AkuWM Wasze historie by Akuna

ver. 2.09.2014

Wasze historie

Do zainteresowania się AkuWM skłoniło mnie kilka powodów: pozytywne doświadczenia z innymi produktami Akuny, rozmowy w gronie przyjaciół związanych z Akuną, ale przede wszystkim – wielka zaleta, czyli prostota AkuWM. Nie trzeba liczenia kalorii, ani bycia kulinarnym ekspertem. Nie jest od razu łatwo, lekko i przyjemnie – największą trudnością dla mnie było nauczenie się systematyczności w jedzeniu posiłków. Z dnia na dzień jest łatwiej, a nawyk zdrowego żywieniowego rytmu dnia jest bezcenny.

Mój dzień z AkuWM witał mnie Zieloną Herbatą doprawioną Alveo Mint, potem śniadanie produkcji własnej lub AkuWM Zdrowe Śniadanie. Obiad przygotowany zgodnie z sugestiami i przepisami do pracy jechał w pudełku. W plecaku „zadomowiły się” AkuWM Koktajl Błonnikowy i AkuWM Zdrowa Przekąska. Na koniec dnia pyszna kolacja zrobiona zgodnie z załączonymi przepisami. Do tego, w trakcie dnia około 2 litry wody doprawionej produktami witaminowymi z Akuny. Pożegnałem zwyczaj podjadania między posiłkami i słodkie gazowane napoje. Dorzuciłem codzienne dłuższe spacery (po kilka km) i godzinę roweru minimum trzy razy w tygodniu.

Jacek Fogel

-4,8 kg w 28 dni

Gdy w lipcu minionego roku zaczęłam stosować Alveo, jednocześnie rzuciłam palenie papierosów. Przytyłam 7 kg. Przez pół roku stosowałam różne diety, oprócz tego systematycznie ćwiczyłam, lecz bez osiągnięcia wymarzonego efektu. Nie zrzuciłam ani 1 kg. Kiedy pojawił się system AkuWM byłam pewnie jedną z pierwszych konsumentek tego produktu.

rozmiar

Moim celem było zrzucenie 4 kg w 28 dni i osiągnęłam to! Obecnie mieszczę się w moje ulubione ubrania. Podczas stosowania programu AkuWM miałam zdecydowanie więcej energii, pomimo spożywania mniejszych porcji pokarmów. Dzięki AKuWM nauczyłam się stosowania zdrowych zasad żywieniowych, jem regularnie i nie dojadam oraz rozsądnie wydaję pieniądze na jedzenie. Jestem usatysfakcjonowana doświadczeniami z AkuWM, mam doskonałe samopoczucie oraz zdrowe i jędrne ciało. Cieszę się życiem, odnalazłam motywację, mam w sobie radość, czuję się lżejsza i szczęśliwsza. Z głębi serca polecam – to naprawdę działa

Barbara Wójcik

rozmiar

-4 kg w 28 dni

AkuWM to jest coś, na co czekałam. Stosowałam wiele diet z różnymi efektami. Te najbardziej skuteczne nie wpłynęły jednak dobrze na moje samopoczucie i wygląd (miałam tzw. zmęczoną twarz). A po kilkunastu miesiącach zgubione kilogramy i tak wróciły. Dodatkowo pogłębiły się moje negatywne skojarzenia związane z dietą. Podczas każdej z nich marzyłam o dniu jej zakończenia, myśląc o powrocie do „normalnego” jedzenia. Tym, co mnie gubiło przy każdej próbie odchudzania, co też przyczyniło się powstania nadwagi, było wieczorne podjadanie, nieregularne posiłki związane z trybem pracy i słodycze, którymi zajadałam stres. Niewłaściwe odżywianie powodowało braki w organizmie, a to skutkowało ochotą na różne pokarmy, które pochłaniałam w dużych ilościach. AkuWM to program dla osób, które problem z odchudzaniem mają w głowie. Przede wszystkim posiłki AkuWM dostarczają wszystkich niezbędnych składników, więc nie ma uczucia ssania. Są wygodne, gdy ktoś dużo czasu spędza poza domem. Dodatkowo, zwykłe posiłki przygotowywane własnoręcznie sprawiają, że nie czuję się jak na diecie. Udało mi się zmniejszyć porcje i ze zdziwieniem zauważyłam, że już po 8 dniach diety mały talerzyk w zupełności wystarcza. A słodycze? Tu jest jeszcze lepiej. Bez trudu z nich rezygnuję, a nawet jak się skuszę, to i tak nie smakują jak kiedyś. Zawsze chudłam powoli. I tym razem efekt w kilogramach nie jest wielki – 5 kg w ciągu 7 tygodni. W obwodach straciłam 1,5 – 2 cm. Jednak przy wzroście 150 cm to duża różnica. Z rozmiaru 44 zeszłam na 42. Do tego skóra dobrze wygląda, co nie zawsze w wieku 50 lat idzie w parze z odchudzaniem. Zaczynałam od 72 kg i planuję jeszcze kilka zgubić. Jed-

rozmiar

nak nie ścigam się. Wolę powoli, by utrwalać nowe nawyki, jednocześnie nie rezygnując z małych grzeszków żywieniowych, co jakiś czas. Ważne, że jem dużo mniej, a mój organizm sam mnie dyscyplinuje pogorszeniem samopoczucia, kiedy jem bezmyślnie, byle jak i byle co. Przestałam też podjadać między posiłkami i w nocy. Jedzenie nie jest już dla mnie problemem. No może tylko takim, że teraz różne produkty muszą czekać na swoją kolejkę, jeśli na dany dzień limit posiłków jest wyczerpany.

rozmiar

Violetta Nowak

-5 kg w 49 dni

System AkuWM stosowałam 4 tygodnie. Bardzo mi się spodobało, że w trakcie stosowania nie byłam głodna. Przez cały dzień miałam dużo energii i dobre samopoczucie. Zauważyłam, że podczas pierwszych dwóch tygodni oczyszczała mi się wątroba, czego oznaką były wypryski na brodzie. Następnie poczułam się taka pusta w środku i lekka. Zgubiłam w ciągu 1 miesiąca 5 kg bez żadnego wysiłku.

rozmiar

Po zakończeniu programu zgubiłam kolejne 4 kg, czyli w sumie schudłam 9 kg. W obwodzie klatki piersiowej straciłam 4 cm, w pasie 10 cm, w biuście także 10 cm. Po dietach, które do tej pory stosowałam miałam efekt jo-jo, a po programie AKUWM nie dość, że nie przytyłam, to jeszcze straciłam kolejne kilogramy!

Renata Wierciak

rozmiar

-5 kg w 28 dni

Moje słowa chcę kierować w szczególności do tych, którzy naprawdę chcą zrzucić zbędne kilogramy. Zdecydowałem się na program AkuWM, ponieważ bardzo chciałem pozbyć się sterczącego niczym piłka brzucha i tzw. papuśnej twarzy, przez którą trochę przypominałem chomika zbierającego zapasy na zimę.

Szczerze mówiąc nie byłem do końca przekonany do systemu zarządzania wagą AuWM. Nie rozumiałem, jak można jeść – i to dobrze jeść, w potrzebnych ilościach – i chudnąć. A jednak! Po 3 tygodniach moja waga spadła z 93,4 kg do 86,6 kg i już nie przypominam chomikującego zapasy preriowego zwierzątka… Tak! Program AkuWM zdecydowanie działa, więc każdemu, kto chce naprawdę schudnąć, gorąco go polecam! Po zakończeniu całego programu moja waga ustabilizowała się na poziomie 85,2 kg, w talii ubyło mi 5 cm, w biodrach 6, a w udach 3 cm. Klatka piersiowa się powiększyła, ale to dlatego, że zacząłem troszkę ćwiczyć. Na mojej „piłce” z kolei zaczęło ukazywać się coś, co przypomina mięśnie. Trzymam więc kciuki za wszystkich, którzy się zdecydowali na AkuWM!

Ireneusz Gabryniewski

-8,2 kg w 31 dni

Problemy z nadwagą zaczęłam mieć w wieku ok. 50 lat. Pomijając dyskomfort psychiczny, zaczęłam mieć problemy z kręgosłupem i stawami. Mam za sobą dwie kuracje odchudzające, nie wspominam ich jednak zbyt dobrze. Szczególnie pierwszej, którą musiałam przerwać z powodu nasilających się problemów z kręgosłupem. Nie miałam w jej trakcie większego wpływu na to, co jem. Rehabilitacja trwała kilka miesięcy. Druga była w miarę bezpieczna, ale zbyt skomplikowana.

Zdecydowałam się na system AKUWM, żeby odciążyć kręgosłup i stawy oraz lepiej się poczuć. Pierwszą najważniejszą zaletą programu jest to, że mam pełną kontrolę nad tym, co jem, a posiłki mogę bilansować stosownie do moich potrzeb. Po drugie to ja decyduję o tym, w jakim tempie tracę wagę. Nie muszę się spieszyć, mam czas na prawidłową odbudowę mięśni chroniących kręgosłup. A po trzecie nie czuję się głodna i osłabiona, wręcz odwrotnie – przybywa mi sił witalnych. Mój cel to pozbycie się 7-8 kg. Po miesiącu jestem lżejsza o 4 kg. Chociaż jestem raczej w grupie osób powyżej średniej statystycznej, które podejmują takie wyzwania, na razie nie przybyło mi zmarszczek.

Halina Palejczyk

-4 kg w 28 dni

O chęci zrzucenia „kilku” kilogramów (w moim przypadku to nawet kilkudziesięciu) myślałem od dłuższego czasu. Jednym z powodów był uraz kolana oraz uwagi lekarza na temat dużej masy ciała. Źle się też czułem i często męczyłem, ubrania przestały pasować. Postanowiliśmy wspólnie z rodziną, że trzeba coś z tym zrobić. Stwierdziłem, że AkuWM to produkt dla mnie.

rozmiar

XXL/XL

Moja waga wyjściowa to 113,6 kg, po 26 dniach stosowania AkuWM waga spadła do 108,2 kg, czyli o 5,4 kg. Stosowanie produktów jest niezwykle proste i praktyczne, są sycące, nie czuję głodu pomiędzy posiłkami. Zacząłem zwracać uwagę na to, co jem oraz bilansować jedzenie, żeby nie przekraczać około 1200 kcal na dzień. Zacząłem 1 godzinę dziennie chodzić z kijkami oraz wychodzić na 30-minutowe spacery z psem. Piję ok. 1,5-2 litry wody. Ubrania dawno nieużywane zaczęły znowu pasować, już się tak nie męczę. Powoli osiągam zamierzony cel. Serdecznie polecam wszystkim niezdecydowanym AkuWM.

Dariusz Synecki

rozmiar

XXXL

-5,4 kg w 28 dni

Mając 88 kg wagi, prześladowała mnie wizją przekroczenia w najbliższej przyszłości 100 kg. Odchudzanie z AkuWM nie było wcale takie ciężkie. Bałam sie, że będę chodzić głodna i zła, a nic takiego nie miało miejsca. Jadłam 4 posiłki dziennie co 4 godziny. Nie jadłam w ogóle pieczywa. Do pracy zawsze brałam AkuWM Zdrową przekąskę. Przede wszystkim zmniejszyłam porcje o połowę.

rozmiar

Starałam się jeść małe porcje oraz pić dziennie przynajmniej 2 litry wody z Onyx Plus. AkuWM Zielona Herbatę z Alveo piłam przed jedzeniem, nie popijałam posiłków ani nie piłam godzinę po jedzeniu. Nie podjadałam. W pierwszym tygodniu spadło mi dwa i pół kilo, dwa centymetry w udach i dwa w talii. Po trzecim tygodniu wyniki były nawet fajniejsze niż oczekiwałam. To dało mi ogromną motywację. W sumie zrzuciłam 8 kg w miesiąc. Wagę utrzymuję. Nie mam też wcale ochoty na słodycze! Będę kontynuować odchudzanie z AkuWM, bo wiem, że to zdrowa, bezpieczna dieta, niezagrażająca mojemu zdrowiu. Poza tym widzę efekty!

Sylwia Skwara

rozmiar

46/48

-8 kg w 28 dni

W dzisiejszych czasach jednym z największych problemów cywilizacyjnych, stała sie ludzka otyłość. Mam zresztą wrażenie, że ktoś tym celowo steruje. W coraz większym stopniu jesteśmy „zarzucani” produktami na odchudzanie. AkuWM to dla mnie coś innego – dużo więcej niż odchudzanie, to nawet dużo więcej niż tylko zarządzanie wagą. AkuWM do dla mnie wspaniały program związany z dobrą prezencją, samooceną i dobrym samopoczuciem.

To, że AkuWM pomógł mi schudnąć 4 kilo, to jeszcze nic! Jestem kobietą 50+ i od pewnego czasu zauważyłam zmianę w moim metabolizmie, a co za tym idzie, zmieniły się także kształty mojego ciała. W trakcie stosowania AkuWM moje zbyt duże obwody znacznie się zmniejszyły. Najważniejsze dla mnie to, że moi bliscy zauważyli pozytywne zmiany w mojej figurze, a nie mówiłam im, że korzystam z programu AkuWM. Bardzo mnie ucieszyły pozytywne opinie innych i to, jak dobrze mnie teraz postrzegają . Zebrałam całą masę cudownych komplementów, jednak najważniejsze jest to, że zaczęłam też sama siebie lepiej postrzegać. Z AkuWM czuję się ze sobą bardzo dobrze.

Małgorzata Krzysztofik

-4 kg w 28 dni

„Program AkuWM zwrócił moją uwagę, gdyż nie tylko miałem kilka kilogramów za dużo, których dobrze byłoby się pozbyć. Chciałem także używać produktów naturalnych i skutecznych, które nie tylko pozwolą stracić na wadze, ale i ją utrzymać. Rozpoczynając program ważyłem 92,2 kg, a po 3 tygodniach stosowania produktów AkuWM, waga spadła do 88 kg, czyli dokładnie o 4,2 kg.

Skąd takie wyniki? Dokładnie zastosowałem się do wcześniej otrzymanych wskazówek. W ciągu dnia jadłem 3-4 posiłki w regularnych odstępach czasu, niczego nie podjadając między nimi. Każdego dnia wypijałem przynajmniej 1,5 l wody. Wprowadziłem też zakaz „wieczornego podjadania”, a ostatni posiłek był nie później niż 2 godziny przed snem. Te wszystkie rzeczy w połączeniu ze znakomitymi i skutecznymi produktami AkuWM, pozwoliły uzyskać tak dobre rezultaty. Gorąco polecam program utrzymania wagi AkuWM firmy Akuna każdemu, komu naprawdę zależy na zrzuceniu zbędnych kilogramów, stosując skuteczne i bezpieczne produkty najwyższej jakości.”

Mariusz Sadowski

-4,2 kg w 21 dni

„Na stosowanie AkuWM zdecydowałam się z powodu utrudnień, jakie nadwaga wprowadziła w moje codzienne czynności - np. wiązanie butów, wchodzenie po schodach itp. Ponadto rozmawiając z ludźmi o zdrowiu i o produktach Akuna sama chcę być przykładem dobrych efektów ich stosowania.

rozmiar

Produkty AkuWM i cały system wyróżnia to, że gubię kilogramy, a nie chodzę głodna! Najważniejszą moją obserwacją jest poprawa samopoczucia – przede wszystkim czuję się lżejsza i sprawniejsza. Stosuję AkuWM według zasad podanych w programie. Ranek zaczyna się u mnie od AkuWM Zielonej Herbaty i Alveo. Przez cały dzień piję ok. 3 litry wody. Zwracam uwagę, aby moje posiłki nie przekraczały 500 kcal. Schudłam 8 kg w trzy tygodnie. Chciałabym zrzucić jeszcze 25 kg i wierzę, że stosując program AkuWM mi się to uda!”

Barbara Kurpisz

rozmiar

-8 kg w 21 dni

„Zdecydowałam się skorzystać z programu AkuWM, gdyż moja szafa zaczęła zawierać zbyt dużo rzeczy, które zrobiły się zbyt małe lub opięte. Zaczęłam źle czuć się we własnym ciele. Dlaczego akurat AkuWM? Ponieważ produkty te są najwyższej jakości, są dobre w smaku i wygodne w użyciu. Posiłek można zjeść wszędzie. Co więcej mogę jeść normalne posiłki (stosując się oczywiście do odpowiednich wskazówek), a AkuWM jest znakomitym ich uzupełnieniem. Staram się jeść mniej, zwracać uwagę na kaloryczność posiłków, nie jeść później niż ok. 20.00. Trzymam się zasady żeby mieć czterogodzinną przerwę między posiłkami oraz jeść regularnie o odpowiednich porach, choć nie zawsze mi się to udaje. Wprowadziłam aktywność fizyczną – staram się 3 razy w tygodniu chodzić na lekki 40-60 minutowy trening. Muszę powiedzieć, że lepiej też się czuje i mam więcej energii i siły do funkcjonowania. Przez okres 3 tygodni schudłam 3,7 kg, w obwodach (biodra i biust) straciłam po 3 cm, a w talii 10 cm. Założyłam sobie, że chcę schudnąć 12,5 kg, więc zostało mi jeszcze tylko 8 kg. I zrobię to z AkuWM!”

rozmiar

Agnieszka Liszka

rozmiar

-3,7 kg w 21 dni

„Od wielu lat borykam się z problemem nadwagi. Stosowałem już wiele diet, które niestety nie przynosiły stałych efektów. AkuWM spełniło moje oczekiwania. Bardzo odpowiada mi smak produktów, dobrze znoszę tę dietę, nie jestem rozdrażniony, osłabiony spożywaniem mniejszej ilości kalorii i nie mam napadów „wilczego głodu”, jak to bywało przy stosowaniu innych diet.

Zacząłem system kontroli wagi AkuWM zgodnie ze wskazówkami, ważąc 118,4 kg. Dzień zaczynam od szklanki ciepłej wody z ekstraktem AkuWM Zielona Herbata następnie jem śniadanie. Nie jadam w restauracjach, ponieważ tam posiłki są bardziej kaloryczne. Obiad pakuję do pudełka i zabieram ze sobą w trasę. Kolację (ok. 300 kcal) staram się ją jeść nie później niż o 19.00. Do obiadu i kolacji dołączam owoc. Staram się pić dużo wody między posiłkami, bardzo lubię wodę z cytryną i świeżą miętą. Odkąd rozpocząłem kurację AkuWM nie piję alkoholu i nie jadam słodyczy, ziemniaków a chleb zastąpiłem waflami ryżowymi. W ciągu 3 tygodni schudłem 6,5 kg. Jestem zadowolony z efektu i zamierzam jeszcze schudnąć 13,5 kg stosując produkty AkuWM i przestrzegając zasad zdrowego odżywiania.”

Mariusz Biskupski

-6,5 kg w 21 dni

„Muszę przyznać, że zapoznając się z produktem AkuWM byłam bardzo sceptyczna, ale żeby mieć własne zdanie chętnie zdecydowałam się na jego wypróbowanie. Uważam, że najważniejsze są osobiste doświadczenia. Mam parę kilogramów nadwagi, ale nie jestem zwolennikiem promowania szybkiej ich utraty. Wiele moich koleżanek korzystało z różnych cudownych diet, jednak efekt końcowy był fatalny. Moim celem jest pozbycie sie 6-8 kg w ciągu trzech miesięcy. Po pierwszych 3 tygodniach schudłam już 3 kg i straciłam 3 cm w talii, czując się przy tym fantastycznie.

rozmiar

Jestem aktywna zawodowo i dużo czasu spędzam poza domem. Moja kondycja fizyczna i umysłowa jest dla mnie bardzo ważna. Najważniejsze, że poszczególne produkty z zestawu mogą być wykorzystywane przez nas w ciągu dnia, w podróży jako wartościowe posiłki zamiast tzw. śmieciowego jedzenia. Polecam wszystkim AkuWM jako bardzo wartościowy produkt do modelowania sylwetki i regeneracji swojego organizmu.”

Małgorzata Szafraniec

rozmiar

-3,7 kg w 21 dni