Almwellness-Aktiv-Programm 18.02. bis 24.02.2019

Montag, 18. Februar 2019 10.00 Uhr bis 11.20 Uhr Schneeschuh-Wanderung - aktiv sein Treffpunkt: Basislager

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11.30 Uhr bis 12.10 Uhr Aquajogging - gelenkschonend fit

Treffpunkt: Schwimmbad

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12.30 Uhr bis 13.20 Uhr Wirbelsäulengymnastik* Körperhaltung verbessern

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13.30 Uhr bis 14.20 Uhr Indian Balance* - Koordination -

Mobilisation - Konzentration 14.30 Uhr bis 15.10 Uhr Qi Gong* - innere Ruhe und Gelassenheit 17.00 Uhr Wohlfühl - Sauna - Aufguss mit Markus

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17.30 Uhr Wohlfühl - Sauna - Aufguss mit Markus

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* Treffpunkt: Blume des Lebens

Dienstag, 19. Februar 2019 09.00 Uhr bis 10.00 Uhr Wassergymnastik und Wassertreten - erfrischend Treffpunkt: Schwimmbad

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Treffpunkt: Schwimmbad

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12.30 Uhr bis 13.50 Uhr Schneeschuh-Wanderung aktiv Natur erleben Treffpunkt: Basislager

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14.00 Uhr bis 14.50 Uhr Pilates* - flacher Bauch starker Rücken

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15.00 Uhr bis 15.50 Uhr Stretching* - Beweglichkeit erhalten und verbessern

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16.00 Uhr bis 17.00 Uhr Yoga* - Körper - Geist - Seele im Einklang

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20.30 Uhr Schnapsverkostung mit Werner Holzfeind mind. 5 Personen € 15,00 / Pers. ((Anmeldung bis spätesten 17.00 Uhr,

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11.30 Uhr bis 12.10 Uhr Aquajogging - gelenkschonend fit

bitte direkt bei Herrn Holzfeind bezahlen)

* Treffpunkt: Blume des Lebens

Mittwoch, 20. Februar 2019 08.30 Uhr bis 09.10 Uhr Qi Gong* - innere Ruhe

09.30 Uhr bis 13.00 Uhr Bergerlebnis - GefĂźhrte Wanderung mit Erika auf die Wieseralm Treffpunkt: Basislager, mind. 6 Pers.

14.00 Uhr bis 14.30 Uhr Klangschalenmeditation* - energiespendend

* Treffpunkt: Blume des Lebens

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Donnerstag, 21. Februar 2019

16.45 bis 17.30 Uhr Wellnesseinführung mit einem hausgemachten Smoothie anregend

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ab 18.30 Uhr Alpe-Adria Spezialitätenbuffet - mediterran lecker

Kennen Sie unseren Licht-Sole-Raum?

Genießen Sie das Farbenspiel auf den Solekaskaden.

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Freitag, 22. Februar 2019 09.00 Uhr bis 10.00 Uhr Wassergymnastik und Wassertreten - erfrischend Treffpunkt: Schwimmbad

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10.00 Uhr bis 11.20 Uhr Schneeschuh-Wanderung aktiv Natur erleben Treffpunkt: Basislager

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12.30 Uhr bis 13.20 Uhr Wirbelsäulengymnastik* Körperhaltung verbessern

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13.30 Uhr bis 14.30 Uhr Yoga* - Körper - Geist Seele im Einklang

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11.30 Uhr bis 12.10 Uhr Aquajogging - gelenkschonend fit

* Treffpunkt: Blume des Lebens

Freitag, 22. Februar 2019 14.40 Uhr bis 15.20 Uhr Qi Gong* - innere Ruhe

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15.15 Uhr Brotbacken mit Bio-Bäuerin Theresia, Treffpunkt: Buffet, mind. 5 P.

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Unser Fitness-Raum ist die Natur. Doch auch Ergometer, Laufband, Krafttturm und Crosstrainer stehen Ihnen in unserer Fitness-Stube mit hochwertigen Geräten von „Techno-Gym“ zur Verfügung. Viel Spaß beim Work-Out!

Freitag, 22. Februar 2019 14.30 Uhr Wohlfühl - Sauna - Aufguss mit Emile 15.30 Uhr Wohlfühl - Sauna - Aufguss mit Emile

16.30 Uhr Wohlfühl - Sauna - Aufguss mit Emile

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17.00 Uhr Wohlfühl - Sauna - Aufguss mit Markus

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17.30 Uhr Wohlfühl - Sauna - Aufguss mit Markus

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Samstag, 23. Februar 2019 09.00 Uhr bis 09.40 Uhr TechnikfĂźhrung, mind. 5 Pers.

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09.30 Uhr bis 10.50 Uhr Schneeschuh-Wanderung - aktiv sein Treffpunkt: Basislager

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14.00 Uhr bis 15.00 Uhr Indian Balance* - Koordination Mobilisation - Konzentration 15.15 Uhr bis 15.45 Uhr Klangschalenmeditation* - energiespendend

* Treffpunkt: Blume des Lebens

Samstag, 23. Februar 2019 14.30 Uhr Wohlfühl - Sauna - Aufguss mit Emile

15.30 Uhr Wohlfühl - Sauna - Aufguss mit Emile

16.30 Uhr Wohlfühl - Sauna - Aufguss mit Emile

17.00 Uhr Wohlfühl - Sauna - Aufguss mit Markus

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Sonntag, 24. Februar 2018 07.30 Uhr bis 10.30 Uhr Lesachtaler Sonntagsfrühstück mit Sekt und Lachs 08.00 Uhr Heilige Messe in der Pfarrkirche St. Lorenzen

11.00 Uhr Heilige Messe in der Basilika Maria Luggau Ab 10.00 Uhr Alle Saunen geöffnet

16.45 bis 17.30 Uhr Wellnesseinführung mit einem hausgemachten Smoothie anregend

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An diesem Abend sind Sie eingeladen Ihr Dirndl auszuführen, aber auch die Männerwelt ist eingeladen die Lederhose auszupacken.