ACTIVIDAD FÍSICA SALUDABLE EN EL ÁMBITO LABORAL

PROGRAMA SOBRE ACTIVIDAD FÍSICA SALUDABLE EN EL ÁMBITO LABORAL

“PROGRAMA AFSAL” SEMINARIO SOBRE DEPORTE, SALUD Y MUNICIPIO AFSAL

Granada 13 de diciembre de 2012

“PROGRAMA AFSAL” AFSAL UNIDADES PROMOTORAS: ÁREA DE CIUDADANÍA Delegación de Cultura y Deportes Servicio de Deportes DELEGACIÓN DE RECURSOS HUMANOS

UNIDADES CON PROPUESTAD DE COLABORACIÓN: Servicio de Prevención de Riesgos Laborales Unidad de Seguridad en el Trabajo Unidad de Salud Laboral

Servicio de Organización Unidad de Formación

Unidad de Recursos Europeos COMISIÓN DE PERSONAL SINDICATOS: ATD, ASED, CC.OO., CSI.CSIF, UGT y STAL

Granada 13 de diciembre de 2012

AFSAL

PROGRAMA SOBRE ACTIVIDAD FÍSICA SALUDABLE EN EL ÁMBITO LABORAL

Un estilo de vida. Una nueva cultura corporativa

AFSAL

PROGRAMA SOBRE ACTIVIDAD FÍSICA SALUDABLE EN EL ÁMBITO LABORAL

Un estilo de vida. Una nueva cultura corporativa

INICIATIVAS DESDE LA ADMINISTRACIÓN

AFSAL

Granada 13 diciembre 2012

INICIATIVAS DESDE LA ADMINISTRACIÓN

Un estilo de vida. Una nueva cultura corporativa

INICIATIVAS DESDE LA ADMINISTRACIร N

AFSAL

Mรกlaga noviembre de 2011

‘Yo trabajo con Corazón’

FUNDACIÓN DEL CORAZÓN Y ATLÉTICO MADRID

Se trata de evidenciar que en cualquier profesión, en el ÁMBITO LABORAL, hay que cuidar la salud mediante la actividad física

ÁREA DE GOBIERNO DELEGACIÓN ORGANIZACIÓN Y GOBIERNO INTERIOR Servicio de Organización Unidad de Formación Servicio de Prevención de Riesgos Laborales Unidad de Seguridad en el Trabajo Unidad de Salud Laboral ÁREA DE CULTURA Y EDUCACIÓN Delegación de Educación

COMISIÓN DE PERSONAL SINDICATOS BORRADOR DEL PROGRAMA AFSAL

ACEPTACIÓN DEL PROGRAMA AFSAL

PROGRAMA SOBRE ACTIVIDAD FÍSICA SALUDABLE EN EL ÁMBITO LABORAL PREVENCIÓN REHABILITACIÓN APTITUD FÍSICA ESTÍMULO SOCIAL ESTÍMULO PERSONAL IMAGEN CORPORATIVA

AFSAL

EN UN PLAN INTEGRAL DE SEGURIDAD Y SALUD PARA LOS TRABAJADORES/AS

PROGRAMA SOBRE ACTIVIDAD FÍSICA SALUDABLE EN EL ÁMBITO LABORAL

UN NUEVO CONCEPTO:

CORPORATE WELLNESS Bienestar Corporativo

AFSAL

UN NUEVO CONCEPTO:

CORPORATE WELLNESS Bienestar Corporativo RED EUROPEA DE PROMOCIÓN DE LA SALUD EN EL TRABAJO

DOS PREMISAS •LA PROMOCIÓN DE HÁBITOS DE VIDA SALUDABLES REDUCE EL ABSENTISMO (HASTA UN 36%) •LA INVERSIÓN ES UN AHORRO PARA LAS EMPRESAS

UN NUEVO CONCEPTO:

CORPORATE WELLNESS Bienestar Corporativo

PARA LA DIPUTACIÓN •AUMENTO DE LA SATISFACCIÓN DE LOS TRABAJADORES •REDUCCIÓN DEL ABSENTISMO LABORAL •MEJORAS EN LAS RELACIONES DE LOS GRUPOS HUMANOS •MEJORAS EN EL RENDIMIENTO Y EN LA PRODUCTIVIDAD •IMAGEN SOCIAL CORPORATIVA

UN NUEVO CONCEPTO:

CORPORATE WELLNESS Bienestar Corporativo

PARA EL TRABAJADOR o LA TRABAJADORA •MEJORA DEL ESTADO DE SALUD Y DE LA CALIDAD DE VIDA DE LOS TRABAJADORES •MEJORAS EN LA CAPACIDAD DE DECISIÓN •COMPLEMENTO A LA COMPENSACIÓN DEL TRABAJADOR •VISIBILIDAD DE LA DIPUTACIÓN EN ÁMBITOS VINCULADOS A LA RESPONSABILIDAD •SATISFACCIÓN DE PERTENENCIA CORPORATIVA

UN NUEVO CONCEPTO:

CORPORATE WELLNESS Bienestar Corporativo

NECESIDADES SALUDALES: INTERVENCIÓN…

EMPRESAS INNOVADORAS: EMPEZANDO…

EMPRESAS INNOVADORAS: DIPUTACIÓN DE MÁLAGA

UN NUEVO CONCEPTO:

CORPORATE WELLNESS Bienestar Corporativo

AFSAL

AFSAL PERSONA MÁS SANA

MEJOR EMPLEADO/A

BENEFICIOS PARA LOS TRABAJADORES Y TRABAJADORAS

BENEFICIOS PARA LA ORGANIZACIÓN

PROGRAMA DE ACTIVIDAD FÍSICA SALUDABLE

Realización del trabajo Actitudes individuales Actitudes en grupo Niveles de energía Vitalidad Autorización

Adaptado de EDINGTON, DW. (1995) Universidad de Michigan

DIPUTACIÓN

TRABAJADOR / A

ESTILO DE VIDA

TRABAJADOR / A

PERSONA MÁS SANA

MEJOR EMPLEADO/A

BENEFICIOS PARA LA ORGANIZACIÓN ESTILO DE VIDA

PROGRAMAS DE GESTIÓN DE LA SALUD

Realización del trabajo Actitudes individuales Actitudes en grupo Niveles de energía Vitalidad Autorización Adaptado de EDINGTON, DW. (1995) Universidad de Michigan

PLAN INTEGRAL A+D

Fuente: Consejo Superior de Deportes

UN NUEVO CONCEPTO:

CORPORATE WELLNESS Bienestar Corporativo

AFSAL

OBJETIVOS ESTRATÉGICOS

“GENERALIZAR LA PRÁCTICA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA COMO BIEN SALUDABLE Y DERECHO SUBJETIVO EN LOS TRABAJORES Y TRABAJADORAS DE DIPUTACIÓN DE MÁLAGA”

“FORMAR E INFORMAR A LOS TRABAJADORES, DIRIGENTES Y POLÍTICOS DE LA DIPUTACIÓN SOBRE EL PROGRAMA AFSAL”

“INTEGRAR A LOS TRABAJADORES EN LA ACTIVIDAD EVALUANDO LOS BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICO DEPORTIVA SALUDABLLE COMO ESTILO DE VIDA Y BIENESTAR PERSONAL Y CORPORATIVO”

Un estilo de vida. Una nueva cultura corporativa

LÍNEAS ESTRATÉGICAS 1.1. Conocer la situación de las prácticas de ejercicio físico

ACCIONES 1.1.1. Realizar y evaluar la encuesta de práctica deportiva y tendencia de la actividad física.

1.1.2. Organizar un Foro Grupo de Trabajo con periodicidad de los distintos agentes del sistema.

RESPONSABLES o Recursos Humanos: Organización o Servicio de Informática. o Servicio de Educación

1.2. Implementar y extender el Programa AFSAL (ACTIVIDAD FÍSICA SALUDABLE EN EL ÁMBITO LABORAL). GUÍA DE BUENAS PRÁCTICAS

1.2.1. Realizar un Proyecto sobre Ejercicios Diputación Provincial.

Físico para Incidir en Actitudes Posturales. o Servicio de Personal 1.2.1. Crear programas y actividades o Servicio de Informática coordinadas. o Servicio de Prevención

1.3. Equilibrar y adecuar la práctica deportiva de las trabajadoras de la Diputación

1.3.1. Promover acciones que fomenten la Diputación práctica deportiva de la mujer. o Comisión del 1.3.2. Crear un Foro de Estudio sobre Programa AFSAL DEPORTE Y MUJER. o Comisión de Genero

1.4. Implantar y desarrollar Competiciones Deportivas en Diputación.

1.4.1. Realizar una oferta de competiciones Diputación deportivas internas reforzando lo existente, o Favorecer la desde la competición a la recreación, así incorporación a Clubes como actividades. o Empresas de Servicios 1.4.2. Favorecer la adopción de criterios Deportivos éticos, rigurosos en todos los ámbitos de la práctica deportiva.

LÍNEAS ESTRATÉGICAS 2.1. Organizar cursos de formación en el Plan de Formación de la Diputación de Málaga.

ACCIONES RESPONSABLES 2.1.1. Organizar cursos de formación o Instituto Andaluz específica sobre Actividad Física en el Ámbito del Deporte.

Laboral. o Unidad de 2.1.2. Organizar foros, jornadas y tecnificación Formación. Plan mediante plataformas virtuales. de Formación Continua.

2.2. Realizar una línea de pedagogía activa sobre actividades y actitudes saludables para los trabajadores

2.2.1. Difundir y dar a conocer a los trabajadores y trabajadoras los valores del ejercicio físico saludable 2.2.2. Difundir ideas sobre el SEDENTARISMO y la OBESIDAD. Estrategia NAOS y Programa Perseo.

2.3.1. Realizar una acción formativa dentro del Plan de Formación Continua 2.3.2. Difundir información y colgar en la Intranet mensajes sobre le estado de salud colectivo (¿)

2.3. Realizar acciones formativas sobre nutrición y hábitos saludables en la alimentación en relación al SOBREPESO y a la OBESIDAD 2.4. Proponer un PROYECTO EUROPEO SOBRE ACTIVIDAD FÍSICO SALUDABLE EN EL ÁMBITO LABORAL

o o o o o

2.4.1. Estudio de Viabilidad y valoración o económica progresiva.

2.4.2. Adaptar el Programa AFSAL a las normativas para la petición de ayudas.

2.4.3. Buscar socios para el desarrollo del Programa en la U.E.

Servicio de Personal Servicio de Prevención.

Unidad de Formación Unidad de Formación.

Unidad de Salud Laboral Unidad de Recursos Europeos

LÍNEAS ESTRATÉGICAS 3.1. Organizar programas de actividad física que mejoren las condiciones físicas saludables.

3.2. Desarrollar programas de actividad física en el medio natural y sostenibilidad.

ACCIONES 3.1.1. Facilitar información y programas mediante las empresas o centro laborales de la provincia.

3.1.2. Facilitar el acceso a las escuelas de espalda en los Centros Fitness y Piscinas de Málaga 3.1.3. Dotar de programas que prescriban de ejercicios en consonancia con los estudios de salud.

3.2.1. Fomentar los Programas de Dinamización de Senderos en rutas de la provincia de Málaga.

Red Provincial de Senderos.

3.2.2. Recomendar Circuitos o Parques Biosalubles.

3.2.3. Ofrecer y promocionar Grupos de Esquí a Sierra Nevada.

RESPONSABLES o Servicio de Personal o

Servicio de Riesgos laborales.

o o o

Diputación Sindicatos Empresas de Servicios.

3.3.1. Realizar un programa sobre ejercicio físico o y actividad deportiva saludable en el trabajo.

3.3.2. Proponer programas para que la o ergonomía prime en las situaciones posturales y o el movimiento físico. o 3.4. Realizar una Investigación: 3.4.1. Observar la evolución de biomarcadores o Influencia de los Hábitos Saludables 3.4.2. Conocer el impacto sobre el ausentismo y y el Ejercicio Físico en el Ámbito la incidencia de accidentes laborales Laboral o 3.3. Desarrollar planes sobre ejercicio físico y actividad deportiva en el ámbito laboral a otras entidades locales.

Consejería de Trabajo.

Diputación Empresas de Servicios Sindicatos Grupo de investigación de la UMA Tesis Doctoral

PROGRAMA DE ACTIVIDAD FÍSICA EN EL ÁMBITO LABORAL

DIPUTACIÓN DE MÁLAGA

A. FUNDAMENTOS B. METODOLOGÍA C. CONTENIDOS - ACTIVIDADES

EN UN PLAN INTEGRAL DE SEGURIDAD Y SALUD PARA LOS TRABAJADORES/AS CONTENIDOS

A. FUNDAMENTOS DELEGACIÓN DE PERSONAL

SINDICATOS

CONTENIDOS:

CONTENIDOS:

o OBJETIVOS GENERALES ATENCIÓN A LOS TRABAJADORES

o OBJETIVOS GENERALES DERECHO DE LOS TRABAJADORES

COMISIÓN SEGUIMIENTO CONTENIDOS:

UNIDAD DE SALUD LABORAL

o

CONTENIDOS:

EVALAUCIÓN DE ACTIVIDADES EJECUCIÓN EN SALUD LABORAL

o OBJETIVOS GENERALES INFORMACIÓN DE SALUD LABORAL

UNIDAD DE SEGURIDAD EN EL TRABAJO

AGENTES QUE INTERVIENEN

UMA: OBSERVADOR EXTERNO CONTENIDOS:

o

INVESTIGACIÓN Y ESTUDIO

CONTENIDOS:

o

OBJETIVOS GENERALES INFORMACIÓN DE RIESGOS

EMPRESA DE SERVICIOS CONTENIDOS:

o CUMPLIIMIENTO DE ACTIVIDADES EJECUCIÓN DEL PROGRAMA

UNIDAD DE RECURSOS EUROPEOS

UNIDAD DE FORMACIÓN

CONTENIDOS:

o FINANCIACIÓN – SOCIOS EUROPEOS I+D+i

CONTENIDOS:

o

FORMACIÓN CONTÍNUA CURSOS I+D+i

AFSAL

B. METODOLOGÍA MÉTODOS DE INTERVENCIÓN

DIRECTO:

INDIRECTO:

FOMENTO:

• Actividades y ejercicios a realizar en el centro y horario de trabajo por el propio trabajador. Gran contenido ergonómico/compens atorio y específico

• Actividades relacionadas con su puesto de trabajo y realizadas fuera de horario laboral, pero paralelas al horario.

Antes o después de la jornadas de trabajo

• Actividades relacionadas con la Diputación o incidencia indirecta con el puesto de trabajo

AFSAL

B. METODOLOGÍA TIPOLOGÍA DE USUARIOS

AFSAL Nota.- Apreciación mediante informantes clave, valoración no científica cuantitativa experimental. (*) Dependiendo de la Talla, edad, peso corporal y grado de actividad física y mental, difícil de calcular: explicación genérica

C. CONTENIDOS - ACTIVIDADES

PROGRAMA AFSAL TIPOLOGÍA DE CONTENIDOS: TRES GRUPOS 1.- ACTIVIDADES DE INCIDENCIA POSTURAL 2.- ACTIVIDADES DE PROMOCIÓN Y ANIMACIÓN POR CICLOS 3.- ACTIVIDADES FUERA DEL CENTRO DE TRABAJO

AFSAL

Málaga noviembre de 2011

PROGRAMA AFSAL 1.- ACTIVIDADES DE INCIDENCIA POSTURAL ACTIVIDADES PARA PERSONAS DE INCIDENCIA EN EJECICIO FÍSICO MODERADO APLICADAS EN LA OFICINA O CENTRO DE TRABAJO:

o STRETCHING o RELAJACIÓN: MÉTODO SCHULT-JACOBSON APLIACADO AL ÁMBITO LABORAL (RELAJACIÓN AUTO CONCENTRATIVA) o ACTIVACIÓN MUSCULAR DE INCIDENCIA ERGONÓMICA: gimnasia pausa, postural, compensatoria o HÁBITOS DE ALIMENTACIÓN SALUDABLES: especialmente en el desayuno

PROGRAMA AFSAL

AFSAL

1.- ACTIVIDADES DE INCIDENCIA EN EL CENTRO DE TRABAJO STRETCHING STRETCHING o estiramiento, contienen algo más que formas analíticas de movimientos ajustados posturalmente, se trata de un concepto que afecta a la concienciación de segmentos corporales, buscando relajación, distensión muscular y amplitud articular

NO DOLOR POSTURAL

SI

RELAJACIÓN MÉTODO SCHULT-JACOBSON APLIACADO AL ÁMBITO LABORAL (RELAJACIÓN AUTO CONCENTRATIVA)

o o

ACTIVACIÓN MUSCULAR

o

de incidencia ergonómica: gimnasia pausa, postural, compensatoria

DESAYUNO SALUDABLE

NO PESADEZ

o

MEJORA POSTURAL SENSACIÓN DE RELAX SENSACIÓN DE SUFICIENCIA EN LA TAREA MEJORA DEL SISTEMA DIGESTIVO

HÁBITOS DE ALIMENTACIÓN SALUDABLES

Un estilo de vida. Una nueva cultura corporativa

PROGRAMA AFSAL 2.- ACTIVIDADES DE PROMOCIÓN Y ANIMACIÓN POR CICLOS: Mes de la espalda Ven caminando Mantén la postura Torneo Diputación de Fútbol, Padel, Tenis, Golf, o Cursos de Técnicas sobre autoadministración de ejercicios físicos saludable personalizados o Día del DEPORTE SALUDABLE (Motivo del Día de la Patrona) o Entrenamientos para grupos especiales: bomberos, policía, vigilantes locales y otros de alta condición física o o o o

AFSAL

PROGRAMA AFSAL 3.- ACTIVIDADES FUERA DEL CENTRO DE TRABAJO: o o o o o o o o o

Centros Fitness Clubes deportivos Deporte de élite Deporte federado: atletismo, natación, karate, judo, caza, pesca, etc.

Práctica deportiva en la naturaleza: senderismo, escalada, vela, equitación, Campeonatos de empresas Actividad física genérica: Pilates, baile, danza, expresión corporal, Competiciones internas: Jornadas de Esquí en Sierra Nevada Fuente: Telefónica Wellness

AFSAL

AFSAL

AFSAL

El 20% de bajas laborales estรกn causadas por problemas de espalda

AFSAL

El 20% de bajas laborales estรกn causadas por problemas de espalda

AFSAL

El 20% de bajas laborales estรกn causadas por problemas de espalda

AFSAL

AFSAL

El 20% de bajas laborales estรกn causadas por problemas de espalda

AFSAL

DOS DATOS GENERALES

Fuente: VI ENCUESTA NACIONAL SOBRE CONDICIONES DE TRABAJO EN ESPAÑA (2008)

Fuente.- Plan I+D

AFSAL

AFSAL

PLAN DE ACTIVIDAD FÍSICA EN EL ÁMBITO LABORAL

DIPUTACIÓN DE MÁLAGA AFSAL

ESQUEMA DE IMPLANTACIÓN

MODELOS IMPLÍCITOS DE PRÁCTICA FÍSICO DEPORTIVA

ACTIVIDAD FÍSICO DEPORTIVA SALUDABLE

ESQUEMA DE IMPLANTACIÓN EJES DE IMPLANTACIÓN 1er EJE: RECURSOS 2º EJE: COMUNICACIÓN 3er EJE: TUTORIZACIÓN 4º EJE: FORMACIÓN 5º EJE: PARTICIPACIÓN

INFRAESTRUCTURAS Y RECURSOS CAMPAÑA ANIMACIÓN Y CONCIENCIACIÓN ORIENTACIÓN Y ASISTENCIA AL TRABAJADOR FORMACIÓN, COLABORACIÓN Y APOYO DE AGENTES MOTIVACIÓN Y PARTICIPACIÓN

AFSAL

1er EJE: RECURSOS

INFRAESTRUCTURAS Y RECURSOS

2º EJE: COMUNICACIÓN

CAMPAÑA DE ANIMACIÓN Y CONCIENCIACIÓN

AFSAL REVISAR

EVALUAR ESTABILIZAR INTEGRAR DIVERSIFICAR

FASES DE REVISIÓN

INICIAR DIAGNOSTICAR

FASES DE IMPLANTACIÓN

EVALUAR INICIALMNETE INFORMAR

FASES DE ESTUDIO

1ª FASE

2ª FASE 3ª FASE

3er EJE: TUTORIZACIÓN

ORIENTACIÓN Y ASISTENCIA

DEMANDA y OFERTA EN LA ACTIVIDAD FÍSICO DEPORTIVA DE LOS TRABAJADORES Y TRABAJADORAS

OFERTA Y ORGANIZACIÓN DE ACTIVIDAD

DIPUTACION

Liderazgo SEGUIMIENTO Y EVALUACIÓN

FILOSOFÍA DEL PROGRAMA

SERVICIO DE SALUD Y PREVENCIÓN

Información TENDENCIA ORIENTACIÓN

SINDICATOS

Compromiso y adhesión

TRABAJADORES / AS

Concienciación CICLOS Y MENSAJES

Esquema de los agentes implicados y acciones a seguir. EJE TUTORIZACIÓN.

AFSAL

4º EJE: INFORMACIÓN

5º EJE: PARTICIPACIÓN

FORMACIÓN Y APOYO GENERAL

MOTIVACIÓN Y PARTICIPACIÓN DE LOS TRABAJDORES Y SERVICIOS

AFSAL

UNIDAD PROMOTORA ÁREA DE CIUDADANÍA DELEGACIÓN DE CULTURA Y DEPORTES Servicio de Deportes DELEGACIÓN DE RECURSOS HUMANOS Servicio de Organización Unidad de Formación

Un estilo de vida. Una nueva cultura corporativa AFSAL