DOCTORADO EN CIENCIAS DE LA INVESTIGACION DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE
ASIGNATURA: VALORES NORMATIVOS DE FUERZA MÁXIMA FLEXORA Y EXTENSORA DEL TRONCO ISOMÉTRICA Y DINÁMICA
SEGUNDO CUATRIMESTRE.
CATEDRÁTICO: DR. JAVIER EDUARDO
ROJAS FIGUEROA MD. ETFRI., MSc., Pgd
BALONCESTO (TIRO CALIFORNIA)
Es meter el balón en la canasta y para ello necesariamente hay que lanzar.
ALEJANDRO OLIVER NÚÑEZ BELLOLa técnica correcta es colocando los pies de modo que no dificulte el equilibrio y que sea de la manera más cómoda posible, apenas separados entre sí, piernas ligeramente flexionadas y el cuerpo con una inclinación mínima hacia adelante.
El balón se apoya prácticamente en la punta de los dedos que deben estar firmes y abiertos, pero sin generar tensión, el otro brazo también se flexiona y apoya la mano de manera lateral sobre el balón con el codo ligeramente abierto.
Al momento del tiro de debe realizar un movimiento de coordinación donde las piernas y el brazo se extienden para tirar al aro mediante un “golpe de muñeca” en el momento exacto de la extensión completa, dando el último impulso solo con los dedos.
El pie que corresponde a la mano que efectúa el lanzamiento debe ir apenas un poco más adelante (no más de 20 cm).
Esta mano cumple la función de ser apoyo a la otra, pero no debe presionar ni impulsar el balón.
Estructuras óseas articulo tendinosas-ligamentarias.
Músculos.
Patrones de movimiento.
Mecanismos de lesión biomecanica en el gesto técnico deportivo.
Lesiones de origen biomecánica de esta disciplina.
ALEJANDRO OLIVER NÚÑEZ BELLO
ALEJANDRO OLIVER NÚÑEZ BELLO
LESIONES EN LA ARTICULACIÓN INTERFALÁNGICA PROXIMAL
Los dedos índice, medio, anular y meñique tiene articulaciones como interfalángica, distal y proximal, ésta última, es la articulación de los dedos más próxima a los nudillos .
En el baloncesto esta se encuentra expuesta a frecuentes luxaciones; en consecuencia, se corre el riesgo a lesiones ligamentosas, tendinosas o fracturas intraarticulares.
LESIONES EN LA INTERFALÁNGICA DISTAL
Siempre en la zona de la mano, estas generalmente se producen con lesiones de tipo tendón extensor terminal, tendón del flexor profundo de los dedos y fracturas-luxaciones.
FRACTURAS EN LA BASE DEL METACARPIANO Y LESIONES DEL LIGAMENTO COLATERAL CUBITAL DE LA ARTICULACIÓN
Esta lesión del pulgar es frecuente cuando se recibe la pelota con las manos. Cabe destacar que este dedo solo tiene articulación interfalángica.
LESIÓN DEL TENDÓN DEL MÚSCULO EXTENSOR CUBITAL DEL CARPO
Esta lesión se produce como consecuencia de la repetición de movimientos de flexión y extensión de la muñeca. El resultado, una inflamación del tendón que genera dolor en la región dorsal y cubital de la muñeca.
Estas lesiones pueden no ser invalidantes pero afectan al rendimiento del jugador. El tratamiento es multidisciplinario:
aplicación de fisioterapia, antiinflamatorios y en ocasiones, determinados tipos de férulas durante los periodos de descanso.
(CDAG 2012-2023)
El baloncesto es un deporte que combina finos y complejos movimientos con manos y piernas, para realizar lanzamientos, cambios de dirección y carreras de un punto a otro, por lo que manos, brazos y piernas, estarán expuestas al contacto físico.
Según lo indica el área de fisioterapia del Centro de Atención Integral para Atletas, esta exigencia deportiva, genera diversas lesiones a quienes practican el baloncesto, siendo de las más frecuentes:
•Esguinces de interfalángicas de la mano
•Fracturas de dedos
•Lesiones de meniscos
•Lesiones de ligamentos laterales de la rodilla
•Lesiones de los ligamentos laterales del tobillo
•Tendinopatía cuádriceps femoral.
(CDAG 2012-2023)
• Eres un campeón. (2017) Tiro California. Recuperado de:
https://segundo103.files.wordpress.com/2017/02/tarea-1-segundo-grado-bl oque-iv.pdf
• CDAG (2012-2023). Lesiones más frecuentes en el baloncesto. Recuperado de:
https://cdag.com.gt/2022/09/30/lesiones-mas-frecuentes-en-baloncesto/
