Allgemeine Reisetipps
Welche Regeln gilt es beim Essen und Trinken einzuhalten?
Salat, rohes Gemüse, rohes Fleisch, roher Fisch, Eiswürfel und Glace sind häufige Infektionsherde. Meiden Sie diese. Erkundigen Sie sich zudem vor Ort nach der Trinkwasserqualität. (evtl. Wasserentkeimungstabletten mitnehmen).
«Boil it, cook
it,
peel it or forget it.»
Sieden, kochen, schälen oder sein lassen.
Falls Sie doch an Durchfall leiden, ist es wichtig, so schnell wie möglich für zusätzliche Flüssigkeitszufuhr zu sorgen. Vor allem bei Kindern ist dies lebensnotwendig. Nehmen Sie vorsorglich ein Elektrolytpräparat mit oder stellen Sie selber eines her. Rezept: 1 TL Kochsalz, 8 TL Zucker, 1 Tasse Fruchtsaft auf 1 Liter abgekochtes Wasser.
Wie schützen Sie sich vor der Sonne?
Verwenden Sie ein Sonnenschutzmittel mit hohem UV-Faktor (mind. 30). Denken Sie an Sonnenbrille, Sonnenhut und UV- Schutz sichere Kleidung. Wir wünschen Ihnen schöne und erholsame Ferien.
APODRO – Gesund beraten
Zusammen mit Ihnen erstellen wir bei APODRO Ihre Reiseapotheke. Auch überprüfen und ergänzen wir bei Bedarf Ihre bereits bestehende Reiseapotheke mit den fehlenden Medikamenten, abgestimmt auf die anstehende Reise.
In unseren APODRO Apotheken stellt Ihnen unser Fachpersonal ein Reisedossier mit spezifischen Empfehlungen inkl. Impfempfehlungen zusammen. Zudem können Sie Ihre Impfungen in den APODRO Apotheken gleich auffrischen lassen. Buchen Sie Ihren Termin direkt online oder kommen Sie spontan vorbei.
Reiseapotheke
Die Ferien sind gebucht, der Koffer schon fast gepackt und Sie können es kaum erwarten, mit Sack und Pack in Richtung Reiseziel zu starten? Damit Sie die schönsten Tage im Jahr unbeschwert geniessen können, sollten Sie auch an eine gut ausgerüstete Reiseapotheke denken.
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Checkliste Reiseapotheke
Wundversorgung
O Desinfektionsmittel
O Wundsalbe
O Material
Schmerzen, Fieber und Entzündungen
O Grippe / Erkältung
O Fieber / Schmerzen
O Entzündungen / Verstauchungen
Magen und Darm
O Reisekrankheit / Übelkeit
O Durchfall
O Salzmischung zur Wiederherstellung des Gleichgewichts von Wasser- und Salzhaushalt bei Durchfall
O Verstopfung
Infektionen
O Malariaprophylaxe oder Reservemedikament*
O Antibiotikum*
Diverses und Spezielles
O Kreislaufbeschwerden
O Blähungen / Krämpfe / Völlegefühl
O Magenbrennen
Augen und Ohren
O Augen gereizt, gerötet
O Augen, trocken
O Ohrenschmerzen
O Ohrenschmerzen vorbeugen (z.B. für Taucher)
O Lärmschutz
Hals, Nase und Atemwege
O Halsschmerzen
O Nase, verstopft durch Erkältung
O Nase, trocken
O Husten
Haut, Sonne, Allergien und Insektenstiche
O Sonnenschutz für Gesicht, Körper und Lippen (Herpesvorbeugung)
O After Sun
O Sonnenbrand
O Insektenschutz
O Mückenstiche
O Allergien
O Stützstrümpfe (Thromboseprophylaxe)
O Tabletten zur Wasserdesinfektion
O Verhütungsmittel
O Kontaktlinsen
O Handdesinfektion
Persönliche Medikamente / Notizen
* Rezeptpflichtig. Konsultieren Sie Ihren Hausarzt.
Alle Produktevorschläge dienen als Entscheidungshilfe und können individuell auf Ihre Bedürfnisse angepasst werden. Die Fachpersonen bei APODRO helfen Ihnen gerne weiter.
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