Din guide för sexuell hälsa vid bröstcancer av Aleah Care

din guide för sexuell hälsa vid Bröstcancer

Text: Tina Nevin, leg.Barnmorska, Auktoriserad specialist och handledare inom sexologisk rådgivning (NACS, Nordic Association of Clinical Sexology) med mångårig erfarenhet inom cancerrehabilitering.

Faktagranskare: Louise Bohr-Mordhorst, Onkologiska kliniken Örebros Universitetssjukhus, USÖ.

Faktaunderlag: Nationellt vårdprogram - cancerrehabilitering, 2021-02-01, Version 3.0 och olika vårdprogram. https://kunskapsbanken.cancercentrum.se samt Cancerfonden.

Utgiven av Aleah Care

Kontakt: info@aleahcare.com

Form: Victoria Bergmark Design ©2022 Aleah Care, Stockholm

Kopieringsförbud: Denna folder är skyddat av lagen om upphovsrätt. Kopiering är förbjuden.

INLEDNING

”Mina bröst var så fina, men nu finns ett fult ärr där istället för ett bröst. Jag vill inte ta på mig där och kan inte ens se på mig i spegeln. Kommer jag någonsin våga vara nära en annan person igen?”

Kvinna, 37 år, behandlad för bröstcancer.

Oavsett hur du drabbas av cancer, påverkas din sexualitet på något sätt. Du kanske känner att du inte kan tycka om, eller lita på din kropp längre. Men, även om det kan upplevas nästintill omöjligt att känna att din kropp är fin eller att uppleva lust och sexuellt välbefinnande, går det att nå dit. Om du vill. Kvinnan i citatet fick hjälp med att acceptera sin kropp och att njuta av livet. Du kan också få hjälp och stöd från sjukvårdens team för cancerrehabilitering och från andra aktörer som Aleah Care.

Med vilja, en dos envishet och tålamod, kan du en dag låta din sexuella lust blomma och ge dig den tillfredställelse du så väl förtjänar. Tillåt dig att prova dig fram, i din egen takt. Den här skriften är tänkt som en guide och som inspiration för dig som genomgår behandling eller har avslutat behandling mot bröstcancer. Bröstcancer är kvinnans vanligaste cancersjukdom. Omkring 9 000 kvinnor får årligen en bröstcancerdiagnos. Män kan också få bröstcancer även om det är ovanligt. Drygt ett sextiotal män i Sverige får varje år denna diagnos. Behandling och prognos är densamma som vid kvinnlig bröstcancer.

Cancerfonden.se.

SEXUELL HÄLSA

Sexuell hälsa handlar om hur du mår i din sexualitet. Sexuell hälsa kan beskrivas som ett tillstånd av fysiskt, psykiskt, socialt och existentiellt välbefinnande, oavsett om du är frisk, sjuk eller har nedsatt funktionsförmåga.

Sexualiteten är en del av din identitet, din livsenergi och ett grundbehov som finns inom dig hela livet. Dina behov av att njuta, känna lust eller längta efter närhet kan variera i styrka. Hur du mår påverkas av dina erfarenheter, och det är din upplevelse som är viktigast. Det är härifrån vägen börjar, till din sexuella hälsa och ditt välbefinnande i livet.

”Sexuell och reproduktiv hälsa definieras som ett tillstånd av fysisk, känslomässigt, psykiskt och socialt välbefinnande i förhållande till alla aspekter till sexualitet och reproduktion.”

Nationellt vårdprogram – cancerrehabilitering, sid 39.

BRÖSTCANCER

Cancerdiagnosen betyder ofta starten på en intensiv och turbulent tid. Hela existensen påverkas när den egna dödligheten plötsligt blir verklig och allt handlar om att överleva.

Det kan kännas som om brösten och kroppen lämnas över till sjukvården och att det egna livet får pausa ett tag. Din självbild påverkas och även om det kan kännas oväsentligt just då, förknippas brösten ofta med sexualitet, fertilitet och kvinnlighet. Något du kanske tänker mer på när de flesta behandlingarna är klara.

CANCERBEHANDLING

För att du ska få den bästa vården, kan det behövas en kombination av olika behandlingar. Operationer, hormondämpande medicinering, strålbehandling och cytostatika, ger alla biverkningar som påverkar din sexuella hälsa på något sätt. Har du en önskan om att få egna biologiska barn, behöver du veta om det finns möjlighet till fertilitetsbevarande behandling då din fertilitet kan påverkas.

Biverkningar kan komma på en gång, eller långt senare i livet. Så ta reda på hur behandlingarna kan påverka din sexuella hälsa, och vilken hjälp som finns.

Kirurgisk behandling görs för att få bort området runtomkring cancern, då hela eller en del av bröstet opereras. Allt som tagits bort kommer att analyseras för att se vilken typ av cancer det är, och vilken fortsatt behandling som blir bäst för dig. Operationen kan förändra kroppens utseende och förmåga. Det finns också risk för att nerver skadas och minskar känsligheten för beröring. Kirurgen tar även bort en eller flera lymfkörtlar i armhålan för att se om det finns risk för spridning. Det kan påverka cirkulationen i kroppens lymfbanor, så armen svullnar och du får det som kallas armlymfödem.

Strålbehandling ges för att minska risken för återfall. Huden som strålas kan bli röd, svida samt kännas torr och stram. Du kan bli trött och orkeslös, ett tillstånd som heter fatigue. Strålning mot armhålan kan även orsaka armlymfödem, precis som efter kirurgi.

Cytostatika ges för att slå ut alla eventuella cancerceller som kan finnas kvar. Men behandlingen slår hårt mot hela kroppen, eftersom alla celler blir angripna. Illamående, fatigue, värk, torra slemhinnor och håravfall är några biverkningar som kan komma under behandlingen.

HUR KAN DU DRABBAS?

Hur du påverkas kan bero på vilken behandling du behöver, men även på vilka erfarenheter du bär med dig, hur trygg du känner dig i din kropp, dina känslor och din sexualitet. Det handlar om hur du mår i ditt sociala

liv och hur du upplever ditt liv i stort. Varje människa är en unik person och hur du påverkas kan bara du känna.

”Ta bort allt! Jag bryr mig inte, bara cancern försvinner. ”

Kvinna 72 år, vid besked.

När den första tiden är över kan du uppleva en sorg över förlusten av ditt bröst, men även av oro över om cancern kan komma tillbaka.

Det finns några fler exempel på biverkningar utöver de som redan har nämnts. Smärta, sår och irritation på slemhinnor i mun och underliv kan förhindra kyssar och omslutande sex. Illamående och aptitlöshet kan göra att du behöver näringsdrycker så du inte går ner för mycket i vikt.

Även om det kan bli flera negativa effekter av alla behandlingar, kan mycket avhjälpas.

”Jag fick nog alla behandlingar man kan få, och alla biverkningar.

Sex gjorde så ont och jag tappade all lust. Under flera år fick vi träffa psykolog och sexolog som lyssnade och trodde på våra möjligheter. Sexologen gav tips och visade olika sexhjälpmedel och gav mig ett rehabiliterings-kit med vaginalstavar från Aleah Care som jag tränade med. Med tillit, en jäkla envishet och tålamod, hittade vi vårt härliga sexliv igen.

Kvinna 45 år, med långvarig hormonell behandling.

SEXUELL REHABILITERING

Sexuell rehabilitering är en viktig del i all cancerbehandling, och finns till för dig och eventuell partner. Sjukhusets rehabiliteringsklinik har många metoder för att hjälpa dig och lindra besvären. Rehabiliteringen kan pågå länge, så ha tålamod och ge inte upp. Du har möjlighet att få rehabilitering hela livet, då en del biverkningar kan komma först efter att du är klar med dina behandlingar.

Den mesta rehabiliteringen kan du säkert göra själv, men det finns stöd på vägen. Så våga fråga och be om hjälp, det blir ofta lättare. Lyft frågan och ta reda på vad som erbjuds inom sjukvården. Det finns också patientföreningar och andra aktörer som kan vara till hjälp.

Även om du inte tänker att det har med din sexuella hälsa att göra, så hänger allt ihop, hela kroppen, alla känslor, ditt sociala liv är alla aspekter som påverkar.

”Cancerrehabilitering syftar till att förebygga och reducera de fysiska, psykiska, sociala och existentiella följderna av cancersjukdom och dess behandling. Rehabiliteringsinsatserna ska ge patient och närstående stöd och förutsättningar att leva ett s å bra liv som möjligt”, sid 9.

Alla patienter med cancer ska erbjudas cancerrehabilitering under hela vårdprocessen, enligt 8 kap. 7§ Hälso- och sjukvårdslagen (2017:30), sid 5.

Nationellt vårdprogram – cancerrehabilitering, 2021-02-01, Version 3.0.

TRÄNA KROPPEN

Fysisk aktivitet är något av det mest hälsosamma och välgörande du kan göra. Så när du har möjlighet, rör på dig. Gör det till en vana att gå ut på promenader ensam eller tillsammans med någon. Gärna i naturen eftersom du då även stimulerar dina sinnen. Styrketräning kan också bidra till att behålla och förbättra din hälsa. Yoga är en annan bra träningsform. Förutom fokus på styrka så jobbar du med rörlighet tillsammans med en tydlig närvaro. Pröva dig fram och ta reda på vilken träning som känns bäst.

Lika viktigt som att träna muskelstyrka är det att ge sig tid åt återhämtning där du får tid att slappna av. Fundera på vad du behöver för att återhämta dig. Förutom att vila, så kan massage, avslappningsövningar, meditation, mindfullness och olika närvaroövningar vara bra.

TRÄNA HUDEN

Din hud kan bli torr, stram, sårig och få minskad känsel efter dina behandlingar. Det gör det extra viktigt att du smörjer in dig och masserar hela dig ofta, gärna med en vårdande olja. Gör det till en daglig rutin och se till att du har gott om tid. Ge gärna extra omtanke till brösten eller platsen där dina bröst funnits och där känsligheten har påverkats. Tänj ut ärrvävnad och armar med olika rörelser och massera huden. Massage stimulerar cirkulationen i blod- och lymfbanor, vilket främjar läkning, förbättrar din känsel och hjälper till att frisätta det som kallas kroppens må-bra-hormoner.

Om du upplever att din arm blir mer svullen, kan det vara början till ett armlymfödem, som kan göra ont och minska rörligheten. Det är viktigt att du får hjälp tidigt och kan få en kompressionsstrumpa för din arm som hjälper till att minska svullnaden.

Om något område upplevs obehagligt att röra, så avstå. Fundera på vad som känns obehagligt och hur du kan komma över den känslan, kanske med hjälp av stödsamtal. Prova snart igen, tänk att hela kroppen är

en del av dig och fortsätt träna att beröra den tills obehaget försvunnit. Vem vet, du kan kanske upptäcka nya platser som känns extra sköna.

”Att läka betyder inte att skadan aldrig skett, det betyder att den inte längre påverkar ditt liv och välmående.”

TRÄNA BÄCKENBOTTEN

Även om cancern sitter i bröstet så påverkas underlivet och den sexuella hälsan. Alla som tränat yoga vet hur viktiga musklerna i bäckenbotten är för att hålla urinblåsa, livmoder, vagina och tarmar på plats.

Bäckenbotten består av muskler som kan liknas vid ”hängmattor” i olika lager och riktningar. Det är ett nätverk av muskler och vävnader som har förmågan att bära upp och stödja dina inre organ, som urinvägarna, könsorganen och tarmarna. Din bäckenbotten ser också till att kroppen är stabil och stadig. För att allt ska fungera finns ett unikt samarbete med magens muskler, så du kan slappna av eller spänna olika delar.

Du behöver träna styrka, snabbhet och uthållighet regelbundet för att musklerna ska behålla sin kraft. Men lika viktigt är det att kunna slappna av i musklerna så att blodet ska kunna cirkulera fritt och syresätta underlivet. Mellan varje styrkeövning är det bra att ta några djupa andetag och fokusera på muskelvila en stund. När blodcirkulationen ökar så tilltar även känsligheten för beröring, något som i sin tur kan stärka upplevelsen av orgasm.

Om du har svårt att känna dina muskler, är det bra att ta hjälp av en specialist inom rehabilitering.

TIPS PÅ TRÄNING FÖR EN STARKARE BÄCKENBOTTEN

Boka tid: Även om vi vet hur bra det är att träna, är det lätt att låta annat komma emellan. Ett sätt att skapa rutiner är att ha en träningsdagbok där du bokar in tider och noterar hur du tränar och hur din muskelstyrka ändras.

Hitta andningen: Se till att du har en skön plats att ligga på. Ligg på rygg och lägg händerna på magen. Andas in och känn om magen reser sig på inandningen och sjunker på utandningen, då andas du rätt. Du kan även sitta på en stol om det känns bekvämt.

Hitta dina muskler: Fokusera på området mellan svanskotan och blygdbenet. Börja bakifrån med att knipa ändtarmsöppningen (som om du vill förhindra en fis), fortsätt till slidan, sedan urinröret (som att inte kissa på sig) och avsluta mot klitoris. Dra in magen för att få extra styrka när du lyfter alla muskler inåt och upp mot diafragma som är en viktig magmuskel. Den här träningstekniken brukar kallas blixtlåset för att illustrera hur bäckenbottenmusklerna stänger igen bakifrån och framåt. Träna inte med att stänga av strålen när du kissar, eftersom det stör urinblåsan.

Träna styrka: Tänk på blixtlåset, ta i så mycket du orkar och känn hur du lyfter upp ”hela paketet”. Håll i 5 sekunder och släpp sakta ner dina bäckenbottenmuskler. Slappna av lika länge så blodflödet kan syresätta musklerna. Upprepa övningen fem till tio gånger, och du kan träna två till tre gånger per dag.

Träna uthållighet: Nu ska du ta i musklerna ungefär hälften så mycket som vid styrketräning. Börja med att hålla spänningen i 10 sekunder och öka succesivt tiden upp en minut. Glöm inte att andas lugnt och gör övningen lite nu och då under dagen.

Du kan även få inspiration och tips på träningsprogram på bland annat 1177 Vårdguiden, Svensk sjukvårdsupplysning.

VÅRDA VAGINAN

Om din vagina känns torr och skör kan omslutande sex bli smärtsamt. Då kan Aleah Cares återfuktande intimolja eller mjukgörande intimkräm hjälpa, och om din läkare säger att det är en möjlighet, kan lokal hormonbehandling vara ett alternativ.

Aleah Cares oljebaserade Intimkräm och organiska Intimolja (glidmedel) är båda mjukgörande och återfuktande. Båda två motverkar torra och sköra slemhinnor i vaginan och kompletterar varandra väl.

Intimkrämen och intimoljan kan med fördel kombineras med hormonbehandling. Du kan antingen använda dina fingrar eller en vaginalstav som du smörjer och för in. Aleah Cares intimvård innehåller endast godkända, naturliga råvaror, är kliniskt testade och tillverkade i Sverige.

Det finns också slidpiller som kan stärka slidväggarna och öka fuktigheten, och som du kan kombinera med Aleah Cares intimvårdande produkter.

TRÄNA VAGINAN

Behandling med cytostatika påverkar hela kroppen, även slidans elasticitet och fuktighet. För att behålla slidväggarnas förmåga att tänjas ut, behövs därför regelbunden träning med vaginalstav. Har du fått specifika råd av din vårdkontakt är det viktigt att du följer dessa och tar den tid du behöver. För desto mer hänsyn du tar till din kropp, desto bättre kommer din kropp svara på träningen. Vi rekommenderar tänjningsövningar med vaginalstavarna från Aleah Care som har bra information kring hur du ka träna din vagina.

Varje paket innehåller

• Vaginalstavar i kroppssäker silikon

• Intimolja

• Träningsguide

• Träningsdagbok

• Naturlig rengöring

• Batteri (LR1N)

• Necessär

Vaginalstavarna från Aleah Care är utvecklade i samråd med patientföreningar och medicinska specialister inom svensk sjukvård och finns i fyra olika storlekar. De är tillverkade i silkeslen kroppssäker silikon och utformade för att följa slidans unika form. Vibrationen i stavarna stimulerar blodcirkulationen i bäckenbotten, vilket är positivt för vävnaden. Rådgör med din vårdgivare vilken stav du ska börja med.

Aleah Cares Vaginalstavar erbjuds i fyra paket: Paket 1: Vaginalstavar 1–2, Paket 2: Vaginalstavar 2–3, Paket 3: Vaginalstavar 3–4, Paket 4: Vaginalstavar 1–4.

TRÄNING MED VAGINALSTAV

Hitta en bekväm position så att du kan nå slidmynningen och samtidigt slappna av. Ta några djupa andetag och slappna av i ditt underliv så mycket som möjligt.

Smörj in slidmynningen och din vaginalstav med intimoljan från Aleah Care.

För långsamt in vaginalstaven så långt som det känns bekvämt. Om det gör ont är det bara att dra ut staven en bit tills det slutar göra ont. Andas några djupa andetag och försök slappna av i din bäckenbotten.

Prova igen och för sakta in staven, lite i taget, tills staven kommer ända in till botten av slidan. När du blivit van vid staven, kan du föra den i en lätt cirkelrörelse för att tänja ut väggarna. Pressa sedan försiktigt inåt för att tänja på djupet.

Använd vibrationsfunktionen, om du vill, så stimulerar du blodcirkulationen, vilket har en positiv inverkan på rehabiliteringen.

När du har tränat i minst 5 minuter kan du långsamt dra ut vaginalstaven och vila. Avsluta med att spänna bäckenbottenmusklerna några gånger och slappna av emellan.

Rengör staven efter användning.

TRÄNA ORGASMTEKNIK

”För mig blev onanin ett sätt att ta tillbaka min kropp. Jag köpte en tryckluftsvibrator och glidmedel. Min klitoris reagerade bra på vibratorn så jag bestämde mig för att ge mig en orgasm om dagen. Det var så skönt att känna att en del av kroppen fortfarande fungerade sexuellt och jag började må bättre.”

En rehabiliteringsmetod inom sexuell hälsa är att träna orgasmteknik genom onani, som betyder att du har sex med dig själv. Du kan till exempel träna tankar, fantasier och fysisk beröring. Tanketräning är när du minns en sexuell upplevelse eller fantasi som kändes upphetsande. Välj en händelse, blunda och visualisera hur du upplever en sexuell känsla, steg för steg.

Dina sexuella fantasier kan du stimulera genom att lyssna på appar med erotiska noveller eller läsa böcker, se filmer och lyssna på musik som alla kan hjälpa dig att väcka lusten inom dig. Det går också utmärkt att kombinera tankar och fantasier med fysisk beröring. Kroppen har många områden som är extra känsliga, så varför inte utforska dina erogena zoner och hitta nya sätt att uppleva orgasm.

Är du van att stimulera dig själv med dina händer eller fingrar för att få orgasm, och cancerbehandlingen försämrat känsligheten, kan du behöva använda ett intimhjälpmedel med starkare vibration och tryck. Du kan också prova krämer eller gel som ökar känsligheten i huden.

Prova dig fram till vad som fungerar för dig och ha tålamod. Det kan ta tid och du kan behöva träna regelbundet. Orgasmer kan uppnås på många sätt, det är din ”skönkänsla” och ditt välbefinnande. Det är din upplevelse som är helt unik för dig.

TALA MED NÅGON

Det kan vara värdefullt att möta en professionell samtalsperson med sexologisk kompetens, t.ex. en kurator, psykolog eller sexolog. Någon som ger dig utrymme och stöd med att strukturera dina tankar och känslor, att bearbeta de trauman som påverkar dig, och att släppa det som hindrar dig från att njuta. Unna dig att prata om din situation, dina funderingar och vad du känner men också om din självbild kring din kropp och dina existentiella funderingar.

Kvinna 51 år.

TANKEÖVNING: OMTANKE OM DINA TANKAR

Börja med att boka tid med dig själv – för dig själv. Skapa ditt eget utrymme, din egen plats, där du är ostörd.

Välj positiva meningar som du säger högt till dig själv, du kan också säga dem tyst inom dig. När du repeterar samma tanke, medvetet och fokuserat, skapas nya tankebanor. Träna på att formulera nya ljusa, hoppfulla tankar och att släppa tankar som känns negativa och hopplösa.

Är det något du kan behöva förändra för att må bättre? Bara du vet svaret. Varför inte börja skapa egna vanor i omtanke och säga till dig själv: ”Jag är värd att må bra!”

Forskning inom neurovetenskap har visat vilken fantastisk mental förmåga människan har, hur dina tankar kan påverka ditt mående. För när du repeterar samma mening ofta, medvetet och fokuserat, skapas nya tankebanor.

När du känner dig redo för att titta på ditt eller dina bröst, dina ärr och hela din kropp. Så ställ dig framför spegeln och våga pröva säga meningar som: ” Jag älskar mig, min kropp”, ”Jag är fin / vacker / sexig”, ”Mina bröst är fina” eller ”Jag kan njuta i min kropp och min sexualitet”.

Formulera dina egna meningar som stärker din självkänsla och lusten till sexuellt välbefinnande. Det kan kännas löjligt i början, men varför inte prova och göra det med ett leende? Du har inget att förlora.

Avsluta med att tacka dig själv för att du ger dig den omtanke du så väl förtjänar.

HITTA EN NY RELATION

Vid en cancersjukdom är det mycket som förändrats. Du kanske börjar reflektera över dina relationer, både till dig själv och till andra. Det kan vara dags att skapa nya positiva relationer, som stärker dig och din självkänsla.

RELATIONEN TILL DIG SJÄLV

”Jag måste börja med att älska mig själv innan jag kan ta emot kärlek från andra och ge tillbaka.”

Anonym.

Ibland kan du behöva stanna upp och fokusera på dig själv, för att förstå vem du är, i din kropp. Fundera på hur du ser på dig själv, på vad som kan ge dig en upplevelse av välbefinnande. Det finns inget svar som är rätt eller fel, utan svaren finns hos dig, om du lyssnar inåt. Det handlar om att hitta en ny, mer positiv relation till dig själv.

Du har förmågan och möjligheten, men ibland kan det hjälpa att prata med någon annan än med din familj och dina vänner. Din kontaktsköterska kan hjälpa dig vidare. Låt det vara någon som ger dig en trygg plats där du får utrymme att fundera ut vem du är och vilka unika behov och förmågor du har.

RELATIONEN TILL DIN PARTNER

Lever du i en parrelation så kan det bli utmaningar i förhållandet. Det är en helt ny situation fylld av många känslor och tankar, och ni kanske har fått svårt att prata med varandra. Du kanske undviker närhet till din partner, för att inte ge förväntningar på sex. Din partner kanske undviker dig, för att du inte ska känna press. Det kan känns omöjligt att prata om det svåra, vilket i sin tur kan få dig att tro att din partner tycker att du är oattraktiv. Och ju längre detta pågår, ju större är risken att glida isär.

Kommunikationen är viktig att vårda och utveckla tillsammans. Det kan vara bra att ni tillsammans vet vilka biverkningar du kan få av dina behandlingar. Prata med din kontaktsköterska för att få information. Det är också bra att få samtalsstöd kring hur ni tillsammans kan gå vidare.

SKAPA NYA VANOR TILLSAMMANS.

Ett sätt att vårda en relation kan vara att skapa nya vanor tillsammans.

Pröva att varje vecka boka tid tillsammans för en stund av välbefinnande som upplevs läkande för båda. Det kan vara att laga en god måltid tillsammans, ta en cykeltur eller att gå på en promenad. Eller varför inte planera för sköna stunder tillsammans och pröva att turas om att ge och att ta emot skön massage? Att ta emot utan att ha några krav på sig, kan bli ett sätt att känna tillfredställelse utan att behöva prestera.

Lika bra kan det kännas att ge massage och låta din partner njuta av att ta emot. En regel är att ingen av er gör något som känns obekvämt eller obehagligt för någon av er.

Lika viktigt som att boka tid för varandra tillsammans så är det okej att boka tid för sig själv på var sitt håll, även om ni bor ihop, har barn och jobb. Gör det som känns bra för just er.

SLUTORD

Vi hoppas att vi har väckt din nyfikenhet och viljan att ta hand om hela dig, din kropp och dina känslor. Kanske har du fått med dig nya tankar om hur du kan gå vidare. Även om det känns konstigt och svårt med övningarna, ge inte upp. Prova dig fram i din egen takt. Det kommer att gå lättare efter hand för att slutligen bli en självklar och viktig del i ditt liv.

Vi vill att du tänker positiva tankar om dig själv och lär känna dig själv ännu mer. Att du älskar dig själv för just den du är. Att du tackar dig själv för att du ger dig den omtanke och omvårdnad som du så väl förtjänar.

Sluta aldrig vara nyfiken på livet.

Med omtanke, Aleah Care.

Vill du veta mer:

www.aleahcare.com

www.pistill.se

www.gyncancer.se

www.brostcancerforbundet.se

www.cancerrehabfonden.se

www.cancercentrum.se

www.eftercancern.se

www.cancerfonden.se

www.1177.se

www.ungcancer.se

www.cancer.se

www.svenskaodemforbundet.se

Aleah Care erbjuder högkvalitativa rehabiliterings produkter och intimvård så att kvinnor med cancer, underlivssmärta, förlossningsskador eller klimakteriebesvär kan återfå en god underlivshälsa och livskvalitet.

I nära samarbete med medicinska specialister och patientföreningar erbjuder Aleah Care även professionell rådgivning och utbildning för både privatpersoner och vårdgivare.

Varmt välkommen att besöka oss på aleahcare.com för mer information, rådgivning och inköp av kvalitetsprodukter som berör din sexuella hälsa och ditt välbefinnande.

Vid frågor kontakta oss på info@aleahcare.com