Almwellness-Aktiv-Programm 21.10. bis 27.10.2019

Montag, 21. Oktober 2019 09.30 Uhr bis 10.00 Uhr Wandertipps von und mit Erika.

Treffpunkt: Basislager 10.00 Uhr bis 11.20 Uhr Almwalking-Wanderung - aktiv Treffpunkt Basislager

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11.30 Uhr bis 12.10 Uhr Aquajogging - gelenkschonend fit Treffpunkt: SKY-Pool

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12.30 Uhr bis 13.20 Uhr Wirbelsäulengymnastik* KÜrperhaltung verbessern

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13.30 Uhr bis 14.20 Uhr Indian Balance* - Koordination Mobilisation - Konzentration 14.30 Uhr bis 15.10 Uhr Qi Gong* - innere Ruhe und Gelassenheit

* Treffpunkt: Blume des Lebens

Montag, 21. Oktober 2019 15.30 Uhr Saunaaufguss in der Dolomitensauna 16.30 Uhr Saunaaufguss in der Dolomitensauna 17.30 Uhr Saunaaufguss in der Dolomitensauna

Dienstag, 22. Oktober 2019 11.30 Uhr bis 12.10 Uhr Aquajogging - gelenkschonend fit Treffpunkt: SKY-Pool

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12.30 Uhr bis 13.50 Uhr Almwalking-Wanderung - aktiv Treffpunkt Basislager

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14.00 Uhr bis 14.50 Uhr Pilates* - flacher Bauch starker RĂźcken

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15.00 Uhr bis 15.50 Uhr Stretching* - Beweglichkeit erhalten und verbessern

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16.00 Uhr bis 17.00 Uhr Yoga* - KĂśrper - Geist Seele im Einklang

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14.00 Uhr Brotbacken mit Anita Treffpunkt: Buffet, mind. 5 Pers.

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* Treffpunkt: Blume des Lebens

Dienstag, 22. Oktober 2019 15.30 Uhr Saunaaufguss in der Dolomitensauna 16.30 Uhr Saunaaufguss

in der Dolomitensauna 17.30 Uhr Saunaaufguss in der Dolomitensauna

20.30 Uhr Schnapsverkostung mit Werner Holzfeind mind. 5 Personen â‚Ź 15,00 / Pers.

(Anmeldung bis spätesten 17.00 Uhr, bitte direkt bei Herrn Holzfeind bezahlen)

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Mittwoch, 23. Oktober 2019 08.30 Uhr bis 09.10 Uhr Qi Gong* - innere Ruhe

09.00 Uhr bis 10.00 Uhr Wassergymnastik und Wassertreten - erfrischend Treffpunkt: Schwimmbad 09.30 Uhr bis 13.30 Uhr Bergerlebnis - GefĂźhrte Wanderung mit Erika auf die Wieseralm/Xaveriberg Treffpunkt: Basislager, mind. 6 Pers.

14.00 Uhr bis 14.30 Uhr Klangschalenmeditation* - energiespendend

* Treffpunkt: Blume des Lebens

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Mittwoch, 23. Oktober 2019 15.30 Uhr Saunaaufguss in der Dolomitensauna 16.30 Uhr Saunaaufguss

in der Dolomitensauna 17.30 Uhr Saunaaufguss in der Dolomitensauna

Donnerstag, 24. Oktober 2019 Kostenlos geführte Wanderung vom Tourismusverband siehe Infoblatt am Infopoint

16.45 bis 17.30 Uhr 1.

Wellness Knigge mit einem 5. hausgemachten Smoothie 9. anregend Treffpunkt: Eingang unterer Spa Bereich

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ab 18.30 Uhr Alpe-Adria Spezialitätenbuffet - mediterran lecker

Kennen Sie unseren Licht-Sole-Raum?

Genießen Sie das Farbenspiel auf den Solekaskaden.

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Freitag, 25. Oktober 2019 09.30 Uhr bis 10.00 Uhr Wandertipps von und mit Erika. Treffpunkt: Basislager 09.00 Uhr bis 10.00 Uhr Wassergymnastik und Wassertreten - erfrischend Treffpunkt: Schwimmbad 10.00 Uhr bis 11.20 Uhr Almwalking-Wanderung aktiv Natur erleben Treffpunkt: Basislager 11.30 Uhr bis 12.10 Uhr Aquajogging - gelenkschonend fit

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Treffpunkt: SKY- Pool 12.30 Uhr bis 13.20 Uhr Wirbelsäulengymnastik* Körperhaltung verbessern

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13.30 Uhr bis 14.30 Uhr Yoga* - Körper - Geist - Seele im Einklang 5.

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Treffpunkt: Blume des Lebens 14.40 Uhr bis 15.20 Uhr Qi Gong* - innere Ruhe

* Treffpunkt: Blume des Lebens

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Freitag, 25. Oktober 2019 14.30 Uhr Saunaaufguss in der Dolomitensauna 15.30 Uhr Saunaaufguss in der Dolomitensauna 16.30 Uhr Saunaaufguss in der Dolomitensauna

18.30 Uhr

Exklusive Weinverkostung mit dem Weingut Alexander Egermann

Samstag, 26. Oktober 2019 09.00 Uhr bis 09.40 Uhr TechnikfĂźhrung, mind. 5 Pers.

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09.30 Uhr bis 10.50 Uhr Almwalking-Wanderung aktiv Natur erleben Treffpunkt: Basislager

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12.00 Uhr bis 12.50 Uhr Pilates* - flacher Bauch starker RĂźcken

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13.00 Uhr bis 13.50 Uhr Stretching* - Beweglichkeit erhalten und verbessern

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14.00 Uhr bis 15.00 Uhr Indian Balance* - Koordination Mobilisation - Konzentration

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11.00 Uhr bis 11.40 Uhr Aquajogging - gelenkschonend fit

Samstag, 26. Oktober 2019 14.30 Uhr Saunaaufguss in der Dolomitensauna 15.30 Uhr Saunaaufguss in der Dolomitensauna 16.30 Uhr Saunaaufguss in der Dolomitensauna

Sonntag, 27. Oktober 2019 07.30 Uhr bis 10.30 Uhr Lesachtaler Sonntagsfr체hst체ck mit Sekt und Lachs 08.00 Uhr Heilige Messe in der Pfarrkirche St. Lorenzen 11.00 Uhr Heilige Messe in der Basilika Maria Luggau 16.45 bis 17.30 Uhr Wellness Knigge mit einem hausgemachten Smoothie 1. anregend 5.

Treffpunkt: Eingang unterer Spa Bereich 9.

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An diesem Abend sind Sie eingeladen Ihr Dirndl auszuf체hren, aber auch die M채nnerwelt ist eingeladen die Lederhose auszupacken.

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