PROGRAMA DE ACTIVIDAD FÍSICO DEPORTIVA MAYORES Y ADULTOS

TEMA 7 MÓDULO 4 Programas de ACTIVIDAD FÍSICO DEPORTIVA PARA MAYORES y CONDICIÓN FÍSICA PARA ADULTOS. Objetivos, contenidos y actividades. Tipos, factores y progresión.

Antonio Merino Mandly Doctor y Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte Jefe del Servicio de Deportes Diputación de Málaga

http://www.amerinomandly.net/

EXPERTO UNIVERSITARIO EN GESTIÓN DEL DEPORTE LOCAL Programas de ACTIVIDAD FÍSICO DEPORTIVA PARA MAYORES y CONDICIÓN FÍSICA PARA ADULTOS. Objetivos, contenidos y actividades. Tipos, factores y progresión.(Tema 7, Módulo 4).

Málaga 12 de abril de 2013

PROGRAMAS DE ACTIVIDAD FÍSICO DEPORTIVA PARA MAYORES Y CONDICIÓN FÍSICA PARA ADULTOS. OBJETIVOS, CONTENIDOS Y ACTIVIDADES. TIPOS, FACTORES Y PROGRESIÓN.

SUMARIO

PREÁMBULO INTRODUCCIÓN A) DERECHO SUBJETIVO A LA PRÁCTICA DE LA ACTIVIDAD FÍSICO DEPORTIVA B) LOS SERVICIOS DE ACTIVIDAD FÍSICO DEPORTIVA PARA PERSONAS MAYORES MAPA DE GESTIÓN

1.- ALGUNOS ASPECTOS DESCRIPTIVOS DE LA POBLACIÓN MAYOR Y LA DEMANDA DE ACTIVIDAD FÍSICO DEPORTIVA 2.- LA ORIENTACIÓN DE PROGRAMAS EN RAZÓN A LA TIPOLOGIA. 3.- EL ENFOQUE MULTIDISPLINAR EN LAS ACTIVIDADES FÍSICO DEPORTIVAS EN MAYORES 4.- GESTIÓN DE UN PROGRAMA DE ACTIVAD FÍSICO DEPORTIVA PARA MAYORES. CASO DIPUTACIÓN DE MÁLAGA. 5.- GESTIÓN DEL PROGRAMA DE CONDICIÓN FÍSICA PARA ADULTOS. CASO DIPUTACIÓN DE MÁLAGA. 6.- CONCLUSIONES Y PROPUESTAS DE AJUSTE 7.- BIBLIOGRAFÍA y REFERENCIAS ELECTRÓNICAS

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PREÁMBULO En el Experto Universitario sobre Gestión del Deporte Local resulta un tanto limitado incluir dos tipos de actividades ten amplias que configuran dos programas diferentes, sin embargo se trata de realizar una aportación en razón de materiales, experiencias y un enfoque específico que creemos de interés para estos estudios.

La oferta, la demanda y las necesidades de atención (desde el punto de vista tecnológico científico) se tienen que conjugar para obtener los resultados suficientes que justifiquen su administración, su presencia, su gasto. Para esto es necesario convencer, desde la opción social y política, que el contenido y la presencia en el contexto económico y social, es una demanda y necesidad justificada suficientemente. Estamos frente a una materia que no es trascendente1 para la vida del mayor, pero sí es absolutamente necesaria e imprescindible para muchos de ellos.

En los momentos actuales de concepciones neoliberalitas, la imposición de los aspectos financieros, hacen que los proyectos y programas de intervención se corten o se aminoren en un colectivo castigado por la crisis. Sin embargo, el desarrollo de la materia ha sido espectacular, por cuanto se ha “descubierto” el valor del ejercicio físico para el ser humano en general, pero especialmente de las personas mayores con una nueva concepción del estilo de vida y la comprensión del valor de lo que se ha denominado el ciclo vital. Los beneficios son aspectos motrices, de salud, relacionales o conductuales que han calado en la sociedad actual.

Los esfuerzos, logros y el desarrollo de programas que se prestan en nuestra materia han sido y son muy importantes; son muchas las iniciativas2 que abordan la actividad físico deportiva en mayores3, el movimiento, el ejercicio físico o lo corporal y han logrado una nueva imagen del mayor, de una longevidad digna. Han abierto una oferta significativa para el colectivo de personas mayores y para el propio sector de la actividad físico deportiva; en este sentido cada vez se evidencia un mayor rigor en la aplicación de técnicas y metodologías de los profesionales, y se revelan considerables progresos. Cada vez hay más profesionales formados en este ámbito y hay un contenido de aplicación más preciso, ya sea desde el ámbito del deporte4 como de otros ámbitos o profesionales: los médicos, los fisioterapeutas, los psicólogos, los trabajadores sociales u otro tipo de profesionales que tratan con los mayores. Por otra parte, las administraciones públicas, las empresas de servicios, las entidades religiosas, las ONGs (el tercer sector), las residencias para mayores, los hogares del jubilado, los centros de días, etc. utilizan nuestra materia como un elemento de cobertura del tiempo libre, como herramienta recreativa, como terapia o como entrenamiento y sostenimientos de capacidades y competencias motrices de las personas mayores.

Trascendente es la aplicación de la LEY 39/2006, de 14 de diciembre, de Promoción de la Autonomía Personal y Atención a las personas en situación de dependencia o la situación de pobreza/desamparo que existe en muchos mayores (ver los estudios de José Manuel Ramírez Navarro, 2012).

2 Tal es el caso del Año Europeo sobre el Envejecimiento Activo 2012, que ha tenido algo de incidencia, pero que ha sido una oportunidad para la demagogia política imperante.

3 En este caso cuando nos referimos a personas mayores podemos aplicar gran parte de las ideas a los adultos. Los programas se separan para que no haya contaminación en la actividad, ya que son poblaciones diferentes con objetivos distintos.

4 Deporte en su sentido más amplio tal como lo define la Carta Europea del Deporte de Rodas en 1992.

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Sin entender las claves de la gestión y administración de la actividad físico deportiva en mayores no habrá posibilidades de que los programas, las actividades o simplemente la aplicación del ejercicio físico tenga una presencia o un valor capaz de evidenciar su necesidad.

Además del desarrollo de la materia, está la infraestructura que se ha construido para el deporte en general que hay que gestionarla y ponerla en valor para un colectivo de escasos recursos económicos, que solo tiene el derecho y la necesidad de la práctica deportiva o el ejercicio físico.

Para esto vamos a reflexionar sobre aspectos cuantitativos, estadísticosdescriptivos, de la situación actual respecto al colectivo, cómo gestionar programas con sus enfoques y, brevemente el estudio del caso (Diputación de Málaga).

INTRODUCCIÓN La 2ª Asamblea Mundial sobre el Envejecimiento de las Naciones Unidas, celebrada en Madrid en el 2002, en su declaración final, plantea que “la participación en actividades sociales, económicas, culturales, deportivas, recreativas y de voluntariado contribuye también a aumentar y mantener el bienestar personal” y, consecuentemente, como recomendación “hay que alentar a las personas de edad a que mantengan o adopten modos de vida activos y saludables que incluyan actividades físicas y deportes”.

Las recomendaciones de la Asamblea citada, aún siendo una recomendación sociopolítica, nos acercan a los enfoques que deben tener las actividades que se proponen desde deferentes foros. Estas recomendaciones, coinciden, desde el punto de vista técnico de intervención con enfoques de diferentes ámbitos, que suponen una intervención transversal o integradora5 respecto a todos los elementos o agentes que inciden en la materia.

Estos enfoques, afectan a la salud, el comportamiento, la relación social y la motricidad de la persona mayor, en sus beneficios y expectativas donde están los diferentes enfoques que citamos, y que combinan integralmente diferentes ciencias que explican los beneficios de la actividad física en la vejez, para llegar a una longevidad activa.

Todo esto contribuye a una mayor calidad de vida, y lo que es más importante, a encontrarse mejor físicamente y más útil. Pero es que, además, mejora las relaciones sociales, integra no desvincula.

En la presente aportación se apunta, brevemente, sobre los aspectos de la gestión de programas y actividades, con sus enfoques y oportunidades.

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Aquí se aborda este tema como transversal, no desde la perspectiva social o sociológica.

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A) DERECHO SUBJETIVO A LA PRÁCTICA DE LA ACTIVIDAD FÍSICO DEPORTIVA

Las administraciones públicas, en virtud de las competencias que les confiere la legislación vigente, promueven hábitos saludables mediante el deporte por sus consecuencias, en el mayor número posible de ciudadanos y abordan este tipo de programas con sentido de oportunidad, como un servicio.

La LEY 39/2006, de 14 de diciembre, de Promoción de la Autonomía Personal y Atención a las personas en situación de dependencia, supone una oportunidad en cuanto contempla el establecimiento de medidas adecuadas de prevención, rehabilitación, estímulo social y mental, mediante un Plan Integral de Promoción de la Autonomía personal, en razón a los artículos 21 y 24 se puede desarrollar, este programa entre los servicios sociales y de salud abordándolo también desde la perspectiva de la actividad físico deportiva. Se trata de reforzar estas actuaciones, de implicarse en mayor medida para atender las necesidades que plantea este colectivo cada vez más numeroso, enfocándolo desde el ámbito de la actividad física y el deporte, con un sentido saludable, recreativo, de relación social y de educación permanente.

Tomando la idea de la Ley de Dependencia existe el DERECHO SUBJETIVO6 que en la práctica del deporte se entiende como un bien para este colectivo y está fundamentado en los principios de universalidad, equidad y accesibilidad, desarrollando una prestación a la persona mayor que opta por su práctica, tal como se define en la figura nº1.

FIGURA Nº 1

Fuente.- Elaboración propia.

Pese a la situación de cambio social y de crisis económica sigo pensando que es un derecho subjetivo de las personas mayores, parecido a la educación. Lo cierto es que hay que compartir las cargas económicas. Es decir, menos demagogia política y más efectividad en las administraciones públicas, especialmente.

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B) LOS SERVICIOS DE ACTIVIDAD FÍSICO DEPORTIVA PARA PERSONAS MAYORES MAPA DE GESTIÓN Abordar un programa sobre la actividad física en personas mayores, significa partir desde lo general a lo particular, es decir, conocer las ofertas estereotipadas usuales de servicios a mayores y terminar en los programas de intervención sobre actividad físico deportiva para mayores (el valor de lo corporal y el movimiento) y donde se pueden desarrollar estos.

Hay que tener en cuenta cuando abordamos la actividad físico deportiva y reflexionar sobre los servicios vitales y trascendentales que las personas mayores necesitan, y que representan lo más primario. También hay que observar las limitaciones en las que vive todavía una parte importante de este sector de la población y que han de cubrirse en lo imprescindible por ser en un colectivo tan delicado y diverso, incluso a veces tan dependiente, como son las personas mayores. Pero se entiende el ejercicio físico como un bien necesario y saludable para la población general y en particular para los mayores con el propósito y la orientación sistemática que proponemos.

La oferta de servicios por parte de la administración, especialmente, es una oportunidad para que los mayores encuentren vías suficientes para tener una calidad o estilo de vida en esta etapa; gestionado tanto en lo público, que es mayoritariamente, como en lo privado, con fines económicos, ideológicos o religiosos.

Aquí hay que hacer una abstracción y sesgar los servicios desde el punto de vista de las actividades que comportan la calidad de vida: servicios generales de envejecimiento activo (MINISTERIO DE SALUD, SERVICIOS SOCIALES E IGUALDAD –IMSERSO-, AYUNTAMIENTOS, COMUNIDADES AUTÓNOMAS, LA IGLESIA, ÓRDENES RELIGIOSAS, ENTIDADES DE AHORROS, ETC), y los servicios relacionados con los programas la actividad físico deportiva (o simplemente la aplicación de nuestras técnicas) como una herramienta de intervención que incide en la salud, la relación social, el comportamiento, el sedentarismo, la motricidad doméstica, etc.

Así pues, la oferta de servicios asistenciales y para la calidad de vida se dan de carácter general y en el caso de la actividad físico deportiva específica y trasversalmente, es decir que pueden tener cabida en cualquier otro servicio de carácter genérico o superior, pero además pueden generarse por sí mismo y con una entidad propia. Como puede verse en la figura nº 2, existe un mapa muy diverso con entidades diferentes que intervienen de modo distinto, con objetivos y sentidos muy desiguales, para cada uno de ellos la organización-gestión se hace necesaria.

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Figura nº 2

Fuente: Elaboración propia.

El interés de los servicios físico deportivos para personas mayores es cada vez más evidente como bien público del estado del bienestar, que afecta a la salud, la relación social, el sedentarismo y las capacidades motrices básicas, que conllevan una situación de calidad de vida y autonomía en los mayores. Se considera como una manera de entender la educación física en personas mayores, que se aborda, al igual que la educación física en las edades de desarrollo del niño, pero con una especificidad que la hace diferente, adaptándola en las edades de componentes decrementales lógicos. Una persona mayor tiene grandes diferencias con un niño, lógicamente, no se puede comparar, es un error, pero desde el punto de vista de categorizar la involución es necesario aproximarse a la misma idea desde el punto de vista epistemológico.

Dado que es necesario realizar la actividad con garantía y seguridad desde la perspectiva de la salud y la sistemática del ejercicio, parece oportuno indicar o apuntar contenidos, bases técnicas, y visión científica que han de tener este tipo de servicio, por una parte, y por otra plantear fundamentos y alguna muestra.

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1.- ALGUNOS ASPECTOS DESCRIPTIVOS DE LA POBLACIÓN MAYOR Y LA DEMANDA DE ACTIVIDAD FÍSICO DEPORTIVA Como referencia, sobre la población mayor en España sirve el barómetro de opiniones de la población española concerniente a los mayores en 2009, realizado por el Centro de Investigaciones Sociológicas y el Libro Blanco del Envejecimiento Activo de 2010, así como la Encuesta Nacional de Salud 2011 (publicada el 18 de enero de 2013).

Según estos datos se registran 7.782.904 habitantes mayores de 65 años (aunque la mayoría de las personas mayores piensan que el concepto mayor no depende de esta edad, sino que se es mayor a los 70). Esta cifra representa un 16,7% de la población total, según BAZO, (2009) una población empieza a estar envejecida cuando los mayores de 65 años superan el 10%. En la cifra señalada el 57,5 son mujeres y el 42,5 son hombres, como puede observarse son 15 puntos más de mujeres que de hombres. Estos, además, tienen mayor diferencia en la esperanza de vida y una mejor percepción de la salud, que a su vez ha ido mejorando en el transcurrir del tiempo, según la zona donde vivan.

TABLA Nº 1 ESPERANZA DE VIDA Y VALORACIÓN NEGATIVA DEL ESTADO DE SALUD

CC.AA. / ESPAÑA

1.

2.

3.

4.

5.

6.

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8.

9.

10.

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12.

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15.

16.

17.

18.

19.

20.

Andalucía Aragón Asturias Baleares Canarias Cantabria Castilla y León Castilla – La Mancha Cataluña Comunidad Valenciana Extremadura Galicia Madrid Murcia Navarra País Vasco La Rioja Ceuta Melilla España

Esperanza de vida a los 65 años 19,64 21,09 20,29 20,46 20,85 21,20 21,72 21,25 21,02 20,23 20,00 20,91 21,94 20,26 21,99 21,34 21,22 18,94 20,50 20,78

% de personas mayores de 65 años con valoración negativa de su estado de salud 69,12 62,09 58,25 51,06 62,78 60,12 56,72 59,84 57,66 58,71 68,54 73,69 57,77 71,23 45,36 58,4 53,6 71,87 58,7 61,6

Fuente: ENS. Datos publicados el 18 de enero de 2013 (¡¡) correspondientes a encuestas de 2011.

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GRÁFICO Nº 1

Esperanza de vida a los 65 años 22

21 Andalucía Aragón Asturias Baleares Canarias Cantabria Castilla y León Castilla - La Mancha Cataluña Comunidad Valenciana Extremadura Galicia Madrid Murcia Navarra País Vasco La Rioja Ceuta Melilla España

20

19

18

17

16 1990

1995

2000

2005

2010

2015

Fuente: ENS. Datos publicados el 18 de enero de 2013 (¡¡) correspondientes a encuestas de 2011.

En cuanto a la participación ciudadana (cuestión relacionada con nuestro tema) “tanto las personas mayores, como la sociedad en su conjunto, creen que las personas mayores deben tener una mayor presencia en todos los ámbitos de la sociedad” Es interesante manifestar que dónde quieren vivir los españoles cuando sean mayores es su casa el 87,3%, aunque estén solos. También es así para 65% de la sociedad española. Las PERSONAS MAYORES QUE VIVEN SOLAS, representan el 16% del total, la mayoría son mujeres, sobre todo que viven en el medio rural.

Hay que añadir que mayoría de las personas mayores se sienten ocupadas en las relaciones familiares (cuidado de nietos, o con actividades de ocio); en este punto actividades de ocio, prefieren las aficiones particulares (17%) y la actividad física (14%), principalmente (¡). Con este valor se elabora la proyección de empleo (ver TABLA Nº2) que puede llegar a absorber la demanda latente.

TABLA Nº 2 PROYECCÓN DE LA DEMANDA EN RAZÓN AL ESTADO DE SALUD Y LOS VALORES DE TASA DE PRÁCTICA (DEMANDA REAL/LATENTE) MUY BUENO 6,30

BUENO TOTAL > 65 USUARIOS 33,11 39,41 2.889.279,81 GRUPOS

GRUPOS RATIO 20P

144.464

PROFESORES

14.446

PROFESORES: Cada 1 profesor tiene a su cargo 10 grupos con tres horas de clase a la semana alternativas

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2.- LA ORIENTACIÓN DE PROGRAMAS EN RAZÓN A LA TIPOLOGIA En realidad se puede decir que el envejecimiento “es un proceso, de ritmo variable, que se fragua a lo largo de la vida y que es diferente para cada persona, dependiendo de factores genéticos y fisiológicos y de su personalidad, de su entorno y el tipo de vida que lleve (alimentación, enfermedades, profesión, hábitos higiénicos, clima, status social, etc.)” (MERINO, 2006, 81). Esta idea del envejecimiento comporta la aceptación de diferentes teorías del envejecimiento que corresponden a distintas concepciones del mismo, tanto biológicas (estocásticas y deterministas) como psico-sociales.

Como proceso dinámico que sólo acaba con la muerte, hay quienes no admiten la existencia de la vejez, sino del envejecimiento, y no hablan de viejos o envejecidos, sino de envejecientes, como seres que están en marcha. Sin embargo, en lenguaje universal, se aplica el término vejez a la etapa en que el envejecimiento se agudiza y acelera, produciendo un manifiesto deterioro de las capacidades (tanto físicas como cognitivas) del ser humano y, aunque cada persona tiene su momento de entrada en la senectud, puede existir consenso en señalar los 60 años como inicio de esta etapa, si bien la referencia cronológica es también variable y tiende a retrasarse en función de los grandes avances de la ciencia, la tecnología en materia de prevención y curación de enfermedades y prolongación de la vida. No olvidemos que en el siglo XIII se consideraban viejos a partir de los 30 años, y a principios del siglo XX una persona con 40 años era una persona mayor.

El envejecimiento (MERINO 2007, 58), se presenta en el ser humano con una doble configuración: CONFIGURACIÓN FORMAL: Proceso decremental definido por los acontecimientos biológicos, psicosociales y motrices del ser humano, según pautas establecidas. Al igual que el crecimiento comporta pautas comunes de desarrollo, en el envejecimiento aparecen manifestaciones normales, según grupos de edad, de funciones que se caracterizan por un deterioro en la capacidad de respuesta y adaptación.

CONFIGURACIÓN PERSONAL: Proceso individual, que define el aspecto particular en cada persona, en cada ser humano, con sus características específicas. Se manifiesta a lo largo de la vida y está influida por el “life span” o ciclo vital, que son los procesos diferenciales del estilo de vida que están en razón de la experiencia de cada sujeto. En cualquier caso, el envejecimiento, es un proceso normal, no una enfermedad, si bien aparecen situaciones limitadas de las capacidades funcionales o de aptitud del individuo. Todo ello, aunque aparezcan enfermedades, más o menos graves.

Parte de que lo complejo del envejecimiento es que su proceso no es uniforme, como se consideran en los estudios de la psicología evolutiva relativa a las primeras edades del ser humano, sino que además, está en consonancia con lo vivido por cada generación o explicables según los eventos normativos de la edad o la frecuencia de edad, como apuntan PAPALIA y WENDKOS (1997) y RICE (1997). La diferencia la reflexiona CARACUEL (2003, 3-4) al considerar que, si bien es verdad que tanto los niños como los ancianos presentan diferencias, los unos en su desarrollo, los otros en su deterioro, lo que es cierto es que mientras que en los niños estas diferencias se dan en cuanto a la adquisición de capacidades y modos de actuar psicológicos, en los ancianos se presentan en relación con el deterioro, tanto en lo que se refiere al ritmo o velocidad como en las áreas comportamentales en que se producen.

Figura nº 3

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DOBLE CONFIGURACIÓN DEL ENVEJECIMIENTO

CONFIGURACIÓN FORMAL

CONFIGURACIÓN PERSONAL

Proceso decremental definido por los acontecimientos biológicos, psico-sociales y motrices del ser humano, según pautas establecidas

Proceso individual, que define el aspecto particular en cada individuo con sus características específicas. Se manifiesta a lo largo de la vida y está influida por el “life span” o ciclo vital

Fuente: Elaboración propia.

Según informe de Comité Español de Prevención y Promoción de la Salud, elaborado en 2007 y aprobado por el Ministerio de Sanidad y Consumo cabe destacar las 5 tipologías de personas mayores: a) Persona mayor sana. b) Persona mayor con enfermedades crónicas. c) Persona mayor de riesgo y frágil: a. Riesgo: pérdida de reserva fisiológica del organismo suficiente para ocasionar un principio de deterioro funcional. b. Frágil: situación de vulnerabilidad que requiere la utilización de recursos sociales y/o sanitarios. d) Persona mayor en situación de dependencia transitoria y crónica. e) Persona mayor en situación al final de la vida.

FIGURA Nº 4 TIPOLOGÍA DE PERSONAS MAYORES

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Siguiendo las ideas de BOUCHARD, SHEPARD y STEPHENS (1993), por una parte, y, por otra, AIRASKA (2002) y MELLEROWICZ (1981), se plantea una triple perspectiva de relación entre la actividad física y la salud: una rehabilitadora, otra preventiva y otra, última, orientada al bienestar.

Así, pueden considerarse, abreviadamente, las ideas que se compendian en esta triple perspectiva del modo siguiente: •

•

•

La perspectiva rehabilitadora es aquella que considera a la actividad física como medicamento, en el caso del trabajo con enfermos coronarios y otras, se constituye como un instrumento mediante el cual se puede recuperar la función corporal enferma o lesionada y minimizar sus efectos sobre el organismo humano.

La perspectiva preventiva, utiliza la actividad física para reducir el riesgo de que aparezcan determinadas enfermedades, se ocupa del cuidado de la postura corporal y la seguridad en la relación de los ejercicios físicos, así como de la disminución de la susceptibilidad personal a enfermedades modernas, como las cardiovasculares, la hipertensión, la diabetes mellistus, la osteoporosis, la dislipemia o la depresión, mediante la actividad física.

La perspectiva orientada al bienestar entiende que la actividad física contribuye al desarrollo personal y social, independiente de su utilidad para la rehabilitación, la fisioterapia, y se centra en que puede contribuir a la mejora de la calidad de vida: recreación, satisfacción personal, conocimiento de uno mismo, relación con los demás, encuentro con la naturaleza, etc.

En los PROGRAMAS DE ACTIVIDAD FÍSICO DEPORTIVAS PARA MAYORES, los contenidos implican distintas acciones: de recreación, de aprendizaje, de intercambio, y de ocupación del tiempo libre en beneficio propio y/o de los demás. La actividad se basa en lo corporal y el ejercicio físico, por cuanto su práctica moderada regular puede aportar beneficios concretos en el mantenimiento y mejora de las capacidades físicas y las funciones orgánicas, favorecer el equilibrio psico-social y mejorar aspectos higiénicoutilitarios y culturales.

No pueden ser objeto de los programas de Actividad Físico Deportiva las personas con síndromes de invalidez patológica, transitoria o temporal, que requieren terapias específicas e individualizadas que se salen del ámbito físicodeportivo.

El programa va dirigido a esa mayoría de personas mayores saludables, conteniendo propuestas de actividad física preventiva y de mantenimiento de sus capacidades que les permita conocer mejor su cuerpo y adaptarse a sus posibilidades valorándolas y mejorándolas, haciendo que el ejercicio sea una práctica cotidiana, que suponga una grata manera de ocupar su tiempo, comunicándose con los demás y con el entorno y, aunque en muchos casos pueda y deba tener connotaciones rehabilitadoras, no será ésta su finalidad. En definitiva se trata de movilizar a los adultos mayores, previniendo una vejez inactiva.

Para entender los diferentes enfoques de la actividad física parece oportuno observar cómo perciben la actividad los mayores en referencia a las teorías implícitas, que suponen una forma de apreciarla y vivenciarla, y por tanto, las ideas que tienen los participantes en los programas, por su concepción y por lo que esperan del mismo. En un estudio realizado en este ámbito (Merino, 2006,

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366), se pone en evidencia, que las personas mayores, participantes en los programas de actividad física, quieren estar activas, con trabajos de componentes recreacionales, de satisfacción personal primordialmente, que les sirva, a su vez, para mejorar la salud y sostener sus capacidades físicas. En el estudio citado, queda desplazada al último término la Teoría Implícita Social (5,54 puntos, sobre escala de 7), donde el participante valora que le permite relacionarte socialmente. No es que no sea importante, sino que está valorada en último término.

GRAFICO Nº 2

3.- EL ENFOQUE MULTIDISPLINAR EN LAS ACTIVIDADES FÍSICO DEPORTIVAS EN MAYORES La transversalidad de los diferentes enfoques nos lleva a campos multidisciplinares donde se aborda la actividad física de modo integral.

Si se concibe la actividad física como una opción transversal, se induce a entenderla como una intervención de estilo multidisciplinar, del mismo modo que puede ser la salud, concebida como un componente más dentro de los efectos que se pretenden aportar con el programa que se oferta. Estos campos, están en razón a las diferentes ciencias desde las que se pueden abordar lo somático y el movimiento: las ciencias sociales, las ciencias del comportamiento o conducta humana, las ciencias de la actividad física y las ciencias de la salud.

Se trata de crear bases para un modelo de intervención integrador, en razón a las observaciones efectuadas y la línea de trabajo que venimos realizando desde hace años, se aplica un modelo integral e integrador, donde las actividades intentan tener un planteamiento abierto desde las diferentes concepciones expuestas; pero con el eje común de la actividad física y como primacía de contacto con el ser humano.

Hay que partir de la premisa fundamental de que la actividad físico deportiva para mayores, es una materia como lo es la educación física en las edades tempranas, que ha de tener una orientación basada en los principios de integralidad y de estabilidad.

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Por esto, es importante hablar de objetivos, contenidos y actividades que responden a una materia que se aborda globalmente, pero donde los contenidos, independientemente de diferentes enfoques e incluso preferencias, deben atender a los objetivos generales que son los que orientan el sentido de los propios programas.

3.1.- ENFOQUE INTEGRAL DE LA ACTIVIDAD FÍSICO DEPORTIVA PARA MAYORES Con un sentido ecléctico y multidisciplinar, transversal. Tiene la limitación de que abarca muchos contenidos y las competencias y capacidades a tratar hay que estructurarlas de cómo coherente y sistemático, las actividades por sí mismas no tienen sentido, lo que da dimensión a este enfoque son las personas y os objetivos que se relacionan con ellas, las técnicas son circunstanciales.

3.2.- ENFOQUE DEPORTIVOS o FEDERATIVOS Es aquel que se llevan a cabo desde las federaciones y los clubes específicos de cada deporte.

En este enfoque practican mayores con licencias federativas y las actividades para más de 65 años de cada uno de los deportes. Cada una de las federaciones deportivas sigue su línea de actuación en cuanto a: organización de actividades, adaptación de las normas y categorías de participantes según edad.

3.3.- ENFOQUE SOCIO-MOTRIZ Están en consonancia con los que se han ido desarrollando desde los diferentes territorios, que se llevan a cabo en los clubes (de corte social, especialmente), centros de día, centros cívicos, pabellones deportivos, etc., que se organizan en base a una o dos sesiones por semana de forma periódica a lo largo de todo el curso.

Tienen como objetivos prioritarios: el mantenimiento de la condición física, la estimulación de los aspectos cognitivos sensibles de alterarse a lo largo del proceso de envejecimiento, la potenciación de la relación y comunicación entre los usuarios, y en general, el mantenimiento de la autonomía durante el mayor tiempo posible.

En este tipo de contenidos se proponen diferentes actividades, tales como: gimnasia, Pilates, stretching, acondicionamiento físico, actividades en el medio acuático, yoga, Tai chi, actividades combinadas (como motricidad y memoria, etc). Cabe señalar que la mayoría de contenidos que presentados a continuación están inscritos en este apartado.

3.4.- ENFOQUE FISIOLOGÍSTA (FITNESS) Dirigidos a personas mayores autónomas y con un buen grado de movilidad. Generalmente estos programas se llevan a cabo en centros deportivos y/o gimnasios, en los que participan personas mayores que ya tienen un historial deportivo o que por sus buenas cualidades físicas y psíquicas se sienten mas motivados por este tipo de prácticas.

3.5.- ENFOQUE DIRIGIDO A PERSONAS MAYORES FRÁGILES PARA LA PREVENCIÓN DE LA DEPENDÉNCIA Los contenidos se refieren a la intervención de un equipo multidisciplinar, es decir, que en su desarrollo inicialmente hay un equipo médico, con un control del estado de salud y la intervención de un técnico en actividad física, responsable de llevar a cabo la prescripción de los ejercicios. Son personas que ya tienen un cierto grado de morbilidad y dependencia, a los que el ejercicio físico representa una oportunidad para combatir la sarcopenia galopante o incluso poder realizar entrenamientos para superar tareas dementicas elementales.

Inicialmente este tipo de programas han surgido de la necesidad de ofrecer una práctica de ejercicio físico a personas mayores que acuden al centro de salud en busca de consejos para mantener su autonomía y su estado de salud.

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3.6.- ENFOQUE DE ACTIVIDADES AL AIRE LIBRE (EN MEDIO NATURAL) Se llevan a cabo al aire libre, ya sea en los parques públicos como también las caminatas que se organizan de forma periódica en diferentes ciudades, o actividades de senderismo por los caminos cercanos a una ciudad e incluso aquellas prescripciones sobre caminar que se hacen desde los centros de salud.

En este tipo de actividades se pueden contemplar tanto los contenidos organizados con un profesor que se responsabiliza de la actividad, como aquellas actividades que se proponen de participación libre. En este último caso hacemos referencia a los parques biosaludables que se han instalado en diferentes poblaciones de la geografía del país como circuitos de parques circuitos de mantenimiento, o zonas adecuadas con aparatos que facilitan la práctica de ejercicio físico.

3.7.- ENFOQUES TURÍSTICOS ORGANIZADOS POR EL IMSERSO Teniendo en cuenta que algunos de los programas de vacaciones que se organizan desde el IMSERSO pueden tener un perfil de actividad física, como pueden ser los programas de vacaciones en la naturaleza y los programas de balnearios.

Finalmente, hay que decir que normalmente los enfoques no son exclusivos, sino que se presentan de modo combinado, aunque haya prevalencia de uno de ellos.

GRÁFICO Nº3 REPRESENTACIÓN GRÁFICA DE LOS ENFOQUES DE PROGRAMAS

FEDERATIVO

7 6 5 4 3 2 1 0

DEPORTIVO TURÍSTICOS

FISIOLOGÍSTAS (FITNESS)

FRÁGILES

PSICOSOCIAL

LIBRE (PARQUES DE MAYORES) P-1

P-2

P-3

MÁLAGA

4.- GESTIÓN DEL PROGRAMA DE ACTIVAD FÍSICO DEPORTIVA PARA MAYORES. CASO DIPUTACIÓN DE MÁLAGA. 1. DESCRIPCIÓN La Diputación de Málaga, en virtud de la asistencia a los ayuntamientos de la Provincia en razón al Artº 9. 18 de la Ley 5/2010 de Autonomía Local de Andalucía y con vocación de promover hábitos de ejercicio físico en el mayor número posible de ciudadanos, aborda, a través del Servicio de Deportes. Se trata ahora de reforzar e

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implicarse en mayor medida para atender las necesidades que plantea este colectivo cada vez más numeroso, enfocándolo desde el ámbito de la actividad física y el deporte. Se pretende generar unas pautas de organización que aglutinen los esfuerzos y voluntades de los distintos ayuntamientos, con la idea de lograr que en todos y cada uno de ellos pueda darse de manera sistemática este tipo de actividad.

1.1. EJES DE INTERVENCIÓN ORGANIZATIVA A) Programa didáctico de intervención sobre actividad física deportiva para mayores.

B) Propuestas de Equipamiento, instalaciones y material.

C) Centros Municipales de actividad físico-deportiva para mayores.

D) Plan inducido de fomento de empleo a través del deporte, especialmente en mayores y adultos.

F) Comisión Provincial de actividad físico-deportivas para mayores (Reuniones sistemáticas con los profesores mediadores).

1.2. ÁMBITO DE APLICACIÓN: Todos los municipios de la provincia de Málaga que se adscriban al programa y acepten el modelo de programación, estén en el Plan de Asistencia y Cooperación Municipal o no.

1.3. ASPECTOS TÉCNICOS Y DE ORGANIZACIÓN Participan del proyecto la Diputación de Málaga y los ayuntamientos adheridos al mismo, con las siguientes atribuciones: La Diputación Provincial de Málaga, a través del Servicio de Deportes - Crea y mantiene la Comisión Provincial de Actividad Físico-deportivas para Mayores, como foro permanente de estudio, planificación y gestión en su ámbito, dependiente del Servicio de Deportes.

- Aplica los programas, estableciendo los mecanismos de adhesión de los ayuntamientos de la provincia.

- Aporta recursos para su ejecución, proporcionando medios económicos y de organización propios y procurando los de otras entidades públicas y/o privadas que pudieran colaborar - Estructura los programas, fijando pautas y generando propuestas concretas de actuación que aglutinen los intereses y demandas de los distintos ayuntamientos.

- Realiza el seguimiento de los distintos programas, coordinando y orientando actuaciones, sin menoscabo de la autonomía de cada ayuntamiento.

Los ayuntamientos adscritos al proyecto mediante concierto, sin menoscabo de su autonomía, deberán adherirse a la filosofía del proyecto, poniendo los medios a su alcance para el mejor logro de los objetivos propuestos y, en cualquier caso, comprometiéndose a: - Crear y mantener en su localidad el Programa Municipal de Actividades Físico- Deportivas para Mayores, de acuerdo con los objetivos y pautas técnicas y de organización generales del proyecto.

- Contratar y dotar el personal necesario para el buen funcionamiento del programa - Habilitar las instalaciones y espacios - adecuados y equipados - necesarios para el desarrollo del programa - Emitir los informes que, sobre el programa, se requieran por el Servicio de Deportes y, en cualquier caso, comunicar cuantos cambios significativos puedan darse en los diferentes aspectos de la organización - usuarios, instalaciones, material, personal, actividades).

- Colaborar activamente con el Servicio de Deportes, acudiendo a las reuniones a las que sea convocado, participando en las distintas actividades a que pudiera ser requerido (de formación, estudios, elaboración de propuestas, etc.)

1.4. ESTRUCTURACIÓN:

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Se formaran grupos lo más homogéneo posible, de 15 a 25 usuarios. Podrán inscribirse en el programa todas las personas mayores de 60 años del municipio, de ambos sexos, que no presenten patologías o síndromes que inhabiliten para la práctica de la actividad que requieran terapias específicas. En el caso de Municipios, pedanías o aldeas con un pequeño número de habitantes, que sólo posean un módulo, siempre que haya personas mayores de 60 años formando el grupo, se podrán inscribir para completarlo, personas de entre 18 y 60 años y se denominará “grupos mixtos”. A los efectos de participación en los Encuentros se inscribirán los usuarios atendiendo a su edad..

Cada grupo implica la atención de la actividad básica, con contenido de 3 sesiones semanales y duración aproximada de 1 hora, más 80 horas de suplemento anuales para el desarrollo de actividades puntuales, preparación de clases, seguimiento fichas de usuarios, informes, asistencia a concentraciones, viajes, etc.

La actividad se realizará de manera ininterrumpida, evitando largos periodos de vacación, por lo que se entenderá como temporada el año natural (enero - diciembre).

El plazo de inscripción estará abierto a la incorporación de usuarios a lo largo de todo el año. No obstante, la renovación del carné de temporada se realizará al comienzo del año natural, independientemente de la fecha de emisión del anterior.

El personal docente responsable de la actividad (profesor-mediador) será dependiente de cada ayuntamiento, estableciendo éste último el tipo de relación laboral y económica que, dentro de la legalidad vigente, corresponda atendiendo a las circunstancias concretas, debiendo, en todo caso, estar en posesión de la titulación suficiente. La Diputación se reserva el derecho a intervenir en cuanto a la idoneidad de los títulos acreditativos.

Los recursos que, pudiera obtener el ayuntamiento en concepto de su participación en el proyecto, sea ingreso económico, sea material o cualquier otra aportación, se destinarán en su totalidad al buen fin del citado proyecto, quedando obligado a justificar ante la Diputación en la forma que se determine.

1.5. PARTICIPANTES Personas mayores de 60 años de edad, sanas, sin patologías que contraindiquen la práctica del ejercicio físico, que requieren una actividad física preventiva y de mantenimiento de sus capacidades vitales: Personas de hábitos sedentarios, que nunca ha practicado deporte y descubren la conveniencia de realizar ejercicio físico de manera regular.

Personas que, a lo largo de su vida o en amplios periodos, han practicado deporte y desean continuar haciéndolo o reanudarlo en esta etapa, como hábito saludable, no con metas deportivas que no son objeto de nuestro programa.

1.6. TEMPORALIZACIÓN DEL PROGRAMA El programa se lleva a cabo ininterrumpidamente desde enero a diciembre de cada año con un periodo vacacional de un mes distribuido en uno o varios periodos.

Cualquier modificación en el número de grupos, cambios de instalación, bajas del profesor… se notificaran al Servicio de Deportes en las correspondientes planillas que mensualmente por fax o correo electrónico se enviaran a dicho Servicio. Estas planillas se encuentran en la página Web: http://deportes.malaga.es/ 2. OBJETIVOS GENERALES ⇒ Impulsar a los ayuntamientos de la provincia de Málaga en el desarrollo de un programa estable de actividades físico-deportivas dirigidas a la participación de mayores del municipio. ⇒ Formar una base mínima y elemental de técnicos municipales especialistas que atiendan estas actividades.

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ESPECÍFICOS ⇒ Contribuir al envejecimiento saludable de las personas mayores de la Provincia, promoviendo su participación en actividades que: o Mejoren su estado de salud integral o Favorezcan su autoestima y una actitud positiva ante la vida o Amplíen sus posibilidades de comunicación y organización social o Ocupen su tiempo de ocio de manera activa.

3. CONTENIDOS TECNICOS DE LA ACTIVIDAD Contemplamos contenidos básicos y complementarios: 3.1.-Contenidos Básicos: Gimnasia suave, de mantenimiento y utilitaria.

Trabajo específico de la condición física. Relajación Masaje, auto-masaje.

Juegos. Actividades rítmicas. Expresión corporal. Paseos y circuitos.

3.2.-Contenidos Complementarios: Deportes, deportes adaptados. Yoga, TaiChi. Bailes y canciones populares. Actividades acuáticas. Juegos tradicionales.

Taller de confección de materiales Los contenidos básicos serán prioritarios, distribuyéndolos en distintos porcentajes de tiempo en la sesión. Semanalmente se programa un contenido complementario.

4.- ACTIVIDADES 4.1.- ACTIVIDAD BÁSICA: sesiones habituales con el profesor responsable en la instalación de referencia del programa y grupo concreto. Desarrollo de las sesiones: 3 o más sesiones semanales / 2 Sesiones semanales: en los Municipios en los que no sea posible establecer un mínimo de tres sesiones semanales se impartirán dos de hora y media de duración. En la actividad básica se trabajan los contenidos básicos y los complementarios 4.2.- ACTIVIDAD PUNTUAL: Encuentros, torneos. Charlas y coloquios.

Excursiones, viajes, concentraciones. Encuentros de Mayores en el Deporte.

Encuentros en el Medio Acuático.

5.- RECURSOS: 5.1. ECONÓMICOS: Lo contemplado en lo aprobado por la Diputación Provincial y los recursos aportados por los ayuntamientos. Los usuarios abonarán una cuota recomendada mensual según el precio fijado por el Ayuntamiento (unos 6 €).

PROGRAMA DE ASISTENCIA Y COOPERACIÓN MUNICIPAL 2013 ACTIVIDAD TIPO OBSERVACIÓN 1. ACTIVIDAD FÍSICO DEPORTIVA PARA CONTRATO DEL MAYORES o CONDICIÓN FÍSICA PARA TC TÉCNICO (MONITOR) 2.

ADULTOS ENCUENTRO DE ADULTOS Y/O Sólo se adscriben CD MAYORES EN EL DEPORTE (*) Nota.- TC: transferencias corrientes. CD: contrato por Diputación (especies)

RECURSOS. Se refieren a las valoraciones de gastos o transferencias corrientes.

RECURSO/HERRAMIENTA

1.

COORDINACIÓN Y GESTIÓN DE ACTIVIDADES

2.

MÓDULO DE ACTIVIDAD FÍSICO DEPORTIVA PARA MAYORES o CONDICIÓN FÍSICA DE ADULTOS

VALOR ECONÓMICO

OBSERVACIÓN

Gastos generales 280,00 obligatorios según actividad (*) 3.600,00

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5.2. HUMANOS: Personal técnico y administrativo de los Ayuntamientos y personal del Servicio de Deportes.

5.3. COORDINADOS: Imprenta Provincial, Centro cívico. Diseño.

6.- HERRAMIENTAS 6.1. Acciones formativas: Anualmente se programan cursos y jornadas en las que se profundiza en un contenido de los que se trabajan a lo largo del año como contenido básico o complementario en la planificación.

6.2. Encuentro entre profesores: A lo largo del año se realizan reuniones técnicas entre profesores para partiendo de un contenido exponer experiencias prácticas.

6.3. Reuniones técnicas: Como inicio de cada temporada se programa una reunión de técnicos en la que planificar la misma coordinando y aunando esfuerzos.

6.4. CUADERNO DE PROGRAMACIÓN: recogida de datos y descriptor de la actividad (Facsímiles).

6.5. CUADERNO DE EVALUACIÓN DE LA ACTIVIDAD: de justificación, cierre de la actividad y memoria básica descriptiva (Facsímiles).

6.7. Informe técnico sobre la actividad (I.T.) 7.- EVALUACIÓN ⇒ CUANTITATIVOS: municipios adheridos y participantes. ⇒ CUALITATIVOS: resultados de los test de satisfacción de participantes, opinión de políticos municipales y técnicos.

8.- CRONOGRAMA Resumen mensual de datos (resumen 2012) Memoria anual Planificación anual del programa por Módulos. Objetivos, contenidos y Actividades Acción formativa Reunión preparatoria encuentro de Mayores Presentación del listado definitivo de asistentes Encuentro Provincial de MAYORES EN EL DEPORTE Jornada Encuentro de profesores Sedes e invitados para los encuentro de verano REUNIÓN GENERAL DE INICIO DE TEMPORADA DE VERANO ENCUENTROS acuáticos de MAYORES Solicitud de participación y previsión de asistentes en el Encuentro de Mayores Confirmación asistentes al Encuentro de Mayores REUNIÓN GENERAL DE INICIO DE TEMPORADA DE INVIERNO Encuentro de profesores Visitas de asistencia técnica

Enero Enero Enero marzo MARZO MAYO Mayo Mayo Junio JULIO octubre noviembre Octubre Diciembre Enero-diciembre

5.- GESTIÓN DEL PROGRAMA DE CONDICIÓN FÍSICA DE ADULTOS. CASO DIPUTACIÓN DE MÁLAGA. 1.- DESCRIPCIÓN La Diputación de Málaga, en virtud de las competencias que le confiere la legislación vigente, y con vocación de promover hábitos de ejercicio físico en el mayor número posible de ciudadanos, aborda, a través del Servicio de Deportes y los ayuntamientos en actividades físicas dentro del llamado modelo PHYSICAL FITNESS.

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Se pretenden generar unas pautas de organización que aglutinen los esfuerzos y voluntades de los distintos ayuntamientos, con la idea de lograr que en todos y cada uno de ellos pueda darse de manera sistemática este tipo de actividad.

1.1. ÁMBITO DE APLICACIÓN Municipios de la provincia de Málaga en general que se adscriban o adhieran mediante la concertación.

1.2. ASPECTOS TÉCNICOS Y DE ORGANIZACIÓN Participan del proyecto la Diputación de Málaga y los ayuntamientos adheridos al mismo, con las siguientes atribuciones: a) La Diputación Provincial de Málaga, a través del Servicio de Deportes: - Aplica los programas, estableciendo los mecanismos de adhesión de los ayuntamientos de la provincia.

- Aporta recursos para su ejecución, proporcionando medios económicos y de organización propios y procurando los de otras entidades públicas y/o privadas que pudieran colaborar - Estructura los programas, fijando pautas y generando propuestas concretas de actuación que aglutinen los intereses y demandas de los distintos ayuntamientos.

- Realiza el seguimiento de los distintos programas, coordinando y orientando actuaciones, sin menoscabo de la autonomía de cada ayuntamiento.

Los ayuntamientos adheridos al proyecto mediante concierto, sin menoscabo de su autonomía, deberán adherirse a la filosofía del proyecto, poniendo los medios a su alcance para el mejor logro de los objetivos propuestos y, en cualquier caso, comprometiéndose a: - Crear y mantener en su localidad el Programa Municipal de Condición física de adultos, de acuerdo con los objetivos y pautas técnicas y de organización generales del proyecto.

- Contratar y dotar el personal necesario para el buen funcionamiento del programa - Habilitar las instalaciones y espacios - adecuados y equipados - necesarios para el desarrollo del programa - Emitir los informes que, sobre el programa, se requieran por el Servicio de Deportes y, en cualquier caso, comunicar cuantos cambios significativos puedan darse en los diferentes aspectos de la organización - usuarios, instalaciones, material, personal, actividades).

- Colaborar activamente con el Servicio de Deportes, acudiendo a las reuniones a las que sea convocado, participando en las distintas actividades a que pudiera ser requerido (de formación, estudios, elaboración de propuestas, etc.)

1.3. ESTRUCTURACIÓN: Se formaran grupos lo más homogéneo posible, de 15 a 25 usuarios. Podrán inscribirse en el programa todas las personas de 18 a 59 años del municipio, de ambos sexos, que no presenten patologías o síndromes que inhabiliten para la práctica de la actividad que requieran terapias específicas.

En el caso de Municipios, pedanías o aldeas con un pequeño número de habitantes, que sólo posean un grupo, siempre que haya personas mayores de 60 años formando el grupo, se podrán inscribir para completarlo, personas de entre 18 y 59 años y se denominará “grupos mixtos” que pertenecerán al programa de Actividades físico deportivas para mayores. A los efectos de participación en los Encuentros se inscribirán los usuarios atendiendo a su edad.

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Cada grupo implica la atención de la actividad básica, con contenido de 3 sesiones semanales y duración aproximada de 1 hora, más 80 horas de suplemento anuales para el desarrollo de actividades puntuales, preparación de clases, seguimiento fichas de usuarios, informes, asistencia a concentraciones, viajes, etc.

La actividad se realizará de manera ininterrumpida, evitando largos periodos de vacación, por lo que se entenderá como temporada el año natural (enero - diciembre).

El plazo de inscripción estará abierto a la incorporación de usuarios a lo largo de todo el año. No obstante, la renovación del carné de temporada se realizará al comienzo del año natural, independientemente de la fecha de emisión del anterior.

El personal docente responsable de la actividad (profesor-mediador) será dependiente de cada ayuntamiento, estableciendo éste último el tipo de relación laboral y económica que, dentro de la legalidad vigente, corresponda atendiendo a las circunstancias concretas, debiendo, en todo caso, estar en posesión de la titulación suficiente. La Diputación se reserva el derecho a intervenir en cuanto a la idoneidad de los títulos acreditativos.

Los recursos que, pudiera obtener el ayuntamiento en concepto de su participación en el proyecto, sea ingreso económico, sea material o cualquier otra aportación, se destinarán en su totalidad al buen fin del citado proyecto, quedando obligado a justificar ante la Diputación en la forma que se determine.

1.4. PARTICIPANTES Personas de 18 a 59 años de edad, sanas, sin patologías que contraindiquen la práctica del ejercicio físico, que requieren una actividad física preventiva y de mantenimiento de sus capacidades vitales.

1.5. TEMPORALIZACIÓN DEL PROGRAMA El programa se lleva a cabo ininterrumpidamente desde enero a diciembre de cada año con un periodo vacacional de un mes distribuido en uno o varios periodos.

Cualquier modificación en el número de grupos, cambios de instalación, bajas del profesor… se notificaran al Servicio de Deportes en las correspondientes planillas que mensualmente por fax o correo electrónico se enviaran a dicho Servicio.

2.- OBJETIVOS + GENERALES • Impulsar a los ayuntamientos de la provincia de Málaga en el desarrollo de un programa estable de condición física dirigido a los adultos del municipio.

• Formar una base mínima y elemental de técnicos municipales especialistas que atiendan estas actividades.

• Mejorar el estado de salud de forma integral de los ciudadanos de la provincia de Málaga, a través de la actividad físico deportiva. + ESPECÍFICOS • Mejorar la condición física de los adultos en la Provincia, promoviendo su participación en actividades que: • Introducir hábitos de actividad física en prevención de actitudes sedentarias asociadas a edades avanzadas.

• Mejorar las capacidades perceptivo motrices y las habilidades deportivas • Favorecer la autoestima y una actitud positiva ante la vida.

• Ampliar posibilidades de comunicación y organización social.

• Ocupar su tiempo de ocio de manera activa.

3. CONTENIDOS TECNICOS DEL PROGRAMA

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Se contemplan contenidos básicos y complementarios: 3.1.-Contenidos Básicos: Gimnasia suave, de mantenimiento y utilitaria.

Trabajo específico de la condición física. Relajación Masaje, auto-masaje.

Juegos. Actividades rítmicas. Expresión corporal. Paseos y circuitos.

3.2.-Contenidos Complementarios: Deportes, Yoga, Tai-Chi, Bailes y canciones populares, Actividades acuáticas, Juegos tradicionales 4.- ACTIVIDADES 4.1.- ACTIVIDAD BÁSICA: sesiones habituales con el profesor responsable en la instalación de referencia del programa y grupo concreto.

Desarrollo de las sesiones: 3 o más sesiones semanales / 2 Sesiones semanales: en los Municipios en los que no sea posible establecer un mínimo de tres sesiones semanales se impartirán dos de hora y media de duración. En la actividad básica se trabajan los contenidos básicos y los complementarios 4.2.- ACTIVIDAD PUNTUAL: Encuentros, torneos. Charlas y coloquios.

Excursiones, viajes, concentraciones 5.- RECURSOS: 5.1. ECONÓMICOS: lo contemplado en el Presupuesto de Diputación y la aportación de los ayuntamientos.

Los usuarios abonarán una cuota mensual según el precio recomendado mínimo a los Ayuntamientos (unos 6 €) 5.2. HUMANOS: Personal técnico y administrativo de los Ayuntamientos y personal del Servicio de Deportes.

5.3. COORDINADOS: Imprenta Provincial, Centro cívico. Diseño.

6.- HERRAMIENTAS 6.1. Acciones formativas: Anualmente se programan cursos y jornadas en las que se profundiza en un contenido de los que se trabajan a lo largo del año como contenido básico o complementario en la planificación.

6.2. Encuentro entre profesores. A lo largo del año se realizan reuniones técnicas entre profesores para partiendo de un contenido exponer experiencias prácticas.

6.3. Reuniones técnicas: Como inicio de cada temporada se programa una reunión de técnicos en la que planificar la misma coordinando y aunando esfuerzos.

6.4. CUADERNO DE PROGRAMACIÓN: recogida de datos y descriptor de la actividad (Facsímiles).

6.5. CUADERNO DE EVALUACIÓN DE LA ACTIVIDAD: de justificación, cierre de la actividad y memoria básica descriptiva (Facsímiles).

6.6. Informe técnico sobre la actividad (I.T.) 7.-EVALUACIÓN ⇒ CUALITATIVOS: municipios adheridos y participantes. ⇒ CUANTITATIVOS: resultados de los test de satisfacción de participantes, opinión de políticos municipales y técnicos.

8.- CRONOGRAMA Resumen mensual de datos (resumen 2012) Memoria anual Planificación anual por Módulos. Objetivos, contenidos y Actividades Físicas Reuniones sedes encuentros adultos

Enero Enero Enero febrero

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Acción formativa ENCUENTROS DE ADULTOS Jornada Encuentro de profesores Reuniones Sedes e invitados para los encuentro de verano REUNIÓN GENERAL DE INICIO DE TEMPORADA DE VERANO ENCUENTROS acuáticos de adultos Confirmación asistentes al Encuentro de Mayores REUNIÓN GENERAL DE INICIO DE TEMPORADA DE INVIERNO Reuniones encuentros DE ADULTOS Presentación del listado definitivo de asistentes Encuentro de profesores Vistas técnicas

marzo MARZO ABRIL Mayo Mayo Junio JULIO noviembre Octubre Diciembre Diciembre Enero a diciembre

6.- CUESTIONES FINALES De lo planteado se puede apuntar: a) Por la tasa de práctica, la franja de población y la esperanza de vida hay un yacimiento de empleo en el sector. Aún existe un nicho con suficiente entidad para emplear de forma casi inmediata a técnicos en la materia tanto en personas mayores como en adultos. b) Han habido importantes avances en el desarrollo-gestión de las actividades físico deportivas para personas mayores, sin embargo existe una gran dispersión. c) La gestión de programas y las intervención didáctica, deben considerarse de forma trasversal e integradamente con otros ámbitos, de modo multidisciplinar. d) Es necesario mapear el territorio andaluz sobre los programas de Actividad Físico Deportiva para Mayores Condición Física para Adultos (al menos la oferta pública que es muy importante) y las actividades que existen en Andalucía para gestionar de forma coordinada.

7.- BIBLIOGRAFÍA y REFERENCIAS ELECTRÓNICAS BIBLIOGRAFÍA 2ª ASAMBLEA MUNDIAL SOBRE EL ENVEJECIMIENTO. Naciones Unidas.

Madrid 8 al 12 de abril de 2002.

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EXPERTO UNIVERSITARIO EN GESTIÓN DEL DEPORTE LOCAL Programas de ACTIVIDAD FÍSICO DEPORTIVA PARA MAYORES y CONDICIÓN FÍSICA PARA ADULTOS. Objetivos, contenidos y actividades. Tipos, factores y progresión.(Tema 7, Módulo 4).

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⇒ BLOG SOBRE ARTÍCULOS CIENTÍFICOS EN ACTIVIDAD FÍSICO DEPORTIVA PARA MAYORES

http://www.hygenicblog.com/

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