wellness center
365 cartas práctica cotidiana de vivir con confianza y convicción.
Un espacio para ser libres e imperfectos.
Estamos encantados de que estés aquí para acompañarnos en este viaje de autoexploración y crecimiento personal. Este journal es un espacio dedicado a ti, donde puedes reflexionar, expresarte y conectar contigo mismo/a en un nivel más profundo.
¡Prepárate para explorar nuevas ideas, emociones y experiencias!
origen
¿de dondé vengo?
crecimiento ¿que me marcó?
identificación ¿quién soy? transformación ¿hacia dondé voy?
Rueda de emociones
Herramienta visual que nos ayuda a comprender y categorizar nuestras emociones de manera más clara. Usar la rueda de emociones nos ayuda a identificar con mayor precisión lo que estamos sintiendo en un momento dado. Nos permite expresar nuestras emociones de manera más precisa, lo cual es crucial para una comunicación efectiva y para manejar nuestras emociones de manera saludable.
Preguntas de análisis
¿Que siento?
¿Qué necesito?
¿Qué propongo?
¿A que me comprometo?
Herramienta visual que nos ayuda a comprender y categorizar nuestras emociones de manera más clara. Usar la rueda de emociones nos ayuda a identificar con mayor precisión lo que estamos sintiendo en un momento dado. Nos permite expresar nuestras emociones de manera más precisa, lo cual es crucial para una comunicación efectiva y para manejar nuestras emociones de manera saludable.
Un espacio para ser libres e imperfectos.
Agradecimientos
Principales emociones
Día 1
Fecha:
Agradecimientos
Principales emociones
Día 2
Fecha:
Un espacio para ser libres e imperfectos.
Agradecimientos
Principales emociones
Día 1
Fecha:
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Principales emociones
Día 2
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Principales emociones
Día 1
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Día 2
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Día 1
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Día 2
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