibeau De Wilde (24) die beiden met buikkrampen liepen. Veel beterschap meisjes. (24)

Lies in sneltempo naar beneden

Miniemen jongens 2001

Nick Decramer verdedigde als enige de Riemse kleuren bij de eerste jaars miniemen, volledig leeg en alles gegeven kwam hij als 41ste over de meet. (42)

Miniemen jongens 2000

Vuurwerk bij de oudste miniemen jongens. Karl Seynaeve (13) gaf dit keer Ibe De Bundel (16) het nakijken en kon volhouden tot op het einde. Voor Ciel De Bundel (36) liep het voor geen meter en op de koop toe bezeerde hij zijn hand onderweg. (42) Zo, een lijvig verslag werd dit. Maar dat kan ook niet anders, met ZOVEEL atleetjes! PROFICIAT en BEDANKT voor jullie komst allemaal!

Voor verslag, Linda Andries, Hilde Van Hecke en Peter Peirens. PS: Ook bedankt aan Tim die onze Riemse jeugd nog eens kwam aanmoedingen, altijd welkom op onze Riemse piste, hé Tim!

Nick gaf al wat hij kon, en was achteraf moe maar voldaan

Grote Kerstprijs – Rieme ( Zondag 30 December 2012 )

Overzicht van onze Vikings

Onze Kerstcross was opnieuw een succeseditie. Met 862 deelnemers beginnen we stilaan bij de grotere uit de regio te behoren. Een fijne vaststelling. We beginnen zoals steeds bij de cadetten meisjes. Hier startten 53 meisjes. Margit Hörzenberger werd 37e en dat was net voor Roos Vereecke die 38e werd. Evi De Baets kwam als 40e aan en Evelynn Vuylsteke als 41e. Amelie en Zephyrine Théry liepen als 52e en 53e over de streep.

Bij de jongens waren er ook 50 deelnemers. Benito Claeys werd mooi 20e. Robbe Camphens liep als 32e binnen en Jonas Praet, Mathias Van Herreweghe en Emile Van Den Heede werden 37e, 42e en 43e.

Bij de scholieren meisjes behaalde Louise Missault een 14e plaats. Jana Camphens werd 16e en Eleonore Théry bezette de 18e plaats. (22) Arne Hutsebaut was onze eerste scholier op een 9e plaats. Anton De Baets deed het ook goed als spurter. Hij werd 21e. Ook de andere sprinters waren niet vies van een beetje modder. Arnout Patyn werd 23e, Louis De Neve 25e en Sander Colpaert 28e. (28)

In de korte cross kwamen 38 atleten aan en daarvan waren meer dan een derde van eigen club. Gieljan Baete was de eerste Riemenaar op een 8e plaats. Martijn Baete zagen we even later als 12e binnenlopen. Pieter De Wulf maakte een goede beurt met zijn 15e plaats en Thomas Wytinck werd 16e. Bart Humblé had last van zijn verkoudheid en behaalde een 21e plek en ging daar Matti Buysse (25e), Brecht De Meulenaere (26e) en Jan Persan (28e) mee vooraf. Verder herkenden we ook Arne Lippens als 30e, Sammie De Vriendt op en 32e plaats en 400m-loper Jelle De Mey op een 33e plaats. Sam Van Elsuwé liep als 35e binnen en Kevin Neyt pakte de 38e plaats. De eerste podiumplaatsen vanaf cadet vonden we terug in de vrouwenwedstrijd. Jolien Van Hoorebeke liep werkelijk een dijk van een wedstrijd en werd eerste juniore. Dikke proficiat en hopelijk meer van dat. Eva Van De Casteele werd 7e. (7)

Een deel van de Riemse overrompeling in de korte cross

Bij de seniores stonden 22 vrouwen in de uitslag. Katrijn Vande Riviere stond opnieuw op het podium en dit keer als derde. Petra Bruggeman liep haar eerste cross van het seizoen en strandde op een mooie 9e plek. Sarina Balcaen pakte de Kerstcross als training mee. Ze had immers daags voordien een goede 1000m gelopen in 3.08. Sarina werd in de cross 18e. (22)

De scholieren duiken het bosje in

De kop van de vrouwenwedstrijd vanuit een ander perspectief

Grote Kerstprijs – Rieme ( Zondag 30 December 2012 )

Overzicht van onze Vikings

Over naar de masters waar Nadia De Rycke 7e werd. Carine Van Hulle sloop als 9e ook nog de top 10 binnen. Leen Verniers schoof mooi op naar een 10e plaats en jeugdtrainster Linda Andries miste wat trainingen de laatste weken. Haar 13e plaats is dus zeker geen weerspiegeling van haar echte kunnen. Hilde Van Hecke, eveneens jeugdtrainster, kwam als 21e aan. (27)

Twee juniores haalden de uitslag. Niels De Ruyter werd 14e en Thomas De Wilde 15e. (18)

Primeur bij de masters waar Gino Van Geyte voor het eerst in deze categorie aantrad. En hij stootte meteen op een ijzersterke Francies Van Steenbrugge. Gino haalde wel als het tweede het podium en dat verdient een groot applaus in dit gezelschap. Marc Mechelinck was weer in zijn gebruikelijke goede doen en werd 11e. Alexander Dryhoel draait ook steeds beter en werd 17e. Rony De Cock wist een 24e plek te bemachtigen en nieuweling Lieven Van Bossche deed het heel goed met een 39e plaats. Dat kan zeker nog een stuk beter.

Eric Claus kwam als 52e aan en William Taelman liep naar de 56e plaats. Voorts ook nog Edmond Helskens als 63e en daarmee ging hij net Noël Van Herrewege vooraf. Ronald Descamps hield als 71e nog 17 atleten achter zich. (88)

Bij de seniores ten slotte startten slechts 18 deelnemers en daarbij noteerden we zelfs een opgave. De wedstrijd viel dan ook snel in zijn definitieve plooi. Xavier

behaalde een 4e plaats en Peter Peirens liep zijn wedstrijd als 17e uit.

De cross zit er weer op. Bedankt iedereen voor jullie deelname/aanwezigheid/iulp

Rondas

Klimmen maar …

Alexander in het spoor van Ronny

De Nederlandse Orange-Band zorgde voor heel wat sfeer. Een fel gesmaakt initiatief

PK Indoor - Gent (Zondag 6 Januari 2013)

Super PK indoor voor Rieme: 5 kampioenen!

Lang geleden dat het PK indoor nog eens zo succesvol was voor onze club. We konden dit jaar immers liefst vijf provinciale titels in de wacht slepen: Celine Hofman op de hink-stap, Karel Van Arnhem met de kogel, Jorien Hofman in het hoogspringen, Olivier Steyaert in het verspringen en Patrick Baeke in het hoogspringen. Allemaal kampnummers dus, en dat is ook nog nooit gezien voor onze club. Proficiat!

We beginnen dus met onze kampioenen. Celine Hofman hink-stapte naar 11m18 en pakte in het verspringen brons met 5m23. Dat belooft dus. Zus Jorien won het hoogspringen met 1m65 en werd in de 200m 5e met 26.67. Olivier Steyaert werd kampioen bij de seniores. Hij sprong 5m97 ver. De 6m komt dus weer heel dichtbij. Karel Van Arnhem was de beste scholier met de kogel dankzij 12m85. Patrick Baeke bedwong dan weer 1m45 en werd masterskampioen.

In de 800m drie deelnemers. Arne Hutsebaut liep een knappe wedstrijd en werd mooi 3e in zijn reeks: 2.12.04. Deze tijd zou achteraf ook voldoende blijken voor deelname aan het KVV cad en sch van 20 januari. Sarina Balcaen zat in de snelste reeks maar kloeg over zware benen. Ze eindigde in 2.24.37. Ook Gieljan Baete zat in een snelle reeks. Zeg gerust supersnelle reeks want Jan Van Den Broeck ging er voor het EK indoorminimum van 1.48.13. Het ging er dus heel snel aan toe. Te snel voor Gieljan en hij liet de koplopers wijselijk gaan. Hij pakte uiteindelijk zilver in 1.54.16. Wat zeker niet slecht is! Martijn Baete koos dan weer voor de afsluitende 1500m. Daarin hield hij knap stand en een 3e plek in 4.06 was zijn deel.

In de 400m zagen we een steeds beter en sterker wordende Anton De Baets naar 56.64 lopen. Hij werd daarmee 5e en mag eveneens deelnemen aan het KVV. Zus Evi De Baets liep een sterke 200m in 27.88 en stoot ook door naar het KVV. In het verspringen haalde ze 4m27. Jonas Praet en Emile Van Den Heede deden beiden mee aan de 60 en 200m. Jonas zette 8.68 en 28.15 neer. Emile had 8.87 en 28.44 sec nodig. Beiden zijn pas eerstejaarscadet en zullen dus zeker nog een heel pak verbeteren. Arnout Patyn dook opnieuw onder de 8sec: 7.96.

Bij de juniores meisjes nam Sarah Van Hecke het op in de 60 en 200m. Haar eerste meeting van deze winter dus haar chrono’s van 8.62 en 28.62 zullen nog wel aangescherpt worden.

Jelle De Mey ten slotte was niet echt tevreden met zijn 7.58 en 23.67 in de 60 en 200m. Maar ook voor hem geldt, alle begin is moeilijk.

KVV te Gent

(Zondag 29 Januari )

Cadetten en Scholieren ( 20 Januari )

Karel Van Arnhem, kersvers Provinciaal Kampioen kogelstoten en eigenaar van het clubrecord bij de scholieren, gooide 12m57 ver. Dit was goed voor een achtste plaats in een bijzonder sterk deelnemersveld. Hij was ook geselecteerd voor de 60m en evenaarde hierbij zijn persoonlijke besttijd van 7.75”. Met deze tijd liet hij nog 12 atleten achter zich in de voorrondes.

Anton De Baets, ietwat verkouden aan de start, slaagde er in om zijn tijd op de 400 meter met een dikke halve seconde te verbeteren en behaalde de eindstreep in 56.13” (plaats 15 op 21 deelnemers).

Evi De Baets was de enige deelneemster van onze club. Als eerstejaars cadet had ze haar zinnen gezet op de 200m en liep deze afstand in 27.64”. Deze prestatie was goed voor een 11de plaats op 30 deelneemsters. Ze verbeterde hiermee niet alleen haar persoonlijke besttijd, maar verbeterde meteen ook het clubrecord.

Dikke proficiat aan alle deelnemers!!

Marc De Baets

Alle Categorieën ( 27 Januari )

Xavier opnieuw Vlaams kampioen

Dit weekend vond in Gent het Vlaams indoorkampioenschap plaats. Vier atleten van Rieme namen deel. Twee daarvan wisten zelfs op het podium te klimmen. Xavier Rondas schoot daarbij de hoofdvogel af. Hij werd net als vorig jaar Vlaams kampioen in de 3000m. En daarmee haalde hij zijn doel binnen. Het werd trouwens een makkelijke wedstrijd voor Xavier. Hij volgde heel attent en toen hij het welletjes vond spurtte hij vlot naar de zege weg.

Katrijn Vande Riviere liep de 1500m. Ze kreeg de opdracht van trainer Xavier om vooral geen kopwerk te doen. Die raad volgde ze goed op en bij het ingaan van de laatste ronde schoten ze nog met zijn drieën over vooraan. Ze spurtte voor wat ze waard was maar met amper snelheidstraining in de benen kon ze uiteraard de specialistes niet de baas. Ze werd derde in 4.40.00.

Sarina Balcaen liep de 800m mee. het ging al een heel stuk beter dan in haar vorige wedstrijd van het PK. In 2.21.31 kneep ze al 3sec van haar seizoensbeste. Dat gaat goed vooruit dus!

Jelle De Mey liep dan weer zijn eerste 400m van de winter. Hij werd bij de bel wat gehinderd en dat kostte krachten. In de laatste rechte lijn kwam hij echter nog sterk opzetten. In 51.71 zette hij een zeer degelijke tijd neer.

Kleine Robbe