serendipia

SERENDIPIA BODY

$4.000

Bogotá, Colombia

Directora Editorial/General

Arte:Vanessa Cubillos Forero

Diseñadora Visual

Vanessa Cubillos Forero

Diseñadora Visual

Karen Sofia Cartagena Urrego

Diseñadora Visual

Juana Alejandra Fagua Castañeda

Diseñadora Visual

Valentina Hernandez Tramontin

Nelson Eugenio Rocha Sanchez :Profesor

Diseño Digital II :Materia

2 Semestre

Fundación Universitaria Compensaer

Dirección General

Colombia

Vanessa Cubillos Forero

Vanessa Cubillos Forero Diseñadora portada

Karen Sofia Cartagena Urrego Diseñadora contraportada

Secciones

Juana Alejandra Fagua Castañeda Amor propio

Juana Alejandra Fagua Castañeda Body positive

Juana Alejandra Fagua Castañeda Acoso callejero

Vanessa Cubillos Forero Amor de familia, amigos y mascota

Vanessa Cubillos Forero Relación toxica y sana

Vanessa Cubillos Forero Amor a distancia

Karen Sofia Cartagena Urrego Menstruación

Karen Sofia Cartagena Urrego Prevención sexual

Karen Sofia Cartagena Urrego Aborto

Valentina Hernandez Tramontin Consejos para encontrar el amor

Valentina Hernandez Tramontin Disco love

Valentina Hernandez Tramontin Maratón de amor

AMOR PARA TODOS

Amor de familia, amigos y mascota

AMIGA DATE CUENTA

Amor sano y amor tóxico

AMOR FUERTE

Amor a distancia

SIÉNTETE BIEN

Amor propio

SIN PREJUICIOS

Body positive

QUIERO TU RESPETO Acoso callejero

ECO AMIGAS Menstruación

CUIDA TU PAPAYA Prevención sexual

MI CUERPO MI DECISIÓN Aborto 18

CUPIDO AL RESCATE Consejos para encontrar el amor

DISCO LOVE Música

MARATÓN DE AMOR Películas

Amor de familia, amigos ymascota

EL amor que se encuentra dentro de la familia es un proceso afectivo, continuo que se va desarrollando de manera natural. En los últimos años varios estudios psicológicos han mostrado que el afecto

es necesario para poder estumular el aprendizaje y de ese modo desarrollar adecuandamente la inteligencia pues es por el afecto que los tienen la sensación de seguridad y confianza. Actualmente se pueden encontrar varios tratamientos psicológicos para ayudar a corregir los daños causados por la falta de amor familiar, cual una persona que crecio sin este tipo de apoyo emocional, tambien puede tener una familia normal.

comprensión, aceptación y protección

La familia perfecta sí existe, es aquella que protege, que cuida, que comprende y acepta a los suyos tal y cómo son. Crecer con estos nutrientes fortalece nuestra identidad y, además, nos hace sentir seguros y capaces de crear la vida que deseamos en libertad El amor en la familia es el nutriente que todo lo vertebra. Crecer, ser educados y formar parte de ese primer escenario favorecedor, rico en afectos, valores y seguridad sin duda un impulso excepcional para la salud psicológica de toda persona. Somos ahora se debe, en muchos casos, los lazos y excreados con nuestros progenitores

LEALTAD, Y VERDADERO AMOR

La amistad es una relación afectiva que se puede establecer entre dos o más individuos, a la cual están asociados valores fundamentales como el amor, la lealtad, la solidaridad, la incondicionalidad, la sinceridad

y el compromiso, y que se cultiva con el trato asiduo y el interés recíproco a lo largo del tiempo. La amistad surgir entre hombres y mujeres, novios, esposos, familiares con cualquier clase de vínculo, personas de distintas edades, religiones, ideologías, culturas, extracción social, etc.

Incluso, una amistad se puede establecer entre un ser humano y un animal. Las amistades, no obstante, tienen diferentes grados de compenetración. Desde los amigos con quienes sentimos relaciones más lejanas, hasta aquellos con quienes el trato es tan estrecho que los consideramos “mejores amigos”, otorgándole a esa amistad un grado de superioridad sobre las otras amistades. La amistad no solamente surge con quienes tenemos más afinidades en cuanto a gustos e intereses, o con quienes tenemos más parecido, sino que puede aparecer entre personas muy dispares.

MASCOTAS Y EL AMOR QUE SENTIMOS POR ELLAS

Todo ser humano que alcanza la capacidad para amar a los animales ha sido capaz de ponerse en contacto con la ternura y la

sensibilidad que caracteriza a la relación con las mascotas. Los animales que compartimos parte de nuestra vida se convierten en poco tiempo en una parte más de la familia, encuentra su su espacio terminan siendo aceptadas

por los demás miembros. Su papel es en la mayoría de los casos el de mediador de los conflictos ya que tienden a atenuar las tensiones al encontrarse al margen de ciertas formas de comunicación relación propias de sus dueños. Las mascotas son importantes aportan una compañía permanente al tender hacia la dependencia, un afecto genuino, sin

ambigüedades y estable, una compañía serena, sin interferencias, ellos se adaptan a la familia con la que conviven

CONSTRUYE UN AMOR SANO

Aveces puede parecer una misión imposible encontrar a una persona adecuada, y que a su vez ella también piense que nosotros lo somos. De modo que cuando ocurre, sentimos una gran emoción, de manera que los pequeños inconvenientes de la vida parecen importar menos. Es como si se hicieran pequeñitos ante tal fortuna.

Por otro lado, en las primeras etapas de una relación es frecuente ver el mundo de color de rosa. Un tono tan fantástico como peligroso, ya que puede llegar a cegarnos e impedirnos ver que la relación no es tan sana como debería ser. De esta manera, es importante que un amor sea saludable desde su inicio.

RELACIONES SANAS Y PLENAS

Si algo no funciona entre dos personas, de las dos es el problema y las dos tienen una parte de la solución en sus manos. Sin que tenga que ser en proporciones iguales, claro. En este sentido, tampoco se trata de pensarnos responsables de todo lo que ocurre o de no asumir ningún error. Más bien la cuestión está en encontrar un equilibrio en los compromisos que cada uno adopta y puede cumplir. En este sentido, una pareja inteligente sabe cómo repartir estas responsabilidades para que los puntos fuertes de cada uno brillen. Finalmente, a la hora de asumir responsabilidades, otro punto importante es evaluar de una manera realista qué podemos hacer y qué no.

Quizás no podamos comprar un regalo muy caro, pero quizás sí lo podamos hacer con nuestras manos. Quizás no podamos ir a buscar al otro al trabajo, pero sí lo podemos llevar. Hablamos de un proceso, con diferentes subprocesos, de crecimiento

constante un proceso que se dará en la pareja si el amor es sano, pero también de manera individual en las personas que la forman. Todos tenemos una idea -antes, mientras y después de que cualquier relación comience- de cómo debe ser nuestra pareja. Igual que la tenemos de cómo deben ser nuestros amigos o nuestros familiares. Además, la mayoría de nosotros, cuando tenemos una pareja, tendemos a compararla con su “doble ideal” y hacer todo lo posible por que se ajuste a él. En esta distancia, la que hay entre la pareja ideal y la real, suelen estar aquellas actitudes, pensamientos o conductas que nos molestan del otro. Pues bien, para que la pareja funcione vamos a tener que aceptar una buena parte del contenido de este cajón. Con algunos elementos podremos llegar a acuerdos, pero con otros tendremos que aceptarlos o cambiar de pareja.

RELACIONES TOXICAS Y PELIGROSAS

A menudo pensamos que lo peor que le puede ocurrir a una pareja es que no funcione, a pesar de haber amor. Esto no es cierto, lo más negativo que puede ocurrir a una pareja, igual que en cualquier relación, es que lo que ya no funciona de un paso más hacia el polo negativo y se vuelva tóxico. Por tóxico entendemos dañino. Ya no se trata de que la relación aporte bienestar a cada uno de sus miembros, sino que empieza a restárselo. Empieza a funcionar como una especie

de ácido que daña a cada uno de manera individual, convirtiéndose los dos en una especie de freno para el crecimient. El amor tóxico es un dolor emocional que nace del corazón de la propia unión, del propio compromiso que se vuelve ponzoñoso. Una relación tóxica es como un espíritu debilitado que necesita a otra persona para poder nutrirse y sobrevivir, porque por sí sola no se cree capaz de hacerlo. Este tipo de “amor” es un dolor emocional que puede llegar a destruir todas las partes sanas de una persona hasta que no queda nada más que el vacío.

La salud, los niños y el trabajo es algo prioritario en el día a día, pero la relación de pareja no debe estar

“SI

EL AMOR APRIETA, NO ES TU TALLA”

en el último puesto. Si tu pareja no te hace caso e incluso te ignora, entonces es que hay un problema que no os deja avanzar.

Esto se conoce como negligencia de pareja y es algo real, esta falta de interés es un asesino que va matando poco a poco vuestra relación. Dos personas que se aman deben asegurarse de que cumplen las necesidades emocionales propias, pero también de la pareja. La infidelidad no es algo que se deba tolerar y menos cuando cuidas tu relación al máximo cada día.

DILE ADIÓS

AMOR A DISTANCIA

ES posible que todavía recuerdes esa época en la que los medios de comunicación no eran tan accesibles, cuando todas las posibilidades de relación estaban en los círculos sociales que frecuentabas. Pero las dinámicas sociales han cambiado drásticamente, al punto de que hoy es muy común una figura que antes era bastante inusual en la vida en pareja: las relaciones a distancia. ¡si es posible el amor a cientos o miles de kilómetros!

Asimila los cambios y sienta nuevas bases

En una relación a distancia, es claro que ahora todo gira alrededor de un concepto: la distancia. Así que deberán afrontar con madurez los cambios que esto conlleva, y con base en ello, definir una nueva hoja de ruta que funcione en la relación. Es el momento de ser claros, hablar de forma abierta sobre lo que realmente quieren, qué está permitido y qué no (definir reglas de pareja) mientras llevan su relación.

Y por último, pero incluso lo más importante, recordar los valores que los unen como pareja: confianza, conexión, compromiso, empatía, complicidad, etc., es decir, lo que ha solidificado su amor.

Internet, el aliado (con sus precauciones)

No solo se trata de que conociste a alguien que por algún motivo tuvo que irse a otro país. Hay situaciones como gente que se conoció por aplicaciones para establecer relaciones por Internet o simplemente una sugerencia que alguna de tus redes sociales te hizo y la foto te gustó o su forma de ‘postear’ te llamó la atención… El caso es que el amor se ha visto mediado por la Internet. El Pew Research Center, un centro dedicado a la medición de tendencias, descubrió que una de cada cuatro de las parejas que se conocen por Internet, resultan casándose. Gracias a la tecnología con sus Apps de mensajería instantánea, es posible mantener el contacto con mensajes, video llamadas, etc. Pero ¡ojo! hay que tener presente los tiempos, evitando la obsesión con las horas de conexión o el querer tener respuestas inmediatas.

Compartan

actividades o hobbies

Es claro que además de una planificación de visitas y actividades compartidas por los dos, una vez la distancia vuelva a interponerse, podrán hacer cosas conjuntas sin tener que vivir conectados todo el tiempo. Ya no podrán ir al cine juntos o cenar en un restaurante, pero si podrán empezar a ver una serie de televisión juntos, compartir la lectura de un buen libro o listas de canciones compartidas para incluir sus temas favoritos. Conoce estas actividades más íntimas que el sexo no logra, para tener una amor perfecto. si eres una de las personas que no están hechas para esto y por circunstancias actuales estás viviendo una situación así, deberás plantearte si continuar con tu pareja o por el contrario, terminar la relación.

TIP

La confianza generada será el motor principal para manejar el amor a distancia sin problemas e inseguridades

“NO IMPORTA LA DISTANCIA; SIEMPRE ESTAREMOS JUNTOS”

AMOR PROPIO

El amor propio no es una moda, debe ser una práctica que tengamos bien arraigada en la mente y corazón.

El amor propio es un ingrediente muy importante para gozar de bienestar psicológico. Se haga lo que se haga, si no le damos valor, no tendrá ningún significado ni contribuirá a que nos sintamos bien con quiénes somos. Sin embargo, el amor propio es algo que normalmente es visto de un modo muy distorsionado, ya que la mayoría de las personas piensa en él como si fuese el resultado de llegar a ciertos objetivos vitales que supuestamente todos compartimos: ser popular, tener un cierto poder adquisitivo, tener capacidad para resultar atractivo, etc.

El amor propio, asociado a la autoestima, es algo que lleva toda la carga emocional positiva vinculada a nuestro autoconcepto.

El amor propio busca encontrar la paz y el quilibrio entre nuestras partes más luminosas y las más sombrías, mientras que la autoestima se refiere a el valor que las personas ven en sí mismas, la confianza con la que nos movemos a través de nuestros caminos y está basada principalmente en cuestiones como la apariencia física, la inteligencia, los logros profesionales y sociales, entre otros.

“El único amor consecuente, fiel, comprensivo, que todo lo perdona, que nunca nos defrauda y nos acompaña hasta la muerte, es el amor propio”, Paulo Coelho.

Cómo aumentar el amor propio en 5 consejos:

Antes que nada, hay que tener en cuenta que el amor propio no es algo que se cultive simplemente con introspección y con reflexión. Este aspecto psicológico forma parte de la dimensión emocional del ser humano, que va más allá de nuestra capacidad a la hora de usar la lógica, de razonar. Si bien el poder de la razón puede ayudar, no es por sí mismo suficiente para trabajar la autoestima.

1) Conecta contigo misma

2) Enfrenta tus propias resistencias y obstáculos

3) Perdónate

4) No te exijas más de la cuenta

5) Aprende a amarte

Digamos que por un lado tenemos información sobre quiénes somos y lo que hemos hecho en lo que llevamos de vida, y por el otro tenemos las emociones asociadas a esa especie de autobiografía y a ese concepto del yo.

Este amor puede ser tan importante que nos llevará a cambiar radicalmente nuestros objetivos a corto, medio y largo plazo si sentimos que lo que llevamos tiempo haciendo, aunque lo hagamos bien, no habla bien acerca de quiénes somos. Por eso es necesario detenerse a escucharlo y regular bien las emociones que lo median a la hora de proporcionarnos unas “gafas” con las que nos juzgamos a nosotros mismos.

Elbody positive nació en el 2007, como respuesta al body shamming, tendencia bajo la cual se avergüenza a las mujeres cuyo físico no cumple con los estándares de belleza tradicionales. Sí, en la otra orilla está el body positive, movimiento que busca visibilizar lo que se ha escondido por años: la realidad del cuerpo.

Celulitis, pecas, estrías, cicatrices, acné y esos kilos que tendemos a esconder bajo la ropa. Un realismo necesario. “Nos incita a aceptar nuestro cuerpo sin importar su forma, tamaño o color y nos empuja a amar nuestras ‘imperfecciones’.

¿Por qué es tan importante?

Aceptar tu cuerpo es vital porque afecta en cómo te relacionas con quienes te rodean. “La percepción de nosotros mismos influye en nuestras relaciones amicales, sentimentales y laborales. Si te sientes feliz con tu apariencia lo proyectarás. Esto tendrá un impacto positivo en cada aspecto de tu vida”, comenta Jimena Ballén, creadora del canal de YouTube The Body Love Coach.

¿Por dónde empezar?

Se sugiere fijar tareas a las que se les llame “prácticas de amor propio”. Comienza con acciones sencillas, como meditar por 10 minutos en la mañana, registrar tus logros por más pequeños que sean en un diario y optar por una disciplina como la danza. “Esta te permitirá fluir libremente y conectarte con tu cuerpo”, sostiene.w

A medida que empieces a amarte, cuidarás lo que comes. “La idea es alimentarte saludablemente y realizar ejercicios para ser feliz; no para lograr el ‘cuerpo perfecto’.

¡Empodérate!

Aceptar tu cuerpo es vital porque afecta en cómo te relacionas con quienes te rodean. “La percepción de nosotros mismos influye en nuestras relaciones amicales, sentimentales y laborales. Si te sientes feliz con tu apariencia lo proyectarás. Esto tendrá un impacto positivo en cada aspecto de tu vida”, comenta Jimena Ballén, creadora del canal de YouTube The Body Love Coach.

Elmovimiento body positive suena con fuerza durante los últimos años, en medio de una serie de cambios en la mentalidad social que ha llevado a las nuevas generaciones a cuestionar lo establecido y promover la aceptación de las personas independiente de su estilo de vida, apariencia o preferencias.

El principal propósito del movimiento es que todas las personas puedan liberarse de la presión social y dejar atrás los esfuerzos para cumplir imposiciones de belleza, que buscaban un cuerpo ideal con atributos como la delgadez y cánones físicos preestablecidos.

Algunas personas creen que es una manera de promover la gordura y mala salud, sin embargo, la iniciativa se aleja de cualquier idea negativa

para el cuerpo. Al contrario, el principal objetivo del body positive es apreciar el cuerpo sea cual sea su aspecto. Más allá de la talla, se busca que cada persona se sienta cómoda y segura de su color de piel, tamaño, capacidades y características.

“No existe ningún activista gorde o activista del body positive que diga ‘hagan esto: sean gordos’. ‘O compren esto porque te hará ser obeso’. Eso sería propiamente promover algo. Lo que les gordes estamos haciendo

es afirmando nuestra existencia como un ciudadano más, como cuerpos que forman parte de una democracia”.

Este movimiento mundial busca la aceptación y visibilización del cuerpo femenino y masculino se vuelve cada vez más popular entre usuarios de Instagram, una red social que no siempre refleja esos parámetros.

El64% del acoso callejero y sexual que sufren las adolescentes engloba miradas insistentes, silbidos, acercamientos y comentarios groseros. Y casi 4 de cada 10 situaciones de acoso incluyen contacto físico.

Tener que esconderte en una tienda de ropa porque hay un pervertido que lleva varios minutos siguiéndote no halaga a ninguna mujer. No poder defenderte si algún hombre que pasea a tu lado decide agarrarte del brazo o tocarte el pelo no halaga a ninguna mujer. Que te persiga un señor desconocido y te susurre lo que te haría “si te cogiera” no halaga a ninguna mujer. Sentir que tu cuerpo está a disposición de la opinión de algunos varones no halaga a ninguna mujer. Llegar a casa llorando porque cuatro chicos que no conoces te zarandearon e insistieron en que te fueras con ellos no halaga a ninguna mujer. El acoso callejero no tiene muletilla; es acoso.

IDEAS CONTRA EL ACOSO CALLEJERO

1) Sensibilización: crear una asignatura sobre igualdad de género que se incluya en el currículo escolar a todos los niveles para hablar sobre discriminación, privilegios, sexualidad y violencias como el acoso.

2) Educación: presencia de psicólogos y educadores, así como espacios seguros de apoyo emocional, en los centros educativos para intervenir en caso de acoso.

3) Espacios urbanos: implementar ‘puntos seguros’ en las zonas de ocio, instalando carteles y letreros que expliquen cómo combatir el acoso sexual, especialmente para quienes son testigos.

Lacongresista de la Alianza Verde Katherine Miranda presentó un proyecto de ley para tipificar el acoso callejero y en los sistemas de transporte público como un delito, pero excluyendo del documento al piropo. El proyecto pretende que un agresor pague entre dos a cuatro años de prisión por realizar tocamientos indebidos, exhibicionismo de contenido sexual explícito o asedio verbal o físico con intenciones sexuales en espacios públicos o semipúblicos. En Colombia existen varios inconvenientes jurídicos frente a una denuncia en caso callejero pues ese no encaja claramente en el Código Penal, lo que se podrá aclarar de aprobarse el proyecto de ley.

En el país, el acoso callejero es una práctica que de alguna forma se ha normalizado, atribuido en parte al machismo y la naturalización de la violencia contra la mujer, pero es un acto que pone a la mujer en una posición de indefensión y atentan con su integridad, forzándola a interactuar con su acosador, así ella no lo quiera.

A falta de un tipo penal específico que castigue estas conductas, se presentan muchos inconvenientes para imputar y sancionar, debido a los delgados límites jurídicos

entre los delitos de actos sexuales abusivos, actos sexuales violentos, acoso sexual, injuria por vía de hecho y hostigamientos.

Alternativas a las toallas higienicas

Cuando

las mujeres comenzamos a menstruar nos encontramos con un mundo completamente nuevo en el que alguien nos tiene que guiar para poder salir bien libradas de él.

La primer lección que aprendemos es a colocarnos las toallas sanitarias, la opción a la que más fácil tenemos acceso. Después de un tiempo, vienen para algunas los tampones. Sin embargo, puede que te hayas dado cuenta de que para ti estos métodos no son la mejor opción, pues las toallas pueden ocasionar rozaduras, infecciones o alteraciones en el PH de tu vagina y los tampones pueden ser la causa del tan temido síndrome de shock tóxico, además de las repercusiones ecológicas de su uso. Si este es tu caso, y estás buscando alternativas, aquí te dejamos algunas opciones efectivas que pueden ser más amigables con tu cuerpo y con el medio ambiente. Si buscas opciones más naturales, seguras y amigables con el ambiente para sobrellevar tu menstruación, estas son algunas opciones para sustituir los métodos tradicionales.

La copa menstrual es una de las alternativas que más a ha ganado popularidad en los últimos años, gracias a su eficacia.

Copa menstrual

¿Qué es? Como su nombre lo dice, es un pequeño contenedor de silicón quirúrgico en forma de copa que se coloca dentro de la vagina para retener la sangre antes de que esta salga de tu cuerpo. Es reutilizable y sólo tienes que esterilizarla antes y después de cada menstruación.

Pros: Al tratarse de material quirúrgico no produce alergias, dura diez años, por lo que le hace mucho bien al medio ambiente y si tu flujo es regular, puede permanecer dentro de vagina hasta 12 horas sin correr el riesgo de mancharte.

Contras: existen muchos tipos de vaginas y por lo tanto, también muchos tipos de copas,por lo que a veces puede ser difícil encontrar la perfecta para ti. Sin embargo, todo es cosa de conocer tu cuerpo y probar.

Ropa interior absorbente

Qué es? No son pañales, sino ropa interior con diseños muy parecidos a los que ocupamos normalmente, aunque están hechos de materiales que absorben la humedad, evitan el contacto de la sangre con la piel y controlan las bacterias.

Pros: podrás hacer tus actividades diarias sin preocuparte de nada más, pues sólo estarás usando ropa interior, además existen en muchos modelos y colores, puedes lavarlos como un par de calzones normales.

Contras: Su efectividad podría depender de la abundancia de tu flujo podrían ser un poco difíciles de conseguir,pueden ser un poco caros.

¿Cuánto cuesta? Existe una marca llamada Thinx, de la que su precio oscila entre los 400 y 800 pesos más envío.

Toallas de tela

Qué son? Son tozos de tela con la misma forma de las toallas desechables, sin embargo estas son hechas con algodón y fibras absorventes naturales, que puedes lavar para volver a utilizarlas.

Pros: No contienen químicos ni materiales irritantes para nosotras.Ayudan al medio ambiente pues duran entre tres y cinco años. Hay quienes fabrican sus propias toallas de tela por sí mismas.

Contras: Las toallas se deben lavar a mano, lo que puede resultar poco práctico para algunas .

¿Cuánto cuesta? Depende del tamaño, sin embargo puede encontrar algunas a partir de los 150 pesos y no deberían pasar los 300.

Esponjas marinas

¿Qué son? El producto más natural de esta lista. Son exactamente eso: esponjas naturales que se extraen del mar y se colocan dentro de la vagina para absorber la sangre desde dentro.

Pros: Funciona exactamente igual que un tampón, pero al tratarse de un producto natural no contiene ningún tipo de químico y son reutilizables. Al terminar el ciclo se conservan en un vaso con agua y un aceite especial.

Contras: algunos ginecólogos no recomiendan su uso prolongado pues al ser un cuerpo natural ajeno al propio se podrían desarrollar alergias, pero puedes consultarlo con tu propio ginecólogo. Además dura sólo al rededor de 6 meses.

Si algo es inmutable en la historia de la humanidad es que las mujeres menstruamos. Lo hemos hecho durante siglos y, a menos de que los alienígenas nos conquisten y modifiquen nuestra estructura genética, lo seguiremos haciendo en décadas por venir. Sin embargo, lo que sí ha cambiado a lo largo de los años es la manera en la que vivimos esa etapa de variaciones hormonales y físicas, incluyendo lo que usamos para mantenernos limpias y cómodas en esos días, pues aunque las toallas y los tampones desechables suelen ser con los que la mayoría de las mujeres comienza a cuidarse, actualmente existen alternativas más amigables, no sólo con nuestro organismo, sino también con el medioambiente, y que además nos ayudan a entender mejor cómo funciona nuestro cuerpo.

¿Qué necesito saber sobre ETS?

LasETS se contagian por contacto sexual como el sexo oral, anal y vaginal.Las enfermedades ETS son comúnes y generalmente no presentan síntomas. Existen maneras de prevenir y tratar las ETS.

¿Debo preocuparme por las ETS?

Seguramente ya has escuchado hablar de infecciones de transmisión sexual como gonorrea, clamidia, herpes, VIH y otras. Las ETS son bastante comunes -muchas personas tendrán una en algún momento de su vida. Las personas jóvenes entre 15 y 24 años tienen una probabilidad mayor de contraer una ETS que cualquier otro grupo. Algunas de las ETS más comunes (como gonorrea y clamidia) pueden ser curadas con antibióticos, y no son peligrosas si se tratan de inmediato.

¿Cómo se contagian las ETS?

Las ETS se contagian generalmente al tener sexo vaginal, anal u oral sin protección (por ejemplo, sin usar un condón). Pero no siempre es tan simple. Existen muchas ETS y se contagian de maneras diferentes. Algunas infecciones se contagian via fluidos corporales como el semen, fluidos vaginales y la sangre. Otros se contagian cuando la piel de la boca o genitales se frota contra la piel de otra persona.

En resumen: cualquier tipo de contacto sexual que involucre fluidos corporales o toque de genitales te pone en riesgo de una ETS. Es por eso que es fundamental el uso de condones u otras barreras (como las barreras bucales) -que ayudan a bloquear la piel y fluidos que contagian las ETS.

¿Cómo sé si alguien tiene una ETS?

La ÚNICA manera de saber con certeza si tú o alguien más tiene una ETS es a través de un examen de detección de ETS. Generalmente, las ETS no muestran síntomas. Asi que solo por observar el pene o vagina de una persona no puede decirte si tiene una ETS o no. Las personas con una ETS se ven y sienten completamente normales -pero igual pueden contagiar a otros.

¿Cómo prevenir las ETS?

La única manera 100% garantizada de evitar una ETS es evitar toda clase de contacto sexual, ya sea sexo vaginal, anal u oral, y contacto genital de piel con piel con otra persona. No hay sexo = no hay ETS. Pero si tienes sexo, practicar sexo seguro reduce las probabilidades de contagio.

El sexo seguro significa usar condones, condones femeninos o barreras bucales. Estas barreras detienen los fluidos y algo del roce piel a piel que transmiten las ETS. Puedes usar condones para sexo vaginal, sexo anal o sexo oral en un pene. Puedes utilizar condones femeninos para sexo vaginal y sexo anal. Y puedes usar barreras bucales para sexo oral en la vulva o el ano. Lee más sobre usar condones y barreras bucales para tener una buena vida sexual te cuides y cuides al ser que amas recuerda que la prevencion sexual es responsabilidad de todos y que los riesgos estan en todas partes y es nuestro deber cuidarnos.

Lanzan campaña para el aborto libre hasta la semana 14 en Colombia

En respuesta a las dos demandas contra el delito de aborto que estudia la Corte Constitucional, mujeres de distintas edades y partes del país lanzaron una campaña en redes sociales para solicitarle al tribunal que permita el aborto libre hasta la semana 14 en Colombia. Ante la posibilidad de que la Corte, como ha hecho en el pasado, se inhiba de tomar una decisión que avance en los derechos de las mujeres y le pase la responsabilidad al Congreso, #14porColombia ofrece razones para no desaprovechar esta oportunidad histórica. Han pasado 15 años desde la sentencia C-355 de 2006 que despenalizó el aborto en tres causales. A pesar de que en los años siguientes la Corte ha reconocido el aborto como derecho, hoy 70 mujeres al año siguen muriendo por abortos clandestinos y hay más de 5.000 procesos abiertos en Fiscalía por el delito de aborto. Adicionalmente, las EPS, los hospitales y los prestadores de salud han creado obstáculos administrativos que no permiten que las mujeres accedan efectivamente al aborto. Eso ha generado una crisis de salud pública y una desprotección de los derechos de las colombianas.

#14porColombia es una apuesta para salvar vidas, fomentar las maternidades deseadas y mejorar la salud de las mujeres. El aborto en el primer trimestre del embarazo es seguro y se puede realizar con medicamentos. Las 14 semanas son un tiempo razonable para que las mujeres tomen su decisión y accedan al aborto sin trámites ni obstáculos. Es el modelo que se adoptó este año en Argentina, donde hay aborto libre hasta la semana 14 y aborto con causales de ahí en adelante. Para un país polarizado entre posiciones irreconciables, que van desde la prohibición total del aborto hasta la eliminación por completo del delito, #14porColombia es una propuesta razonable y mesurada que la Corte Constitucional puede adoptar.

1. La Corte Constitucional ha reconocido el aborto como un derecho, pero mas de 70 mujeres al año siguen muriendo por abortos clandestinos y hay más de 5.000 sanciones casos y procesos abiertos en Fiscalía por el delito de aborto.

2. En 45 años, el Congreso de la República no ha sido capaz de legislar sobre aborto. Se han presentado múltiples proyectos que han sido rechazados. Su omisión tiene en riesgo a las mujeres de Colombia

3. El aborto en el primer trimestre del embarazo es seguro y se puede realizar con medicamentos. Las 14 semanas son un tiempo razonable para que las mujeres tomen su decisión y accedan al aborto sin trámites ni obstáculos. Es el mismo modelo de Argentina

En pie de lucha

Más de 45 organizaciones sociales de derechos humanos, mujeres, feministas y alrededor de 60 activistas, prestadoras y prestadores de servicios de salud, integrantes de la academia y centros de investigación de Colombia presentaron en febrero del año pasado “Causa Justa”, un movimiento para eliminar el aborto como delito en el Código Penal y reconocerlo como un derecho.

En septiembre, presentaron un reclamo ante la Corte Constitucional para despenalizar el aborto sin mayores restricciones. También denunciaron que a muchas mujeres se les impide u obstaculiza este derecho, a pesar de que cumplan con alguna de las tres causales. En total, la Corte analiza cinco demandas en este sentido, pero todavía no se ha pronunciado.

Ámate a ti mismo antes que

al otro

Si no te amas no puedes amar a otra persona. Nunca dejes tus emociones y sentimientos a un lado a causa de tu pareja, porque tienen el mismo valor e importancia. Para poder estar bien con alguien primero tienes que estar bien contigo mismo.

Sobrellevar las cosas

Tenemos que tomarnos un momento antes de reaccionar ante las situaciones, saber y aprender a manejarlas de la mejor manera para que las consecuencias sean beneficiosas para las dos partes y a largo plazo.

Aceptar

Varios estudios han demostrado que el enamoramiento y la ilusion de una pareja solo dura un par de años, sera verdad. Una de las claves dentro de una relacion exitosa es el hecho de tener claro quien eres y quien es tu pareja. Al principio, estamos “cegados” de los defectos y tiempo despues empezamos a notar detalles que nos molestan o que no pensabamos que eran parte de nuestra pareja. Nadie es perfecto, ni siquiera el amor; sin embargo, podemos aceptarnos en vez de ilusionarnos.

Consejos para el amor

No todo es color de rosa

Todos conocemos esta frase, la hemos escuchado en muchas ocasiones. Esto no significa que no habra momentos buenos, sino que no hay que desanimarnos por uno malo; ya que no es el fin de nuestra relacion. Aprende a valorar y equilibrar los momentos buenos con los malos, la vida es sorprendente.

Piensa, luego actúa

Las relaciones son de dos, por lo tanto siempre tenemos que pensar en el otro antes de cualquier cosa. Ser considerados con nuestras acciones y palabras es un gran beneficio y una gran muestra de amor hacia el otro.

Alguien tiene que ceder

Algo asi como en la pelicula protagonizada por Diane Keaton y Jack Nicholson, en muchas ocasiones las parejas se separan porque el ego se atraviesa en distintos momentos. Este es el primer consejo para que tu relacion dure: alguien tiene que ceder, y de preferencia debes procurar que no quede en ti el no hacerlo. Despues pueden retomar el tema del conflicto con calma, pero no dejen que un pequeño detalle cause un circulo vicioso de peleas.

Disco Love

Éxitos de las canciones

El video fue lanzado el 9 de noviembre de 2017, tuvo un muy buen recibimiento, hasta el día de hoy tiene más de 2,290,931,266 reproducciones. Siendo el tercer video de Ed que llega a más de 1.000.000.000 de reproducciones en YouTube con un canal de 38 M de suscriptores.

En julio de 2018, este video fue nominado a tres premios MTV Video Music Awards. La chica del vídeo musical es la actriz Zoey Deutch.

All of me ostenta el record de escuchas en streaming en una misma semana en Spotify, nada menos que 8,5 millones de veces en todo el mundo. El videoclip ha sido reproducido mas de 160 millones de veces, siendo uno de los mas visto del año.

El 7 de octubre de 2014, se publicó un vídeo musical para la canción. Aparece Sheeran y su compañera de baile, Brittany Cherry, con una coreografía de Nappystabs y entrenamiento de Paul Karmiryan. Después de solo 16 horas, el vídeo llegó a las 2 millones de visitas en YouTube. En abril de 2021, cuenta con más de 3230 millones de vistas.

En la primera hora, el vídeo ha alcanzado en Youtube más de 450 mil reproducciones. ¡Nada mal! Y es que los fans del artista estaban expectantes. A pesar de lo complicado que está siendo este 2020, Harry Styles se ha convertido en uno de los artistas del año. De hecho, el cantante es uno de los nominados de LOS40 Music Awards

Maratón Películas

Las 10 películas más

románticas

1 Amor a media media noche

2 Un año de vida

3 Yo antes de ti

4 A dos metros de ti

5 Y nadie mas que tu

6 Bajo la misma estrella

7 Violet and finch

8 love rosie

9 500 dias con ella

10 Mujer bonita

¿De que tratan?

Amor a media noche, una adolescente que moriría si se expusiera a la luz vive un romance de verano con el chico del que lleva años enamorada. A medida que su relación se afianza, ella busca maneras de ocultarle la enfermedad que padece.

Love Rosie, Rosie y Alex son mejores amigos hasta que la familia se muda a Estados Unidos. Ellos se juegan todo para conservar vivos su amor y amistad al paso de los años y las millas.

Yoantes de ti, La vida de Louisa Clark, una chica alegre y alocada, que va empalmando un trabajo con otro para ayudar a su familia a subsistir, cambia por completo cuando comienza a trabajar como cuidadora de un joven millonario, quien quedó paralítico tras un accidente. Poco a poco, se va estableciendo entre ellos una conexión cada vez más íntima.

500 dias con ella, Tom, un escritor de tarjetas de felicitación y un romántico desesperado, se sorprende totalmente cuando su novia, Summer, repentinamente lo abandona. Él analiza los 500 días que pasaron juntos para intentar descubrir en que parte falló su relación amorosa y en el proceso, Tom redescubre sus verdaderas pasiones en la vida.

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