Insolaţia - cum ne putem proteja?

Cauza insolațiilor Insolația (helioza) aparține grupei vătămarilor provocate de expunerea prelungită la acțiunea razelor solare. Deseori insolațiile se produc în urma depunerii unei efort fizic prelungit în condițiile unor temperaturi exterioare înalte. Cauza insolației este expunerea prelungită și directă la razele solare a capului neacoperit și a cefei. Temperatura ridicată poate irita straturile și țesuturile cerebrale (meningită), iar în cazurile extreme poate provoca vătămări cerebrale permanente, edeme cerebrale sau chiar stări comatoase.

Simptome tipice ale insolației Capul foarte roșu, durerile de ceafă, ceafa rigidă, durerile de cap, amețeala se numără printre simptomele tipice ale unei insolații. La acestea se adaugă amețeala, vărsăturile, tinitus. În cazurile grave, sunt posibile pierderea conștiinței și colapsul sistemului circulator. În cazurile extreme, este posibil chiar și decesul persoanei afectate.

De regulă, temperatura corpului se păstrează în limitele normale, poate ușor mai scăzută, cu excepția capului care este foarte fierbinte. În special în cazul copiilor, insolația poate fi însoțită și de stări febrile.

Insolația în cazul copiilor Copiii sunt expuși unui risc sporit de a suferi de insolație. Calota craniană a copiilor este foarte subțire, astfel că poate asigura o protecție redusă împotriva soarelui. În plus, în primii ani de viață, cei mici au un păr foarte rar, iar expunerea la soare este cu atât mai mare. Copiii pot suferi de insolație după orele de joacă petrecute în nisip, pe plajă, în apă sau în urma orelor prelungite petrecute în mașină.

Tratarea corectă a insolațiilor Dacă suspectați ca o persoană suferă de insolație, iată câteva măsuri pe care le puteți lua: • Aduceți imediat la umbra persoana afectată. Așezați-o orizontal, cu partea de sus a corpului ușor mai sus. • Răciți capul și ceafa cu un prosop umed sau compresă rece. Acestea nu trebuie să fie luate direct din congelator. Temperaturile extreme ar putea dăuna suplimentar stării generale. • Solicitați asistența medicală de urgență în cazul în care starea persoanei afectate nu se îmbunătățește după câteva minute. Monitorizați persoana până la sosirea medicilor, verificați starea conștientă și respirația. • Dacă persoana afectată nu este conștientă, așezați-o pe o parte. Dacă observați că aceasta nu mai respiră, aplicați măsurile de resuscitare.

Cum vă puteți proteja împotriva insolației? Măsura principală constă în acoperirea capului și a cefei cu o pălărie atunci când petreceți timpul în aer liber și evitarea activităților în timpul orelor de prânz. În timpul activității prelungite, nu uitați să vă așezați din când în când la umbră. Nu lăsați niciodată copiii singuri în mașina închisă.