Aktivitetsplan seniorsentrene våren 2016

Grafisk design og trykk: Ålesund kommune. 2016

ÅLESUND KOMMUNE ÅLESUND ÅLESUND KOMMUNE KOMMUNE

Halvårsplan seniorsentrene våren 2016

Spjelkavik seniorsenter

Klipra seniorsenter

Ålesund Frivilligsentral

INNHOLD side 3

Ålesund kommune, Servicetorget

70 16 21 00

side 7 og 22

Ålesund kommune Tildelingskontoret

70 16 22 00

TEKNISK HJELPEMIDDELSERVICE

side 8

FREDHEIM ELLINGSØY

side 9

Ålesund kommunes internettadresse: www.alesund.kommune.no

KLIPRA SENIORSENTER

side 12

SPJELKAVIK SENIORSENTER

side 17

LITT OM SENTRALKJØKKENET

side 24

NYTTIG FELLES INFORMASJON ÅLESUND FRIVILLIGSENTRAL

NYTTIGE TELEFONMUMMER BRANN 110 POLITI 112 AMBULANSE 113

Ålesund politikammer

02800 / 70 11 87 00

Ålesund sykehus

70 10 50 00

Legevakten

70 14 31 13

NAV

70 11 35 00

VIRKSOMHET AKTIVISERING OG VELFERDSTJENESTER Velkommen til å besøke seniorsentrene i Ålesund kommune!

I halvårsplanen presenteres daglige og sporadiske aktiviteter.

Håper at du finner noe som er av interesse for akkurat deg.

Eller kanskje er det på tide og prøve noe nytt.

Husk det er aldri for sent!

For nyheter og endringer i sentrenes program må du følge med på sentrenes plakater, og i kommunens fellesannonse hver tirsdag i Nytt i Uka. Du finner også aktivitetene på kommunens nettsider www.alesund.kommune.no.

Besøksadresse Fjellgt. 42, 6007 Ålesund Telefon: 70 16 30 51 E-post: aktivisering.og.velferdstjenester@alesund.kommune.no Målsetting: Bidra til at den enkelte får leve og bo selvstendig og til å ha en aktiv og meningsfylt tilværelse i felleskap med andre. Gjennom aktiviteter ønsker vi å fremme god helse som er en verdi i seg selv og øker mulighetene for livsutfoldelse.

Vi ønsker en styrket brukermedvirkning for å fremme mangfoldet og kvaliteten i forbyggende helsefremmende aktiviteter.

Frivillighet ved sentrene For at virksomheten skal opprettholde og videreutvikle dagens aktivitetsnivå på sentrene er det viktig med frivillig deltagelse og engasjement. Vi oppfordrer spreke seniorer til å bidra med sin kompetanse og livserfaring. Det er et mangfold av oppgaver sentrene trenger støtte til.

Samarbeid med lag og organisasjoner Virksomheten samarbeider med flere lag og organisasjoner, slik som Røde Kors besøkstjeneste og Ålesund og omegn demensforening i forbindelse med engasjering av frivillige tur- og besøksvenner.

3

Seniorsenter Seniorsenter er et uformelt treffsted i nærmiljøet for sosialt samvær, kulturelle opplevelser, fysisk aktivitet. Alle som kommer til sentrene skal bli møtt, sett og hørt. Samfunnet endrer seg raskt, noe som resulterer i endringer i menneskers behov, forventninger og krav. Dette betyr at både du som bruker og seniorsentrene som aktivitetsarena hele tiden må tenke nytt og tilpasse seg samfunnsendringen. For at vi skal kunne følge opp disse endringene og bli det treffstedet som er ønskelig, er det viktig at DU blir med og føler eierinteresse i sentrene.

Herreavdelingen Herreavdelingen er en uformell møteplass for menn som møtes over en kopp kaffe for å utveksle nyheter, livserfaringer eller drøfte aktuelle temaer. Herreavdelingen organiserer seg stort sett selv, men senteret kan komme med aktivitetsforslag dersom dette er ønskelig. Møt opp på Klipra seniorsenter dersom du har lyst å delta!

Kontaktperson Ivar Voldsdal.

Tilrettelagte aktiviteter for personer med demens – og støttefunksjoner for pårørende: Dagplass i seniorsenter og dagplass for mennesker med demens Dagplass er tilrettelagt for hjemmeboende med et hjelpe-/omsorgsbehov.

Dagtilbudet skal være med å legge til rette for ”den gode dagen”. Fysisk aktivitet, sosialt samvær og kulturelle opplevelser opprettholder helse og bidrar til å utsette behovet for institusjonsplass. Dagtilbud kan også være avlastning for pårørende. For mer informasjon, ta kontakt med Tildelingskontoret eller virksomhet aktivisering og velferdstjenester.

Støtte i eget hjem/friminutt for pårørende Målsetting med tiltaket er å gi fleksibel avlastning for pårørende til personer med demens, og gi støtte til pårørende ved å øke mulighet for egenaktivitet både for bruker og pårørende.

Tilbudet skal bygge på samarbeid med frivillige, og det tilbys nødvendig veiledning og opplæring.

4

Turgrupper for personer med hukommelsesproblemer Deltakerne blir hentet hjemme til avtalt tid. Turgruppene har fokus på gode opplevelser gjennom fysisk aktivitet, sosialt fellesskap og en god matpakke.

Etter turen blir deltakerne kjørt hjem. Egenandel.

Aktivitetstilbud til personer med demens i tidlig fase ved Sunnmøre Museum.

Dette er et dagtilbud i samarbeid med Sunnmøre Museum.

Deltagerne utfører dugnadsarbeid ved museet.

Gruppen møtes til måltider og sosialt samvær i Ytterlandsstova. De naturskjønne omgivelsene i Gavlen er utgangspunkt for fysisk aktivitet og trivsel.

For mer informasjon ta kontakt.

Målsetting: Vedlikeholde ressurser, bryte isolasjon, skape rytme i hverdagen, opprettholde aktivitet og sosialt nettverk. For pårørende bidrar tilbudet til avlastning og støtte.

Pårørendeskole og samtalegrupper for pårørende til personer med demens Pårørendeskole arrangeres hver høst i samarbeid med Ålesund og omegn demensforening. Samtalegruppene har møte 1 gang pr. måned og blir etablert og videreført etter hvert som det melder seg deltakere.

Råd og veiledning – et lavterskeltilbud til eldre hjemmeboende og pårørende: • Individuelle samtaler • Hjemmebesøk • Kartlegging av hjemmesituasjoner og utredning av kognitiv svikt • Forebyggende hjemmebesøk: Et tilbud til alle innbyggere i Ålesund som er 75 år og ikke har kommunale tjenester.

Anne Karin Røsvik Roald Liv Aarseth Lied

Tlf.: 70 16 30 42 / 70 16 30 51 Tlf.: 70 16 30 29 / 7016 30 51

Støttekontakt - Aktiv fritid for alle Tjenesten ytes på 3 måter: • individuell støttekontakt • deltagelse i aktivitetsgrupper • et individuelt tilbud i samarbeid med frivillige organisasjoner Målgruppen er personer over 18 år som pga. fysisk og/eller psykisk funksjonsnedsettelse eller andre grunner trenger følge til deltakelse i fritidsaktiviteter.

5

Målsettingen er å bidra til en bedre og mer mangfoldig tjeneste til brukere og deres pårørende. Søknadsskjema kan hentes/lastes ned på kommunens nettside, eller en kan be om å få skjema tilsendt ved henvendelse til kommunens servicetorg eller til VH aktivisering og velferdstjenester.

Søknaden sendes Tildelingskontoret i Ålesund kommune.

Har du spørsmål angående støttekontakttjenesten ta kontakt med: Isabel Fylling Knutsen Elizabeth Lindseth

Tlf.: 70 16 30 52 / 70 16 30 51 Tlf.: 70 16 30 53 / 70 16 30 51

Den Kulturelle Spaserstokk Kulturdepartementet, via Fylkeskommunen, inviterer alle landets kommuner til å søke tilskudd til kulturformidling. Målsettingen er å gi seniorer et allsidig og mangfoldig kulturtilbud av høy kvalitet. Virksomhet aktivisering og velferdstjenester har fått tildelt midler for 2016. Disse vil bli brukt til ulike arrangement, utflukter eller andre aktiviteter for seniorer i Ålesund kommune. For å få pengene til å strekke til mest mulig tar vi en liten egenandel for alle arrangementene.

Oppfordrer alle til å komme med forslag eller ønsker om kulturarrangement og aktiviteter.

Programmet for dette halvåret finnes under de ulike sentrenes halvårsplaner, og blir også annonsert i Nytt i Uka og gjennom plakater.

Klar, ferdig, gå!

Et tursamarbeid mellom VH aktivisering og velferdstjenester og Ålesund-Sunnmøre Turistforening. Lokal kunnskapsrik guide er med på turene!

Det arrangeres turer en gang hver måned, i perioden april – oktober for turglade mennesker i ulik alder og ulik fysisk form. Det legges vekt på at det skal være et sosialt og inkluderende miljø på turene. Alle har med mat og drikke, og tar på gode tursko. Egenandel.

Følg med på plakater og annonse i Nytt i Uka. Påmelding på tlf. 70 16 44 14/70 16 30 51.

Lyst på Livet - hvor nye muligheter kan vokse fram I Lyst på livet arbeider pensjonister med å fremme egen helse og livskvalitet 6

gjennom å påvirke vaner og mønstre i hverdagen. Det dreier seg om å bygge bro mellom det man vet er gode vaner og det man virkelig gjør. Broene bygges ved å bruke en enkel metode hvor man prøver ut forandringer i eget liv og vurderer resultatene av disse endringene. Fire viktig livsområder er valgt ut; sikkerhet og trygghet, sosialt nettverk, mat og drikke, samt fysisk aktivitet.

Livscafeene er arenaer hvor nye muligheter for et godt liv kan vokse frem.

Deltakerne inspirerer hverandre ved å dele tips og erfaringer. Ved å rette fokus mot ressurser og egne muligheter i et hyggelig felleskap, styrkes livsglede og helse. Målet er at pensjonister selv skal fungere som sirkelledere og lokale koordinatorer fra kommunen legger til rette og gir støtte.

For mer info: post@kunnskapssenteret.no Oppstart av ny gruppe i løpet av 2016 på Ålesund Frivilligsentral. Ingen deltakeravgift, men lunsj betales av den enkelte deltaker. Se annonse i Nytt i Uka, plakat på kommunens seniorsenter og frivilligsentralen når ny gruppe skal starte.

Påmelding på tlf. 70 16 44 14/70 16 30 51.

ÅLESUND FRIVILLIGSENTRAL Besøksadresse: Kirkegt. 33, 6005 Ålesund.

E-post: siv.ulla@alesund.kommune.no Åpningstid: Mandag – fredag kl. 08.30 - 15.30 Kontaktpersoner: Frivilligkoordinator Siv Katrin Ulla Frivilligkoordinator Ingrid Landgren

Tlf.: 70 16 48 62 /7 0 16 30 51 Tlf.: 70 16 48 63 / 70 16 30 51

Åpent mandag - fredag kl 08.30 - 15.30. Åpen kafe med salg av kaffe og vafler/sveler.

Vi har aviser, spill og internett for besøkende. Også mulighet for kopi og printing.

Mange lag og foreninger bruker lokalene våre til møtene sine. Noen av de vi samarbeider med er: Ålesund Pensjonistforening, Bridgeklubben, Hørselsforeningen, Mental Helse, LEVE, Litauisk forening, St.Georg, Civitan, Storhaugen Vel, Natteravnene, Tamilsk kvinneforening, og Angstringen.

7

Frivilligsentralen skal være en ressurs for frivilligheten og legge til rette for økt samspill mellom frivilligheten og det offentlige. Vi kan tilby lokaler samt praktisk hjelp og informasjon. Frivilligsentralen har blant annet ansvar for natteravntjenesten, den årlige TV-aksjonen og mobilisering av de frivillige inn mot offentlig sektor.

TEKNISK HJELPEMIDDELSERVICE Besøksadresse: Blindheimsbreivika 10, 6010 Ålesund.

Telefon: 70 16 48 60/70 16 30 51 E-post: hjelpemiddelservice@alesund.kommune.no Åpningstid: Mandag - fredag kl 08.00 -15.45.

Teknisk hjelpemiddelservice har ansvaret for hjelpemiddeltjenesten i Ålesund kommune. Kriteriet for korttidsutlån av hjelpemidler er nedsatt funksjonsevne som med medfører et kortvarig behov (inntil 2 mnd.) for et teknisk hjelpemiddel. Dette er hjelpemidler som krykker, rullator, rullestol, seng, hjelpemidler til bad, dusj og toalett. Ved langvarig funksjonsnedsettelse kan virksomheten være behjelpelig med å søke hjelpemidler for varig utlån. Alle som bor eller oppholder seg i Ålesund kommune kan låne hjelpemidler.

Teknisk hjelpemiddelservice har også ansvar for vedlikehold av trygghetsalarmer hverdager mellom kl. 09.00 og 15.00. Søknadskjema finnes på kommunens nettside eller du kan få skjemaet utlevert på Servicetorget på Rådhuset.

8

FREDHEIM SENIORSENTER, ELLINGSØY Fredheim seniorsenter er et åpent tilbud for seniorer på Ellingsøya. Senteret blir drevet av frivillige, engasjerte og aktive seniorer.

Programmet på senteret er informasjon, kultur, aktivitet og sosialt samvær.

Klipra seniorsenter samarbeider med seniorene på Fredheim.

Seniorgruppas kontaktpersoner: Kari Norvik Tlf. 70 15 62 77 / 47 39 31 79| Klipra Seniorsenter Tlf. 70 16 30 30

FASTE AKTIVITETER VED FREDHEIM SENIORSENTER Dag Torsdag Torsdag

Kl. 11.00 – 12.00 12.00 – 14.00

Aktivitet Seniortrim Sosialt samvær m/aktivitet og kaffekos

Hyppighet Hver uke Hver uke

SPORADISKE AKTIVITETER VED FREDHEIM SENIORSENTER JANUAR

Dato Dag 8.

Fredag

Kl. 12.00

14.

21.

28

12.00 12.00 12.00

Aktivitet Den kulturelle spaserstokk inviterer til: Nyttårskonsert med Ytre Suløen Jazzensemble og Trisia Boutte`. På Rica Parken Hotell i bankettsalen. (se nærmere annonsering).

Stengt.

Informasjon om virksomheten.

Sosialt samvær.

12.00

Sang og musikk v/Einar Ove Salen.

Torsdag Torsdag Torsdag

FEBRUAR

4.

9

Torsdag

FEBRUAR

Dato Dag Kl. 11.

Torsdag 12.00 18.

Torsdag 12.00 25.

Torsdag 12.00

Aktivitet Sosialt samvær.

Vi får besøk av seniordanserne på Aspøy.

Tema: Viktigheten av balansetrening ved fysioterapeut Christian Gjerde.

MARS

3.

Torsdag

12.00

10.

17.

31.

Torsdag 12.00 Torsdag 12.00 Torsdag 12.00

Tema: Syn ved kommunens syns- og hørselkontakt Karin Tjervåg og synskontakt ved Nav hjelpemiddelsentral, Frantz Løwensprung.

Sangkafe ved Paul Sandanger.

Sosialt samvær.

Sosialt samvær.

APRIL

07.

Torsdag 12.00

14.

14.

Torsdag 12.0014.00 Torsdag 11.30

21.

28.

29.

Torsdag Torsdag Fredag

12.00 12.00

12.

19.

20.

Torsdag Torsdag Fredag

12.00 12.00 10.00

26.

26.

Torsdag 12.00 Torsdag 12.00

Musikkunderholdning ved Ivar Voldsdal og Haldor Sæther.

Besøk av Seniorshop.

Klar, ferdig, gå! Anita Tennøy Brekke viser bilder og forteller fra turene.

Sosialt samvær.

Tema: Besøk av Helsebutikken.

Klar, ferdig, gå! Borgernes vei.

Påmelding telefon 7016 44 14 / 44 20.

MAI

10

Sangkafe ved Peder Andersen.

Sosialt samvær.

Klar, ferdig, gå! Tur til Gausneset.

Påmelding telefon 70 1 44 14 / 44 20.

Sosialt samvær.

Den kulturelle spaserstokk inviterer til: Konsert med Ole Paus på Terminalen (se nærmere annonsering).

JUNI

Dato Dag 02. Torsdag 07. Tirsdag 09. Torsdag

11

Kl. 12.00 12.00

Aktivitet Sosialt samvĂŚr.

Busstur (for Fredheim og Klipra seniorsenter).

Stengt. GOD SOMMER!

KLIPRA SENIORSENTER Fjellgata 42, 6003 Ålesund

Telefon: 70 16 30 30 / 70 16 30 31 Klipra Kafe` Åpent mandag – fredag kl. 08.30 – 15.30 Middag serveres kl. 13.30 – 15.15 Telefon 70 16 30 33.

Frisør: Telefon:

Pernille Breivik Myrlie 70 16 30 25 / 971 98 715

Fotpleie: Telefon:

May Britt Hansen 70 16 30 26 / 404 77 791

Frisør og fotterapeut tilbyr hjemmebehandling til personer som grunnet helsesvikt ikke kan komme til salongen ved seniorsenteret.Ta kontakt!

Kliprastua: Stua på Klipra seniorsenter er en hyggelig møteplass for ulike aktiviteter som for eksempel håndarbeid, spill, avislesing, TV og sosialt samvær.

Leie av lokaler: Seniorsenterets felleslokaler kan leies av lag og organisasjoner, brukere og pårørende.

Mandag – fredag fra klokka 16.00. Lørdager og søndager hele dagen.

Bibliotek Utlån av bøker og lydbøker.

Malergruppe: Hver mandag møtes malergruppa. Nye malere er velkommen.

Ta en tur innom og bli inspirert.

Herreavdelingen/ herregruppa: Hver onsdag har vi en uformell møteplass for menn. Målsettingen er sosialt samvær med trivelige prat, utveksling av synspunkt og meninger. ”Kaffe med noe å bite i”. Medlemmene ønsker flere velkommen til å delta i gruppa.

Hørselsforeningen: Hørselhjelpen tilkalles ved behov. Foreningen gir gode råd og tips om høreapparat. I tillegg kan du kjøpe batteri og få hjelp til slangeskift.

Ta kontakt med seniorsenteret. behov.

12

FASTE AKTIVITETER VED KLIPRA SENIORSENTER Dag Mandag Mandag Tirsdag Tirsdag og torsdag Tirsdag

Kl. 10.30 11.30 09.00-15.00 11.00

Aktivitet Malergruppe Bingo Seniorgruppe Trim/fysisk aktivitet

Yoga for spreke seniorer.

Oppstart annonseres i Nytt i Uka Onsdag 10.30-12.30 Håndarbeid Onsdag 13.00 Herregruppa Fredag 10.30-12.00 Håndarbeid Hørselhjelpen tilkalles ved behov

Hyppighet Hver uke Hver uke Hver uke Hver uke

16.00

Hver uke Hver uke Hver uke

SPORADISKE AKTIVITETER VED KLIPRA SENIORSENTER JANUAR

Dato Dag 08.

Fredag

Kl. 12.00

12.

15.

Tirsdag Fredag

12.00 09.30

19.

22.

26.

Tirsdag Fredag Tirsdag

12.30 12.00 12.00

29.

Fredag

12.00

Aktivitet Den kulturelle spaserstokk inviterer til: Nyttårskonsert med Ytre Suløen Jazzensemble og Trisia Boutte`. På Rica Parken Hotell i bankettsalen. (se nærmere annonsering) Informasjon om virksomheten.

Fred, men ikke frihet, Noralv Breivik viser bilder og forteller fra Sri Lanka.

Tema: «Trygghet i eget hjem». Politiet informerer Sangkafe ved Asgeir Berg.

Tema: Viktigheten av balansetrening ved fysioterapeut Christian Gjerde.

Musikkunderholdning ved Einar Ove Salen.

13

FEBRUAR

Dato 02.

05.

09.

12.

Dag Tirsdag Fredag Tirsdag Fredag

Kl. 12.00 12.00 12.00 12.00

16.

19.

23.

Tirsdag Fredag Tirsdag

12.00 12.00 12.00

26.

Fredag

12.00

Dato Dag 01.

Tirsdag

Kl. 12.00

04.

08.

Fredag Tirsdag

12.00 12.00

10.

Torsdag

13.30

11.

15.

18.

18.

22.

29.

Fredag Tirsdag Fredag Fredag Tirsdag Tirsdag

12.00 13.00 12.00 10.30 12.00 12.00

Dato Dag 01.

Fredag 05.

Tirsdag

Kl. 12.00 12.00

Aktivitet Tema: Kosthold ved Ingrid Landgren.

Tema: Det god liv ved Brita Blomquist.

Besøk av seniordanserne på Aspøya.

Livsløpets lyriske perler. Kåseri ved Jarl Idar Haugen.

Sangkafe ved Peder Andersen.

Fyrlykter langs norskekysten ved Jan Arild Hagen.

Klar, ferdig, gå. Anita Tennøy Brekke viser bilder og forteller fra turene.

Musikkunderholdning ved Ivar Voldsdal og Haldor Sæther.

MARS

Aktivitet «Rått og røte» - sanne skrøner ved Odd Egil Valderhaug.

Musikkunderholdning ved Sagen trio.

Tema: Syn ved komunens syns- og hørselkontakt Karin Tjervåg og synskontakt ved Nav hjelpemiddelsentral, Frantz Løwensprung.

Stine serverer fersk torsk, lever og rogn i kafeen.

Værforbehold.

Sangkafe v/Asmund Halsebakke og Arne Haugen.

Diktlesing ved Åse Halsebakke.

Musikkunderholdning ved Oddvin Flo. Besøk av Seniorshop.

Påskefrokost i kafeen. Påmelding.

«Sildefisket» ved skipper Jan Johansen.

APRIL

14

Aktivitet

Sangunderholdning ved Einar Ove Salen.

Tema: Inkontinens ved Anita Ødegård fra Atends.

APRIL

Dato 08.

12.

15.

19.

22.

Dag Fredag Tirsdag Fredag Tirsdag Fredag

Kl. 12.00 12.00 12.00 12.00 12.00

26.

Tirsdag

12.00

29.

29.

Fredag Fredag

12.00

Dato Dag 03.

Tirsdag

Kl. 12.00

06.

10.

Fredag Tirsdag

12.00 12.00

13.

17.

Fredag Tirsdag

12.00 08.30

20.

Fredag

10.00

20.

26.

Fredag Torsdag

12.00 13.00

27.

31.

Fredag Tirsdag

12.00 11.30

Aktivitet Barn fra Jugendby barnehage synger i kafeen.

Sang og musikk v/Ivar Voldsdal og Haldor Sæther.

Mannekengoppvisning.

Tema: Vi får besøk fra helsebutikken.

Tema: Informasjon om bibliotekets tilbud ved Karen Einan.

Kanaltur i St. Petersburg og Moskva.

Sigurd Dybvik viser lysbilder og forteller fra turen.

Sangkafe ved Paul Sandanger.

Klar, ferdig, gå. Borgernes vei.

Påmelding telefon 70 16 44 14 / 44 20.

MAI

Aktivitet Hjelpearbeid i Ukraina. Håkon Nilsen forteller og viser bilder fra sitt arbeide.

Tema: Rettigheter ved Ellinor Slinning.

Tema: Besøk fra Boots apotek – informasjon/ presentasjon av ulike produkt v/Elisabet Ekelund.

Sangkafe ved Lars Silnes. Åpen kafe. Vi feirer 17. mai. (se nærmere annonsering).

Klar, ferdig, gå! Tur til Gausneset.

Påmelding telefon 70 16 44 14/44 20.

Sangkafe ved Hallstein Stennes.

Den kulturelle spaserstokk inviterer til: Konsert med Ole Paus på Terminalen (se nærmere annonsering).

Sangkafe ved Peder Andersen.

Ivar Voldsdal ønsker velkommen til informasjon og omvisning på Voldsdalstunet.

15

JUNI

16

Dato 03.

07.

10.

Dag Fredag Tirsdag Fredag

Kl. 13.00

14.

17.

Tirsdag Fredag

12.00 12.00

24.

Fredag

12.30

24.

Fredag

13.00

12.00

Aktivitet Sommerbuffet i kafeen. Påmelding Busstur (for Klipra og Fredheim seniorsenter).

St. Hansfeiring rundt omkring i 50-årene, ved Asbjørn H. Johansen.

Tema: Tannpleie ved tannpleier Sylvi Rødal.

Musikkunderholdning ved Einar Longva og Leif Ståle Aasebø.

St. Hansfeiring.

Barn fra Jugendby barnehage går fantetog.

St. Hansfeiring med rømmegrøt og spekemat.

SPJELKAVIK SENIORSENTER Olav Sundesvei 2, 6018 Ålesund Telefon 70 16 44 14/ 70 16 44 20 E-post: spj.oms.aktivitet@alesund.kommune.no Dette er et aktivt senter i indre bydel hvor det i løpet av halvåret vil være mange sosiale og kulturelle aktiviteter.

Mange av aktivitetene er basert på frivillige som ledere og pådrivere.

Alle er velkommen til å delta på aktivitetene. Følg med på våre informasjonstavler og annonser i Nytt i Uka. Kafe Rematun telefon: 70 16 45 10 Åpent alle dager, også helg og høytid: Mandag – fredag kl. 09.00 – 15.30 Lørdag kl. 10.00 – 14.00 Søndag kl. 11.00 – 16.00 Middag serveres kl. 13.00 – 15.30 Fotterapeut Else Hay Olsvik, er på senteret mandag, onsdag og fredag. I tillegg er fotterapeut Oddrun Elisabeth Tronstad (Lisa) til stede tirsdag og torsdag ved behov.

Timebestilling kan gjøres hver dag på telefon: 70 16 44 19 / 91 86 49 70.

Frisør Laila Rita Bårdsnes. Timebestilling på telefon: 70 16 44 18 / 990 01 382.

Frisør og fotterapeut tilbyr hjemmebehandling til personer som grunnet helsesvikt ikke kan komme til salongen ved seniorsenteret. Ta kontakt!

Hørselsforeningen Her kan du få gode råd og tips om høreapparat. I tillegg kan du kjøpe batteri og få hjelp til slangeskift i høreapparatet ditt. Er å treffe 1. og 3. mandag i måneden klokka 12.00 – 14.00.

Fotballtreff Alle AaFK`s kamper vises på storskjerm ved senteret. Her oppleves engasjement og høy stemning i et stadig større fellesskap av fotballentusiaster. Det er salg av kaffe. Treffene drives av frivillige.

17

Den Gylne Spaserstokk En lystbetont trim ute i naturen. Arrangeres og ledes av Spjelkavik og omegn Pensjonistforening. Tilbudet er åpent for alle.

Leie av lokaler Rom bak kafeen, kafeen og peisestua kan leies av brukere, pårørende, lag og foreninger på ettermiddag/kveldstid. Lørdag og søndag kan rommet bak kafeen leies også på dagtid. For avtale om leie ring telefon 70 16 44 14/70 16 44 20,

FASTE AKTIVITETER SPJELKAVIK SENIORSENTER Dag Mandag

Kl. 11.30

Aktivitet Sangkafe

Hyppighet Hver uke

Onsdag

11.00

Hver uke

Fredag Mandag

11.00 12.00 - 14.00

Trim ledet av fysioterapeut Krakketrim Hørselsforeningen

Onsdag

18.00

LHL-medlemsmøte

Onsdag

17.00

Torsdag

18.30

Afasiforeningen, sosialtreff Reumatikerforeningen

Tirsdag

17.00

Spjelkavik og omegn pensjonistforening Tirsdag 10.00 – 11.30 Seniordans 12.00 – 13.30 Tirsdag og 11.00 Den Gylne Spaserstokk fredag Tirsdag og Seniorgruppe torsdag

18

Hver uke 1.og 3. mandag hver måned Hver 2. onsdag i måneden Hver 3. onsdag i måneden Siste torsdag i måneden Hver 1. tirsdag i måneden Hver uke Fra april Hver uke

STUDIERINGER Pensjonistuniversitetet i Ålesund arrangerer ulike studieringer ved seniorsenteret. Forespørsel om dette rettes til Pensjonistuniversitetet ved Noralv Breivik tlf. 414 40 438.

Dag Mandag

Aktivitet Bridge

Kl 13.00 – 15.00

Hyppighet Hver uke

Mandag

Digital foto

10.00 – 11.45

Partallsuke

Mandag

Engelsk litteratur

10.00 – 11.45

Partallsuke

Tirsdag

Kunstmaling

12.00 – 14.30

Partallsuke

Tirsdag

Spansk

13.30 – 15.30

Hver uke

Onsdag

Data grunnkurs

10.00 – 11.45

Oddetallsuke

Onsdag

Data viderekomne

10.00 – 11.45

Oddetallsuke

Onsdag

Samfunnsgruppa

10.00 – 11.45

Oddetallsuke

Onsdag

Litteratur 4

12.00 – 13.45

Partallsuke

Onsdag

Kommunen vår

10.00 – 11.45

Partallsuke

Fredag

Data nybegynner

10.00 – 11.45

Partallsuke

Fredag

Data viderekomne 2

10.00 – 11.45

Oddetallsuke

SPORADISKE AKTIVITETER SPJELKAVIK SENIORSENTER JANUAR

Dato 08.

Dag Fredag

Kl. 12.00

14.

22.

Torsdag 11.30 Fredag 11.30

Aktivitet Den kulturelle spaserstokk inviterer til: Nyttårskonsert med Ytre Suløen Jazzensemble og Trisia Boutte`.

På Rica Parken Hotell i bankettsalen. (se nærmere annonsering) .

Tema: Brannsikkerhet ved Øyvind Seth.

«Fred, men ikke frihet» Noralv Breivik viser bilder og forteller fra Sri Lanka

19

FEBRUAR

Dato 09.

Dag Kl. Tirsdag 13.00

25.

Torsdag 10.30

Aktivitet Feitetirsdag. Vi feirer inngangen til fastetida og avslutning på karnevalet i Brasil med rømmegrøt og hattefest. Kåring av den fineste hatten Salg av klær ved Seniorshop. Til kl 14.30

Fredag 12.00 Torsdag 11.30 Fredag 10.0011.00

Underholdning ved Håvard og Bøtteballetten.

Tema: Hørsel ved Karin Tjervåg.

Vi inviterer til påskefrokost.

Påmelding.

MARS

04.

10.

18.

APRIL

08.

14.

Fredag Torsdag 11.30

Lions inviterer til festmiddag. Påmelding.

Klar, ferdig, gå! Anita Tennøy Brekke viser bilder og forteller fra turene.

13.00- Vårbuffet ved Sentralkjøkkenet.

14.00 12.00- Salg av klær ved Siljes dame og herreklær.

14.30 Klar, ferdig, gå! Borgernes vei.

Påmelding på telefon 70 16 44 14 / 44 20.

22.

Fredag

27.

Onsdag

29.

Fredag

MAI

20

12.

Torsdag 11.30

20.

Fredag

26.

Torsdag 12.00

30.

Mandag 11.30

10.00

Tema: Hjelpemidler ved ergoterapeut Tove Merete Botn.

Klar, ferdig, gå! Tur til Gausneset.

Påmelding på telefon 70 16 44 14 / 44 20.

Den kulturelle spaserstokk inviterer til: Konsert med Ole Paus på Terminalen. (se nærmere annonsering) Ivar Voldsdal ønsker velkommen til informasjon og omvisning på Voldsdalstunet.

JUNI

Dato 02.

10.

Dag Kl. Torsdag 11.00 Fredag 10.30

17.

Fredag

23.

Torsdag 13.00

10.00

Aktivitet

Rullatorfestival.

Busstur (for Spjelkavik seniorsenter) til Hakkalegarden. Påmelding.

Klar, ferdig, gå! Tur til Terøya/Bjørnøya.

Påmelding telefon 70 16 55 15 / 44 20.

St. Hansfeiring med grilling og rømmegrøt.

21

ÅLESUND FRIVILLIGSENTRAL Kirkegt. 33. Telefon 70 16 48 62 / 48 63

Åpent mandag - fredag kl 08.30 - 15.30. Åpen kafe med salg av kaffe og vafler/sveler.

Vi har aviser, spill og internett for besøkende. Også mulighet for kopi og printing.

Mange lag og foreninger bruker lokalene våre til møtene sine. Noen av de vi samarbeider med er: Ålesund Pensjonistforening, Bridgeklubben, Hørselsforeningen, Mental Helse, LEVE, Litauisk forening, St.Georg, Civitan, Storhaugen Vel, Natteravnene, Tamilsk kvinneforening, og Angstringen.

Frivilligsentralen skal være en ressurs for frivilligheten og legge til rette for økt samspill mellom frivilligheten og det offentlige. Vi kan tilby lokaler samt praktisk hjelp og informasjon.

Vi har også et samarbeid med Advokatforeningen som tilbyr gratis juridisk bistand her i lokalene våre. Ta kontakt for mer informasjon.

FASTE AKTIVITETER VED FRIVILLIGSENTRALEN Dag Kl. Mandag 10.00 - 11.30

Mandag Mandag Mandag Tirsdag Tirsdag Onsdag Onsdag Onsdag

22

11.00 - 12.00 13.00 - 14.00 12.00 - 14.00 12.00 - 14.00 10.00 -12.00 11.00 - 12.30 12.00 - 14.00 11.00 - 14.00

Torsdag 10.30 - 15.00

Aktivitet Diakon Emil Knardal fra Ålesund menighet er tilgjengelig for samtale om små og store ting. Gjør gjerne avtale, men det går an å bare komme innom.

Trim Seniordans Litteraturgruppe (partallsuker) Småbarnstreff Byen vår Helsedans Strikkekafe Ålesund Hørselforening kommer - også salg av batteri Bridge

Hyppighet

Hver uke Hver uke 2. hver uke Hver uke 2. hver uke Hver uke Hver uke Hver uke Hver uke

Første fredag i hver måned kl.12.00-14.00 er det fredagskafe for personer som er berørt av kreft. Kreftkoordinatorene i Ålesund og Sula i samarbeid med pasientforeningene arrangerer treff med ulike tema. Se eget oppslag.

Første onsdag i hver måned er det Mat og Prat på frivilligsentralen. Dette er et samarbeid mellom frivillige, Norsk Folkehjelp og frivilligsentralen kl.18.00 på Ålesund Frivilligsentral. Det er gratis for alle. Se eget oppslag.

SPORADISKE AKTIVITETER FRIVILLIGSENTRALEN JANUAR

Dato Dag 08.

Fredag

Kl. 12.00

Aktivitet Den kulturelle spaserstokk inviterer til: Nyttårskonsert med Ytre Suløen Jazzensemble og Trisia Boutte`.

På Rica Parken Hotell i bankettsalen (se nærmere annonsering)

APRIL

29.

Fredag

09.30 Klar, ferdig, gå! Borgernes vei.

Påmelding telefon 70 16 44 14 / 44 20

20.

Fredag

10.00

26.

Torsdag 12.00

MAI

Klar, ferdig, gå! Tur til Gausneset.

Påmelding på telefon 70 16 44 14 / 44 20.

Den kulturelle spaserstokk inviterer til: Konsert med Ole Paus på terminalen (se nærmere annonsering)

JUNI

20.

Fredag

10.00

Klar, ferdig, gå! Tur til Gausneset.

Påmelding telefon 70 16 44 14/44 20

23

SENTRALKJØKKENET er virksomheten i kommunen som sørger for at nærmere 750 personer får middag servert på bordet hver dag i vår kommune!

Til de av dere som tar turen innom våre seniorsenter er det også Sentralkjøkkenet som produserer middagen som blir servert i kafeene. Jeg vet at mange av dere er innom og spiser middag flere ganger i uken! Og det er kjekt!

Våre kunder skal vite at Sentralkjøkkenet har dyktige fagkokker som lager middagen etter hjertet De passer på at råvarene er av ypperste kvalitet og produserer det meste av maten selv. Oppskriftene de har arbeidet frem er virkelig gode! Kjøttkakene og fiskekakene er kanskje de mest populære!

Vi vil at middagen skal smake! Hver porsjon er derfor laget med tanke på riktig smak, farge og konsistens. Videre er den næringsberegnet ut ifra retningslinjene til Statens ernæringsråd, da er vi også sikre på at vi produserer det kroppen trenger!

Ser du verdien av å spise en god middag hos oss? Et godt måltid er med på å gjøre dagen lettere! Du treffer hyggelige mennesker og fyller på med energi!

Så om du ikke har prøvd noen av våre gode retter ennå, så ta turen innom en av kafeene! Der vil du treffe hyggelige ansatte som tar godt i mot deg og hjelper deg til rette!

Merk deg datoene i halvårsplanen, det skjer forskjellig også når det gjelder mat!!

Velkommen!

NB! Trenger du mat til en spesiell anledning, ta kontakt for utvalg og pris!

For Sentralkjøkkenet Anita Hole Hofseth Virksomhetsleder

24