REVISTA DIGITAL II BIMESTRE - 5TO I GRUPO 5

“Con Eduviges, abrazamos la vida y misión con esperanza”

MEJOREMOS NUESTRO BIENESTAR FÍSICO Y EMOCIONAL, PRACTICANDO ACTIVIDADES DE EXPRESIÓN CORPORAL Y RECREATIVAS Revista digital

Chiclayo, Julio, 2021

Competencias Se desenvuelve de manera autónoma a través de su motricidad Asume una vida saludable Interactúa a través de sus habilidades socio-motrices.

Propósito de aprendizaje El propósito del presente proyecto es que realicen actividades físicas, recreativas y de expresión corporal.

Por las alumnas del 5to grado "I" de secundaria de la institución educativa Nuestra Señora del Rosario Ocampo Mesones Mariana Nicole Paico Ríos Fátima del Rosario Polo Murillo Sol Maricielo Raymundo Bravo María Valentina Ruiz Barriente Alana Victoria

Chiclayo, julio del 2021

Índice 07

08

11

EVIDENCIA 1

EVIDENCIA 2

(RUTINA DE CALENTAMIENTO GENERAL)

(COLLAGE DE FOTO DEL CALENTAMIENTO GENERAL)

INTRODUCCIÓN

12

14

EVIDENCIA 3

EVIDENCIA 4

(COLLAGE DE FOTO DEL CALENTAMIENTO ESPECIFICO)

(BLOQUES DE EJERCICIOS DE EXPRESIÓN CORPORAL -GIMNASIA RÍTMICA PPT)

64

64

EVIDENCIA 7

EVIDENCIA 8

(ORGANIZADOR VISUAL DE JUEGOS RECREATIVOS EN CASA)

(VIDEO DE JUEGOS RECREATIVOS)

64 EVIDENCIA 6 (VIDEO DE COREOGRAFÍA DE GIMNASIA RÍTMICA)

64

64

CONCLUSIONES

ESTRATEGIAS Y ANEXOS

INTRODUCCIÓN Desde siempre, la clase de Educación Física

De igual forma, esta revista dará a conocer los

ayuda al desarrollo psicomotriz de los alumnos

distintos trabajos realizados a lo largo de este

y alumnas, permitiéndoles desenvolverse de

bimestre, donde comenzaremos mostrando la

manera más óptima, explorar su creatividad y

importancia

descubrir nuevas habilidades. Puede que la

correctamente

mayoría de estudiantes no se convierta en un

adecuadamente

deportista de élite o se dedique a esto en un

mediante un collage de fotos y cuáles son los

futuro, o que simplemente el deporte no forme

calentamientos

parte de su vida, pero una actividad física

realizar.

adecuada posibilitará que la persona desarrolle

coreografía de gimnasia rítmica en el transcurso

plenamente todas sus actividades cotidianas,

de tres semanas, donde fuimos desarrollando

dando un mejor rendimiento, evitando fatiga

nuestros sentidos de coordinación con cada

rápidamente, problemas de circulación, etc.

paso y en conjunto con la música, para luego de

Por

de

un

calentamiento

hecho, una

el

cómo

rutina

de

específicos otro

lado,

que

previo realizar

ejercicios se

deben

elaboramos

una

haberla concluido, ser presentada en vivo. Y por Nuestro objetivo es que nuestros lectores

último, realizamos juegos recreativos en familia,

conozcan diferente maneras de mejorar su

buscando de esta manera un medio para liberar

bienestar físico y emocional (juegos recreativos,

el estrés y compartir un momento de diversión.

gimnasia rítmica, etc), actividades que ayuden y estimulen al desarrollo cerebral y psicomotriz; como

ejercicios

de

coordinación,

lectura,

creatividad y sobre todo diversión, de modo que cada persona pueda velar por su bienestar tanto físico como mental al realizar cualquiera de estas actividades.

EVIDENCIA 1 (ppt de ejercicios de calentamiento corporal) https://www.canva.com/design/DAElKrUiXsE/JYEF1bDVjhUA5GuNJBmy4A/view? utm_content=DAElKrUiXsE&utm_campaign=designshare&utm_medium=link&utm_source=sharebutton

EVIDENCIA 2 (Collage de rutina de calentamiento)

EVIDENCIA 3 (Collage de rutina de calentamiento específico)

Lista de cotejo - evidencia 3

EVIDENCIA 4 (Ejercicios para realizar los bloques coordinados) https://www.canva.com/design/DAElKw2OY9c/njMTJdm3u-1RtP4_WtvZ-w/watch? utm_content=DAElKw2OY9c&utm_campaign=designshare&utm_medium=link&utm_source=sharebutton

EVIDENCIA 6 (Presentación de coreografía) https://youtu.be/-jI4Ofeptc0

Lista de cotejo - evidencia 6

EVIDENCIA 7 (Organizador visual de las fichas del juego recreativo)

https://www.canva.com/design/DAEkFd2V80c/ze_mu0OuyHeDKA4qE9xXtw/watch? utm_content=DAEkFd2V80c&utm_campaign=designshare&utm_medium=link&utm_source=sharebutton

Ficha de observación - evidencia 7

EVIDENCIA 8 (Vídeo de juego recreativos en familia)

https://youtu.be/r1NVC01IVVM

Lista de cotejo - evidencia 8

Concluciones Nuestra salud, únicamente dependerá de cuánto nos interesemos y preocupemos por el bienestar físico-emocional propio. El realizar

este

tipo

de

actividades

o

ejercicios, mejoran nuestra flexibilidad, la buena circulación de oxígeno por todo el cuerpo, y nos permite tener una vía de escape a las tensiones de la vida cotidiana, el estrés y preocupaciones.

De igual forma, queremos resaltar que una vida saludable no solo depende de un cuerpo sano, sino también de una mente sana, donde haya un equilibrio, Cada quien es dueño de su vida, y es decisión de cada persona el buscar ese punto medio en su bienestar físico-emocional,

Referencias bibliográficas Fernández, G. (s. f.). Calentamiento y elongación. https://portal.alemana.cl/. https://portal.alemana.cl/wps/wcm/connect/Internet/Home/otrossitios/Deportes/Calentamiento+y+elongacion Torres, A. (s. f.). Los 4 tipos de calentamiento deportivo (y sus características). https://psicologiaymente.com/.

https://psicologiaymente.com/deporte/tipos-de-

calentamiento-deportivo EJERCICIOS CARDIOVASCULARES: DEFINICIÓN Y BENEFICIOS. (2017, 1 febrero). https://blog.smartfit.com.mx/.

https://blog.smartfit.com.mx/ejercicios-

cardiovasculares-definicion-y-beneficios/ 25

juegos

para

divertirse

en

familia.

(s.

f.).

https://rejuega.com/.

https://rejuega.com/juego-aprendizaje/juegos-familia/25-juegos-para-divertirseen-familia/ Bolos.

(s.

f.).

https://www.culturarecreacionydeporte.gov.co/.

https://www.culturarecreacionydeporte.gov.co/es/bogotanitos/recreaccion/bolos Zumo Animaciones. (2019, 23 septiembre). Zumo Dance - Madre Tierra, una coreografía llena de energía [Vídeo]. YouTube. https://youtu.be/-mc5aLuvfrM BAILEACTIVO. (2015, 12 septiembre). Baila y canta Madre Tierra (Oye) con Chayanne y BAILEACTIVO [Vídeo]. YouTube. https://youtu.be/GA0NmmiJsGk

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Fotografías NICOLÁS GÓMEZ

"Nuestros cuerpos son nuestros jardines; nuestras decisiones, nuestros jardineros" William Shakespeare